IPB

Chào mừng Khách ( Đăng nhập | Đăng kí )

 
Reply to this topicStart new topic
> Ngọc Trâm tư vấn cho những người mất ngủ
Diệu Minh
bài Jun 18 2019, 08:19 PM
Bài viết #1


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 12,458
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5




BỆNH MẤT NGỦ chữa lành theo Thực dưỡng

- Đọc những chỉ dẫn căn bản về âm và dương bằng cách đọc những quyển sách về Thực dưỡng làm kim chỉ nam cho cuộc sống của bạn. (phòng và trị bệnh bằng pp Thực dưỡng Ohsawa, hướng dẫn cơ bản về Thực dưỡng... những quyển sách dạy nấu ăn cân bằng âm dương...đọc nhiều hiểu biết tăng lên, niềm vui sướng nhất trên đời là niềm vui của sự hiểu biết, niềm vui này giúp thân tâm có định hướng đúng giúp ngủ ngon: vì ăn đúng sẽ suy nghĩ đúng và hành động đúng!

- Nhường quyền ưu tiên cho trí tuệ bằng cách đầu tư học Thực dưỡng căn bản và học Phật Pháp căn bản và tìm cách học Pháp quán tâm (chúng tôi sẽ cung cấp thông tin). Mất ngủ đôi khi lại là phước báu vì nhờ nó mình gặp được điều quí báu nhất khi có thân người và một loạt phước báu trổ ra khi đọc được sự hướng dẫn tại đây!?

- Luôn giữ chân ấm đầu mát và toát mồ hôi hàng ngày!

- Vào mùa hè: nhiều người sống tại thành phố trốn vào điều hoà và quạt mát... không cho phép cơ thể vã mồ hôi để thích nghi thời tiết? Đây là điều tiên quyết mà chỉ mùa hè mới có sẵn loại phước báu: nóng nực?! Nóng còn giúp ta tỉnh ra khỏi một giấc mơ lớn? Giấc mơ mộng ảo rằng mọi thứ còn mãi và ta đã làm đủ mọi cách duy trì các cảm thọ lạc trong cuộc sống hàng ngày. Khi học giỏi về âm và dương? Bạn thấy cái gì cũng có âm và dương, có bề mặt và có bề trái! Hãy biết sử dụng thân tâm khéo léo khi gặp trời nóng: ăn ít lại, ăn nhạt, người nào ra mồ hôi nhiều thì lại phải ăn lượng muối quân bình cho chính mình vừa đủ bảo đảm 5 gam muối/1 ngày; nhớ rằng muối đã có mặt tại tất cả các thức ăn của bạn. Tìm đọc: “vị đạo sĩ chữa khỏi mọi thứ bệnh”!

- Người dễ mất ngủ gan hoạt động kém (tìm đọc quyển “Bệnh gan” do Ngọc Trâm biên soạn), nên dùng bài “Bột sắn nghệ”: BỘT SẮN NGHỆ Cho 1 người: dụng cụ cần là 1 nồi nhỏ hay cái chảo nhỏ và cái vét bột bằng silicon! - 1,5 thìa cà phê bột sắn dây (sắn dây đồi tốt hơn cho người âm). - 1 thìa cà phê spoon bột nghệ đã tách dầu. - 120 cc nước (100 cc nước nấu sạch, 20 cc nước uống). - bước 1: hoà bột sắn dây với 100 cc nước lạnh, 1-2 phút sau đun sôi khuấy bằng đũa hay vá tre gỗ khuấy đều, sôi chín trong, tắt bếp. Để nguội khoảng 50 độ. - Hoà tan bột nghệ với 20 cc nước trong bát con. - Đổ bột sắn vào khuấy đều rồi uống. - Bột sắn dây rất quí dùng vét bột để vét nồi chảo mới thấy được diệu dụng của nó: giúp không lãng phí thức ăn. Ai biết cách trân quí vét bột là người tinh tế và hiểu biết. - Rất nhiều đầu bếp lãng phí thức ăn dính nồi chảo! Có phải đó là lý do họ bị kém nhiều loại phước?

