Thắc mắc về ăn uống theo thực dưỡng Tùy chọn

[duongsinh2008]

Chào các Bác và Anh Chị trên diễn đàn thucduong.vn!
Tôi có duyên tìm được trang web này và nhận ra nhiều điều hay từ pp thực dưỡng . Tôi rất muốn áp dụng pp này cho gia đình mình để bảo vệ sức khỏe. Nhưng có một số điều chưa thông lắm , kính mong các vị tiền bối hướng dẫn dùm, xin cám ơn!
1, Ban đầu tôi áp dụng pp -2 hoặc -3 có nghĩa là sẽ ăn gạo lức 50-60-%, muối mè cộng thêm ít rau củ20-30%, một ít cá tôm tự nhiên (10%) hoặc gà ta ( không ăn thịt heo và bò ) và 5% trái cây.
2, Với cách ăn theo pp như trên thì có đúng theo thực dưỡng không? lúc ăn cơm GLMM có cần nhai thật kỹ không? Nếu nấu mềm hơn và nhai khoảng 50 lần thì có đạt không?
3, Với cách ăn này thì có cần hạn chế uống nước không? Vì có ăn thịt cá nên có cần uống nước nhiều để thải độc không?
4, Tôi sẽ hạn chế tối đa ăn đường và uống mỗi ngày một ít sữa thì có phi thực dưỡng không?
5, Tôi sẽ sử dụng tamari, miso và các loại bột nêm thực dưỡng trong nấu ăn. Song song theo đó sử dụng nước mắm tự làm ( thành phần chỉ có cá và muối ) thì có được không? Nước mắm là thuộc dương hay âm? Sử dụng nước mắm có phi thực dưỡng không?
6, Ăn uống như thế cộng thêm sử dụng thuốc PHSL thì có tốt gì cho sức khỏe không?
Rất mong nhận được sự chỉ giáo của mọi người! Chân thành cãm ơn!

[Thực dưỡng]

Như vậy lượng nước uống sẽ là bao nhiêu cho cách ăn này?
Khi nào khát thì uống. Nhưng chú ý có trường hợp mình uống thấy đã quá mà tưởng là khát nhưng thực không phải, giống trong trời nóng uống vào thấy đã cứ muốn uống tiếp

Tôi đọc sách thực dưỡng và nghe CD của thầy Tuệ Hải đều nói rằng thức ăn tạo ra máu, ăn thức ăn như thế nào thì sẽ cho ra máu ấy. Nhưng theo Tây Y thì máu là do tủy tạo ra. Như vậy cái nào đúng? Nếu Tây Y sai và thực dưỡng là đúng thì tại sao bệnh nhân ung thư máu Tây Y có thể ghép tủy để chữa trị và chữa trị thành công?
Máu do tủy tạo ra thì tủy do cái gì tạo ra ? Chắc không dưng tự nhiên mà có tủy được phải không duongsinh2008.

[duongsinh2008]

Như vậy lượng nước uống sẽ là bao nhiêu cho cách ăn này?
Khi nào khát thì uống. Nhưng chú ý có trường hợp mình uống thấy đã quá mà tưởng là khát nhưng thực không phải, giống trong trời nóng uống vào thấy đã cứ muốn uống tiếp

Tôi đọc sách thực dưỡng và nghe CD của thầy Tuệ Hải đều nói rằng thức ăn tạo ra máu, ăn thức ăn như thế nào thì sẽ cho ra máu ấy. Nhưng theo Tây Y thì máu là do tủy tạo ra. Như vậy cái nào đúng? Nếu Tây Y sai và thực dưỡng là đúng thì tại sao bệnh nhân ung thư máu Tây Y có thể ghép tủy để chữa trị và chữa trị thành công?
Máu do tủy tạo ra thì tủy do cái gì tạo ra ? Chắc không dưng tự nhiên mà có tủy được phải không duongsinh2008.

Nếu sử dụng thuốc PHSL mà tiền sử có bệnh viêm mũi dị ứng thì có hết bệnh không? hay phải sử dụng thuốc Bimine?

