IPB

Chào mừng Khách ( Đăng nhập | Đăng kí )

 
Reply to this topicStart new topic
> Vô sinh - Hiếm muộn
Diệu Minh
bài Oct 4 2011, 07:32 PM
Bài viết #1


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,914
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Chị Trần Thanh Mai - một người bạn trẻ mới bước chân vào "Làng Td" vừa dịch xong quyển sách quí cho các bạn vô sinh - hiếm muộn, rất là hay vì quyển này có tới 80 % - 90% là giống với quyển "Tiểu đường", đông tay vỗ nên kêu, khác với những quyển sách khác "phải trả tiền" cho người dịch hay hiệu đính, quyển này chị Mai chia sẻ để làm phước...thật là quí hóa... chị Mai rất muốn làm một điều gì đó cho Td...:

Sau đây là trích đăng vài đoạn:

Lời nói đầu

Khả năng thụ thai và sinh con là một chức năng tự nhiên của mọi loài. Và mong muốn "tiếp nối" thế hệ mai sau bằng sinh sản là bản năng của loài người. Tuy nhiên, số lượng các cặp vợ chồng phải đối mặt với vấn đề vô sinh đang ngày càng tăng lên mỗi năm.
Đây là một nỗi đau rất lớn. Thường thì một hoặc cả hai người đều cảm thấy tội lỗi và dễ dẫn đến bất hòa trong hôn nhân. Khi mức độ căng thẳng của đôi vợ chồng tăng lên, cơ hội để thụ thai lại càng giảm đi.
Vô sinh thường phức tạp, liên quan đến không chỉ mỗi thành viên của cặp vợ chồng, mà còn đến sự tương tác, phối hợp của họ. Y học hiện đại có xu hướng tập trung vào cơ thể vật lý để chẩn đoán. Tuy nhiên, các khía cạnh về tình cảm và tinh thần của từng cá nhân và của cả cặp vợ chồng lại quan trọng không kém.
Cách tiếp cận tổng thể về chăm sóc sức khỏe phải khuyến khích mọi người chịu trách nhiệm cho chính sức khỏe và bệnh tật của mình. Trong điều trị vô sinh, quan trọng là mỗi cá nhân hoặc cặp vợ chồng thực hiện chương trình hành động phù hợp với giai đoạn phát triển của họ. Rất hiếm khi vô sinh rõ nguyên nhân và chỉ phải điều chỉnh đơn giản. Thông thường phải liên tục bám sát và có những thay đổi cần thiết ở các mức độ khác nhau. Rõ ràng, cần phải đặc biệt nhấn mạnh cải thiện tình trạng dinh dưỡng. Một chế độ ăn uống phức hợp carbohydrate (ezim xúc tác sự thủy phân của hydrat cacbon), giàu khoáng chất và ít chất béo, có thể lâu dài dẫn đến bình thường hóa chức năng nội tiết tố và thể chất.
Ngoài một chế độ ăn uống lành mạnh, điều quan trọng là các cá nhân phải chăm sóc tốt cơ thể của mình thông qua hoạt động và tập thể dục thường xuyên. Nhịp độ sống trong xã hội của chúng ta ngày càng gấp gáp, đòi hỏi chúng ta phải ý thức và nhạy cảm đối với cơ thể mình. Thật đáng kinh ngạc khi bao nhiêu người không có chút để tâm gì về một cơ thể thoải mái là như thế nào. Các thói quen ăn uống không cân bằng và sự thiếu chăm sóc cơ thể có thể dẫn đến rối loạn chức năng nội tiết tố cũng như các bệnh khác.
Các nghiên cứu của Tiến sĩ Thomas Verney, Tiến sĩ David Cheek và những người khác đã chỉ ra vai trò của yếu tố tinh thần trong vô sinh. Ví dụ như, đôi khi những tổn thương tiềm thức sâu xa từ khi sinh ra hoặc trong thời thơ ấu có thể dẫn đến vô sinh. Điều quan trọng là các cặp vợ chồng vô sinh phải biết giải phóng các trở ngại về cảm xúc và tinh thần này. Đối với nhiều người, việc sử dụng của châm cứu, âm nhạc, nghệ thuật, hoặc một số phương thức tâm thể khác có thể cực kỳ hữu ích. Hãy nhớ rằng 20% cặp vợ chồng vô sinh là vô sinh “y học không giải thích được” (hay còn gọi là vô sinh không rõ nguyên nhân). Và nhiều người trước đây bị tây y kết luận là vô sinh lại có thể thụ thai được với một đối tác khác khi cuộc sống của họ thay đổi. Vì điều này, chúng tôi khuyến khích các cặp vợ chồng nhìn xa hơn "khuôn khổ y học vật lý" trong cuộc hành trình giải thoát đau khổ của họ.
Cuối cùng, những nỗi đau vô sinh vật lý ảnh hưởng đến cách người ta cảm nhận về thế giới và tác động rất lớn đến chất lượng cuộc sống của họ. Vấn đề vô sinh không nên bị quá nhấn mạnh. "Phục hồi" tối ưu, chữa bệnh vô sinh, ở nghĩa rộng là cảm giác đầy sức sống, màu mỡ và tự do, sáng tạo trong mọi mặt của cuộc sống, bao gồm cả công việc và các mối quan hệ xã hội.
Cuốn sách này sẽ bám sát các nỗ lực giúp bạn có được sự lành mạnh tối ưu về cơ thể, tâm trí và tinh thần.
Christiane Northrup, Bác sĩ Y khoa, FACOG
Marcelle Pick, R.N.C., M.S.N.



