Thực đơn cho khóa tu: chỉ nấu 4 món Tùy chọn

[Diệu Minh]

Thực đơn cho khóa tu: chỉ nấu 4 món

Đây là bí quyết thành công, ngay nấu ăn tại nhà cũng vậy, chỉ nấu 4 món?

1/ Cơm (cơm lứt và cơm trắng), vừa rồi tại khóa tu Linh Thông do sư Thư phụ trách cơm lứt hết sạch và cơm trắng luôn thừa, biết nấu cơm lứt theo công thức này là ngon nhất: độn kê, cho vài giọt giấm mơ muối, tẹo muối và 1 miếng phổ tai bằng bao diêm/ 1 kg gạo lứt... ngâm gạo lứt 2-4 tiếng, chắt bỏ nước nấu nồi cơm điện thì nhấn 2 lần ...

Thức ăn chỉ ăn vã hay ăn chơi thôi nên nấu nhạt hơn kiểu nấu ăn mặn hay ăn chay phi Thực Dưỡng...

2/ Một món kho nhạt

3/ Một món xào nhạt

4/ Canh hoặc rau luộc hấp...

Luôn có tương, nước sốt... muối vừng hoặc muối vừng lạc!

Gia vị trong nhà bếp:
Một người đầu bếp giỏi chỉ cần muối và dầu ăn...
Có thể sử dụng nước tương Nhật để nấu ăn... cần có miso nữa...

Vì cách ăn Thực Dưỡng: ngồi bệt, nhai đếm giúp tâm có định mạnh ngay trong khi ăn là niềm mơ ước của những người biết tu... (biết tu khi ăn mau đắc đạo).... nhai riêng cơm lứt đã ngon tuyệt vời, không ăn lẫn thức ăn; vì ăn cơm trắng nhạt nhẽo nên phải trộn thêm thức ăn cho dễ tiết nước bọt dễ nuốt... sau khi nhai kỹ thành quen, nước bọt luôn dễ có tứa ra và chất lượng của sống của bạn sẽ thay đổi sức khỏe tăng lên và cảm cúm ít lại và gần như biến mất... cả năm không biết cảm cúm là gì...

ĂN kiểu này mới là thiền ăn, thức ăn ăn vã ăn chơi riêng biệt nên phải nấu nhạt, cơm đã bỏ giấm mơ và vài hạt muối rồi nên cơm lứt ngon tuyệt trần đời, những người kém phước đâu có được biết một loại thức ăn lý tường và tuyệt phẩm như vậy?

Thức ăn giúp khai mở trí tuệ Phật: nhai đếm cơm lứt với tác ý dùng vào mục đích giải thoát và giác ngộ... ăn đúng sẽ tự động khai mở 365 huyệt đạo...

Giúp mở luân xa 7, 8 dễ dàng trong công phu sâu....