Phiên bản in ấn của chủ đề

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 7 2012, 11:02 PM

Xuất phát từ thiền Kundalini được Ohso hướng dẫn và có cả đĩa tập cho điều này, tôi nhận thấy với người Việt Nam mà bị loại nhạc Kundalini "của Ohso" dẫn dắt thì không tài nào "chịu nổi"... do vậy, tôi "tự chế" một loại thiền theo kiểu đó nhưng đã được Việt Nam hóa ... và tôi cũng đã từng tập loại thiền động, hay còn gọi là động công tự phát của thầy Bùi Long Thành... ngày đó (1993) với những thứ như thế họ gọi là khí công dưỡng sinh... thực chất có thể gọi là một "loại động công tự phát" ... đó là nói theo ngôn ngữ của khí công, nói theo ngôn ngữ của Ohso thì gọi là thiền Kundalini...

Còn "chúng ta" muốn gọi nó là gì cũng được, cái chính là phải HIỂU và ÁP DỤNG được NÓ trong cuộc sống hàng ngày...
Tôi cũng đang tìm một từ gì đó cho nó dễ nhớ để gọi tên cho loại "thiền" này...

Có lần tôi đang ngồi thiền trong chùa Sùng Phúc (khoảng năm 2002) sau khi xả thiền tôi nhìn ra sân thấy có hai con chó đang đùa rỡn với nhau ngoài sân chùa, tôi tự nhủ... (chắc là một cái tâm nào đó nhắc nhở ở trong) tôi không được hạnh phúc bằng hai con chó đang đùa rỡn nhau: chúng nó mới mềm dẻo, linh hoạt sống động vô cùng và thật là tuyệt vời vì chúng sống mà tâm trí của chúng không bị điều kiện hóa như con người...

Cũng nhớ tiên sinh Ohsawa nói về những con bướm: suốt ngày ca hát, rong chơi và yêu đương...

Tôi thấy mình thật là khổ sở, tù túng...

Khi sang Miến tu một thời gian, tôi nhận thấy mấy đứa trẻ con khoảng 10 tuổi chạy nhảy ở trong thiền viện sao mà sướng thế... còn tôi thì bị tù túng trong chỉ có thiền hành và thiền ngồi, tôi thèm được như những đứa trẻ...

Sang Thái Lan vừa rồi (về nước ngày 3/5/2012) tôi lại được "nhảy múa" tự do trong kuti, trình Pháp với thầy Su Phan, thầy chả bảo gì, chỉ hỏi là chuyển động từ đâu tới đâu, tôi trả lời là con thấy đầu tiên là chân chuyển động, rồi tới thân và đầu... cuối cùng là tay...

Thế là tôi đã được cởi trói bởi thầy Su Phan... he he... con người THẬT của tôi có cơ hội được SỐNG, mọi năng lượng sống cơ bản và tích cực đã được đánh thức và những điểm nghẽn ở lưng và cổ của tôi lần cuối cùng được khơi thông dòng chảy...

Nhớ lại những điều này sau khi về nước... hàng ngày tôi đưa mẹ tôi ra một cái hồ ở gần nhà và tôi để tập thể dục buổi sáng và tôi đã "nhảy múa" tự do ở ngoài bãi cỏ...nhớ trước đây có mấy lần khi đi ra đường Thanh Niên chơi buổi sáng sớm tôi đã có cảm hứng kiểu đó và đã từng "nhảy múa" ở bên đường Thanh niên (chuyện này tôi nhớ đã kể và khoe với nhà thơ Vương Từ đang sống ở Mỹ)... rồi tôi lại để cho điều đó tuột đi...

Nay tôi không để cho cái cảm giác TỰ DO vô biên đó tuột khỏi tầm tay của mình nữa, sáng sáng tôi đều thực hành "thiền động", tuần đầu thấy ngực hơi đau, người có vẻ "mệt lả", "đuối sức"... thấy có vẻ "yếu đi" rồi sau đó từ từ sức vóc của tôi tăng dần đều cùng với "các bài tập" ngày một khó hơn ... và tôi đã vượt qua dễ dàng hơn...

Có nhiều điều huyền bí khó giải thích đã xảy ra khi "múa thiền"... và tôi linh cảm tới lúc sẽ có người tới hỏi tôi là làm thế nào mà lại ĐƯỢC như thế...

Và đúng, hai hôm nay đều có người tới hỏi tôi... và tôi đã trả lời "đâu vào đó"...

Và tôi nghĩ tới lúc tôi sẽ đưa ra cái kiểu luyện tập thân tâm này cho mọi người... để mọi người đều có thân thể tráng kiện và tâm hồn bình an.

Thứ nhất: nó dễ thực hiện và gần như là không cần tới một người thầy.
Thứ hai: nó làm cho bạn không có bị lệ thuộc vào ai hay một thế lực tâm linh cũng thế lực nào của con người hay của bất cứ ai...nhưng chắc chắn bạn sẽ được những người thiện trí thức và những đấng chư thiên vô cùng yêu quí bạn hộ độ cho bạn ... bạn sẽ NHẬN RA điều này một cách trực tiếp và khá rõ... tuy nhiên chỉ nên quan sát tâm mình và thân thể mình đừng bỏ đi một tích tắc nào kẻo ngã đấy... vì bạn đang múa rất là chậm mà, thân thể bạn đang uốn lượn theo một kiểu đặc biệt nên luôn cần tới sự cân bằng của thân và tâm hơn lúc nào hết... và thân thể sẽ chuyển động rất là chậm chạm trong vài phút ban đầu, sau đó chỉ nhanh dần lên hơn chút, bạn sẽ thấy bạn giống như là đang tập thái cực quyền ấy...
Thứ ba: bạn sẽ có những trải nghiệm đầu tiên về kinh nghiệm VÔ NGÃ...
Thứ tư: bạn sẽ thấy cơ thể của bạn rất là thông minh, cách thức này phù hợp với những người có yếu tố gió trong người mạnh... cũng phù hợp với những người ngồi thiền thấy người quay quay tròn như là lên đồng...nó giúp đả thông kinh mạch..
Thứ 5: Nếu có biết ơn ai hay cái gì? thì bạn nên biết ơn tất cả tồn tại, tất cả mặt trái cũng như mặt xấu của cuộc sống, nhờ có thể bạn mới có cơ hội tiến hóa tới chỗ tốt đẹp và nhiều may mắn hơn
Thứ 6: bạn có thể khám phá những ý nghĩ của mình dễ dàng với kiểu "thiền động" này
Thứ 7: không cần tới bất cứ một loại nhạc hỗ trợ nào cả, cũng không cần tới một khoảng trống rộng lớn, tất cả bài tập chỉ cần một khoảng trống bằng cái chiếu đôi là đủ.
Thứ 8: không cần tới bạn bè, nhóm hay bất cứ ai bên cạnh, nhưng nếu tới một nơi có nhiều người "cùng đang" tập thể dục hay thể lực... thì dễ có cảm hứng hơn... nếu có những người bạn cùng tập "kiểu" như của mình thì cũng hay đấy...
Thứ 9: Khi đang tập như thế bạn sẽ nhận thấy mọi tư tưởng và sự thông minh của bạn hoạt động rõ ràng hơn và bạn sẽ thấy có một sự thông minh nảy sinh, khởi sinh ...
Thứ 10: Không hề "mất đồng tiền nào" mà lại ĐƯỢC: sức khỏe vô biên, sự thông minh tự nhiên khởi phát, niệm và định đều tăng mạnh mẽ hơn bất cứ một công pháp cũ nào...

Xin nhớ hai câu của hai vị thiền sư nổi tiếng, một là của Thái Lan - ngài Achaan Chah: để ý tới bên ngoài 10%, để ý tới thân tâm mình 90%, đây không phải là sự ích kỷ mà là kỷ luật tâm linh để có thứ trí tuệ tự nhiên biết làm lợi mình lợi người tốt nhất; ngài thiền sư U Tejanya - người Miến thì lại bảo: 50% - 50%, loại người này dễ hòa nhập vào đời sống để sống một cuộc đời thiền ở chính giữa cuộc sống hiện đại...

