Lời khen với quyển "Ngâm mông", giờ này mới công bố???? Tùy chọn

[Diệu Minh]

Những câu nói nổi tiếng ca tụng ngâm mông:

Muốn thử cảm giác sung sướng của thân thể?
Ngâm mông!
Muốn tự thưởng cho bản thân?
Ngâm mông!
Muốn biết thế nào là sảng khoái?
Ngâm mông!
Mùa đông tuyệt vời?
Ngâm mông!
Muốn ngủ ngon giấc?
Ngâm mông!
Bốn mùa đều tuyệt vời?
Ngâm mông!
Đang gầy muốn béo?
Ngâm mông!
Đang béo muốn gầy?
Ngâm mông!
Muốn được chồng yêu?
Ngâm mông!
Thấy người khó chịu?
Ngâm mông!
Phái nữ muốn thiền tốt?
Ngâm mông!
Cả ngày hôm nay chưa toát mồ hôi?
Ngâm mông!
Muốn ngủ ngon và sâu?
Ngâm mông xong nhớ nằm không gối 10 phút.

Nhưng phải là thứ ngâm mông làm sao toát ra được chút mồ hôi và không được để cho ra quá nhiều mồ hôi thì lợi bất cập hại. Chuyện này giống như là đi xe đạp: nghiêng phải cũng ngã và nghiêng trái cũng ngã. Giống như là nấu cơm: ít lửa là cơm sống và già lửa thì cơm cháy vậy… con đường trung đạo, quân bình và điều độ là con đường lý tưởng nhất của con người sống trên trái đất này. Nếu không có điều kiện ngâm mông? Bạn nên nhớ những nguyên lý của nó và tự xử lý trong những trường hợp không đủ điều kiện ngâm mông: bạn có thể đi bộ, làm việc tay chân, và tối đến bạn chườm túi nước nóng vào vùng mông, hoặc hai lòng bàn tay ấp vào hai bên mông… tức là vận dụng linh hoạt các nguyên lý phần dưới (chân ấm) và đầu mát…

Cô bạn đạo niên đạo Huỳnh Ngọc Hương (ngày còn sống) gửi thư cho tôi, ghi lại một câu nói dân gian của các bà già xưa dặn con gái trước khi các cô đi lấy chồng, một câu rất nôm na, đặc chất dân dã mà cực kỳ sâu sắc:

Tụi bây mà không muốn bị chồng bỏ thì phải nhớ ngâm mông bằng muối hột và phèn chua, nghe không!

Chị Thật (đã có hai con) ở Sóc Sơn (nhà gần chùa Đức Hòa), sau khi được tôi đun nước mang cho chị ngâm mông 2009, sau đó đã thốt lên:

Cả đời em chưa bao giờ được sung sướng như thế này, chị ơi!


Nhà thơ VT đang sống ở Mỹ thì gửi email:

Em có bài ngâm mông rồi thì em còn cần gì anh?!

Nguyễn Thị Tuyết (hiện nay đã xuất gia), Pháp Danh DIỆU LIÊN – vốn là chuyên gia bấm huyệt, thường hay bị lạnh và cảm cúm vì có thời gian ngày ăn 2 quả trứng vịt lộn… phát biểu:

Nhức mỏi trong người không gì bằng ngâm mông sau khi ngâm mông thức dậy giống như được mát xa toàn thân.

Chị Đinh Thị Liên, giáo viên. Điện thoại: 024 37562077 phát biểu: Rất sảng khoái và nhẹ nhõm.

Bài thơ của chị Diệu Hằng (nick trên diễn đàn: thucduong.vn)

Tuyệt thay bài thuốc ngâm mông
Dành cho phái nữ lại không tốn tiền
Lá cải phơi lấy… có liền
Cải củ có khắp mọi miền nước non
Đêm về giấc ngủ thật ngon
Sáng ra nhẹ nhõm còn gì vui hơn
Cám ơn trời đất ban ơn
Cho ta lá cải ngâm mông tuyệt vời
Hỡi bà, cô, chị, em ơi!
Mau ngâm lá cải cho đời thêm vui.


