Có thật ăn gạo lứt dễ suy thận??? Tùy chọn

[Tottochan]

Cháu vừa đọc được bài viết này nói ăn gạo lứt làm suy thận: http://www.webtretho.com/forum/showthread.php?t=343911

"GẠO LỨC TRÊN NHIỀU PHƯƠNG DIỆN

I/. KHÁI NIỆM VỀ GẠO LỨC.

1.GẠO LỨC LÀ GÌ?

Gạo lức (Brown rice), là gạo chỉ xay bỏ trấu tức vỏ lứa chứ không bỏ mầm và cám của hạt gạo bên trong. Nói cho rõ hơn, tức là khi xay thóc người ta được trấu + cám + gạo. Nếu xay ở chế độ nhẹ hơn thì có trấu + gạo lức (bao gồm gạo và cám). Nên nôm na, gạo lức gồm: gạo và cám.

2.TÁC DỤNG CỦA GẠO LỨC:

Gạo lức có tác dụng mà không ai có thể phủ nhận. Nhiều người đã bị bệnh nhung khi thực hiện chế độ gạo lức thì ít nhiều cũng khỏi. Vì trong gạo lức, có thêm một số chất, hơn gạo trắng của chúng ta:

- Phytate: có trong xơ, giúp ngăn ngừa ung thư ruột

- Tocotrienol factor TRF: là chất dầu đặc biệt có trong cám ở gạo lứt, có khả năng chống các cholesterol xấu (LDL) và khử trừ những chất hóa học gây ra hiện tượng đông máu

- Thành phần dinh dưỡng hơn gạo trắng (có thêm lớp cám)

Bởi những yếu tố như thế, gạo lức ít nhiều cũng giúp con người phòng chống một số bệnh, có sức khỏe tốt hơn, ngăn ngừa được những bệnh trong máu.

_Bởi vì, gạo lức quân bình và nguyên tắc âm dương. Gạo lức là thức ăn dương nhưng gạo trắng là thức ăn âm. Nên theo nguyên tắc, nếu ăn dương nhiều sẽ tốt hơn ăn âm nhiều. Nhưng nếu chỉ ăn dương thì sẽ nóng nảy và dễ khuynh hướng bạo lực.

3.LÀM ẤM NGƯỜI NHƯNG SUY THẬN:

Ăn gạo lức nhiều sẽ giúp cho cơ thể nhẹ nhàng, những nội tạng ít nhiều cũng được cải tạo. Nhưng:

- Trong cám có những enzim nội tại hoạt động rất mạnh mẽ, nếu con người ăn vào, lâu ngày làm thận suy. Nên, cám từ thuở xưa, cám chỉ nên để cho gia súc, thủy sinh ăn.

- Khi thận suy, thì não bộ suy. Đó là nguyên lý âm dương, não ta chỉ cường tráng khi thận mạnh. Nên, ta có kết luận thế này

Ăn gạo lức àĂn Cám à Suy thận à Suy thần kinh.

Nên, song với những lợi ích, một tác hại khủng khiếp của gạo lức là làm suy thận, làm suy luôn cả não bộ, từ đó, người ăn gạo lứt nhiều thân kinh rất yếu, dễ kích động, dễ lo âu buồn rầu, làm phai mờ trí tuệ và có khi sẽ bị hư thần kinh.

Thận mà suy rồi thì cả đời ta chẳng làm gì được nhiều.

Thứ hai, nếu chỉ ăn gạo lức không, thì lâu ngày sức khỏe sẽ suy giảm rõ rệt, bởi vì không đủ chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể. Từ đó, ta càng bệnh, nhưng khổ nỗi, càng bệnh thì càng ăn nhung càng ăn thì càng bệnh! Luẩn quẩn như thế rồi, cuối cùng, cơ thể ta sẽ chết lúc nào không hay!

àChất gạo lức làm ấm người như làm suy thận (Nội Kinh Thần Nông y dược)



II. DƯỚI CÁI NHÌN Y HỌC

4.GẠO LỨC MUỐI MÈ CHỈ LÀ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG

Gạo lức muối mè chỉ là thực phẩm chức năng, là thực phầm CUNG CẤP CHẤT DINH DƯỠNG, PHÒNG CHỐNG BỆNH TẬT CHO CỞ THỂ.