Đối tượng tập môn này thích hợp?
Có biết tới thái độ đúng khi hành thiền và có nhu cầu phát triển tâm linh, muốn tiến hóa...

Tôi sẽ đưa lên mạng một buổi "tập" đó (một thời khóa), mỗi khi tôi được sống giữa thiên nhiên, tôi thường dễ "xúc động" và thích nhảy múa kiểu này...

Đoạn này được quay tại khu nhà sàn du lịch của Hòa Bình ... thiên nhiên tuyệt vời làm cho tôi thấy khoan khoái và MUỐN NHẢY MÚA ...

http://youtu.be/il9JKaXkdos

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 7 2012, 11:07 PM

Tôi cũng sẽ tuyển chọn vài buổi tập luyện của tôi ở công viên Gandhi - hồ Thành Công, cách nhà Trâm chưa tới 1 km... để bạn có thể hình dung ra kiểu cách ... tuy nhiên mỗi người một nghiệp, bạn đừng bắt chước... hãy sống đúng với cái mình có, hãy chỉ "nhảy múa" đúng theo cái KHÍ trong người bạn nó MUỐN? tuyệt đối không bắt chước ai...
Ví dụ: khí dẫn đưa tay của bạn chuyển lên, bạn đừng có kìm hãm nó lại và cũng đừng có nhanh nhẩu đoảng mà đưa tay nhanh hơn KHÍ DẪN ... phải lắng nghe cơ thể để từ từ "đi theo" nó cho NÓ KHỚP...

Tôi nghĩ nếu tôi làm được thì bất cứ ai cũng đều có thể làm được... vì sao? vì tôi là loại người ngu lâu khó đào tạo... và khi tôi đã hiểu ra một cái gì, tôi lại có khả năng chia sẻ tối đa... vì tôi mong ước mọi người thoát khổ... tôi đã bị KHỔ lâu ngày quá rồi...

Khi thực hành loại thiền này: định và niệm của bạn đều mạnh mẽ lên trông thấy, bạn có thể tự kiểm chứng nó...

Ví dụ: tôi thường ngồi thiền niệm các đụng sau khi tôi rời Wat Ram Peang về VN ngày 2/5/2012... và mỗi khi thiền tôi thấy việc niệm rõ và mạnh mẽ hơn, nhưng chỉ được vài điểm là tâm tôi lại trượt vào ý nghĩ một lát và sau đó tôi thường quên không biết niệm để quên từ điểm nào... nhưng sau 1 tháng tập thiền Kundalini thì tôi thấy việc niệm các điểm đụng kéo dài hơn và khi trượt quên thì tôi NHỚ lại bị dừng ở điểm nào rõ rệt hơn, tôi rất mừng vì điều này...

Nghĩa là việc tôi thực hiện thiền Kundalini đã giúp cho toàn bộ cuộc sống đạo của tôi thăng tiến...

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 8 2012, 07:38 AM

Khi tôi đọc kỹ lại phần sư Thư sưu tầm và gửi đường link cho tôi (khi sư gửi cách đây gần 1 năm thì tôi chỉ đọc sơ qua, vì không quan tâm lắm... với lại các kinh nghiệm xảy ra với tôi chưa tới hồi phải thắc mắc, so sánh đối chiếu xem NÓ thuộc LOẠI GÌ???), tôi cảm thấy mình có nhiều duyên với bộ môn huyền môn này... và bất ngờ thay sau khi tôi gõ những dòng ở trên thì đọc bài này thấy có nhiều hiện tượng được người khác tả về kinh nghiệm này y chang với mình:

http://bsphamdoan.wordpress.com/cac-bai-vi%E1%BA%BFt-cu/th%E1%BB%83-nghi%E1%BB%87m-kundalini/

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 8 2012, 08:55 AM

http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=3847&st=0#entry18928

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 9 2012, 09:37 AM

Chương trình thiền này đã được thực hiện từ rất lâu trước đó, năm 2005 chúng tôi đã thu gom được một ít hình ảnh về cái kiểu cách này, và đã đưa lên mạng nhà:

http://www.thucduong.vn/detailviews.aspx?id=29

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 9 2012, 07:12 PM

http://khamphanews.blogspot.com/2014/05/the-nghiem-kundalini-hoa-xa.html

THỂ NGHIỆM KUNDALINI
Phạm Doãn


Kundalini
Kundalini tượng trưng bằng hình ảnh hỏa xà (con rắn lửa). Theo tiếng Phạn, Kundalini có nghĩa là cuộn xoắn (coil). Được biết như xuất phát từ Ấn độ giáo, nhưng có thể kundalini đã được biết đến bởi nhiều tôn giáo khác nữa, dưới những cái tên khác nhau. Thoạt đầu, Kundalini được mô tả không thống nhất, theo nhiều kiểu hệ thống khác nhau, với những kênh (nadis) và luân xa (chakra) khác nhau. Theo thời gian, Kundalini được mô tả thống nhất và rõ ràng hơn với 6 hoặc 7 luân xa nằm chồng lên nhau, theo trục thẳng đứng. Luân xa dưới cùng nằm ở vùng hội âm (perine), đối diện khoảng xương thiêng (sacrum), là chỗ nằm của con rắn lửa Kundalini đang cuộn tròn 3 vòng rưỡi.



Luân xa cao nhất ở tại đỉnh đầu, tượng trưng cho hoa sen nghìn cánh. Khi Kundalini thức dậy, đi lên tới đỉnh đầu, hoa sen này nở và hành giả đắc đạo. Mật tông Phật giáo, hệ truyền thừa từ Naropa đến Milarepa, xử dụng phép luyện luồng hỏa hầu (còn gọi là luyện tummo) như một công phu chính yếu.

Có rất nhiều kĩ thuật để đánh thức Kundalini, do đó có rất nhiều pháp môn khác nhau, cùng dạy về cách tu luyện kundalini. Không ai khuyến khích sự tập luyện Kundalini mà không có người hướng dẫn. Nhưng kiến thức về Kundalini là điều rất cần thiết với tất cả những người tập thiền. Vì có những trường hợp ngồi thiền không phải là để luyện Kundalini, nhưng kundalini vẫn thức dậy và đi lên. Hiện tượng trổi dậy tự phát của Kundalini xảy ra rất nhiều, ngay cả đối với người không thực hành bất cứ một kĩ thuật nào cả. Sang đầu thế kỉ 20, bí mật Kundalini được phổ biến rộng rãi trong giới trí thức và khoa học, rất nhiều seminar về Kundalini đã được tổ chức.

Lão giáo, đạo gia khí công, tu luyện về luồng Hỏa hầu. Đạo gia mô tả luồng Hỏa hầu, xuất phát từ mệnh môn gần rốn, đi theo các kênh dẫn của nó. Hệ thống Hỏa hầu cũng có nhiều phức tạp và sai biệt, không thống nhất theo từng môn phái. Tuy nhiên, luồng hỏa hầu của đạo gia khí công với luồng hỏa xà Kundalini, cũng chính là một thực thể. Tại sao có sự khác biệt về sự mô tả, tại sao có sư khác biệt về những kênh dẫn…Theo tôi, Kundalini hay luồng hỏa hầu, là một thực thể nằm giữa vật chất và tinh thần, vừa khí lực vừa tâm năng, vừa khách quan vừa chủ quan. Cho nên trong suốt lịch sử phát triển, nó được nhân thức một cách rất phong phú đa dạng, và dĩ nhiên có thể là rất khác nhau theo từng kinh nghiệm riêng của hành giả. Chính sức quán tưởng tạo nên hình thái ngọn lửa hỏa xà. Chính sức quán tưởng tạo nên đường đi của Kundalini và các kênh tương ứng.

Tôi cũng đã thấy một khác biệt nữa, trong sự mô tả đường đi của Kundalini , đó là một Video-clip mô tả Kundalini đi lên từ đầu ngón chân bằng hai kênh xoắn ốc, theo cột sống, cuối cùng giao hội ở vùng giữa trán tạo thành con mắt thứ ba.

