Thắc mắc về ăn uống theo thực dưỡng Tùy chọn

[duongsinh2008]

Chào các Bác và Anh Chị trên diễn đàn thucduong.vn!
Tôi có duyên tìm được trang web này và nhận ra nhiều điều hay từ pp thực dưỡng . Tôi rất muốn áp dụng pp này cho gia đình mình để bảo vệ sức khỏe. Nhưng có một số điều chưa thông lắm , kính mong các vị tiền bối hướng dẫn dùm, xin cám ơn!
1, Ban đầu tôi áp dụng pp -2 hoặc -3 có nghĩa là sẽ ăn gạo lức 50-60-%, muối mè cộng thêm ít rau củ20-30%, một ít cá tôm tự nhiên (10%) hoặc gà ta ( không ăn thịt heo và bò ) và 5% trái cây.
2, Với cách ăn theo pp như trên thì có đúng theo thực dưỡng không? lúc ăn cơm GLMM có cần nhai thật kỹ không? Nếu nấu mềm hơn và nhai khoảng 50 lần thì có đạt không?
3, Với cách ăn này thì có cần hạn chế uống nước không? Vì có ăn thịt cá nên có cần uống nước nhiều để thải độc không?
4, Tôi sẽ hạn chế tối đa ăn đường và uống mỗi ngày một ít sữa thì có phi thực dưỡng không?
5, Tôi sẽ sử dụng tamari, miso và các loại bột nêm thực dưỡng trong nấu ăn. Song song theo đó sử dụng nước mắm tự làm ( thành phần chỉ có cá và muối ) thì có được không? Nước mắm là thuộc dương hay âm? Sử dụng nước mắm có phi thực dưỡng không?
6, Ăn uống như thế cộng thêm sử dụng thuốc PHSL thì có tốt gì cho sức khỏe không?
Rất mong nhận được sự chỉ giáo của mọi người! Chân thành cãm ơn!

[Diệu Minh]

Tôi mới phát hiện ra năng lượng trong mỗi tế bào của người Thực dưỡng lâu năm nói chung có nhiều năng lượng hơn là nặng lượng trong các tế bào của người phi Td... và kết quả là người Td lâu năm thường nhanh nhẹt hoạt bát và đời sống tinh thần khỏe mạnh hơn người phi Td, nếu có máy chụp hào quang tôi nghĩ là họ sẽ có hào quang mầu sáng chói hơn là những người phi Td, vả lại chỉ nên so sánh chính con người họ trước kia và bây giờ... so sánh với người khác là biểu hiện của tâm si...

Hôm nay tôi đi đám tang của bác ruột tôi thọ 104 tuổi ở Hải Dương - cách HN 60 km, có cả cựu phó thủ tướng Nguyễn Khánh tới dự vì bác tôi cùng hoạt động cách mạng với mẹ của ông, nhìn mẹ tôi đi cùng (mẹ tôi học cùng vợ của ông) ông nói: trông vợ của ông thì có vẻ khỏe hơn mẹ tôi (mẹ tôi ăn chay nhưng nhanh nhẹn và đời sống tinh thần khá tốt)... tuy nhiên thực ra thì vợ của ông đang bị phải ngồi xe đẩy rồi và mẹ tôi thì vẫn nhanh nhẹn đi lại thoải mái... tôi cười và nói với mẹ tôi: không biết so sánh thế là thế nào: có những người đang sống đời sống thực vật, có lẽ cũng gọi là KHỎE ????

Người Td rất là may mắn, họ có cái biểu sức khỏe của tiên sinh Ohsawa để đoán định sức khỏe thực sự là gì ??? tôi đánh giá rất cao người nào có khả năng phán đoán và thực hành nhanh chóng...

Khá vui vì bác Nguyễn Khánh quan tâm tới thiền, tôi có tặng bác sách và đĩa hình về thiền Miến Điện... bác hẹn sẽ gặp lại tôi để hỏi han về thiền...

Tôi cũng gặp một nhà sư tới tụng kinh cho bác tôi và tôi đã lấy ngay 1 đĩa trong tập đĩa định biếu hết cho bác Nguyễn Khánh, để biếu nhà sư, việc này vừa thấy là sử lý kiểu như thế liền, gieo duyên... nhà Phật gọi là "gieo duyên"...

Bác tôi mất vào giờ rất là hiền, gương mặt của bác cũng thật là hiền, tôi chưa nhìn ai ở trong quan tài lâu như thế và nhìn nhiều lần... nhiều người trong họ nhà ngoại cứ khóc lóc... cái bản mặt của tôi đi tới và lập tức nước mắt khô lại và mọi người bình tâm hơn... và mẹ tôi thì còn nói là đáng lẽ phải mừng vì bác tôi đi rất là dễ dàng và "ngon lành" không làm khổ ai... chỉ chút chút không làm phiền nhau nhiều...

Tôi đối diện với cái chết để có cơ hội học tập về sự chết... chết là một kinh nghiệm quí cần phải học tập như là việc sinh nở vậy...

Có một điều là trước khi chết bác tôi thường kêu là đau quá... và tôi chợt nhớ tới các bà mẹ trẻ trong khi sinh nở cũng thường kêu "đau quá" còn chưa kể các lần mất ngủ vì con ốm đau...ôi chao ôi con đường luân hồi...
Khi ăn cơm trưa, chị họ tôi nói về việc thờ cúng sau khi chôn cất... tôi bảo: người VN ngày càng thêm mê tín dị đoan, người Miến chả có thấy cái mồ mả nào...thầy tôi bảo: sau khi chết chưa bằng cái búng tay là người ta đã đi đầu thai theo duyên... người VN nào là 3 ngày, 49 ngày... nhiều chuyện quá...tôi bảo làm gì cũng phải điều tra nghiên cứu cho kỹ xem có đáng làm không, chứ cứ theo "người ta" làm gì... tôi thường nói với cha mẹ tôi từ 20 năm trước là con báo hiếu bố mẹ ngay bây giờ không đợi sau khi chết, và tôi nói: khi nào bố mẹ tôi chết là tôi không khóc đâu... và hôm nay tôi cũng không hề khóc tí nào với cái chết của bác tôi, khi nào tâm tôi rung động? tôi biết liền và mọi sự trở nên bình thường và an lành... bầu khí an lành trong ngày tang cho bác tôi... tôi cũng mong điều đó tới với cha mẹ mình... khóc lóc làm chấn động từ trường an lành, không "cho người chết" cái quyền được bình an...

Tôi nói với mẹ tôi là khi nào có ai chết đừng nên để những người kém hiểu biết ở gần họ... để làm rối trí họ...