IPB

Chào mừng Khách ( Đăng nhập | Đăng kí )

 
Reply to this topicStart new topic
> Tất tần tật về Rong Hijiki và các món ăn từ rong này, Chị Nhi SG và các bạn sưu tầm
Diệu Minh
bài May 1 2020, 09:10 AM
Bài viết #1


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,884
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5




Rong Hijiki


Trong các loại rong biển thì hijiki mang năng lượng dương - là một kho báu cung cấp chất sắt, các khoáng chất và chất xơ xenlulozơ rất tương xứng với konnyaku (thạch củ nưa) mang nhiều năng lượng âm (xem thêm cuối bài). Cả hai nguyên liệu này đều rất tốt trong việc hỗ trợ chức năng tiêu hóa của đường ruột. Ngày nay salad này là món ăn kèm rất được yêu thích của nhiều người. Đặc biệt là nó không thể thiếu cho những người đang bị hoa mắt thiếu máu, bị bệnh trĩ, người mắc chứng sa ruột, thoát vị, món ăn này còn giúp bổ máu. Nếu muốn thành món ngon đẳng cấp thì làm theo cách sau, nếu muốn giản tiện thì xào với củ sen cũng tốt.

Sau đây là chia sẻ của chị Nhi SG: Con thích rong Hijiki sau Miso, Natto, mơ muối. Đó là 4 thực phẩm con sử dụng chủ đạo trong bữa ăn hàng ngày từ 14 năm nay sau khi sinh sống ở Nhật. Nhờ nó mà con không sợ thiếu chất và dễ dàng chuyển qua chế độ trường chay, ngay cả khi mang bầu và nuôi thằng út.

Hijiki rang lên rồi tẩm tamari trộn với lạc rang để ăn với cháo và cơm gạo xát dối.

Theo thông tin của Nhật, Hijiki được xem là dinh dưỡng nhất và dương nhất so với các loại rong biển thông thường của Nhật (canxi cao hơn sữa bò 12 lần, sắt cao hơn 7 lần trong gan gà, và giàu khoáng chất nhất). Người Nhật dùng thường trong các hộp cơm bento, đặc biệt mấy phần cơm TD Nhật con thấy hiếm khi thiếu Hijiki.

Nổi tiếng và thường thấy nhất trong hộp cơm Nhật là rong Hijiki ninh cùng Củ sen bào (ngâm và xào Hijiki với dầu vừng, củ sen, sau đó cho nước dùng vào ninh cùng, nêm muối và tamari), kế đó là món rong Hikiki xào cùng đậu phụ chiên cắt sợi và củ cải đỏ cắt sợi (cách làm cũng vẫn là xào rong Hijiki với dầu cho bớt mùi), món thứ 3 là cơm trộn có Hijiki và đậu phụ chiên.

Trẻ con nhà con rất thích Hijiki. Mười mấy năm nay nhà con rất thường ăn rong này, gần như ngày nào cũng dùng rong Hijiki trong các món xào như Kinbira (trẻ con nhà con thích nhất) hay ngô nếp bào xào rong Hijiki, món kho, salad, chả, cơm trộn kiểu Nhật, đôi lúc rang lên rồi tẩm tamari trộn với lạc rang để nấu cháo và cơm gạo xát dối.

Con biết món này nhưng thấy cầu kỳ không nấu thường được nên hiếm khi nấu, nhanh gọn nhất là xào kinbira và cơm trộn. Ngon và dễ làm.

Kinbira Hijiki Củ Sen (Hijiki Renkon): Món ăn được xem là món bổ dưỡng làm tăng sức đề kháng phòng trị bệnh cảm cúm. ■Nguyên liệu: Hijiki 25g; Củ sen 100g; Nước tương 3 thìa to; Dầu ăn (dầu hạt cải) ■Cách làm: 1. Rửa nhanh rong hijiki qua dây lọc, củ sen cắt làm 4, sau đó cắt lát theo chiều ngang) 3. Cho dầu vào chảo, đầu tiên xào củ sen. Khi củ sen chuyển màu, cho Hijiki vào xào, thêm nước cho xăm xắp mặt nguyên liệu. 4. Đậy vun, ninh trong 20 phút. 5. Kiểm tra xem có bị thiếu nước. 2. Củ sen cắt lát hình rẻ quạt không bỏ vỏ (theo chiều nguyên liệu mềm thì thêm nước tương, ninh cho đến khi cạn nước. ※Có thể thêm ngưu bàng, carrot, đậu gà luộc (đậu nành) để tạo thành nhiều loại Kinbira khác nhau.

