Các phương pháp nhịn ăn trên thế giới, Ngọc Trâm sưu tầm biên soạn. Tùy chọn

[Diệu Minh]

Có chừng này cách nhịn ăn theo kinh nghiệm của bà Trâm trong 44 năm qua...
Tuệ giác đặc biệt phát triển trong khoá Nyungne 16 ngày tại
tại tu viện Palpung Sherabling
Www.palpung.org
Nên tôi hoàn thành bài này và đăng ngay nó lên.
Kẻo về nhà bầu khí tại nhà KHÔNG được tuyệt vời như ở đây nó sẽ không đủ độ sáng chói để bạn nhận ra và "CHỌN PHE" sau khi đọc bài này?

1/ Đức Phật sau khi thọ nhận bát cháo sữa đã quyết tâm ngồi thiền tại cội cây Bồ Đề cầu giải thoát giác ngộ mới ngưng: 49 ngày trôi qua không ăn uống!
Chúa Jesus nhịn 40 ngày tại vườn Ghệt si ma na trước khi giác ngộ!

2/ Thiền nguyên thuỷ:
Nhịn ăn các bữa chiều là Pháp tu (giới) của những người tu tập theo Therevada (Nguyên thuỷ), ngày tôi xuất gia tu tại SOM - thầy Tejanyia là root guru của tôi... ngài như Phật sống với tôi (với người khác thì họ sẽ không thấy như vậy)...
Trí não tôi sáng lên từng ngày và tu mau tiến... nhóm nữ ăn chay không ăn chiều thấy tâm từ phát triển tốt hơn nhóm nữ còn ăn mặn theo trường phái này...

3/ Pháp tu Nyungne của Mật Tạng: tu theo cặp - ngày thứ nhất thọ bát quan trai ăn sáng, trưa, chiều không ăn. Dành toàn bộ thời gian xin giới, tụng Kinh, sám hối, cầu nguyện mãnh liệt kèm lễ lạy dài.
Ngày thứ 2 hoàn toàn nhịn đói, nhịn khát, tịnh khẩu những khi không đọc kinh, niệm chú, lễ lạy.
Gọi là 1 cặp.

Có thể thực hành từ 1 cặp, đến 8 cặp mỗi khoá tu học... theo các vị sư của các dòng truyền thừa có khác nhau chút... dẫn dạy cùng tụng đọc ngày đến 8-9 tiếng bằng giọng bụng trầm hùng không lay chuyển thần sắc của các vị thầy sau 16 ngày liền như vậy (có hao chút).

Nhịn đói khát theo cách này để phát triển tâm bi mẫn thương tưởng những chúng sinh cõi ngạ quỉ luôn đói khát... Nhịn đói có mục đích rõ ràng.

Đây là Pháp tu làm não sáng nhanh nhất (?) và nó trở nên hiệu quả nhất đối với tôi (?)...

Tôi bắt đầu thấy rõ trí tuệ từ não (logic) là như nào và từ tim là như nào (trực giác tâm linh)... ngày ở SOM chuyên tu sau 2,5 tháng thì tôi cũng đã thấy rõ nhưng sau đó về nhà nó hơi bị chìm đi bởi phải sử dụng tâm trí logic nhiều... thiền là con đường để cân bằng hai bán cầu não!

Hãy thiền khi ăn mau đắc đạo... nhiều vị thầy nói vậy!

Hãy NHAI ĐẾM 3 miếng cơm khi ăn và hãy đừng quên cầu nguyện ăn để làm gì?

Tri ân trước khi ăn luôn mang lại lợi ích tối cao về tinh thần và tâm linh.

Tôi đã sưu tầm được nhiều bài kinh đọc trước khi ăn của các môn phái đã đăng trong thucduong.vn

4/ Tịch cốc tu tiên (không rõ pháp tu?)