[Luong Trung Hung]

Nếu sử dụng thuốc PHSL mà tiền sử có bệnh viêm mũi dị ứng thì có hết bệnh không? hay phải sử dụng thuốc Bimine?

Thuoc PHSL tang cuong he thong mien nhiem, vi vay no co the giup su hoi phuc toan dien cho co the.
Thuoc Biminne duoc dac che cho cac benh di ung : hayfever, viem mui di ung, suyen.....va cung luc lam cho co the can bang am duong; cho nen neu muc dich chinh la chua benh viem mui di ung thi nen dung Biminne, dac biet cho nhung benh viem mui di ung kinh nien; con neu nhu muon chua cac benh khac hay co nhieu benh cung luc thi nen dung PHSL.
Trong truong hop vua benh viem mui di ung kinh nien, vua co nhieu benh khac cung luc thi dung ca 2 va nen dung cach nhau it nhat 2 gio.

[duongsinh2008]

Thuoc PHSL tang cuong he thong mien nhiem, vi vay no co the giup su hoi phuc toan dien cho co the.
Thuoc Biminne duoc dac che cho cac benh di ung : hayfever, viem mui di ung, suyen.....va cung luc lam cho co the can bang am duong; cho nen neu muc dich chinh la chua benh viem mui di ung thi nen dung Biminne, dac biet cho nhung benh viem mui di ung kinh nien; con neu nhu muon chua cac benh khac hay co nhieu benh cung luc thi nen dung PHSL.
Trong truong hop vua benh viem mui di ung kinh nien, vua co nhieu benh khac cung luc thi dung ca 2 va nen dung cach nhau it nhat 2 gio.

Cám ơn Bác Hung,
Trẻ em có thể dùng Bimine để ngăn ngừa các bệnh hô hấp hay gặp như viêm họng, sổ mũi,... không vậy Bác?
Người phi TD uống PHSL và Bimine có hiệu quả không Bác?
Con ăn GLMM nhưng vẫn ăn cá, thịt gà ,rau , một ít trái cây và uống một ít sữa Ensure khoảng 1 tháng nay , nhưng đã sụt mất khoảng 7kg, như vậy có bình thường không? Thường thì cháu nghe nói ăn pp số 7 mới sụt kg nhiều, có phải sụt kg là do cháu uống ít nước hơn hay không? Lúc chưa sụt kg thì cháu đã gầy hơn chuẩn khoảng 3kg , giờ đây thì nhìn ốm tong teo , mặt mày có vẽ xanh xao quá, nhờ Bác tư vấn dùm cháu nhé! Cám ơn Bác!

[Luong Trung Hung]

Cám ơn Bác Hung,
Trẻ em có thể dùng Bimine để ngăn ngừa các bệnh hô hấp hay gặp như viêm họng, sổ mũi,... không vậy Bác?
Người phi TD uống PHSL và Bimine có hiệu quả không Bác?
Con ăn GLMM nhưng vẫn ăn cá, thịt gà ,rau , một ít trái cây và uống một ít sữa Ensure khoảng 1 tháng nay , nhưng đã sụt mất khoảng 7kg, như vậy có b“nh thường không? Thường th“ cháu nghe nói ăn pp số 7 mới sụt kg nhiều, có phải sụt kg là do cháu uống ít nước hơn hay không? Lúc chưa sụt kg th“ cháu đã gầy hơn chuẩn khoảng 3kg , giờ đây th“ nh“n ốm tong teo , mặt mày có vẽ xanh xao quá, nhờ Bác tư vấn dùm cháu nhé! Cám ơn Bác!

