Những kinh nghiệm hay Tùy chọn

[TanLen73]

Đúng vậy, marhaba!
Bạn có thể tăng tốc độ nhai lên, hai chén cơm tôi ăn trong 30' là xong, đạt mỗi thìa cơm là 120 lần nhai. Thấy rất ngọt. Và không làm gì khi ăn. Thế là có thời gian nghỉ trưa.
Buổi tối ăn bánh phở luộc, và bí ngô luộc chỉ hết 20'.
Buổi sáng ăn thong thả hơn 1 chén hết 20'. Hoặc làm tô cháo, hoặc bánh phở luộc.
Vậy là ta kịp thời gian đi làm.
Tuy nhiên vẫn không thể tốt bằng ăn thong thả như bạn nói, vậy lại kẹt thời gian.
Thân

[huynhdoan2000]

Quả là những kinh nghiệm hay !!!

Răng đệ yếu lắm ...nên...nhờ máy xay sinh tố nhai giùm...Bây giờ ăn cơm lứt rất mau...Đở mất thì giờ...Còn nước miếng thì nhờ ngậm ô mai, muối mè, ...hoặc cứ trộn trạo cái miệng qua lại nhiều lần là...nước miếng tiết ra...Nuốt ngon làm sao !!!

ĂN THỨC UỐNG, UỐNG THỨC ĂN...

Câu nầy là nói các bậc thượng thừa...mới thực hành được...Uống có một ngụm nước mà nhai trọ trẹ trong miệng đến mấy phút ...mới nuốt. Còn một muỗng cơm...nhai muốn bể cái răng, nhai đến khi thành nước mới nuốt...Tốn biết bao nhiêu là thời gian...Nhưng bù lại...đạt biết bao nhiêu là sự kỳ diệu !!!

NGUYÊN TẮC ĂN KHÔNG NO [QUÂN TỬ BẤT CẦU BÃO]

Ăn mà thấy còn hơi đói , tức ăn khoảng 80 phần trăm thì ngưng...Bất quá nuốt thêm nước miếng cho đỡ thèm...Đệ nghĩ, khi còn thấy đói đói là...chất dịch vị tiết ra trong bao tử còn "sung"...nó sẽ bầm nát các thức ăn trọn vẹn...Xuống ruột sẽ đựơc ruột hấp thu rốt ráo.Còn khi ăn quá no thì...thiếu chất dịch vị nầy...kết quả...thức ăn còn chưa bị bầm nát...xuống ruột...thúi ình thúi ưởng...Đại tiện , trung tiện chịu không nổi !!!
Các bác nào ăn ra...hãy nhớ câu nầy...

Câu thiệu nầy giống giống câu HẠNH PHÚC THAY MẤY KẺ THƯỜNG ĐÓI KHÁT ...Đúng là chỉ có tổ sư Ohsawa mới cứu được những người bất hạnh, đói khát...Khi họ đọc được câu nầy thì...sự đói khát không còn làm cho họ đau khổ, trái lại giúp cho họ có thêm nghị lực...để...ngày mai tiếp tục..đói khát nữa...????

NGUYÊN TẮC THIÊN NHIÊN [ MACROBIOTIC]

Câu nầy là...vật thực không cần qua chế biến...Bất cứ thứ nào, nếu bỏ vô họng ăn được liền là thiên nhiên...Chắc có lẽ vì nguyên tắc nầy mà...người ta ăn cá sống ?? Qua chế biến thì...đủ thứ vấn đề nảy sinh...

Đệ lấy tương của mình làm ra ăn...Thấy mặn quá...Tính bỏ thêm đường cho ngọt ngọt...Nhưng đường là...cực âm...Đệ lấy vài trái chuối bỏ vô tương, chiên xào lên...Ăn cũng thấy ngọt ngọt...mà vẫn bảo đảm ...thiên nhiên!!
Theo nguyên tắc nầy thì...mấy thứ đồ hộp là...không phải thiên nhiên...Vì khi chế tạo...người ta thêm tùm lum vào đó...

