IPB

Chào mừng Khách ( Đăng nhập | Đăng kí )

91 Trang V  « < 21 22 23 24 25 > »   
Reply to this topicStart new topic
> Thắc mắc về Thực dưỡng
DIEUHANG
bài Aug 12 2008, 01:01 PM
Bài viết #221


Advanced Member
***

Nhóm: Members
Bài viết: 623
Gia nhập vào: 25-December 07
Thành viên thứ.: 174



Chào chị Trâm, Bas và Huynhdoan!
Mấy hôm nay tôi quá bận việc vì vừa mới nhịn ăn 14 ngày đang trong thời gian phục hồi nên người khá yếu, rồi công việc dồn lại phải giải qiuyết nên chưa có thời gian báo cáo về sức khỏe cho các vị ''cao tăng'' phán xét giùm. Ngày hôm nay việc thấy đỡ hơn chút lại thấy bạn huynhdoan nhắc nhở nên tôi báo cáo luôn. Mặc dầu bận nhưng hôm nào tôi cũng lướt qua trang web này để xem qua và không bao giờ bỏ qua mục này vì những giải đáp cho thắc mắc của bạn huynhdoan cũng rất bổ ích cho tôi nên bao giờ tôi cũng ưu tiên xem mục này trước.
Tôi đã thử nhịn ăn 5,6 lần rồi nhưng chỉ đến ngày thứ 4 là chịu không nổi phải ăn lại vì tôi phải đi làm công ty chứ không nghỉ được. Sau đợt nhịn có hiệu quả gì không thì không rõ chỉ thấy sút kg thôi. Sau đó tôi không nhịn nữa mà quay lại ăn số 7 rồi sau đó ăn ngày 1 bữa trưa nấu 150g gạo với muối hầm không ăn mè thì thấy phân đỡ nat hơn ăn mè một tý, phân vàng( ăn mè 1muối/4mè mà phân vẫn màu xám đen),uống nước ngải cứu. Thấy người khoẻ ra hơn nhưng bệnh hôn trầm không hề giảm,ăn như vậy 1tháng rưỡi sau thì nhịn ăn lại. Lúc đầu tính nhịn 3 ngày thôi nhưng đợt này thấy nhịn đến ngày thứ 4 vẫn thấy chưa mệt nên nhịn thêm ngày 5,6....và cứ thế nhịn cho đến lúc nào thấy mệt quá thì ngưng vì hàng ngày vẫn phải đi làm. Cuối cùng là đến ngày thứ 14 thì ngưng, ngày thứ 15,16 bắt đầu uống nước gạo rang, ngày 17 uống nước cháo(không ăn xác cháo),18 ăn cháo gạo rang nấu nhừ, nhai kỹ,ngày 19 ăn cháo đặc,ngày 20 ăn cơm nhão rồi sau đó cơm nấu khô. Sau khi ăn lại vẫn có cảnm giác đói bụng nhưng ăn không ngon miệng bằng khi chưa nhịn khoảng gần 2tuần sau mới ngon miệng trở lại như trước lúc nhịn.
Quá trình nhịn thì thấy hiện tuợng như sau: ngủ không ngon,tới ngày 7,8,9 hơi thở có mùi hăng hắc tôi nghĩ là mùi thuốc tây, ngày 10 sau cuối bãi nước tiểu ra một số chất màu vàng và sền sệt từng mãng như nước cơm đặc. Sau đó người hơi sốt nhẹ và nhức đầu.
Kết quả đạt được như sau: thấy mắt sáng ra( tôi bị cận thị nặng 8.5diop) vì bận quá không đi đo lại nhưng chắc là giảm 1 hoặc 1/2 diop, bệnh hôn trầm khỏi.
Bây giờ đang thời gian phục hồi người khá mệt(mệt hơn khi nhịn) vì năng lượng đã mất đi nhiều. Bay giờ nếu ai đuổi thì tôi đừng hòng chạy được, ngồi xuống đứng lên đầu gối trụ không nổi phải vịn tay vào để lấy điểm tựa mới đứng lên nổi. Trước lúc nhịn khoảng 43kg sau khi nhịn còn 36kg(cao 1.60) người chỉ còn da và xương, chính vì thế nên không có năng lượng để hoạt động. Tính đến nay đã ăn lại 3 tuần rồi, mỗi ngày thấy sức lực trở lại khá hơn thêm nhưng vẫn còn yếu, nay đã lên 39kg. ngủ ngon hơn trước đây. Hiện tại vẫn tiếp tục ăn số 7 gạo lứt nấu với muối hầm không ăn mè.
Sau khi ăn lại 5 ngày sau mới đi cầu phân rất tốt theo như chi Trâm nói thì nó đạt là’’ phân hoa hậu’’ rối đấy, phân thành khuôn, dài mịn, màu vàng nâu, , không rắn, không nát nhưng tôi chưa kịp mừng thì lần sau đi lại nhão dần bây giờ phân vẫn hơi nát, màu vàng. Tôi không hiểu tại sao ăn như vậy mà phân vẫn chưa tốt?
Nhờ Bas tư vấn giùm cái vụ này nhé. Sau khi nhịn ăn đến giờ qua 3 tuần tôi chỉ ăn cơm lứt nấu muối hầm, uống nước gạo rang mà thôi(trà Ngải cứu đang tạm ngưng) vậy mà phân lúc vừa nhịn xong thì không nhão nhưng không có độ kết dính như trước, bây giờ thì có độ kết dính hơn thì lại nhão hơn, không biết nguyên nhân ở đâu, muốn nhờ 2 vị tiền bối chỉ giáo giùm nhé. Thank a lot!!
''Đệ tử thì...đã hơn 6 tháng rồi...cà ạch cà đụi...răng hành, bụng hành,đi đứng "chưa" vững vàng lắm....So với lúc trước khi ăn..chỉ đạt khoảng 70%...Có điều "tâm trí" sung mãn...không còn suy nhược như trước nữa [học tiếng Anh, tiếng Hoa ào ào,...đàn "ọt" nghe cũng hay??!!].Bớt nhiều tánh sợ sệt! Nóng tánh hẵn lên, quyết đoán nhanh lẹ, không lề mề như hồi xưa...''
Tôi xin chúc mừng bạn huynhdoan đã đạt được những kết quả nhiều như vậy. Đó là những kết quả đáng mừng. bạn hãy tiếp tục kiên trì "tụng niệm" pp Ohsawa nhé. Theo tôi thì vì đặc thù công việc của bạn như vậy nên khó mà ăn triệt để theo ý mình, nhưng bạn cố gắng hạn chế tránh ăn ngoài cang tốt hơn vì ăn thức ăn bên ngoài không tránh được bột ngọt, đường, nước tương có hoá chất và những thứ hóa chất khác mà mình không nhìn thấy được và cơ thể lại phải tiếp nhận và tích tụ những độc tố đó. Mong bạn sức khoẻ ngày một lấn át được những bệnh còn ngoan cố chưa chịu ra đi. Những gì xảy ra nơi bạn cũng gần giống tôi nên thắc mắc của bạn đều dùng để tham khảo bệng tình của tôi. Chúc bạn vui,khoẻ và tinh tấn.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
huynhdoan2000
bài Aug 12 2008, 10:18 PM
Bài viết #222


