Nhật kí tuyệt thực Tùy chọn

[Bát Nhã]

Sau 1 thời gian ăn theo phương pháp số 7 nhưng thấy phản ứng thải độc rất chậm, tôi quyết định sẽ tuyệt thực.... Được sự ủng hộ của cô trâm, quyết tâm của tôi càng cao, cô Trâm khuyên tôi nên làm 1 nhật kí tuyệt thực để chia sẻ cùng với mọi người, nhật kí này sẽ được thường xuyên cập nhật từ ngày đầu tiên cho đến ngày cuối cùng của liệu pháp này. Đây có lẽ cũng sẽ là 1 nguồn động viên và thúc đẩy cho tôi vượt qua đc những thời điểm khó khăn của lần tuyệt thực đầu tiên.

Ngày thứ nhất

Sáng dậy, khởi động bằng những động tác yoga chào buổi sáng, chả hiểu sao tôi cứ mắc cái thói quen rất xấu là rửa mặt lại tiện tay đánh răng.... làm miệng khô và chỉ thèm uống nước, ngày mai phải rút kinh nghiệm súc miệng bằng nước muối tre để bớt đắng miệng. Đến tầm 9-10 h sáng là cơ thể tôi tự dưng đau nhức không yên, toàn bộ 2 cơ lưng dọc xương sống và bắp đùi dưới đau ê ẩm như là có ai vừa vui vẻ..."tẩm quất" cho mình 1 trận, ko những thế lại còn bị hôn trầm ghê gớm, có lẽ bị ảnh hưởng bởi sóng máy tính, lờ đà lờ đờ chỉ thiếu nước đập mặt vào bàn phím mà ngủ ngon lành. Về đến nhà chỉ biết lăn ra ngủ, tỉnh dậy thấy người thư thái hơn, nhưng cứ rời khỏi giường là người lại đâu vào đấy ngay, sinh lực như đi đâu hết, dắt xe còn lạng quạng suýt ngã.
Ban đầu thì đói hơn là khát, ngửi thấy mùi thịt cá tự dưng lại nảy ra cái tạp niệm thèm 1 ăn đồ tanh , mỗi lần như thế nhớ lời cô Trâm liền niệm Ân Đức Phật, thì cái tạp niệm ấy mới chịu dứt đi cho .... về đến nhà thì quả là 1 cực hình, hoa quả, thịt thà ê hề (mẹ tôi sao lại chọn đúng ngày quá) nhưng h chả thấy đói, chỉ thấy khát kinh khủng, nhìn vào hoa quả chỉ muốn ăn ngay để thỏa mãn cái cơn khát đắng ở miệng . May sao nhờ sự quyết tâm và chăm chỉ niệm câu chú " A Ra Hăng đức phật trọn lành" mà tôi mới đủ bản lĩnh để dẹp bỏ ngay cái sự thèm thuồng tai hại ấy, mỗi lần uống nước chỉ dám nhấp môi 1 chút chút cho bớt cái cảm giác như bị ứ đờm dãi ở miệng . Sau khi tắm âm dương xong thấy cơn đau h chuyển hẳn xuống vùng thắt lưng và dù có bớt nhưng mỗi khi chuyển động bắp đùi dưới vẫn đau ê ẩm, soi gương phát hiện mấy nốt mụn cũ bắt đầu hơi nổi bọc , từ đó suy ra, cơ thể bắt đầu có triệu chứng thải độc.
Một số kinh nghiệm rút ra từ ngày đầu tiên :
_ Nếu quá khát, nên súc miệng bằng nước lã , để tránh tình trạng súc miệng bằng nước lọc rồi khát quá mà o cần lòng nuốt vào,
sau khi nhổ ra sẽ thấy miệng mình mát mẻ hẳn và bớt tình trạng bức bối đi nhiều.
_ Đọc bất cứ loại sách nào bạn ưa thích, nhưng tốt nhất nên đọc sách của tiên sinh Ohsawa, cơn đói khát sẽ o thể thắng nổi sự nhập tâm và giác ngộ.
_ Ngày hôm sau tôi sẽ làm cao khoai sọ để đắp vào các bọc mụn đang bắt đầu mưng, càng để lâu, mủ độc càng tích tụ nhiều, nếu thấy có triệu chứng thải độc nên lập tức tìm các phương pháp trợ phương thích hợp để giảm bớt các triệu chứng quá mạnh.
_ Nên ngủ sớm nếu cơ thể đòi hỏi, trc khi ngủ cố thiền tĩnh tâm 10 phút và niệm Ân Đức Phật .