[marhaba]

Đúng vậy, marhaba!
Bạn có thể tăng tốc độ nhai lên, hai chén cơm tôi ăn trong 30' là xong, đạt mỗi thìa cơm là 120 lần nhai. Thấy rất ngọt. Và không làm gì khi ăn. Thế là có thời gian nghỉ trưa.
Buổi tối ăn bánh phở luộc, và bí ngô luộc chỉ hết 20'.
Buổi sáng ăn thong thả hơn 1 chén hết 20'. Hoặc làm tô cháo, hoặc bánh phở luộc.
Vậy là ta kịp thời gian đi làm.
Tuy nhiên vẫn không thể tốt bằng ăn thong thả như bạn nói, vậy lại kẹt thời gian.
Thân

Theo sách Vui khỏe đường tu của ông Ngô Ánh Tuyết thì nhai nhanh sẽ làm cho thần kinh bị kích thích mạnh (dạng stress), do đó nên nhai chậm rãi.

[huynhdoan2000]

NGUYÊN TẮC ĂN NGỌ

Theo nguyên tắc nầy thì ...sau 1 giờ trưa ...không ăn gì nữa cả.
Các vị sư khất thực thường giữ giới nầy...Ai cho gì thì sư ăn nấy...Không phân biệt Âm Dương gì ráo...Từ 1 giờ trưa đến sáng hôm sau...là 18 tiếng đồng hồ...thức ăn vào bụng sẽ được " biến dưỡng" một cách triệt để...Cho dù có ăn Âm cũng chả sao ...
Đệ thì tập từ từ...Sau 5 giờ chiều ...không không ăn uống gì cả. Phải dưỡng cái bao tử thôi !!

NGUYÊN TẮC ĂN NGON

Ngon là dấu hiệu cho biết bao tử đang "sung" , Tâm lý đang thoải mái !!! Ngặt một cái là...mấy đồ ăn phi TD lại quá ngon...Phải tìm mọi cách sao cho ăn TD mà thấy ngon mới tốt, mới ăn lâu dài được...Sư phụ là bậc thầy về nguyên tắc nầy...Mấy món TD do sư phụ làm ra ăn rất ngon...
Đệ ăn phân nửa cơm GLMM vào buổi sáng...Buổi chiều nhìn thấy ngán quá !! Đệ liền thêm bột vào , nấu ăn...Ngon ghê !!!

NGUYÊN TẮC NGHỈ NGƠI [ HÃY LÀM VIỆC NHƯ QUẢ TIM]

Từ lúc mới sinh ra đời cho đến lúc chết...quả tim nó cứ đập liên tục bất kể ngày đêm...Các nhà khoa học đã khám phá ra là...trong một chu kỳ nó đã có một khoảng nghỉ ngơi ...
Tranh thủ lúc nào nghỉ ngơi được thì hãy nghỉ ngơi...Cách nghỉ ngơi tốt nhất là nằm "xả lai"...hai ba phút gì cũng tốt...Có hai bà nói chuyện với nhau. Một bà bảo...bà có đứa con gái...nó nằm nghỉ ...thấy mà "ghét" !! Bà la nó...Con gái gì mà nằm "chàng hãng chê hê" !!! Bà kia thì bảo...Không đâu ! Nó nằm như vậy là một cách nghỉ ngơi rất tốt cho sức khoẻ ....
Còn tìm cách nghỉ ngơi trong khi đang làm việc là...tay cao thủ !!! Hai tay đang vặn con ốc...mà cái miệng nó méo qua méo lại...bậm trợn...Có cần như vậy không ? Phải cho cái miệng nghỉ ngơi chứ !!!

[Diệu Minh]

Nguyên tắc không ăn chiều!

Cả thế giới Phật giáo nguyên thủy (cực kỳ nhiều vị sư, ni, và cư sĩ ở các trường thiền...) đều không ăn chiều...

Không ăn chiều, thì không nuôi dưỡng lòng dục...

[huynhdoan2000]

CÁI BỤNG NO, CÁI ĐẦU RỖNG...

Cái đầu rỗng tức là trí huệ đi đâu mất !!! Chẳng những cái đầu mà các cơ quan khác cũng ...bị ảnh hưởng ít nhiều...Quả thực, cái bao tử có tầm quan trọng ...Khi nó no rồi thì...nên nghỉ ngơi , không nên làm việc liền [ lao động chân tay hay lao động trí óc]...Cái nầy trong sách có nói là do máu phải dồn vào bao tử nên...nếu làm việc khác liền thì ...cơ quan khác sẽ thiếu máu ????
Nói ngược lại...CÁI BỤNG RỖNG, CÁI ĐẦU "SUNG"....Khi đệ đi đàn đám cưới , từ 7 giờ tối đến 12 giờ khuya, đệ để ý...nếu người ta dọn cho ăn...đệ ngồi vào bàn mà ăn...dù ăn ít...nhưng...hình như...trong người nó "lừ đừ"...Buồn ngủ lắm, tiếng đàn không "hay"...Còn ngày nào mà...không ăn [chủ nhà mời ăn, đệ giả bộ...đang đau bụng]...thì...đàn tới khuya [ 1 giờ sáng]...nó "sung" làm sao !!! Trí óc sáng suốt, các ngón tay lã lướt...Công nhận câu nầy hay thật !! Cái bụng mà rỗng thì...làm được mọi chuyện...