Salad Hijiki Nguyên liệu (khẩu phần cơ bản), dùng cho 10 người ăn

Rong Hijiki 25g (hay còn gọi là tảo mơ); Konnyaku 70g (thạch củ nưa, mua tại các siêu thị Nhật Bản); Dầu vừng 1 thìa to; Nước tương Nhật (hoặc một nửa là tamari):1-2 thìa to; Nước 4 cốc (để ngâm).
Nước dashi 2 cốc (nước ngâm rong biển phổ tai và nấm đông cô trên 10 tiếng để ngăn mát tủ lạnh, tỉ lệ 4 miếng phổ tai +1 cái nấm đông cô nhỏ).
Củ sen, cà rốt, đậu phụ cắt lát mỏng chiên vàng (có thể thay thế bằng mì căn ống thái mỏng), đỗ nành tươi xanh bỏ vỏ hoặc đậu Hà Lan tươi (tùy xem có đủ nguyên liệu hoặc hoặc không cần thiết phải có hết, đều thái sợi vừa ăn, nấu chín), trọng lượng từng thứ tùy ý.

Cách làm: Ngâm rong Hijiki trong nước 30', sau đó đổ vào rổ và rửa rong dưới vòi nước đang chảy.
Thạch củ nưa (xem lại dòng 1-2 của bài): cắt thành sợi dài vừa ăn, có thể đập dập chút, rồi bỏ vào nồi đun với nước khoảng 3' để loại bỏ mùi. Cà rốt, củ sen cắt thành sợi dài vừa ăn, xào chín với dầu. Trộn đều tất cả nguyên liệu và đun trong nước dashi 30'. Thêm đỗ nành tươi xanh hoặc hạt đậu Hà Lan tươi. Tiếp tục đun và để mở vung cho cạn nước, bày ra đĩa và dùng.

Lưu ý: Hijiki có chất kết dính nên không nên đảo nhiều.

Trang này có tất cả các món ăn sử dụng Hijiki, click vào từng món sẽ thấy hướng dẫn cách làm http://www.hijiki.org/html/content/recipe.html

Kéo xuống cuối trang có video hướng dẫn nấu món hijiki này ạ:

https://www.sirogohan.com/recipe/hijiki/


Tin tức từ nguồn: Thực dưỡng Cái Bè - SG, Phạm Trần Thanh Nhi, fb: PT Thanh Nhi, đt: 0903069350

Tìm đọc: “Thiền Ăn: 96 món ăn chay bổ dưỡng theo pp Ohsawa”, “Đạm chay Vegan”, “Kho Phin”, “Vị đạo sĩ có thể chữa khỏi mọi thứ bệnh”, “Tía tô xanh – vừng ngà hooc” những quyển sách quí giá nên đọc!

Trang Kenhthucduong.com có một bài đăng về chuyện này:

http://kenhthucduong.com/salad-hijiki/


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài May 1 2020, 09:17 AM
Bài viết #2


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,884
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Hỉnh ảnh về rong hijiki:

https://www.google.com/search?q=hijiki&...me&ie=UTF-8


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài May 8 2020, 01:36 PM
Bài viết #3


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,884
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Trang này có tất cả các món ăn sử dụng Hijiki, click vào từng món sẽ thấy hướng dẫn cách làm

http://www.hijiki.org/html/content/recipe.html

Kéo xuống cuối trang có video hướng dẫn nấu món hijiki này ạ:

https://www.sirogohan.com/recipe/hijiki/


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Aug 6 2020, 06:01 PM
Bài viết #4


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,884
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



10 nhóm thức ăn giúp tạo máu mới tốt lắm:

1/ Tekka miso
2/ Tía tô rắc cơm
3/ Món rong Hijiki xào với củ sen hay làm "ruốc lạc"
4/ Kê làm ngon giấc mộng vàng!
5/ Hatachi (hà thủ ô, vừng đen, đỗ đen, mật ong... viên thành thuốc dễ uống, bổ gân, bổ máu giúp đen tóc...) và Đông Trùng Hạ Thảo loại đặc biệt mang từ đỉnh núi cao Nepan hay Tây Tạng về.
6/ - Uống trà cành Nhật Bản 3 năm, trà đen (hồng trà).
7/ - Ăn rong nori lá vuông hoặc ăn mứt biển Việt Nam loại thu hái thủ công còn cát sạn chút ít.
8/ - Ăn Tempeh
9/ - Nấm đông cô
10/ - dưa chua như kim chi, dưa muối bột nếp, dưa cải mèo...