Còn nếu mắc bệnh thì ta phải dùng thuốc, chứ không thể dùng thực phẩm chức năng mà trị bệnh. Nếu nói gạo lức ăn trị bá bệnh là phản khoa học!

5. ĂN CHỈ LÀ HỖ TRỢ CHO SỨC KHỎE

Để có một sức khỏe tốt, một sức đề kháng chống lại bệnh tật thì “ăn” không phải là yếu tố quyết định. Để giữ gìn sức khỏe tốt thì bao gồm có nhiều yếu tố, trong đó ăn là điều kiện để hỗ trợ sức khỏe.

Để rèn luyện sức khỏe, thứ nhất ta phải ăn cho hợp lý, thứ hai phải tập luyện cơ thể, thứ ba phải giữ tâm hồn an lạc và thứ tư, khi bệnh phải dùng thuốc cho thích hợp.

Chính những yếu tố đó giúp sức khỏe ta được hoàn thiện và giúp ta có sức đề kháng để chống lại bệnh tật. Chứ “ăn” không phải là yếu tố quyết định cho sức khỏe của mình.

Nếu nói “ăn” là yếu tố bắt buộc để cho sức khỏe thì ta đã đi sai với khoa học.



III. DƯỚI CÁI NHÌN ĐẠO PHẬT

Một câu hỏi khá đau đầu được đặt ra, là: “Nếu nói ăn gạo lức là hại thì tại sao có nhiều người, ăn gạo lức mà vẫn khỏe mạnh, còn hết được bệnh?”. Nên, nếu không phân tích trên cái nhìn Đạo Học vẫn là thiếu sót.



6.DƯỚI CÁI NHÌN CỦA NHÂN QUẢ

Nếu nói là Gạo lức trị bá bệnh thì có những người ăn không có kết quả. Chính bởi điều đó mà sau giai đoạn thế kỷ 19, phương pháp Gạo lứt Ohsawa bị mai một vì có những người ăn không có kết quả, ăn mà vẫn bệnh

Có người càng ăn càng bệnh, có nhiều người ăn gạo lứt muối mè-đặt trọn niềm tin rồi hư thần kinh, có những người càng ăn càng ốm, càng yếu sức. Vậy thì chân lý nằm ở đâu? Khi có người ăn thì khỏi bệnh, thì khỏe nhưng có người ăn thì không kết quả.

Xin thưa, tất cả đều nằm ở Nhân Quả, không bất cứ thứ gì chạy ra khỏi sự công bình của Nhân Quả.

Sở dĩ nhiều người ăn gạo lức khỏi bệnh vì họ có công đức, có phước khỏe mạnh, nên duyên khiến họ gặp gạo lức và khiến cơ thể họ phù hợp với thứ thức ăn này, không gây ra tác dụng xấu. nên ăn mà có kết quả. Nên gạo lức là cái duyên để họ hết bệnh, chứ không phải là tất cả.

Sở dĩ nhiều người ăn gạo lức mà càng bệnh, càng mệt, không có ích lợi vì họ không có phước để lành bệnh. Họ chạy theo gạo lứt chỉ là theo cái ngọn, nhưng không có phước thì làm sao khỏi, mà không có duyên lành bệnh thì chắc chắn gạo lức sẽ cho ra tai hại rất lớn! Nên có trường hợp, ăn mà không có kết quả, lại còn sinh hại

Nên, ăn gạo lức không bị hại thì cũng do phước, NẾU TA CÓ PHƯỚC THÌ NHỮNG TÁC HẠI CỦA GẠO LỨC SẼ TẠM KHÔNG ẢNH HƯỞNG TA, NHƯNG NẾU VÔ PHƯỚC THÌ GẠO LỨC SẼ TRỞ LẠI BẢN CHẤT CỦA NÓ: ẤM NGƯỜI NHƯNG SUY THẬN!

