Nhật kí tuyệt thực Tùy chọn

[Bát Nhã]

Sau 1 thời gian ăn theo phương pháp số 7 nhưng thấy phản ứng thải độc rất chậm, tôi quyết định sẽ tuyệt thực.... Được sự ủng hộ của cô trâm, quyết tâm của tôi càng cao, cô Trâm khuyên tôi nên làm 1 nhật kí tuyệt thực để chia sẻ cùng với mọi người, nhật kí này sẽ được thường xuyên cập nhật từ ngày đầu tiên cho đến ngày cuối cùng của liệu pháp này. Đây có lẽ cũng sẽ là 1 nguồn động viên và thúc đẩy cho tôi vượt qua đc những thời điểm khó khăn của lần tuyệt thực đầu tiên.

Ngày thứ nhất

Sáng dậy, khởi động bằng những động tác yoga chào buổi sáng, chả hiểu sao tôi cứ mắc cái thói quen rất xấu là rửa mặt lại tiện tay đánh răng.... làm miệng khô và chỉ thèm uống nước, ngày mai phải rút kinh nghiệm súc miệng bằng nước muối tre để bớt đắng miệng. Đến tầm 9-10 h sáng là cơ thể tôi tự dưng đau nhức không yên, toàn bộ 2 cơ lưng dọc xương sống và bắp đùi dưới đau ê ẩm như là có ai vừa vui vẻ..."tẩm quất" cho mình 1 trận, ko những thế lại còn bị hôn trầm ghê gớm, có lẽ bị ảnh hưởng bởi sóng máy tính, lờ đà lờ đờ chỉ thiếu nước đập mặt vào bàn phím mà ngủ ngon lành. Về đến nhà chỉ biết lăn ra ngủ, tỉnh dậy thấy người thư thái hơn, nhưng cứ rời khỏi giường là người lại đâu vào đấy ngay, sinh lực như đi đâu hết, dắt xe còn lạng quạng suýt ngã.
Ban đầu thì đói hơn là khát, ngửi thấy mùi thịt cá tự dưng lại nảy ra cái tạp niệm thèm 1 ăn đồ tanh , mỗi lần như thế nhớ lời cô Trâm liền niệm Ân Đức Phật, thì cái tạp niệm ấy mới chịu dứt đi cho .... về đến nhà thì quả là 1 cực hình, hoa quả, thịt thà ê hề (mẹ tôi sao lại chọn đúng ngày quá) nhưng h chả thấy đói, chỉ thấy khát kinh khủng, nhìn vào hoa quả chỉ muốn ăn ngay để thỏa mãn cái cơn khát đắng ở miệng . May sao nhờ sự quyết tâm và chăm chỉ niệm câu chú " A Ra Hăng đức phật trọn lành" mà tôi mới đủ bản lĩnh để dẹp bỏ ngay cái sự thèm thuồng tai hại ấy, mỗi lần uống nước chỉ dám nhấp môi 1 chút chút cho bớt cái cảm giác như bị ứ đờm dãi ở miệng . Sau khi tắm âm dương xong thấy cơn đau h chuyển hẳn xuống vùng thắt lưng và dù có bớt nhưng mỗi khi chuyển động bắp đùi dưới vẫn đau ê ẩm, soi gương phát hiện mấy nốt mụn cũ bắt đầu hơi nổi bọc , từ đó suy ra, cơ thể bắt đầu có triệu chứng thải độc.
Một số kinh nghiệm rút ra từ ngày đầu tiên :
_ Nếu quá khát, nên súc miệng bằng nước lã , để tránh tình trạng súc miệng bằng nước lọc rồi khát quá mà o cần lòng nuốt vào,
sau khi nhổ ra sẽ thấy miệng mình mát mẻ hẳn và bớt tình trạng bức bối đi nhiều.
_ Đọc bất cứ loại sách nào bạn ưa thích, nhưng tốt nhất nên đọc sách của tiên sinh Ohsawa, cơn đói khát sẽ o thể thắng nổi sự nhập tâm và giác ngộ.
_ Ngày hôm sau tôi sẽ làm cao khoai sọ để đắp vào các bọc mụn đang bắt đầu mưng, càng để lâu, mủ độc càng tích tụ nhiều, nếu thấy có triệu chứng thải độc nên lập tức tìm các phương pháp trợ phương thích hợp để giảm bớt các triệu chứng quá mạnh.
_ Nên ngủ sớm nếu cơ thể đòi hỏi, trc khi ngủ cố thiền tĩnh tâm 10 phút và niệm Ân Đức Phật .