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Dec 24 2020, 04:13 AM
Bài viết #5


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,884
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Thực Dưỡng Ngọc Trâm
Người đăng: Trâm Phạm · 18 Tháng 4, 2019 ·
Bổ máu, giúp tạo máu mới:
Chữa bệnh trĩ, sa ruột, thoát vị, bổ máu bằng món ăn thực dưỡng. Người bệnh mỗi tuần ăn 2-3 lần, sau 2 tuần thì mỗi tuần ăn 2 lần, người bình thường muốn bổ máu mỗi tuần ăn 1,2 lần.
1. Trong các loại rong biển thì hijiki mang năng lượng dương - là một kho báu cung cấp chất sắt, các khoáng chất và chất xơ xenlulozơ rất tương xứng với konnyaku (thạch củ nưa) mang nhiều năng lượng âm (xem thêm cuối bài). Cả hai nguyên liệu này đều rất tốt trong việc hỗ trợ chức năng tiêu hóa của đường ruột. Ngày nay salad này là món ăn kèm rất được yêu thích của nhiều người. Đặc biệt là nó không thể thiếu cho những người đang bị hoa mắt thiếu máu, bị bệnh trĩ, người mắc chứng sa ruột, thoát vị. Nếu muốn thành món ngon đẳng cấp thì làm theo cách sau, nếu muốn giản tiện thì xào với củ sen cũng tốt.
Sau đây là chia sẻ của chị Nhi SG:
Con thích rong Hijiki sau Miso, Natto, mơ muối. Đó là 4 thực phẩm con sử dụng chủ đạo trong bữa ăn hàng ngày từ 14 năm nay sau khi sinh sống ở Nhật. Nhờ nó mà con không sợ thiếu chất và dễ dàng chuyển qua chế độ trường chay, ngay cả khi mang bầu và nuôi thằng út.
Hijiki rang lên rồi tẩm tamari trộn với lạc rang để ăn với cháo và cơm gạo xát dối.
Theo thông tin của Nhật, Hijiki được xem là dinh dưỡng nhất và dương nhất so với các loại rong biển thông thường của Nhật (canxi cao hơn sữa bò 12 lần, sắt cao hơn 7 lần trong gan gà, và giàu khoáng chất nhất). Người Nhật dùng thường trong các hộp cơm bento, đặc biệt mấy phần cơm TD Nhật con thấy hiếm khi thiếu Hijiki.
Nổi tiếng và thường thấy nhất trong hộp cơm Nhật là rong Hijiki ninh cùng Củ sen bào (ngâm và xào Hijiki với dầu vừng, củ sen, sau đó cho nước dùng vào ninh cùng, nêm muối và tamari), kế đó là món rong Hikiki xào cùng đậu phụ chiên cắt sợi và củ cải đỏ cắt sợi (cách làm cũng vẫn là xào rong Hijiki với dầu cho bớt mùi), món thứ 3 là cơm trộn có Hijiki và đậu phụ chiên.
Trẻ con nhà con rất thích Hijiki. Mười mấy năm nay nhà con rất thường ăn rong này, gần như ngày nào cũng dùng rong Hijiki trong các món xào như Kinbira (trẻ con nhà con thích nhất) hay ngô nếp bào xào rong Hijiki, món kho, salad, chả, cơm trộn kiểu Nhật, đôi lúc rang lên rồi tẩm tamari trộn với lạc rang để nấu cháo và cơm gạo xát dối.
Con biết món này nhưng thấy cầu kỳ không nấu thường được nên hiếm khi nấu, nhanh gọn nhất là xào kinbira và cơm trộn. Ngon và dễ làm.
Kinbira Hijiki Củ Sen (Hijiki Renkon):
Món ăn được xem là món bổ dưỡng làm tăng sức đề kháng phòng trị bệnh cảm cúm. ■Nguyên liệu: Hijiki 25g; Củ sen 100g; Nước tương 3 thìa to; Dầu ăn (dầu hạt cải) ■Cách làm: 1. Rửa nhanh rong hijiki qua dây lọc, củ sen cắt làm 4, sau đó cắt lát theo chiều ngang) 3. Cho dầu vào chảo, đầu tiên xào củ sen. Khi củ sen chuyển màu, cho Hijiki vào xào, thêm nước cho xăm xắp mặt nguyên liệu. 4. Đậy vun, ninh trong 20 phút. 5. Kiểm tra xem có bị thiếu nước. 2. Củ sen cắt lát hình rẻ quạt không bỏ vỏ (theo chiều nguyên liệu mềm thì thêm nước tương, ninh cho đến khi cạn nước. ※Có thể thêm ngưu bàng, carrot, đậu gà luộc (đậu nành) để tạo thành nhiều loại Kinbira khác nhau.
Salad Hijiki
Nguyên liệu dùng cho 10 người ăn:
Rong Hijiki 25g (hay còn gọi là tảo mơ); Konnyaku 70g (thạch củ nưa, mua tại các siêu thị Nhật Bản); Dầu vừng 1 thìa to; Nước tương Nhật (hoặc một nửa là tamari):1-2 thìa to; Nước 4 cốc (để ngâm).
