IPB

Chào mừng Khách ( Đăng nhập | Đăng kí )

 
Reply to this topicStart new topic
> Chứng hay lạnh chữa theo Thực dưỡng
Diệu Minh
bài Nov 30 2010, 11:39 PM
Bài viết #1


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,911
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Chứng hay lạnh


Thực chất có khoảng 70% phụ nữ hay cảm thấy lạnh. Đó là do ăn nhiểu đồ ngọt, trái cây phía Nam, và cuộc sống mất trật tự. Nhưng, lạnh là nguồn gốc của muôn loại bệnh. Hãy học cách chọn lựa thực phẩm và cách nấu nướng để làm ấm cơ thể, kiến tạo nên cơ thể không sợ lạnh cả trong mùa đông.

Ngọc cung cấp thông tin: lạnh chân lạnh tay là thiếu sắt, những loại quan trọng nhiều sắt như đậu lăng, đậu gà, bí đỏ, đỗ đỏ, nấm đông cô, mộc nhĩ, ngũ cốc đâu, đặc biệt là rong biển hijiki....

Cách chữa chứng lạnh bằng Thực dưỡng:

Nguyên nhân của chứng lạnh thường được cho là hấp thu quá nhiều thức ăn âm tính, thế nhưng không chỉ có thế mà nó còn liên quan đến nhiều yếu tố khác nữa.
Cách thức ăn uống cải thiện chứng lạnh cũng có tác dụng cho trường hợp bị huyết áp thấp.
1. Sử dụng ít các loại chất âm tính như: đường, trái cây, rau sống, gia vị hương liệu, nước ép hoa quả, chất có cồn…
2. Ăn ít thức ăn động vật và dầu mỡ.
3. Ăn ít các loại đậu.
4. Ăn nhiều thức ăn chính và ăn ít thức ăn phụ, nên ăn 60~70% thức ăn chính, và thức ăn chính phải là ngũ cốc lứt.
5. Ăn sáng ít, lấy ngũ cốc lứt làm chủ đạo.
6. Nhai kỹ. Tốt hơn nữa là NHAI ĐẾM.
Thức ăn làm ấm cơ thể và xúc tiến quá trình tạo máu:
Sắn dây, vừng đen, mì Soba, kê rang ăn liền, cháo kê yến mạch, bồ công anh, nhân sâm, củ sen, ngưu bàng, miso, mơ muối, koikoku (món cá chép nấu miso).
Nên theo học lớp Nấu ăn Thực dưỡng để biết cách chế biến các món ăn cho được quân bình.
Món ăn làm ấm cơ thể, nâng cao chức năng tuần hoàn:
Mì Soba (Hạt kiều mạch nấu với cơm hoặc bột dùng làm mì hay bánh…), mì củ mài, vừng, ngải cứu, lá củ cải trắng, mộc nhĩ, tảo Funori, Kombu = phổ tai, rong biển nấu canh wakame, nori, tảo hijiki, hạt thông, hạt hướng dương.

Thức ăn làm ấm cơ thể, nâng cao chức năng tuyến thượng thận:

Củ sen, tam giác mạch (kiều mạch), kê, nhân sâm, ngải cứu, vừng đen, rong biển, quả óc chó, trà gạo lứt (trà than gạo lứt), natto sổi (hoặc natto bột hay viên).

Thức ăn làm ổn định hormone và thần kinh thực vật: Vừng, sắn dây, trà rễ bồ công anh, tam giác mạch (kiều mạch), củ sen, hành, hẹ, hành tây, kiệu, đại táo.

Thực phẩm chứa nhiều canxi:

Mè = vừng, rong nấu canh wakame, phổ tai, ngưu bàng.

Thức ăn chứa nhiều vitamine B1:
Gạo lứt, gạo lứt nảy mầm, lúa mì nảy mầm, natto, đậu đỏ, đậu nành,

Các điểm cần chú ý về cách ăn uống:

1. Không ăn đường và thức ăn có chứa đường.
2. Không ăn trái cây ngọt và nhiều nước.
3. Không uống đồ lạnh và chất có cồn, đặc biệt là loại có chất phụ gia và lên men. Nên ăn natto.
4. Nên ăn các loại ngũ cốc không thuốc trừ sâu và ít chà trắng.
5. Ăn muối thiên nhiên làm từ nước biển, tốt nhất là sử dụng muối nhạt, muối tre. Sử dụng muối này làm các loại nước chấm, miso, tương, tamari mơ muối…
6. Sắn dây (phải nấu 30-40 phút) và trà bancha, mơ muối, trà Mu có tác dụng chống lạnh.
7. Nếu liên tục ăn những thứ dương tính mạnh như thịt đỏ, xương, trứng… thì cơ thể sẽ đòi hỏi các thứ làm lạnh cơ thể như: đường, trái cây, bia, nước ép… Không nên ăn những thứ này.

