Phiên bản in ấn của chủ đề

Gửi bởi: member Dec 11 2011, 05:02 PM

Tôi bắt đầu chương trình nhịn ăn 12 ngày từ hôm qua - 10.12.2011. Nhưng vì chưa đăng kí đươc nick nên phải gửi mail lên. Tôi xin ghi lại kinh nghiệm của mình trong quá trình nhịn ăn 12 ngày.

Hôm qua 10.12.2011 tôi bắt đầu bằng việc dậy sớm tự pha nước chanh đường, tôi pha 5 quả chanh cho 1,5 lít nước. Uống khá chua, có lẽ vậy là quá nhiều chanh với tôi. Tôi chỉ dùng 1,5 lít nước chanh gồm 5 quả chanh cho 1 ngày, còn lại tôi dùng nước lọc đun sun để nguội. Ngày đầu tiên không có vấn đề gì. Đi cầu phân bình thường, chắc đó là phân từ ngày 9.12 giờ mới thải ra.

Hôm nay 11.12 vẫn vậy sáng sớm tôi dậy pha nước chanh, lần này tôi chỉ pha 4 quả chanh, thấy nước ngon hơn, ko quá chua. Sáng đi cầu 1 lần lõng bõng nước. Có điều, khoảng 4 giờ trưa, khi đang ngồi coi web, tôi xì hơi 1 cái to, rồi ị xón ra quần @ @ xấu hổ quá, chạy vôi vào WC đi cầu, lỏng bị ỉa chảy rồi.

Tôi có xem các bài viết về nhịn ăn thấy nói là những ngày sau đi cầu lỏng, về sau toàn nước, thế thì còn hơn tiêu chảy, thế có bị ỉa xón ra quần không, làm sao để khắc phục tình trạng này. Tôi vẫn khỏe, ko mệt mỏi, cân thì lên 1 ký. Nhưng ỉa chảy là 1 vấn đề khó, chắc phải nghỉ ở nhà suốt 12 ngày, vì ra đường gặp người ta mà lỡ xì hơi + ỉa đùn chắc xấu hổ chết mất.

Gửi bởi: UPani Dec 11 2011, 08:55 PM

Dùng chanh đường nhanh nghoẻo lắm, bạn chắc học đc từ bên yoga? Hồi 4 năm trc mình chưa biết đến TD các bác tập yoga dạy cách tiết thực và tuyệt thực mà đến sợ luôn. Mấy ngày trc khi nhịn ăn toàn chanh đường, sữa với trái cây, mệt bơ phờ rồi đến mấy ngày nhịn ăn, xong chẳng còn sức, kiệt quệ với cách xổ độc này.

Gửi bởi: Vien Linh Dec 12 2011, 02:48 AM

Đồng ý với Upani

Gửi bởi: member Dec 12 2011, 05:59 AM

Sặc mỗi người một ý chẵng biết thế nào mà lần. Đây là cách nhịn ăn của y sĩ Đỗ Đức Ngọc mà. Cách này ko ổn sao, hôm nay là ngày thứ 3 tôi nhịn ăn, sáng nay vẫn bình thường khỏe mạnh mà @ @

Gửi bởi: Diệu Minh Dec 12 2011, 07:16 AM

Nếu không nghe những lời khuyên bỏ uống nước chanh đường mà vẫn tiếp tục liều mạng?
Thì tôi sẽ bỏ cái topic này đi đấy nhé...

Bạn mà nhìn kiểu đó thì lên diễn đàn nào mà người ta ưng thuận cho những người như bạn thì lên đó mà kể lể.

Chúng tôi không khuyến khích những người nhịn ăn mà chưa hể đọc quyển "Tuyệt thực đi về đâu?" có Thái Khắc Lễ và Phạm Thị Ngọc Trâm biên soạn.

Ông Lễ chỉ có lý thuyết và bản thân ông chưa hề nhịn ăn, còn tôi nhịn ăn mấy lần lâu khoảng 7 - 9 - 11 ngày.... thì tôi đã đưa mặt phải và mặt trái của nhịn ăn và có lời khuyên của các bậc thầy Thực dưỡng trên khắp thế giới vào những lần "tái bản" sau này, còn bạn, bạn theo cái kiểu nhịn ăn ở đâu vậy? không phải "của người Td"... vậy bạn hãy tự chịu lấy những điều bạn chưa biết, chúng tôi không tham gia vụ này đâu đấy nhé.
Đường là a xít âm, chanh cũng là kiềm âm (với hệ tiêu hóa) mặc dầu bản thân nó cũng là a xít... ăn uống kiểu bạn tả? chắc là toi nhanh lắm hay là sẽ gặp những hậu quả sau này luôn luôn là bài học đắt giá...
Chúc luôn an vui.

Gửi bởi: member Dec 12 2011, 09:51 AM

Cách nhịn ăn của tui là từ đây nè http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=2230
Thông tin từ diễn đàn này chứ đâu @ @

Gửi bởi: member Dec 12 2011, 09:52 AM

Tui nghe nói CLB thực dưỡng đặt tại HN, thế tui ở SG thì muốn tham gia thì CLB ở đâu ta ai cho tui cái địa chỉ với.

Gửi bởi: Diệu Minh Dec 12 2011, 10:24 AM

Xin lỗi, nguồn của họ là lấy từ đâu đó nhét vào đây, tôi bận quá và có nhiều lúc không vào mạng liên tục được, mạng này cũng chưa có "cảnh sát khu vực" nên người ta có thể tự ý đưa những thứ họ thích mà theo chúng tôi là phi Td lên đây, cho nên bạn định áp dụng cái gì thì nên hỏi ý kiến các bậc cao nhân.
Lý thuyết không thực hành thì vô tác dụng và thực hành không lý thuyết thì lại nguy hiểm
Bạn phải lên hệ được với người viết bài đưa bài đó lên nhé.
Biết đâu họ được chăng hay chớ họ đưa một bài lên rồi họ lặn mất tiêu, còn bạn áp dụng theo họ, mà không biết họ là ai và ở đâu để mà hỏi tiếp thì chúng tớ cũng bó tay.

Nhiều người thiếu tránh nhiệm lắm bạn ơi.
Mà tới muốn có tránh nhiệm với trang web này cũng không đủ sức mà kham nổi, may có một vài cao nhân vẫn hàng ngày vào đây nhặt sạn ...