“Từ hồi có chậu gỗ ngâm mông tối nào mình cũng ngâm mình trong nước nóng. Tắm xong thấy khỏe cả người, thật tuyệt.
Mới đây nhất có 1 bà cụ gần 80 tuổi đặt mua chậu gỗ của mình, về ngâm bà thích và chia sẽ rất vui, bà ngâm xong rồi ngủ li bì luôn (ngủ rất ngon), hihi. Bà nói biết bài ngâm mông này từ mấy chục năm về trước nhưng chưa một lần được ngâm vì không tìm được chiếc chậu như ý. Có lần bà tìm đến nơi chuyên làm thùng gỗ chứa rượu, bà nhờ họ làm mà họ lại từ chối, thế là phải bỏ ý định ngâm mông luôn.”

Chị Thương vợ anh Long chia sẻ trên mạng nhà.

Một thành viên trang web:thucduong.vn:

Hihi, con là con trai nhưng cũng tò mò áp dụng phương pháp này, con thấy rất hay, khỏe người ra. Con có nói với mẹ con và em gái thử làm mà lời của con chưa có lực mấy, khi nào có sách của cô thì chắc là đủ duyên.


Con thấy mấy bài xông này rất hiệu quả, con trai thì bài ngâm chân lá cải + muối (như cô nói ở trên). (Ngày nay ngành đông y chế ra nhiều bài thuốc ngâm chân rất tốt, hoặc chỉ cần bỏ vài giọt nước muối Nigari, hoặc đun trà bancha, bỏ chút gừng…! NT)

Lê Bích tiến sĩ bác sĩ Y khoa Hoa Kỳ, chuyên về phụ sản và y khoa tổng quát, cảm thán sau khi đọc quyển “Ngâm mông: Rất hay!”
(email: drbichle@gmail.com, 0983194305).

Anh Phạm Công Giang - một người bạn Thực dưỡng giảng viên đại học giao thông, cũng tự nghiên cứu và áp dụng “ngâm mông” cho bản thân từ lúc nào, khi tôi hỏi, anh mới “khai” là cũng thường ngâm mông và có kết quả rất tốt, phát hiện này làm tôi cười quá trời…chắc anh chàng hiền hậu, nhỏ nhẹ này kiếp trước là con gái?!
(ĐT:0976404388, phamconggiang@gmail.com)

Có một lần tôi thấy một bác nam lớn tuổi tới nhà tôi mua chậu Ngâm mông, mua một lúc 2 cái, tôi hỏi: bác mua làm gì? Bác trả lời: mua về để tôi và người nhà cũng ngâm mông, tôi cười nói rằng đàn ông chỉ cần ngâm chân là đủ, nhưng đôi khi có những người nam giới khá tò mò khám phá và cho kết quả cũng rất khả quan…!

Hà Nguyên Phương Anh Tiến sĩ bác sĩ Y khoa chuyên ngành Da Liễu, fb: Mily HaNguyen, làm thơ: hiện đã đổi tên trên fb thành:....

“Ăn gì a xít tạo ra
Khí hư gây ngứa ở ngay cấm thành
Ngâm mông hiệu quả thật nhanh
Giảm liền khó chịu trong mình bấy lâu.”

Và tâm sự:… Gần đây cháu hướng dẫn được một số bệnh nhân bị ngứa và tiết dịch sinh dục, ngâm mông rất hiệu quả cô à.

Có lần tôi tặng một ni viện một bộ sách Thực dưỡng, nhưng sư cô tiến sĩ Phật học Nguyên Hương - Pháp Hỷ lại bảo: mọi người thích nhất quyển “Ngâm mông”!
 

[Diệu Minh]

Khi ngâm mông chân phải giữ khô

Trong khi ngâm mông chân phải giữ khô!?
Ngâm mông xong không rửa chân rồi đi ngủ. Nghĩa là chân cần làm sạch từ trước đó nhé.
Chân sạch khô trước khi ngâm mông, trong khi ngâm mông, ngâm xong lau khô người rồi nằm không gối 10 phút.
Làm vậy, giữ vậy là để tránh bị mỏi lưng sau khi ngâm mông khi không thực hiện đúng qui trình (đúng kiểu) này.

Lưu ý, lưu ý, lưu ý! Nhắc lại lần n