- Sau khi được trang bị kiến thức căn bản bạn vẫn phải “một mình” cặm cụi lặng lẽ quan sát thân và tâm trong giây phút hiện tại để lèo lái nó đi trúng con đường cân bằng và trung đạo. Nếu bạn không ngủ được? Ắt có điều gì đã sai một chút? Theo tôi thời tiết quá nóng nực ngoài cách nên nằm thư giãn với quạt tay hoặc quạt máy? Có khi cả tuần oi hè nóng nực không có gió rất ngột ngạt! Ấy thế mà chưa có được vài người tự hỏi: ta đã muốn ra khỏi luân hồi chưa nhỉ? Ta đã làm gì cho trái đất mát lành hay vẫn “giúp” nó nóng lên từng năm? Có khi trời mát lên lại quên ngay ước muốn ra khỏi luân hồi sinh tử? Con người là như vậy, nên nếu có cơ hội lớn để nhớ Phật, Chúa dạy? Thì phải tích luỹ mãnh mẽ chánh niệm - hiểu biết đúng bằng nhai kỹ nhai đếm làm nền tảng để tâm có cái sử dụng lúc bĩ cực?

- Ăn kê dưới nhiều hình thức: kê làm ngon giấc mộng vàng, nó có chất làm dịu thần kinh cho những người hoạt động trí óc và căng thẳng. Bánh kê cốt dừa, cháo kê (khắp đất nước Singapore chỗ nào cũng bán cháo kê loãng không muối), bánh đa kê (chỉ còn chùa Hương và lân cận bán loại bánh đa kê không đường rất ngon lành, kê nấu chuẩn không bị pha thêm ngô để lời nhiều như bánh đa kê bán tại Hà Nội)... mùa hè nấu cháo kê loãng không muối mà húp? Anh Sơn chồng chị Hà kể: hai cha con đi Singapore chỉ thấy món cháo kê không muối bán khắp mọi nơi!? Vì sao đố bạn biết?

- Tập yêu thương thông cảm với những người mất dạy, hỗn hào vô ơn bạc bẽo, vô liêm sỉ... độc ác, bất nhân chỉ mê tiền hơn mọi thứ... nếu là người thân quen sống gần càng phải quán tưởng về tâm từ và lòng tư bi nhiều hơn như là trời nóng phải bật quạt hoặc về quê, ra biển! Căm giận người khác hại gan mật gây khó ngủ.

- Nghe nhạc thư giãn sâu delta.

- Có người nằm điều hoà vẫn không ngủ được? Nguyên nhân gần chắc chắn do muối dư trong người vẫn nhiều, (dương co rút gây căng thẳng hệ thần kinh), làm khó ngủ!

- Tôi, anh Trường và chị Vịnh ... có trải nghiệm quí về ăn nhạt ngay ngày đầu tiên của khoá thanh lọc thân tâm tháng 4/2019, ngay sau bữa ăn nhạt cùng đồng đội lớn tại An Lạc Đình của thiền viện Tuệ Đức - một nơi cùng nhau ngồi nhai cơm lứt lý tưởng nhất mà tôi được biết! Tất cả chúng tôi chìm vào giấc ngủ trưa ngon lành dễ chịu, thư giãn sâu nhất là lại được đặt bát trai tăng và được nghe sư Thư tụng Kinh chúc Phúc, và giúp chúng tôi đọc theo để biết cách hồi hướng phước báu đặt bát ... thực là kinh nghiệm kỳ diệu tuyệt vời chói trang tuyệt đỉnh mà có thân người mấy ai có được? Tôi quan sát và thầm tán thán phước báu nào mọi người đã gieo trồng để có được niềm hạnh phúc cùng nhau như vậy? Tri ân Tam Bảo và Vũ Trụ.

- Dứt khoát ăn nhạt lại (tìm đọc những quyền sách gối đầu gường về Thực dưỡng hòng tìm hiểu nắm bắt được cái lõi của Thực dưỡng thực chất là gì? Phải trả lời được câu hỏi này sẽ có rất nhiều niềm vui sống chính niềm vui của sự hiểu biết này sẽ giúp bạn dễ ngủ ngon, ngủ sâu.