Tớ để cho mọi người tự do... nhưng mọi người có vẻ lạm quyền đưa những thứ chưa có kinh nghiệm thực tế của cá nhân để kiểm chứng nữa, nhịn ăn là mổ không cần dao, phần ăn lại mới là nguy hiểm, 10 người nhịn ăn thì có tới 9 người thề là lần sau không nhịn nữa, mà đi theo con đường "êm ái" hơn... có nhiều hiểu biết hơn.

Nhịn ăn? thà không ăn các bữa chiều hay là ăn số 7 trong 10 ngày tới 1 tháng... còn hơn là nhịn dài ngày...

Nếu có thể và có quyết tâm tốt, bạn nên nhịn mỗi năm 1 lần 7 ngày, chỉ là như thế thì tốt... nhưng là nhịn ăn theo quyển "Tuyệt thực đi về đâu"?... cơ!!!!!!

Gửi bởi: member Dec 12 2011, 09:08 PM

Co tram cho chau hoi muon nhin dai ngay ma uong nuoc gao lut rang co on khong a? Co giam can nhanh bang nuoc trang khong co?

Gửi bởi: Diệu Minh Dec 12 2011, 09:18 PM

Chả có cái CLB Td nào tại HN đâu.

Nhịn ăn mà uống nước gạo rang gọi là tiết thực, cũng tốt mà.
Cần giảm cân nhanh để làm gì?
Nhường quyền ưu tiên cho trí tuệ, hiểu biết quan trọng hơn là thân bệnh hay không bệnh, béo hay gầy...

Trí phán đoán tăng trưởng thì mới hết bệnh thật sự, là hết cả cái tâm bệnh í...

Vừa làm vừa theo dõi thân và tâm... và ghi nhật kỳ càng tốt.

Những người giác ngộ về Thực dưỡng ít lắm cháu ạ, dân tình tham ăn và ghét gạo lứt thì nhiều nhiều... ngay những người tu hành mà họ còn thờ ở phớt lờ hạt gạo lứt ....he he...

Có một người bạn tu nói: ăn gạo lứt thì không dễ ăn, ăn được gạo lứt thì tu cũng dễ dàng hơn...

Gửi bởi: marhaba Dec 14 2011, 08:42 AM

Mặc dù marhaba chưa thử qua pp này (do ăn TD rồi nên thấy ko cần thiết nhịn nữa, trước kia từng nhịn 30 ngày nhưng chỉ uống nước trắng) nhưng có vài ý sau:

Mấy ngày trc khi nhịn ăn toàn chanh đường, sữa với trái cây, mệt bơ phờ rồi đến mấy ngày nhịn ăn

Khi nhịn ăn mà uống chanh đường theo tỉ lệ phù hợp với cơ thể thì hoàn toàn khác với việc uống thêm sữa và ăn trái cây nhé!


Đường là a xít âm, chanh cũng là kiềm âm (với hệ tiêu hóa) mặc dầu bản thân nó cũng là a xít... ăn uống kiểu bạn tả? chắc là toi nhanh lắm hay là sẽ gặp những hậu quả sau này luôn luôn là bài học đắt giá...
Khi nhịn ăn thì cơ thể cực dương thì ăn uống mấy thứ âm này có cân bằng ko? Sao cô lại lo ngại? Hay là trong đầu người TD luôn luôn nghĩ những thứ âm thì ko nên ăn uống?

Gửi bởi: Diệu Minh Dec 14 2011, 11:55 AM

Đồng ý nhịn ăn là "cực dưỡng' nhưng cái cực dương vừa mới có đó nó có lại được cái mất cân bằng trước đó tới mức phải muốn nhịn ăn? Trước đó bạn là cực âm hay đã dương rồi, phải xét cho kỹ... tự mình học bài và tự mình kiểm chứng vì không có công thức chung, khi đi vào thực hành, ta phải có kiến thức vững vàng rồi mới bắt tay vào thực hiện... còn với chỉ là nhịn vài ngày thì cũng không có vấn đề trầm trọng, cái khó là sau khi nhịn ăn... nhịn ăn là mổ không cần dao, cần nhất là lúc ăn lại... người ta thường thất bại ở khâu này, cho nên dặn trước thế là vừa, theo nguyên tắc bè đóm ấy mà... hi.

Gửi bởi: HieuChi Dec 15 2011, 02:58 AM

Chào Marhaba!

HC ko thắc mắc gì về nhịn ăn nhưng nhân tiện nhìn thấy bạn ở đây nên muốn hỏi về tập KCYD. Trước đây bạn giới thiệu về môn này mình có ghi lại nhưng đến tận gần đây (chính xác là 1 tuần trước) mới quyết tâm nghiên cứu các bài viết, video hướng dẫn rồi tập liên tục vài động tác đến nay (khoảng 5 ngày ). Lúc trước chỉ ăn TD và cũng luôn chú trọng vận động, làm việc chân tay thì đã khỏe lên rất nhiều so với mấy năm trước ko ăn TD, bệnh tật thì hầu như ko còn nhưng do mình ăn uống rất đơn giản, qua quýt cho xong bữa, thậm chí là nhịn luôn...kéo dài như vậy nên rất xanh và gầy ốm. Nhưng mới tập có mấy ngày mà cảm nhận là rất tốt, mình thấy phân tích của bác ấy về nguồn gốc và phương pháp chữa bệnh rất hay, ngoại trừ những điểm phi TD còn lại những gì hợp lý theo nguyên tắc Tinh Khí Thần là mình ứng dụng liền.

Marhaba có thể cho mình địa chỉ mail hoặc YM để thỉnh thoảng hỏi về kinh nghiệm tập của bạn được không? Cám ơn bạn đã giới thiệu một phương pháp rất tuyệt vời, mình cũng đang bắt đầu giới thiệu cho ng thân nữa.

Gửi bởi: marhaba Dec 15 2011, 10:34 AM

@Cô DM: đúng là nếu sau nhịn ăn mà theo pp TD lâu dài thì tốt hơn, còn ko thì sau 1 thời gian cơ thể lại tích độc như cũ. Nhưng ăn chay vài ngày/tháng hay nhịn ăn cũng tốt hơn ngày nào trong năm cũng ăn thịt cá

@Hieu Chi: HC có thể vô forum KCYD để gửi bài hỏi. Hoặc gửi tin nhắn cho marhaba ở trang thucduong.vn này.

