![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]()
Bài viết
#1
|
|
![]() Bạn của mọi người ![]() ![]() ![]() Nhóm: Administrators Bài viết: 17,024 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 ![]() |
Tôi yêu thích thông từ mấy chục năm trước được đọc về loài thông, sống gần thông khỏe như thế nào và lợi ích của thông...
rồi làm nhà xong mới có được khoảng không lý tưởng để có thể trồng thông, không ngờ lạc vào thế giới của những câu chuyện cổ tích như sau: Tiếp xúc trên mạng với HỘI LÁ KIM, và từ đó bung ra các mối quan hệ đặc biệt an lành: và mình đã viết vài bài trên mạng của nhóm đó: Thích Bonsai từ trong bụng mẹ (sinh ra tại chùa Kim Liên làng Hoa Nghi Tàm). Từ bé đã luôn được đi cùng gia đình đến thăm làng hoa Nghi Tàm mỗi dịp tết đến... Và nhà mình ai cũng rất thích và từng có cây cảnh bonsai, bố mình lại càng thích nữa... Cha mẹ đã thành người thiên cổ ...mà mình thích sống gần cây thông từ 35 năm sau khi đọc sách tâm linh về cây thông tạo ra aura (hào quang) tốt cho sức khoẻ ra làm sao... nay ngoài 60t mới ĐỦ DUYÊN để thực hiện niềm mơ ước. Rất vui phát hiện ra một nhóm các bạn có cùng sở thích thanh tao - thú vui tao nhã nhường này... cảm ơn 4 bạn đã hồi đáp lại những câu hỏi và xin địa chỉ để gửi tặng 1 quyển sách rất quí giá, nhờ có đọc nó từ hơn 30 năm mà mình có giai đoạn đi dạy cắm hoa nghệ thuật Ikebana tại CLB Thanh Niên số 1 Tăng Bạt Hổ vào những năm 1990... nổi đình nổi đám Hà Nội thời bấy giờ báo đài đều đăng tải... Năm 2016 nhóm Thực Dưỡng đi Nhật lại cũng được dẫn tới thăm viện bảo tàng Bonsai của Nhật và đến thăm nhà vườn chuyên về thông cảnh của họ... thật là thú vị. Cảm ơn người sáng lập ra Group này... rất thú vị và tri ân. Sẽ tặng sách Hoa Đạo cho 4 bạn đã hồi đáp câu hỏi và có bạn còn hứa cho cây thông đen non... Chưa đọc được quyển sách về Hoa và Bonsai hay như vậy!? Tiên sinh Ohsawa nổi tiếng với Gạo Lứt Muối vừng chữa lành mà ít ai nhận ông còn là một vị Bồ Tát giỏi nhiều thứ của nhân loại. Ông tiên tri từ 50-60 năm trước sau này Trung Quốc soán ngôi Mỹ sẽ thành cường quốc số 1 về Kinh Tế của thế giới ... hình như sự phán đoán của tiên sinh Ohsawa đã bắt đầu thành hiện thực? Tớ sẽ tặng sách cho 4 bạn có fb sau và... những người bạn cùng sở thích hết sức thú vị... khi tớ sang Nhật ông Takeji Saito nói: những người có chung sở thích họ sẽ tìm đến nhau... tớ không ngờ mấy ng bạn Nhật cũng đều mê đọc sách... Bạn nào cần sách và vui lòng mua và inbox với tớ nhé. Chi Quan Nguyen ơi em liên hệ với bạn Linh xin cây thông đen về trồng nhé? Bạn nào là quản trị diễn đàn này muốn được tặng sách hay thì inbox cho tớ nhé? https://www.facebook.com/groups/hoilakim/pe...12820768949549/ https://khoahoc.tv/tai-sao-di-bo-trong-rung...ng-khoai-111183 Tại sao đi bộ trong rừng thông lại khiến chúng ta cảm thấy sảng khoái? 🏠 Tại sao Mùi của cây thông đem lại cảm giác tươi mới do sở hữu một số hóa chất dễ bay hơi, được gọi là tecpen, chúng đem lại những lợi ích sức khỏe quan trọng. Lý do chúng ta thấy thoải mái khi đi bộ trong rừng cây thông Tecpen là gì? Tecpen nào đem đến một mùi thông thật sự sảng khoái? Pinene Limonene Vì sao ngửi mùi thơm lại có thể cải thiện sức khỏe não bộ? Tecpen là gì? Tecpen là một nhóm các hợp chất hữu cơ tự nhiên được tìm thấy nhiều trong trái cây, rau và hoa. Chúng mang lại cho thực vật hương thơm, mùi vị và sắc tố. Vô tình, chúng ta đã nếm thử tecpen hàng triệu lần, có thể đó là miếng xoài hay món salad Caprese tươi với cà chua, húng quế và phô mai mozzarella. Trên hết, tecpen được săn lùng vì tính ứng dụng trong y học của chúng. Vào năm 2013, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một loại tecpen nhất định được gọi là sesquiterpene có thể sử dụng để điều trị bệnh sốt rét, nhiễm trùng do vi khuẩn và chứng đau nửa đầu. Các nghiên cứu sâu hơn đã tìm ra khả năng của nó trong chữa lành vết thương và các bệnh tim mạch. Terpenes trong dầu CBD Terpenes trong dầu CBD. (Ảnh: muph/Shutterstock). Do đó, không có gì ngạc nhiên khi hơn 120 loại tecpen được sử dụng trong cannabidiol (CBD), một thành phần thiết yếu của cần sa y tế. CBD được chiết xuất từ cây gai dầu (họ hàng của cây cần sa) và bản thân nó không gây ra tình trạng mất kiểm soát. Một báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xác nhận rằng không có dấu hiệu về các vấn đề sức khỏe cộng đồng có liên quan đến việc sử dụng CBD nguyên chất và tình trạng lạm dụng hoặc lệ thuộc vào nó. Vì thế, CBD đã trở thành một loại thuốc quan trọng để điều trị chứng động kinh, co giật, lo lắng và các đau đớn mãn tính khác nhau. Vậy nhưng tại sao đi bộ trong rừng thông lại giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu đến vậy? Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn! Tecpen nào đem đến một mùi thông thật sự sảng khoái? Bạn có biết vì sao chúng ta có thể ngửi thấy mùi thơm của một bông hoa trước cả khi kịp tiến gần đến nó không? Đó là bởi vì tecpen có tính bay hơi, có nghĩa là do cấu trúc nhỏ bé của mình, chúng có thể dễ dàng phân ly khỏi cây và phát tán ra môi trường xung quanh. Tương tự, bạn có thể ngửi thấy mùi cây thông trong rừng hoặc ở nhà trong lễ Giáng sinh. Pinene Loại tecpen chính xác mang lại cho cây thông mùi hương đặc trưng này được gọi là pinene. Có hai loại pinene, alpha-pinene và beta-pinene. Alpha-pinene cho thấy hoạt tính chống viêm đã được chứng minh như ức chế viêm phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, phù tai, viêm da và viêm xương khớp. Nó là một thuốc giãn phế quản được sử dụng trong điều trị hen suyễn và là một trong nhiều loại tecpen có trong cannabidiol. Trên thực tế, sự hiện diện của pinene là một trong những lý do tại sao cannabidiol được sử dụng để làm giảm viêm đường thở trong bệnh hen suyễn dị ứng. Pinene Pinene. (Ảnh: Danijela Maksimovic/Shutterstock). Limonene Một số họ hàng cây thông (ví dụ như Bạch đàn) cũng chứa tecpen bổ sung được gọi là limonene. Nó là thành phần chính của cả tinh dầu thông và cannabidiol, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi limonene tạo ra mùi hương của cam quýt. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng mùi hương cam quýt có tác động tích cực đến sức khỏe thể chất, tinh thần. Tuy nhiên, nhân vật chính ở đây phải là limonene. Ngoài việc giảm căng thẳng và lo lắng, limonene cũng có đặc tính chống viêm. Limonene Limonene. (Ảnh: CkyBe/Shutterstock). Do đó, ngửi thấy mùi tecpen trong không khí khi đi bộ qua rừng thông có tác dụng tương tự như hít dầu CBD. Các tecpen có trong không khí được hít vào sẽ mở rộng đường hô hấp, giúp bạn cảm thấy sảng khoái. Điều thú vị là sức mạnh điều trị của những tecpen này không chỉ giới hạn trong việc chống lại chứng viêm. Một nghiên cứu chuyên sâu tiết lộ rằng cả alpha-pinene và beta-pinene đều sở hữu một loạt các hoạt động dược lý. Cả hai dạng pinene đều cho thấy đặc tính kháng khuẩn, kháng sinh và chống sốt rét. Chúng cũng trở nên phổ biến vì khả năng chống co giật được sử dụng để làm thuốc chống động kinh. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, tinh dầu thông có chứa α-pinen được sử dụng như một chất chống ung thư. Limonene cũng là một chất chống ung thư phổ biến, một nghiên cứu vào năm 2017 cho thấy limonene từ quả thông có thể tiêu diệt tế bào ung thư phổi. Dầu có chứa limonene được phát hiện có hiệu quả chống lại ba loại vi rút chính ở người, đó là Herpes Simplex 1 (HSV1), virus Dengue gây sốt xuất huyết loại 2 và virus Junin. Vì sao ngửi mùi thơm lại có thể cải thiện sức khỏe não bộ? Một nghiên cứu được công bố vào năm 2008 cho thấy rằng mùi hương cũng ảnh hưởng đến việc giải thích cảm xúc của chúng ta. Một số người tham gia thực nghiệm được tiếp xúc với mùi của các loại cây khác nhau trong khi những người khác thì không. Nhóm được ngửi hương thơm đánh giá bản thân có tâm trạng, sự tỉnh táo và bình tĩnh tốt hơn so với nhóm đối chứng. Những kết quả này không có được khi sử dụng mùi hương nhân tạo, cho thấy rằng mùi hương tự nhiên có thể cải thiện chức năng cảm xúc tổng thể của con người. Điều này là do thực tế hệ thống khứu giác và tinh thần của chúng ta, chẳng hạn như hệ limbic, tương tác với nhau trong não. Hệ thống khứu giác Hệ thống khứu giác. (Ảnh: Axel Kock/Shutterstock). Tất cả các bằng chứng trên đều ủng hộ lợi ích của phương pháp "Forest bathing" (tạm dịch là "tắm mình vào rừng xanh"). "Forest bathing" được xem như một xu hướng rèn luyện sức khỏe, nhưng đối với một số người, đó còn là một hình thức "trị liệu sinh thái". Bắt nguồn từ Nhật Bản, nơi nó được gọi là shinrin - yoku, dựa trên lý thuyết rằng thời gian chìm đắm trong tự nhiên rất tốt cho tâm trí và cơ thể của con người. Một chuyến tản bộ nhẹ nhàng trong rừng sẽ giúp mở ra cả 5 giác quan. Thiên nhiên len lỏi qua tai, mắt, mũi, miệng, bàn tay và bàn chân của con người. Đó là khoảng thời gian tịnh dưỡng tuyệt vời lánh khỏi khói bụi thành phố và những thông báo thường trực từ điện thoại di động. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng shinrin-yoku giúp làm giảm nồng độ cortisol, nhịp mạch và huyết áp, tất cả đều là đặc điểm của mức độ căng thẳng thấp. Nó cũng làm chậm hoạt động thần kinh, vốn thường tăng cao trong môi trường thành phố. Vì vậy, thả hồn đi bộ thư giãn sẽ là một liều thuốc giải độc hoàn hảo cho tất cả những căng thẳng mà chúng ta tích tụ trong suốt thời gian đã qua! -------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
![]()
Bài viết
#2
|
|
![]() Bạn của mọi người ![]() ![]() ![]() Nhóm: Administrators Bài viết: 17,024 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 ![]() |
tác dụng kỳ diệu của thông:
Vừa được bạn Xuan Nguyen Garden cho 2 cây thông non 2 năm rất xinh và đầy ắp năng lượng cũng như hướng dẫn cách chăm tưới như thế nào rất cẩn thận. Thọ ân phước đầu năm mà bạn ấy mang tận nhà nữa chứ? Biết ơn tất cả, có một hội bạn yêu thông và bonsai tuyệt vời xuất hiện tại khắp hành tinh...(sao giờ mình mới biết?) Mình như lạc bước vào cõi thiên thai từ khi bén duyên với những người có thú chơi thông và bonsai... Bao nhiêu năng khiếu tiềm ẩn (ém lại) nay được bung lụa là gấm vóc giang sơn?! Nhà vườn bên Nhật kém hơn của Việt Nam nhé! Ngay viện bảo tàng bonsai cũng không thể bằng! Mình đã được đến thăm rồi. Vì sao? - Đất đai của mình nhiều hơn. - Khí hậu của mình không có mùa đông tuyết rơi khắc nghiệt... - Người Việt hồ hởi xởi lởi hơn. - Tính cách vui vẻ hơn. - THỜI TIẾT tốt hơn. (Hay nói dối hơn? Vì chưa có nhiều người biết đến THIỀN ???) Tuy nhiên trí tuệ Thiền và nhiều tuệ giác xuất sắc vẫn là dân Nhật. Họ đưa được thiền vào đời sống: aikido, nấu ăn thiền, ikebana, bonsai, thư đạo... đến chùa thấy có nhiều giá đọc sách? Không phải: họ ngồi xuống chép đoạn Kinh thay vì khấn vái xin sỏ lằng nhằng khói hương... mê tín!? Gần đây nhất họ có giải nobel về cơ chế tự thực... năm 2016! Và họ phát hiện ra tinh thể của nước từ xấu —> đẹp chỉ sau 1 bài kinh!? Họ cũng có người làm vườn trí tuệ như quyển “Cuộc cách mạng một cọng rơm”... V.v... Ohsawa tiên tri lần đầu khi đến thăm Việt Nam thấy đây là đất nước của lúa gạo bèn thốt lên: Việt Nam là cái nôi của phong trào macrobiotic của thế giới???? Càng ngày ta càng tiến tới chỗ tốt đẹp và nhiều may mắn hơn và TIN HƠN vào nhận định của Ohsawa - ông tổ Thực Dưỡng của thế giới! Không có covid đã có Olympic Thực Dưỡng thế giới tại Nhật năm 2020, cùng nhau GỬI thông điệp HOÀ BÌNH cho thế giới bằng con đường thay đổi thức ăn và cách ăn... mà Ohsawa đã tiên tri rằng nếu không chịu thay đổi thức ăn và cách ăn theo truyền thống xa xưa thế giới sẽ nhiễu động như ngày nay và sẽ gặp nạn diệt chủng bởi covid... Hãy thay đổi nhận thức để nhận ra CON ĐƯỜNG... Một ngày nào đó sẽ rủ các bạn này đến nhà chơi và nhận quà đầu năm nữa nhé? Đủ duyên Bui Xuan Truong rủ đi vào núi của thầy C... nhóm này mà vào được đó là nhất!? Tiên đi thăm thánh? Khi phát tâm làm ngôi trường về CÁI KHÔNG gặp bao nghệ nhân trẻ người Hà Nội... thật là tuyệt vời! Sẽ rủ mấy bạn đến Trà đạo tại gia của Hoàng Anh Sướng nữa. Trần LanChi Quan NguyenMinh Thái Nguyễn Nhớ lại bài thơ chỉ có 4 câu: “Ra đi để nỗi nhớ về Lòng riêng tránh những nhiêu khê người trần Hồn như vang tiếng chuông ngân Bạn tiên với khắp trời gần trời xa.” Năm nay hiểu thêm là có 1 thân người nhưng có thể NHÚNG vào cái TRƯỜNG năng lượng khác nhau của các “cõi giới” NGƯỜI TIÊN như là giới văn nghệ sĩ, hoạ sĩ, nhạc sĩ, người chơi cây cảnh bonsai, giới Thực Dưỡng ... từ tầng thấp đến tầng cao... ngay như là giới giáo viên cũng vậy từ thô đến tinh, giới chính trị, quân nhân, tu hành... tất cả... Bây giờ là giới (cảnh giới???) cây lá kim... #hoilakimthucduong https://www.facebook.com/groups/16842008584...selection=false -------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
![]()
Bài viết
#3
|
|
![]() Bạn của mọi người ![]() ![]() ![]() Nhóm: Administrators Bài viết: 17,024 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 ![]() |