- Cho và và thu vào cái nào nhiều hơn? Người hạnh phúc là người cho ra nhiều hơn thu vào. Chỉ có người hạnh phúc mới có thể ngủ ngon không gặp ác mộng.

- Nếu cả ngày chưa thấy vã được mồ hôi? Tối đến đàn bà phải nên ngâm mông (đàn bà) ngâm chân (đàn ông) trước khi đi ngủ! Tìm đọc “Ngâm mông - đại lạc cho phái nữ”, lần đầu tiên có người ngâm mông ngủ ngay trong chậu nước ấm và mở mắt ra thì là đang ngồi trong chậu! Giấc ngủ êm ái dịu dàng sẽ tới với bạn sau khi vã được mồ hôi hạt (cấm tiệt khi thấy sáng khoái quá mà xông thẳng vào phòng điều hoà hay có quạt mát, dễ bị cảm lạnh bởi sức khoẻ của bạn còn yếu quá và lỗ chân lông thì vẫn đang mở ra chưa co lại bảo vệ chân khí bên trong). Sau đó đi nằm ngay không gối trong 10 phút. Sau đó đi nằm ngay không gối trong 10 phút. Chi tiết nhỏ này vô cùng quan trọng! KHÔNG GỐI nằm thẳng lưng 10 phút, nhớ nhé.

- Nhiều người chả hiểu nóng bức cũng là Pháp tu - tâm đang phản ứng sai cách với mọi thứ: thay vì nó phải cần được rèn luyện để có đủ nhu nhuyến (thân nhu nhuyễn, tâm nhu nhuyến) chấp nhận thuận hợp như dòng nước luôn đi xuống cho nó mát lành (tâm) thì ta lại đi khó chịu bực bội với thời tiết. Có thân người là phải chịu đựng các loại khổ thọ, hãy vui lòng chấp nhận và không phản ứng chỉ quan sát khả năng thích nghi của thân tâm? Có thể có những kế hoạch di chuyển về quê, ra biển đảo??? Tránh nóng oi mùa hè đặc trưng tại các thành phố lớn như Hà Nội - Nơi cách xa biển nên khá ngột ngạt khó chịu tại tâm điểm hè! Ít ăn hoa quả tạo nhiệt lượng trong mùa hè, tính của hoa quả lại âm nên nó bốc lên mang tai càng gây khó chịu!

Kem, đá lạnh giết chết hệ vi sinh trong ruột, tiêu hao sinh lực của ổ bụng, gây phân sống... cũng không ăn quá nhiều hoa quả những đồ ăn sống sít, vẫn kiên quyết giữ ăn ấm, tỳ vị ưa ấm! Cho ăn nguội lạnh gây tổn hại tỳ vị.

- Nhai kỹ cơm lứt càng nhiều càng dễ ngủ ngon: nhai với sự dịu dàng, thảnh thơi, biết ơn cho phước thiện tăng trưởng. Nguyện sử dụng thân tâm vào mục đích cao thượng nhất!? Nếu không có cơm lứt nhai thì nhai bất cứ gì cũng tăng số lần và đếm thầm ở trong; Nhai Đếm là một bí Pháp giúp tâm có thêm định vào những khoảnh khắc yếu đuối trong ngày: khi ăn!

Quán sát được ý nghĩ sinh khởi ngay trong khi đang ăn là một đẳng cấp tâm linh không thể phủ nhận! Đến trình độ này nhiều hiểu biết đúng tăng trưởng, đồng thời tăng niềm vui sống!