Gửi bởi: HieuChi Dec 15 2011, 02:49 PM

Cám ơn Marhaba nhé, mình sẽ nhắn tin hỏi bạn khi cần thiết. Nếu có thời gian và đk thì tham gia tâp KC cùng mọi người ở CLB tại quận GV hoặc sinh hoạt trên forum chắc sẽ được giải đáp những thắc mắc nhưng mình muốn học kinh nghiệm của bạn vì bạn cũng ăn TD. Nếu tham gia CLB mà gặp thêm ai cùng ăn TD và tập KC thì hay biết mấy nhỉ nhưng ko biết đến bao giờ mình mới có cơ hội "xa xỉ" ấy vì nhà mình đến đó chắc phải gần 30km lại vướng bận con nhỏ nữa.

Gửi bởi: anhtrang12 Dec 16 2011, 11:28 AM

co ai uong nuoc gao lut rang ma khong hop nhu em khong a? Em dinh nhin 1 tuan uong nuoc gao rang nhung cu uong vao nguoi kho chiu lam a.Binh thuong khong nhin an cung vay.E nen thay bang nuoc gi ngoai nuoc loc khi nhin an a?

Gửi bởi: Diệu Minh Dec 16 2011, 02:44 PM

Thế thì sử dụng thử:

- Trà Mu, hoặc:
- Canh dưỡng sinh

Chúc vui an lành.

Gửi bởi: Vien Linh Dec 16 2011, 08:29 PM

Khi lúc mới cầm quyển "tuyệt thực đi về đâu" của Thái Khắc Lễ ;Tôi bâng khuâng tự hỏi không biết soạn giả nghĩ gì khi hạ 3 chữ "đi về đâu" cho cái bản năng tuyệt thực của chúng sanh . Loài người do biết tích cốc phòng cơ nên có lẽ quên mất bản năng ấy cả ngàn năm nay . Có lẽ ngài Thái khắc Lễ cũng rất tâm linh nên đặt ra 1 nghi vấn đầy ưu tư như thế

Khi đọc xong ,gấp sách lại đã không làm cho tôi vài nét ưu tư như mong ước của tác giả ...bởi nó không làm tôi 1 chút nghi ngờ gì p pháp này ; và nó đã là kim chỉ nam cho nhiều lần tuyệt thực của bản thân mình

Trong topic này , hình như các bạn đọc không kỷ cuốn sách ấy ; Nếu các bạn không sở hữu 1 bản thể tốt , mà thí nghiệm thay thức ăn bằng những thức uống , thì coi chừng phải trả giá ...bởi nó có thể tốt cho người này mà không tốt cho người khác

Tuyệt thực đúng nghĩa là phải hoàn toàn không đưa vào cơ thể bất kì 1 chất gì , trừ H2O ( nước) . Có như vậy , cơ thể mới tổng động viên các năng lượng dự trữ và các tế bào không cần thiết để kéo dài sự sống qua bản năng sinh tồn hằng hữu , và các tế bào ác tính sẽ cũng được chi phối bởi bản năng ấy mà trở lại lành tính như trước ; và các chất độc lúc này sẽ không còn chổ nương náu nên được đào thải qua nhiều hình thức . Sự bắt buộc phải chuyển hóa các chất dinh dưỡng dự trữ để duy trì sự sống lúc này , đã làm mới lại cho những chức năng bị lãng quên của cơ thể ( như chức năng tổng hợp canci từ K .v.v...)

Tuy nhiên , phải nên làm quen dần với P pháp này cho cơ thể thích nghi ; thích nghi với việc thải độc & chuyển hóa năng lượng

So với ăn GLMM , tuyệt thực dễ hơn rất nhiều lần ...bởi tuyệt thực có nguồn gốc từ bản năng ...còn GLMM thì mục đích cốt lõi không là như thế .

Gửi bởi: marhaba Dec 18 2011, 05:38 PM

Vâng, theo pp tuyệt thực toàn phần thì chỉ nên uống nước trắng và nghỉ ngơi hoàn toàn. Còn pp nhịn ăn 12 ngày KCYĐ thì uống chanh đường để thúc đẩy thải độc nhanh hơn và duy trì năng lượng để người nhịn vẫn sinh hoạt/hoạt động trong thời gian nhịn. Ngoài ra theo pp KCYĐ thì phải kiểm tra huyết áp hàng ngày để điều chỉnh lượng chua ngọt cho phù hợp. Không phải ai cũng có thời gian nghỉ dài ngày để nhịn theo kiểu uống nước trắng cho tới khi thải độc hoàn toàn. Điều gì sẽ xảy ra khi nhịn ăn & uống nước trắng hơn 12 ngày mà ko thải độc? Hoặc cơ thể sẽ kiệt quệ luôn dẫn tới tử vong?

Cháu nghĩ pp nhịn ăn có nhiều biến thể cũng đâu có gì lạ. Quan trọng là người thực hiện phải tìm hiểu kỹ càng và chọn pp phù hợp nhất với cơ địa và hoàn cảnh của mình.

Gửi bởi: Vien Linh Dec 19 2011, 01:44 AM

Bạn căn cứ vào đâu mà cho rằng uống chanh đường thì vừa thải độc nhanh vừa duy trì năng lượng ?

Trong quá trình nhịn ăn , thực tế sẽ không có chuyện thiếu năng lượng nếu không lao động ; sự mỏi mệt trong lúc nhịn ăn ngoài việc do cơ thể thải độc thì còn do bản năng sinh tồn tạo ra như thế để hạn chế sự vận động , vì nếu vận động nhiều thì năng lượng dự trử sẽ mau hết , mà khi hết thì sẽ...chết đói

Trong lúc nhin ăn , miệng rất đắng và hôi nên cứ nhổ nước bọt liên tục , cái đắng và hôi ấy là độc tố được thải ra qua đường nước bọt ; Nếu ta uống 1 muổng chanh đường vào lúc này , thì miệng sẽ hết đắng ngay bởi việc thải độc dừng lại

Nếu ai đó nhịn trong 12 ngày hoặc lâu hơn nữa ...mà không có hiện tượng thải độc nào , thì chỉ có 1 lý do duy nhất là ... người đó không có độc tố trong cơ thể

Rất nhiều người nói là họ không có thời gian để nhịn ăn vì quá bận ; Nhưng tôi biết chắc chắn rằng , họ sẽ rất dư dã thời gian khi bị bệnh nan y . Điều này hoàn toàn không nghịch lý phải không !?

