Nhật kí tuyệt thực Tùy chọn

[Bát Nhã]

Sau 1 thời gian ăn theo phương pháp số 7 nhưng thấy phản ứng thải độc rất chậm, tôi quyết định sẽ tuyệt thực.... Được sự ủng hộ của cô trâm, quyết tâm của tôi càng cao, cô Trâm khuyên tôi nên làm 1 nhật kí tuyệt thực để chia sẻ cùng với mọi người, nhật kí này sẽ được thường xuyên cập nhật từ ngày đầu tiên cho đến ngày cuối cùng của liệu pháp này. Đây có lẽ cũng sẽ là 1 nguồn động viên và thúc đẩy cho tôi vượt qua đc những thời điểm khó khăn của lần tuyệt thực đầu tiên.

Ngày thứ nhất

Sáng dậy, khởi động bằng những động tác yoga chào buổi sáng, chả hiểu sao tôi cứ mắc cái thói quen rất xấu là rửa mặt lại tiện tay đánh răng.... làm miệng khô và chỉ thèm uống nước, ngày mai phải rút kinh nghiệm súc miệng bằng nước muối tre để bớt đắng miệng. Đến tầm 9-10 h sáng là cơ thể tôi tự dưng đau nhức không yên, toàn bộ 2 cơ lưng dọc xương sống và bắp đùi dưới đau ê ẩm như là có ai vừa vui vẻ..."tẩm quất" cho mình 1 trận, ko những thế lại còn bị hôn trầm ghê gớm, có lẽ bị ảnh hưởng bởi sóng máy tính, lờ đà lờ đờ chỉ thiếu nước đập mặt vào bàn phím mà ngủ ngon lành. Về đến nhà chỉ biết lăn ra ngủ, tỉnh dậy thấy người thư thái hơn, nhưng cứ rời khỏi giường là người lại đâu vào đấy ngay, sinh lực như đi đâu hết, dắt xe còn lạng quạng suýt ngã.
Ban đầu thì đói hơn là khát, ngửi thấy mùi thịt cá tự dưng lại nảy ra cái tạp niệm thèm 1 ăn đồ tanh , mỗi lần như thế nhớ lời cô Trâm liền niệm Ân Đức Phật, thì cái tạp niệm ấy mới chịu dứt đi cho .... về đến nhà thì quả là 1 cực hình, hoa quả, thịt thà ê hề (mẹ tôi sao lại chọn đúng ngày quá) nhưng h chả thấy đói, chỉ thấy khát kinh khủng, nhìn vào hoa quả chỉ muốn ăn ngay để thỏa mãn cái cơn khát đắng ở miệng . May sao nhờ sự quyết tâm và chăm chỉ niệm câu chú " A Ra Hăng đức phật trọn lành" mà tôi mới đủ bản lĩnh để dẹp bỏ ngay cái sự thèm thuồng tai hại ấy, mỗi lần uống nước chỉ dám nhấp môi 1 chút chút cho bớt cái cảm giác như bị ứ đờm dãi ở miệng . Sau khi tắm âm dương xong thấy cơn đau h chuyển hẳn xuống vùng thắt lưng và dù có bớt nhưng mỗi khi chuyển động bắp đùi dưới vẫn đau ê ẩm, soi gương phát hiện mấy nốt mụn cũ bắt đầu hơi nổi bọc , từ đó suy ra, cơ thể bắt đầu có triệu chứng thải độc.
Một số kinh nghiệm rút ra từ ngày đầu tiên :
_ Nếu quá khát, nên súc miệng bằng nước lã , để tránh tình trạng súc miệng bằng nước lọc rồi khát quá mà o cần lòng nuốt vào,
sau khi nhổ ra sẽ thấy miệng mình mát mẻ hẳn và bớt tình trạng bức bối đi nhiều.
_ Đọc bất cứ loại sách nào bạn ưa thích, nhưng tốt nhất nên đọc sách của tiên sinh Ohsawa, cơn đói khát sẽ o thể thắng nổi sự nhập tâm và giác ngộ.
_ Ngày hôm sau tôi sẽ làm cao khoai sọ để đắp vào các bọc mụn đang bắt đầu mưng, càng để lâu, mủ độc càng tích tụ nhiều, nếu thấy có triệu chứng thải độc nên lập tức tìm các phương pháp trợ phương thích hợp để giảm bớt các triệu chứng quá mạnh.
_ Nên ngủ sớm nếu cơ thể đòi hỏi, trc khi ngủ cố thiền tĩnh tâm 10 phút và niệm Ân Đức Phật .

[Diệu Minh]

Ăn gạo lứt cũng như thiền là để đánh thức cái có sẵn bằng Pháp bổ trợ bên ngoài, nếu không, họ biết tới chúng ta và chúng ta biết tới họ là để làm gì?

Có bao giờ cháu nghĩ tới điều đó không?

Thứ nữa đêm qua cô nhớ tới câu hỏi của cháu rất hay: Nếu không có tôi thì cái gì đi luân hồi?

Nếu cháu hiểu và giải thích được chỗ này cho tới đứa trẻ cũng hiểu được là cháu đã hiểu đạo Phật rồi đấy.

