Kinh nghiệm nhịn 3 ngày của chúng tôi Tùy chọn

[Diệu Minh]

Người nhịn ăn 3 ngày thứ nhất: Ngọc Trâm.


Tôi luôn luôn mong muốn có dịp để nhịn ăn mà mãi mới đủ duyên, mỗi năm nên nhịn 1 lần 7 ngày, biết thế mà vài năm mới nhịn được một lần, như vậy nhịn ăn cũng khó phết.

Chờ mãi tới tách ra được nhịn ăn 3 ngày, lý do: phòng dịch cúm đang lan mạnh trong cộng đồng...
Trước đó ngoài Bãi giữa đã thực hành tu tập nhịn bữa chiều, cho nên nó có đà... có cô bạn trẻ tới cùng tu tập, thấy cô nường hắt hơi sổ mũi... tôi thấy sáng hôm sau tôi cũng hắt hơi và sổ tí nước mũi, và tôi biết tôi đã bị lây thứ cúm gì đó của cô gái, loại cúm cực nhẹ?

Tôi cho cô gái quả mơ muối ngậm, hôm sau đỡ ngay và hỏi xin quả mơ muối nữa và khen mơ muối quá trời... cô gái này khoái ăn những thực phẩm phi thực dưỡng ...

Khi về nhà tôi quyết định nhịn luôn 3 ngày để còn phòng cái loại gì đó mà tôi nghi có lẽ bị lây từ cô gái, trước đó không có triệu chứng đó...???

Ngày thứ nhất nhịn ăn hơi có vẻ lả người, ngày hôm sau:

Có hai bạn trẻ hẹn tới để chuẩn bị phỏng vấn đưa lên truyền hình?
Tôi cũng không hỏi họ là ai... và trò chuyện với họ 2 giờ thao thao và giọng của tôi trở nên sang sảng và khỏe hẳn so với khi còn ăn bình thường, nhịn ăn làm cho cơ thể năng lượng của tôi trở nên sảng khoái hết sức và làm việc băng băng... chỉ hơi có vẻ đói ăn và cần nghỉ ngơi hơn tí chút.

Thời tiết ở HN đang cực kỳ dễ chịu: mưa mùa hè, mưa mấy hôm rồi, thời tiết rất là tuyệt vời cho những người nhịn ăn.

Cái thứ năng lượng phải hao tổn để tiêu hóa thức ăn, nay được giải phóng... tuyệt vời làm sao.

Bác Thái Khắc Lễ không hề biết là đối với những người ăn sai trái lâu ngày, uống nhiều loại thuốc... và có thận yếu thì không được nhịn quá 3 ngày ... sau đó họ có thể nhịn lâu hơn nhưng là những đợt sau...
Và sau khi nhịn thì nên ăn thế nào cho phải...

Hiện nay có nhiều người không thu được kết quả mỹ mãn vì không tuân thủ nội quy chặt chẽ sau khi ăn lại...
Phải nhắc nhở theo một biện pháp nào đó để mọi người có thể thu được kết quả tốt hơn...

"Kinh nghiệm là vật trang sức tốt nhất" - các bậc thầy tâm linh Tây Tạng nói như vậy.

Người ta có thể hoa mắt chóng mặt và không thể nào chịu nổi khi nhịn ăn một bữa... nhưng khi đã hiểu và đã từng nhịn ăn thì nhịn ăn là một phần thưởng tốt cho cơ thể ... nó luôn luôn là phần thưởng rất tốt lành.

Tại sao lại không thưởng cho cơ thể của chúng ta? khi mà nó miệt mài làm việc đêm ngày để duy trì sự sống, sao lại không cho nó nghỉ ngơi?
Thật là bất công làm sao? hi

Ngày thứ hai nhịn ăn là ngày 29 - 7 - 2009, hôm nay, thấy cực kỳ dễ chịu và sảng khoái làm sao, như là có nguồn sống mới trỗi dậy... có lẽ do thời tiết cực kỳ mát mẻ?

Có lẽ do cơ thể của tôi khá sạch, quệt tay vào giữa lưỡi đưa lên mũi ngửi? buổi sáng:

Không có mùi khó chịu

Buối chiều làm lại: - có mùi hơi giống trứng thối (nhẹ thôi)

A, như thế là cơ thể có chất độc và nhiều vi trùng vi khuẩn không tốt ngay tại miệng?
Ăn chay mà còn như thế?

