Không nên nhịn ăn kéo dài, Cơ thể khó phục hồi Tùy chọn

[Diệu Minh]

Hôm nay tôi định nhịn ăn 3 ngày và khoe với anh Duật - một "trưởng lão" của ngành Thực dưỡng ở Hà Nội;
Anh Duật khuyên là nhịn ăn rất tốt, xong một số trường hợp không nên nhịn lâu ngày vì cơ thể bị mất hồng cầu khi nhịn ăn lâu ngày và khiến cơ thể phải phục hồi lâu và mất công... như thế thay vì 3 ngày tôi hạ xuống 1 ngày.

Đối với những ai quá cường sức thì có thể nhịn lâu một đợt từ 7 - 14 ngày, còn trong trường hợp người quá suy yếu không nên nhịn ăn dài ngày...

Người nào đã ăn chay Thực dưỡng lâu ngày thì chỉ nên nhịn 1 ngày ... nửa tháng nhịn 1 lần là tốt.
Cái quan trọng là nên tiết thực hàng ngày và thay vì nhịn 1 ngày bạn nên nhịn luôn luôn vào các bữa ăn chiều; đây là điều Đức Phật dạy; không ăn chiều vô cùng nhiều điều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tâm linh.

Ngay như ung thư cũng vậy, không nên nhịn lâu ngày, có thể nhịn thành những đợt nhỏ: 2,3 ngày... và nên sống với bệnh để còn học được nhiều điều... tại sao chúng ta lại cứ muốn thoát khỏi bệnh một cách nhanh chóng? điều đó làm mất năng lượng và không học hỏi được điều thấu đáo: ai cũng phải già bệnh và chết... vậy ta muốn khỏi để làm gì? hầu hết chúng ta dùng cuộc đời vào những mục đích rất là không đâu vào đâu; bệnh kìm hãm chúng ta lại với chân lý về sự KHỔ, may ra có đường giải thoát; nuôi dưỡng tâm là quan trọng hơn là thân; nhà Phật chỉ nhấn vào cái gì có thể đi theo mình mãi mãi cho tới lúc nhập Niết Bàn.

Tôi chứng kiến 2 trường hợp ung thư và người bệnh MUỐN khỏi nhanh cho nên đều nhịn trên dưới 30 ngày (những người này đều ở vào lứa tuổi từ 55 - 60); sau đó tôi thấy bệnh nhân suy kiệt và khi ăn lại họ cứ run sợ không dám ăn mở rộng... kết quả là sau 3 - 6 tháng hai người đó đều đã tử vong. Theo tôi không nên đẩy cơ thể vào sự cùng cực của cuộc sống, khi mà tuổi của bạn ở vào trung tuần: từ 40 - 45 tuổi trở lên thì không nên áp dụng kế nhịn ăn lâu ngày cho tới khi cái đói tự nhiên trở lại, nếu nó suy kiện nó không còn thèm đói nữa thì làm sao mà bạn biết? vì thời gian mà bạn ăn uống sai lầm đã quá lâu, đã làm tiêu hao biết bao nhiêu là nhựa sống của mình rồi...

Có lần tôi định nhịn ăn 14 ngày, nhịn tới ngày thứ 9 gọi điện thoại với anh Tài khoe chuyện nhịn ăn, anh khuyên không nên nhịn lâu ngày và nên kết thúc sớm; tôi ăn lại vì nghe anh khuyên có lý: rằng khi cơ thể đã bị suy kiệt thì quá trình phục hồi sẽ rất là khó khăn và lâu; nghe anh tôi đã kết thúc sớm hơn dự định.

[huynhdoan2000]

Hôm nay tôi định nhịn ăn 3 ngày và khoe với anh Duật - một "trưởng lão" của ngành Thực dưỡng ở Hà Nội;
Anh Duật khuyên là nhịn ăn rất tốt, xong một số trường hợp không nên nhịn lâu ngày vì cơ thể bị mất hồng cầu khi nhịn ăn lâu ngày và khiến cơ thể phải phục hồi lâu và mất công... như thế thay vì 3 ngày tôi hạ xuống 1 ngày.

Chào sư phụ...

Theo đệ tử suy nghĩ...

Nhịn ăn bao nhiêu ngày không cần biết...chỉ cần căn cứ vào..."tới ngày nào mà...nguyên một ngày đó ...không đái ỉa gì cả...tức là đã sạch "nọc"...Qua bữa sau bắt đầu ăn uống lại "

Không biết đệ tử nói như vậy có phải không ??

Đối với những ai quá cường sức thì có thể nhịn lâu một đợt từ 7 - 14 ngày, còn trong trường hợp người quá suy yếu không nên nhịn ăn dài ngày...