Hội viên năng động
***

Nhóm: Members
Bài viết: 1,189
Gia nhập vào: 21-January 08
Thành viên thứ.: 203



Chua chua là sao?
Tekka vị của nó ngon lắm lắm, ngon nhất của Thực dưỡng đấy.

Chào sư phụ...
Lúc mới ăn TD khoảng một tháng trở lại...đệ tử có mua Tekka ăn...Lúc đó ăn sao mà "quá ngon"!! Còn bây giờ mua lại ăn lần thứ hai thì...thấy có vị chua mà còn gắt cái cần cổ! Chỉ trông mong "nuốt" cho hết cho rồi, để lâu sợ nó "chua" thêm?? Lúc trước ăn tekka cà nhí cà nhí...sợ hết thì uổng!!!
Vớ vẩn, tụi nào làm mà để chua hành khách hàng là thượng đế lại còn dám đem bán nữa?

Chỉ một "thằng" cà rốt đủ ngọt lịm khi nó cô lại còn có tí... huống chi thêm vài thằng ngon lành khác: củ sen, ngưu bàng....

Do chưa biết cái "gốc" ra sao nên...đệ tử không dám kết luận! Có khi cái lưỡi của đệ tử "có vấn đề" thì trách ai??? Ăn Misô hoặc Bơ mè hoặc cả hai trộn lại đều thấy "phê", còn ăn tekka thì...gắt cái cần cổ quá!!!Không có cảm giác ngon lành gì cả! đệ tử mua hủ tekka đó 65.000đ.Cái bà bán TD ở dưới quê đệ tử...thường lấy hàng ở Đoàn văn Bơ.Không biết sau nầy thì sao???
Từ từ đệ tử sẽ mua mỗi thứ một món từ ngay nơi sư phụ sản xuất để..."làm mẫu" mới được!

Tự làm lấy mà ăn để biết thiên hạ lừa nhau thế nào nha con!

Làm Tekka dễ ẹc, như là xào rau thập cẩm (gần như vậy), rồi cứ thế mà xào mà sao cho nó khô tơi lại sau vài tiếng đồng hồ nữa... làm một lần cho biết rồi nhờ má hay chị, hoặc thằng đệ nào làm cho ăn...

Sư phụ ơi, ở dưới nầy không có bán Ngưu Bàng...Nó là thứ mau hư nên...không ai dám dự trữ.
Sư phụ có bán Dưa muối cám không? Còn natto nữa?
Loại người như cậu nên thường ăn gạo lứt rang thì tốt nhất.
ý sư phụ là rang gạo lứt lên rồi nấu cơm ăn hay nhai gạo sống?? Chứ đệ tử thường nấu trà gạo lứt rang uống, cái bã trà thì lấy nấu với bột sắn dây ăn....
Đệ tử nấu trà bancha, trà gạo lứt, trà củ sen,...qua bửa sau uống còn dư..đệ tử không bỏ cái gì cả...Xác trà thì nấu với bột sắn dây hoặc bột cà phê Ohsawa mà ăn, còn nước trà hôm trước thì...dùng súc miệng, rửa mặt...cho cái mặt có sinh tố!!!Cũng phải dưỡng cái nhan sắc tàn tạ nầy chút đỉnh chứ!

Ở Hoà Bình có cậu ăn gạo lứt rang với muối mè tới 40 ngày đêm là dứt hết các loại bệnh.
Anh ta kiếp trước ít nghiệp nên...mau hết bệnh, còn đệ tử nghiệp chướng tùm lum...dễ gì!!!Thôi thì...từ từ vậy...một hai năm hoặc tám năm cũng chả sao! Ăm cơm lứt riết rồi cũng thấy ngon...
Đệ tử đang "duyệt" cuốn sách Axit&Kiềm bản tiếng Anh...Sư phụ còn bản tiếng Anh nào khác không? Nhất là các bản đã có người dịch rồi? Copy bán cho đệ tử thêm vài cuốn...Chỉ cần một năm rèn luyện là đệ tử sẽ làm "vịt giả" cho mà coi!
À quên, chúng ta lấy sách nước ngoài dịch ra chữ Việt rồi đem bán...có vi phạm luật "vê-kép-tê-ô" không??Sư phụ phải cẩn thận đấy! Thế giới bây giờ đang quan tâm đến tổ Ohsawa lắm!!
Vài bữa nữa đệ tử sẽ chuyển khoản trả tiền cho sư phụ...Hàng kia chưa tới! sư phụ gửi cuốn Axit&kiềm từ bao lâu rồi? Đệ tử mới nhận hôm thứ bảy 9-8-2008.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
BAS
bài Aug 12 2008, 10:26 PM
Bài viết #223


Advanced Member
***

Nhóm: Members
Bài viết: 411
Gia nhập vào: 13-April 07
Thành viên thứ.: 15



Em cũng chưa đoán ra được vấn đề của chị nằm ở đâu, vì đường ruột đã được nghỉ ngơi rất nhiều sau kì nhịn ăn, gan cũng phục hồi nhiều hơn thì mới thấy mắt sáng hẳn ra chứ, vậy thì tiêu hóa phải tốt hơn. Sau phản ứng nhức đầu thì lượng axit tồn trong cơ thể giảm đi nhiều. Tuy nhiên sau khi nhịn ăn dài ngày thì sức sống giảm (tức là thận yếu sức đi) nên chị cần chú ý đến việc ăn thực phẩm nhiều khoáng hơn (đó là lý do nước gạo rang và cháo gạo rang được khuyên dùng sau nhịn ăn) Nhưng những thức đó đều lỏng, mới nhịn xong thì cơ thể rất dương nên ăn lỏng không sao, nhưng sau vài ngày thì phải ăn đặc lại và mặn dần cho quân bình, và để cho thận phục hồi sức sống, lần này chị không cho em biết chị tiểu mấy lần 1 ngày?