[Diệu Minh]

Mồm hôi còn là nhẹ, nó thối như mùi trứng thối ấy chứ; lấy ngón tay quệt vùng giữa lưỡi rồi ngửi kỹ vào,vì mùi kiểu đó chỉ xuất hiện trong kỳ nhịn ăn 3 ngày trở lên... tha hồ mà tự hào về thân thể chỉ bao gồm 32 thể trược: tóc, lông, móng, răng, da, thịt, gân xương, tuỷ thận... mồ hôi máu mỡ... lúc ngửi mùi hôi cháu có biết cách tu không? tu trong khi ngửi?

Cháu có muốn nhận cái hôi thối đó là tôi và của tôi không? Mà nó có kéo dài suốt đời không?

Mỗi khi gặp điều gì bất như ý trên thân và tâm hãy niệm Phật và tự nhủ: thế này mà mày vẫn chưa muốn ra khỏi luân hồi sinh tử à?

Nhịn ăn là mổ không cần dao mà cháu còn đi làm và tranh cãi được, thế mới thấy nhịn siêu thật... rồi cháu sẽ thấy kết quả kỳ diệu của nó; tuy nhiên hãy cố gắng nói ít cháu sẽ nhịn được lâu, nói nhiều khẩu khai thần khí tán chả có sức mà nhịn lâu dài theo ý muốn.

Khi cô nhịn ăn tới ngày thứ 6,7,8 đi qua cái gương nhìn thấy mình: lờ đờ giống hệt cái bóng ma! trông rất là thiểu não! mắt trũng ơi là trũng... cô nghĩ cái thây này mà tắt hơi thở thì hoàn toàn là người chết: vì người chết thì không ăn, không nói, không thở; khi cô nhịn ăn cô ở một mình cô minh triết hẳn lên và khoan khoái vì gặp phước báu, có cô bạn cũng từng nhịn ăn tới chơi kể chuyện cười rũ rượi khoẻ hẳn người... và ngẫm ra chết cũng không có gì ghê gớm.

Nhưng may nhà cô cả nhà đều "giác ngộ" chuyện này nên chả ai phản đối; với Thực dưỡng ốm bệnh là điều tội lỗi, cho nên phải ăn số 7, phải nhịn ăn là để sám hối tội ăn tham của mình...

Cô rất hiếu kỳ cho nên cô hay thử cảm giác mới lạ... nhịn ăn đưa ta ra khỏi những nhận thức cũ... nó còn là Pháp môn thanh lọc cả thân và tâm; cháu có quyển "Chữa bệnh tự nhiên" chuyên nói về nhịn ăn của ông người Nga không?
Rất hay và nên đọc; ăn lại mới khó hơn nhịn ăn đấy nhé.
Khi nào ăn lại cô tư vấn cho cách ăn, và tới nhà cô mà ăn sáng và trưa; hiện có mấy người tới lấy cơm ăn hàng ngày...

Bầu khí nhà cô gần đây vui tới mức có lúc tất cả cứ toét hết cả răng miệng ra mà cười, cười tít cả mắt... mà cô thì chỉ thấy những chuyện buồn cười xảy ra... hình như hết cơn bĩ cực tới tuần thái lai, đôi khi cảm giác như có "ai nhập vào mình"....? ăn nói rất có duyên vui vẻ và rỡn đùa, điều chưa từng xảy ra. Cô và hai người cộng sự làm việc rất ăn ý... có như thế thì mới cùng nhau làm được nhiều việc lớn khác nữa.

