ĂN SỐ 7 BỊ TÁO BÓN, ĐÃ THỬ NHIỀU CÁCH VẪN KHÔNG HẾT!! Tùy chọn

[Depad]

Trước đây cháu cũng hay bị táo bón, giờ ăn số 7 nên càng bị hơn nữa, ngày nào cháu cũng nhai mè cứ 2 tiếng một muỗng, trước khi đi ngủ nhai 4 muỗng, nhưng vẵn khó khăn trong đi vệ sinh, trung bình phải 5 ngày cháu mới đi một lần, mỗi lần đi phải dùng sức khá nhiều, phân ra nhão và cảm giác là vẫn còn phân cô ạ. Trước đây mỗi lần như vậy mẹ cháu hay nấu nha đam cho cháu ăn bây giờ ăn số 7 thì chỉ có nhai mè thôi, không biết là cháu ăn nha đam có được không ạ? Mà nếu như không ăn thì theo thầy Tuệ Hải nói 3 tuần đến một tháng là đi lại bình thường, không biết 3 tuần sau cháu có được như thế không ạ? ( cháu ăn được 2 tuần rồi)

cái này mình cũng bị nhiều năm rồi, nặng tới nỗi sinh trĩ ngồi không đc, lm việc nặng ko đc, nhưng giờ thì hết bệnh rồi, do tính khí nóng quá đó, kinh nghiệm là phải thư giãn đầu óc, buồn đi thì không được nhịn, trước khi đi nên uống một cốc nước cho phân mềm ... nên bổ sung rau để hạ nhiệt cho cơ thể.

[Diệu Minh]

Trả lời Táo bón: Ăn mè dư thừa cũng sinh táo bón. Xem cách trị trong sách PHÒNG VÀ TRỊ BỆNH THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG OHSAWA của Anh Minh Ngô Thành Nhân.
NAT nhắn tin,

Bệnh táo bón là bệnh của những người keo kiết nữa đấy; nên thường ăn bí đỏ nấu chín rồi bỏ bột sắn dây và chút nưoc tg...

[leos73]

Táo bón do nhiều nguyên nhân tạo ra.Theo như sách của tiên sinh và tôi cũng đã trải nghiệm các loại rau âm sẽ làm phân nhão hơn,các loại rau dương sẽ làm phân chặt hơn,một số rau âm khoai tây,nấm,khoai ta,giá đậu.Một số rau dương rau cải,cà rốt bí đỏ.Các loại đậu quả,rau diếp,rau muống vừa vừa đứng giữa.Bạn tự lựa chọn áp dụng thử chủng loại và số lượng sao cho hợp với bạn.

[vantrung]

Táo bón khi ăn số 7 thì dùng sắn dây không muối, không tương sẽ ổn ngay.
Ăn nhạt lại cũng hết táo bón.
Táo bón nặng ( bệnh đường ruột ) nên ăn số 7 thời gian dài

[Depad]

Trước đây cháu cũng hay bị táo bón, giờ ăn số 7 nên càng bị hơn nữa, ngày nào cháu cũng nhai mè cứ 2 tiếng một muỗng, trước khi đi ngủ nhai 4 muỗng, nhưng vẵn khó khăn trong đi vệ sinh, trung bình phải 5 ngày cháu mới đi một lần, mỗi lần đi phải dùng sức khá nhiều, phân ra nhão và cảm giác là vẫn còn phân cô ạ. Trước đây mỗi lần như vậy mẹ cháu hay nấu nha đam cho cháu ăn bây giờ ăn số 7 thì chỉ có nhai mè thôi, không biết là cháu ăn nha đam có được không ạ? Mà nếu như không ăn thì theo thầy Tuệ Hải nói 3 tuần đến một tháng là đi lại bình thường, không biết 3 tuần sau cháu có được như thế không ạ? ( cháu ăn được 2 tuần rồi)

Bạn đã tới thầy Tuệ Hải khám thì nên nghe theo thầy, đồng thời tìm đọc sách,
không nên hỏi lung tung và mất niềm tin,

[maruko_mn]

Chào cô chú trong diễn đàn.
Bố cháu hiện ăn gạo lứt muối mè theo PP số 7 được 3 tuần nay. Cháu xin được thuật lại đầy đủ quá trình ăn dù hơi dài dòng trước khi đi vào câu hỏi chính để cô chú cho cháu lời khuyên đúng nhất ạ, bố cháu bị ung thư vòm họng di căn gan:

- Tuần đầu ăn bố cháu bị đi ngoài phân sống sau đó lại trở về bình thường rồi lại bị tiếp tục
- 2 Hôm nay bố cháu bị táo bón cháu có đọc topic được cô chú chia sẻ là có thể ăn bột sắn dây không hoặc bột sắn dậy + bí đỏ + miso sẽ hết táo bón. Nhưng ăn với số lượng bao nhiêu là đủ ạ? và bố cháu đang theo số 7 (thỉnh thoảng có ăn chút rau nhà tự trồng và luộc củ cải, cà rốt để ăn vì bố cháu bị huyết áp thấp)
- Cháu thấy món cháo bí đỏ + mỳ gạo nứt + miso rất ngon có thể nấu ăn sáng hàng ngày cho bố cháu không?