Thể nghiệm Kundalini

Chưa bao giờ chúng ta được sống trong một thời đại, mà lượng thông tin trao đổi lại nhiều đến như thế. Trong lĩnh vực tâm linh và tôn giáo cũng như vậy. Những điều rất bí mật như Kundalini, đã không còn là bí mật, và nay đã được phổ biến rộng rãi. Đầu thế kỉ 20, Carl Jung đã tổ chức một seminar về Kundalini, việc này coi như đánh dấu cho thế kỷ mà Tây Phương bắt đầu tìm hiểu bí mật Kundalini.

Không chỉ những người tập Kunladini, quán tưởng trực tiếp trên các luân xa và kênh dẫn, mà tất cả những người tập các pháp yoga và thiền định khác, đều có thể có hiện tượng phát động Kundalini ngoài ý muốn. Những kĩ thuật thiền, đặt sự tập trung vào khí lực cơ thể hành giả, dễ gây nên sự trổi dậy của Kundalini. Nếu đặt đối tượng thiền định vào phần tâm, bỏ qua phần khí lực cơ thể, thì ít có ảnh hưởng gì đến Kundalini. Trong một đêm nào đó, với một định lực mạnh mẽ đạt được do luyện tập, người hành Thiền (dù không tập Kundalini) chợt quán tưởng đến cơ thể khí lực của mình, thì đây cũng là một nguyên nhân phát khởi Kundalini. Thiền nhắm mắt thì dễ tập trung vào tâm, bỏ qua phần khí lực của cơ thể. Thiền mở mắt như Mật tông và Đạo gia khí công dễ quán tưởng cơ thể, dễ vận hành các đường khí lực.

Qua nhiều nghiên cứu, giới y học phát hiện ngay cả một người bình thường, cũng có thể rơi vào trường hợp Kundalini trổi dậy bất ngờ. Khi bạn có một ước vọng tâm linh quá lớn, hoặc khi bạn rơi vào một tình trạng đau khổ tuyệt vọng cùng cực, năng lượng Kundalini có thể trổi dậy. Dù rằng, trong trường hợp này, bạn có thể chưa phải là người giác ngộ, nhưng với những thể nghiệm tâm linh mạnh mẽ đầy ấn tượng, chắc chắn bạn sẽ có một chuyển biến lớn trong đời sống tâm linh. Đồng thời với những thể nghiệm tốt, cũng có những tác động xấu, do sự phản kháng hữu thức hay vô thức với những thể nghiệm. Tôi được chia sẽ các trường hợp Kundalini tự nhiên phát khởi ở một vài blog friends. Có ba trường hợp như thế, hai trường hợp là do khát vọng giải thoát, một trường hợp là do đau khổ tuyệt vọng. Vì thế tôi cho rằng, kiến thức về Kundalini với các biểu hiện của nó, thực sự cần thiết cho những ai đang hành Thiền và những người quan tâm đến lãnh vực tâm linh.

Tôi tìm thấy một tài liệu của Lee Sannella, M.D, bác sĩ tâm thần, đã liệt kê và phân loại nhiều loại thể nghiệm Kundalini:

Tổng hợp các dấu hiệu và triệu chứng
(Summary of signs and symptoms)

Về mặt vận động:

- Những chuyển động và tư thế bất thường của cơ thể (body movement and unaccustomed postures)

Cơ thể chuyển động tự phát ở nhiều bộ phận, kể cả mắt, tuy nhiên hành giả có thể tự ức chế. Những cử động này có khi nhẹ nhàng êm dịu, có khi là những cơn co giật hoặc rung chuyển. Cơ thể có khi tự động được đưa vào những tư thế hatha-yoga thông dụng, và được giữ ở tư thế ấy rất lâu. Nói chung là rất nhiều loại chuyển động, cũng như tư thế, sai biệt khác nhau theo từng người.

- Những kiểu hô hấp khác thường (abnormal breathing patterns)

Nhóm nghiên cứu đã ghi nhận tất cả các kiểu hô hấp, giống như thấy ở phương pháp pranayana mà các yogis thường tập luyện, nghĩa là các kiểu nhanh, chậm, kéo dài hoặc nín thở. Từ nhân xét này, ta biết rằng không cần phải học các kiểu hô hấp đặc biệt nào đó, mà tự thân khi Kundalini vận hành, nó sẽ điều khiển hơi thở một cách tự động.

- Tình trạng liệt (paralysis)

Khi đi vào định sâu, có khi cơ thể bị liệt, và bị khóa cứng trong tư thế ngồi thiền. Khi ra khỏi định cơ thể được hồi phục. Trong nghiên cứu, có hai trường hợp phụ nữ tiếp tục bị liệt sau khi ra khỏi thiền định, tuy nhiên với thời gian sự liệt này cũng giảm và hết hẳn. Có vẻ như liệt này do hysterie hơn là do tiến trình sinh lý của Kundalini.

Về mặt cảm giác

- Cảm giác cơ thể (body sensations)

Cả ngoài da lẫn bên trong cơ thể đều có những cảm giác như tê, rung, ngứa nhột. Một số người mô tả chính xác cảm giác bị kích thích đến cực khoái (orgasm). Cảm giác thường bắt đầu từ ngón chân, bàn chân, đi lên cẳng chân, đùi, bụng, theo cột sống, lên đỉnh đầu, xuống trước trán, ra vùng mặt, xuống cổ họng, rồi xuống bụng, kết thúc ở đó. Thực ra, cũng có khi dòng năng lượng Kundalini không đi theo thứ tự này. Nếu nó đi theo đúng thứ tự này thì nó được gọi là Vòng Kundalini điển hình.

- Sức nóng hoặc lạnh

Nhiệt lan tryền khắp cơ thể nhưng không theo một kiểu nhất định nào. Có khi chỉ là do cảm nhận chủ quan, có khi là một độ nhiệt thực sự đo được khách quan. Có những nhiệt độ cao tới mức khó giải thích.

- Ánh sáng và ảnh tượng bên trong (inner lights and visions)

Dòng lực Kundalini tạo nên, theo Swami Muktananda, rất nhiều loại ánh sáng. Từ ánh sáng đỏ lớn bằng thân người, đến những chấm nhỏ đen trắng, hoặc với kích cỡ hạt đậu màu xanh ngọc. Ngoài ra còn có nhiều loại ánh sáng nữa, thắp sáng nhiều bộ phận của cơ thể, đặc biệt ở vùng đầu và sống lưng. Có người thấy ánh sáng như tự bên trong, trong trường hợp này họ sẽ thấy căn phòng tối tự dưng sáng rực lên. Có những trường hợp gọi là “sáng cực kỳ”, người quan sát bên ngoài nhìn thấy hào quang (halo) phát quanh người “giác ngộ”. Lúc này những chữ dùng ám chỉ người giác ngộ như “illuminated” hoặc “enlightened” không còn mang tính biểu tượng nữa, mà bây giờ phải hiểu theo nghĩa đen.

- Âm thanh

Âm thanh nghe thấy có tính chủ quan. Có đủ loại âm thanh từ giọng nói đến các âm thanh giống như tiếng gió, tiếng nước chảy, tiếng sáo, tiếng sấm, tiếng nhạc…Trường hợp nào cũng có âm thanh nhưng loại âm thanh nào thì tùy thuộc vào từng kĩ thật hoặc tông phái thiền.

- Cảm giác đau

Có nhiều người kể về cảm giác đau ở đầu, mắt, sống lưng và tại nhiều vùng khác của cơ thể. Xuất phát đau thật bất ngờ và hết đau cũng thật nhanh chóng. Có một người mô tả lại rằng dường như đau xảy ra khi ta cố tình cưỡng lại dòng lực Kundalini (một cách ý thức hay vô thức). Hoặc là đau xảy ra khi Kundalini đi qua những huyệt đạo chưa được khai mở.

