Phiên bản in ấn của chủ đề
Nháy vào đây để xem chủ đề theo đúng định dạng gốc
Thực Dưỡng _ Bệnh nào? Ăn gì? _ Ngọc Trâm tư vấn chữa bệnh trầm cảm?
Gửi bởi: Sa Sa Dec 5 2012, 10:00 AM
Có ai biết hoặc có kinh nghiệm thì chỉ cho Sa Sa dzới, Sa Sa rất cảm ơn!
Gửi bởi: home Dec 5 2012, 10:44 AM
Chúng ta cùng đi tìm nguyên nhân sâu xa của trầm cảm.Khi tìm được cái nhân rồi thì vấn đề sẽ trở nên rõ ràng hơn. Cái này mình có thể hiểu sai nên bạn đừng cho là mình nói chính xác nhé:
Trầm cảm có thể là biểu hiện nặng hơn của sự buồn chán. Mà buồn chán lại bắt nguồn từ xự không thỏa mãn một mong ước nào đó, hoặc cuộc sống không xảy ra theo sự mong muốn của chúng ta. Chúng ta mong muốn cuộc sống phải như thế này , hoàn cảnh phải như thế kia. Chúng ta luôn luôn có xu hướng lý tưởng hóa cuộc sống của chúng ta. Mà khi chúng ta lý tưởng hóa cuộc sống của chúng ta thì có nghĩa là chúng ta đang dần dần xa vời thực tại.
Gửi bởi: Diệu Minh Dec 5 2012, 01:43 PM
Trầm cảm có thể là biểu hiện nặng hơn của sự buồn chán. Mà buồn chán lại bắt nguồn từ xự không thỏa mãn một mong ước nào đó, hoặc cuộc sống không xảy ra theo sự mong muốn của chúng ta. Chúng ta mong muốn cuộc sống phải như thế này , hoàn cảnh phải như thế kia. Chúng ta luôn luôn có xu hướng lý tưởng hóa cuộc sống của chúng ta. Mà khi chúng ta lý tưởng hóa cuộc sống của chúng ta thì có nghĩa là chúng ta đang dần dần xa vời thực tại.
Chắc chắn do thức ăn quá âm và hóa chất có trong thực phẩm góp mặt vào trong bản án này...
Ăn thức ăn thiên nhiên ...nhớ ăn thêm bí đỏ và hạt bí đỏ, trong hạt bí đỏ có chất chống chữa trầm cảm...
Chuyển đổi cơ cấu đường ruột: sử dụng 25 tỉ vi khuẩn để giải quyết máu chua, tạo hồng cầu khỏe mạnh
Cho tới những ngôi chùa có nhiều người tu tập tốt, ... tập luyện thích hợp...
Gửi bởi: Sa Sa Dec 6 2012, 10:30 AM
Cám ơn Home và Chị Diệu Minh đã cho Sa biết nguyên nhân và cách chữa. Sa Sa sẽ kết hợp dùng. Thật là hay quá! 
Gửi bởi: Diệu Minh Dec 6 2012, 12:44 PM
Nói người trầm cảm thực hành thêm cái này:
http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=3993
Gửi bởi: Sa Sa Dec 9 2012, 03:30 AM
http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=3993
Cám ơn chị, PP này Sa Sa cũng thấy mình cần nghiên cứu và thực hành nữa đó.
Gửi bởi: Sa Sa Dec 10 2012, 12:05 PM
http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=3993
Xin Chị Diệu Minh cho Sa Sa nói thêm là người này:
- Có một quá khứ thích ăn đồ ngọt, bánh ngọt ...
- Đã và đang dùng thuốc Tây chữa Trầm Cảm khoảng 1 năm rồi (Bịnh ở mức độ cũng hơi hơi nặng). Đây là vấn đề Sa Sa rất suy nghĩ: Có nên bỏ thuốc một cái rụp không? Khi lên cơn thì PP Thực Dưỡng có món gì thiệt mạnh để đặc trị cấp thời không? Có cách nào để loại trừ những độc chất tồn đọng của thuốc Tây trong khi thực hành pp Thực Dưỡng mà không bị nguy hiểm không? ....
- Tuy có ăn Cơm lứt chút chút nhưng chỉ là "sai đâu đánh đấy" đôi khi còn lén ăn đồ ngọt nữa. Thần trí hiện giờ hình như bị thuốc "điều khiển" ít nhiều nên rất tốn công "tuyên truyền" pháp môn Cửa Khẩu
này.Kính mong Chị và mọi người chỉ dạy, Sa Sa chân thành cảm ơn.