Điều đó chứng minh tất cả, vì sao có người ăn lại hại nhưng có người lại không bị ảnh hưởng bởi tác hại này. Tất cả đều do Phước của chúng ta mà thôi!

Nên, nếu nói gạo lức trị bá bệnh, làm ta khỏe chỉ là sự tạm bợ của phước và ta đang bị dối gạt, hoàn toàn phước chi phối ta tất cả, chứ không phải là gạo lức!

Nên, GẠO LỨC KHÔNG PHẢI LÀ CHÂN LÝ, KHÔNG PHẢI LÀ TỐI ƯU ĐỂ GIẢI QUYẾT BỆNH, KHỔ, CHẾT, MÀ CHÍNH PHƯỚC MỚI QUYẾT ĐỊNH TẤT CẢ.

NÊN, ĐỪNG QUÁ TIN VÀO GẠO LỨC RỒI QUÊN ĐI NHÂN QUẢ. HÃY NHỚ RẰNG, MỌI THỨ TRÊN ĐỜI ĐỀU DO NHÂN QUẢ CÔNG BÌNH CHI PHỐI, KHÔNG CÓ GÌ LÀ THÀNH CÔNG NẾU THIẾU PHƯỚC!



7.GẠO LỨC ĐÃ TRỜ THÀNH TÀ KIẾN:

Tại sao ta bệnh? Bởi vì ta có nghiệp, ta có tội nên bây giờ phải chịu hậu quả là bệnh. Nên bệnh là nghiệp.

Để hết nghiệp ta phải làm sao? Ta phải làm phước thật nhiều, đem lại sức khỏe cho người khác thật nhiều. Thì khi công đức đủ, nghiệp của ta sẽ nhẹ bớt, từ đó bệnh thuyên giảm. Đó là điều hoàn toàn hợp lý và công bằng.

Bây giờ chỉ cần ăn gạo lức mà xóa đi bệnh, chỉ cần nhai nhai vài hột gạo lức mà đủ phước để xóa nghiệp sao? Điều đó phá đi sự công bằng của Nhân Quả. Hoàn toàn nhai gạo lức chẳng ích lợi cho ai mà ta lại hưởng hạnh phúc từ cái “nhai” đó là tà kiến, là bất hợp lý!

Nên nói gạo lức chữa bá bệnh, chỉ cần ăn gạo lức mà khỏi bệnh là tà kiến và không thực.





III. NHỮNG MINH CHỨNG VỀ GẠO LỨC

8.TRƯỜNG HỢP VỀ GẠO LỨC.

Trường hợp có kết quả bởi ăn gạo lức cũng khá nhiều, điển hình là chùa Long Hưng ở Nhơn Trạch – Đồng Nai, là nơi chủ trương thực dưỡng theo phương pháp của Osawha. Đã có nhiều Phật tử, điển hình là có 24 người, lên nói ích lợi của gạo lức. (Xin kham khảo thêm)

Nhưng trường hợp gạo lức gây tác hại:

_Có một vị thầy, cũng theo phương pháp thực dưỡng gạo lức của Osawha, nhưng vị thầy càng ăn thì càng bệnh, càng ốm, không đủ sức để làm Phật sự. Càng bệnh thì càng kiên trì ăn, càng ăn thì càng bệnh. Cho đền khi, vị thầy bổn sư cấm không cho ăn gạo lức, phải ăn bình thường, thì sức khỏe thầy khỏe lại, làm Phật sự tích cực hơn.

_Một vị thầy tu hành trên núi, cũng là huynh đệ của vị thầy đó, trung thành với cách thực dưỡng này, thì não bộ suy trầm trọng, đến mức, ai chào mình một tiếng thì đêm mất ngủ.

_Nhiều người ăn gầy đến nổi chỉ còn da bọc xương, tâm hồn thì suy thoái, sức khỏe thì ngày càng tồi tệ. (Xin tìm thêm tài liệu)



9.CHO TA HIỂU ĐIỀU GÌ?