Trẻ em có thể dùng Biminne để ngăn ngừa (và chửa trị) các bệnh dị ứng : viêm mũi, chảy mũi, suyển....
Người nào áp dụng Thực Dưỡng mà không sụt cân mới lạ ! Vì cơ thể họ bắt đầu thải bớt nước, mỡ, chất nhầy.......Người Thực Dưỡng mới trông thì thấy gầy ốm nhưng các bắp thịt cứng chắc hơn so với người phi Thực Dưỡng.......sau 1 thời gian th“ họ tăng cân trở lại nhưng sự tăng cân lần này không làm cho họ trông kém gầy vì trong hệ thống xương tủy số lượng vôi tăng trọng (vì trước đây họ bị loãng hay rỗng xương), đồng thời tủy trong xương đầy (trước đây tủy trong xương bị vơi). Không nên lấy chuẩn của người bình thường mà so sánh với người Thực Dưỡng vì không chính xác !.
Không nên ăn thịt gà mà nên dùng cá, tép nhỏ, ăn nguyên con, không bỏ xương, vãy, không lột vỏ, không bỏ đầu đuôi !
Nếu thích dùng sữa thì vẫn có thể dùng mỗi tuần vài ba lần (2 lần cho người đang chửa bệnh), mỗi lần 1 tách (cup); dùng nhiều hơn không tốt !
Bạn hãy tự kiểm nghiệm những điều tôi vừa trình bày bằng cách khuân vác hay làm những việc nặng nhọc, bạn sẽ cảm nhận được sức mạnh của chính mình nếu so với lúc trước đây khi chưa áp dụng Thực Dưỡng. Đừng quan tâm đến việc gầy ốm, vì nó làm cho bạn cảm thấy "có vẽ" xanh xao....nhưng kỳ thực là bạn mạnh khõe hơn, sức khõe dồi dào hơn !
Người phi Thực Dưỡng dùng PHSL hay Biminne vẫn có kết quả tốt nhưng sau một thời gian bệnh có thể tái phát và lại phải tiếp tục dùng thuốc; còn nếu như áp dụng đúng đắn Thực Dưỡng thì bệnh không tái phát !

[duongsinh2008]

Trẻ em có thể dùng Biminne để ngăn ngừa (và chửa trị) các bệnh dị ứng : viêm mũi, chảy mũi, suyển....
Người nào áp dụng Thực Dưỡng mà không sụt cân mới lạ ! Vì cơ thể họ bắt đầu thải bớt nước, mỡ, chất nhầy.......Người Thực Dưỡng mới trông thì thấy gầy ốm nhưng các bắp thịt cứng chắc hơn so với người phi Thực Dưỡng.......sau 1 thời gian th“ họ tăng cân trở lại nhưng sự tăng cân lần này không làm cho họ trông kém gầy vì trong hệ thống xương tủy số lượng vôi tăng trọng (vì trước đây họ bị loãng hay rỗng xương), đồng thời tủy trong xương đầy (trước đây tủy trong xương bị vơi). Không nên lấy chuẩn của người bình thường mà so sánh với người Thực Dưỡng vì không chính xác !.
Không nên ăn thịt gà mà nên dùng cá, tép nhỏ, ăn nguyên con, không bỏ xương, vãy, không lột vỏ, không bỏ đầu đuôi !
Nếu thích dùng sữa thì vẫn có thể dùng mỗi tuần vài ba lần (2 lần cho người đang chửa bệnh), mỗi lần 1 tách (cup); dùng nhiều hơn không tốt !
Bạn hãy tự kiểm nghiệm những điều tôi vừa trình bày bằng cách khuân vác hay làm những việc nặng nhọc, bạn sẽ cảm nhận được sức mạnh của chính mình nếu so với lúc trước đây khi chưa áp dụng Thực Dưỡng. Đừng quan tâm đến việc gầy ốm, vì nó làm cho bạn cảm thấy "có vẽ" xanh xao....nhưng kỳ thực là bạn mạnh khõe hơn, sức khõe dồi dào hơn !
Người phi Thực Dưỡng dùng PHSL hay Biminne vẫn có kết quả tốt nhưng sau một thời gian bệnh có thể tái phát và lại phải tiếp tục dùng thuốc; còn nếu như áp dụng đúng đắn Thực Dưỡng thì bệnh không tái phát !