Nom cây thông con yêu quá cơ
Bạn đã gửi Hôm nay lúc 13:11 Cô vẫn chưa tin được là có 2 cây thông non đáng yêu nhường nấy xuất hiện tong đời cô như phép lạ Bạn đã gửi Hôm nay lúc 13:11 Đúng thứ cô cần Bạn đã gửi Hôm nay lúc 13:11 Cháu xuất hiện như một ông tiên giữa đời thường Bạn đã gửi Hôm nay lúc 13:12 Người cô từ sáng cứ lâng lâng chưa rơi xuống đất được Bạn đã gửi Hôm nay lúc 13:12 Ha ha, rất cảm ơn Bạn đã gửi Hôm nay lúc 13:12 Lâng lâng sung sướng Bạn đã gửi Hôm nay lúc 13:13 Hi hữu cái cảm giác này, chưa bao giờ từng gặp Bạn đã gửi Hôm nay lúc 13:14 Thích hơn cảm giác yêu giai nhiều! Ha ha Bạn đã gửi Hôm nay lúc 13:14 Hay được giai yêu!? 14:45 Xuan Nguyen đã gửi Hôm nay lúc 14:45 Hề hề. Cô cứ thích là mọi người vui rồi ạ. Aa Có lẽ vì thế chăng cho nên giờ mới được ở gần thông để CHO CẢM nhận chính xác về nó? Nó mang lại cảm giác siêu thực mát lành thực nên người ta mới có thể nào là trồng thông, trồng bonsai về thông và có nhiều người am hiểu và chơi thông tới mức đó??? -------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
![]()
Bài viết
#4
|
|
![]() Bạn của mọi người ![]() ![]() ![]() Nhóm: Administrators Bài viết: 17,024 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 ![]() |
https://www.google.com/search?q=t%C3%A1c+d%...me&ie=UTF-8
Lợi ích đáng ngạc nhiên của vỏ cây thông 21/04/2018 0 THANH NIÊN Chiết xuất từ vỏ cây thông mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng trang tin BT khám phá. Hỗ trợ bệnh tiểu đường. Một cuộc nghiên cứu tại Trung Quốc cho thấy những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường loại 2 dùng 100 mg Pycnogenol, phiên bản chiết xuất vỏ cây thông được đăng ký thương hiệu, trong 12 tuần cho thấy họ có mức glucose huyết thấp hơn đáng kể và chức năng màng trong mạch máu được cải thiện so với những người dùng giả dược. Lợi ích đáng ngạc nhiên của vỏ cây thông - ảnh 1 Đặc tính chống lão hóa. Tiến sĩ Mỹ Fred Pescatore nói rằng chiết xuất vỏ cây thông chứa một loạt đặc tính chống lão hóa. “Nó làm gia tăng sự tuần hoàn mao mạch trên da vốn tạo ra một lưu lượng máu khỏe mạnh, cải thiện hình dáng nói chung và đã được chứng minh giảm một số nếp nhăn bằng cách hỗ trợ sản sinh collagen và elastin”, ông nói. Cải thiện sự mãn kinh. Một cuộc nghiên cứu đăng trên chuyên san Scandinavian Journal of Obstetrics & Gynaecology cho thấy chiết xuất vỏ cây thông làm giảm các triệu chứng như bốc hỏa, trầm cảm, những cơn đau, cholesterol và những vấn đề phổ biến khác liên quan đến việc phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh. Tiến sĩ Pescatore nói rằng các kết quả nghiên cứu cho thấy chiết xuất vỏ cây thông có thể là một lựa chọn hiệu quả cho liệu pháp thay thế oestrogen. Giảm huyết áp. Nghiên cứu cho thấy dùng chiết xuất vỏ cây thông trong 8 tuần làm giảm đáng kể huyết áp tâm thu so với dùng một loại giả dược. Tác động trên được cho là bắt nguồn từ cách chiết xuất trên hỗ trợ việc sản sinh collagen và elastin, vốn nằm trên thành mạch máu và giúp các mạch máu phình ra hay co lại tương ứng với lưu lượng máu. Cả collagen và elastin đều phân hủy khi chúng ta già đi, khiến các mạch máu bị suy yếu. Vì thế, việc cải thiện quá trình sản sinh collagen và elastin giúp củng cố mạch máu và cải thiện sự tuần hoàn, dẫn đến một huyết áp khỏe mạnh vốn tốt cho tim và có thể giúp giảm rủi ro đột quỵ. Lợi ích đáng ngạc nhiên của vỏ cây thông - ảnh 2 Hỗ trợ chứng viêm khớp. Tổ chức Nghiên cứu Arthritis Research UK (Anh) nói rằng có bằng chứng cho thấy chiết xuất vỏ cây thông có thể giúp cải thiện các triệu chứng viêm khớp xương mãn tính. Trong một cuộc thử nghiệm, 156 bệnh nhân bị viêm khớp xương mãn tính dùng 100 mg chiết xuất vỏ cây thông mỗi ngày hoặc viên nang giả dược trong 3 tháng, các nhà nghiên cứu ghi nhận một sự sụt giảm 56% tình trạng đau ở nhóm dùng chiết xuất vỏ cây thông so với chỉ 10% ở nhóm dùng giả dược. Nhóm dùng chiết xuất vỏ cây thông cho thấy những cải thiện đáng kể ở tình trạng sưng chân và cổ chân, cứng khớp và chức năng thể chất. Giảm huyết khối tĩnh mạch sâu và cải thiện jet lag. Nghiên cứu ở Ý cho thấy những người đi lại dùng chiết xuất vỏ cây thông trong 3 ngày trước và sau khi bay ít có nguy cơ bị sưng và đau chân - dấu hiệu cảnh báo sớm của chứng huyết khối tĩnh mạch sâu - so với những người mang vớ bó ống chân hoặc không hành động gì. Giảm nhiễm trùng. Trong một cuộc nghiên cứu được công bố trên chuyên san Research in Pharmaceutical Sciences, các chuyên gia đã điều tra hoạt động kháng vi khuẩn của tinh dầu chiết xuất vỏ cây thông đối với nhiều loại nhiễm trùng. Vỏ cây thông, đặc biệt là các proanthocyanidin, ngăn chặn đáng kể sự tăng trưởng của một số chứng nhiễm trùng. https://thanhnien.vn/suc-khoe/loi-ich-dang-...TInqd6VBCeA2DCI -------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
