Nhật kí tuyệt thực Tùy chọn

[Bát Nhã]

Sau 1 thời gian ăn theo phương pháp số 7 nhưng thấy phản ứng thải độc rất chậm, tôi quyết định sẽ tuyệt thực.... Được sự ủng hộ của cô trâm, quyết tâm của tôi càng cao, cô Trâm khuyên tôi nên làm 1 nhật kí tuyệt thực để chia sẻ cùng với mọi người, nhật kí này sẽ được thường xuyên cập nhật từ ngày đầu tiên cho đến ngày cuối cùng của liệu pháp này. Đây có lẽ cũng sẽ là 1 nguồn động viên và thúc đẩy cho tôi vượt qua đc những thời điểm khó khăn của lần tuyệt thực đầu tiên.

Ngày thứ nhất

Sáng dậy, khởi động bằng những động tác yoga chào buổi sáng, chả hiểu sao tôi cứ mắc cái thói quen rất xấu là rửa mặt lại tiện tay đánh răng.... làm miệng khô và chỉ thèm uống nước, ngày mai phải rút kinh nghiệm súc miệng bằng nước muối tre để bớt đắng miệng. Đến tầm 9-10 h sáng là cơ thể tôi tự dưng đau nhức không yên, toàn bộ 2 cơ lưng dọc xương sống và bắp đùi dưới đau ê ẩm như là có ai vừa vui vẻ..."tẩm quất" cho mình 1 trận, ko những thế lại còn bị hôn trầm ghê gớm, có lẽ bị ảnh hưởng bởi sóng máy tính, lờ đà lờ đờ chỉ thiếu nước đập mặt vào bàn phím mà ngủ ngon lành. Về đến nhà chỉ biết lăn ra ngủ, tỉnh dậy thấy người thư thái hơn, nhưng cứ rời khỏi giường là người lại đâu vào đấy ngay, sinh lực như đi đâu hết, dắt xe còn lạng quạng suýt ngã.
Ban đầu thì đói hơn là khát, ngửi thấy mùi thịt cá tự dưng lại nảy ra cái tạp niệm thèm 1 ăn đồ tanh , mỗi lần như thế nhớ lời cô Trâm liền niệm Ân Đức Phật, thì cái tạp niệm ấy mới chịu dứt đi cho .... về đến nhà thì quả là 1 cực hình, hoa quả, thịt thà ê hề (mẹ tôi sao lại chọn đúng ngày quá) nhưng h chả thấy đói, chỉ thấy khát kinh khủng, nhìn vào hoa quả chỉ muốn ăn ngay để thỏa mãn cái cơn khát đắng ở miệng . May sao nhờ sự quyết tâm và chăm chỉ niệm câu chú " A Ra Hăng đức phật trọn lành" mà tôi mới đủ bản lĩnh để dẹp bỏ ngay cái sự thèm thuồng tai hại ấy, mỗi lần uống nước chỉ dám nhấp môi 1 chút chút cho bớt cái cảm giác như bị ứ đờm dãi ở miệng . Sau khi tắm âm dương xong thấy cơn đau h chuyển hẳn xuống vùng thắt lưng và dù có bớt nhưng mỗi khi chuyển động bắp đùi dưới vẫn đau ê ẩm, soi gương phát hiện mấy nốt mụn cũ bắt đầu hơi nổi bọc , từ đó suy ra, cơ thể bắt đầu có triệu chứng thải độc.
Một số kinh nghiệm rút ra từ ngày đầu tiên :
_ Nếu quá khát, nên súc miệng bằng nước lã , để tránh tình trạng súc miệng bằng nước lọc rồi khát quá mà o cần lòng nuốt vào,
sau khi nhổ ra sẽ thấy miệng mình mát mẻ hẳn và bớt tình trạng bức bối đi nhiều.
_ Đọc bất cứ loại sách nào bạn ưa thích, nhưng tốt nhất nên đọc sách của tiên sinh Ohsawa, cơn đói khát sẽ o thể thắng nổi sự nhập tâm và giác ngộ.
_ Ngày hôm sau tôi sẽ làm cao khoai sọ để đắp vào các bọc mụn đang bắt đầu mưng, càng để lâu, mủ độc càng tích tụ nhiều, nếu thấy có triệu chứng thải độc nên lập tức tìm các phương pháp trợ phương thích hợp để giảm bớt các triệu chứng quá mạnh.
_ Nên ngủ sớm nếu cơ thể đòi hỏi, trc khi ngủ cố thiền tĩnh tâm 10 phút và niệm Ân Đức Phật .