LỜI GIỚI THIỆU

Một trong những câu chuyện văn tự lâu đời nhất về vô sinh có thể được tìm thấy trong Kinh Thánh, trong Chương 13 Sách Thẩm phán (book of Judges):
Có một người đàn vùng Zorah, thuộc họ nhà Danites, có tên là Manoah và vợ của ông ta không thể sinh nở được.
Và các thiên thần của Chúa xuất hiện, đến bên người phụ nữ và nói với cô ta: “Này, ngươi bị vô sinh và không thể sinh nở, nhưng ngươi sẽ thụ thai và sinh ra một đứa con trai. Vậy bây giờ, ta cầu nguyện cho ngươi, và hãy cẩn thận, đừng uống rượu hoặc chất kích thích, đừng ăn bất kỳ thứ gì ô uế”. Manoah và vợ của ông thực hiện theo lời khuyên của Thiên thần. Kết quả của sự thay đổi trong chế độ ăn uống được đề cập trong câu 24: "Và người phụ nữ đã sinh ra một đứa con trai, được đặt tên là Samson. Đứa trẻ lớn lên, và Chúa chúc phúc cho nó"
Ngày nay, nhiều người ở châu Âu và Mỹ đã trở nên lo lắng bởi vì thế hệ trẻ giảm sinh sản, đe dọa đến việc duy trì nền văn minh hiện đại. Sau Chiến tranh thế giới thứ hai, ngay trước khi các loại thực phẩm tinh chế cao và hóa học hoàn toàn thay thế các thực phẩm truyền thống, chúng tôi đã nhìn thấy cái mà sau này được gọi là “baby boom” (sự bùng nổ tỉ lệ sinh sản). Tuy nhiên, nhiều đứa trẻ được sinh ra trong thời kỳ “baby boom” đó lại không tiếp tục cường độ sinh sản của cha mẹ chúng, và trên thực tế, xuất hiện hiện tượng ngược lại, gọi là “baby bust” (sự suy giảm sinh sản).
Landon Jones mô tả vấn đề này trong cuốn sách của mình “Cảnh báo lớn: Nước Mỹ và các thế hệ sau bùng nổ sinh sản” như sau: Bởi có ít con hơn, thế hệ được sinh ra trong thời kỳ bùng nổ dân số đã để lại cho chúng ta vấn đề, giống như sự hiện diện hỗn loạn của nó, sẽ ở lại với chúng ta suốt đời. Đó là thời kỳ suy giảm dân số, chuyển từ cực dương đến cực âm của vấn đề sinh sản. Vấn đề trước mắt là một quốc gia được xây dựng trên sự mở rộng ý thức hệ giờ đây phải giải quyết khó khăn để quản lý sự suy giảm.
Người ta thường được giả định rằng sự suy giảm khả năng sinh sản là do nền giáo dục hiện đại và kinh tế. Tuy nhiên, một lý do sâu xa hơn và cơ bản hơn trong sự suy giảm sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng đến từ chế độ ăn các thực phẩm nhân tạo và được xử lý cao của xã hội hiện đại. Điều quan trọng phải nhớ rằng, các thế hệ sau chiến tranh là lớp người đầu tiên được nuôi dưỡng gần như hoàn toàn bằng cách ăn mới này.
Các gia đình Thực dưỡng là những nhóm người điển hình đối lập với xu hướng hiện đại này. Có hàng ngàn cặp vợ chồng Thực dưỡng tuyệt vời trên thế giới có những đứa con xinh đẹp và khỏe mạnh: một số gia đình có bốn, năm đứa con hoặc nhiều hơn. Giống như Manoah và vợ của ông, nhiều cặp vợ chồng trong số đó đã rối loạn sinh sản, bao gồm cả vô sinh. Ngoài ra, giống như người tiền nhiệm trong Kinh Thánh của họ, họ đã thay đổi cách ăn uống của họ và trải nghiệm sự trở lại của khả năng sinh sản.
Khả năng sinh ra những đứa con khỏe mạnh là rất quan trọng đối với tương lai của chúng ta với vai trò như một giống loài trên trái đất. Tôi hy vọng rằng cuốn sách hướng dẫn đơn giản này có thể giúp cho những con người của xã hội hiện đại có thể thực hiện những khuyến cáo vượt thời gian để "được sinh sôi nẩy nở."