Có lẽ chị thử đổi sang ăn cơm gạo lứt có muối vừng đen giã 8vừng/1 muối (hoặc xay bơ vừng theo tỷ lệ này) sẽ có nhiều khoáng hơn. Bây giờ chị ăn 1 bữa hay 2 bữa một ngày? Việc ăn 1 bữa chỉ áp dụng cho những người chuyên tu, hàng ngày tiêu hao nhiều năng lượng tinh thần hơn thể chất, còn nếu đi làm thì ít nhất nên ăn 2 bữa sáng và trưa. Có thể ăn gạo rang vào buổi sáng. Uống trà bồ công anh hoặc trà đậu đỏ (rang sậm đậu đỏ như rang gạo lứt rồi dùng nấu nước uống). Nếu đã có phần nhịn bữa chiều là đủ lợi cho gan rồi, không cần phải dùng trà gạo rang bổ gan mà nên dùng loại trà nào bổ thận thì hơn. Dùng thêm rong biển chế như sau: Đổ rong đã lau sạch bằng miếng vài ẩm vào nồi đất, chế nước cho ngập đun sôi, kéo lệch nồi ra khỏi bếp để nước trong nồi vẫn nóng già nhưng không sôi lại được (hoặc để lửa ở mức nhỏ nhất rồi kê miếng tản nhiệt dùng để lót nồi cơm khi cạn lên trên sau đó đặt nồi vào), thêm lượng tamari hoặc miso cho đủ mặn rồi giữ như thế trong 8 tiếng hoặc hơn cho cạn nước. Cất rong này trong lọ kín, mỗi ngày ăn thêm 1 miếng cỡ bằng con tem, nếu cảm thấy hợp và muốn dùng thêm (tức là cơ thể có nhu cầu với thức này) thì có thể ăn 2 miếng. Rong biển chế như vậy tốt cho cả đường ruột và thận vì đã khử hết âm tính.

Đôi khi cũng phải thoải mái và linh hoạt với cơ thể 1 chút nếu bản thân thấy thèm những thực phẩm này nọ, lúc đó nên có phán đoán xem mình có bị thiếu cái gì không,có bị âm quá hay dương quá không. Cảm giác mệt không muốn nhúc nhích là do đường huyết quá thấp, nhưng chế độ ăn của thực dưỡng có thành phần tinh bột rất cao, vậy thì còn phải xem là do đường ruột không chịu hấp thu (so sánh lượng thức ăn ăn vào so với lượng phân thải ra) hay do điều tiết hooc môn của tuyến tụy không tốt (cứ lúc ăn xong thì khỏe hẳn nhưng sau đó lại yếu dần)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Aug 13 2008, 02:01 PM
Bài viết #224


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,918
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Nhịn ăn dài ngày đối với thể chất suy nhược gầy yếu lâu ngày thì như là mổ không cần dao, cho nên phải chấp nhận yếu đi một thời gian rồi từ từ phục hồi; ăn mặn lại rất từ từ kẻo bị phù, nhiều người bị như vậy rồi, cơ thể mất muối qua nước tiểu và vì không ăn uống trong một thời gian chỉ có muối cũ ra khỏi người mà muối mới không vô... như thế khâu ăn lại mới là nguy hiểm đây; nhiều người không thành công do nhịn ăn không phải là do nhịn lâu ngày mà lại do khi ăn lại; vì muốn mau phục hồi cho nên người nào người nấy cứ bị cái tham muốn như vậy nó hoành hành... và sau đó vì muốn ngon lành lại như "ngày xửa ngày xưa" cho nên nó mới khốn khổ khốn nạn; hãy cẩn thận và hãy uống phục hồi sinh lực trở lại đi nhá. Ngày uống 2 viên rồi tăng 4 viên nghe. Mẹ em uống có tốt không?

Nhớ ăn uống vừa phải đừng ăn no nghe, dạ dày và ruột nghỉ ngơi quen rồi cho nên để cho nó phục hồi từ từ.

Tình hình của em như vậy chuẩn bị 3,4 tháng sau mới khoẻ mạnh hoàn toàn và tươi trẻ bội phần.

Ở HN có Thuỳ, nó nhịn 49 ngày, người xách cái xô nước không có nước ở trong còn không nổi, nhìn nó nom phát khiếp, rất là thiểu não... giọng nói lí nhí eo éo... phải 2 năm sau nó mới bình thường lại và sau vài năm nó to con hẳn so với trước.
Chúc vui khoẻ.


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
huynhdoan2000
bài Aug 13 2008, 02:29 PM
Bài viết #225