5/ Chó mèo súc vật tự động nhịn đói khát khi bị bệnh hoặc bị rơi trên cao xuống (đặc biệt là mèo)... cho đến khi lành bệnh.

6/ Khi giận dỗi những người có tâm tính trẻ con cũng hay bỏ ăn.

Có bà cụ Năm xưa sống tại chùa Thanh Sơn kể mỗi khi tức giận bà thường bỏ ăn và ra cuốc đất ...

7/ Những người bệnh nặng không thể ăn uống (sau mổ) cũng đành phải nhịn ăn.

8/ Nhịn ăn để tuyệt thực đấu tranh cho lý tưởng và thành công: Thánh Gandi người Ấn nhờ tuyệt thực mà đuổi được cả đội quân xâm lược thực dân Anh.

Các chiến sĩ cách mạng cộng sản cũng hay tuyệt thực đấu tranh với chế độ hà khắc trong tù...

9/ Nhịn ăn để hồi xuân giữ nhan sắc của các cung nữ cung đình xưa (nhịn xong bao giờ cũng trẻ đẹp ra mấy tuổi và đặc biệt da như da em bé!?). Nhưng phải là nhịn 5-7 ngày... nhịn như vậy mỗi năm nên nhịn 1 lần thôi. Có người nổi máu tham khi nhịn xong thấy hay quá bèn nhịn tiếp liền ngay thế là bị đuối sức hụt hơi mãi mới hồi.

Phải nhớ chi tiết này suốt đời:

LIỀU LƯỢNG THỜI VỴ VÀ THỨ TỰ nữa nhé, cho tất cả! Xưa tôi chỉ thấy cần lưu ý: liều - lượng, Thời - Vị, nhưng nay thấy cần TỚI một trật tự - PHẢI CÓ TRẬT TỰ thứ tự nữa mới ổn.

10/ Nhịn ăn để chữa bệnh: đúng ra khi có bệnh chả ai muốn ăn, cho nên CHỘP ngay cơ hội quí mà nhịn ngay từ 1-3 ngày... rất tuyệt!
Nhưng có người chủ động nhịn: theo tôi cách này là hơi sái tự nhiên!
Cho nên cần tìm hiểu thấu đáo bằng cách đọc những quyển sách về nhịn ăn: Nhịn ăn nên đọc những quyển sách hay: 1. Tuyệt thực đi về đâu: 45k, 2. Khoa học ăn chay, có 1 chương nói về nhịn ăn rất hay: 40k; 3. Phương pháp tự chữa bệnh, tập 2 chuyên nói về đề tài nhịn ăn kỳ diệu: 40k; 4/ Chữa bệnh bằng phương pháp tự nhiên... 38k; tổng tiền 4 quyển: 163k

Mua tại:
Bạn inbox hỏi và đặt hàng qua trang sau nhé; có hết thông tin từng mặt hàng: hình ảnh trọng lượng, giá… Đặc biệt có nhiều sách Thực dưỡng nhất Việt Nam. cuahang.kenhthucduong.com Hoặc: https://w.facebook.com/thucduongngoctram/ Gõ vào phần tin nhắn của trang trên là ra chỗ bán online của cửa hàng! Giờ bán hàng: 8h-12h; 14h-20h. NGHỈ CHỦ NHẬT nhé cả nhà! Hoặc: Gọi máy bàn, giờ hành chính nhé: 02438534225 Số zalo 0364538361

Gõ vào phần tin nhắn của trang trên là ra chỗ bán online của cửa hàng! Giờ bán hàng: 8h-12h; 14h-20h. NGHỈ CHỦ NHẬT nhé cả nhà! Hoặc: Gọi máy bàn, giờ hành chính nhé: 02438534225 Số zalo 0364538361
Ăn là mãi mãi nhịn ăn không thể mãi mãi được CHO NÊN cần trang bị 1 hệ thống lý thuyết về ăn tốt nhất là tìm học đọc sách của tiên sinh Ohsawa - bạn sẽ có kim chỉ nam cho cuộc đời bạn hướng đến một sức khoẻ như ý và cuộc sống hoà bình bên trong và bên ngoài...