_Số người ăn gạo lức trong cộng đồng rất đông, không chỉ có vài chục người trên. Số người ăn gạo lức thì nhiều vô kể nhưng có kết quả thì chỉ có 24 người, còn những người kia ở đâu?

_Những người kia, hoặc là những người ăn nhưng không có kết quả, nên cũng không thiết nói. Hoặc là một số trường hợp ăn mà lại tác hại. Nên họ cũng không dám nói. Chứ nếu một nghìn người ăn mà ai cũng có kết quả, thì khoa học từ ngàn xưa, phải lấy gạo lức làm thuốc thần, thuốc tiên cho con người chứ! Tại sao không?

Nhưng vì số người ích lợi quá ít, giống như là dựa vào may rủi, nên gạo lức không được khoa học công nhận, không được khoa học lấy đó là thức ăn chính cho con người.

Nên, gạo lức là một thức ăn “thần”, nhưng nếu ta có phước, thì những tác dụng xấu không hại đến cơ thể ta, giúp ta được lợi ích từ những dinh dưỡng tốt. Nhưng nếu ta không phước, thì chính gạo lức cũng hại chết cơ thể ta, làm ấm người nhưng suy thận. Điều này giải thích tất cả.

Xin nghĩ lại về gạo lức muối mè!



IV. CON NGƯỜI VỚI CÁI NHÌN VỀ SỨC KHỎE


10. BỆNH THÌ VÁI TỨ PHƯƠNG TỨ PHÍA!

Nói đi nhưng cũng phải nói lại.

Ông bà ta có câu: Bệnh thì vái tứ phương tứ phía. Thật vậy, khi đau khổ cùng cực, hay gần hơn là bệnh tật hiểm nghèo, tâm lý chung của con người là “vái tứ phương tứ phía”, mong tìm được con đường giải thoát mọi khổ đau cho mình, đôi khi, điều tìm được chỉ là niềm hy vọng nhỏ nhoi.

Nên, ta không thể trách những người đang bệnh mà dùng gạo lức để cầu mong thoát bệnh. Nhưng ta phải hiểu, hết bệnh để làm gì?

Hết bệnh chỉ để hạnh phúc! Vậy thì, nếu không còn cơ hội gì để thoát bệnh (nan y) thì ta đưa người khổ được hạnh phúc, nhưng bằng con đường khác, chứ đừng bám víu vào những hy vọng nhỏ nhoi, rồi bất thành, sức khỏe càng bị tổn hại.

Vậy thì, để hạnh phúc, ta phải hiểu rằng:

_Bản chất của cuộc đời là khổ: sống trong cuộc đời này không ai thoát được đau khổ. Nếu không bệnh, con người vẫn khổ bởi những điều khác. Hiểu điều đó, ta sống bình than giữa cuộc đời, hiểu rằng đau khổ mà ta đang gánh lấy là điều phải có. Nên, hạnh phúc là khi ta chấp nhận nỗi khổ!

_Tất cả đều do mình tạo ra: Nếu hiểu Nhân Quả, đau khổ mà ta gánh lấy cũng là đau khổ mà ta gây cho con người. Hiểu điều đó rồi, ta chỉ trách mình và chấp nhận trả nghiệp. Chấp nhận khổ đau là hạnh phúc!

_Hạnh phúc chỉ có khi ta biết cho: Đem hạnh phúc cho kẻ khác thì chính mình được hạnh phúc. Có lẽ, nhiều người không tin luật Nghiệp Báo, nhưng khi thương yêu và giúp đỡ mọi người, thì tự nhiên trong lòng xuất hiện cảm giác vui vẻ. Cảm giác vui vẻ đó chất chứa lâu ngày, bồi tụ lâu ngày, sẽ trở thành niềm an lạc và nhẹ nhàng. Từ đó, bệnh không phải là khổ, mà chính ta sống vô dụng mới là đau khổ. Nên, nếu cuộc đời ta không còn kéo dài nữa, xin hãy làm những điều tốt để khi ra đi, ta nhắm mắt thanh thản vì ít ra, ta vẫn làm điều gì được cho cuộc đời

Ta hãy đem thông điệp này, cất lên tiếng nói này cho những người đang rơi vào tuyệt vọng bởi bệnh tật. Chính ta hãy giúp họ thoát khỏi sự mù quáng và cho họ hiểu, bệnh không phải là khổ, mà họ chỉ khổ khi họ vô ích cho cuộc đời.