Cám ơn Bác Hưng!
Cháu sẽ cố gắng duy trì cách ăn uống càng gần thực dưỡng càng tốt. Hiện nay cả nhà cháu đều ăn uống theo cách này, chỉ có chị giúp việc còn thích ăn mì gói và uống cafe . Nhưng tất cả đều ăn cơm gạo lức, nêm nếm bằng nước tương tamari, muối biển, miso,... cháu cũng thấy vui. Hai đứa trẻ trong nhà thì phải đi nhà trẻ nên không thể làm gì được hơn ( nhiều lúc cháu nghĩ trong đầu sao không có nhà trẻ thực dưỡng ?), nhưng chiều về nhà cũng ăn cơm, cháo hoặc phở gạo lức, uống các loại trà thực dưỡng, tuy nhiên sữa thì vẫn phải dùng, có lẽ chờ các bé lớn hơn một tí sẽ tìm cách để bé quen dần với thực dưỡng.
Trẽ con bây giờ hay đau ốm hoài, cháu nhớ hồi xưa lúc còn nhỏ ở dưới quê, mỗi lần bệnh là mẹ cháu chỉ cho ăn cháo gạo lức rang với muối. Sau đó khỏe hơn thì ăn với cá kho khô, sau đó là cơm nhão rồi mới đến cơm thường. Không uống thuốc tây mà chỉ uống vài thứ thuốc nam trong vườn mà hết bệnh. Nghĩ lại lúc đó cuộc sống thanh đạm nhưng khỏe hơn bây giờ.
Cháu nghĩ tại sao pp thực dưỡng này hay như thế mà lại không được phát triển nhiều hơn? Tại sao chính quyền các nước nhất là Nhật Bản quê hương của Oshawa lạ không chủ động tuyên truyền cách ăn uống này cho nhân dân? Hiện tại cháu thấy hầu như những người tìm đến pp này đều do bạn bè hoặc ai đó mách lại, rồi tự mình mò mẫm và áp dụng , đôi khi áp dụng trong nghi ngờ, chịu đựng và lo sợ nữa...vì nhiều người chờ đến " đường cùng " rồi mới "thử" áp dụng như một cách " váy tứ phương"...
Đúng như Cô Trâm và nhiều thành viên khác đều nói rằng người ăn thực dưỡng cần có trí phán đoán, nhưng cháu nghĩ nếu như pp này được áp dụng một cách chính thống hơn, có tuyên truyền giáo dục một cách thường xuyên và triệt để hơn thì hay biết mấy? Vì trong XH thì đâu phải ai cũng có trí phán đoán tốt và có đủ duyên lành đến với thực dưỡng. Hay là XH ngày nay vì chạy đua theo nhiều thứ vật chất phù hoa mà người ta nhắm mắt làm ngơ với nó? Hay bởi vì pp này được áp dụng , thực hiện và chứng minh chỉ qua Ngài Oshawa và một số ít người khác mà không được khoa học hiện đại nghiên cứu và kiểm chứng? Hay là nếu pp này được áp dụng triệt để trong dân chúng thì XH sẽ ít phát triển hơn vì ít cạnh tranh?.vì con người phải quay lại với lối sống cổ xưa? ...
Có lẽ vì đối với pp này khá mới mẽ với mình nên đôi khi trong đầu cháu có nhiều câu hỏi mông lung quá... Nhưng Cháu nghĩ, tinh thần của Ngài Oshawa là phải phổ biến rộng rãi pp này, nhưng tại sao đã mấy mươi năm trôi qua vẫn còn nhiều người chưa biết tới nó là gì, thậm chí một số bạn bè người Nhật khi hỏi đến họ cũng lắc đầu không biết.
Cháu có ghé nhiều cơ sở bán thức ăn thực dưỡng ở SG và gần chùa Long Hương, đôi lúc linh cãm cho cháu thấy hình như giữa các cơ sở cũng có sự cạnh tranh và hình như chất lượng hàng hóa cũng có khác nhau? Có thể linh cãm đó không đúng, nhưng nếu nó thực sự tồn tại thì cháu nghĩ những nhà Tiền Bối của thực dưỡng VN nếu có được sự tổ chức nào đó thống nhất lại thì đúng là đẹp như mơ. Và cháu nghĩ nếu pp thực dưỡng là tối ưu thì tại sao mình không có cách gì để tuyên truyền một cách rộng rãi bằng những kênh chính thống và đại chúng nhất để ai ai cũng có thể áp dụng và mang lại lợi ích to lớn cho nhân loại? Theo triết lý của thực dưỡng thì cái gì cũng có thể chuyển được ( kể cả nghiệp của mình ) vậy thì khi nào pp thực dưỡng này có thể " chuyển " được lối sống hiện đại ngày càng lộ ra nhiều điều tiêu cực và ô nhiễm để cho con người ngày càng bớt khổ?....