Để hiểu biết trọn vẹn hơn các bạn nên mua bộ sách dạy nấu ăn của ngành Thực dưỡng: Https://www.facebook.com/1958976021050064/p...03435929937404/

Nếu ai đó phổ biến cho bạn điều gì KHÔNG kèm theo sách và hệ thống lý thuyết toàn diện và đầy đủ để áp dụng ĂN ĐÚNG sẽ suy nghĩ đúng và hành động đúng - là họ cũng chưa biểu như thế nào là Trật Tự Vũ Trụ lộng lẫy... có những người họ lập nguyện là chỉ khi nào gặp CHÁNH PHÁP thân họ mới đỡ bệnh thì sao?

Vì khi tu tập đừng cầu cho thân không bệnh, thân không bệnh cơ dục dễ sinh.

Tôi chứng kiến nhiều người ốm đau thì có vẻ đạo đức, khoẻ hết bệnh lao đi có thêm đứa con làm loạn hết cả cuộc sống của gia đình...

Khoẻ không bằng con thú hoang... HÃY NHƯỜNG QUYỀN ƯU TIÊN CHO TRÍ TUỆ.

Có những người biết 2,3 chưa biết 4,5... đã VỘI nhảy ra làm thầy rồi có mấy người khỏi bệnh do nhịn thì khoe ra, bao người tin theo chết thì ỉm đi. Hễ có bề mặt là có bề trái, bề mặt càng rộng bề lưng càng lớn.

Hãy cầu nguyện nhịn ăn để khỏi bệnh và để sử dụng sức khoẻ đó vào những mục đích cao thượng...

Nếu không, khoẻ được tí lại bị tuột xuống vũng lầy khác...
Cuộc sống là 1 tiến trình.

Hãy đừng sập vào các loại bẫy mà sau đó bạn KHÔNG biết cách nào để tự đi 1 mình ... hãy trang bị kiến thức.

Nếu bạn từng uống nhiều thuốc tây và thận yếu KHÔNG nên nhịn quá 2 ngày...

Hoặc tốt nhất bạn đăng kí khoá tu Nyungne vừa thanh lọc thân, khí, tâm hiệu quả toàn diện nhất, Việt Nam có tổ chức nhưng chỉ được 4 cặp nên sự chuyển biến chưa được rốt ráo...

TÔI đã từng nhịn theo sách, các kiểu... kiểu Nyungne hay nhất quả đất!?

KHÔNG TIN NHỮNG GÌ NHÂN TẠO - phương pháp Ohsawa cho một thông điệp cứng rắn như vậy!

Nhịn kiểu để chữa mỗi thân bệnh dễ xây dựng bản ngã - cái vốn không có thật!

Mối quan hệ tốt đẹp nhất trên thế gian này là mối tương giao giữa sư phụ và đệ tử.

Một người có thầy là người vô cùng hạnh phúc.

Họ hay nhắc tới người thầy của họ, họ đã kết nối được với thầy của họ và vị thầy đó lại lại CÓ kết nối với thầy... tới tận Đức Phật.
Mật tông kết nối được tới PHẬT, còn các dòng truyền thừa khác thì bị đứt dòng.

Khi chuyên tu bên Miến, tôi thường nhớ tới Phật và tôi phải đi hỏi các vị tăng ni về 9 Ân Đức của ngài...
Thầy tâm linh và thầy Thực dưỡng.
Mỗi người đều có vài vị thầy hữu hình và vô hình.

Hãy cầu nguyện để được gặp minh sư, những người đã giải thoát và giác ngộ, để sử dụng cuộc đời bạn một các tốt đẹp nhất.