Gửi bởi: NguyenHa Dec 10 2012, 12:49 PM
- Có một quá khứ thích ăn đồ ngọt, bánh ngọt ...
- Đã và đang dùng thuốc Tây chữa Trầm Cảm khoảng 1 năm rồi (Bịnh ở mức độ cũng hơi hơi nặng). Đây là vấn đề Sa Sa rất suy nghĩ: Có nên bỏ thuốc một cái rụp không? Khi lên cơn thì PP Thực Dưỡng có món gì thiệt mạnh để đặc trị cấp thời không? Có cách nào để loại trừ những độc chất tồn đọng của thuốc Tây trong khi thực hành pp Thực Dưỡng mà không bị nguy hiểm không? ....
- Tuy có ăn Cơm lứt chút chút nhưng chỉ là "sai đâu đánh đấy" đôi khi còn lén ăn đồ ngọt nữa. Thần trí hiện giờ hình như bị thuốc "điều khiển" ít nhiều nên rất tốn công "tuyên truyền" pháp môn Cửa Khẩu
này.Kính mong Chị và mọi người chỉ dạy, Sa Sa chân thành cảm ơn.
Hí hí, ăn nhiều đồ ngọt thì máu chua, bị âm, người lừ đừ là phải.
Thuốc tây vào chỉ chữa triệu chứng không chữa tận gốc bệnh.
"Ta là cái ta ăn". Nếu theo thực dưỡng triệt để, chỉ có nhịn ăn
Tuy nhiên không phải ai cũng nhịn được mà cơm lứt lại chỉ ăn "chút chút" thì khỏi cần chữa nữa . Chờ bao giờ "ngộ" hẳn thì chữa vậy?!
Gửi bởi: Diệu Minh Dec 10 2012, 10:30 PM
Đói và khát
Nóng và lạnh thì mới rèn luyện được ý chí
Còn một cách nữa là cho họ tới chùa làm công quả
ở gần những vị sư có giới đức là người ta quên đi được BUỒN nhanh chóng
Nhưng họ phải có duyên với nhà chùa cơ
Phải làm phước cúng dường trai tăng ... và gieo nhiều duyên lành với nhà chùa thì mới được!
.... chùa là nơi chữa bệnh thần kinh của người phương đông mà...
Nương nhờ nơi phước của người giữ giới... người xả ly ngũ dục...
Gửi bởi: Sa Sa Dec 13 2012, 11:23 AM
Hì hì
Thuốc tây vào chỉ chữa triệu chứng không chữa tận gốc bệnh.
"Ta là cái ta ăn". Nếu theo thực dưỡng triệt để, chỉ có nhịn ăn
Tuy nhiên không phải ai cũng nhịn được mà cơm lứt lại chỉ ăn "chút chút" thì khỏi cần chữa nữa . Chờ bao giờ "ngộ" hẳn thì chữa vậy?!
Cảm ơn NguyenHa nhiều! Sa Sa sẽ cố gắng 1 lần nữa; nếu không sẽ theo cách của NguyenHa: Chờ "ngộ" rồi mới chữa
Gửi bởi: Sa Sa Dec 13 2012, 11:35 AM
Nóng và lạnh thì mới rèn luyện được ý chí
Còn một cách nữa là cho họ tới chùa làm công quả
ở gần những vị sư có giới đức là người ta quên đi được BUỒN nhanh chóng
Nhưng họ phải có duyên với nhà chùa cơ
Phải làm phước cúng dường trai tăng ... và gieo nhiều duyên lành với nhà chùa thì mới được!
.... chùa là nơi chữa bệnh thần kinh của người phương đông mà...
Nương nhờ nơi phước của người giữ giới... người xả ly ngũ dục...
Chị ! Có lẽ Sa Sa phải khuyến khích người ni nhịn 1 ngày trước khi bắt đầu chương trình chữa dài hạn. Hổng biết có nên bắt lên núi tuyết luyện công phu không đây? 
Người í không phải Đạo Phật nên có lẽ chưa có duyên với Chùa; nhưng Sa Sa sẽ tìm cách "se duyên" người ấy với cái Đạo chi mà họ thích, được hông chị?
Gửi bởi: Diệu Minh Dec 13 2012, 01:04 PM
Cứ theo chân lý và lẽ phải là được, bởi cái gọi là đạo Phật ngày nay cũng đã biến chất đi nhiều rồi... hi,
Gửi bởi: home Dec 13 2012, 01:58 PM
Có một mẹo nho nhỏ, nhưng đối với trường hợp bệnh lâu ngày theo như mô tả của bạn thì quả là hơi khó.
