Quan sát cơn sân một cách đúng? Tùy chọn

[Diệu Minh]

Quan sát cơn sân một cách đúng?

Khi bạn thấy ai sân si?
Bạn né tránh?
Nhưng sự khó chịu bực bội xảy ra trong tâm? Bạn né đi đâu?
Né 1 ai đó là chuyện tất cả hầu như đi theo con đường này: không giao lưu... không kết nối...
Đối tượng làm bạn sân không
quan trọng mà là một tâm sân đang sinh khởi bên trong?
Hãy quan sát nó với thái độ đúng?
Quan sát bằng được sân bên trong?
Yêu thương cũng cùng 1 cơ chế hoạt động: tâm bị đối tượng thu hút dính chặt...
Bạn THAM luyến mọi thứ thường hằng nhưng thực tế nó KHÔNG như vậy?
Tham có mặt, nó MUỐN mọi thứ "như mộng"... đó là một căn bệnh cố hữu của ego - bản ngã luân hồi.

Thực tế là vô thường...
Tất cả là vô thường...

Bác sĩ ghét vi trùng
Thầy giáo ghét kẻ vô học lêu lổng
Công an ghét kẻ trộm
Thật thà ghét kẻ nói dối
Biết ơn ghét kẻ vô ơn ăn cháo đá bát
Quan võ thì ghét quan văn dài quần
V.v...
Bạn yêu ai hay ghét ai?
Đối tượng dính chặt vào tâm bạn: đó là cơ chế hoạt động của tâm.
Đó là KHOA HỌC VỀ TÂM.
Cũng như khoa học Thực dưỡng: nó ÔM hết tất cả... đó là con đường đúng: kẻ thù là bạn.

Tôn Ngộ Không tưởng mình giỏi hơn Phật?
Quậy tưng ngang dọc vẫn trong bàn tay của Đức Phật: Đức Phật thì điềm nhiên trước con khỉ nhảy nhót ta đây...

Phúc ngàn đời tôi được học Thiền Cittanuvipassana với 1 vị minh sư dạy quán tâm giỏi nhất nhì hành tinh - root guru Tejanyia - ngài nói: chúng ta chỉ biết 1 điều và còn 99 điều chúng ta chưa biết...
Mức độ tâm xả Upekkha của ngài Tejanyia rất mạnh.
Người Miến nói về ai đó họ ca ngợi bằng cụm từ "tâm xả mạnh".
Các thiền sư dạy thiền nguyên thuỷ bên Mỹ còn đến SOM học thêm với ngài...
Trong tứ vô lượng tâm:
TỪ BI HỈ XẢ
Chỉ có tâm xả mới phát sinh trí tuệ.
Xả si là như thế nào?
Xả có trí tuệ là như thế nào?

Nhờ quan sát tâm: sân là biểu hiện của một tâm tham
Khi nó bất toại nguyện?
Thấy được sự tham luyến đó... NÓ hoạt động yếu dần...
Đằng sau tham là si...
Vô minh về Thực tại tuyệt đối...
Ai dấn mình đi chuyên tu đều mơ ước 1 cách chính đáng: kinh nghiệm về NÓ một lần dù phải trả bất cứ giá nào...
"Di Pama Ngập tràn ân phước" quyển sách hay nên đọc, nói: kinh nghiệm lớn chỉ xảy ra trong khoá tu tích cực...
Nhờ quan sát tâm:
Thấy rõ bụng mình và bụng người khác? Thấy rõ cái quằn qoại của một người bế tắc tinh khí thần mức độ nhiều ít nên khi tư vấn bệnh càng thêm thấu tỏ như có chư thiên y học (Phật dược sư hộ trì)...
Thấy rõ được cái sự thơi thới hạnh phúc khi khí thông tâm sẽ yên... sư Giác Nhiệm nói.
Biết ơn càng nhiều hạnh phúc càng lắm...
Tôi từng gặp 1 người phụ nữ hạnh phúc trong đời sống sex... tôi hỏi, cô ấy cười và bảo: em đi chợ về và chồng em nấu cho em ăn...
Thực phẩm đúng tạo ra cặp đôi hoàn hảo.
Đàn bà phải nên đi vào bếp gia cang mới ổn định.
Người tu tập nên có minh sư đã giác ngộ và bỏ bớt ăn... đi sâu vào thiền để tự gặp gỡ dòng năng lượng âm dương ngay trong bản thể khỏi mất thời gian, âm dương tương hội bên trong là một cảm thọ lạc tuyệt trần đời...
Năng lượng đi ngang sinh ra em bé.
Đi dọc lên trên cột sống sinh ra một vị Phật...
Thực hành NHAI ĐẾM cứu địa cầu.
Một người đang HẠNH PHÚC cách hành xử thật tuyệt.
Cho nên nếu "chấp" A phải như này như kia...
Nếu A thay đổi KHÔNG còn như xưa?
Nổi đoá lên?
Ai sai?
Lỗi tại ta (dương).
Lỗi tại người (âm).
Biết ơn người tốt và cả người xấu, chí ít ta KHÔNG như họ. Họ là bồ tát hiện thân của sừng nộ... cho mình thấy rõ ràng: dứt khoát mình sẽ KHÔNG như thế! Và trong họ cũng vẫn có Phật Tính...
Mình thấy mình hạnh phúc khi thấy ai đó bất hạnh; Đức Phật dạy, bình thường ta sẽ không nhận ra. Nhưng khi ai đó quằn qoại... ô thì ra mình thênh thênh thang thang... bi mẫn phát triển, tội nghiệp quá... làm sao mà ra nông nỗi đó?
Cầu nguyện cho tất cả đều được hạnh phúc.
Cầu cho tất cả chúng sinh thôi hận thù nhau, để biết yêu thương nhau nhiều hơn, biết giúp đỡ nhau nhiều hơn. Cầu cho tất cả đều vui vẻ và mạnh khoẻ. Về đủ mọi phương diện càng ngày ta càng tiến tới chỗ tốt đẹp và nhiều may mắn hơn!
Cầu cho tất cả chúng sinh thức tỉnh trong ánh sáng của đại toàn thiện vốn sẵn, thực hiện tự do an bình và mãn nguyện toàn hảo!
Biết ơn PHÁP, biết ơn Tam Bảo, biết ơn TTVT - biết ơn tiên sinh Ohsawa.
Nhiều năm trước Ng nhà mình nói bụp vào mặt mình:
- Con ghét mẹ
Mẹ cũng chỉ quán tâm
Nhiều năm sau nó lại nói:
- Con yêu mẹ
Mẹ cũng chỉ xem tâm phản ứng...
Yêu và ghét giống như mặt trăng mặt trời...
Hun đúc cái tâm điềm tĩnh, dịu dàng...
Hạnh phúc làm tâm nông nổi... đau khổ làm cho tâm trở nên sâu sắc...
Hòn sỏi thì chìm
Cọng rơm thì nổi.
Đàn bà như dòng nước nên luôn đi xuống.
Pháp ở khắp mọi nơi; trong từng hoàn cảnh.
Hoàn cảnh là PHÁP...
Đúng khi tâm buông LƠI hết tham muốn háo hức... nó an trú thả lỏng và rộng mở với cái đang là - PHÁP mới điều hành được vì khi đó bạn nhẹ vía nhất...
Bạn sẽ cảm nhận trực tiếp Pháp Vận Hành là như thế nào.
Hễ tham sân si trồi lên, Pháp sẽ nép sang 1 bên cho ego của bạn nhảy nhót...
Bây giờ đọc xong phần chia sẻ này:
Hãy tự hỏi:
Mình thực sự muốn gì?