11/ NHỊN ĂN 1 NGÀY THEO TUẦN TRĂNG EKADASHI TRONG YOGA (có từ trước thời Đức Phật).
Phần 11 do Anh Nguyễn Chí Quân - Người sáng lập Câu lạc bộ Đọc sách của Tiên sinh Ohsawa, sưu tầm.
I. KHÁI QUÁT CHUNG:
Ekadashi có nghĩa là "Ngày thứ 11" sau trăng non và trăng tròn, tức ngày 11 và 26 âm lịch, thời điểm sức hút của mặt trăng đối với trái đất là lớn nhất, tạo nên hiện tượng thủy triều lên của đại dương. Cơ thể con người có 80% là nước nên cũng chịu sức hút của mặt trăng giống như đại dương.
🌊☯️
Nhịn ăn trong thời kỳ Ekadashi nhằm tạo khoảng trống trong đường tiêu hóa, chống lại sức hút của mặt trăng. Tốt nhất là nhịn cả ăn và uống nhưng người mới nhịn thì chỉ nên nhịn ăn, vẫn uống nước bình thường.
Nhịn ăn và uống có lợi ích lớn cả về thể chất và tâm trí. Lợi ích đầu tiên là duy trì thế quân bình của các kích thích tố và các nội tiết tố trong các tuyến và tế bào. Qua thử nghiệm, các bệnh nhân suy nhược thần kinh giảm bớt các trang thái bất thường của tâm trí. Các trạng thái sợ hãi, tham lam, kích dục ...cũng giảm bớt khi nhịn ăn thời kỳ Ekadashi. Nhịn ăn 1 ngày không làm suy nhược cơ thể, ngược lại, nó giúp bộ máy tiêu hóa được nghỉ ngơi để lấy sức hoạt động tốt hơn trong tương lai, đồng thời tống được hết các độc tố đã được tích tụ trong đường tiêu hóa, giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn.
1. Độ tuổi nhịn ăn: trên 12 tuổi
Chống chỉ định với bệnh nhân cấp và mạn tính đường tiêu hóa, bệnh đường mật, tắc ruột, chảy máu đường ruột, chảy máu dạ dày, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai, cho con bú và tăng đông máu.
3. Ngày nhịn ăn: 11 và 26 âm lịch.
Thời gian nhịn: từ lúc mặt trời mọc của ngày 11 và 26 đến lúc mặt trời mọc của ngày 12 và 27.
3. Chế độ nhịn:
- Người mới nhịn: chỉ nhịn ăn, uống nước bình thường.
- Người đã nhịn vài lần: nhịn cả ăn và uống (nhịn khô), có hiệu quả tốt hơn chỉ nhịn ăn. Người bị sỏi thận, sỏi mật không được nhịn khô.
“ Cái Đói là thành tố đầu tiên của việc rèn luyện ý chí. Nếu bạn CÓ THỂ điều chỉnh cái mà bạn Ăn và Uống, bạn CÓ THỂ LÀM CHỦ TẤT CẢ mọi thứ còn lại”
🐸
- Trí Huệ Vũ Trụ -
🌱

12/ Nhịn ăn theo phương pháp Ohsawa là ăn số 7 - chỉ đơn giản vậy thôi + sám hối + cầu nguyện!
Đây vừa là cách chữa bệnh thân và tâm cùng lúc.

Nếu ai xúi bạn ăn số 7, nhịn ăn mà không bảo bạn cách sám hối và cầu nguyện... cũng như đọc sách của tiên sinh Ohsawa, hay nhóm sách nói về nhịn ăn...nghĩa là họ chả hiểu phương pháp Ohsawa chữa lành thân tâm là gì! Họ cũng chưa hiểu thực sự nhịn ăn như nào là tốt nhất?!
Nhưng tất cả mọi người đều đang tiến bộ dần.

Sau khi HỌ đọc bài này ắt sẽ được sáng tỏ nhiều điều.

Vũ trụ có những mật Pháp...