Gửi bởi: HieuChi Dec 19 2011, 06:05 AM

@Marhaba: HC cảm ơn vì bài tư vấn nhanh chóng và đầy đủ cho tất cả những vấn đề mà HC đang băn khoăn về việc tập KC. Hai ngày nghỉ cuối tuần bận quá nên tập được rất ít vì cả nhà được nghỉ nên HC phải phục vụ mọi ng nhiều hơn là ngày thường, thêm nữa lại phải đưa hai nhóc đi bơi, đi chơi.... Những lần trước thì HC chỉ đứng trên bờ trông đứa nhỏ, sau vài lần nó đã dạn nước ko cần mẹ, HC quyết định mang đồ đi theo để học bơi luôn cho đỡ phí thời gian, Kq thật là cả tuần tập KC với hai ngày tập bơi mình tăng luôn gần 2kg (trước đây là 39, bây giờ cân lúc đói meo được 40, lúc no được gần 41 dù chỉ ăn khoảng 2 chén cơm). Quan trọng nhất là tăng cân nhưng vẫn rất khỏe, trông thần sắc rất ổn (Dạo trước thỉnh thoang ăn âm nhiều toàn thấy béo ở bụng, cảm giác rất khó chịu). HC tin tưởng đây đúng là giải pháp cho việc lấy lại "phong độ" đê thuyết phục gđ ăn TD, vui quá đi, cảm ơn Marhaba nhiều nhiều! Khi nào rảnh Hc sẽ chia sẻ tiếp để bà con TD cùng tập KC.

Gửi bởi: Diệu Minh Dec 19 2011, 07:03 AM

Có một phương án cho những người muốn luyện tập đó là
Thiền Kundalini - thực chất đó là cách thực hành dễ nhất và đúng nhất cho những sự bắt đầu và khởi điểm đúng: Tự do đầu tiên và cuối cùng.

Khởi điểm đúng rất là quan trọng - bởi vì nó sẽ quyết định toàn bộ tiến trình tiến hóa của mình, bởi ngay từ đầu bạn đã không bị ai quy định, đã không bị một thế lực nào vây quanh...

Trí tuệ bao giờ cũng quan trọng hơn, béo gầy không quan trọng, vì có thời kỳ này đủ duyên thì cơ thể béo lên, thời kỳ khác lại gầy đi, lúc này khỏe mai yếu, điều đó còn phụ thuộc vào nhiều những nhân duyên...

Gia đình tôi: bố mẹ đều là vận động viên từ khi còn ở trong quân đội và cha mẹ tôi cưới nhau khi cả hai đang là những vận động viên ...

Cả nhà tôi đều là những người ưa hoạt động... và đều biết bơi, cha tôi đã từng phá kỷ lục Đông Dương về bơi 200 mét ếch và đã từng đi một vòng olempic từ 1958...

Vả tôi đã mầy mò và tìm kiếm thiền, khí công, yoga... gần như không thiếu một môn rèn luyện tinh thần và thể chất nào từ 30 năm nay...

Nếu bạn muốn rèn luyện, tập khí công... thì hãy bắt đầu bằng thiền KUNDALINI theo tôi thì đúng hơn cả:
- Cái này gần như là không cần thầy, chỉ cần hiểu cơ chế là có thể bắt đầu... bước tiếp theo cho thiền Kundalini là thiền Vipassana...

Ban đầu, với thiền Kundalini: chỉ cần khéo hiểu ý... và điều này làm cho bạn có khả năng chứng nghiệm lầu đầu về kinh nghiệm vô ngã, một lúc được cả hai việc.

Xin hãy nhớ: cảm giác hạnh phúc sinh ra tham ái và kiêu ngạo...nếu bạn đang hạnh phúc? rất khó mà có thể góp ý với bạn điều gì... nhưng nếu bạn đang đau khổ và mất phương hướng? rất là dễ... đây là một sự thật, và bạn đang bắt đầu trở nên hạnh phúc và phúc lạc?...

Mỗi khi bạn nhảy xuống bơi? trước đó hãy cân lên thử, và sau đó bạn hãy cân lên thử? bạn thường tăng kg sau khi bơi bởi vì khi xuống nước các lỗ chân lông của bạn nở ra và bạn hấp thu nước qua da nữa đấy ạ...

Bạn muốn khỏe một cách căn bản, gốc: bạn còn cần phải học nhiều nhiều nữa và cần nhất là có hệ tiêu hóa tốt và ăn ít lại để dưỡng ngay cái bao tử của mình.

Tôi chả được ai hướng dẫn đúng đắn, tỉ mỉ cho ngay từ đầu… cho nên phải trả giá nhiều lắm, mới có được lời khuyên một cách hệ thống xuyên suốt cho các bạn từ vật chất tới tinh thần...

Thiền Kundalini:
Bạn đứng thẳng, buông trùng, quan sát hai đùi và "ghi nhận" có hai luồng năng lượng đi từ hai bên đùi lên, và thân thể bạn có thể bắt đầu lắc lư? hãy để cho nó tự động xoay... không kìm hãm luồng năng lượng tự thân đang điều hành, không cố tình "đi theo" NÓ, cái lực đang chuyển động trong người bạn, hãy THẢ thân thể cho tồn tại với một đức tin có vẻ "mù quáng" nhưng lại có thật... và bạn chỉ cần nhận diện sít sao và kịp thời...

Tôi đã thuần thục thiền Kundalini đến mức ở bất cứ đâu, tôi đều có thể nhảy được, tuy nhiên nếu bạn thấy khó khăn? hãy mượn tới âm nhạc, nhưng bản nhạc tốt có khả năng khai mở các luân xa... nó gần như là một loại nhảy tự do.

Con người là một loài động vật cao cấp, và bạn có thấy con thú nào nó "đứng yên và nghiêm nghị như con người"? vì không hiểu và kìm hãm điều này... cho nên đánh nhau, nhà nghỉ, đĩ điếm mới ra đời...năng lượng cần được hiểu và giải phóng nó.... nếu không, nó bị đè nén? thì nó sẽ chuyển thành sân, thành cáu bực, thành lòng thù hận và muốn phá tan, đập tan một cái gì đó... rất ít người hiểu được ý nghĩa tâm linh của con người... họ đã kìm hãm chính con người bằng sự thiếu hiểu biết, các bạn đừng có mà dễ tin.

Hôm qua, bỗng nhiên tôi khám phá ra một cách tập cho hai chân, bụng, đùi.... một cơ chế tuyệt vời cho chị em, tập ngay trên giường, trước khi đi ngủ, và sau khi ngủ dậy... bạn có thể làm mỗi ngày vài lần mỗi lần vài cái, ôi chao, thật là tuyệt vời...

Tôi nghĩ đây là cách thức thực tập cho chị em trong thời hiện đại rất là khế thời, khế lý và khế cơ...

