HAI ĐIỀU KHÓ NHẤT?, Làm được 2 điều này đã tiến hóa được 2/3 quãng đư Tùy chọn

[Diệu Minh]

HAI ĐIỀU KHÓ NHẤT?

Điều khó thứ nhất:

1/ "Thực sự mà nói thì các giác quan của chúng ta rất cần thức ăn, rằng không nên để chúng chết đói, nhưng điều quan trọng là phải cho chúng ăn những thức ăn THÍCH HỢP để làm giảm tham ái của mỗi giác quan, trừ phi điều này được làm, bằng không sẽ khó mà kiểm soát được những xung đột, sẽ không thể nào có sự nhu thuận và an lạc của tâm."

Trích trong quyển " Con đường cổ xưa" của ngài Pháp sư uyên áo Piyadassi, Tích Lan, do sư Pháp Thông dịch.

Con người đời sau đã mắc sai lầm chồng lên sai lầm: không quay về với những thứ nguyên sơ như thứ vị giác Haimi trên lưỡi, thứ mùi hương của tự nhiên, đi hít mùi hương nhân tạo, dần dần tôi hiểu ra vì sao chúng ta lại nên ăn mỗi ngày 1-2 lá rau thơm... lưỡi cho quay về MORE - quay về sự tinh sạch ban đầu chưa hề bị hóa chất bột nêm làm hỏng... tai nghe âm thanh của tự nhiên... tỳ vị ưa mùi thơm, khi nào tỳ vị bị hỏng các bạn sẽ thích đồ chiên rán, nướng... khi thận hỏng bắt đầu thích ăn mặn, nêm mặn hại thận và khi thận yếu lại THÍCH ăn mặn... những vòng luẩn quẩn như vậy cứ thi nhau lặp lại trong đời...
Đôi khi phải nhịn ăn để làm sạch cơ thể thì lại tìm cách ăn nhậu nhiều lên rồi lại rủ nhau đi nhịn tập thể (trong khi chó mèo hễ ốm đau là nhịn phắt ngay kể cả nhịn uống), đi mát xa, bấm huyệt, healing... khí công, yoga...
Điều nên làm ngay từ đầu là chỉ ăn, không làm gì khác trở NÊN KHÓ NHẤT cực kỳ khó làm được?

Điều khó thứ 2:
2/ "Việc ăn nên mang tính thiền định, cầu nguyện. Bạn nên tôn trọng thức ăn hơn bởi nó là sự sống, nó là chất dinh dưỡng. Và rồi cả nghìn lẻ một vấn đề nảy sinh từ nó. Bởi bạn đang ăn mà lại đọc báo hay cãi cọ, hay nghe đài, xem ti vi, nói chuyện với bạn bè hoặc gọi điện thoại, thì bạn sẽ lỡ mất niềm vui của việc ăn. Bạn sẽ ăn nhiều thêm bởi những mầm vị giác của bạn sẽ không cảm thấy thoả mãn và hài lòng. Thế rồi bạn sẽ tích mỡ một cách không cần thiết trong người. Rồi người ta lại phải bắt đầu ăn kiêng, nhịn ăn, liệu pháp tự nhiên và mọi kiểu vô nghĩa theo sau. Nhưng điều đơn giản nên được làm ngay từ đầu là: hãy chỉ ăn và không làm bất kỳ gì khác." - Ohso -

[Diệu Minh]

"Mục tiêu cuối cùng của Macrobiotic là hòa bình thế giới, vì Macrobiotic không đơn thuần chỉ là lý thuyết hướng dẫn về cách ăn uống, mà còn chỉ ra cách sống của một con người." - Isogai. PT Thanh Nhi dịch.

[Diệu Minh]

Vì sao ngửi mùi thơm lại có thể cải thiện sức khỏe não bộ?

Một nghiên cứu được công bố vào năm 2008 cho thấy rằng mùi hương cũng ảnh hưởng đến việc giải thích cảm xúc của chúng ta. Một số người tham gia thực nghiệm được tiếp xúc với mùi của các loại cây khác nhau trong khi những người khác thì không. Nhóm được ngửi hương thơm đánh giá bản thân có tâm trạng, sự tỉnh táo và bình tĩnh tốt hơn so với nhóm đối chứng. Những kết quả này không có được khi sử dụng mùi hương nhân tạo, cho thấy rằng mùi hương tự nhiên có thể cải thiện chức năng cảm xúc tổng thể của con người.
Điều này là do thực tế hệ thống khứu giác và tinh thần của chúng ta, chẳng hạn như hệ limbic, tương tác với nhau trong não.
Ngửi thấy mùi tecpen trong không khí khi đi bộ qua rừng thông có tác dụng tương tự như hít dầu CBD. Các tecpen có trong không khí được hít vào sẽ mở rộng đường hô hấp, giúp bạn cảm thấy sảng khoái.