THỜI GIAN ĂN SỐ 7 BỐ CHÁU BỊ MẤT NGỦ THƯỜNG XUYÊN, 1 NGÀY THƯỜNG NGỦ ĐƯỢC HƠN 1 TIẾNG LÀ TỐI óĐA CÓ CÁCH NÀO CHO BỐ CHÁU NGỦ ĐƯỢC KHÔNG Ạ?

Về ăn uống dù khuyên bố rất nhiều nhưng cháu vẫn thấy bố cháu chưa thực sự thay đổi được thói quen như:
- Ăn nhanh
- Uống nhiều nước
- Lúc buồn nôn quá vẫn ăn 1 miếng củ đậu sống để chặn cơn nôn
- Tư tưởng ủ rũ, thêm việc ăn uống theo số 7 làm bố cháu sút cân và mệt rã rời không sức lực, hồi chưa ăn bố cháu vẫn đi lại, thể dục như bình thường, khi ăn rồi cháu thấy các triệu chứng đau có giảm nhưng người mệt mỏi và tấm lý "chán đời" thể hiện rõ rệt ạ.

Bố cháu cứ nằm suốt dù đi lại được nhưng hay kêu mệt, việc vệ sinh cơ thể hàng ngày rất lười biếng, đắp cao khoai sọ và trà gừng cũng rất lười, hay cáu gắt gây gổ với người nhà là mẹ cháu. Ngày nào cũng tìm lý do nói mọi người ạ. Cháu phải làm gì để động viên bố cháu đây ạ?

Cháu rất mong nhận được lời khuyên từ cô chú trong diễn đàn ạ !

[sala]

Táo bón do nhiều nguyên nhân tạo ra.Theo như sách của tiên sinh và tôi cũng đã trải nghiệm các loại rau âm sẽ làm phân nhão hơn,các loại rau dương sẽ làm phân chặt hơn,một số rau âm khoai tây,nấm,khoai ta,giá đậu.Một số rau dương rau cải,cà rốt bí đỏ.Các loại đậu quả,rau diếp,rau muống vừa vừa đứng giữa.Bạn tự lựa chọn áp dụng thử chủng loại và số lượng sao cho hợp với bạn.

nếu ăn uống có kết quả chậm, bạn thử thay đổi dáng ngồi khi đại tiện: tăng góc hẹp giữa đùi và hông bằng cách ngồi xí xổm như thời xưa, nếu không có thì kê thêm vật cao dưới chân để đùi gần ép sát vào hông, mà nếu cân nặng nhẹ thì leo hẳn lên xí bệt ngồi kiểu xí xổm (làm tại nhà thôi nhé, xong rồi lau chùi); ngồi 1 lúc khoảng 10-15 phút (kể cả khi không có nhu cầu) có thể dùng 2 bàn tay nắm chặt lại rồi day phần ngón vào 2 bên dưới rốn 1 tý (cách này mình phát hiện khi tập yoga). Bởi vì khi trực tràng đầy phân thì cơ vòng (cơ điều khiển hậu môn) phía trong giãn ra và cơ vòng phía ngoài co lại, cơ vòng phía ngoài được điều khiển chủ động nên mình phải chủ động rặn và kéo giãn vùng vòng quanh hậu môn (bằng cách thay đổi dáng ngồi). Tóm lại, ngồi như ông bà mình từng ngồi. Chúc bạn vui.
http://images.alobacsi.vn/Images/Uploaded/...a-tao-bon-1.jpg

[home]

Trước khi ăn uống một chút nước, sau khi ăn uống một chút nuớc.
Ăn thêm rau mùng tơi, rau đay, rau rền, khoai sọ mà ăn như này thì hình như không thành số 7 mất rồi...
Đi bộ 20 phút vào buổi sáng, nên vận động hợp lý ...ví dụ chơi các môn thể thao...Tâm lý thoải mái rỗng rang cũng rất quan trọng...

Không nên quá lo lắng ngủ 1 tiếng , vấn để ở đây .
Phòng ngủ phải trống sạch sẽ ánh sáng hợp lý , tốt nhất trong phòng ngủ chỉ có một cái giường,không nên bầy biện đồ đạc gì trong phòng ngủ , không gian yên tĩnh.
Nếu có lo lắng mất ngủ thì có khi lại càng mất ngủ hơn.

Vì vậy không cần quan tâm đến ngủ nhiều hay ít.
Buổi tối nên đi ngủ sớm , giống như con gà, có thể dậy sớm.

Buổi trưa có thể ngủ khoảng 1 tiếng.

Khi ngủ cứ nằm thư giãn, thả lỏng cơ thể , không có bận tâm đến chuyện gì cả , cứ thả lỏng thả lỏng cơ thể, không cần lo lắng quá là không ngủ đuợc, chỉ cần nằm thả lỏng cơ thể là đuợc, không gian thật sạch sẽ , yên tĩnh thoáng mát , trong lành là ok...

Chỉ là một chút ý tuởng (có lẽ chỉ phù hợp với từng nguờ trong trường hợp nào đó )