Nước dashi 2 cốc (nước ngâm rong biển phổ tai và nấm đông cô trên 10 tiếng để ngăn mát tủ lạnh, tỉ lệ 4 miếng phổ tai +1 cái nấm đông cô nhỏ).
Củ sen, cà rốt, đậu phụ cắt lát mỏng chiên vàng (có thể thay thế bằng mì căn ống thái mỏng), đỗ nành tươi xanh bỏ vỏ hoặc đậu Hà Lan tươi (tùy xem có đủ nguyên liệu hoặc hoặc không cần thiết phải có hết, đều thái sợi vừa ăn, nấu chín), trọng lượng từng thứ tùy ý.
Cách làm: Ngâm rong Hijiki trong nước 30', sau đó đổ vào rổ và rửa rong dưới vòi nước đang chảy.
Thạch củ nưa (xem lại dòng 1-2 của bài): cắt thành sợi dài vừa ăn, có thể đập dập chút, rồi bỏ vào nồi đun với nước khoảng 3' để loại bỏ mùi. Cà rốt, củ sen cắt thành sợi dài vừa ăn, xào chín với dầu. Trộn đều tất cả nguyên liệu và đun trong nước dashi 30'. Thêm đỗ nành tươi xanh hoặc hạt đậu Hà Lan tươi. Tiếp tục đun và để mở vung cho cạn nước, bày ra đĩa và dùng.
Tìm đọc: “Thiền Ăn: 96 món ăn chay bổ dưỡng theo pp Ohsawa”, “Đạm chay Vegan”, “Kho Phin”, “Vị đạo sĩ có thể chữa khỏi mọi thứ bệnh”, “Tía tô xanh – vừng ngà hooc” những quyển sách quí giá nên đọc!
Lưu ý: Hijiki có chất kết dính nên không nên đảo nhiều.
Trang này có tất cả các món ăn sử dụng Hijiki, click vào từng món sẽ thấy hướng dẫn cách làm
http://www.hijiki.org/html/content/recipe.html
Kéo xuống cuối trang có video hướng dẫn nấu món hijiki này ạ:
https://www.sirogohan.com/recipe/hijiki/
Tin tức từ nguồn: Thực dưỡng Cái Bè - SG, Phạm Trần Thanh Nhi, fb: PT Thanh Nhi, đt: 0903069350
http://kenhthucduong.com/salad-hijiki/
2. Nấm Đông trùng hạ thảo siêu ngọt bất ngờ, trên mạng bán đắt, nhà có mối tín nhiệm và rẻ hơn 1/3 trên mạng- loại của Việt Nam tự trồng lấy được - chỉ cần ăn mỗi tuần 2-3 lần và mỗi lần 1-2 cọng nhỏ như que tăm đem ngâm rồi thái vụn nhỏ hoặc cắt nhỏ bỏ vào nấu lẫn, chúng tôi không ngờ được vị của nó lại siêu ngọt tới MỨC như vậy, vì thế để bảo đảm hãy tìm mua loại này tại cơ sở Thực dưỡng tin cậy!
http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...6755&st=0...
Thiếu máu rồi, làm sao đây?
Thực dưỡng chữa bệnh thiếu máu như thế nào?
Ngưng ăn những thứ hại huyết, làm chua máu như: gạo xát trắng, đậu phụ đột biến gien và làm đông bằng nước chua (tự làm lấy hoặc mua tại các cơ sở tin cậy), thịt đỏ, ...kem, đá lạnh làm tiêu hao sinh lực ở ổ bụng, chua máu, thức ăn tạo a xít mạnh... nên treo bảng 4 bánh - bảng cửu chương về Thức ăn... tránh ăn thức ăn tạo a xít âm mạnh quá! Còn ăn mặn (dương) là còn ăn âm như hoa quả... ăn gì cũng thái quá... già sẽ bệnh nặng khó chữa, thanh niên thì chưa phát bệnh đâu, nên lại càng cảnh giác: ăn ít, ngủ ít, ham muốn ít! Khẩu hiệu của Thực dưỡng: không ngừng tu luyện tinh thần bằng đọc sách về Thực dưỡng, sách của thánh hiền... tham gia học nấu ăn và các khoá tu tập ăn Thực dưỡng... thực hành Pháp: cách thức làm dương hoá tâm hồn!
- Xử lý hệ tiêu hoá: kiện toàn cho nó tốt lên: nhai kỹ hơn, ăn miso, natto bột, củ mài, kê, kho Phin, Phổ Bí Đỗ...
- Xử lý thải độc: uống trà rễ bồ công anh, ăn rau bồ công anh lùn, rau má, rau ngải cứu... uống trà gạo lứt...