![]()
Bài viết
#5
|
|
![]() Bạn của mọi người ![]() ![]() ![]() Nhóm: Administrators Bài viết: 17,024 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 ![]() |
Thông đen - vua của bonsai - Bonsai Thông đen
https://tunglahannhatban.vn/thong-den-vua-c...cac-loai-bonsai -------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
![]()
Bài viết
#6
|
|
![]() Bạn của mọi người ![]() ![]() ![]() Nhóm: Administrators Bài viết: 17,024 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 ![]() |
-------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
![]()
Bài viết
#7
|
|
![]() Bạn của mọi người ![]() ![]() ![]() Nhóm: Administrators Bài viết: 17,024 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 ![]() |
https://khoahoc.tv/tai-sao-di-bo-trong-rung...ng-khoai-111183
Tại sao đi bộ trong rừng thông lại khiến chúng ta cảm thấy sảng khoái? 1 2 3 4 5 🏠 Tại sao Mùi của cây thông đem lại cảm giác tươi mới do sở hữu một số hóa chất dễ bay hơi, được gọi là tecpen, chúng đem lại những lợi ích sức khỏe quan trọng. Lý do chúng ta thấy thoải mái khi đi bộ trong rừng cây thông Tecpen là gì? Tecpen nào đem đến một mùi thông thật sự sảng khoái? Pinene Limonene Vì sao ngửi mùi thơm lại có thể cải thiện sức khỏe não bộ? Tecpen là gì? Tecpen là một nhóm các hợp chất hữu cơ tự nhiên được tìm thấy nhiều trong trái cây, rau và hoa. Chúng mang lại cho thực vật hương thơm, mùi vị và sắc tố. Vô tình, chúng ta đã nếm thử tecpen hàng triệu lần, có thể đó là miếng xoài hay món salad Caprese tươi với cà chua, húng quế và phô mai mozzarella. Trên hết, tecpen được săn lùng vì tính ứng dụng trong y học của chúng. Vào năm 2013, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một loại tecpen nhất định được gọi là sesquiterpene có thể sử dụng để điều trị bệnh sốt rét, nhiễm trùng do vi khuẩn và chứng đau nửa đầu. Các nghiên cứu sâu hơn đã tìm ra khả năng của nó trong chữa lành vết thương và các bệnh tim mạch. Terpenes trong dầu CBD Terpenes trong dầu CBD. (Ảnh: muph/Shutterstock). Do đó, không có gì ngạc nhiên khi hơn 120 loại tecpen được sử dụng trong cannabidiol (CBD), một thành phần thiết yếu của cần sa y tế. CBD được chiết xuất từ cây gai dầu (họ hàng của cây cần sa) và bản thân nó không gây ra tình trạng mất kiểm soát. Một báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xác nhận rằng không có dấu hiệu về các vấn đề sức khỏe cộng đồng có liên quan đến việc sử dụng CBD nguyên chất và tình trạng lạm dụng hoặc lệ thuộc vào nó. Vì thế, CBD đã trở thành một loại thuốc quan trọng để điều trị chứng động kinh, co giật, lo lắng và các đau đớn mãn tính khác nhau. Vậy nhưng tại sao đi bộ trong rừng thông lại giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu đến vậy? Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn! Tecpen nào đem đến một mùi thông thật sự sảng khoái? Bạn có biết vì sao chúng ta có thể ngửi thấy mùi thơm của một bông hoa trước cả khi kịp tiến gần đến nó không? Đó là bởi vì tecpen có tính bay hơi, có nghĩa là do cấu trúc nhỏ bé của mình, chúng có thể dễ dàng phân ly khỏi cây và phát tán ra môi trường xung quanh. Tương tự, bạn có thể ngửi thấy mùi cây thông trong rừng hoặc ở nhà trong lễ Giáng sinh. Pinene Loại tecpen chính xác mang lại cho cây thông mùi hương đặc trưng này được gọi là pinene. Có hai loại pinene, alpha-pinene và beta-pinene. Alpha-pinene cho thấy hoạt tính chống viêm đã được chứng minh như ức chế viêm phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, phù tai, viêm da và viêm xương khớp. Nó là một thuốc giãn phế quản được sử dụng trong điều trị hen suyễn và là một trong nhiều loại tecpen có trong cannabidiol. Trên thực tế, sự hiện diện của pinene là một trong những lý do tại sao cannabidiol được sử dụng để làm giảm viêm đường thở trong bệnh hen suyễn dị ứng. Pinene Pinene. (Ảnh: Danijela Maksimovic/Shutterstock). Limonene Một số họ hàng cây thông (ví dụ như Bạch đàn) cũng chứa tecpen bổ sung được gọi là limonene. Nó là thành phần chính của cả tinh dầu thông và cannabidiol, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi limonene tạo ra mùi hương của cam quýt. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng mùi hương cam quýt có tác động tích cực đến sức khỏe thể chất, tinh thần. Tuy nhiên, nhân vật chính ở đây phải là limonene. Ngoài việc giảm căng thẳng và lo lắng, limonene cũng có đặc tính chống viêm. Limonene Limonene. (Ảnh: CkyBe/Shutterstock). Do đó, ngửi thấy mùi tecpen trong không khí khi đi bộ qua rừng thông có tác dụng tương tự như hít dầu CBD. Các tecpen có trong không khí được hít vào sẽ mở rộng đường hô hấp, giúp bạn cảm thấy sảng khoái. Điều thú vị là sức mạnh điều trị của những tecpen này không chỉ giới hạn trong việc chống lại chứng viêm. Một nghiên cứu chuyên sâu tiết lộ rằng cả alpha-pinene và beta-pinene đều sở hữu một loạt các hoạt động dược lý. Cả hai dạng pinene đều cho thấy đặc tính kháng khuẩn, kháng sinh và chống sốt rét. Chúng cũng trở nên phổ biến vì khả năng chống co giật được sử dụng để làm thuốc chống động kinh. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, tinh dầu thông có chứa α-pinen được sử dụng như một chất chống ung thư. Limonene cũng là một chất chống ung thư phổ biến, một nghiên cứu vào năm 2017 cho thấy limonene từ quả thông có thể tiêu diệt tế bào ung thư phổi. Dầu có chứa limonene được phát hiện có hiệu quả chống lại ba loại vi rút chính ở người, đó là Herpes Simplex 1 (HSV1), virus Dengue gây sốt xuất huyết loại 2 và virus Junin. Vì sao ngửi mùi thơm lại có thể cải thiện sức khỏe não bộ? Một nghiên cứu được công bố vào năm 2008 cho thấy rằng mùi hương cũng ảnh hưởng đến việc giải thích cảm xúc của chúng ta. Một số người tham gia thực nghiệm được tiếp xúc với mùi của các loại cây khác nhau trong khi những người khác thì không. Nhóm được ngửi hương thơm đánh giá bản thân có tâm trạng, sự tỉnh táo và bình tĩnh tốt hơn so với nhóm đối chứng. Những kết quả này không có được khi sử dụng mùi hương nhân tạo, cho thấy rằng mùi hương tự nhiên có thể cải thiện chức năng cảm xúc tổng thể của con người. Điều này là do thực tế hệ thống khứu giác và tinh thần của chúng ta, chẳng hạn như hệ limbic, tương tác với nhau trong não. Hệ thống khứu giác Hệ thống khứu giác. (Ảnh: Axel Kock/Shutterstock). Tất cả các bằng chứng trên đều ủng hộ lợi ích của phương pháp "Forest bathing" (tạm dịch là "tắm mình vào rừng xanh"). "Forest bathing" được xem như một xu hướng rèn luyện sức khỏe, nhưng đối với một số người, đó còn là một hình thức "trị liệu sinh thái". Bắt nguồn từ Nhật Bản, nơi nó được gọi là shinrin - yoku, dựa trên lý thuyết rằng thời gian chìm đắm trong tự nhiên rất tốt cho tâm trí và cơ thể của con người. Một chuyến tản bộ nhẹ nhàng trong rừng sẽ giúp mở ra cả 5 giác quan. Thiên nhiên len lỏi qua tai, mắt, mũi, miệng, bàn tay và bàn chân của con người. Đó là khoảng thời gian tịnh dưỡng tuyệt vời lánh khỏi khói bụi thành phố và những thông báo thường trực từ điện thoại di động. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng shinrin-yoku giúp làm giảm nồng độ cortisol, nhịp mạch và huyết áp, tất cả đều là đặc điểm của mức độ căng thẳng thấp. Nó cũng làm chậm hoạt động thần kinh, vốn thường tăng cao trong môi trường thành phố. Vì vậy, thả hồn đi bộ thư giãn sẽ là một liều thuốc giải độc hoàn hảo cho tất cả những căng thẳng mà chúng ta tích tụ trong suốt thời gian đã qua! -------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
![]()
Bài viết
#8
|
|
![]() Bạn của mọi người ![]() ![]() ![]() Nhóm: Administrators Bài viết: 17,024 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 ![]() |
-------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
![]()
Bài viết
#9
|
|
![]() Bạn của mọi người ![]() ![]() ![]() Nhóm: Administrators Bài viết: 17,024 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 ![]() |