Tôi muốn cảm ơn tất cả những người tham gia hoàn thành cuốn sách này.


Aveline Kushi
Brookline, Massachusetts


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Oct 4 2011, 08:26 PM
Bài viết #2


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,914
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



1. Vũ trụ luận cơ bản (trùng với cuốn Tiểu đường)

2. Khẩu phần tiêu chuẩn theo pháp trường sinh (trùng với cuốn Tiểu đường)

3. Điều chỉnh thực đơn cho bệnh vô sinh và rối loạn sinh sản
Chúng ta đã có kiến thức cơ bản về chế độ ăn uống theo phương pháp thực dưỡng. Để giảm bệnh, cần điều chỉnh chế độ ăn uống trong một thời gian nhất định, thường là vài tháng.
Hầu như tất cả các vấn đề rối loạn sinh sản đều phản ánh một trạng thái cực đoan hay mất cân bằng cơ bản trong cơ thể, thường do việc ăn uống thiên lệch và quá mức đối với các thực phẩm chế biến sâu, chất ngọt, béo, đạm động vật, mặn, chua…. Vì vậy, điều quan trọng đối với mọi trường hợp là cần loại bỏ chế độ ăn uống thái quá và thiết lập chế độ ăn cân bằng về mọi yếu tố từ màu sắc, mùi vị đến kết cấu thực phẩm. Việc nhai kỹ là quan trọng hơn cả. Để đảm bảo tiêu hóa và đồng hóa tốt thức ăn, cần nhai ít nhất 3 – 50 lần cho mỗi miếng ăn, hoặc cho đến khi thực phẩm được hóa lỏng hoàn toàn trong miệng và trộn lẫn với nước bọt. Tránh ngủ trong ba giờ sau bữa ăn. Ngủ ngay sau khi ăn là nguyên nhân gây nên trì trệ, yếu kém trong ruột.
Sau đây là hướng dẫn chung để điều chỉnh chế độ ăn uống dành cho người bị rối loạn đặc biệt:

1. Ngũ cốc toàn phần:
Trong tất cả các trường hợp rối loạn sinh sản, đối với cả nam và nữ, các hạt ngũ cốc cơ bản cần được nhấn mạnh là gạo hạt ngắn màu nâu, kê và lúa mạch. Yến mạch được cán hoặc lứt nên tránh tối đa hoặc chỉ ăn một lần trong ít nhất 10 ngày. Bánh mì, bột mì nướng các sản phẩm khác nói chung cần tránh. Tuy nhiên, nếu thèm ăn, bánh mì có chất lượng bột chua tự nhiên tốt có thể ăn 1-2 lần mỗi tuần. Có thể ăn thường xuyên lúa mì udon. Nếu bị bất kỳ cuộc phẫu thuật nào trong vòng một năm, hoặc trong trường hợp thiếu sự rụng trứng hoặc trứng dính đều cần tuyệt đối tránh tất cả các sản phẩm kiều mạch, bao gồm cả kasha và mì soba.
Trong trường hợp tinh hoàn tắc nghẽn, lạc nội mạc tử cung, u xơ, u nang, cần nấu ngũ cốc với rau biển tảo bẹ (một mảnh cho mỗi chén ngũ cốc), chứ không nấu cùng với muối biển. Đặc biệt khuyến khích ăn gạo lứt nấu với đậu azuki đối với nam thiếu hụt nội tiết tố và nhiễm trùng đường sinh dục-tiết niệu nam. Khuyến khích nấu ăn ngũ cốc mềm cho người thiếu rụng trứng.