Hội viên năng động
***

Nhóm: Members
Bài viết: 1,189
Gia nhập vào: 21-January 08
Thành viên thứ.: 203



Chào sư huynh...
Bửa nay mới thấy sư huynh "xuất chiêu"...Đọc thấy hay quá!!!Không biết để "chẩn đoán" được như vậy, sư huynh có "trải qua" như thế chưa??Chắc chắn là có rồi!Lý luận sắt bén, vững vàng...Đệ cũng muốn có được một trình độ như huynh...Tìm ra được nguyên nhân thì...việc chữa trị sẽ mau chóng, dễ dàng.Biết chừng nào đệ được như thế nhỉ??
Nghe sư huynh nói : "cảm giác mệt mỏi là do lượng đường huyết quá thấp...", đệ mới nhớ lại là...đôi lúc đang làm việc tự nhiên đệ thấy "bủn rủn tay chân", muốn "xỉu"...phải chạy vào bếp múc cơm nhai liền, ăn thật no thì thấy "khỏe" lại!!!!Thì ra do đệ bị "thiếu" tinh bột?
Mà cơm gạo lứt thì..toàn là tinh bột...vẫn có ăn đầy đủ? Thế thì thiếu tinh bột [vào thân thể biến thành đường huyết]nói như huynh là
--Đường ruột không chịu hấp thu [cái nầy biết rồi]
-- Do điều tiết hocmon của tuyến tụy không tốt. Cái nầy thì mới! Sư huynh dạy cho cách trị cái tuyến tụy này nhé...
.......................................................................
Chào cô Diệu Hằng...
Nghe cô báo cáo mà đệ "tá hỏa tam tinh"...không ngờ cô "khổ luyện" quá dữ!!! Đệ thấy mình thua xa cô lắm rồi! Chúc mừng cô trước! Ở trang web nầy, bên "ni" thì... nhất sư phụ, nhị sư huynh, tam là cô đó!!
Trãi qua thời gian nầy, khi bình phục rồi thì cô đã có kinh nghiệm đầy mình...và những người sau nầy mắc bệnh mà gặp cô thật là diễm phúc...
Cô đừng chúc mừng đệ làm chi! Ăn ra [ăn hóa chất]có gì hay đâu ? Chẳng qua con "quỷ" tham ăn trong người nó kề dao vào cổ uy hiếp, nó bảo... mầy cứ ăn ,có gì tao chịu!! Pótay với nó!!!Hậu quả trước mắt là...đau bụng, đau răng,đi cầu sớm hơn một tiếng so với bữa nào không "ăn ra"...Và quan trọng là "mập" lên chút đỉnh!!! kéo dài năm ba ngày "ăn ra" thêm...lên vài kí là chuyện thường!!!Đó là điều nguy to của môn đồ TD???Cho dù ăn ra không hóa chất...mà mập lên cũng ..."chí nguy"!!Vì sao?
Lúc đang ốm nhom mà khỏe, khỏe là Âm dương quân bình! Tự nhiên mập lên 3 kí [ví dụ]...tức là đã "Âm hóa"?? 3 kí đó chắc là mỡ quá!Bởi vậy, đang lúc mập mạp mà giữ cho Âm dương quân bình [bảy tám chục kí lô không sao cả]...thì vẫn không bệnh. Còn đệ và cô thì đang "hành xác", cơ thể ốm lại khủng khiếp...mới được "khỏe", tức Âm Dương mới chịu quân bình! Nay muốn cho lên kí lại là..."hoang đường"??? 39k là 39k...lên 42k là "coi chừng" đấy!! Đang bị Âm hóa đấy??? Mấy thằng Mỹ có thằng nào mới vô ăn TD mà ăn cơm lứt muối mè cho ốm nhom đâu??Nó theo chỉ dẫn của thầy Aihara, lựa chọn thức ăn cẩn thận lại cho quân bình...và..nó vẫn mập mà "không bệnh"!!!
Sao lúc trước đệ 53k...mắc bệnh mà không ai chỉ cách ăn cho cơ thể quân bình lại nhỉ? Mới nhập môn đã được "phải ăn" cơm lứt muối mè rồi...kết quả cơ thể phải gầy sút mới khỏe!! Không còn trông mong gì lên cân nữa ...vì ngày nào "thấy" lên cân là ngày đó "bệnh" lại đến??? Lên cân là Âm chứ gì?
Đệ tử nhờ sư phụ và sư huynh giải công án nầy giùm!!! Đang ốm mà khỏe thì lên cân là "khỏe" thêm hay "mệt" trở lại? Lên cân là Âm hay Dương?
Bởi vậy thầy Tuệ Hãi thấy ai ăn cơm lứt muối mè hơn thời gian 49 ngày mà thầy thấy ốm quá, thầy bảo "ăn ra". Còn cô và đệ...thấy ốm cứ "niệt" tới bến...bây giờ thì pó tay rồi!!! Cô 39k thì chịu 39k, còn đệ 46k thì chịu 46k...không thể lên đâu! Đang khỏe mà lên thì ..bệnh đấy!!
[Đệ ăn nói tào lao...các bác tha thứ cho, nhưng vì muốn "sáng tỏ" vấn đề nên...tào lao đại...]
Go to the top of the page
 