11. PHÒNG BỆNH HƠN CHỮA BỆNH:

Chưa có bệnh thì tôi phải lo phòng bệnh cho mình!

Đó là lý do mà nhiều người đặt ra khi ăn phương pháp thực dưỡng.

Nói “ăn” là yếu tố quyết định cho sức khỏe thì ta đi sai khoa học (đã phân tích trên), nên, để có sức khỏe cho mình, phòng chống bệnh tật ta vẫn phải đi đủ những yếu tố:

_Ăn: Ăn hợp lý, ăn vừa phải, đủ chất dinh dưỡng nuôi cơ thể. Ta chỉ hạnh phúc khi cơ thể ta khỏe mạnh, vì thân và tâm là một hợp thể.

_Tập luyện: Tập thể dục ngoài việc giúp cơ thể ta khỏe mạnh, săn chắc nó còn giúp giảm lượng mỡ trong máu, hỗ trợ đường tim mạch và phổi. Ta hãy nhớ công thức, cơ thể dẻo dai là nền móng cho sức khỏe.

_Tâm hồn an lạc: Bởi thân và tâm là hợp thể, nên tâm có khỏe thì thân mới khỏe, tâm có sảng khoái thì thân mới sảng khoái. Nên việc tập luyện tâm hồn cũng cần thiết song với việc tập luyện cơ thể. Để tâm hồn khỏe mạnh, cần phải giữ cho tâm hồn thư thái, tránh lo âu và bớt những suy nghĩ vọng động. Và cách để rèn luyện tinh thần đó là: Thiền Định, đưa tâm hồn đến trạng thái yên tịnh. (Không bàn sâu)

_Phước Đức: Khỏe mạnh là hạnh phúc mà Phước đức chính là con đường để hạnh phúc. Nên yếu tốt phước đức không nói vẫn là thiếu sót. Để có phước đức, ta phải đem an vui cho người khác, từ đó nó sẽ tạo thành một kết quả hạnh phúc, dành cho chủ nhân của no. Vậy, để khỏe mạnh, tránh bệnh tật, hãy làm việc tốt!

Đó là những phương pháp tuyệt vời. để giữ gìn sức khỏe của mình, theo đúng khoa học và đúng phương cách: Phòng bệnh hơn chữa bệnh!

Đừng chỉ biết ăn gạo lức rồi càng bệnh, càng bệnh càng ăn, càng ăn càng bệnh, đó thật là một thảm cảnh, phản Nhân Quả và phản khoa học!



12. TA PHẢI LÀM GÌ?
Xin đừng tin vào những lời rao giảng về gạo lức. Gạo lức không giúp ta khỏe mạnh, nhưng ta khỏe mạnh nhờ ta đem sức khỏe cho kẻ khác và nhờ sự thấy biết chân chính của ta với sức khỏe của mình.


Để ta khỏe mạnh thì ta phải tạo sự khỏe mạnh cho người khác, thứ nhất là bảo vệ mội trường, cây cối. Thứ hai, là không hút thuốc là. Thứ ba là thấy ai bệnh ta cố gắng giúp đỡ. Thứ tư, ta quan tâm, chăm sóc sức khỏe của những người quanh mình,
Để ta khỏe mạnh, ta cũng phải tập luyện, chăm sóc sức khỏe sao cho phù hợp với y học nhất.

Chính những yếu tố đó giúp ta khỏe mạnh thực sự, trong cuộc đời của ta, mà không cần gạo lức. Chính tâm hồn đạo đức và lợi ích của ta là phương pháp thực dưỡng tốt nhất, hạnh phúc cho ta và cho người!"