[BAS]

Tại sao đã gần nửa tháng nay cháu o đại tiện đc ? ( đồng ý là chế độ số 7 của cháu quá ít , có 1/3 bát cơm cho 1 bữa sáng và chỉ 1 bữa, nhưng còn mấy hôn trước khi ăn thực dưỡng thì sao ? Sao cơ thể cháu o có ý gì là muốn thải cái đống nặng bụng ấy ra ?
_ dạ dày đợt này hay quặn xót hơn
_ cân của cháu o xuống được nữa, cứ dập dình mãi cỡ 52 kg rưỡi và 53 kg , cháu còn đang muốn xuống 48 cho người o còn lạng mỡ nào thì thôi, cô tư vấn giúp cháu .

(Thực ra còn cả phần nhật kí dài ở trên nhưng trích dẫn dài quá nhìn mệt mắt lắm.)

- Nhận xét 1 là: Không biết mệnh cô nàng này có Tuần Triệt gì không mà tâm tính bức xúc thế

- Nhận xét 2 là: Có rất nhiều chuyện sau khi đã xảy ra, kí ức về nó chỉ còn giá trị đúng bằng 1 đống phân, vậy thì chớ nên để nó trong lòng mà nên để nó trong la va bô thì tốt hơn.

- Nhận xét 3: Khi người khác trút "tham sân si" lên đầu mình, mình không cần phải tự gia giảm thêm chua cay vào đó làm gì, hơn nữa sau khi tự mình gia giảm chua cay vào đó rồi lại còn 1 mình ăn hết, không chừa cho đối thủ miếng nào. Ăn chua cay nhiều quá hại dạ dày lắm.

- Nhận xét 4: Cuộc tranh cãi mà dựa vào đức tin của 2 bên vào 2 đối tuợng bên ngoài nào đó thì chả đi đến đâu cả, vì sư nói sư phải, vãi nói vãi hay. Nhưng thằng què thì mới cần nạng chống và xe lăn chứ người 2 chân khỏe mạnh thì cần gì. Cái đáng để tin nhất không phải là lý thuyết thực dưỡng hay nhịn ăn, đương nhiên cũng chả phải mấy tay thầy bói hay bác sĩ mà là khả năng phán đoán của bản thân mình. Nếu mình ốm đau bất hạnh thì có ai nhận lãnh thay được đâu, mà nếu mình khỏe mạnh hạnh phúc thì cũng có ai thụ hưởng thay được đâu? Nếu người ta không dám tin vào chính mình thì dù họ tin vào cái gì, nghe ra to tát hoành tráng đến đâu cũng đều vô ích và vớ vẩn. (Chú ý là tin vào chính mình khác với tin vào nhân vật mà người ta tưởng là mình rất rất nhiều nhé!)

- Nhận xét 5: Khí huyết thịnh vượng thế càng cần phải chữa tâm bệnh trước, nếu không chả bao giờ giải quyết được thân bệnh cho rốt ráo cả.

Chữ rối loạn kinh nguyệt trong Thực Dưỡng hiểu rộng nghĩa hơn bên Tây y, ngoài chu kì thất thường và đau bụng thể hiện con người thiếu nhạy cảm, không thể phản ứng thích đáng với những biến đổi của cơ thể và môi trường, còn có thời kì thấy tháng kéo dài, màu sắc máu kinh xấu, ngứa ngáy trong những ngày có kinh... Thể hiện tình trạng âm hóa hoặc máu chua.

Phụ nữ khỏe mạnh thì chu kì là 28 ngày (tăng đến 32 ngày là hơi âm rồi), máu kinh đỏ tươi, lượng máu ra hàng ngày không nhiều không ít, giảm dần theo thời gian và sạch kinh sau 3 đến 5 ngày (5 ngày cũng đã là hơi âm)