Bài tập khí công cực kỳ đơn giản nhưng dễ tập, hiệu quả cao |
Bài tập khí công cực kỳ đơn giản nhưng dễ tập, hiệu quả cao |
Jun 17 2010, 02:51 AM
Bài viết
#1
|
|
Advanced Member Nhóm: Members Bài viết: 532 Gia nhập vào: 13-August 09 Thành viên thứ.: 4,316 |
http://thuannghia.vnweblogs.com/post/7291/217998
(http://www.youtube.com/watch?v=FGZXnPhYVLc) Có thể tập 3-5 lần trong khi nghỉ giải lao lúc làm việc căng thẳng hoặc mệt mỏi! Hoặc có thể tập thay cho động tác khởi động trước khi tập mấy bài chuyên sâu (bên dưới). Cứ thử 1 vài lần thì sẽ thấy tác dụng ntn? Một số bài khác chuyên sâu hơn: - Càn khôn thập linh http://nmchau.perso.sfr.fr/forum/viewtopic...ad7efc7d#p10272 - Thiên Lý Tiêu Dao (cường dương tráng thận) http://thuannghia.vnweblogs.com/post/7291/209472 - Bát Linh Công (lưng, cột sống) http://thuannghia.vnweblogs.com/print/7291/220113 - Ngũ hành Khí Công: http://thuannghia.vnweblogs.com/post/7291/228571 - Lục Tự Quyền http://thuannghia.vnweblogs.com/print/7291/222523 Trước khi trì luyện đều khởi động bằng Khí Công Tâm Pháp Biệt Truyền. Ai thấy thích và hợp bài nào thì tập Mới đầu thì tập ít động tác, ít lần. Sau tăng dần động tác và số lần lên. Phù hợp cho cả người yếu lẫn người khỏe. Từ http://thuannghia.vnweblogs.com/print/7291/222523: - Bộ Bát Linh Công của Đại sư Độ Giác có công năng đặc biệt trong việc trị các chứng bệnh về cột sống và hệ vận động. - Bộ Càn Khôn Thập Linh của Thượng Toạ Hằng Trường có tác dụng rất diệu kỳ trong việc khai mở các trung tâm năng lượng sinh học (luân xa). - Bộ Lục Tự Quyền lại có công năng đặc biệt trong việc thanh trọc thân thể và giải độc, hoá trược, khai thông sự ứ trệ cho các cơ quan nội tạng. Và đặc biệt tinh nhạy trong việc khôi phục chức năng bị suy thoái của các cơ quan có cấu tạo vi tế mà hoạt động của nó liên quan trực tiếp đến trung khu thần kinh và võ đại não, như các cơ quan ngoại cảm : mắt, tai, mũi, lưỡi...và các tuyến nội tiết. - Ngũ Hành Khí Công chủ về sự điều hòa và hóa nhập an lạc cùng Tự Nhiên Vũ Trụ. Nếu bệnh tật có nguồn gốc từ Tâm Bệnh (stess, depresion, Epilepsi, partensen...) thì nên tập Ngũ hành Khí Công Đặc biệt Lục Tự Quyền kết hợp với Ngũ hành Khí công là một phương thức phòng chống các bệnh nan y rất hữu hiệu, nhất là trong việc chống di căn của Ung thư. - Thiên Lý Tiêu Dao có tác dụng chữa bệnh mạnh hơn (Ngũ Hành Khí Công), vì hướng sự phục hồi sức khỏe vào sự dẫn ý theo sự nhịp nhàng, như chuyễn động sóng. Chủ về vận khí Tiên Thiên, có tác dụng mạnh lên Thận. Thận là bể khí, cho nên có thể gọi đây là một vận khí tự nhiên để trợ lực chữa bệnh tốt. Đọc thêm: BA BỘ QUYỀN THUẬT- KHÍ CÔNG CÓ CHUNG MỘT NGUỒN GỐC http://thuannghia.vnweblogs.com/post/7291/216334 |
|
|
Sep 1 2012, 03:09 PM
Bài viết
#2
|
|
Advanced Member Nhóm: Members Bài viết: 35 Gia nhập vào: 12-December 11 Thành viên thứ.: 93,894 |
Chào bạn. Mình xin nêu ra 3/10 điều trong Yama và Niyama.
1. Không gây hại. Nếu tuân theo luật này tức là ăn chay tuyệt đối. 2. Khổ hạnh. Nếu tuân theo điều này thì gạo lức muối mè suốt đời chỉ là việc nhỏ xíu không đáng nhắc đến. 3. Tinh tiến. Một Yogi nếu nhận thấy ăn gạo lức muối mè là tốt, thì ông ấy sẽ ăn. Chỉ sơ sơ qua 1 khía cạnh nhỏ đã đủ thấy PP Ohsawa chỉ là 1 phần nhỏ mà Yoga bao quát. Tôi xin công nhận PP Ohsawa là PP thực dưỡng tốt nhất hiện nay. Tuy nhiên mọi người không nên thần thánh hóa nó lên. Như tôi đã nói. Theo tôi PP Ohsawa là có thể coi là 1 Phẩm trợ đạo, nó sẽ giúp ích rất nhiều cho những người tu tập theo tất cả các pháp môn bất kể Yoga, Phật, Đạo... PS: Thầy Yoga chân chính thì không dùng từ HLV. Ý mình khi dùng từ HLV tức là nói về tính thương mại của bộ môn dạy học lấy tiền. Nhắc lại chính ý bạn đã nói ở trên. Niyama: tự rèn luyện bản thân. Với ý nghĩa thế này thì người Yogi khi nhìn nhận PP Ohsawa là tốt, ông ấy sẽ dùng nó. Niyama đã bao gồm PP Ohsawa bên trong nó. Ngược lại thì PP Ohsawa không chứa đựng Niyama. Có thể có người nói thực hành PP Ohsawa sẽ dẫn tới ABC XYZ. Theo tôi thì tiên sinh Ohsawa ngoài việc ăn theo PP số 7 ông ấy cũng là chuyên gia về Thiền. Vậy câu hỏi là PP số 7 dẫn đến Thiền định hay PP số 7 tạo điều kiện cho Thiền định. Tôi nghiêng về giả thiết tạo điều kiện hơn. |
|
|
.::Phiên bản rút gọn::. | Thời gian bây giờ là: 25th April 2024 - 06:51 AM |