+Quote Post
DIEUHANG
bài Aug 13 2008, 03:55 PM
Bài viết #226


Advanced Member
***

Nhóm: Members
Bài viết: 623
Gia nhập vào: 25-December 07
Thành viên thứ.: 174



Bas thân mến! Trước tiên chị xin cám ơn Bas nhiều lắm tiếp sau chị xin báo báo bổ sung thêm chi tiết mà hôm qua bỏ sót như sau:
- sau khi nhịn ăn và khi đã ăn lại bình thường 2 tuần đầu chị sáng ăn 100g gạo lứt rang nấu thành cháo,trưa nấu 120g cơm lứt, chiếu khoảng 3hhoặc 4h ăn cháo gạo rang (100g gạo), tối về nhà ăn gạo rang khá nhiều. ngày nào sáng dậy cũng uống trà bình minh trươc. Trong ngày uống nước gạo rang khoảng 1/4l đi tiểu 3,4 lần. nếu có ngày khát nước uống nhiều hơn thì đi tiểu nhiều lần hơn khảong 5,6lần tùy lượng nước uống nhiều ít. Phân nát, không nhão lắm nhưng không có độ kết dính(thấy rời rạc), màu vàng. Ngày 1 lần đi cầu nhưng lượng phân rất ít. Chị nghĩ là do mình nhai kỹ (120-150 lần) nên được hấp thu vào cơ thể?? 10 ngày đầu ăn không ngon miệng như trước lúc nhịn nhưng vẫn ăn được nhiều, ngủ không ngon, sau đó từ từ mới ăn ngon trở lại và ngủ cũng vậy.
- Sang tuần 3 thì đói bụng nhiều và ăn ngon miệng như trước khi nhịn ăn vì muốn cơ thể có nhiều năng lượng để phục hồi nhanh nên ăn ngày 3 bữa cơm lứt nhai kỹ(120-150lấn), tối về đói bụng ăn gạo rang (đến 10h tối vẫn còn ăn gạo rang, như vậy có tốt không??) phân nhão hơn nhưng có độ kết dính hơn và ăn nhiều hơn nên phân cũng nhiều hơn. Bình thường làm việc nhẹ nhàng thì người không thấy mệt nhưng đi lên cầu thang thì đầu gối nhấc không nổi phải vịn cầu thang và từ từ bước. Bây giờ muốn chạy cũng không nhấc chân nổi nữa,nhất là 2 đầu gối như không có năng lượng vậy.
- Có một chi tiết là cả tuần nay đi tiểu nhiều hơn, có hôm không uống nước chỉ uống một ngụm nước súc miệng ăn cơm lứt (không ăn cháo) mà 2,3h sáng dậy đi tiểu, lượng nước tiểu rất nhiều mà trước đây không đi tiểu đêm. Như vậy có phải do thận yếu?
- Chị sẽ thực hiện theo Bas chỉ dẫn. Ngày mai sẽ uống nước đậu đỏ nhưng chị chưa biết là nấu bao nhiêu đậu đỏ uống thì tốt? và sẽ nấu món rong biển để ăn. Món rong biển Bas chỉ dẫn rất tỷ mỹ chị sẽ theo thế để làm cho đúng
- Hiện tại chị cũng không thèm gì lắm chỉ nhìn thấy trái chuối già thì thấy thèm nhưng cũng vượt qua được chứ không bị cám dỗ đến mức phá giới
- Chị không hiểu tại sao ăn uống bình thường, cơ thể đã bình thường lại mà sao đầu gối vẫn chưa đủ sức trụ cho thân. Đó là chuyện bình thường sau dài ngày nhịn ăn hay tại sức khoẻ chị có vấn đề?
Nhờ Bas tư vấn tiếp cho chị nhé! thanks.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Aug 13 2008, 06:06 PM
Bài viết #227


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,918
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Chân yếu là do em làm việc tâm trí mạnh quá và năng lượng thận khí yếu; cụ thể là do khi nhịn ăn, khi ăn lại đái ra thứ nước sánh.... chị cũng bị thế đấy; và giờ đây em không nên bỏ qua viên nang phục hồi sinh lực vì nó làm ấm thận và khoẻ thận, làm cho năng lượng đi xuống vùng chân của em mạnh mẽ lên... và lưu ý ngâm mông nữa nhá.

Đừng chỉ dính chấp duy nhất vào gạo lứt và muối mè, tại sao lại không để ý tới những thứ thuốc đông y cao cấp khi chính nó lại làm từ những nguyên liệu thảo mộc, và được làm cho quân bình trở lại.

Lưu ý dùng ngưu bàng là thứ rất dương, củ của nó đâm sâu xuống đất, khi nấu cháo lứt ăn thì có thể thả vào đó vài miếng ngưu bàng, rong biển.... niệm Ân Đức Phật nhiều hơn nữa cho tâm trí rỗng rang. Có thể rang ngưu bàng làm trà ngưu bàng; đọc kỹ quyển "Y học thường thức trong gia đình" những chứng em tả ra trong đó hầu như có những bài "thuốc" bằng thức ăn...

Anh Duật, điện thoại: 04.8522436, 04.2005449 - một người Thực dưỡng lâu năm ở Hà Nội có đọc được một tài liệu ở đâu đó có báo cáo về hạt đỗ đỏ: những người yếu bụng không nên dùng nó mà.

Quán sát cả năng lượng của cơ thể và hơi thở.... đừng để cho năng lượng hướng thượng nhiều quá... tức là tâm trí vận hành nhiều quá, em ăn gì nó cũng ngốn hết vào sự tiêu pha qua "óc não" là bộ phận phía trên của cơ thể... như thế toàn bộ năng lượng của em đều bị "phóng" và "rút" vào não để giúp nó suy tư đủ thứ thập cẩm ba lăng nhăng... vốn em đã là như vậy thì em phải ăn những thứ có đối trọng ngược lại.

Thứ nữa em phải dứt khoát dành cho bản thân nửa tiếng tới 1 tiếng mỗi hành hành thiền (ngồi hay đi) để cho năng lượng của em nó thăng bằng trở lại... với cách sống của em: ngày nào cũng phóng xe đi làm xa... lại nuôi mẹ già và chăm sóc cho bản thân và công việc; chị hình dung ra cách sống của em... và em luôn luôn phải quan sát năng lượng: dòng khí trong người xem nó đang "ở đâu" phần lớn là nó nghẽn tắc ở vùng thắt lưng... cho nên nó không tuôn chảy xuống hai chân nổi: ý dẫn khí... cho nên em phải "nâng niu bàn chân việt" của em hơn nhá....

Và lưu ý bản thân không chỉ là phân và nước tiểu mà còn cả là năng lượng khí trong người mình.... hãy yêu kính thân thể "của ta" vì nó là đền đài mà tâm linh ta phát khởi... nếu em mà tìm được ai có tình thân với em và lại là người có khả năng mát xa bấm huyệt thì em nên thỉnh thoảng nhờ tới họ... tác động khí cho mình... một cái vỗ vai có thể làm cho năng lượng khí của em tuôn chảy từ đầu tới chân và làm cho đôi chân của em khoẻ lên ngay lập tức... ba bề bốn bên với cái thân tứ đại nhiễu sự này...

Chị chỉ cảm thấy bình thường khi quan sát được dòng khí châu lưu trong người mình và phát hiện ra nó luôn luôn đi ra ngoài qua mắt, qua những ý nghĩ sai lầm luôn luôn... và nó luôn luôn tuôn chảy ngược lên phía trên như là cái phao; tiếp xúc ít tối đa để còn dành thời gian công phu... có nhiều khi đang ngồi trước mặt ai đó mà chị thấy câu chuyện không có nội dung hướng thượng thì lại nhớ ngay tới "niệm thân và niệm thọ"... cả trong những lúc ngồi với các bạn hiền cũng phải lụôn ghi nhớ điều này...