Đó là bạn tác động vào vô thức của người ấy, Tác động bằng cách nào.
Cái này mình chỉ tưởng tượng ra thôi chưa thử nghiệm bao giờ, mình cũng có nghe qua cách này, nhưng chỉ để dạy trẻ em thôi,
Đó là đợi người bệnh ngủ thật sâu, thật sâu, bạn đến gần và nói nhỏ nhẹ với người ấy , nhưng lời khuyên của bạn đối với người ấy, Đây là phuơng pháp tác động thẳng vào vô thức, mình cũng không biết phải gọi khái niệm này như thế nào. Bạn hãy nói những lời tốt đẹp với người ấy trong khi người đó ngủ.
Việc này phải hết sức kiên trì , thực hiện lâu dài.
Mình nghĩ kết hợp với việc rải tâm từ , (thực ra là thực hành rải tâm từ thôi ) đọc bài kinh tâm từ cho người ấy, hoặc cho người đó nghe bài kinh tâm từ.
Trầm cảm cũng là một biểu hiện của tâm sân, vì vây cho họ nghe bài kinh tâm từ xem sao.
Cách của mình dùng là tác đông trực tiếp vào tâm thức.
Còn một cách khác nhưng mình cung không kỳ vọng cho lắm: đó là bạn đưa người đó ra bờ biển , tốt nhất là bờ biển, ( hoặc một nơi nào đại khái tuơng tự tùy bạn) và bảo người đó hét thật to, thật to hết cỡ.
Xem như thế nào nhé.
Trên đây chỉ là những giả thiết của mình để bạn tham khảo, mình cũng không cho là mình đúng lắm đâu. Nếu bạn thây hợp lý thì áp dụng thử xem sao
Gửi bởi: tusen Dec 15 2012, 06:24 AM
Lời khuyên đi vào Chùa cũng không ổn cho lắm vì ở Chùa cũng có Sân
Những cách của HOme thì tusen tán thành vì chỉ có những cách đó thì cảm xúc mới giải tỏa , có nghĩa cực Âm >>> Dương
Nhiều người họ vì kiềm nén cực độ không giải tỏa được và họ đã tìm đến cái chết. Bị môi trường đè , bây giờ tinh thần càng bị đè thì... 
Đừng nói và khuyên 1 người cực Sân " Hãy bình tĩnh " cách này chỉ làm họ tệ hơn . Còn không giúp người đó làm những việc họ có thể làm để giải tỏa vd như đánh Sa Sa , hét vào mặt Sa Sa cũng được nếu Sa Sa muốn giúp ng đó.
Uống 1 ngụm nước kiềm dương có tốt hơn chăng?
Nghe nhạc hòa tấu , nhạc nhẹ. Giai điệu cũng làm nhẹ đi khí Sân
Gửi bởi: Sa Sa Dec 15 2012, 01:37 PM
Đúng ha Chi. Em thấy Đạo nào cũng vậy, Hình thì đổi thay, Chân Lý thì không. Nếu nhìn những gì thay đổi thì lúc phấn khởi lúc thất vọng; nhìn Chân Lý thì an bình và vững tâm hơn. Đừng chỉ nhìn ngón tay (dù là tay Phật) mà theo hướng tay mà Nhìn Trăng . Đó là những gì Sa Sa được học, bây giờ Sa Sa vẹt lại nè.
Gửi bởi: Sa Sa Dec 15 2012, 01:40 PM
Đó là bạn tác động vào vô thức của người ấy, Tác động bằng cách nào.
Cái này mình chỉ tưởng tượng ra thôi chưa thử nghiệm bao giờ, mình cũng có nghe qua cách này, nhưng chỉ để dạy trẻ em thôi,
Đó là đợi người bệnh ngủ thật sâu, thật sâu, bạn đến gần và nói nhỏ nhẹ với người ấy , nhưng lời khuyên của bạn đối với người ấy, Đây là phuơng pháp tác động thẳng vào vô thức, mình cũng không biết phải gọi khái niệm này như thế nào. Bạn hãy nói những lời tốt đẹp với người ấy trong khi người đó ngủ.
Việc này phải hết sức kiên trì , thực hiện lâu dài.
Mình nghĩ kết hợp với việc rải tâm từ , (thực ra là thực hành rải tâm từ thôi ) đọc bài kinh tâm từ cho người ấy, hoặc cho người đó nghe bài kinh tâm từ.
Trầm cảm cũng là một biểu hiện của tâm sân, vì vây cho họ nghe bài kinh tâm từ xem sao.
Cách của mình dùng là tác đông trực tiếp vào tâm thức.