Tôi sẽ cho quay lại và đưa lên mạng nhà, các bạn có thể thực hành và phổ biến cho nhau, đây là ơn trên... không phải của tôi và không phải do tôi phát minh...

Gửi bởi: DIEUHANG Dec 19 2011, 11:40 AM

Tôi cũng đồng ý với một số ý kiến của marhaba.
Theo tôi thì nhịn ăn thoàn toàn uống nước trắng (tuyệt thực) so với nhịn ăn uống nước chanh đường (tiết thực) thì tuyệt thực sẽ hiệu quả hơn nhưng nhược điểm là rất mệt nên phải nghỉ ngơi ở nhà thì mới tốt. Nếu cố sức mà đi làm thì tiêu hao nhiều năng lượng sẽ dẫn đến kiệt sức. Còn uông nước chanh đường hiệu quả kén hơn nhưng bù lại là không mệt nên có thể nhịn dài ngày mà vẫn đi làm bình thường được. Tôi đã từng thấy một số người nhịn ăn 7 ngày uống nước chanh đường.
Tôi cũng nghĩ như Marbhaba là chanh đường là rất âm nhưng khi ta nhịn ăn cơ thể dương lên nên nó cũng trung hòa thôi.
Điều quan trọng là khi ta áp dụng thử nghiệm theo pp nào thì nên đọc và tìm hiểu kỹ càng rồi hãy thực hiện. Và ta phải lắng nghe cơ thể mình để có sự điều chỉnh hay dừng lại thích hợp vì cơ địa mọi người không giống nhau nên không áp dụng chung cho một công thức cố định được.

Gửi bởi: member Dec 19 2011, 08:58 PM

To Dieu Hang : Hinh nhu chi DH da tung nhin an hon 10 ngay phai khong a? Khi do chi uong nuoc trang hay la tiet thuc a? Thoi gian do chi co di lam khong? Co met moi lam khong a? E cung dang nhin an ngan ngay ( du dinh la 10 ngay) uong nuoc trang ma dung la thay met moi qua. May la e vua ra truong chua di xin viec nen cu o nha nghi ngoi thoi.Mong chi chia se ve viec nhin an cua minh a.E cam on!

Gửi bởi: Vien Linh Dec 19 2011, 11:44 PM

Ước gì được ở gần DH để kiểm nghiệm việc uống chanh đường thì nhin lâu hơn uống nước trắng

VL thấy có người nhịn ăn uống nước trắng trong thời gian 49 ngày ( trong sách tuyệt thực đi về đâu thì có rất nhiều người nhin được trên 100 ngày ) không biết nhin mà uống chanh đường lâu được mấy lần như thế ?

DH thực nghiệm rồi trình làng cho bà con nhé ; VL chỉ hỏi thôi chứ chẳng dám thử đâu

Gửi bởi: marhaba Dec 20 2011, 08:17 AM

Bạn căn cứ vào đâu mà cho rằng uống chanh đường thì vừa thải độc nhanh vừa duy trì năng lượng ?

Theo giải thích của KCYĐ thì chanh có tính tẩy rửa, còn đường thì cung cấp năng lượng. Cháu cũng nghĩ như vậy. Thực tế 1 số người nhịn ăn theo pp này vẫn thải độc & vẫn sinh hoạt như hàng ngày - bác có thời gian xem video họ phát biểu kinh nghiệm thực tế ntn. Có cả người huyết áp cao và người huyết áp thấp.

Trong quá trình nhịn ăn , thực tế sẽ không có chuyện thiếu năng lượng nếu không lao động ; sự mỏi mệt trong lúc nhịn ăn ngoài việc do cơ thể thải độc thì còn do bản năng sinh tồn tạo ra như thế để hạn chế sự vận động , vì nếu vận động nhiều thì năng lượng dự trử sẽ mau hết , mà khi hết thì sẽ...chết đói

Cháu nghĩ dù ko vận động nhưng nếu nhịn vượt quá ngưỡng cho phép (mà người nhịn lần đầu có khi ko nhận biết được) thì cũng sẽ kiệt sức/chết đói.

Trong lúc nhin ăn , miệng rất đắng và hôi nên cứ nhổ nước bọt liên tục , cái đắng và hôi ấy là độc tố được thải ra qua đường nước bọt ; Nếu ta uống 1 muổng chanh đường vào lúc này , thì miệng sẽ hết đắng ngay bởi việc thải độc dừng lại

Bác chưa thử nghiệm uống chanh đường thì sao khẳng định việc thải độc dừng lại? Thải độc chỉ qua cái miệng?

Nếu ai đó nhịn trong 12 ngày hoặc lâu hơn nữa ...mà không có hiện tượng thải độc nào , thì chỉ có 1 lý do duy nhất là ... người đó không có độc tố trong cơ thể

Sao bác ko nghĩ là độc tố nó bám chặt quá mà cơ quan nội tạng quá yếu thải ra ko nổi?

Rất nhiều người nói là họ không có thời gian để nhịn ăn vì quá bận ; Nhưng tôi biết chắc chắn rằng , họ sẽ rất dư dã thời gian khi bị bệnh nan y . Điều này hoàn toàn không nghịch lý phải không !?
Dạ. Đúng là khi bệnh nan y thì người bệnh dư thời gian. Còn những người béo phì bệnh chưa tới mức nan y nằm 1 chỗ mà có pp nhịn ăn uống nước đường cho họ cũng tốt đấy chứ?

VL thấy có người nhịn ăn uống nước trắng trong thời gian 49 ngày ( trong sách tuyệt thực đi về đâu thì có rất nhiều người nhin được trên 100 ngày ) không biết nhin mà uống chanh đường lâu được mấy lần như thế ?
Xin hỏi những người nhịn ăn lâu ngày & uống nước trắng thì có vận động thể lực như sinh hoạt hàng ngày khi ko nhịn ko? Nhịn ăn vào thời điểm nào trong năm? Có thường xuyên ngâm/tắm nước lạnh để giải nhiệt?
Theo pp nhịn ăn KCYĐ thì nhịn 12 ngày phối hợp uống chanh đường là đủ để thải độc rồi, ko cần nhịn lâu ngày hơn nữa. Nhịn lâu chỉ làm suy kiệt cơ thể thêm, đặc biệt đối với người ốm yếu.