Phân của em mà nhã dứt khoát tạm quên đi đỗ đỏ, và chỉ ăn món đó khi được nấu với phổ tai và bí đỏ: rất tốt cho thận và tăng cường sức sống. Mà cũng nấu ít đỗ thôi nha.

Chúc vui.




--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
BAS
bài Aug 14 2008, 10:37 AM
Bài viết #228


Advanced Member
***

Nhóm: Members
Bài viết: 411
Gia nhập vào: 13-April 07
Thành viên thứ.: 15



Đỗ đỏ có ít chất gây đầy hơi hơn các loại đậu khác và cũng dễ tiêu hơn. Nếu nấu thật kĩ thì có thể dùng để làm khỏe thận (hầm với nước và chút muối đến khi nát nhừ), không cần phải ngâm và chắt bỏ nước ngâm như các loại đậu khác (Em sơ ý không nói kĩ chi tiết này)

Ở nước ta còn 1 loại đỗ đỏ nữa là loại hạt to hay dùng để nấu canh xương, loại này ăn nhiều thì đầy bụng lắm. Từ màu sắc cho đến kích cỡ đều cho thấy đỗ đỏ hạt nhỏ rất dương, sao lại gâyhại cho đường ruột nhỉ?

Giờ ăn lại chị lại ăn nhiều quá rồi ạ! Y như cái lò xo bị nén nó bật tung ra. Buổi tối chí ít không nên ăn thêm gì sau 8h, nếu không giấc ngủ sẽ không sâu và sáng dậy rất mệt mỏi. Ăn nhiều cháo như thế thì trong cháo đã có nhiều nước rồi, đương nhiên sẽ đi tiểu nhiều, mà đi tiểu là mất muối, làm cho tác dụng của việc nhịn ăn trước đó sút kém đi, dùng cơm lứt nhai thật kĩ là đủ để không gây áp lực lên ống tiêu hóa vừa qua thời gian nghỉ ngơi dài ngày rồi, tất nhiên, sau khi nhịn ăn cơ thể rất dương nên vào đề ngay với cơm lứt thì khó mà thấy ngon được. Còn việc bị phù, nếu ăn gạo lứt và dùng tương hay miso sống thường xuyên thì không bao giờ xảy ra được. Việc ngâm mông để làm ấm áp vùng hông và bụng cũng rất tốt, độ 1 tuần chị nên làm 1 lần.

Ăn nhiều rễ củ để tiếp nhận năng lượng dương hướng hạ của chúng cũng tốt, nhưng còn 1 cách khác nếu chị muốn tiếp tục ăn chặt chẽ là thường xuyên cứu nóng 2 huyệt túc tam lý nằm ở cẳng chân (chị đọc kỹ hơn trong cuốn zen và ý thức nói về ăn chay của ông Thái Khắc Lễ, phần về cây ngải cứu nhé). Việc thường xuyên tìm cơ hội để 2 chân được vận động tự nhiên cũng rất có lợi

Muốn làm khỏe mạnh tuyến tụy thì 1 tuần ăn món phổ bí đỗ 1 lần, thường xuyên sử dụng cà rốt nấu chín trong thực đơn hàng ngày
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Aug 14 2008, 07:34 PM
Bài viết #229


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,918
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Cách bạn hãy tham khảo cách chữa lành mà tôi đã chứng kiến bởi nhiều người bạn Thực dưỡng...
Khi tôi đọc tới những dòng này tôi chợt nhớ tới cách chữa lành kỳ diệu của nhiều người mà tôi đã chứng kiến:

http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=369

Thông thường nếu bạn chỉ duy nhất áp dụng có mình "thằng gạo lứt" là bạn đã bị bó lại bởi NÓ, vì sao?
Vì gạo lứt là phương tiện thiện xảo để bạn có thể nương nhờ nó mà đi tới những miền cực lạc;
Nay tôi đưa ra nhận định:
Ngành Thực dưỡng nước nhà được thầy Tuệ Hải, bác Lương Trùng Hưng và nường BAS là tôi đã thấy an ổn, vững dạ mà thấy tương lai sán lạn của ngành Thực dưỡng nước nhà và toàn cầu;

Tuy nhiên có nhiều người chỉ cần áp dụng chỉ có duy nhất gạo lứt là mọi chuyện đã an ổn và không còn vấn đề gì mà phải bàn; nhưng có nhiều người bạn hiện nay vừa áp dụng gạo lứt vừa đi tập tành thêm những thứ sau: yoga, khí công, Aikido... thì thấy sự chuyển hoá trở nên mau lẹ; vì sao? vì bệnh của các bạn không chỉ ở hệ thống tiêu hoá và quanh quẩn ở 32 thể trược - cơ thể, mà sự tiến hoá của các bạn còn cần bổ túc thêm những phương tiện cho sự tiến hoá cá nhân, có những người còn cần một lúc 3 bề bốn bên... có người còn phải nương nhờ tới niệm Ân Đức Phật như tôi chẳng hạn... có những người lại còn cần nhờ tới cả khí công...

Và đặc biệt đối với tôi một trong những phương thức chữa lành với tôi nhanh nhất là mát xa bấm huyệt và thiền; tuy nhiên tôi không hề thờ ơ với Thực dưỡng mà nhờ có thế mà tôi lại càng thấy rõ việc ăn uống quan trọng tới mức nào.

Và môi trường tốt nhất cho tôi là thiên nhiên và thiền theo chánh Pháp, có các bạn thiền, các bạn Thực dưỡng và có minh sư.

Xin các bạn nhớ cho là tại những trung tâm Thực dưỡng của thế giới: Bao giờ cũng có cả việc giảng dạy lý thuyết về Thực dưỡng, giảng dạy về nấu ăn, mát xa bấm huyệt và thiền nữa đấy nhé. Cho nên mới được gọi là Macrobiotics.

Đừng có mà nản chí rằng các bạn sẽ gầy ốm mãi cho tới hết đời!