- Kỳ diệu "Bột sắn nghệ": Ăn thịt động vật liên tục sẽ phá hủy nhung mao trên thành ruột. Dù có ăn thức ăn tốt tới đâu bạn cũng không thể hấp thu được các chất dinh dưỡng nếu đường ruột bị hỏng. Chữa lành đường ruột là việc thiết yếu để bắt đầu chế độ ăn chay thực dưỡng. Sắn dây bám lên thành ruột nhẹ nhàng. Nó tạo ra độ ẩm cho nhung mao và tái tạo nhung mao. Ngày nay, các nhà khoa học đều đồng thanh “Hệ tiêu hóa là bộ não thứ 2 của con người” (tìm đọc: “Hệ tiêu hóa – bộ não thứ 2 của con người”)… hạnh phúc lớn nhất của đời người là sự hiểu biết về thực tại tuyệt đối… Đây là món trà quí buổi sáng sớm để khử a xít trong dạ dày, cuối cùng là thận được làm sạch…cơ thể luôn có xu hướng bị a xít hóa, cho nên chúng ta cần phải tác ý sử dụng thức ăn tạo kiềm cho máu, chúng ta muốn khỏe thì không thể bỏ qua nghệ - loại đã tách dầu nóng. Có thể dùng liên tục buổi sáng sớm, như sau: BỘT SẮN NGHỆ Cho 1 người: dụng cụ cần là 1 nồi nhỏ hay cái chảo nhỏ và cái vét bột bằng silicon! - 1,5 thìa cà phê bột sắn dây (sắn dây đồi tốt hơn cho người âm). - 1 thìa cà phê spoon bột nghệ đã tách dầu. - 120 cc nước (100 cc nước nấu sạch, 20 cc nước uống). - bước 1: hoà bột sắn dây với 100 cc nước lạnh, 1-2 phút sau đun sôi khuấy bằng đũa hay vá tre gỗ khuấy đều, sôi chín trong, tắt bếp. Để nguội khoảng 50 độ. - Hoà tan bột nghệ với 20 cc nước trong bát con. - Đổ bột sắn vào khuấy đều rồi uống. - Bột sắn dây rất quí dùng dụng cụ vét bột để vét nồi chảo mới thấy được diệu dụng của nó: giúp không lãng phí thức ăn. Ai biết cách trân quí vét bột là người tinh tế và hiểu biết. - Rất nhiều đầu bếp lãng phí thức ăn dính nồi chảo! Có phải đó là lý do họ bị kém nhiều loại phước?
Các món ăn bổ máu theo Thực Dưỡng: đầu bảng là phải kể đến món Tekka miso nổi tiếng, hiện có 3 loại: của Nhật (2 loại của công ty Muso và của công ty Ohsawa Food, một loại của Việt Nam làm theo công thức của bà Lima do bà Yuri dạy).
- Gạo lứt trắng miền núi với người dương và gạo đỏ với người âm. Nhai kỹ hơn và nhai đếm. Nếu âm tạng thì nên ăn cơm gạo lứt đỏ bổ máu mạnh, ăn loại gạo đỏ Điện Biên, ngâm 2 tiếng rồi vớt ra để qua đêm, để ráo nước rồi sáng hôm sau nấu lên ăn... kinh nghiệm mới là khi nứt nanh chuẩn bị nảy mầm, cơ thế bảo tồn hạt cũ đã được phá vỡ và ngũ cốc ở mức có nhiều enzym tốt nhất...
- Rau có mầu xanh đậm chứa nhiều diệp lục tố giúp cơ thể tạo sắt: rau ngót, rau má, rau sắng, rau ngải cứu, lá bồ công anh lùn (tươi) làm salad rau... người Miến hay ăn salad rau má, ăn lephet - trà lên men.... nên ăn rau hữu cơ tiểu chuẩn Mỹ của Đại Ngàn!
- Ăn món tía tô rắc cơm (có loại của Nhật và của Việt Nam)
- Kê nên ăn thường ngày với nhiều cách, ăn cơm độn kê, vì kê chứa độ đạm 12 trong khi gạo có 7.
- Uống trà cành Nhật Bản 3 năm, trà đen (hồng trà).
- Ăn rong nori lá vuông hoặc ăn mứt biển Việt Nam loại thu hái thủ công còn cát sạn chút ít.
- Ăn Tempeh
- Nấm đông cô
Ăn dưa chua như kim chi, dưa muối bột nếp, dưa cải mèo...
Nên đọc thêm bài về kê để thấy sự lợi ích của việc dùng kê hàng ngày...
http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...aded&start=
- Đọc quyển “Đạm chay Vegan” để biết ăn bổ túc nhóm đạm chay bổ dưỡng dễ tiêu.
- Uống spirulina - viên rong biển nén, nếu không có thì cần lưu ý ăn loại cải xoăn Kale mà Việt Nam mới nhập giống mới đó về trồng, nó có rất nhiều năng lượng tuyệt vời nhất là kho thức ăn tạo kiềm như rau ngót...
- Tía tô xanh (vừng ngà hooc) ăn dưới nhiều hình thức...
Bài này sẽ còn được cập nhập tiếp.
- Ăn vị nhạt thôi: ăn mặn hại gan!
Thường xuyên sử dụng loại Bột Bổ M4:
Bất ngờ loại Sữa bổ mát M5 có tp: sửa thảo mộc +bột củ mài+ bột củ sen+ bột hạt sen + bột kê nếp chín, tỉ lệ bằng nhau; đổ nước sôi khuấy đều bằng dụng cụ đánh trứng, 15 p sau bột nở mịn như sữa hãy ăn, ăn xong thấy miệng và năng lượng rất ổn, miệng không bị chua, thấy tuyệt vời! Có tính làm mạnh khoẻ và trị liệu mạnh; nâng cao sức khoẻ toàn diện. Một sự phối hợp hoàn hảo âm dương cân bằng trọn vẹn. Đại bổ dưỡng cho tỳ vỵ, nên giúp trọng lượng cơ thể đạt mức lý tưởng. Nên có bộ thìa đong!
Ăn món https://www.facebook.com/1958976021050064/p...2483289?sfns=mo