Gửi bởi: UPani Dec 20 2011, 04:02 PM

Mình ko có may mắn gặp được người nhịn ăn mà dùng chanh đường xổ được độc ra, rất là ít. Đa số là mệt mỏi, lờ đờ, theo miêu tả là đói quặn quại.
Tùy sức khỏe của mọi người nên triệu chứng khác nhau, chanh đường có thể tốt với bạn, nhưng có thể ko có nó sẽ có hiệu quả hơn ( hoặc ko) nên mọi người chỉ muốn đưa ra chia sẻ của mình.

Trong khi nhịn ăn cơ thể có khả năng tự thải độc, mình chỉ dùng nước trắng ko dùng gì hết. Bạn thử cách dùng chanh đường và ko dùng để làm gì đó cần sự tập trung, mình nhận thấy rõ khi uống chanh đường mình bị phân tâm hơn, đầu óc nhiều tạp niệm hơn. Đặc biệt, mình ko bị cái cảm giác đói mềm ruột, quặn quại đến chảy nước mắt như dùng chanh đường.

Gửi bởi: DIEUHANG Dec 20 2011, 04:47 PM

Ước gì được ở gần DH để kiểm nghiệm việc uống chanh đường thì nhin lâu hơn uống nước trắng
Cái này anh VL hiểu nhầm ý rồi nhé. Ý tôi là uống nước chanh đường nhịn được lâu hơn là đối với người đi làm ấy. Tuyệt thực hoàn toàn mà vẫn đi làm thì rất mệt và nhịn dài ngày thì sẽ kiệt sức. Tôi đã từng bị kiệt sức khi nhịn ăn 14 ngày mà vẫn làm việc bình thường, rồi bị tốn bao nhiêu năng lượng trong khi cơ thể không có năng lượng mới bù vào. Vì thế mà sau đợt nhịn dài ngày đến 4 tháng sau mới phục hồi được.
DH thực nghiệm rồi trình làng cho bà con nhé ; VL chỉ hỏi thôi chứ chẳng dám thử đâu
Đúng là tôi đã thử nghiệm rồi nhưng thực hiện chưa đúng lắm và mới thử có một lần nên chưa có nhiều kinh nghiệm để trình làng nhưng Em member và anh VL đã hỏi thì tôi xin chia sẽ vậy. DH cũng chả dám khuyên ai nhịn như mình vì cơ địa mỗi người mỗi khác nhau.
@member!! Xin chia sẽ với Member sơ lược như sau: Tôi nhịn khá nhiều lần kể từ khi nhập môn TD cách đây 3 năm. Tôi nhịn theo cách chỉ dạy trong cuốn ''Tuyệt thực đi về đâu'' và cuốn '' PP tự chữa bệnh'' của Malakhop. Tôi thấy ông Malakhop phân tích rất khoa học và thuyết phục. Tôi đã nhịn nhiều đợt với 2,3, 4, 5 ngày nhưng nhiều nhất là 2 hoặc 3 ngày kết hợp với ăn TD rồi sau đó nhịn 14 ngày. Tôi thấy nhịn ăn theo cách này thải độc rất mạnh, từ ngày thứ 3 trở đi người mệt lả, tay chân bủn rủn không muốn làm gì nặng. Đi đứng và mọi hoạt động cũng phải nhẹ nhàng từ tốn. Người cứ lừ đừ buồn ngủ, lúc sốt nhẹ, lúc nhức đầu, lúc ngồi xuống đứng lên thấy choáng. Mấy ngày đầu không uống nước ( vì không khát) mà đi tiểu nhiều lần với lượng nước tiểu nhiều. Ngày thứ 4 bắt đầu khát nước và uống nước. người càng ngày càng mệt hơn...
Ngày thứ 8 thở ra mùi hăng hắc có lẽ là mùi thuốc tây hay hóa chất gì đó. Ngày thứ 9 thì tiểu ra thứ nước hơi vàng đục đặc sền sệt như nước cơm, rồi sau đó chỉ thấy mệt chứ không thấy hiện tượng gì khác xảy ra nữa ... vì không được nghỉ làm nên vẫn hàng ngày đi làm bằng xe máy cách nhà 25km cho đến ngày thứ 12 không đi nổi nữa mới phải nghỉ làm ở nhà cho đến hết ngày thứ 14 thì ăn ra....
4 tháng sau mới phục hồi do đã mất đi nhiều năng lượng. Nếu như 14 ngày này mà ở nhà nghỉ ngơi đừng phí sức thì chắc hiệu quả sẽ rất tốt
Tôi thấy cách này rất mệt trong khi thấy có một số người họ uống nước chanh đường thì đỡ mệt nhưng tôi không theo cách đó vì cứ nghĩ chỉ có tuyệt thực thì cơ thể mới diễn ra quá trình thải độc mạnh còn khi đã đưa một chất gì vào cơ thể thì dạ dày sẽ tiết ra dịch vị và quá trình thải độc coi như ngưng .Với lại chanh , đường theo TD thì 2 thứ đều khá âm nên tôi không chấp nhận theo cách chanh đường. Tôi nghĩ uống chanh đường vào thì sẽ là tiết thực mà nếu chọn cách tiết thực thì uống nước gạo lứt rang thì mới đúng với TD, tuyệt thực và tiết thực hiệu quả khác xa nhau.
Khi đọc topic nhịn ăn 12 ngày... nhìn thấy uống chanh đường là thấy không duyệt ngay từ đầu rồi... chưa hết lại còn những quá trời nước, quá trời chanh, quá là phi TD nên đọc rồi để đó không quan tâm. Lúc nào cũng khư khư ý nghĩ không nhịn thì thôi nhịn thì theo Malakhop và ông Thái Khác Lễ cho nó hiệu quả.
Sau đó đọc trên mạng thấy thầy Phạm Văn Chính nhịn ăn kết hợp tập mấy động tác khí công để không đói không mệt. Nghe hay quá cũng đăng ký học lớp 3 ngày. Phải theo lớp về Vũng Tàu thuê khách sạn ở vì thầy nói phải ra biển hưởng khí trong lành thì thải độc mới hiệu quả. Ngày đầu nhịn chỉ uống nước trắng, thầy cho tập mấy động tác để lấy khí trời làm thức ăn. Tôi tập mà vẫn thấy đói và mệt như thường, chắc do tôi thực hành dở quá. Ngày thứ 2 thầy kêu uống chanh với đường phèn hoặc mật ong. Tôi nhất định không uống vì vẫn trung thành với cách Malakhop. Thầy nói không uống là không tốt, Tôi đành phải uống nhưng uống chỉ một tý xíu... Thấy người vẫn mệt nên xong khóa 3 ngày tôi không theo nữa. vì qua khóa 3 ngày xong, thời gian sau sẽ tiến lên khóa 7 ngày. Có lẽ do tôi thực hành dở quá chứ tôi không chê cách của thầy.
Sau đó tôi gặp chú Phật tử nhịn 7 ngày rất thường xuyên, có khi nhịn 28 ngày mà vẫn đi trợ niệm cho người mất, gánh nước, bổ củi ...làm việc nặng như là không nhịn vậy. Chú nhịn ăn có uống nước chanh đường nhưng không nhiều, mỗi ngày chỉ một ly khoảng 500ml pha với tý chanh, tý đường và tý muối, hỗn hợp này không thấy chua, không ngọt và không thấy mặn vì mỗi thứ một chút thôi. Chú nói chú cũng biết cách nhịn ăn của ông Thái Khắc Lễ là chỉ uống nước trắng, Còn cách Chú áp dụng là một ngày phải uống một ly nước chanh đường để chanh nó tẩy trược, thì thải độc mới hiệu quả, còn nếu không cho muối thì sau này khi ăn ra cơ thể sẽ đòi ăn nhiều muối không tốt. Cách của chú tập mấy động tác thể dục và ngồi thiền trong tiếng niệm : NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT. Tôi theo cách này của chú thấy rất tốt.
Rồi hôm đọc lại topic nhịn ăn 12 ngày ... do Marhaba sưu tầm có video thấy họ cũng phân tích về nước chanh đường tôi mới bắt đầu suy nghĩ. Chắc chanh đường cũng có tác dụng tốt cho nhịn ăn vì chanh thì mấy cách kia đều nói là tẩy trược, đường thì uống vào sẽ giải phóng năng lượng ngay tức thì, nghe thấy cũng có lý nên tôi nhịn thử, nhưng tôi không thực hiện 6l nước một ngày mà uống khoảng dưới 2l/ngày với khoảng 150g đường và chắc khoảng gần 1/2kg chanh cho một ngày. Vì tối không thực hiện đúng như hướng dẫn nên tôi không có quá trình đi cầu hàng ngày rửa ruột như trong video nói (chỉ có lượng phân còn nó tống ra khác với tuyệt thực là Phân còn sẽ lưu lại trong cơ thể cho đến ngày kết thúc nhịn ăn, khi ăn ra thì phân cũ mới được đẩy ra). Đến ngày thứ 8 thì bụng quặn đau và đi ra phân đen, lầy nhầy rất khác thường. Ngày thứ 9 đi lần nữa với phân đen như thế nhưng ít hơn rồi không đi nữa. Người khỏe bình thường như là khi ăn vậy. Trong suốt quá trình nhịn ăn, tôi vẫn đi làm bình thường và không thấy mệt gì cả vì thế nên qua 12 ngày tôi vẫn thích nhịn cho tới lúc nào thấy mệt thì ngưng để xem nó ra thế nào. Tôi nhịn như thế cho tới ngày thứ 21 mới ăn ra.
Qua đây tôi rút ra kết luận ( chỉ với bản thân tôi mà thôi) Nhịn ăn uống nước chanh đường vẫn tốt. Cách hợp nhất với tôi là theo cách của chú Phật tử chỉ nhịn ăn 7 ngày uống tý chanh đường, tập mấy động tác và ngồi thiền niệm Phật. Còn cách ông Đỗ Đức Ngọc thì chỉ nên nhịn 12 ngày hoặc 14 ngày chứ không nên nhịn lâu quá 21 ngày như tôi đã thự hiện. Mặc dầu tôi cũng không có vấn đề gì nhưng tôi cảm thấy dài như thế thì dư và không tốt bằng. Còn nhịn theo Malakhop thì thải độc mạnh mấy bệnh nan y sẽ nhanh nhưng khó thích hợp cho người phải đi làm như tôi.
Đó là quá trình nhịn ăn của tôi. Tôi xin trình làng. Nhưng một lần nữa tôi xin nhắc lại tôi không dám khuyên ai nhịn ăn theo kinh nghiệm của tôi vì cơ địa mỗi người mỗi khác nhau. Nếu ai áp dụng theo cách nào thì nghiên cứu hướng dẫn cho thật kỹ lưỡng trước khi áp dụng. Khi áp dụng hãy lắng nghe cơ thể mình để biết điều chỉnh hay dừng lại cho đúng lúc không nên cố cho tới mốc khi cơ thể có vấn đề.
Chắc các bác sẽ cười tôi là sao tối ngày học nhịn ăn theo cách này cách khác phải không ? hihi.
Chỉ vì lý do đơn giản tôi thích nhịn ăn nên muốn tìm cách nào đó để vừa nhịn ăn vừa đi làm bình thường mà không mệt. Chúc an lành