Còn không, nếu bảo linh hồn đi luân hồi lại là tà kiến về ngã của ngoại đạo mất rồi; chỉ có Đức Phật mới chỉ ra cho được cái điểm độc đáo ngang tàng (dương) của chư Phật ba đời thị hiện xuống đây để dắt tay những đứa nào có duyên lành với giải thoát giác ngộ. May cô không bị dính chặt vào gạo lứt chứ nếu không tới Miến làm gì có gạo lứt mà ăn để mà thấy giá trị của gạo lứt???? nhưng gạo lứt đã nằm trong xương thịt của cô và nó giúp cô có năng lượng để vượt qua tất cả những khó khăn và thử thách của việc tu hành gian nan khổ sở... trả lại là mình trưởng thành về nhận thức và độ dẻo dai của tinh thần... tâm mình nó mềm đi hơn trước...trước đây cô còn sẵn lòng băm bổ vào người khác còn hơn cả cháu nhiều, ngày bé ngày nào cô cũng đi đánh nhau và thường thắng người, nếu đối phương quá to cô cắn vào bẹn... khi có "Pháp chiến" cô cũng thường không thua và nếu thua thì về ngồi thiền cái tâm của cô nó làm đủ thứ ở trong lúc thì là người khác, lúc thì là cô, lúc thì là quan toà... cãi nhau tiếp cho tới khi thắng trận lẫy lừng bên trong thì cô mới thoát ra khỏi đống tâm tạp phế lù chợ đen trong người... nhưng do chịu khó rèn luyện bằng gạo lứt và thiền (nhiều người bảo ăn gạo lứt mà không thiền thì sẽ phí đi, vì con bò ăn cỏ nó có thành Phật đâu) cho nên cái đầu tỉnh thức ngày một cao hơn và không dễ gì mang lại cô vào miền nhận thức trước đây. Cứ từ từ rồi cháu sẽ cười vào cái mà cháu nhận là cháu hôm nay... ai cũng thế mà thôi.

Chính cái thân kiến, hoài nghi, giới cấm thủ (10 thằng thúc trói buộc - tìm sách mà đọc).... và 62 tà kiến nó dẫn dắt cháu và cô đi luân hồi...

Có một vị sư, đang nhập thất... hàng ngày ngài ra ngoài hang và thấy mấy cây mía ngoài cửa hang... ngài khởi tâm thích ăn mía... sau đó ngài bị chết và đột ngột làm luôn con sâu mía! cái tâm cận tử thích ăn mía nó dính bám chặt và mạnh vào tàng thức của ngài và sau đó ngài bị đoạ luôn vì cái thích đó; thích đâu phải là linh hồn, nó chỉ đơn thuần là một loại tâm tham... chính tham sân si nó dẫn chúng ta đi luân hồi...

Có người thì chết rồi mà vẫn không chịu tin là mình đã chết... nhìn xuống dấu chân không thấy dấu chân trên nền cát rồi mới chịu tin là mình đã chết...

Con người chưa hiển thánh thì sống trong TƯỞNG và cái này dẫn chúng sinh đi luân hồi... cái cơ cấu của tâm thức... chính là một loại tâm mạnh mẽ...gây ra những pháp hữu vi, làm nên những hành động thiện ác... đây là Pháp nhân gian, làm thiện thì hưởng quả báo thiện... và phải có thân người để thọ hưởng cái thiện ác đã làm trong quá khứ... nhưng Đức Phật còn có cả pháp vô vi như là thiền định thiền quán chẳng hạn... cái nhân KHÔNG LÀM này dẫn chúng sinh ra khỏi luân hồi...

Kinh Phật có dạy cái Pháp dẫn dắt chúng sinh ra khỏi luân hồi là: KHÔNG, VÔ TƯỚNG, VÔ TÁC.

Có những việc làm kết quả là quả giải thoát có những việc làm kết quả là quả luân hồi...

Cho nên phải chọn nghề, chọn việc và chọn bạn, chọn cách giúp người... làm sao cả hai đều được tăng tiến cái quả giải thoát....

Chứ không phải thăng tiến bất cứ một loại tâm nào.

Đó mới chính là điều tiên sinh Ohsawa hằng nhắc tới: đánh thức trí phán đoán siêu việt, là ở chỗ đó; tiên sinh Ohsawa có một đặc tính là không biết buồn bực, ai ông cũng thương được... vì tâm ông thường đặt ở vô tận, thân thể dương thì tâm thức âm; thân thể âm thì tâm thức dương (ích kỷ, không biết nghĩ tới người khác và không có khả năng đặt mình vào địa vị của người khác). Và ăn gạo lứt cũng như thiền hay khí công , yoga... đều cùng mục đích là làm sao cho quân bình âm dương và khí về đan điền, khi nào khí về được đan điền rồi thì tâm thức mới rỗng và sáng.

Mấy hôm nay cô mới phát hiện ra một điều là cô thường đi bằng cái đầu và cái đầu đi trước đôi chân... thấy được là mình rất là mất quân bình và thường xuyên căng thẳng? tại sao? tại vì ít chánh niệm đầy đủ trên thân, thọ và tâm, do thường lo nghĩ và toan tính... ha ha... quá tham! hà hà... thấy được mày rồi nha... sadhu! ăn quá dương, ăn nhiều dương quá rồi lại ăn quá âm... ăn càng xa biên độ quân bình tâm càng yếu đi; càng ăn gần số 7 tâm càng quân bình và mạnh mẽ sáng suốt hơn.

Thư giãn và thư giãn... thư giãn tối đa...

[BBT]

Có một vị sư, đang nhập thất... hàng ngày ngài ra ngoài hang và thấy mấy cây mía ngoài cửa hang... ngài khởi tâm thích ăn mía... sau đó ngài bị chết và đột ngột làm luôn con sâu mía! cái tâm cận tử thích ăn mía nó dính bám chặt và mạnh vào tàng thức của ngài và sau đó ngài bị đoạ luôn vì cái thích đó; thích đâu phải là linh hồn, nó chỉ đơn thuần là một loại tâm tham... chính tham sân si nó dẫn chúng ta đi luân hồi...

Đọc đến đây con thấy sợ, sao ta toàn sống trong cái ái, gặp cái gì cũng thích, 6 căn luôn bị dính mắc 6 trần gỡ không ra.