Đôi khi cô cũng chiến đấu chống lại bố cô và phản đối ầm ầm, đôi khi cô lại thơm ông một cái thế là cả nhà cùng vui.

Cháu phải hiểu rõ là đôi khi chửi nhau cũng là yêu nhau, nó chỉ là mặt trái mặt kia của thương yêu; Ohso bảo sợ nhất là dửng dưng, nguội lạnh.

Mỗi khi cô thấy có ai cư xử cực kỳ bất công với cô thì bao giờ sau đó cũng là điều tốt hơn, có khi mình ái với cái gì quá thì phải có lực phản lại... có như thế mình mới thoát ái dễ dàng.

Cô rất khoái cái giọng văn của cháu, lần nào đọc cô cũng phì cười thú vị.

Dầu bố mẹ mình ngốc hơn mình nhưng cũng vẫn đúng luật lệ vũ trụ: con hơn cha là nhà có phúc, nếu cháu vẫn ngu hơn các cụ mới là cái đáng buồn làm sao...

Mẹ cô thấy thằng em cô ngu dốt, ác tâm và tậm tịt hơn cô và bà tuyên bố bà vẫn yêu quí nó, cô bảo thế thì mẹ phải yêu con hơn nó hàng triệu lần và có phần thưởng với con, học sinh học giỏi nhà trường còn cho phần thưởng, đứa nào hư còn bị khiển trách... mẹ cô không có khả năng sư phạm nên không biết cách dạy con...

Cháu hãy biết ơn cha mẹ, dầu họ ngu tối cỡ mấy vì chí ít họ cho ta thân thể để nhận ra là bố mẹ mình sao ngu lâu thế? nhưng nếu không có thân thể này do cha mẹ sinh ra cháu đâu biết tới Đạo và Thực dưỡng; có lúc cháu sẽ còn tức anh ách về cha mẹ mình nhưng nền tảng vẫn là sự biết ơn chan chứa và phải nhớ báo đáp ơn sinh thành; có như vậy cháu mới có thể tiến hoá trên đường đạo, đây là luật của vũ trụ.

Khi cô buồn bực về bố cô, chỉ có duy nhất anh Ngô Ánh Tuyết - truyền nhân của PP Ohsawa, là biết rõ đó chính là tình yêu; và anh chỉ còn duy nhất một Pháp đó là xui cô "kệ ông ấy" ...sau vài năm gặp lại: anh hỏi cô: thế nào? cô trả lời: cô bớt khổ hơn vì cô chấp thủ nhận đó là BỐ TÔI, BỐ CỦA TÔI, thế mới thấy khổ; dạo này mỗi khi bố cô ca bài ca về sự ra đi của tủ của hòn non bộ... và chuẩn bị chửi cô thì cả nhà chỉ còn cười xoà vì coi như bố cô bị lẩm cẩm hoàn toàn, chả ai thèm can thiệp; hễ bố cô mà ca bài ca hy vọng đó thì cả nhà chỉ còn cười vui tít mắt... cười như xem Xuân Hinh diễn trò... người này nhìn người kia cười hoặc im lặng; chả ai thèm nói cho bố cô biết là ông đang bị chôn vùi vào cái biết.... chỉ có cô xót thương ông đôi khi cô kể lể một hồi, đôi khi nghe ra lại im; bố cô chửi cô đem cho những thứ "của cải" mà ông thích... cô hỏi: thế con là của ai? hay chỉ có tủ và bàn là CỦA BỐ?

Những người uống rượu không những ngu trong kiếp này mà sau này khi vừa lọt lòng mẹ đã ngu ngay từ trong bào thai!!!!

Cháu mà tới ăn cùng mọi người thì sẽ tạo ra từ trường an vui hiểu biết... cháu tới nhé.