Có một bà tiên
Đứng trong quầy
Khách hỏi
Tôi muốn
Tình yêu
Tôi muốn
Yên bình
Tôi muốn
Hạnh phúc...
Bà tiên trả lời:
Chúng tôi bán
Hạt giống
Không bán
Quả...

Kết luận:
Khi ai đó yêu kính, quí trọng, thích mình:
Tâm sinh hoạt ra sao!?
Nếu ai đó coi thường khinh bỉ căm ghét mình?
Tâm mình nó như thế nào?
Cái này mới quan trọng (thầy dạy vậy)...
Nếu BẠN NHAI ĐẾM ĐỦ dịu dàng thảnh thơi...
Bạn sẽ thấy họ cũng đúng, có lý (mỗi khi gặp chó sủa tôi thường tự nói: tao mày là bạn và thường nó không sủa nữa; có người hỏi tôi có sợ ma không: tao với ma là bạn... maya... xưa đi qua bãi tha ma 1 mình không thấy sợ, bây giờ nhạy cảm hơn chắc khác?)... và bạn sẽ mỉm cười một mình hoặc phá lên cười một mình...
Kinh Phật dạy ai khinh bỉ mình? Tâm kiêu ngạo từ các kiếp quá khứ sẽ được tiêu trừ??? Tôi thấy ĐÚNG.
Từ khi tu Mật... bao tâm xấu đến rồi đi CHO mình một khoảng LẶNG rỗng thênh... xưa mơ KHÔNG ra...
Hiểu ra vì sao chư tăng Tạng làm được cả những việc như: bán hàng, dịch vụ... chư tăng chăm sóc thiền sinh chu đáo mức tối thượng thừa...
Họ ít sân si nhất trong 3 nhóm...
Đi đâu cũng thấy gót chân asin của toàn thế giới: thức ăn chưa thích hợp cho con người...
Đi đâu cũng được các thầy chiếu soi kích hoạt bao nguồn năng lượng thiện lành...
Con vô cùng tận biết ơn các vị thánh nhân giữa đời thường???
Thầy Ngô Ánh Tuyết cũng bán hàng tới khi die... vì thế học theo hạnh của ngài tôi vẫn vui vẻ ngồi bán hàng là thứ tôi ghét nhất...
Khi quan sát ghét bán hàng, nó hết dần ghét chuyển sang thích... vì được giao lưu kích hoạt SỐNG VUI đến bao người và ngược lại...
Biết ơn khách hàng...
Tu CHỢ ngay tại nhà...

[Diệu Minh]

Tôi quan sát nhiều lần CƠN sân - nó chỉ là 1 luồng năng lượng mất đứt gốc rễ... nó vọt lên đầu phía sau lưng và đi xuyên qua 2 mắt... ánh mắt lúc đó "rực lửa" như thế nào, và tôi trình Pháp với thầy của tôi: nó làm con nhớ tới câu thơ: đôi mắt em mang hình viên đạn...
Sau này tôi thấy chỉ có duy nhất: ăn ít lại, ăn chay... mới làm sân lớn sân nhỏ dịu dần lại...
Ohsawa có bài:
Bí mật của sự giận dữ
Tìm đọc có trong quyển:
"Thiền ăn"
Quyển đó nổi tiếng từ mấy chục năm nay...
Người thầy Thực dưỡng của tôi nói từ 1986: Trâm ăn ít lại... đó là công án của tôi!
Tu ăn khó nhất nhưng nên làm...