[Diệu Minh]

Bởi vì, gạo lức quân bình và nguyên tắc âm dương. Gạo lức là thức ăn dương nhưng gạo trắng là thức ăn âm. Nên theo nguyên tắc, nếu ăn dương nhiều sẽ tốt hơn ăn âm nhiều. Nhưng nếu chỉ ăn dương thì sẽ nóng nảy và dễ khuynh hướng bạo lực.

Căn cứ vào đâu để bảo gạo lứt là dương? Rõ người này không hề biết tới 7 nguyên lý và 12 định lý của trật tự vũ trụ: định lý thứ 12: mọi thứ đều dương bên trong và âm bên ngoài... cho nên so với gạo trắng thì gạo lứt âm hơn đấy nhé, tôi đã bị suy tư sai chỗ này và ông Ngô Ánh Tuyết đã chỉ rõ ra cho tôi điều đó. Nếu so gạo xát trắng và gạo lứt thì gạo lứt âm hơn gạo xát trắng vì nó còn chứa cả vỏ cám gạo, trong khi gạo xát trắng chỉ còn cái lõi nghĩa là chỉ còn phầnn dương và thiếu dinh dưỡng... và nó lại chỉ còn thuần túy tinh bột...

Theo sách a xít và kiềm thì gạo lứt là a xít dương: tạo ra a xít cho dòng máu, và thuộc dương... do vậy khi ăn gạo lứt các bạn phải nhai kỹ vì nước bọt là kiềm ... và phải nhai với muối vừng... trong một khoảng thời gian nào đủ cân bằng lại cho cơ thể thì các bạn sẽ ăn mở rộng ra... và mùi phân và lượng nước tỉểu sẽ chỉ ra cho bạn tình trạng sức khỏe của bản thân.

Trong quyển "Y học thường thức trong gia đình" có rất nhiều bài thuốc bổ thận bằng thức ăn, trong đó có hạt đỗ đỏ mà người ăn Thực dưỡng thường hay nấu lẫn với cơm lứt...

Trong một thực đơn lý tưởng của PP Thực dưỡng chúng ta luôn luôn có những thức ăn tạo kiềm dương và âm và tạo a xít dương và âm để bạn lựa chọn... cho phù hợp tình trạng đang là của bạn... khi có bệnh bạn rút lui về ăn số 7 một thời gian từ 3 - 10 ngày rồi sau đó mở rộng cách ăn cho phù hợp lục phủ ngũ tạng của mình mới mong có kết quả lý tưởng.

Chúng tôi chưa bao giờ khuyên ai ăn số 7 lâu dài quá 10 ngày.

Vì thế chúng tôi không bị mắc cái lỗi của việc ăn số 7 lâu dài, vì sao có người ăn không có kết quả khả quan?

Vì hệ thống tiêu hóa của họ rất là có vấn đề từ trước đó, mà hệ thống tiêu hóa tốt thì sức khỏe tốt; ngay cái viên 25 tỉ vi khuẩn rất đắt (10000 đ/1 viên ngày 1 viên) cũng được khuyến cáo phải dùng liên tục 6 tháng, nghĩa là để cải tạo cái hệ vi khuẩn trong ruột bạn là cả một vấn đề... khi mà hệ vi sinh suy yếu và có nhiều độc tố... thì số 7 sẽ không phải là cách lý tưởng nhất để làm cho hệ vi sinh trong ruột của bạn tăng trưởng cải thiện tốt nhất mà nên ăn số 6 và dùng thêm 25 tỉ vi khuẩn thì sức khỏe được cải thiện nhanh hơn... thiết nghĩ có một số người ăn số 7 được cải thiện sức khỏe hơn trước đó là do chế độ ăn đó vẫn còn lý tưởng so với hệ tiêu hóa của từng cá thể...

Có nhiều người ăn chay cơm trắng suýt chết mấy lần... và rất nhiều người ăn chay phi Td bị đuối sức hụt hơi... khi họ ăn sang chế độ Td họ được cải thiện về sức khỏe... trong đó có mẹ tôi; nếu không có đĩa của thầy Tuệ Hải chắc mẹ tôi đã đi từ lâu... mỗi năm mẹ tôi suýt chết 2,3 lần ... vì mẹ tôi bị huyết áp thấp...