Mọi sự đều biến dịch; muốn béo khoẻ lên các bạn còn cần phải thay đổi các cách sống nữa... sau khi tôi áp dụng Thực dưỡng 7 năm (ăn chay, chứ nếu còn ăn mặn thì hệ thống tiêu hoá của tôi vốn tồi thì không bao giờ được thế - tôi đã bị cắt amidan từ bé, cho nên cơ quan thải độc của tôi rất tồi, những người nào bị như thế nên phát nguyện ăn Thực dưỡng kỹ lưỡng suốt đời) tôi cân nặng ở mức lý tưởng: 52 kg, cao 1,61 người ta bảo nhau tới nhìn tôi mà học tập, người ta tự hào và khoe khoang về tôi với bạn bè... cho tới khi tôi đi Miến và không ăn chiều trong 6 tháng, nửa năm sau tôi lại ở Miến 8 tháng... rồi tôi gầy lại từ đó, ngay tháng đầu tiên tôi sút 4 kg, và hầu như ai cũng gầy đi khi không ăn chiều... rồi tôi nguyện ra khỏi luân hồi và từ đó tôi chả bao giờ béo lên như cũ, có lúc tôi gày lại còn 45 kg, và có lúc lên 48 kg và không bao giờ béo lại như cũ... tôi kể cho chị bạn tu của tôi ở Miến (Việt kiều Mỹ là đệ tử của Ngài Kim Triệu) nghe kinh nghiệm tâm linh của tôi; họ biết ngay là tôi đã nguyện ra khỏi luân hồi và lời nguyện đó có khả năng đã linh ứng... họ bảo: em sẽ không bao giờ béo lên như cũ ... điều này làm cho tôi càng tin sâu vào con đường tôi đi; và tôi chả còn bao giờ quan tâm xem tôi béo hay gầy, tôi an nhiên vui vẻ với cái thân 32 thể trược của tôi và có lúc tôi cười tới... vỡ cả nhà! điều mà tôi chưa bao giờ được như thế... tôi lại được sống lại tuổi thơ và những điều chân thật ...

Khi tôi vào Sài Gòn, các bậc đàn anh bảo tôi: Trâm kìa, con hạc nó ốm nó bay cao, con vịt nó béo nó bơi lạch bạch ở sông... họ chấp nhận và vui với cái Trâm dang là...
Còn khi tôi tiếp xúc với "trai Hà Nội" thì người ta chê béo chê gầy hay khen đẹp khen xinh... lúc nào họ cũng nhận xét này nọ... họ khác với "trai SG"...

Tôi nhận ra các loại tâm của tôi cái thì xảy ra và cái thì nhận xét cái đang xảy ra... thật là một bọn tạp phế lù ở trong tâm... một cái chợ trời!

Từ bé tôi không thích đám ma, cũng chẳng thích đám cưới; nhìn thấy trai gái âu yếm nhau tôi chả mơ tưởng gì... thượng toạ Thích Tâm Cẩn hỏi tôi ngày tôi 22 tuổi: cháu nhìn những đôi trai gái yêu nhau đi cùng nhau cháu thấy có thích không? tôi bảo: cháu thấy hoàn toàn dửng dưng, và có lần tôi đã muốn xuất gia, cụ bảo: trong chùa (quốc doanh) y như ngoài đời: sợ quá tôi tịt luôn... và mãi tận bây giờ tôi vẫn muốn xuất gia làm con gái của Đức Phật, và tôi đã là nữ tu 2 lần trong đời... đó là những tháng ngày hạnh phúc... mặc dầu tôi chả được ăn hạt gạo lứt nào... nhưng nhờ có gạo lứt mà tôi ăn trước đó đã giúp tôi vượt qua bao "cửa ải" của việc tu hành Vipassana, nếu các bạn không có thể lực tốt: đừng hòng vào được các tầng thiền định sâu để mà tiến hoá...

Cho nên nếu có duyên với gạo lứt: hãy luyện tâm bằng nhai... nó sẽ dẫn các bạn đi rất xa...

Hôm nay Hà nấu cháo lứt ngon tới mức Thắm tới chê bát cháo to quá mà cuối cùng tất cả chui tọt hết vào dạ dày của nó lúc nào... nó phải chống chế chữa thẹn; miếng ngon như thế mà lại ăn không hết mới là sự lạ.

Cháo muốn "hết âm" thì nên nấu với phổ tai, mơ muối, nấm đông cô, nghệ, ngưu bàng và ăn với tekka và vừng... nếu trước khi ăn cho chút bột sắn dây ư? tôi nghĩ bạn sẽ có thể béo lên nhanh chóng với loại cháo này và không sợ bị âm.

Bạn hãy dương hoá cơ thể một cách từ từ thì dương thu hút âm... bạn sẽ béo khoẻ lên cũng phải từ từ .. và hãy tin tưởng tuyệt đối bạn sẽ béo lên. Cứ tằng tằng mà tiến vì dục tốc bất đạt; béo nhanh thì lại gầy nhanh. Mà càng muốn mau khoẻ thì sẽ càng vất vả... vì
"Dục trừ phiền não trùng tăng bệnh"
Những bạn mới nhập môn hay bị mắc căn bệnh này lắm.. phải như kiểu chạy ma ra tông ấy; thầy tớ dạy chánh niệm cũng vậy, thì việc áp dụng Thực dưỡng cũng y chang như thế.
Nếu các bạn không mắc những căn bệnh nan y, đôi khi các bạn có thể ăn cá con cả xương.

Hoan hô NIỆM TÂM.


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
DIEUHANG
bài Aug 15 2008, 11:26 AM
Bài viết #230


