LỢI ÍCH của NHAI ĐẾM? Tùy chọn

[Diệu Minh]

LỢI ÍCH của NHAI ĐẾM?

Giáo viên toán tin, anh Tân phát biểu:

Cháu có đức tin vào việc nhai và thực dưỡng qua trải nghiệm cá nhân: 1. Việc nhai kĩ giúp cơ thể hấp thu thức ăn tốt nhất; 2. Nhai kĩ giúp cơ thể sinh ra serotonin làm dịu thần kinh và tăng cường đề kháng qua việc sản sinh ra tế bào T; 3. Nâng tầm nhai kĩ thành nhai đếm giúp có chánh niệm khi ăn (làm cho tâm ko suy nghĩ đến việc khác). Nếu nhai làm cho ta KHOẺ hơn (sức làm việc dẻo dai) và tâm thấy AN hơn) thì tại sao ta ko thử vài lần? Thử hàng trăm lần, hàng ngàn lần thấy nó đúng thì ta trở thành NHÀ KHOA HỌC. Ta có được tự do mà không lệ thuộc nhiều vào bên ngoài.

Cháu đã từng bị vảy nến toàn thân (một dạng bệnh tự miễn). Và giờ trên da không còn dấu hiệu nào. Cũng nhờ biết tiết chế đồ ăn, đồ uống. _()_ May quá gặp được anh Thực dưỡng.

[Diệu Minh]

Hoàng Vân Hà

Cháu cảm ơn cô đã chia sẻ tuôn chảy một bài Pháp về Ăn. Chưa nói đến Ăn gì nhưng ăn trong tâm cảm nhận sâu trọn vẹn đã thấy hạnh phúc rồi ạ. Gần đây cháu bắt đầu ăn chánh niệm lấy nhai trọn vẹn chú tâm. Nhờ vậy là trí cháu không lăng xăng. Khi ăn thấy biết ơn sâu sắc các sinh mệnh, nguồn lực đã tạo duyên cho mình thọ hưởng bữa ăn này. 1 đĩa ăn của mình mà như toàn thể Vũ Trụ trong đó : trái đất , không khí, nước dinh duõng nuôi thức ăn, người nấu, người trồng, .... Khi ăn vậy thực cháu thấy biết bao tình yêu và phúc lành mình có. Thấy trân quý vô cùng. Bữa ăn chuyển thành phúc lạc. Biết ơn cô Ngọc Trâm đã lan tỏa, chia sẻ tận tâm ạ

[Diệu Minh]

Tịch Mặc:

Những điều cô Trâm chia sẻ tất cả có được từ sự thực hành và phát sinh trí tuệ từ nơi tự thân cô.Cháu đọc và cảm thấy rất hạnh phúc. 2 hôm nay cháu chỉ nhai gạo lứt khô và nhai kỹ,và cháu cảm nhận được điều hạnh phúc,đúng là việc Nhai Kỹ và NHAi Đếm và Nhai không phải ai cũng làm được....nên số ít người Giác Ngộ và theo đúng Chánh Pháp là vậy.Cháu Biết Ơn Cô từ trái tim của Cháu.Thương Cô.