- Khí bị nghịch thiên (ngược) cũng gây khó ngủ tức ngực? Nên dùng tamari tỏi, tỏi sống bỏ vào ngay sau khi tắt bếp! Khéo sử dụng kẻo lại bị táo bón! Tỏi sát trùng đường ruột giúp khí đi xuống rất mạnh - nó là thuốc thần rẻ tiền giúp khí giáng xuống và giúp trung tiện xẹp bụng đầy chướng! Tìm mua được tỏi sạch thì tốt.
Cả ngày không cười thoải mái được lần nào thì làm sao mà ngủ ngon được nhỉ? Cười phá lên phát hiện cái ngu của mình là được 10 điểm nhất định sẽ ngủ ngon!
- Nghe nhạc sóng não delta khi đi ngủ.
- Chuyển qua ăn chay Thực dưỡng, ăn nhạt làm mát gan, vong không thèm theo (ăn mặn hại gan - vong dễ đeo theo gây lạnh lưng mông khó ngủ).
- có cặp đá luộc nóng chườm lưng thận, gan giúp làm ấm tạng phủ dễ ngủ. Đêm thuộc âm! Làm ấm lưng mông rất dễ ngủ!
Tưởng trời nóng bức không cần ngâm mông ngâm chân là sai??? Cứ ngâm đi sẽ thấy ớ sao lạ thế khi chân, lưng, mông thận ấm sao chả thấy thời tiết khó chịu bức xúc như trước đó ít phút nhỉ??? Đó là chỗ bí mật của âm và dương đó bạn!

Nếu khó ngủ ngay cả khi nằm điều hoà? Hãy đeo đai lưng giữ nhiệt loại mỏng hay lấy khăn và chăn mỏng quấn quanh lưng bụng!
- Da thịt không được “ăn” món ăn ôm ấp vuốt ve thì phải đi mát xa hay khi tắm phải tự vuốt ve bản thân? Có vị minh sư dạy: “Các giác quan rất cần thức ăn, nếu không cho nó ăn thức ăn thích hợp, cái tâm không thể nào trở nên nhu nhuyễn”. Mắt mũi lưỡi tai thân (toàn bộ làn da) ý đều cần thức ăn! Nói vậy không phải lấy lý do “chính đáng” này đi ôm ấp các bé phạm tội ấu dâm!

Nhiều ông bà cha mẹ cô dì chú bác...đang được các cháu con ôm ấp yêu thương hạnh phúc, mà chả biết ơn tụi trẻ con gì cả, cứ nghiễm nhiên như là điều tự nhiên! Càng lớn tuổi càng thích trẻ con: dương hút âm.

Chỉ có học hỏi về Phật Pháp, thực hành thiền vipassana và Thực Dưỡng Chánh Pháp âm dương mới có thể lý giải được mọi hiện tượng trong cuộc sống. Chúng ta hoàn toàn có thể sống độc thân vui vẻ, nếu biết rõ về âm dương và Phật Pháp! Nếu không, cứ phải dựa dẫm vào thế giới bên ngoài và làm nô lệ có vẻ thích hơn làm chủ bản thân!?

- Trà tốt cho bệnh mất ngủ: trà củ sen, trà tâm sen, trà nhài, trà bancha Minh với lát chanh...những người ăn mặn lâu ngày nên dùng trà Bancha Minh và lát chanh hoặc 1 giọt quất sạch. Chanh vào được 7 luân xa và bỏ chanh sạch vào ngăn đá, mỗi khi uống trà nóng cắt 1 lát mỏng ăn cả cùi vỏ trị ung thư, hoặc mài quả chanh đá đó vào dụng cụ mài gừng bằng inox. Chớ coi thường quả chanh và lưu ý tìm mua chanh sạch. Có người cho chúng tôi cả cân! Quà quê từ nay thêm quả chanh và lá chanh. Ai rất rất thích chanh rõ là dân ăn mặn, kể cả người ăn chay nêm mặn cũng vẫn thích chanh mà chả hiểu tại sao mình thích? Nếu không hiểu điều đó ta lại bị năng lượng Âm của “phái nữ” hấp dẫn. Không hiểu nguyên nhân dương hút âm, có người nổi tiếng hết thích chanh (bị chúng tôi nhận ra giúp vì lý do ăn mặn quá) lại chuyển qua thích gái!? Vợ muốn chồng hết yêu thương gắn kết với mình, thì cứ nhai nhanh nuốt vội và ăn rõ nhiều thịt cá trứng, pho mát... ăn to nói lớn ông ổng, the thé như xé vải...