NẠP ÂM, TỐNG ÂM

Câu nầy là của bạn marhaba ...Lỡ ăn nhiều, ăn Âm,...thì phải tống ra liền !! Tống ra bằng cách nào ?
Tống ra bằng cách đi tiêu, tiểu, xuất mồ hôi,...Làm sao mà tiêu, tiểu liền ? Chỉ có cách là lao động nặng cho ra mồ hôi....Lúc đệ nạp "Âm" quá nhiều, đệ nghỉ một chút, rồi xách cái cuốc ra vườn làm cỏ khoảng một tiếng đồng hồ...Xuất mồ hôi , và thấy trong người nó khoẻ làm sao !!!

[LIOVI]

CÁI BỤNG NO, CÁI ĐẦU RỖNG...

Cái đầu rỗng tức là trí huệ đi đâu mất !!! Chẳng những cái đầu mà các cơ quan khác cũng ...bị ảnh hưởng ít nhiều...Quả thực, cái bao tử có tầm quan trọng ...Khi nó no rồi thì...nên nghỉ ngơi , không nên làm việc liền [ lao động chân tay hay lao động trí óc]...Cái nầy trong sách có nói là do máu phải dồn vào bao tử nên...nếu làm việc khác liền thì ...cơ quan khác sẽ thiếu máu ????
Nói ngược lại...CÁI BỤNG RỖNG, CÁI ĐẦU "SUNG"....Khi đệ đi đàn đám cưới , từ 7 giờ tối đến 12 giờ khuya, đệ để ý...nếu người ta dọn cho ăn...đệ ngồi vào bàn mà ăn...dù ăn ít...nhưng...hình như...trong người nó "lừ đừ"...Buồn ngủ lắm, tiếng đàn không "hay"...Còn ngày nào mà...không ăn [chủ nhà mời ăn, đệ giả bộ...đang đau bụng]...thì...đàn tới khuya [ 1 giờ sáng]...nó "sung" làm sao !!! Trí óc sáng suốt, các ngón tay lã lướt...Công nhận câu nầy hay thật !! Cái bụng mà rỗng thì...làm được mọi chuyện...

NẠP ÂM, TỐNG ÂM

Câu nầy là của bạn marhaba ...Lỡ ăn nhiều, ăn Âm,...thì phải tống ra liền !! Tống ra bằng cách nào ?
Tống ra bằng cách đi tiêu, tiểu, xuất mồ hôi,...Làm sao mà tiêu, tiểu liền ? Chỉ có cách là lao động nặng cho ra mồ hôi....Lúc đệ nạp "Âm" quá nhiều, đệ nghỉ một chút, rồi xách cái cuốc ra vườn làm cỏ khoảng một tiếng đồng hồ...Xuất mồ hôi , và thấy trong người nó khoẻ làm sao !!!

Cái bụng no mà làm được mọi chuyện mới là phương án tối ưu

Thiên hạ xưa nay cực khổ cả đời để chỉ lo cho cái bụng được no , thế mà bạn nói như thế liệu có mâu thuẩn lắm không ?

[Diệu Minh]

No cơm ấm cật dậm dật mọi nơi,
Không nhớ các cụ đã có câu đó à?
No là ăn vừa đủ, không ăn quá nhiều thành ra bội thực,
Xin hiểu ý quên lời thì mới hiểu người khác nói gì?

Đức Phật có một đức tính quí: chỉ ăn còn 4,5 miếng nữa mới no là ngài đã dừng lại... vì thế mà Đức Phật siêu việt?
Chắc cũng đúng một phần lớn, ăn no thì đầu óc thường đờ đẫn..

Trong bộ "Thanh Tịnh Đạo" có nói rõ, ăn no thường làm "choáng" cái đầu đi mất vài giây... và vì thế ăn trưa xong thì nên thường nằm nghỉ vài chục phút (điều này dành cho những người ăn tham, ăn no) còn ăn lưng lửng thì không cần ngủ trưa, bạn thử mà xem.