Do người thể nghiệm Kundalini tự mô tả và giải thích (interpretive)

- Những cảm xúc bất thường

Xuất hiện cùng với dòng lực Kundalini là những cảm xúc tôt độ như xuất thần (ectasy), an lạc, yên ổn, yêu thương, vui mừng, hiến dâng, hòa điệu với vụ trụ. Nhưng cũng có thể xuất hiện các xúc cảm nghịch lại như sợ hãi, lo lắng, ghét bỏ, mê mờ, lú lẫn. Vào giai đoạn đầu có nhiều cảm xúc mãnh liệt nhưng sau đó ở những giai đoạn sau, cảm xúc bình lặng hơn và thường chỉ chủ yếu còn lại cảm giác yên bình, an lạc, thỏa mãn…

- Sự méo lệch trong quá trình suy nghĩ (distorsions of thought process)

Sự suy nghĩ có thể bị thay đổi như nhanh hơn chậm hơn, hoặc ngưng hẳn. Sự suy nghĩ dường như mất quân bằng. lạ lùng và kì dị như thể ta gần bị điên. Đa số nói là sự thay đổi này chỉ xảy ra ở một giai đoạn nào đó trong suốt diễn tiến của Kundalini.

- Sự tách biệt của Ngã (detachement)

Trong cơn bùng dậy của Kundalini, ta thấy dường như ta là ai đó từ bên ngoài, đang quan sát rất kĩ từng cảm xúc, từng ý nghĩ, từng hành động của ta. Hiện tượng ý thức lạ này rất phổ biến và được gọi là ý thức chứng nhân (witness consciousness). Đạo Sufis gọi là “ngọn lửa tách biệt” Tư duy bộ não vẫn hoạt động bình thường bên cạnh ý thức chứng nhân.

- Hiện tượng phân ly (dissociation)

Khi ngã được tách rời khỏi mọi cảm giác và hành động của bản thân, ta rơi vào ý thức nhân chứng, ta ở ngoài ta quan sát ta. Nếu ta không quá sợ hãi với tình trạng kì cục này thì không sao. Nếu nỗi sợ hãi (từ ý thức hay vô thức) xuất hiện, cấu trúc tâm thần sẽ bị chấn thương, gây ra bệnh hysterie hoặc tâm thần phân liệt (shizophrenia), tức là điên. Rất nhiều người thực hành Kundalini thiếu bản lãnh trong tình trạng ý thức này tự cho mình bây giờ đã là siêu nhân, đấng tiên tri hoặc đấng cứu thế. Tuy nhiên thái độ lệch lạc này có thể dần dần biến mật và tâm trí bình thường lại.

- Nhìn bằng một mắt (single seeing)

Bình thường thị giác ta do sự phối hợp của hai mắt. Có trường hợp dòng lực Kundalini làm cho nhãn cầu bị kéo lộn lên trên và thị giác hai bên bị tập trung lại thành một. Có người thấy thị giác mình trở nên sắc xảo cực kỳ như nhìn đến vô tận. Người ta đã gọi một cách tương trưng tình trạng này là “nhìn bằng một mắt”. Hiện tượng này trùng hợp với thể nghiêm đã mô tả trong Thánh kinh ("The light of the body is the eye; therefore when thine eye is single thy whole body is also full of light" . Luke 11:34).

- Thấy như cơ thể mình lớn ra

Đây là một kinh nghiệm rất nhiều người cảm nhận, kể cả những người chẳng tập Kundalini bao giờ. Cơ thể dường như nở lớn, vươn vai mà sợ chạm đến trần nhà.

Một số thể nghiệm không thuộc về sinh lý cơ thể
(không quan sát đo đạc được):

- Thể nghiệm đi ra ngoài cơ thể (out of body experiences)

Người có thể nghiệm này cảm giác họ đi ra xa ngoài cơ thể vật lý. Cảm giác này khác và không phải là loại cảm giác của sự tưởng tượng sống động. Hiện nay người ta thường xếp loại thể nghiệm này vào loại cảm giác và nhận thức chủ quan (đây là nhận xét riêng của Lee). Tuy nhiên cũng có những hợp cho thấy nó có tính khách quan, dường như người thể nghiêm đi đến nơi xa lạ nào đó bằng cách rút được những thông tin chính xác từ những địa điểm đó.

- Sự giác ngộ và những năng lực tinh thần

Đây mới là mục đích thực sự của các pháp môn tu luyện Kundalini. Sự xuất hiện những nhận thức siêu việt, những hiểu biết trực tiếp, những năng lực đặc biệt, tất cả đều không phải do từ cơ thể, tâm lý hoặc sinh lý của con người bình thường, mà do từ một cơ chế bí mật cao hơn, siêu tự nhiên, nằm ngoài sự giải thích của khoa học.

Phạm Doãn

Link tham khảo :
Kundalini-psychosis or transcendence? By Lee Sannella, MD

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 13 2012, 07:25 PM

Chị nghĩ rằng khi về VN thì chị em mình nên tập thêm một số các asana hay là tập THiền Kundalini thì nó sẽ duy trì được cái gọi là sự thông thoáng... chị về VN sau 6 tháng hay 8 tháng ở SOM thì cũng chỉ được chừng đó thời gian thì cũng lại BỊ y hệt như em...
Hơn 1 tháng nay chị duy trì tập loại thiền động này thì thấy có tương lai, he he, và thấy sức khỏe khác hẳn...
Ohso nói rằng vào định sâu thì cơ thể tự động "tập" các asana, và sau đó người ta đã LẤY các tư thế đó để nương đó trở lại phát triển sự định tâm, khi về VN sự định tâm lý tưởng thường bị mất đi nhiều do tâm mình bị hướng ngoại động loạn... khó thu rút vào bên trong nên thiền Kundalini bổ trợ đắc lực cho việc "ở đây và bây giờ" thật là nhiều
và khi đó tâm chỉ quan sát sự chuyển động của thân... như thế đối tượng vẫn thuộc chân đế: nóng lạnh, chuyển động, cứng mềm, âm thanh... chỉ là như thế... cho nên thực sự pháp tập này tốt cho mọi người trong đó có chị em mình.
Em thử mà xem.
Hoặc tra trên mạng ý,
Với trình độ của chị hiện nay thì chị đã nhận ra được nhiều chuyện hơn trước...
Trí tuệ đã hoạt động nhanh và mạnh hơn trước nhưng vẫn là chậm so với các thứ tâm lăng xăng lia chia và hồ đồ hấp tấp, cứ để ý việc làm của chị hàng ngày thì thấy nếu có thời gian ... và suy nghĩ... thì bao giờ việc làm sau đó cũng tốt hơn việc làm trước đó, he he... trí tuệ của chị trước đây vừa yếu vừa chậm giờ thì nhanh mạnh hơn chút...
Chúc em mọi sự tốt lành.
Ai nhìn thấy chị bây giờ cũng quá khen em ạ, chắc họ thấy thần thái của chị nó có một cái gì đó thông thoáng???
Sáng nay có một cô đi theo chị ra công viên tập thiền kundalini, chị chỉ bảo nó có chút chút mà nó cũng đã thực hiện được ngay...
Và khi nó kể lại kiểu "trình pháp" lại cách thức tập của nó thì chị chỉ ngay ra BỆNH cho nó... là tại sao đang thực hiện động tác...thì lại bị ngưng lại... chị bảo là vì em đã không quan sát được kỹ và "duy trì" việc "đi theo" hướng của khí vận hành mà em lại làm chệch hướng đi của nó nên làm cho vận tốc của dòng khí bị nghẽn lại...tức là đã thô tháo tác động vào dòng chuyển động của khí... nó bảo: đúng rồi, nó nhận ra là nó đã LÀM thế... nên khí bị ngưng lại...
Chúc vui an lành.
Chị Trâm.

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 13 2012, 07:59 PM

http://oshovietnam.net/thien/253-thien-kundalini

Thiền Kundalini

Thứ hai, 07 Tháng 6 2010 16:01

Đây là cách thiền chị em thân thiết với Thiền Động. Nó bao gồm bốn giai đoạn, mỗi giai đoạn 15 phút.