- Dương thích âm. Chanh là thứ quả a xít (chua) nhưng với hệ thống tiêu hoá nó lại tạo kiềm mới thú vị.
- Nếu bổ được làm 4 một quả chanh để đầu giường mà ngủ thì giấc ngủ thêm sâu vì chanh giúp healing toàn bộ thân thể, nên nếu chỉ nghĩ sử dụng chanh để ăn, sử dụng như vậy phí phạm là một ý nghĩ sai lầm!

- Nói ít giữ nội khí cũng là giúp cơ thể dễ có được sự an tĩnh bên trong.

- Nhiều người khó ngủ chỉ quán tưởng về sự chết (“nhất định ta phải chết”, cứ thế mà niệm) cũng thành dễ ngủ? Tuy nhiên nếu sử dụng Pháp này mà chưa chuẩn bị tinh thần tốt, lại gây tác dụng ngược lại thì lại chuyển sang niệm tâm từ: cầu cho tôi có đầy đủ sức khoẻ, thân không bệnh tật tâm không phiền não hàng ngày an vui không gặp chướng ngại.

- Sợ chết khi biết chắc và rõ mình phải chết và sẽ chết là một sự yếu đuối nhất, chỉ vì không được học hỏi về sự thật. Còn tự lừa đảo thân tâm của mình. Phật Chúa còn phải chết đó là quy luật tự nhiên của thân thể. Tâm biết rõ thêm sự thật nó cân bằng lại, buông xuôi, chấp nhận, giúp dễ ngủ.

- Bỏ bữa ăn chiều (tương đương không nạp thêm muối vào người) cũng giúp dễ ngủ. Hoặc nếu ăn chiều ăn cháo kê ấm.
- Cười vui tích cực giúp dễ ngủ.
- Mối quan hệ tốt giúp dễ ngủ.
- Cho người khác điều tốt lành: giúp dễ ngủ...
- Mỗi năm chúng tôi có khoá tu “Thanh Lọc Thân Tâm” tại thiền viện Tuệ Đức vào hai dịp giỗ 24/4 và dịp sinh nhật 18/10 trong 10 ngày, mời bạn thu xếp tham dự bao ngày tuỳ ý nhé. Cảm thấy một mình yếu đuối khó thực hành nhai kỹ nhai đếm với sự dịu dàng và thảnh thơi, biết ơn??? Tam Bảo và bạn lành sẽ hỗ trợ cho bạn.

Nói đến Bột Sắn Dây? Bạn cần biết nhiều hơn về nó:
Bột sắn dây: đọc bài UY LỰC CỦA BỘT SẮN DÂY, chúng tôi cung cấp trong đường link cuối bài này nhé.

Có ba loại:
1/ bột sắn dây đồi: tốt nhất dương nhất vì được trồng trên vùng núi đồi đất đỏ. Tôi đã từng làm loại bột này nên biết rõ, tỉ trọng hạt bột mịn rất nặng, khi hoà tan trong nước nó rơi xuống đáy nhanh, nước trong phía trên nhanh. Đặc tính của dương!
2/ bột sắn dây vườn: bạn hãy thử hai loại hoà tan trong nước mà xem, hoà tan cùng trọng lượng vào hai cốc thuỷ tinh cao là thấy ngay tỉ lệ nó chìm xuống đáy làm nước phía trên trong nhanh.
3/ bột sắn dây Tầu: mới chỉ nghe nói chứ chưa biết thực hư thế nào? Nhưng có thấy người dân Bãi giữa sông Hồng trồng chắc bán cho tiệm thuốc bắc? Củ ngắn ăn thấy khá ngọt, người dân bảo ăn cẩn thận kẻo say???
Có người mua bột sắn dây đồi nhà tôi sử dụng kể không thấy mát bên trong nhanh như là mua nơi khác? Ngẫm nghĩ suy đoán 1 hồi: cô đó nhà giầu chuyên ăn thịt cá trứng sữa, pho mát giọng rất cao, rất dương nên sử dụng loại bột dương tác dụng ít chăng? Cô ấy chưa bị dịch chuyển sang âm mạnh!