[LIOVI]

No cơm ấm cật dậm dật mọi nơi,
Không nhớ các cụ đã có câu đó à?
No là ăn vừa đủ, không ăn quá nhiều thành ra bội thực,
Xin hiểu ý quên lời thì mới hiểu người khác nói gì?

Đức Phật có một đức tính quí: chỉ ăn còn 4,5 miếng nữa mới no là ngài đã dừng lại... vì thế mà Đức Phật siêu việt?
Chắc cũng đúng một phần lớn, ăn no thì đầu óc thường đờ đẫn..

Trong bộ "Thanh Tịnh Đạo" có nói rõ, ăn no thường làm "choáng" cái đầu đi mất vài giây... và vì thế ăn trưa xong thì nên thường nằm nghỉ vài chục phút (điều này dành cho những người ăn tham, ăn no) còn ăn lưng lửng thì không cần ngủ trưa, bạn thử mà xem.

Người ta thường nói là "no đủ " chứ không bao giờ nói no dư hay no thừa

Nhưng chẳng ai nói là đói đủ cả

Nhưng biết mấy là đủ đây ? chẳng riêng gì ăn mà cho tất cả mọi vấn đề trong cuộc sống này

Có thể kiến thức sẽ khác với cái ăn ; có ai nói là mình thừa kiến thức không nhỉ ?

Buổi tối nhịn ăn ,tiếng đàn hay hơn ; buổi sáng và buổi trưa có giống vậy không ?

[huynhdoan2000]

Cái bụng no mà làm được mọi chuyện mới là phương án tối ưu

Điều nầy hình như trái ý tổ sư !!! Ăn chuối mà chỉ cho ăn một trái !!! Ăn hai trái là vi phạm luật công bình ???

Thiên hạ xưa nay cực khổ cả đời để chỉ lo cho cái bụng được no , thế mà bạn nói như thế liệu có mâu thuẩn lắm không ?

Cái bụng mà no thì...con mắt mở không lên !!!
haha...ngày nào cũng ăn...Muốn làm "đại sự" thì...nhịn ăn một hai buổi cho trí óc sáng suốt...

Buổi tối nhịn ăn ,tiếng đàn hay hơn ; buổi sáng và buổi trưa có giống vậy không ?

Âm Dương kỳ diệu lắm...Buổi sáng và trưa là Dương...nó trợ giúp cho bao tử...mà bao tử là "Vỵ khí", là "nguyên khí"...thức ăn mau tiêu hoá...Chả sợ Âm gì cả !!! Chỉ sợ...trời đổ mưa ???
Buổi sáng và trưa...nếu ăn ít hay không ăn thì đàn vẫn nghe "hay"...Còn ăn no thì...trong người nó lừ đừ...Đàn trật chữ hoài ....
................................................................

XEM LÂU LÀM HẠI TINH HUYẾT , NẰM LÂU LÀM HẠI KHÍ PHẦN , NGỒI LÂU LÀM HẠI CƠ NHỤC,ĐỨNG LÂU LÀM HẠI XƯƠNG , ĐI LÂU LÀM HẠI CÂN LỰC.

Xem lâu làm hại tinh huyết ??? Bởi vậy mấy tay mọt sách , mấy tay ngồi máy tính hàng giờ...bị bệnh thiếu máu...Mặt mày xanh mét hoặc trắng bệch...
Nằm lâu làm hại Khí phần...Cái chữ Khí ...rất khó hiểu ...Tạm hiểu nó là Thần khí, không phải là thân xác...Nằm lâu thật chả ra làm sao !!!
Ngồi lâu làm hại cơ nhục...Người ngồi lâu mấy bắp thịt "bất động"...Nhão nhẹt chăng ?? Hay là sẽ bị béo phì ???
Đứng lâu làm hại xương...Đi lâu làm hại gân...

HỈ THƯƠNG TÂM , NỘ THƯƠNG CAN , ƯU THƯƠNG PHẾ , TƯ THƯƠNG TỲ , KHỦNG THƯƠNG THẬN

Hỉ thương Tâm là vui tổn thương tim,
Nộ thương Can là phẫn nộ tổn thương gan,
Ưu thương Phế là buồn tổn thương Phổi,
Tư thương Tỳ là suy nghĩ nhiều tổn thương tỳ,
Khủng thương Thận là sợ hãi tổn thương Thận.