Hi...chủ yếu sạch "nọc" là ...ngưng !! Một ngày hay mười ngày gì cũng chả sao !! Nọc nhiều thì...nhịn nhiều....
Mấy tay nhậu...nạp "nọc" dữ lắm !!

Người nào đã ăn chay Thực dưỡng lâu ngày thì chỉ nên nhịn 1 ngày ... nửa tháng nhịn 1 lần là tốt.

Lúc rày đệ tử...đã chẳng nhịn ăn ngày nào ...mà còn ăn cho hung chừng nấy !!! Chả biết sao nữa ??? Cái tâm siêng năng ở đâu mất tiêu rồi ??


Cái quan trọng là nên tiết thực hàng ngày và thay vì nhịn 1 ngày bạn nên nhịn luôn luôn vào các bữa ăn chiều; đây là điều Đức Phật dạy; không ăn chiều vô cùng nhiều điều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tâm linh.

Rất nên như thế !! Kêu là ăn Ngọ...Nhưng không biết mấy người lao động nặng....áp dụng ăn Ngọ được không ?? Vì lao động là "mất calori"...Phải bổ sung cấp tốc...kẽo không thôi...bị hạ đường huyết ??

Ngay như ung thư cũng vậy, không nên nhịn lâu ngày, có thể nhịn thành những đợt nhỏ: 2,3 ngày... và nên sống với bệnh để còn học được nhiều điều... tại sao chúng ta lại cứ muốn thoát khỏi bệnh một cách nhanh chóng? điều đó làm mất năng lượng và không học hỏi được điều thấu đáo: ai cũng phải già bệnh và chết... vậy ta muốn khỏi để làm gì? hầu hết chúng ta dùng cuộc đời vào những mục đích rất là không đâu vào đâu; bệnh kìm hãm chúng ta lại với chân lý về sự KHỔ, may ra có đường giải thoát; nuôi dưỡng tâm là quan trọng hơn là thân; nhà Phật chỉ nhấn vào cái gì có thể đi theo mình mãi mãi cho tới lúc nhập Niết Bàn.

Sư phụ dạy chí phải ....Người không bệnh...sẽ đam mê tửu sắc...

Tôi chứng kiến 2 trường hợp ung thư và người bệnh MUỐN khỏi nhanh cho nên đều nhịn trên dưới 30 ngày (những người này đều ở vào lứa tuổi từ 55 - 60); sau đó tôi thấy bệnh nhân suy kiệt và khi ăn lại họ cứ run sợ không dám ăn mở rộng... kết quả là sau 3 - 6 tháng hai người đó đều đã tử vong.

Sư phụ cắt nghĩa xem...Tại sao họ lại chết ?? Nhịn 30 ngày không chết ...Ăn trở lại vài tháng là chết...Do vì mà chết ?? Ăn trở lại là ăn mặn hay ăn GLMM số 7 ???

Theo tôi không nên đẩy cơ thể vào sự cùng cực của cuộc sống, khi mà tuổi của bạn ở vào trung tuần: từ 40 - 45 tuổi trở lên thì không nên áp dụng kế nhịn ăn lâu ngày cho tới khi cái đói tự nhiên trở lại, nếu nó suy kiện nó không còn thèm đói nữa thì làm sao mà bạn biết? vì thời gian mà bạn ăn uống sai lầm đã quá lâu, đã làm tiêu hao biết bao nhiêu là nhựa sống của mình rồi...

Đệ tử chủ trương...khi không còn tiêu tiểu gì nữa thì...ngưng nhịn ăn...Bắt đầu "quất" lại...

Có lần tôi định nhịn ăn 14 ngày, nhịn tới ngày thứ 9 gọi điện thoại với anh Tài khoe chuyện nhịn ăn, anh khuyên không nên nhịn lâu ngày và nên kết thúc sớm; tôi ăn lại vì nghe anh khuyên có lý: rằng khi cơ thể đã bị suy kiệt thì quá trình phục hồi sẽ rất là khó khăn và lâu; nghe anh tôi đã kết thúc sớm hơn dự định.

Sư phụ ôi, thế trong 9 ngày nhịn ăn đó...sư phụ vẫn tiêu tiểu bình thường hay là đã ngưng ??
Chứ đệ tử thấy....như bữa trước đang đi tiểu năm sáu lần...Nhịn ăn mới có 1 ngày mà...chỉ còn đi tiểu có 3 lần...Đệ tử chưa có lần nào nhịn ăn qua ngày thứ 2 ...nên không biết...ngày thứ 2 còn đi tiểu không ???