Bởi vì sẽ có 2 loại người! Loại rất dương và loại rất âm, mà phần lớn bệnh nhân toàn âm, cho nên 1 thứ được gọi là tốt thì nó tốt cho người âm hay dương?

Lời khuyên đúng nhưng người nghe vốn không phục mình, họ cũng bỏ ngoài tai khinh bỉ. Đó là lý do thầy Nhất Hạnh nói người Việt là NÒI TÌNH - trí phán đoán cảm giác (trí phán đoán số 2), trong khi đó thầy của chúng tôi dạy: đừng làm gì bởi thích (người khác lại bảo: thích thì làm). Vậy ai là người thầy có trí phán đoán cao?

Làm gì cũng phải đúng thời vỵ liều lượng.
Cho nên bạn bị ai đó phản ứng? Bạn sẽ biết giữa bạn và họ có gì đó giống nhau!?
Ông Ando nói một câu làm tôi nhớ mãi: ăn chay vốn ăn cây cỏ (âm hơn động vật) nhưng mọi thứ đều biến dịch sẽ trở thành dương!

Ăn mặn (động vật máu đỏ dương hơn) nhưng cuối cùng thành ra âm, hễ cứ béo bệu là âm, bụng to là âm...
Học về âm dương phải được ưu tiên hàng đầu, cùng với học ăn, âm dương mà được học sớm bạn sẽ lý giải được tất cả mọi sự vật và hiện tượng trong cuộc sống. Bạn sẽ không bị rơi vào dính chấp bởi thích và không thích! Bạn ưa sự thật dầu nó phũ phàng cay đắng, vì thuốc đắng giã tật!

Bạn sẽ thấy gạo tốt cho chữa bệnh thì ít người thích ăn.
Vị thầy tâm linh quí nhất trên trái đất là vị thầy dạy quán tâm thực chẳng có vô số người theo học, hay kéo nhau tới đảnh lễ ngài; ngay chính ngài Ajahn Chah cũng phải dạy một bài về cách nuôi dưỡng Phật giáo bằng Pháp niệm Tâm:

https://www.youtube.com/watch?v=KFNodEJgMUY&app=desktop

Nhưng ngày nay các thầy nuôi Phật bằng gọi vong? Bằng dâng sao giải hạn? Bằng các lễ tế phóng sinh, cầu hồn, cầu siêu... những việc đó là việc loại 2,3! Việc đầu tiên phải có một nhóm nòng cốt: quán tâm ngày càng mạnh để hướng tới Tánh Không và Niết Bàn thì tất thảy chúng sinh đều được lực của Tam Bảo Thực kéo về hướng đó mà bớt quậy nhân gian!?

Các bạn trả lời câu hỏi sau để giúp cho trí phán đoán tăng nhé? Giúp cho não được hoạt động đúng hướng nó sản sinh trí tuệ hiệp thế và tuệ siêu thế:
Tại sao tượng Phật bằng ngọc từ Úc hay Canada sang Việt Nam (cách đây mấy năm) thì kéo theo cả triệu người rồng rắn đảnh lễ và ảnh in ra treo khắp nơi? Mà vị thầy siêu tuyệt Tejanyia dạy quán tâm mà chúng tôi thấy rất quí hiếm hy hữu mới có trên trái đất thì lại chỉ được vài trăm vài chục/ hàng năm theo học với ngài và rất ít trong số đó thực sự đã phát triển được trí tuệ? Có phải nòi tình nên khó có trí tuệ lớn?

Uy lực của bột sắn dây:
http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=13

Nếu có gia đình, có hoạt động dục, mà bị mất ngủ? xem xét mối quan hệ dục giữa hai bên? có phải mình đang bị bít luân xa số 2 thì mối quan hệ này đang bị lệch lạc, không có ích lợi, cần phải chỉnh đốn bằng cách cả hai đều nên áp dụng nhai gạo lứt thật kỹ mới nuốt, gạo lứt chữa được cả vô sinh và lãnh cảm. Trong mối quan hệ đó người nữ tuyệt đối không được nằm đất (sống lưng áp nền đất). Nên tập thiền khai mở 7 luân xa, thực hành yoga, vẫy tay nhún kép và căng cơ giải quyết thông cổ vai gáy:
https://www.youtube.com/watch?v=2iG7jXqL0m0...eature=youtu.be

- Bài này sẽ còn được cập nhật.