2. Các loại súp:

Đối với tất cả các trường hợp rối loạn, nên giới hạn một hoặc hai bát súp nhỏ mỗi ngày, súp miso có thể ăn hàng ngày. Đối với trường hợp tắc ống dẫn tinh, thiếu hụt nội tiết tố nam, nhiễm trùng đường sinh dục, lạc nội mạc tử cung, u xơ, và dính vòi trứng, nên nhấn mạnh việc sử dụng các loại súp rau lá xanh, với tỷ lệ xấp xỉ hai phần ba lá xanh - một phần ba các loại rau khác. Có thể dùng càng thường xuyên càng tốt, đặc biệt đối với người gặp vấn đề với chất nhầy cổ tử cung, loại súp có nấu với các loại rong biển wakame hoặc tảo bẹ. Súp củ cải nấu với miso có thể ăn 2 - 3 lần mỗi tuần cho những người bị tắc ống dẫn tinh, lạc nội mạc tử cung, u xơ, và thiếu hụt nội tiết tố nữ. Khuyến khích dùng Miso Mugi hoặc lúa mạch hàng ngày, mặc dù đậu tương (Hatcho miso) có thể ăn thường xuyên trong các trường hợp ít tinh trùng hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Có thể ăn tùy ý các loại súp khác như súp rau, ngũ cốc và đậu.

3. Rau củ:

Nói chung, nên giữ mức ăn rau xà lách, rau quả sống, rau xào dầu trong các trường hợp sau:
Đối với người thiếu tinh trùng, có thể ăn rau xào dầu 2 - 3 bữa mỗi tuần. Đối với người thiếu hụt nội tiết tố nam, ăn một bữa một tuần. Đối với người có vấn đề với chất nhầy cổ tử cung và không rụng trứng, mỗi tuần ăn một lần. Đối với tất cả các trường hợp khác, sau ít nhất một tháng ăn kiêng chữa bệnh nghiêm ngặt, có thể ăn dầu một tuần một lần, với số lượng nhỏ.
Tất cả các loại rau giới thiệu trong bảng thức ăn tiêu chuẩn có thể ăn thường xuyên. Đối với người bị lạc nội mạc tử cung, cần chú trọng củ cải, cà rốt, củ cải và bồ công anh càng tươi càng tốt. Có thể ăn các loại rau 3- 4 lần mỗi tuần.

4. Đậu và các sản phẩm từ đậu:
Đối với tất cả các trường hợp rối loạn sinh sản, tốt hơn hết là tránh ăn đậu phụ tươi trong vài tháng, thay vào đó có thể ăn đậu phụ sấy khô mua trong các cửa hàng thực phẩm ăn chay thiên nhiên.
Đối với trường hợp có số lượng tinh trùng thấp, thiếu hụt nội tiết tố nam, nhiễm trùng đường sinh dục, hay người gặp các vấn đề với chất nhầy cổ tử cung, dính ống dẫn trứng, không rụng trứng và nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục, nên hạn chế việc sử dụng đậu thường xuyên đến mức chỉ sử dụng một, hai lần mỗi tháng. Đối với tất cả các trường hợp rối loạn khác, tránh ăn đậu trong tháng ăn kiêng đầu tiên, sau đó giới hạn sử dụng một hoặc hai lần một tháng. Mỗi lần ăn chỉ nên ăn với số lượng nhỏ.

5. Rong, tảo biển:
Đối với tất cả các trường hợp rối loạn, các loại rong, tảo biển có thể ăn thường xuyên, với số lượng nhỏ.

6. Hột, hạt và đồ ăn nhẹ:

Tránh ăn các loại hột, hạt trong trường hợp tắc ống dẫn tinh, thiếu hụt nội tiết tố nam, nhiễm trùng đường sinh dục-tiết niệu, viêm dạ con, u xơ tử cung, các vấn đề với chất nhầy cổ tử cung, dính ống dẫn trứng, không rụng trứng và các vấn đề nội tiết tố nữ. Đối với người bị các bệnh lây truyền qua đường tình dục, nên tránh các loại hạt, nhưng hạt bí ngô, hạt mè được rang nhẹ không cùng với muối biển hay nước tương tamari, có thể được ăn thường xuyên như gia vị. Đối với trường hợp thiếu tinh trùng, có thể ăn thường xuyên với lượng nhỏ các loại hạt.