Chúng tôi ca ngợi cách ăn gạo lứt và khi có bệnh thì bạn nên ăn các số cao hơn là số 6,7 và thậm chí cả nhịn ăn...

Nếu muốn thẩm thấu sự bổ dưỡng của hạt gạo lứt, bạn hãy nhịn ăn từ 1 - 3 ngày và sau đó nhai một miếng cơm lứt từ 100 - 120 lần ... còn nhịn ăn càng lâu thì càng thấy giá trị của gạo lứt....

Cách đây một thời gian tôi có đọc một bài về tinh cám gạo chữa bá bệnh... để tôi tìm lại...

Đông Y cũng dùng cám nhì để sử lý những ca cam tích và biếng ăn cho trẻ nhỏ.

Tôi không tin là gạo lứt làm ấm người và yếu thận...

Thận yếu là do đâu?

Bạn phải nhớ là giữa hai quả thận có một cái huyệt gọi là mệnh môn: cửa sống còn... cho nên thận khỏe là do tiên thiên... do nghiệp lành kiếp trước... và tôi nhớ một lần đã đọc được ở đâu ăn thiếu đạm hay thừa đạm đều làm ảnh hưởng không tốt tới thận và đạm của thực vật dễ tiêu như là đạm từ miso và tương là tốt nhất cho thận...

Người thực dưỡng ăn gạo lứt muối mè: a xít dương, được ăn với muối mè là kiềm dương, nhai kỹ ... sẽ làm cho cơ thể tái tạo lại sự quân bình... khi bị bệnh hầu như là do thừa âm... thừa a xít...trong máu huyết... máu bị chua...

và ăn một số rau củ và những thức ăn tạo kiềm âm... như là rau củ, rong biển, miso, tương cổ truyền...

Bạn hãy đọc quyển A xít và Kiềm thật kỹ sẽ hiểu bài viết trên khá là hồ đồ...

Tự dưng đọc bài trên tôi nhớ ngay là sao người ta biết gạo lứt "không tốt" mà những người làm cơm rượu ngoài đường họ không lấy nếp xát trắng mà làm cơm rượu đi bán rong nhỉ?

Bạn hãy chỉ ăn một ngày chỉ có cơm trắng với muối vừng và ngày kia ăn chỉ cơm lứt và muối vừng để trắc nghiệm về hạt gạo trên ngay cơ thể mình, đừng vội hồ đồ tin ngay vào AI. Đức Phật cũng khuyển nhủ: chớ vội tin...

Cha ông mình có nói: cơm tẻ là mẹ ruột... không lẽ ngày xửa ngày xưa chưa có điện chỉ có cái máy xay tay quay quay cho trấu tróc ra khỏi vỏ và giã sơ sơ... là ông bà mình bị bệnh thận cả sao?

Và còn việc bánh mỳ đen bán ngoài thị trường thường mắc hơn bánh mì trắng tới 10 lần là sao?
Và hiện nay đâu đâu người ta cũng bán gạo lứt từ trong siêu thị tới ngay như mấy bà bán gạo không ăn gạo lứt cũng bán gạo lứt thì là do đâu?
Thuận thiên giả tồn nghịch thiên giả vong...

Tại sao một thứ "nghịch thiên" như hạt gạo lứt lại ngày càng có nhiều hơn trong cộng đồng ? thế hóa ra thiên hạ ngày một ngu đi?

Hãy tìm đọc bài:

Làm sạch cơ thể tới từng tế bào, chống lão hóa bằng sản phẩm tự nhiên rẻ tiền, dễ kiếm: tinh gạo (vỏ gạo rang vàng đậm) của tiến sĩ Phạm Đình Ty

... Sẽ bàn tiếp sau...

[Diệu Minh]

Nhờ có bài trên mà tôi đành bỏ thời gian gõ bài này... mà nhà tôi có đã lâu...