Có nhiều việc phải làm và giải quyết cho nên chẳng có thời gian nghĩ tới ăn nữa, có cảm giác về sự ngon ăn tăng lên, thấy quí trọng thức ăn hơn hẳn.

[DIEUHANG]

Chị DM ơi! cho em góp vui đề tài nhịn ăn với. Tuần trước em phải xa nhà 3 ngày vì có việc không thể nào theo TD được, phải ăn cùng mọi người, ăn nhiều món rất chi là phi TD, nào đủ lại nấm , canh chua,... toàn thức ăn rất âm, đầy axít, hoá chất và bột ngọt nên bụng đau lằm nhằm và rát cổ, đi dứng thấy hơi choáng mất quân bình
Khi trở về nhà em phải nhịn ăn ngay để sám hối. Em thì ngày đầu chỉ thấy đói thôi, sờ trán thấy nóng, không thấy mệt, ngày hai cũng chưa mệt nhưng thêm triệu chứng buồn ngủ, hôn trầm, sốt nhè nhẹ, Ngày 3 sáng sớm thức dậy thấy mệt, miệng đắng, hơi nhức đầu tý xíu, , mắt nhìn mọi vật thấy tèm lem, không rõ nhưng 1 lúc sau thì mắt nhìn trở lại bình thường, đứng lên ngồi xuống phải từ từ nếu không sẽ bị xây xẩm, trong ngày đôi lúc thấy bụng hơi khó chịu, ợ hơi nhưng cũng qua nhanh thôi, người mệt hơn và không muốn nói, cảm thấy thiếu hụt năng lượng, đầu óc không tỉnh táo lắm vì vẫn buồn ngủ. Tối ngủ sớm nhưng giấc ngủ không ngon lắm. 3 ngày không khát nước nên không uống miếng nước nào nhưng đi tiểu ngày 6,7 lần, lượng nước tiểu nhiều trong khi ăn uống bình thường thì chỉ đi ngày 3 lần. Thế mới biết cơ thể đang thải độc rất tích cực. Hôm nay là ngày thứ 4 bước lên cầu thang cty thấy chân mỏi rã rời, không muốn bước, phải lò dò leo từng bước . Đến đây phải ngừng nhịn và ăn lại thôi, mỗi ngày sút 1kg,nhịn 3 ngày sút 3 kg, hôm nay còn 50kg. thực ra nếu không đi làm chỉ ở nhà thì em vẫn muốn nhịn nữa. So với đợt nhịn 14 ngày trước đây thì lần này không khoẻ bằng, lần trước em vẫn đi làm được cho đến ngày thứ 12 mới nghỉ ở nhà. Có lẽ lần đó do trước lúc nhịn em đã ăn thử mỗi ngày một bữa trong một tháng nên nó làm tiền đề cho đợt nhịn dài ngày chăng?. Nay không thể lặp lại như thế được. Nhưng đợt nhịn 14 ngày cũng chỉ là công cốc khi em phạm một số sai lầm mà phải mất nửa năm mới phục hồi lại được.
Qua đợt đó em rút ra kinh nhiệm xương máu như thế này: thứ nhất nhịn dài ngày đáng lẽ phải nghỉ ngơi, nhẹ nhàng bách bộ thư giãn để cơ thể thải độc một cách hiệu quả nhất thì mình lại làm việc quá sức như vậy là đã tạm ứng trước năng lượng dùng cho việc phục hồi sau này một cách phung phí . Thứ 2 là sau khi ăn lại, do thời gian đầu ăn không ngon miệng nên em đã lạm dụng muối và kết quả là một thời gian sau thận có vấn đề, bằng chứng là đi tiểu đêm(từ bé đến giờ không đi tiểu đêm) và mặt và chân tay hơi phù . Khi nhận ra sai thì ăn nhạt và phải chờ cơ thể phục hồi rồi nhịn tiếp đợt 5 ngày nữa mới giải quyết được rốt ráo cho những triệu chứng trên, thế nhưng bây giờ bị ''quen tật'' cứ hễ ăn mặn mấy ngày sau là đi tiểu đêm. Đây cũng là bài học cho những ai nhịn dài ngày nên lưu ý.