Giai đoạn thứ nhất: 15 phút

Thả lỏng và để cho toàn bộ thân thể bạn rung lắc, cảm thấy năng lượng dâng lên từ chân. Hãy để cho mọi thứ xảy ra và trở thành việc rung lắc. Mắt bạn có thể mở hay nhắm.

Giai đoạn thứ hai: 15 phút

Nhảy nhót... theo mọi cách bạn cảm thấy, và để cho toàn bộ thân thể chuyển động như nó muốn.

Giai đoạn thứ ba: 15 phút

Nhắm mắt và tĩnh lặng, ngồi hay đứng... chứng kiến bất kì điều gì đang xảy ra bên trong và bên ngoài.

Giai đoạn thứ tư: 15 phút

Mắt nhắm, nằm ra và tĩnh lặng.


Nếu bạn tiến hành Thiền Kundalini này thì hãy cho phép việc rung lắc, nhưng bạn đừng có làm việc đó. Hãy giữ im lặng, hãy cảm thấy nó tới và khi thân thể bạn bắt đầu hơi chút rung rinh thì hãy giúp nó nhưng đừng có làm thay nó. Hãy tận hưởng nó, hãy cảm thấy phúc lạc về nó, cho phép nó, đón nhận nó, đón chào nó, nhưng đừng có ý chí làm nó.

Nếu bạn cưỡng bức nó, nó sẽ trở thành bài tập, bài tập thể dục thân thể. Thế thì việc rung động sẽ có đấy nhưng chỉ trên bề mặt, nó sẽ không thấm vào bạn. Bạn sẽ vẫn còn cứng nhắc, tựa hòn đá, tựa tảng đá bên trong; bạn sẽ vẫn còn là người thao tác, tác nhân, và thân thể sẽ chỉ theo sau. Thân thể không thành vấn đề - bạn mới là vấn đề.

Khi tôi nói rung lắc tôi muốn nói cái cứng nhắc của bạn, con người tựa tảng đá của bạn phải rung lắc tới chính nền tảng để cho nó trở thành chất lỏng, tan ra, chẩy ra. Và khi con người tựa tảng đá trở thành chất lỏng thì thân thể bạn sẽ theo sau. Thế thì không có rung lắc nữa, chỉ còn việc rung lắc. Thế thì chẳng có ai làm việc đó, nó chỉ đơn thuần xảy ra. Thế thì tác nhân cũng không có đó.

Trích từ "Thiền: Tự do đầu tiên và cuối cùng"
_________________

Đặc biệt khi tập thì thở bằng miệng!

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 13 2012, 08:52 PM

Với những người "cứng lòng" có lẽ phải nhờ tới âm nhạc, thời gian đầu chính tôi cũng phải lắng nghe và nương nhờ nơi những âm thanh này...

Nhạc thiền Kundalini của Ohso:
http://www.nhaccuatui.com/nghe?L=2jw7kNR0gAWx
Tôi thường gọi những âm thanh kiểu này là nhạc LÊN ĐỒNG...

http://www.youtube.com/watch?v=GfCvu2qo5h8&feature=player_embedded#!

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 13 2012, 09:21 PM

http://www.bian.vn/f31/trai-dat-nay-la-rong-nguon-goc-kundalini-va-su-thuc-tinh-tam-linh-thoi-hien-tai-4445/

Sau khi xem bài viết ở đường link trên, tôi nhớ lại mỗi khi tôi nhìn thấy một bãi cỏ xanh... tôi mới thấy có "đủ" cái duyên để thích thực hành Kundalini, và ở nhà thì KHÓ thực hành hơn là ra ngoài thiên nhiên... và khi tập Kundalini tôi nhận thấy trong thời gian tập đó là cái cảm nhận về "Thiên thời, địa lợi, nhân hòa" và cảm thấy con người tôi lúc đó hoàn toàn hòa tan với trời và đất... và cuối cùng bao giờ cũng là màn chắp tay cung kính một "cái gì đó thuộc về thiêng liêng" có lẽ là chư thiên chăng?

Trước đây tôi nhận thấy rất rõ là có chư thiên hoan hỉ và vui múa cùng tôi... ở ngoài thiên nhiên... tóm lại là vùng nào có nhiều chư thiên... là tôi thích "múa" cùng các vị đó... rõ ràng là mỗi người nữ hành giả bao giờ cũng có các daka hỗ trợ... và người nam thì có các dakini hỗ trợ... bạn nào nhạy cảm đủ thì sẽ nhận ra sự tương giao này... các chư thiên luôn hộ độ chúng ta nhưng vì ta chưa có "mắt thần" chưa có "hệ thần kinh đủ nhạy cảm và tinh tế" để nhận ra sự hiện diện của các vị ấy, mà thôi...

http://baibangclub.vn/forum/showthread.php?t=14095

Vì có quá ít người chịu chia sẻ kinh nghiệm về Kundalini nên trên gõ google cũng chả có nhiều thông tin về chuyện này, ngay như mình cũng còn giấu khối thứ chả kể ra làm gì... vì có ai đi qua kinh nghiệm đó mấy đâu, mà có đi qua người ta cũng không dễ chia sẻ nó... có mấy người bạn đạo có kinh nghiệm sâu sắc, họ cũng úp úp mở mở chả chịu kể
và mình thì cũng phải có những giá đắt thì mình mới có được những kinh nghiệm tương tự nên mình cũng ngậm tăm luôn... hi hi...

Ohso nói: tâm linh là một cuộc tình, mà có cuộc tình nào người ta chịu phơi bày cho thiên hạ thấy...ai cũng thích giữ bí mật, là sao nhỉ?

Tagor cũng có lần nói: tình yêu... như là ...giọt sương mai... dưới ánh sáng của ban ngày dòm rỏ... nó sẽ mờ đi thảm hại vô cùng?

Đức Phật thì lại bảo: ngài là người không có cánh tay nắm chặt, có gì cần nói ngài nói hết với đệ tử rồi, có ai cần hỏi gì nữa không? ngài cứ hỏi rằng có còn câu hỏi nào nữa? chuyện Kundalini có trong Kinh Phật nguyên thủy không nhỉ?
Ai biết bảo tớ với???
Có lẽ nó chỉ là sản phẩm của "ngoại đạo" nó chỉ là sản phẩm của thiền định?

Đúng là nó đem lại cảm giác vô cùng sảng khoái thoải mái, an nhàn và đầy năng lượng trống rỗng... như không: đúng là tâm bình khí hòa...

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 13 2012, 09:47 PM

http://www.youtube.com/watch?v=F7fncT0bKmw&feature=related

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 17 2012, 09:00 AM

Chi T me^n'

Toi vua doc qua bai viet cua chi. ve^` the? nghiem Kundalini va viec tu thien` tai WRP, chi. co the giup cho toi y' kien ?
To^i dao nay` ngoi` thien` cai da^u` no' quay du doi lam, co lan` no' quay ma` toi ko the ngung` duoc, toi phai niem Araham, thi` sau do' tu*` tu*` da^u` no' giam? va ngung` lai, sau nay` cung quay thuong` xuyen, khi het toa thien` thi` da^u` cam thay e^ e^ co' le? vi` chuyen dong cua da^u` va cac day than kinh nen bi e^ vay, truoc do' toi cung co hien tuong. ky` la. vi` do', toi cung ho*i so*. moi? lan vay toi lay gian' doan. ko tiep tuc toa thien` nua, va` toi cung co ta^m dinh. rat manh, thuong` thay anh sang' khi ngoi thien` hoac ko ngoi thien` , neu' tac y' va dung` su tap trung tam y' la` thay anh sang' xuat hien, vi` toi cung tu theo thay U Zin , nen cung ko quan tam van de anh sang', toi co trinh` voi thay' cac su kien tre^n, thay` noi' co the ? da^u` bi. quay la` do thoi ' quen, con` thay anh sang' thi` coi tam hay biet, no' chi la doi tuong de quan sat, vi` toi biet thay` U Zin chu trong nhieu` ve ta^m quan sat, ho*n la` dinh. ta^m , nen toi co^ gang' ko dinh. tam nua, nhung toi ngoi` thien` dao sau nay` tam rat yen lang, va` doi khi tu* nhien xuong song' no' cung? dieu chinh?, giut nay? nguoi len, toi chi? ghi nhan hay biet no'. Noi chung la` cac hien tuong ve kundalini toi thay' co nhieu diem giong, nhung toi ko thich tim hieu nhieu`, Hom nay thay chi. trinh` bay` vay, lam toi hieu' ky` va quan tam cung nhu* lo ngai. viec ngoi` thien` cua toi co bi truc trac vi` ko, vi` toi dang theo phuong phap Ngai U Zin, nen con` chua biet the nao, Xin chi cho toi hieu? nhieu` them , cam on chi nhieu nhe

