Ăn bớt bát, nói bớt nhời!, Khó nhất nhưng phải bắt tay thực hành thôi! Tùy chọn

[Diệu Minh]

Ăn bớt bát, nói bớt nhời!

Có khi mấy nhiều chục triệu, trăm triệu... đi 1 vòng HỌC về Thực dưỡng hay học nấu ăn chưa chắc được hướng dẫn kiểu ăn hao hao giống như đang ngồi tại chùa, hay thiền viện, khoá tu... như vậy... kiểu ăn quan sát khí quan sát tâm này là điều vô cùng đặc biệt, đặc sắc... khi ăn im lặng KHÔNG nói chuyện ấy. Tớ thường lấy ít thức ăn hẳn đi so v các bạn cùng đoàn để luôn giữ được sự ngon ăn... HP thay những kẻ luôn đói và khát... cũng là đi dạy về TD mỗi bậc thầy lại có cách giảng dạy khác nhau... đôi khi háo hức học với thầy Nhật nhưng cũng không có "chiêu" tuyệt vời độc đáo kết nối với toàn vũ trụ nhiệm mầu.
Học phán đoán trúng phóc cái điểm chừng mực khi lấy đồ Ăn...

Lần 1 sang Ấn chỉ sau 3 ngày ăn bufet khoảng 30 món tại ks 5 sao tớ đã đau quặt bụng vã mồ hôi... mặc dù chỉ lấy khoảng 10 món... lần đó lên núi cách New Dehli 750 km lên núi tuyết... cũng tu Nyungne 8 cặp, khi đi ô tô 750 km về lại New D để bay về HN miệng nôn trôn tháo nhớ đời... mang theo trà than gạo lứt nhưng chưa biết chiêu mỗi ngày nhấm vài hạt hộ thân (pp của chị Hà)... tự những sự khốn khổ đó nó DẠY cho mình những bài học thoát khổ chỉ mỗi chiêu: ăn ít lại, lựa thức ăn cẩn thận theo kiểu BỚT BÁT MÁT MẶT, ĂN UỐNG CHỪNG MỰC; ĂN BỚT BÁT, NÓI BỚT NHỜI
Vừa thấy mình bắt đầu thực hiện được chút thì 1 bạn đi cùng đoàn la oai oái lấy nhiều đồ ăn ăn vào nặng bụng ngay... cứ quan sát và quan sát bên trong... sẽ thấy mình tham ăn như nào? Tiên sinh Ohsawa nói: bệnh nhân là những kẻ tham ăn! Chả sai tẹo nào! từ khi phát hiện ra cái tính tham ăn đến khi thành công bước đầu, rồi lại thất bại... cho đến khi lão luyện thuần thục? Còn lâu... cứ chờ đó... tất cả chúng ta sinh ra từ những tế bào đầu tiên là tế bào DỤC... tu ăn à? Khó nhất! Nhìn những đĩa thức ăn tú ụ của mọi người thấy hình ảnh xưa của mình thôi mà...
Thêm 2 miếng là vừa, thêm 4 miếng là nặng bụng ngay... không giỏi quan sát KHÔNG nhận ra được mà lại vừa ăn vừa nói chuyện nữa? Điều gì xảy ra?

[Diệu Minh]

Cháu là 1 thành viên mới trong khóa học ngày hôm nay 27/10/24, qua tiếp xúc cháu mới biết hôm nay cháu được gặp những cô,chị, đã có nhiều kinh nghiệm trong thực dưỡng, do đã tham gia nhiều khóa học trước đó và có thời gian dài áp dụng. Cháu thật ngưỡng mộ các cô, các chị ấy và thấy mình thật may mắn khi được học và gặp mọi người.
Đúng là mọi thứ phải có thầy. Hôm nay nhờ Cô giáo Ngọc mà mọi thứ với cháu đang rất mông lung tự nhiên vở được vỡ ra hết, thấy rõ được những điều bổ ích và thú vị. Qua phân tích của Ngọc cháu hiểu được nên dùng những thực phẩm gì và k nên dùng những loại thực phẩm gì, phương pháp ăn thế nào để hấp thụ thức ăn 1 cách tốt nhất . Đặc biệt khi dùng thực phẩm nếu mình biết cân bằng được Âm, Dương, đồng thời lắng nghe cơ thể mình để điều chỉnh cho phù hợp thì sẽ có 1 sức khỏe tốt.
Hôm nay cháu được thưởng thức đồ ăn một cách rất đặc biệt và chưa bao thấy thú vị đến vậy ạ: lần đầu tiên cháu được thực hành lời cầu nguyện trước khi ăn đến vũ trụ. Nó rất ý nghĩa, cháu cảm nhận được mọi thứ trong vũ trụ này là một.
Nhai đếm, trước cháu có thực hành nhai đếm và đã sinh ra định. Hôm nay sau buổi học và được Cô Trâm khai mở thì cháu cảm nhận được 1 điều mới nữa là khi nhai nó xuất hiện 1 dòng khí. Thật tuyệt vời Cô ạ. Các loại thức ăn đều rất ngon và cháu cảm nhận được nó có 1 dòng khí và cảm thọ vị giác khác nhau khi ta nhai chúng. Cháu ấn tượng nhất là vị cơm lứt nhà cô nấu, mỗi lần cháu nhai mình nó k độn thêm gì là tỏa ra 1 dòng khí mát lành và cực kỳ thanh tịnh dễ chịu...đúng là ăn nên mang tính thiền định và cầu nguyện thì ta sẽ cảm nhận được mọi thứ. Cháu vẫn tham cái cảm nhận đó nên là người ngồi ăn lâu nhất.
Cháu được trải nghiệm điều tuyệt vời này tại “Thực dưỡng Ngọc Trâm - ngôi Trường về cái KHÔNG” có lẽ là do cháu luôn cầu nguyện Tam Bảo cho cháu được gặp minh sư và những người đã giác ngộ để được học hỏi. Vì vậy mà các Ngài đã cho cháu toại nguyện đc tham gia lớp học ngày hôm nay, gặp được mọi người cùng nhau trải nghiệm những điều tuyệt vời.
Cháu xin tri ân công đức lên Tam Bảo 🙏
Cháu cảm tạ và biết ơn vũ trụ 🙏
Cháu xin cảm tạ và tri ân công đức của Cô và Ngọc 🙏

[Diệu Minh]

Bạn HỌC môn học nào bạn giỏi môn học đó!