Advanced Member
***

Nhóm: Members
Bài viết: 623
Gia nhập vào: 25-December 07
Thành viên thứ.: 174



Chào chị Trâm và Bas! Hai Vị đã tư vấn hướng dẫn cho tôi, tôi đã đọc rất kỹ và tiếp thu ý kiến của cả hai vị chỉ có một chi tiết về đậu đỏ thì 2 ý trái ngược nhau. Vì ''bâng kuâng đứng giữa đôi dòng nước'' nên tôi quyết định đem thân mình ra thí nghiệm xem và sẽ báo cáo kết quả cho 2 sư phụ biết. Hôm qua rang đậu đỏ loại tròn hạt nhỏ rang thật kỹ cho nâu sẫm sau đó xúc 2 muỗng cà phê đầy đun sôi cho sôi nhỏ lửa 1.30' còn lại 1/4lit và bỏ muối hầm vào uống, xác cũng ăn luôn. Mè chưa có thời gian rang nên vẫn đang ăn cơm lứt muối hầm, phổ tai chưa kịp làm(chờ tới chủ nhật mới làm được ) Sáng nay phân chặt, thành khuôn nhưng màu xám đen. Phân chặt không biết có phải do nước đâu đỏ hay do uống viên 2,5 tỷ vi khuẩn mà hôm qua là uống đến viên thứ 2. Tôi thấy cơ thể tôi chỉ có ăn cơm lứt với muối hầm là phân có màu vàng còn ăn thêm gì vào là thấy phân tối màu ngay mà thường là màu xám đen hoặc xanh. Hiện tượng phân chặt nhưng lại đen là tốt hay xấu? hay ăn gì ra nấy, nước đậu đỏ màu nâu thẫm thì phân phải màu đen là bình thường?
''Nhịn ăn dài ngày đối với thể chất suy nhược gầy yếu lâu ngày thì như là mổ không cần dao, cho nên phải chấp nhận yếu đi một thời gian rồi từ từ phục hồi; ăn mặn lại rất từ từ kẻo bị phù, nhiều người bị như vậy rồi, cơ thể mất muối qua nước tiểu và vì không ăn uống trong một thời gian chỉ có muối cũ ra khỏi người mà muối mới không vô... như thế khâu ăn lại mới là nguy hiểm đây; nhiều người không thành công do nhịn ăn không phải là do nhịn lâu ngày mà lại do khi ăn lại; vì muốn mau phục hồi cho nên người nào người nấy cứ bị cái tham muốn như vậy nó hoành hành... và sau đó vì muốn ngon lành lại như "ngày xửa ngày xưa" cho nên nó mới khốn khổ khốn nạn; hãy cẩn thận và hãy uống phục hồi sinh lực trở lại đi nhá. Ngày uống 2 viên rồi tăng 4 viên nghe. Mẹ em uống có tốt không?''
Tôi bây giờ đang như chị Trâm nói vì lòng tham muốn phục hồi nhanh nên đang ở trong vòng luẩn quẩn này, đúng như Bas nói như cái lò xo bị bung ra. trước đây thì ăn uống rất kỹ lưỡng ăn ngày một bữa và không dám ăn no, nay thì ăn nhiều bữa có hôm cứ ngồi nhai quên cả ''đèn đỏ''(mà cũng chả nhìn thấy đèn đỏ) để dừng, khi ngừng ăn một lúc sau thấy bụng thấy no tưng tức(vì khi đang ăn không thấy cảm giác no) mới biết mình ăn đã quá liều. Bây giờ mới thấm thía hậu quả của lòng tham mà chị Trâm thường hay nhắc nhở ở trên mạng. Em mấy lâu nay ngưng thuốc phục hồi sinh lực vậy nay em sẽ bắt đầu uống lại chị Trâm ạ.
Mẹ em uống thuốc PHSL cũng thấy sức khoẻ tốt hơn nhưng đau đầu gối vẫn không thấy bớt. tối nào cũng ngâm chân nuớc nóng, muối và gừng. Bay giờ bà đang bị cục dạn dưới chân đau nhức. Trước đây bà bị một cục dạn ở dưới bàn chân cạnh ngón chân út đã đi giải phẫu lấy ra nay lại bị trở lại đi đứng rất đau. Bà không muốn đi mổ nữa mà bà đòi ăn số 7 cho nó tiêu đi như vậy có được không hay là có cách nào nhanh hơn muốn nhờ 2 sư phụ chỉ giúp cho.Hiện tại bà ăn với chế độ rất dương : sáng uống trà bình minh sau 30' ăn sáng luân phiên hôm ăn bột hôm ăn phở.
Bột tự làm gồm gạo lứt rang 70%, dậu đỏ rang, 5,6hột đậu đen rang, bobo(không rang), bắp rang, 1 hạt điều rang, 1thìa cafe bột hạt sen rang, 1/4 thìa càfe bột cà rốt(mua sẵn của chị Trâm) quậy trên bếp cho bột chín nhắc ra bỏ tamari tỏi vào. Hôm sau ăn phở xào tamari (phát minh của Bas) với 10% rau gồm: ngải cứu,rau ngót, bồ công anh, rau má, rau đắng, gắp dưa cải muối. nhưng hôm nào chỉ cần ăn nhiều rau hơn là phân càng thêm nhão . Mấy hôm nay giảm rau và không ăn nhiều loại rau nữa mà đổi sang cách một ngày ăn rau một lần và chỉ ăn một loại rau mà thôi như hôm thì 2 ngọn ngải cứu, hôm thì 2 lá bồ công anh, hôm thì 6 ngọn rau đắng, ngày nào cũng ăn 2 hoa bí đỏ hấp cơm( toàn bộ rau tự trồng) . Trưa cơm lứt nấu với mơ muối tý muối hầm, tý bột tía tô rắc cơm, tý nghệ, 1/2 thìa bột ngưu bàng( ngưu bàng sạch của chị Trâm), tối cũng giống trưa nhai cơm lứt muối mè, ngoài ra chiều nào cũng ăn cốm gạo rang, ngày nào cũng ăn 1/2 thìa cafe tekka (mua của chị Trâm), ngày 2 gói CDS Đài loan, uống nước trà ban cha, mơ muối thêm tamari tỏi mấy ngày nay đổi sang không ăn mè và giảm rau chỉ ăn cơm lừt muối hầm uống nước gạo rang thêm tamari tỏi thì bà nói phân càng ngày càng chặt hơn nhưng 2 ngày mới đi cầu một lần, bà nói phân chặt hơn nhưng không phải táo, trong người bình thường, vậy 2 ngày đi cầu một lần đều đặn như vậy có tốt không, bà đi tiểu 3l/ngày. Xin tri ân hai sư phụ
Go to the top of the page
 
+Quote Post

91 Trang V  « < 21 22 23 24 25 > » 
Reply to this topicStart new topic
1 người đang đọc chủ đề này (1 khách và 0 thành viên dấu mặt)
0 Thành viên:

 



.::Phiên bản rút gọn::. Thời gian bây giờ là: 29th March 2024 - 06:58 PM