with Metta Huong

Một bức thư của một hành giả, bạn này cũng tới SOM...
Nên tìm đọc những quyển sau sẽ được hiểu thêm, các bậc thầy đã tả về các thể nghiệm tâm linh rất là kỹ, có những giai đoạn tôi không biết hỏi ai, vì khi tọa thiền, người tôi giật nảy lên... lúc đó tôi tu theo Pháp Thiền Vô Vi... những người tu giỏi thì thường ở Miền Nam và không có ai để hỏi, ngày đó (1998) liên lạc không dễ dàng như bây giờ, tôi còn mò tìm được những giải thích kiểu tương tự ở trong một quyển sách khí công rất hay là quyển "Huyền thông công", giờ tôi vẫn giữ lại những quyển sách đó, sẽ scan và đưa lên mạng để hành giả có thêm nhiệt tâm tu tập... có hai loại khí công: khí công đạo gia và khí công Phật gia... chắc hiện tượng Kundalini là do các vị sư công phu sâu và lâu ngày cũng giống như trường hợp của tôi và đã nhận ra con đường để kiện toàn thân xác... Yoga cũng là bộ môn có cùng xuất phát như thế, mà thôi....

Ôi chao, giờ tôi đã nhận ra NÓ xuyên suốt trong mọi công pháp có mặt trên thế gian rồi, he he... trước đây thì cứ NGHĨ nó thế nọ thế kia, nay thì thấy khởi thủy từ một nguồn, mà đã đẻ ra chí ít hai con đường: yoga và khí công, nay có thêm một thứ nữa ghi chép trong MẬT TÔNG, cũng chỉ là như thế...
Với Phật giáo - kinh nghiệm nằm trong lòng những vị thầy giác ngộ... cho nên học với các vị thầy đó bạn sẽ LƯỚT qua được và đi vào quán tâm, quán Pháp... hầu nhưng các thiền sinh của các pháp thiền, đều tỏ ra rất thích chí với những thứ như thế... vì thế họ thường DỪNG lại ở mức đó và đi lập môn phái tu hành và phổ biến kinh nghiệm... tuy nhiên với các bậc thầy lớn thì họ giúp được thiền sinh đi qua những kinh nghiệm đó mà không bị dính mắc, vì thiền sư có tâm xả (từ, bi, hỷ, xả) mạnh mới giúp thiền sinh có sự tiến hóa....
- Pháp môn tọa thiền của Pháp sư Giác nhiên
- Thiền định - Tự do đầu tiên và cuối cùng- của Ohso
- Đi tìm điều huyền bí tập 1 - của Ohso

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 17 2012, 09:18 PM

Nhảy múa ở Butan

Nhảy múa là điều tự nhiên ở những người tự nhiên...



Các nhà sư Phật giáo đang trình diễn một điệu múa linh thiêng trong lễ cưới của nhà vua ở SVĐ chính tại Thimphu, 15/10/2011.

Người tu hành cũng nhảy điệu múa linh thiêng...

Đôi khi tôi có cảm tưởng tôi đã từng nhảy múa trong các đền thờ khi tôi "múa" Kundalini????

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 17 2012, 09:53 PM

Chi. cho toi hoi? the^m, la` tam trang hien gio` cua toi cung? ko binh` thuong`, tam rat cang thang? va` hai be^n mang` tang cung cang thang? neu suy nghi nhieu`, toi cam thay co cai gi` ko on? o* than va ta^m, tuy nhien suc khoe thi` thay tot, to^i gio*` ko biet tap the nao nua, nhut la luc ngoi thien`, chi. co kinh nghiem nhieu` co the chi? dan? tinh ` trang hien gio cua toi ? Thanks


Anh hãy coi căng thẳng là đề mục thiền, chỉ cần nhận ra căng thẳng là tốt quá rồi
nhận ra suy nghĩ cũng tốt luôn, niệm "suy nghĩ, suy nghĩ"... nhận ra cái gì thì MÌNH đâu còn là cái đó?
Vì NÓ đã là đối tượng của nhận thức, mà anh đâu phải LÀ đối tượng?
Anh là "Chủ thể" nhận thức đó... rồi khi tiến bộ hơn, tức là tâm bén nhạy hơn... anh nhận ra nhận thức nó cũng sinh diệt, cái BIẾT đó nó cũng sinh diệt và anh không còn là CẢ nhận thức nữa đấy ạ, he he... anh có hiểu tôi nói gì không ạ?
Anh hãy tìm cái gì anh thích để tự thưởng cho bản thân về phát hiện đó... ai cũng phải đi qua KHÚC mà anh đang đi đấy ạ, đoạn trường ai có qua cầu mới hay...

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 19 2012, 06:07 PM

Để rõ hơn về các pp "Kundalini" ở Trung Quốc - họ gọi cái này là Huyền Thông Công... bạn có thể tham khảo thêm quyển này...

.....

Gửi bởi: sati Jun 20 2012, 07:11 AM

Quyển "Huyền thông công", soi sáng con đường công phu:
http://www.mediafire.com/?1fo53mgtuf8ryff

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 22 2012, 08:40 AM

http://www.nhaccuatui.com/nghe?L=2jw7kNR0gAWx

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 22 2012, 03:57 PM

http://youtu.be/il9JKaXkdos
Trâm thực hành Kundalini tại Hòa Bình năm 2005 nè!

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 24 2012, 07:22 AM

http://www.khoahocngoaicam.de/thi%E1%BB%81n/thi%E1%BB%81n-%C4%91%E1%BB%99ng-thi%E1%BB%81n-kundalini/
Thiền Kundalini ở các trung tâm của Ohso...

Ohso từng nói: nếu bạn đi theo các kỹ thuật truyền thống thì phải mất cả 1 năm, nhưng với kỹ thuật của Ohso thì chỉ 10 ngày...
Bạn có thể tham khảo về PP của Ohso trong đường link trên
Tuy nhiên, tôi chỉ thực hành kỹ thuật này 1 lần trong ngày vào lúc k 6 giờ sáng...
Còn lại tôi vẫn KHOÁI quán tâm...

Gửi bởi: sati Jun 24 2012, 04:44 PM

Cũng giống như với thực dưỡng, mình chỉ cần dùng đến nó vào các bữa ăn là đủ.

Dùng đúng phương tiện thì sẽ có lợi ích mà ko bị dính chấp.

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 25 2012, 07:10 PM

Cô ơi,

Mấy hôm nay, cháu mọc răng khôn đau quá, không nhai được gì.
Thấy mệt thế là cháu tập thiền kundalini, cảm giác thật tuyệt cô à, nhất là lúc tập xong, cháu ra nhều mồ hôi lắm. Thấy khỏe thêm nhiều, không ngủ li bì vì sốt nữa.
Động tác của cháu không nhẹ nhàng như cô đâu, nó nhanh, mạnh và giống võ hơn, chắc tại cháu thích học võ.
Hi hi, cảm ơn cô đã giới thiệu cho cháu môn "thiền múa" này, cháu nghĩ chắc mình sẽ đỡ "bệu" hơn và không còn ì ạch nữa.

haihau89

Hôm nay tôi gặp một chị có duyên với thiền Kundalini, gặp nhau ở công viên Gandhi gần nhà tôi, chị cũng bảo: tuyệt quá, và khi kể cho tôi nghe về sự tập luyện... vừa kể mà chị ấy đã gai cả ốc vì hỉ lạc và chúng tôi nghe chuyện thì cười bò, chị ấy kể là chị ấy tập như là mò cua... con chị ấy đi về thấy mẹ đang "luyện chưởng" thì hỏi mẹ làm gì đấy...? chị ấy bảo: mẹ mua con cua và đang tìm bắt cua... chả biết bả có đùa không ... còn chúng tôi thì cười toe toét, tòe toẹt!