[Bát Nhã]

hôm trước bận mấy việc, chả kịp lên mà viết tiếp nhật kí, hôm nay cháu xin bù

Ngày 2
Hôm nay dậy đã bớt mệt hơn, người bớt đau hơn. Đến lúc ra đường phát hiện mình bị ngạt mũi ( đờm dãi dù ít nhưng cực khó chịu ) , ù hết cả tai phải . Tranh thủ trên đường đi làm và trên đường về niệm ân đức phật, vì dạo này quá bận rộn nên tranh thủ đc lúc nào hay lúc ấy . H thì phần đau nhất trên cơ thể là phần cơ lưng dọc phần bụng, đau tê tái đừng hỏi ( . Sáng đi vệ sinh thấy mình ra đầy các cục đen xì , kiểu này chắc là do tháng trước bị mất kinh nên máu độc nó ứ ở bên trong , cứ rong ruổi o chịu ra , thảo nào bấm vào vùng huyệt sinh dục trên cánh tay thấy đau nhói . Sức khỏe có chút tiến triển dù dắt xe còn loạng quạng nhưng đỡ nhiều so với hôm qua.
Hôm nay lâu lắm mới ra chợ , tự dưng có bà cụ già quen mẹ mình chạy ra hỏi...bí quyết giảm cân , cho cậu cháu kém mình 1 t, tức là cậu này mới chỉ 18, cao tầm 1m6 hoặc hơn và nặng 80 kg . Được thể mình phải tuyên truyền ngay cách ăn thực dưỡng và hẹn bà cụ mấy hôm nữa sẽ giới thiệu qua cửa hàng của cô Trâm ( cô Trâm ơi, lại thêm 1 con ng lầm lạc cần được giác ngộ đây ) . Về nhà hay tin mẹ đi khám, bị vênh đĩa đệm, đau hết cả cổ , mà mẹ o chịu nghe cứ tin tưởng mấy cái tây dược chết người. Nhớ lời cô Trâm, nhớ lời Trang tử, chiều theo ý người thì người tự nghe . Hì hục ra vào siêu thị mua 1 em mài rau củ ( nhà cháu ngay dưới siêu thị mới thick chớ ) ra chợ mua gừng, mua khoai sọ về làm cao đắp cho mẹ và cho mấy cái nốt mụn đáng ghét đang mưng mủ
chờ ngày bùng phát >.< . Hì hục, hì hục mài mài , nấu xong nồi nước gừng, tự đắp cao vào mấy nốt mụn ( cầu mong mai nó sẽ có tác dụng thần kì ) .
Mà cuộc sống cũng thật kì diệu, tối hôm ấy chú bạn mới quen ( 30 t rồi ah ) , bật mí với mình , chú ý nặng 80 kg bằng em giai kia , và cao có m 53 , o thể tin được, cứ tưởng chú nói đùa, hỏi đi hỏi lại . Chú quyết tâm nhờ mình làm 1 khóa hành xác giảm cân cho chú ( he he thick thật , tha hồ lăn chú đi ) , vậy là lại thêm 1 con người chuẩn bị được khai sáng .... đúng là ở đâu có thực dưỡng thì những người cầu thực dưỡng sẽ tự xuất hiện . Thấy vui trong lòng, và cảm thấy bao nỗ lực cố gắng giờ đây cũng đã được đền đáp và đã tự có thể giúp người khác tìm đúng chánh đạo, vui....
Trưa nay nóng nên mệt vào nhà ông bà nội, nằm vật ra bật quạt trần ở sàn nhà chao ôi..... mát quá, trưa o ngủ được vì lưng nó cứ đau như là phải chịu tải đến 90 kg. Trằn trọc mệt mỏi , nên đành khăn gói quả mướp sang nhà ông bà ngủ cho mát. Bà thấy cháu mệt, cứ hỏi 1 lượt, ăn cam o ? , ăn nho o ? ăn mít o ? Làm mình hết cả hơi mà từ chối . Ông về biết cháu nhịn ăn, xót , mắng " mày nhịn ăn làm cái gì, cho nó nuột hết cả người ra ý ah ? Người mày thế này là đẹp rồi, gầy quá trông như cái sào ấy ah ? Dậy ăn bánh uống sữa ngay ". Làm mình khổ sở o dám nói gì , cứ nằm ỳ ra cho qua chuyện. Đấy, cuối cùng người ta ai cũng nghĩ tôi tuyệt thực chỉ vì giảm cân, chán quá, bảo chữa bệnh thì họ cứ như giả điếc hết rồi lại quay về chủ đề, phải ăn cái này, phải ăn cái kia vào, ôi con người lúc nào cũng chỉ nhăm nhăm cái hữu hạn của bản thân mình mà cho là cái chính đạo của cả thiên hạ, chả biết phải nói gì đây.