CÂY THÔNG VÀ NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Nguyễn Hoa 16:06 - 04/12/2020 Đánh giá bài viết 5 / 5 ( 1 bình chọn ) Nội dung bài viết Không chỉ có vẻ ngoài đẹp đẽ, thường được dùng trong trang trí và có ý nghĩa đặc biệt, cây thông còn có những công dụng không tưởng đối với sức khỏe con người mà ít ai biết đến. Chắc hẳn các bạn cũng đang rất tò mò về những thông tin này phải không nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây để biết rõ hơn về cây thông cũng như những lợi ích mà nó đem lại nhé. Những thông tin cơ bản về cây thông Cây thông là một trong những loại cây đang được giới y học quan tâm và nghiên cứu bởi những công dụng bất ngờ của nó đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, chưa hẳn mỗi người trong chúng ta đều hiểu rõ về loại cây này, vì vậy trước hết hãy cùng tìm hiểu về những thông tin cơ bản của nó nhé. Cây thông là loại cây thân gỗ, dáng cao Cây thông là loại cây thân gỗ, dáng cao Đặc điểm của cây thông Cây thông là một loại cây thân gỗ, lá kim, có tên khoa học là Pinaceae. Họ của loại cây này rất đa dạng, từ 220 đến 250 loài khác nhau, một số loại cây khác cùng họ có thể kể tên đến như tùng, thủy tùng, tuyết tùng và tùng la hán. Tại Việt Nam hiện nay có khoảng 10 loài cây thông đất. Đặc điểm chung của những loại cây này là thân gỗ, có dạng hình nón với cành lá xum xuê. Thân cây thường có nhiều đường nứt, cao khoảng 2-100m do sự đa dạng về loài. Các cành thông mọc đối hoặc vòng xoắn; lá cây hình kim, màu lục thẫm, cứng và sắc nhọn. Quả thông có dạng nón, hình trứng, mặt quả xù xì, có vảy hình thoi xếp sát nhau, hạt mềm và ăn được. Cây thông thường sống rất thọ, kéo dài từ 100 lên đến tận 1000 năm. Phân bố của cây thông Cây thông vốn có nguồn gốc từ vùng Bắc bán cầu, xong do các đặc tính dễ thích nghi với nhiều loại khí hậu. Cây đã phát triển sang và được trồng phần lớn các vùng ôn đới và cận nhiệt đới trên khắp giới. Tại Việt Nam, cây thông được phân bố đều trên nhiều tỉnh thành Bắc Bộ, Tây Nguyên, với mục đích chống xói mòn và phục hồi rừng. Các bộ phần của cây cũng được thu hái quanh năm do những tác dụng lớn mà nó đem lại cho đời sống con người. Ý nghĩa của cây thông Với nhiều nước trên thế giới, cây thông mang nhiều ý nghĩa vô cùng đặc biệt. Cây thông là biểu tượng của Lễ Giáng Sinh, lễ năm mới ở các nước châu Âu và một số các quốc gia khác. Ngoài ra, với mỗi quốc gia khác nhau mà cây thông được gắn cho những ý nghĩa và biểu tượng khác nhau. Tuổi thọ của loại cây này có thể lên tới 1000 năm tuổi, vì vậy, cây thông là đại diện của sự trường thọ. Cây thông còn tượng trưng cho sự bền bỉ, lòng kiên định khi mà dù sống trong môi trường lạnh giá quanh năm nhưng cây thông vẫn phát triển thẳng tắp và xanh tốt. Có thể nói, cây thông là sự tồn tại mang nhiều điềm lành, liên quan đến sức sống như sự tái sinh, tuổi thọ, mùa đông và tuyết,… Thành phần hóa học Tương tự như những dược liệu khác, nhiều nghiên cứu khoa học được tiến hành để làm rõ các thành phần hóa học có trong cây thông. Loại cây này có chứa nhiều hợp chất như alcaloid, triterpenoid, flavonoid, glycosid, tanin,… Trong đó, alcaloid là thành phần hóa học chiếm ưu thế. Một số các thành phần hóa học chính trong cây thông có thể kể đến như: Huperzine A, một chất ức chế acetylcholinesterase thuộc nhóm hợp chất alcaloid có trong họ nhà thông là một trong những hoạt chất đầy tiềm năng các triệu chứng của bệnh Alzheimer. Lycopodin alcaloid, nhóm hoạt chất có số lượng lớn nhất và xuất hiện phổ biến nhất trong số các lycopodium alcaloid đã biết có cấu trúc hóa học được đặc trưng bởi bốn vòng 6 cạnh liên kết với nhau. Lycodin alcaloid, cũng có bốn vòng tương tự như lycopodin alcaloid, riêng có vòng A có biến đổi tạo thành vòng pyridin hoặc pyridon. Công dụng của cây thông Không chỉ có tác dụng như một vật trang trí trong gia đình, hay trở thành nguyên liệu phục vụ cho đời sống cong người, cây thông còn có nhiều công dụng bất ngờ đối với sức khỏe. Cây thông được xem như một loại dược liệu quý, nằm trong nhiều bài thuốc dân gian với những công dụng đa dạng mà nó đem lại. Nhựa thông, đốt mắt ở cành thông, lõi gỗ, chồi và lá đều được khai thác và trở thành thuốc chữa bệnh. Nhựa thông, đốt mắt ở cành, lõi gỗ, chồi và lá đều có thể chữa bệnh Nhựa thông, đốt mắt ở cành, lõi gỗ, chồi và lá đều có thể chữa bệnh Chữa trị các bệnh về da Tinh dầu thông được chiết xuất từ nhựa có thể dùng để chữa bệnh ngoài da như: mụn nhọt, ghẻ lở bằng cách bôi một mỏng lên da. Ngoài ra đắp nhựa Thông tươi trực tiếp lên vết thương hở có thể giúp