- Thấy được sự lợi sau khi đọc được sự tư vấn này, vui lòng tri ân bằng tịnh tài tuỳ ý, chuyển khoản vào Tk 0021001218038, vietcombank, chi nhanh Ba Đinh, Phạm Thi Ngoc Tram. Nội dung: tatvmn


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Jun 24 2019, 04:56 PM
Bài viết #2


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 12,458
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Thực hành nhún kép:
Chữa đau lưng và hết táo bón:

https://www.youtube.com/watch?v=2iG7jXqL0m0...eature=youtu.be


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Jun 24 2019, 04:58 PM
Bài viết #3


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 12,458
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Nếu có gia đình, có hoạt động dục, mà bị mất ngủ? xem xét mối quan hệ dục giữa hai bên? có phải mình đang bị bít luân xa số 2 thì mối quan hệ này đang bị lệch lạc, không có ích lợi, cần phải chỉnh đốn bằng cách cả hai đều nên áp dụng nhai gạo lứt thật kỹ mới nuốt, gạo lứt chữa được cả vô sinh và lãnh cảm. Trong mối quan hệ đó người nữ tuyệt đối không được nằm đất (sống lưng áp nền đất). Nên tập thiền khai mở 7 luân xa, thực hành yoga, vẫy tay nhún kép và căng cơ giải quyết thông cổ vai gáy:

https://www.youtube.com/watch?v=2iG7jXqL0m0...eature=youtu.be


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Jun 24 2019, 05:09 PM
Bài viết #4


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 12,458
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5




Có người nằm điều hoà vẫn không ngủ được? Nguyên nhân gần chắc chắn do muối dư trong người vẫn nhiều, (dương co rút gây căng thẳng hệ thần kinh), làm khó ngủ!

Một số người Thực Dưỡng vì ăn hơi dương (mặn) nên bị khó ngủ, là phái nữ thì nên ăn thêm chút hoa quả nếu cơ thể thấy muốn ăn, hãy lắng nghe cơ thể để điều chỉnh thích hợp; có thời gian tôi chả được ai cảnh báo, đọc sách thấy tốt, ăn nhiều và thường xuyên tamari, cái gì cũng nêm tamari... kết quả có lần tôi phải uống một lúc 2 lon bia O độ bia chay để ngăn mát tủ lạnh, lúc 9-10h đêm, thì mới đi ngủ được. Cô L một bạn Thực dưỡng lâu năm cũng hay ăn mặn, từ khi cô ăn nhạt lại tôi thấy cô còn ngủ trưa, trước thì không, và thấy cô ấy có vẻ "tăng động", một số bạn đạo nữ lớn tuổi không chịu ăn chay, ăn mặn nên cứ bị vong cấp thấp đeo theo quấy rầy, và bản thân chị ấy tôi thấy cũng bị "tăng động", ngồi không yên ổn, ngồi yên khó khăn, nhấp nhổm hướng ngoại. Dương bị âm thu hút!


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Jun 24 2019, 05:14 PM
Bài viết #5


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 12,458
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5





Có một số bà mẹ Thực dưỡng thích DƯƠNG, đến mức không cho các bé ăn hoa quả, có lần tôi cho 1 bé ăn 1 quả gì đó từ cách đây hơn 10 năm, sau đó bé lăn ra ngủ dễ dàng, các bạn có biết trẻ em rất dương, nếu cho ăn dương quá bé sẽ bị quắt lại còi cọc.