[Luong Trung Hung]

Cám ơn Bác Hưng!
Cháu sẽ cố gắng duy trì cách ăn uống càng gần thực dưỡng càng tốt. Hiện nay cả nhà cháu đều ăn uống theo cách này, chỉ có chị giúp việc còn thích ăn mì gói và uống cafe . Nhưng tất cả đều ăn cơm gạo lức, nêm nếm bằng nước tương tamari, muối biển, miso,... cháu cũng thấy vui. Hai đứa trẻ trong nhà thì phải đi nhà trẻ nên không thể làm gì được hơn ( nhiều lúc cháu nghĩ trong đầu sao không có nhà trẻ thực dưỡng ?), nhưng chiều về nhà cũng ăn cơm, cháo hoặc phở gạo lức, uống các loại trà thực dưỡng, tuy nhiên sữa thì vẫn phải dùng, có lẽ chờ các bé lớn hơn một tí sẽ tìm cách để bé quen dần với thực dưỡng.
Trẽ con bây giờ hay đau ốm hoài, cháu nhớ hồi xưa lúc còn nhỏ ở dưới quê, mỗi lần bệnh là mẹ cháu chỉ cho ăn cháo gạo lức rang với muối. Sau đó khỏe hơn thì ăn với cá kho khô, sau đó là cơm nhão rồi mới đến cơm thường. Không uống thuốc tây mà chỉ uống vài thứ thuốc nam trong vườn mà hết bệnh. Nghĩ lại lúc đó cuộc sống thanh đạm nhưng khỏe hơn bây giờ.
Cháu nghĩ tại sao pp thực dưỡng này hay như thế mà lại không được phát triển nhiều hơn? Tại sao chính quyền các nước nhất là Nhật Bản quê hương của Oshawa lạ không chủ động tuyên truyền cách ăn uống này cho nhân dân? Hiện tại cháu thấy hầu như những người tìm đến pp này đều do bạn bè hoặc ai đó mách lại, rồi tự mình mò mẫm và áp dụng , đôi khi áp dụng trong nghi ngờ, chịu đựng và lo sợ nữa...vì nhiều người chờ đến " đường cùng " rồi mới "thử" áp dụng như một cách " váy tứ phương"...
Đúng như Cô Trâm và nhiều thành viên khác đều nói rằng người ăn thực dưỡng cần có trí phán đoán, nhưng cháu nghĩ nếu như pp này được áp dụng một cách chính thống hơn, có tuyên truyền giáo dục một cách thường xuyên và triệt để hơn thì hay biết mấy? Vì trong XH thì đâu phải ai cũng có trí phán đoán tốt và có đủ duyên lành đến với thực dưỡng. Hay là XH ngày nay vì chạy đua theo nhiều thứ vật chất phù hoa mà người ta nhắm mắt làm ngơ với nó? Hay bởi vì pp này được áp dụng , thực hiện và chứng minh chỉ qua Ngài Oshawa và một số ít người khác mà không được khoa học hiện đại nghiên cứu và kiểm chứng? Hay là nếu pp này được áp dụng triệt để trong dân chúng thì XH sẽ ít phát triển hơn vì ít cạnh tranh?.vì con người phải quay lại với lối sống cổ xưa? ...
Có lẽ vì đối với pp này khá mới mẽ với mình nên đôi khi trong đầu cháu có nhiều câu hỏi mông lung quá... Nhưng Cháu nghĩ, tinh thần của Ngài Oshawa là phải phổ biến rộng rãi pp này, nhưng tại sao đã mấy mươi năm trôi qua vẫn còn nhiều người chưa biết tới nó là gì, thậm chí một số bạn bè người Nhật khi hỏi đến họ cũng lắc đầu không biết.
Cháu có ghé nhiều cơ sở bán thức ăn thực dưỡng ở SG và gần chùa Long Hương, đôi lúc linh cãm cho cháu thấy hình như giữa các cơ sở cũng có sự cạnh tranh và hình như chất lượng hàng hóa cũng có khác nhau? Có thể linh cãm đó không đúng, nhưng nếu nó thực sự tồn tại thì cháu nghĩ những nhà Tiền Bối của thực dưỡng VN nếu có được sự tổ chức nào đó thống nhất lại thì đúng là đẹp như mơ. Và cháu nghĩ nếu pp thực dưỡng là tối ưu thì tại sao mình không có cách gì để tuyên truyền một cách rộng rãi bằng những kênh chính thống và đại chúng nhất để ai ai cũng có thể áp dụng và mang lại lợi ích to lớn cho nhân loại? Theo triết lý của thực dưỡng thì cái gì cũng có thể chuyển được ( kể cả nghiệp của mình ) vậy thì khi nào pp thực dưỡng này có thể " chuyển " được lối sống hiện đại ngày càng lộ ra nhiều điều tiêu cực và ô nhiễm để cho con người ngày càng bớt khổ?....