Còn một cách khác nhưng mình cung không kỳ vọng cho lắm: đó là bạn đưa người đó ra bờ biển , tốt nhất là bờ biển, ( hoặc một nơi nào đại khái tuơng tự tùy bạn) và bảo người đó hét thật to, thật to hết cỡ.
Xem như thế nào nhé.
Trên đây chỉ là những giả thiết của mình để bạn tham khảo, mình cũng không cho là mình đúng lắm đâu. Nếu bạn thây hợp lý thì áp dụng thử xem sao
Cám ơn Home nhiều lắm! Bạn giống một Bác Sĩ Tâm Lý. Sa Sa sẽ dùng, đồng thời khuyên nhủ người nhà áp dụng pp Ám Thị này và dẫn ra biển luyện Sư Tử Hống; nếu Home ở nhà mà nghe chói chói tai thì đừng kinh động nhe.
Gửi bởi: Sa Sa Dec 15 2012, 01:47 PM
Uống 1 ngụm nước kiềm dương có tốt hơn chăng?
Nghe nhạc hòa tấu , nhạc nhẹ. Giai điệu cũng làm nhẹ đi khí Sân
Tusen ơi! Đánh nhè nhẹ thôi. Đánh mạnh, lỡ Sa Sa ngủm thì lấy ai mà dẫn ra biển đây. Hu hu! Rồi ai đưa nhạc hòa tấu cho người ta thưởng thức đây. Nếu mà Sa Sa có đi luông thì cứ lấy chi Diệu Minh thế mạng cũng được (Sa Sa di chúc trước rùi nhe.)
Gửi bởi: Sa Sa Dec 17 2012, 02:28 AM
Trong thời gian chuẩn bị này, Sa Sa đã cho người đó ăn bí organic butternut squash (Sa Sa không biết tên tương đương bên tiêng Việt? Có lẽ cũng có công dụng tương với bí đỏ, nó thường chỉ ra quả vào mùa Đông) và hạt bí đỏ được rang với Tamari (bây giờ thì thỉnh thoảng ăn, khi nào cần thiết thì cứ 2 tiếng ăn dặm thêm thay vì nhai muối mè như Thầy TT Hải có nói trong băng). Vỏ trái bí cũng như hạt của nó thì được rửa sạch, ngâm nước muối qua đêm rồi xay mịn ra trộn chung nấu với bí butternut squash đó (Sa Sa có thử cũng ngon không đến nỗi nào). Bên cạnh đó thì tạm thời ăn Cháo lứt đặc được nấu với Kidney Bean hay đậu đỏ, mơ muối phết, thỉnh thoảng thay đổi thêm vào như phổ tai, bắp, Buckwheat (kiều mạch), Quinoa, mè đen ....
Kết quả thấy có chuyển biến tuy chậm và nếu thèm món chi ngoài đồ ngọt, trái cây, đồ cực Âm thì cũng có ăn chút chút ....Sa Sa dự định là đi từ từ cho họ thấy được tầm quan trọng của ăn uống rồi mai mốt tự họ đi con đường của họ, chớ bây giờ ép uổng thì sẽ có phản ứng ngược lại, còn tăng thếm sự thèm khát? Vả lại chữa cho thấy rõ triệu chứng giảm đi thì dễ nhưng thay đổi được lối sống, cách sinh hoạt cho phù hợp thì đòi hỏi thời gian, rất nhiều thời gian. Ngay như Sa Sa từ khi biết pp Thực Dưỡng tới khi ăn được cơm lứt cũng khoảng 20 năm. Nhân duyên mỗi người mỗi khác phải không ạ; đây là bước đầu, từ từ Sa Sa sẽ kết hợp thêm những pp khác nhe các bạn. Cảm ơn các bạn rất nhiều!
Gửi bởi: Diệu Minh Nov 1 2019, 06:57 AM
Các món ăn chữa bệnh trầm cảm:
- Nhai đếm cơm lứt với kê
- Hạt bí đỏ
- Rau má tuần ăn 1- 2 lần
- Ăn những món ăn chứa nhiều serotonin như: chuối xanh, rau má, sung vả, riềng....
Gửi bởi: Diệu Minh Dec 2 2019, 10:59 PM
sử dụng thường xuyên tía tô xanh và tím
chúng chữa lành bệnh trầm cảm tốt!
Gửi bởi: Diệu Minh Dec 3 2019, 03:15 PM
Nhắn Sasa nên đọc kỹ sách của Giáo Sư Ohsawa để biết mục đích của phương pháp Thực Dưỡng OHSAWA.
Lời nhắc của anh Ngô Ánh Tuyết
Sản xuất bởi Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)