Hỏi cậu em chuyên làm đĩa cho tôi là em có tập Kundalini không? nó cũng bảo có và kể là thấy cũng tuyệt vời...

Như thế số lượng người tập Kundalini ngày một tăng trưởng chắc là nhanh hơn là số lượng người ăn cơm lứt????

Có lẽ tôi sẽ rủ tất cả các bạn ăn cơm lứt tập thiền Kundalini chăng?

Mời các bạn gạo lứt hành thiền kundalini nhé: rất dễ chả phải phụ thuộc vào ai và vào môn phái nào... cũng như các bạn ăn gạo lứt, chả phải phụ thuộc vào ai và lệ thuộc hệ tư tưởng nào: TỰ DO VÔ BIÊN...

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 26 2012, 09:40 AM

Thiền kundalini dưới ánh sáng của thiền VIPASSANA:
Tâm luôn luôn quan sát chuyển động của thân trong giây phút hiện tại và sự chuyển động này "không hề được biết trước" mà nó lại sanh khởi liên tục... cho nên tâm của người thực hành sẽ luôn luôn "bám sát" sự sanh khởi của chuyển động này nên nó an trụ vào trong tâm... gây hiệu ứng của định mạnh dễ dàng nên cảm thấy ngay sự phúc lạc thần tiên...
Thực chất thiền Kundalini là quan sát thân và tâm ngay trong giây phút hiện tại hiệu quả nhất trong các Pháp thiền mà tôi đã thực hành ... và nó mang lại kinh nghiệm vô ngã rất là nhanh chóng... bạn cảm nhận tất cả đều chỉ là những tiến trình sinh khởi của thân và tâm không ngừng dứt... bạn phúc lạc về NÓ?

Xin mời trải nghiệm...

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 26 2012, 06:15 PM

Sau đây là những phần Ngọc Trâm thực hiện Kundalini kiểu Việt Nam - nghĩa là đã Việt Hóa pháp thiền này nên có thể gọi là THIỀN MÚA!

Đây là phần thực hành ngày hôm nay tại công viên Gandhi, Hà Nội - ngày 26/6/2012

http://www.youtube.com/watch?v=UrIUz3WGoYw&feature=youtu.be

Gửi bởi: justmevn Jul 3 2012, 11:42 AM

Trích dịch: Reality Transurfing Vol.3 Forward to the Past của Vadim Zeland

Màng bọc bảo vệ

Mỗi người đều được bao bọc bởi một màng năng lượng vô hình. Một người bình thường không có khả năng cảm nhận nó, nhưng anh ta có thể tưởng tượng ra nó. Hãy tìm một cảm giác về toàn bộ bề mặt của cơ thể bạn, như trong trường hợp bạn ngụp vào trong một bồn tắm nước nóng. Tôi không nói "cố gắng". Chỉ việc làm thôi. Khi bạn không cố gắng, nhưng đang làm, nó có tác dụng ngay lập tức, và không cần phải luyện tập. Năng lượng này mở rộng như một làn sóng chậm từ trung tâm cơ thể, nổi lên ở bề mặt và thành hình một quả bóng. Hãy tưởng tượng quả bóng này bao bọc bạn. Đó chính là màng bọc năng lượng của bạn. Không thành vấn đề việc bạn không thể thực sự cảm thấy nó. Bằng việc chỉ đơn giản tưởng tượng ra nó, bạn đang thực hiện bước đầu tiên điều khiển tấm màng này rồi. Cuối cùng, bạn sẽ trải nghiệm nó thực sự.

Những người có khả năng cảm thụ siêu hạng đã được phát triển thì có thể nhìn thấy cả tấm màng thực sự lẫn cả mọi khiếm khuyết của nó. Tất cả mọi người đều đã có những khả năng siêu cảm thụ rồi từ khi họ được sinh ra. Chỉ là những khả năng này không được sử dụng đến, và vì thế ngủ quên. Bạn có thể kích hoạt chúng nhờ vào việc đào tạo kéo dài hoặc chỉ trong chớp mắt - nó đơn giản chỉ là chuyện của ý định. Tất nhiên, đúng ra thật khó để đạt được kiểu ý định đó. Nhưng với mục đích của chúng ta, đơn giản là đủ, với việc đưa tấm màng bọc năng lượng quay trở về trạng thái lành mạnh. Một tấm màng che yếu đuối thì không có tác dụng phòng vệ, nếu xảy ra sự xâm nhập cố tình.
Bạn có thể phát triển và duy trì sinh lực của mình ở một mức lành mạnh bằng việc thường xuyên thực hiện một dạng bài tập đặc biệt. Rất dễ làm và sẽ chỉ mất khoảng vài phút. Hãy đứng thẳng, sao cho bạn cảm thấy thoải mái mà không tạo ra căng thẳng trong các cơ của bạn. Hít vào và tưởng tượng một luồng năng lượng đi lên từ mặt đất, đi vào cơ thể bạn ở vùng đáy chậu, chuyển động dọc theo cột sống. Nó đi ra khỏi đỉnh đầu bạn và đi lên trời. Giờ, thở ra và tưởng tượng, bằng cách nào đó từ một nơi nào đó cao trên bầu trời một luồng năng lượng hạ xuống, đi vào cơ thể bạn qua đỉnh đầu, chuyển động dọc theo cột sống và đi ra, xuống dưới mặt đất. Bạn không cần phải cảm nhận về mặt thể xác những luồng chảy này. Đơn giản tưởng tượng ra quá trình này cũng là khá đủ rồi. Theo thời gian, độ nhạy cảm của bạn sẽ được cải thiện tới mức bạn sẽ có thể cảm nhận được việc đi qua của các luồng này.

Rồi hãy tưởng tượng hai luồng này đang chuyển động về phía nhau vào cùng một thời điểm như thế nào, mà không giao cắt nhau, cái này song song với cái kia. Lúc đầu, thực hiện việc tưởng tượng đó theo việc hít vào thở ra, nhưng theo thời gian, hãy gắng bỏ việc thực hành gắn các dòng chảy đó với hơi thở. Bạn có thể khiến cho các dòng chảy đó chảy nhanh hơn; trao cho chúng nhiều sức mạnh hơn với năng lượng trí tưởng tượng (ý định) của bạn. Giờ hãy tưởng tượng cái luồng đi lên đi ra khỏi đầu bạn và phun trên đầu bạn như một nguồn nước. Luồng đi xuống cũng phun ra theo cùng cách, chỉ là theo hướng ngược lại, ngay phía bên dưới chân bạn. Như vậy là có hai nguồn - một bên trên và một bên dưới bạn. Hãy kết nối phần phun ra của hai nguồn trong tâm trí bạn, sao cho cuối cùng bạn nằm bên trong một quả cầu năng lượng. Rồi hãy hướng sự chú ý của bạn tới bề mặt cơ thể bạn. Đơn giản là cảm nhận bề mặt lớp da của bạn, và rồi mở rộng cảm nhận này thành một quả cầu, giống như khi một quả bóng hơi đang phình ra, khi có ai đó thổi căng nó. Khi bạn đang thổi căng bề mặt lớp da của mình trong tâm trí, thì cái quả cầu, bao gồm hai nguồn năng lượng đã nói ở trên, được ổn định. Tất cả điều này được thực hiện mà không có bất cứ sự nỗ lực nào. Bạn không nên gắng sức để cảm nhận cái gì đó.