7. Hải sản:

Đối với người bị ít tinh trùng, có thể ăn ít thịt trắng với tần suất 2 bữa một tuần, tốt nhất là ăn kèm với súp, nấu sôi hoặc hấp. Súp cá chép và đầu cá hồi nấu với đậu nành là hai món ăn đặc biệt là khuyên dùng cho tình trạng này. Đối với người bị thiếu hụt nội tiết tố nam, cá thịt trắng có thể ăn mỗi tuần một lần. Trong tất cả các trường hợp khác, nên tránh ăn cá trừ khi quá thèm nhưng nên ăn theo cách chế biến được hướng dẫn nêu trên.

8. Các món tráng miệng:

Muốn có món ăn có vị ngon ngọt tự nhiên, bạn có thể sử dụng ngũ cốc, rau, và các món đậu để bổ sung. Nhưng nên tránh ăn trái cây trừ khi thèm. Khi đó nên nấu chín trái cây và chỉ ăn số lượng nhỏ, đặc biệt nếu nấu cùng với kuzu hoặc thạch agar. Các món tráng miệng khác có thể ăn nếu quá thèm nhưng hạn chế nhất mức có thể.


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Nov 8 2011, 08:06 PM
Bài viết #3


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,914
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Vì sao hàng triệu đàn ông ở TQ vô sinh?

Hiện nay ít nhất 1 triệu nam giới ở Trung Quốc có các vấn đề về khả năng sinh sản, tờ Thời báo Bắc Kinh đưa tin hôm 7/11.


Theo nghiên cứu, hơn 1 triệu người ở Trung Quốc bị vô sinh.

Báo trên trích dẫn một nghiên cứu mới cho biết, hàng triệu đàn ông ở Trung Quốc bị rối loạn tuyến tiền liệt. Hơn một triệu người bị kết luận vô sinh, và 50% trong số những người trên 40 tuổi bị liệt dương (rối loạn cương dương).

Theo Ye Linyang, Chủ nhiệm khoa Tiết niệu thuộc Bệnh viện Quân y 304 ở Bắc Kinh, sự gia tăng về số nam giới vô sinh có liên quan chặt chẽ tới áp lực ngày càng tăng trong cuộc sống hàng ngày và ô nhiễm môi trường.

"Các triệu chứng của tình trạng mãn dục ở nam giới - thường xuất hiện ở đàn ông trên 60 tuổi - giờ đây có thể xuất hiện ở đàn ông độ tuổi 40", Ye Linyang cho biết.

Theo Thời báo Bắc Kinh, Trung tâm Giáo dục Y tế trung Quốc sẽ phát động một chiến dịch tuyên truyền cộng đồng về sức khỏe nam giới. Chiến dịch này nhắm tới 250 triệu người, khoảng 20% tổng dân số, thông qua các áp phích quảng cáo và phân phát sổ tay kiến thức sức khỏe.

Thanh Hảo (Theo China Daily)http://vietnamnet.vn/vn/quoc-te/47377/vi-s...q-vo-sinh-.html


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
lan.hppn
bài Nov 3 2012, 06:50 PM
Bài viết #4


Newbie
*

Nhóm: Members
Bài viết: 1
Gia nhập vào: 21-October 12
Thành viên thứ.: 94,032



Cô Trâm à, cháu thấy những phần dịch này hay quá cơ, nhưng đến nhà cô tìm không có thấy cuốn sách nào thế này cả. Cô có thể cho cháu biết tên sách không, cảm ơn cô nhìu nhìu
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Depad
bài Sep 24 2014, 10:17 AM
Bài viết #5


Advanced Member
***

Nhóm: Members
Bài viết: 677
Gia nhập vào: 16-May 13
Từ: Nha Trang - Khánh Hòa
Thành viên thứ.: 94,101



Thưa cô cho con hỏi tên cuốn sách và địa chỉ có thể mua cuốn sách này! Con xin cảm ơn cô ạ!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Sep 24 2014, 12:39 PM
Bài viết #6


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,914
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Thực dưỡng đặc trị hiếm muộn,
đc: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh 1, Đống Đa, Hà Nội. ĐT: 04 38534225


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
2 người đang đọc chủ đề này (2 khách và 0 thành viên dấu mặt)
0 Thành viên:

 



.::Phiên bản rút gọn::. Thời gian bây giờ là: 28th March 2024 - 10:41 PM