Gửi bởi: member Dec 20 2011, 07:06 PM

Chi Dieu Hang nhin an uong nuoc trang ma van di lam duoc xa nhu the qua la tai that a. Em suot ngay nam nha ma da met dut ca hoi ra roi. Dung la ai co kinh nghiem tuyet thuc moi hieu duoc cai cam giac nay. Nguoi chang con chut suc luc nao. Chi nhin an 14 nay can nang co giam nhieu khong a? E nhin lan nay la lan thu 2 nhung nhin uong nuoc trang la lan dau.Dinh nhin 10 ngay thoi a.

Gửi bởi: DIEUHANG Dec 20 2011, 09:48 PM

Chi nhin an 14 nay can nang co giam nhieu khong a?
Chị nhịn mấy ngày đầu cân thử thì thấy cứ một ngày sút 1kg, 14 ngày mất 10kg. Chị nhịn 14 ngày vẫn đi làm được cũng do trước đó đã nhịn rất nhiều lần ngắn ngày và ăn TD nên thải độc từ từ nhẹ nhàng hơn. Còn mấy người bạn chị không ăn TD thì nhịn chỉ được 3 ngày là phải ngưng vì chịu hết nổi, do thải độc mạnh quá. Ngày đầu là đã thấy kêu mệt, ngày 2 ngày 3 là nôn ói ra nước xanh nước vàng, chóng mặt, nhức đầu, tụt áp huyết...rồi phải ngưng.
Nếu em nhịn mà thấy thải độc mạnh quá không chịu nổi thì ngưng đi đừng ép cơ thể quá, rồi nhịn nhiều lần ngắn ngày cũng tốt