Gửi cô Trâm: cháu mà ko phải lo cho mẹ già em nhỏ, học hành , kiếm tí tiền đổ xăng thì cháu lại chẳng vác ngay chăn màn giường chiếu lên nhà bà Lý mà nhịn ăn cho nó thanh thản.

Ngày 3
Chỉ tại hôm qua chờ mẹ về, lại mải lập kế hoạch hành mỡ cho chú ý mà hôm nay bị lỡ mất 10' Yoga, mất toi bài thiền buổi sáng.....chao ôi ! Hôm nay thì đã hết ngạt mũi , nhưng cái chỗ lưng đau thì .... sáng nhẩy lên cân, 3 ngày nhịn ăn là đã giúp cháu đi 2 kg , thật hạnh phúc. Lấy thước dây đo, vòng eo bánh mì đã giảm đc 4-5 cm ( ôi ôi ôi ) . Hôm nay chả hiểu sao mệt quá, tập yoga mà chưa chị đã thở hồng hộc như yếu tim, cơ căng nhức , cô dậy yoga cho mình cũng là dân thực dưỡng, biết mình nhịn ăn kêu " cháu còn trẻ, ko nên nhịn ăn nhiều, tối đa 7 ngày, 3 tháng 1 lần thôi. Cháu cũng nên uống thêm nước hoa quả nữa, nhất là nước dừa , nhiều kiềm ( cháu tưởng dừa thì âm , mà đọc sách thấy bảo chỉ uống nước lọc mà ? Cô Trâm cũng o hề nói có thể uống nước quả ...)
Về nhà mới biết mẹ về muộn nên ko ai chỉ cho cách áp cao và nước gừng thế là đổ sạch . Phí kinh khủng, hôm nay quyết tâm làm lại và chỉ cho mẹ tường tận cách dùng . Đi trên đường, hôm nay nóng đặc biệt, người mình thì đã nóng quá thì người bốc hỏa mà lạnh quá thì tay chân như đá , uống nước như điên mà vẫn cảm thấy người như hết nước , dù khát cũng cố gắng o quá nửa lít. Mấy nốt mụn tịt hẳn trừ 1 nốt mụn sưng hơi to nay đã xẹp tương đối , thậm chí vết thâm giờ cũng chuyển sang ửng đỏ, trời ơi ! Thực dưỡng chúng ta có thể làm giàu nhờ nghề chế cao trị mụn ) . Hôm nay lưng đau đặc biệt, ê ẩm chỗ nào cũng đau nhất là vùng quanh đùi. Đi tiểu thấy lượng huyết cục đen ra nhiều hơn hẳn, thậm chí ra cả huyết màu nâu đen , thế mới biết sợ, có thể lượng huyết này là tích tụ từ nhiều lần trước o đc đào thải hết nên h bắt đầu mới đào thải , không hiểu cứ để bừa phứa như ngày xưa, đến mình vô sinh hoặc ung thư tử cung cũng nên ( , cảm ơn thực dưỡng.
Hôm nay phát hiện tim mình yếu hơn hẳn, quầng thâm ở mắt rõ lên ( bắt đầu thận làm nũng ư ? ) có đứng mài mấy củ khoai và gừng mà thở o ra hơi, đến mức tắc hẳn 1 bên mũi, ù luôn bên mũi phải người bốc hỏa, da mát mà người lả đi, nóng như hầm bên trong, ngủ o ngủ đc, nằm o yên, dậy đi tắm âm dương xong trời ơi, người như trẻ ra 10 tuổi . Sao mà mình yêu cái tắm âm dương này quá, sau này rút kinh niệm, cứ mệt là tắm ân dương vào khỏe như trâu ngay ) .
Mà phát hiện , tính cách mình bị ảnh hưởng lớn bởi thời tiết, người nóng 1 phát thì tính cánh vừa nóng nẩy, vừa khó chịu, hay ra lệnh và dễ dàng nổi cáu với mọi thứ +_+ , miệng niệm ân đức phật mà ko sao chú tâm cho được, người cứ như thừa dương quá, đến mức o phát tiết o chịu nổi. Nói chung đến hôm thứ 3 rồi mà người càng ngày chỉ càng thấy mệt mỏi khó chịu, không hiểu mình có trụ nổi qua 2 tuần hay o (