chóng lành. Nhựa thông để khô, sắc lên uống có thể hỗ trợ trị các bệnh về mụn nhọt từ bên trong cơ thể,… Những vùng da bị phát ban, có tác dụng giảm ngứa, hết mẩn đỏ nhanh chóng cũng được chữa trị bằng cách phơi khô thân gỗ rồi đốt lấy tro và ngâm vào giấm sau đó chườm lên da. Khi kết hợp với lá ngải cứu và ngâm rượu, thông có thể trị các bệnh viêm da, lở loét do lội nước. Tinh dầu thông có thể bôi trực tiếp lên da để điều trị các bệnh viêm nhiễm Tinh dầu thông có thể bôi trực tiếp lên da để điều trị các bệnh viêm nhiễm Có tác dụng trong phòng và chữa các bệnh về xương khớp và răng Lõi gỗ, vỏ, mắt thông đều rất có tác dụng đối với các bệnh về xương, khớp và răng. Dùng lõi, mắt thông sắc lên uống có thể chữa phong thấp đau nhức xương, kích thích tuần hoàn. Ngoài ra, rượu ngâm từ loại dược liệu này cũng giúp làm chắc răng chữa các vấn đề về răng như: răng khôn mọc lệch biến chứng, viêm lợi chảy máu,… Trị chứng ho và phù thũng Trong tinh dầu thông có chứa Terpen, có thể dùng làm thuốc ho. Đem thông sắc thuốc, để nguội và súc miệng mỗi buổi sáng và trước khi đi ngủ có thể làm giảm cảm giác ho. Ngoài ra, nước thuốc này cũng có thể dùng để rửa các vùng bị phù thũng, giúp vết thương mau lành. Bột khói từ gỗ thông sắc cùng cao da trâu, đun loãng có thể làm thuốc uống chữa thổ huyết, băng huyết. Lá thông sắc lên có thể chữa được nhiều bệnh Lá thông sắc lên có thể chữa được nhiều bệnh Có tác dụng trị các chứng bệnh về tóc và da đầu Nước sắc từ lá thông dùng gội đầu có tác dụng kích thích mọc tóc, chống rụng tóc, chống ngứa và trừ gàu rất hiệu quả. Uống nước sắc từ cây thông đất cũng giúp ngăn ngừa các bệnh gây ảnh hưởng sinh trưởng của tóc từ bên trong. Thêm vào đó, lá thông nghiền làm bột uống cũng giúp làm tóc thêm đen mượt và chắc khỏe. Là một vị thuốc quan trọng trong điều trị các bệnh về não Cây thông có tác dụng vô cùng lớn trong việc điều hòa hệ thống thần kinh, làm giảm trạng thái căng thẳng. Vì vậy, những người bị căng thẳng hay người già thường xuyên bị mất ngủ chỉ cần dùng cây thông đất, thái vừa, bóp nát lọc lấy nước uống hoặc nấu cháo ăn sẽ thấy tình trạng giấc ngủ được cải thiện rõ rệt. Đặc biệt, cây thông đất đã được các nhà y học nghiên cứu và chứng minh là có hiệu quả trong việc phòng và điều trị bệnh teo não. Đồng thời các bài thuốc từ thông cũng giúp tái tạo và tăng cường sự truyền dẫn của hệ thống thần kinh, giúp làm giảm khả năng mất trí nhớ và một số bệnh lý liên quan khác. Gỗ thông là một loại dược liệu quý Gỗ thông là một loại dược liệu quý Lưu ý khi sử dụng cây thông đất Mặc dù cây thông có thể được xem như một loại tiên dược chữa bách bệnh, nhưng không phải ai cũng sẽ sử dụng được vì nó. Một lượng nhỏ chất nicotin có trong cây thông là có hại và nếu sử dụng quá liều hoặc lạm dụng trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến chức năng của gan và gây nôn ói. Đồng thời, trong quá trình sử dụng cây thông để điều trị bệnh, người bệnh cần kiêng chất kích thích để tránh xảy ra những tác dụng phụ không mong muốn. Những trường hợp sau đây tuyệt đối không thể sử dụng loại dược liệu này: Người mắc bệnh ung thư phổi nặng. Người mắc bệnh viêm gan giai đoạn đầu. Phụ nữ đang mang thai và trong thời kỳ cho con bú. Như vậy, để sử dụng cây thông đúng cách, hiệu quả và giảm thiểu các tác dụng phụ khác xảy ra, chúng ta nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều lượng và cách dùng trước khi sử dụng. Giá bán của cây thông Chính vì có nhiều công dụng đa dạng, cây thông được xem như một vị thuốc khá phổ biến và được bán rộng rãi trên khắp cả nước tại các điểm bán thuốc dân gian. Cây thông được bán ở dạng khô dễ dàng hơn cho việc sử dụng và bảo quản. Giá bán của loại cây này thường giao động trong khoảng từ 300 – 400 nghìn đồng/kg. Trên đây là những lợi ích mà cây thông đem tới cho sức khỏe và đời sống của con người, hy vọng những thông tin này có thể giúp ích phần nào cho bạn. -------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
![]()
Bài viết
#10
|
|
![]() Bạn của mọi người ![]() ![]() ![]() Nhóm: Administrators Bài viết: 17,024 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 ![]() |
-------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
![]() ![]() |
.::Phiên bản rút gọn::. | Thời gian bây giờ là: 24th April 2024 - 02:32 PM |