Táo bón Tùy chọn

[Diệu Minh]

Táo bón
Bệnh táo bón là khởi đầu của “nhiều loại bệnh”.
Nguyên nhân: do quá dương (ăn thịt quá nhiều), do quá âm (ăn đường và trái cây quá nhiều), hoặc do bẩm sinh hoặc trước kia uống thuốc sổ làm liệt ruột.
Theo Osho, nhà tâm linh nổi tiếng thế giới thì táo bón còn là loại tâm bệnh, nếu bạn áp dụng mọi biện pháp mà vẫn không hết thì nguyên nhân của bệnh táo bón còn sâu xa hơn, nó nằm ở thể sâu nhất - tâm bệnh: bệnh keo kiết…trong trường hợp đó, bạn nên học hỏi pháp môn bố thí - cúng dường, tìm những người dễ thương và xứng đáng cúng dường… rồi bạn sẽ cho cả những người tội nghiệp đang đau khổ và cần sự giúp đỡ…
Cách phòng và trị bệnh táo bón thông thường theo Thực dưỡng:
• Vận động, đi bộ, xoa bóp vùng bụng.
• Ăn gạo lứt trộn xích tiểu đậu (đỗ đỏ), rau xanh, rong biển, khoai lang ta, nước mơ muối, ăn bí xanh, bầu, hạt bí…
• Uống nước trà Bancha, uống trà sắn dây, ăn ít muối vừng.
• Uống nước củ cải và dùng chút dầu vừng, cẩn thận lần đầu tiên hãy thử một ít, sau hãy uống.
• Trong một ngày chỉ ăn hai bữa (nhai 120 lần trở lên) và chủ yếu là nước cơm, nước cháo gạo lứt. Bột sắn dây loãng. Không ăn bữa tối.
Tránh: ăn thịt, ăn đường, trứng, sữa, đồ ngọt, cà chua, cà tím, dấm, gia vị cay nóng, rượu, cà phê.
Bất cứ bệnh gì muốn chứa trị tận gốc là đều phải kết hợp chữa cả thân bệnh và tâm bệnh thì hiệu quả điều trị mới cao...
Ngoài ra áp dụng vận động thích hợp...