Người nào đến và duy trì được Thực Dưỡng là người có "duyên" và có nhiều "phước báu" vì tôi đã chứng kiến biết bao nhiêu người đến rồi đi, có người "đi" rồi sau đó quay trở lại........cũng có biết bao người từng mắc bệnh nan y, tìm đến Thực Dưỡng, được cứu sống bằng Thực Dưỡng, sau đó bỏ đi để rồi 1 thời gian sau bệnh tái phát hay mắc bệnh khác, không biết quay về với Thực Dưỡng ! Cũng có biết bao người chứng kiến mọi người chung quanh được Thực Dưỡng cứu sống....đễ rồi đến khi chính bản thân họ mắc bệnh nan y, không biết áp dụng Thực Dưỡng và chết thảm !

Niềm tin vào Thực Dưỡng của chính cá nhân tôi .....khác với niềm tin của vợ, con hay anh em, mẹ, dì của tôi......vì vậy mới có nhiều chuyên khác lạ :
- Vợ, con tôi cũng ăn gạo lứt nhưng không đọc sách Thực Dưỡng nên không biết nhiều về những thức ăn độc hại nào nên tránh, thức ăn nào nên dùng.....cũng có thể không cưỡng lại được sự quyến rủ của các thức ăn phi Thực Dưỡng.
- Em gái tôi mắc bệnh ung thư nhưng dứt khoát theo Tây Y vì niềm tin mù quáng Tây Y là tối ưu mặc dù đã từng chứng kiến tôi hướng dẩn rất nhiều người mắc bệnh ung thư vào thời kỳ cuối được chửa lành bằng Thực Dưỡng !
- Mẹ tôi thì sống chung với cô em gái kế tôi và gia đình này đã hướng dẩn mẹ tôi có niềm tin mù quáng và tuyệt đối vào Tây Y (mặc dù trước đây ông ngoại tôi là thầy thuốc Đông Y tài giỏi !)

Xả hội đương đại đã bị Tây y "mê hoặc" mặc dù Tây Y không thể chửa lành cho các bệnh mãn tính : ung thư, tim mạch, tiểu đường, dị ứng, thấp khớp, suy thoái xương khớp, sida, cúm gà, cúm heo, viêm gan, viêm thận.....và càng ngày tình trạng càng tệ hại hơn !
Tôi tin rằng sẽ đến ngày "cùng tắc biến" và "biến tắc thông" và ngày đó không còn xa !