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Jul 7 2019, 10:45 PM
Bài viết #6


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 12,458
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



3. Thiền tâm từ:

Thường đọc trước khi đi ngủ hoặc sáng sớm khi thức dậy. Người xưa dạy : bệnh nào tật nấy, người có bệnh thường nên tụng đọc bài này :
Nguyện cho tôi có đầy đủ sức khỏe, bình an, hạnh phúc, thân không tật bệnh, tâm không phiền não, hàng ngày an vui, không gặp chướng ngại. Gửi tâm từ tới khu vực dạ dày và luân xa 4 khai mở (làm sao khai mở được luân xa 4 ?) : nơi nào bị bệnh là nơi đó thiếu năng lượng và tình yêu thương của chính mình…hãy quán tưởng và gửi tới đó thật nhiều năng lượng và tình yêu … đặt tay của mình lên vùng bị bệnh và quán tưởng vùng đó sáng chói chang như mặt trời, như đèn hàn…
Nguyện cho thầy tôi có đầy đủ sức khỏe, bình an, hạnh phúc, thân không tật bệnh, tâm không phiền não, hàng ngày an vui, không gặp chướng ngại.
Nguyện cho cha mẹ tôi có đầy đủ sức khỏe, bình an, hạnh phúc, thân không tật bệnh, tâm không phiền não, hàng ngày an vui, không gặp chướng ngại.
Nguyện cho những người trong gia đình tôi có đầy đủ sức khỏe, bình an, hạnh phúc, thân không tật bệnh, tâm không phiền não, hàng ngày an vui, không gặp chướng ngại.
Nguyện cho thân bằng quyến thuộc tôi có đầy đủ sức khỏe, bình an, hạnh phúc, thân không tật bệnh, tâm không phiền não, hàng ngày an vui, không gặp chướng ngại.
Nguyện cho bạn bè tôi có đầy đủ sức khỏe, bình an, hạnh phúc, thân không tật bệnh, tâm không phiền não, hàng ngày an vui, không gặp chướng ngại.
Nguyện cho những người cùng sở làm với tôi có đầy đủ sức khỏe, bình an, hạnh phúc, thân không tật bệnh, tâm không phiền não, hàng ngày an vui, không gặp chướng ngại.
Nguyện cho tất cả thiền sinh có đầy đủ sức khỏe, bình an, hạnh phúc, thân không tật bệnh, tâm không phiền não, hàng ngày an vui, không gặp chướng ngại.
Nguyện cho những người không quen biết tôi có đầy đủ sức khỏe, bình an, hạnh phúc, thân không tật bệnh, tâm không phiền não, hàng ngày an vui, không gặp chướng ngại.
Nguyện cho những người không thiện cảm với tôi có đầy đủ sức khỏe, bình an, hạnh phúc, thân không tật bệnh, tâm không phiền não, hàng ngày an vui, không gặp chướng ngại.
Nguyện cho tất cả chúng sinh có đầy đủ sức khỏe, bình an, hạnh phúc, thân không tật bệnh, tâm không phiền não, hàng ngày an vui, không gặp chướng ngại.
Nguyện cho tất cả chúng sinh đừng có oan trái lẫn nhau, hãy cho được sự yên vui, đừng có khổ, đừng làm hại lẫn nhau, đừng hẹp lượng; hãy cho được sống lâu, đừng có bệnh hoạn, hãy cho được thành tựu đầy đủ, hãy giữ mình cho được an vui; tất cả chúng sinh đang đau khổ xin cho dứt đau khổ, đang kinh sợ, xin cho hết kinh sợ, đang thương tiếc, xin cho hết thương tiếc.
(Sư Khánh Hỷ – Trần Minh Tài cung cấp tin)

11 lợi ích của thiền tâm từ:
1- Ngủ được an lạc.
2- Thức dậy được an lạc.
3- Không thấy các ác mộng.
4- Ðược mọi người thương yêu, quý mến.
5- Ðược các hàng phi nhân thương yêu, quý mến.
6- Ðược chư thiên hộ trì.
7- Lửa hoặc chất độc hoặc các loại vũ khí... không thể làm hại được.
8- Tâm dễ dàng an tịnh.
9- Gương mặt sáng sủa.
10- Lúc lâm chung, tâm không mê muội (tâm sáng suốt).


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
2 người đang đọc chủ đề này (2 khách và 0 thành viên dấu mặt)
0 Thành viên:

 



.::Phiên bản rút gọn::. Thời gian bây giờ là: 20th July 2019 - 10:52 AM