10 nhóm thức ăn giúp tạo máu mới tốt lắm:
1/ Tekka miso
2/ Tía tô rắc cơm
3/ Món rong Hijiki xào với củ sen hay làm "ruốc lạc"
4/ Kê làm ngon giấc mộng vàng!
5/ Hatachi (hà thủ ô, vừng đen, đỗ đen, mật ong... viên thành thuốc dễ uống, bổ gân, bổ máu giúp đen tóc...) và Đông Trùng Hạ Thảo loại đặc biệt mang từ đỉnh núi cao Nepan hay Tây Tạng về.
6/ - Uống trà cành Nhật Bản 3 năm, trà đen (hồng trà).
7/ - Ăn rong nori lá vuông hoặc ăn mứt biển Việt Nam loại thu hái thủ công còn cát sạn chút ít.
8/ - Ăn Tempeh
9/ - Nấm đông cô
10/ - dưa chua như kim chi, dưa muối bột nếp, dưa cải mèo...
http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...7305&st=0...
Một cách làm món ăn từ rong này:
https://youtu.be/UjuIG0yh0u0


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài May 11 2021, 04:06 PM
Bài viết #6


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,884
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5




Thêm 1 cách ăn:

https://youtu.be/UjuIG0yh0u0


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Oct 29 2021, 05:17 PM
Bài viết #7


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,884
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=7598


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
2 người đang đọc chủ đề này (2 khách và 0 thành viên dấu mặt)
0 Thành viên:

 



.::Phiên bản rút gọn::. Thời gian bây giờ là: 19th March 2024 - 12:47 PM