Lưu ý: ngâm chân kiểu ông ANDO bày cho trước khi đi ngủ nếu là nam còn nếu là nữ thì phải nên ngâm mông để thải độc cho muối cũ ra khỏi người và đeo đai giữ nhiệt haramaki.

Nhà nhà nên có bảo bối này:

BẢO BỐI THỰC DƯỠNG NHÀ NHÀ PHẢI CÓ

1/ Nhịn ăn? Khó hiểu thì mời đọc 4 quyển sách về nhịn ăn:
- Tuyệt thực đi về đâu
- Phương pháp tự chữa bệnh tập 2
- Chữa bệnh theo phương pháp tự nhiên
- Khoa học ăn chay

2/ Trà than gạo lứt: chữa gì đề nghị nhập tâm khi có biến biết ngay cách sử dụng – đặc trị cảm lạnh đột ngột đầu quay quay chân lạnh – không có cách nào đun thành trà uống nóng thì nhấm nháp mấy hạt trà than này: 5-7-9 hạt tùy trường hợp cân nặng, trẻ già… lúc nào trong nhà cũng có ít nhất 1-2 gói

3/ Mơ muối lâu năm: chữa bệnh phải sử dụng loại 6 năm, 10 năm hoặc 15 năm – đây là vua thức ăn tạo kiềm trong máu

4/ Dentie: đặc trị vô cùng nhiều bệnh nhất là đang rát họng chấm ngón tay ướt tí (tay sạch) vào bột rồi ấn chấm vào hai bên họng có amidan chỉ chưa đầy 1 phút sau hết ngay lập tức như là có phép lạ trời ban… ai đang lên cơn đau dạ dày cắt cơn chỉ trong vòng 1 nốt nhạc… còn nhiều điều quí với dentie – than cà của Nhật… Việt Nam cũng có làm nhưng không thể bằng của Nhật, mà của Nhật cũng khá rẻ…

5/ Trà rễ bồ công anh: những bệnh về gan thận… muốn sữa nhiều chất lương tốt cho bà bầu nên uống 1-2 gói…

6/ Cà phê Thực Dưỡng: phong vị phảng phất cà phê nhưng không có cà phê và capein ... sử dụng: giải cảm, giải mệt, tiêu thực và bồi bổ thần kinh - mỗi khi ăn nhiều đồ khó tiêu hôm trước, sáng hôm sau chỉ nên uống 1 cốc cà phê này không cho thêm bất cứ gì - vị của nó ngon béo thơm hấp dẫn ... cần có vị giác tinh tế sẽ phát hiện ra sự thơm ngon hấp dẫn tuyệt vời của nó...

còn nữa

http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=8105


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Dec 19 2010, 09:49 PM
Bài viết #2


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,911
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Phụ phương chữa lạnh:

1. Với phái nữ: Ngâm mông
2. Giữ ấm đôi chân; tôi vừa mua một đôi "ủng" mùa đông ở Ngã Tư Sở giá 150.000 đ, đi vào vừa nhẹ vừa ấm tới mức một lúc sau tôi phải bỏ chân ra ngoài cho nó mát!!!!!!!!!!!
3. Giữ ấm hai trái thận: giữ ấm vùng thắt lưng và vùng lưng phía sau... các cụ bà xưa có thắt lưng này, thắt bằng cái đãy là một cái dải tròn dài, có thể bỏ tiền vào trong, có vấn khăn này: vấn khăn che được mấy cái huyệt cần giữ ấm, rất là tuyệt; rất tiếc ngày nay không còn tục vấn khăn! Hiện có loại đai giữ nhiệt Haramaki 50k/1 cái có bán tại “Gạo Lứt Ngọc Trâm” gõ sang bên trang “Thực Dưỡng Ngọc Trâm” (phần tin nhắn) để hỏi han và mua hàng sẽ nhận đ chỉ dẫn đầy đủ nhé!
Hoặc gọi máy bàn Gọi máy bàn, giờ hành chính nhé: 0243.8534225

Ăn món haimi1 trộn bột natto thay thịt cá trứng...

Chuyển hướng sang ăn chay và dùng ngay TRÀ THAN GẠO LỨT!


Giữ ấm hai cái huyệt phong trì (ao gió) phía sau gáy, gần cái ót!


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Nov 5 2016, 07:41 AM
Bài viết #3


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,911
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Thay đổi dép đi hằng ngày bằng những loại dép của hiệu:
ecco... crocs, ...


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Apr 14 2019, 09:56 AM
Bài viết #4


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,911
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



https://www.facebook.com/thucduongngoctram/...3847?__tn__=K-R


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Dec 26 2019, 09:13 AM
Bài viết #5


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,911
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=7069


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
2 người đang đọc chủ đề này (2 khách và 0 thành viên dấu mặt)
0 Thành viên:

 



.::Phiên bản rút gọn::. Thời gian bây giờ là: 28th March 2024 - 09:52 PM