Họ mới chỉ ở mức lợi dụng nó vào mục đích khác của họ mà thôi, kể cả các mục đích tôn giáo, kể cả những vị tăng ni...

Có người thiết kế cả ngày giỗ có ảnh Ohsawa hàng năm mà vẫn là "dân ngoại đạo", đến mức truyền nhân của phương pháp Ohsawa tại Việt Nam là ai không biết! Ngày chết không đến dự đám tang, là một minh chứng.

Nhưng điều đó vẫn không có gì là xấu ác, nó chỉ chưa lý tưởng nhất thế gian!

Những người không đến dự đám tang hoặc KHÔNG hề biết Việt Nam có truyền nhân của Thực dưỡng là ai sẽ khó phát triển bi mẫn và tuệ giác lên mức cao nhất?

Bởi tất cả đều đã vốn là Phật nhưng do chưa nhận ra mà thôi!

Có những người giầu trí tưởng tượng và có người có kết nối bên trong ĐƯỢC với vị Phật của họ... họ sẽ không bao giờ làm những việc như thế: có danh nhưng không có thực, có tiền nhưng vẫn thiểu trí... trong giới giang hồ tâm linh người ta không nể phục hoặc bái phục và bạn có thể đang là sư phụ của muôn người thì cũng vậy thôi, vẫn không được một nhúm người tinh hoa bái phục...

Nhiều người vẫn đang nhầm và nghĩ nhịn ăn là pp Thực dưỡng và ngược lại.
Đây là 2 phương pháp khác nhau nhưng có liên hệ bà con!

Cầu cho tất cả chúng sinh thôi hận thù nhau, để biết yêu thương nhau nhiều hơn, biết giúp đỡ nhau nhiều hơn. Cầu cho tất cả đều vui vẻ và mạnh khoẻ. Về đủ mọi phương diện càng ngày ta càng tiến tới chỗ tốt đẹp và nhiều may mắn hơn!
Cầu cho tất cả chúng sinh thức tỉnh trong ánh sáng của đại toàn thiện vốn sẵn, thực hiện tự do an bình và mãn nguyện toàn hảo!

13/ nhịn ăn uống nước mía, nước hoa quả (thanh lọc thân) theo thầy bạn hoặc theo sách. Cách này khá nguy hiểm vì tỳ vị ưa ấm.
Nếu ăn đồ sống lạnh sẽ dễ làm nặng thêm tình trạng lạnh bụng và yếu tim, lạnh người trước đó.

14/ Những người gần chết họ cũng phải nhịn ăn tự nhiên (dù không muốn thế), do KHÔNG thể ăn, ăn vào là nôn...

15/ Các con vật hễ đến mùa giao tình chúng đều nhịn ăn nhịn uống (?)

Tam giới là thế giới của Ma Vương (Maya).
Hãy giữ giới và làm tất cả các thiện hạnh để cuộc đời ta luôn đi về cõi sáng.

V.v...
Muốn ăn đúng cần tiếp tục học và học và học
Thế giới thiếu đệ tử không thiếu thầy.

[Diệu Minh]

Sẽ có những người lấy thông tin tại đây mà không dẫn nguồn!

[Diệu Minh]

Kết quả kỳ diệu của nhịn ăn?
Có hết trong sách đã giới thiệu.

Nhưng cái hay của nhịn theo Nyungne... là ngoài thanh lọc thân, như sách đã nói, thanh lọc khí... và thanh lọc tâm thì nó là tối thượng thừa về NHỊN: vì có minh sư dạy tu ngày 8-9 tiếng cùng ngồi tụng Kinh niệm chú vang lừng với mình ngày chừng đó tiếng và liên miên 16 ngày???

Dưa muối 3 ngày đã chua...
Người nhịn ăn ... ƯỚP trong PHÁP PHẬT - Mật Pháp thì người sẽ thành gì???

TUYỆT VỜI!

[Diệu Minh]

http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=7810