Đừng lo nếu bạn không thể cảm nhận về mặt thể xác các kênh năng lượng trung tâm này. Bạn quá quen với sự hiện diện của chúng nên không còn cảm thấy chúng nữa, giống như bất cứ cơ quan nội tạng lành mạnh nào khác. Thường xuyên, hết lần này tới lần khác, hãy tập trung sự chú ý của bạn lên các kênh này, và sớm thôi bạn sẽ có một cảm nhận về mặt thể xác. Nó sẽ không mạnh như, chẳng hạn, cảm nhận đụng chạm, nhưng nó vẫn sẽ đủ thực.

Đây là bài tập năng lượng mà tôi đã nói tới. Bằng cách nối liền các luồng năng lượng thành một quả cầu, bạn sẽ tạo ra một tấm màng bọc bảo vệ xung quanh mình. Bằng cách phình căng năng lượng bề mặt cơ thể bạn thành một quả bóng, bạn làm cho tấm màng bảo vệ này ổn định. Thật khó để thậm xưng ích lợi của bài tập như thế này. Trước tiên, tấm màng bọc này bảo vệ bạn khỏi sự xâm nhập. Thứ hai, bằng việc luyện tập dòng sinh lực, bạn đang làm sạch các kênh thanh năng. Những tắc nghẽn trước kia đang chặn sự chuyển động của năng lượng giờ được thông, và những lỗ hổng trong hào quang của bạn trước đang làm thất thoát năng lượng giờ sẽ được đóng kín. Tất cả những điều này không diễn ra ngay lập tức. Đó là một quá trình dần dần. Nhưng trái lại, khi đó bạn sẽ không cần phải duy trì việc quay sang tìm sự trợ giúp từ các nhà cảm xạ và các nhà tâm lý. Bạn sẽ tự mình khôi phục được dòng chảy năng lượng bình thường trong cơ thể mình.

Phải lưu ý một điều là tấm màng bọc năng lượng không thể bảo vệ bạn khỏi những kẻ bóc lột và những con lắc năng lượng. Những thứ này sẽ hút năng lượng bằng cách chỉnh sang tần số của bạn. Khi một con lắc đang cố bám vào một nạn nhân, nạn nhân này sẽ chệch ra khỏi sự cân bằng. Vào thời khắc đó, để làm cho con lắc này rơi qua, bạn cần phải tỉnh dậy và buông bỏ tầm quan trọng. Các múi cơ của bạn sẽ thả lỏng, năng lượng bên trong của bạn sẽ quay trở lại cân bằng, và con lắc này sẽ trượt qua rơi vào hư vô. Sau cùng thì, nếu bản thân bạn không dao động thì con lắc sẽ không thể lấy đi của bạn chút năng lượng nào. Bạn cần sự tỉnh thức để luôn luôn làm chủ những thời khắc khi bạn không chủ tâm ra khỏi sự cân bằng.

Gửi bởi: member Sep 8 2013, 10:07 AM

Tượng Phật "múa bụng" này tôi chụp được ở Miến Điện, có cảm giác chả ai hiểu được gì ở thông điệp "múa" đó và tôi có cảm giác tôi hiểu được dễ dàng, vì tôi có những trải nghiệm tương tự (chỉ có điều tôi không mô tả với ai!)

Gửi bởi: Diệu Minh Sep 28 2016, 11:05 PM

Ngọc Trâm và Thiền Kundalini tự nhiên ở Hòa Bình năm 2005, thực ra tôi "biết" loại thiền này gọi là "động công tự phát" khi học với thầy Bùi Long Thành năm 1993... sau đó được biết anh Ngô Trung Việt dịch về Thiền Kundalini có nói trong quyển "Thiền định đầu tiên và cuối cùng" của Ohso... cho tới 2015 tôi có dịp được học các pp Thiền của Ohso với thầy Ananda - một bậc thầy ... người ẤN ĐỘ, thầy ở trung tâm của Ohso 4 năm liền... và tôi được học nhiều điều hay với thầy... và nhiều trải nghiệm của tôi sâu sắc và cởi mở hơn... từ đó tôi nhận ra nhiều điều:

https://www.youtube.com/watch?v=il9JKaXkdos

http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=2717

Gửi bởi: Diệu Minh Sep 28 2016, 11:08 PM

Bất ngờ phát hiện:

http://mephim.net/film/Kundalini-Ngoc-Tram-2012

Gửi bởi: Diệu Minh Sep 28 2016, 11:09 PM

http://mephim.net/film/Kundalini-Ngoc-Tram-2012

Gửi bởi: Diệu Minh Sep 28 2016, 11:10 PM

https://www.youtube.com/watch?v=IbuMQd91Fs0

Gửi bởi: Diệu Minh Sep 28 2016, 11:12 PM

https://www.youtube.com/watch?v=9EPybYrDt20

Gửi bởi: Diệu Minh Sep 28 2016, 11:18 PM

Sau một hồi xoay vần nào là học yoga, nào học khí công với nhiều tiền của sức người... cuối cùng đắn đo suy tính mãi, mình CHỌN: Kundalini là thể nghiệm về sự tự do tuyệt đối? về sự vô ngã? về sự giải thoát khỏi tâm trí qui định phải thế nọ phải thế kia...

Đây là một môn học "bắt buộc" nếu bạn muốn "thi" vào trường học về CÁI KHÔNG!?

Dứt khoát?!

Ai không thi qua được môn học này? mình không nhận làm "đệ tử" đâu nha...

Hy vọng là khó có ai??? không ai có thể không cần nhạc và lý thuyết? không thầy? lại có thể nhảy kundalini????

Kinh nghiệm đầu tiên về vô ngã!

Sáng nay mình lại nhảy múa Kundalini...

Gửi bởi: Diệu Minh Sep 28 2016, 11:26 PM

http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=3929&st=30&gopid=28987&#entry28987

Anh à, năm có máy bay đâm tòa tháp đôi...
Về nhà em thấy tự dưng em có nhu cầu nhảy múa như là có "ma dẫn"???
Sáng sớm em ra sân và hai tay múa lên trời???? đố anh biết sau khi gặp anh tại sao sau khi anh đi khỏi thì em MÚA?

He he...
Rồi 2012 em đi tu ở Thái, thầy Suphan rất quí em và giúp em đ vào các loại thiền định thiền tuệ sâu và em cũng đ thức động Kundalini tự nhiên trong công phu nhập thất... thực ra Kundalini của em đã đ thức động nhiều lần và nó đi lên rồi lại tụt xuống nhiều lần trong 35 năm học đạo của em... và vì lúc có thầy lúc không có thầy nên em cũng không để ý tới nó lắm... gần đây em nhận ra NÓ nhiều hơn và muốn duy trì nó hàng ngày...

Sau khi ở Thái về tự nhiên em muốn nhảy múa... và em đã ra công viên nhảy múa Kundalini đều đặn được hơn 1 tháng rồi nó cũng "nguội đi" vì hết nguồn cảm hứng hay????

Và giờ đây... là em thấy cần có sự luyện tập thân tâm hàng ngày để không còn bị tuột mất thể nghiệm về NÓ???

Hi hi, anh có hiểu vì sao?
EM thấy là Kundalini có thể được thức động sau hành động sex và nó là cái điều làm cho người phụ nữ trở nên như được "giải thoát" các nguồn năng lượng bị ách tắc? vậy có con đường RA cho chị em phụ nữ mà chả cần tới sex rồi nha!

Gửi bởi: Diệu Minh Mar 2 2021, 05:02 PM

https://ww.youtube.com/watch?v=XeTEDw4VICk&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3USsSrqb2sXFS0RiXpEmzS_LrNEeh5FnYB8C3kCKwtAZJNgzG6yTYhkBw

Gửi bởi: Diệu Minh Mar 2 2021, 05:04 PM

Shaking:

https://www.youtube.com/watch?v=KzDUllkmivQ&ab_channel=Tr%C3%A2mPh%E1%BA%A1m

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 29 2022, 07:30 AM

https://www.youtube.com/watch?v=-m3jdsd6iG0