Gửi bởi: Vien Linh Dec 21 2011, 05:45 AM

@ DH , @ marhaba
VL muốn chúng ta tranh luận là để học hỏi lẫn nhau . Kinh nghiệm và lý luận , theo VL thì phải nên khế hợp ; Có biết bao nhiêu trường phái nổi như cồn 1 thời …rồi chìm vào quên lãng ; Không phải họ không đúng , nhưng họ chỉ đúng ở thời điểm nào đó ; có nhiều phương thuốc rộ lên 1 thời như thần dược …rồi cũng bị lãng quên , tuy nó cũng rất hiệu nghiệm ở 1 thời điểm nào đó ( VL không kể tên vì chắc các bạn đã biết )
Tại sao vậy ?
PP Ohsawa không là như những điều nói ở trên ; bởi đây là 1 học thuyết được tổng hợp các triết thuyết phương Đông , nhất là giáo lý nhà Phật . Cho nên việc biết và thực hành PP này , nếu không có duyên phận thì không dễ
Các bạn thấy đấy , có rất rất nhiều người sống trên 100 tuổi ,, mà họ chẳng cần có kinh nghiệm nào ; họ có GLMM đâu ,cũng chẳng thiền gì cả , có người cả đời xông pha trận mạc như ngài Võ nguyên Giáp cũng đã quá 100 phải không
Phật pháp sở dĩ mạt là bởi con người đã thêm râu ria vào cái uyên nguyên của nó , mỗi người thêm mỗi kiểu nên một pháp thành ra muôn pháp . GLMM cũng thế và tuyệt thực cũng thế
Theo VL thì hãy nên tìm đến cái tinh ròng của pháp mà suy tư ;, mọi sự cải biên chỉ nên sử dụng trong trường hợp ngộ biến phải tùng quyền . Tất cả chỉ là phương tiện ,kể cả xác thân này, đừng nên quá vì phương tiện tốt xấu hơn thua mà để lỡ mất bao điều . VL nghĩ thế

Gửi bởi: member Dec 25 2011, 04:12 PM

To Dieuhang : Dung la nhin an lan dau nguoi qua nhieu doc to met that chi a. E dang chuyen sang uong nuoc chao (yen mach) loang va moi ngay 1, 2 qua mo muoi lau nam .E chi uong nuoc chao cam hoi khi met va dung mo muoi voi mot so tac dung cua no, cong them viec dua dan dan it muoi vao co the . Neu khong luc an lai co the doi hoi muoi ma khong kim duoc de bi phu ne lam.Lan dau tiet thuc da a. Dau sao e cung la nguoi an uong phi thuc duong lau nam, tiet thuc de co the quen dan da. E khong thich uong nuoc gao lut rang.Sau khi tim hieu va doc ky cac bai viet cua cac anh chi la se tiet thuc khoang 20 ngay hoac hon. Mong cac anh chi giup do a.

Gửi bởi: DIEUHANG Dec 26 2011, 12:04 PM

@Member! Chị chậm chạp lắm nên đoc chữ không dấu của em. Đoán một lúc mới ra hihi...
Cách tiết thực như em đang áp dụng chị chưa trải nghiệm qua nên không biết. Chị nghĩ nếu tiết thực uống nước gạo lứt rang chắc tốt hơn. Có điều nước gạo lứt rang cung cấp năng lượng ít hơn nên vẫn mệt hơn nước cháo yến mạch.
Nước gạo lứt rang đã có nhiều tài liệu ca ngợi. Ông bà ta ngày xưa cũng rất coi trọng nước gạo lứt rang nhé. Mẹ chị kể ngày xưa thuốc tây không có, Nhà nghèo đông con cũng không có tiền uống thuốc bắc. Trong nhà chỉ có mỗi một thứ thuốc chữa bách bệnh là nước gạo lứt rang. Lấy lúa rang lên hạ thổ rồi sắc lấy nước uống cho mọi loại bệnh. Thế mà bệnh cũng chịu chào lui. Nhất là lúa để lâu ngày càng tốt nên ngày đó lúc nào cũng có ít lúa cũ để trên nóc nhà làm bảo bối.
Tham khảo thêm bài này nhé: http://www.anviettoancau.net/anviettc/index.php?option=com_content&task=view&id=1375&Itemid=44

Gửi bởi: member Dec 26 2011, 12:27 PM

Cam on chi a. Chuc chi va gia dinh nam moi VAN SU NHU Y!

Gửi bởi: thucduong1911 Jan 9 2012, 03:30 PM

Chào mọi người. Tui chính là người tạo 2pic này. Lúc đó mới vào chưa có nick nên dùng nick cho khách là member. Tui theo pp nhịn ăn uống chanh đường này được 5 ngày, rồi lên coi thấy nhiều người nói quá, cũng hoảng nên ngưng lại. Kết quả của việc nhịn 5 ngày là, trong thời gian nhịn ko mệt. Đi nước tiểu màu vàng, tôi để ý thấy trước khi bắt đầu nhịn ăn trên nước tiểu thường màu trắng, không màu, sau đợt nhịn vừa qua thì, nước tiểu thường có màu vàng, thỉnh thoảng màu trắng, và nước tiểu nặng mùi, ko phải hôi thối, mà là rất nồng mùi.

Tui đọc thêm về pp nhịn ăn và quyết định tiếp tục 1 lần nhịn ăn trước tết, cụ thể là bắt đầu sáng ngày hôm nay. Lần này tui theo pp nhịn ăn uống nước lọc. Dự định của tui là nhịn ăn + nhịn uống hoàn toàn vào ngày đầu tiên tức là hôm nay 9.1 và bắt đầu uống nước vào ngày nhịn thứ hai tức là ngày mai, dự tính nhịn 14 ngày, tức là tới hết giao thừa. Năm mới mùng 1 tết ăn tết ta ăn lại luôn.

Tui sẽ ghi lại thêm cảm nhận của mình, mong mọi người giúp đỡ thêm.

Gửi bởi: marhaba Jan 12 2012, 10:22 PM

Góp ý với anh là trước khi ăn lại bình thường thì anh nên uống nước gạo rang, sau đó ăn cháo gạo lứt tán khỏang 1 ngày. Rồi sau đó mới ăn tới cháo, rồi cơm. Đừng ăn ngay mấy món cứng,khó tiêu, nặng bụng, nhất là thịt, cá thì kết quả nhịn sẽ giảm đi...

Gửi bởi: marhaba Jan 15 2012, 05:55 AM

Xem thêm Kinh nghiệm thực hiện phương pháp nhịn ăn 12 ngày: http://khicongydaotoronto.com/forum/viewtopic.php?f=14&t=276