Tôi nhận thấy nguồn tin này không có tên của người viết thì không thể nào tin cậy được, ai là người viết bài đó và họ có trình độ dinh dưỡng? họ là ai? tên của người viết bài cũng có thể nói lên chất lượng bài có nên tham khảo hay là bỏ qua...

Tôi vừa search trên google, nhưng chưa hề "có mặt" bài về TINH GẠO, đành gõ ra đây để bá tánh tham khảo, bài viết này có họ tên và địa chỉ rõ ràng... những loại bài như sau mới đáng để cho ta đọc, ngày nay báo mạng tùm lum, ai cũng có thể viết một bài dài dằng dặc với những kiến thức không hoàn toàn ... có thể đúng một vài khía cạnh rất nhỏ và bỏ qua cái LỚN HƠN... và khi họ "nhận ra" một vài tác hại họ lập tức lu loa lên và tương ra một chuỗi dài những đìêu có lý từ cái phi lý... đọc mà không có trình độ sẽ bị mất niềm tin... và có chánh tín thì thật là cần thiết... đỡ mất năng lượng...

Một người sành về âm dương có thể biến đổi từ âm ra dương và ngược lại học thuyết ăn gạo lứt của Ohsawa là phải học hiểu về âm và dương và phải có khả năng sáng tạo lấy đời sống của chính mình chứ không tin tuyệt đối vào cái bên ngoài... vì tiên sinh Ohsawa bảo là con người này nay không SƯỚNG bằng con bươm bướm: suốt ngày ca hát, rong chơi và yêu đương... nếu nói gạo lứt là a xít dương nhưng là dương so với cái gì? so với thịt cá thì nó vẫn là âm hơn rất là nhiều... cái nóng giận sân hận của người ăn nhiều thịt cá mới đáng là ghê rợn... bạn không thấy lần nào ư?
Còn những người ăn số 7 mà nóng giận ư? có thể lắm nhưng NÓ như thế nào? bạn không phải là cá sao biết cá vui, bạn chưa ăn số 7 sao bạn biết rõ cái sự sân hận của người ăn số 7?

Vì thế đây cũng là cái hay cho tất cả chúng ta...bài này do tiến sĩ Phạm Đình Ty viết, một người bạn cho tôi đã khá lâu:

LÀM SẠCH CƠ THỂ TỚI TỪNG TẾ BÀO,
CHỐNG LÃO HÓA BẰNG SẢN PHẨM TỰ NHIÊN RẺ TIỀN, DỄ KIẾM: TINH GẠO
(VỎ GẠO RANG VÀNG ĐẬM) TỨC LÀ CÁM GẠO...

Tiến sĩ Phạm Đình Ty

A. VÌ SAO PHẢI LÀM SẠCH CƠ THỂ?
Nên nhớ rằng tuổi đời càng tăng thì cơ thể càng tích chứa nhiều các loại ký sinh, các mảnh, mảng tế bào vỡ, các kim loại nặng... đặc biệt việc tích tụ kim loại sắt và can xi làm tăng nhanh sự lão hóa, vôi hóa... gan dần dần tụ sắt, mật và thận dần dần tạo nên sỏi, sắt và can xi. Tĩnh mạch và động mạch vành tim dần bị vôi hóa và bị xâm lấn bởi Cholesterol. Não, võng mạc mắt tích chứa các chất mầu Lipofuscin... thêm vào đó các loại ký sinh như: H. pylori, candida albicans, hepatilis và herpers virut phát triển mạnh. Chúng càng "hùng mạnh" lên theo tuổi thân chủ tăng dần, gây ra nhiều bệnh nan y, hiểm nghèo, trí ít ban đầu là sự mệt mỏi, biếng hoạt động... chúng đẩy nhanh quá trình lão hóa, rút ngắn tuổi thọ của con người.
Thực tế trên đây đòi hỏi cấp bách “sự làm sạch cơ thể” thường xuyên ở người cao tuổi. Còn ở người trẻ cần có kế hoạch “làm vệ sinh cơ thể” hàng năm, thậm chí hàng tháng, hàng tuần tùy từng nhu cầu và hoàn cảnh. Nhưng làm sạch hay làm vệ sinh cơ thể bằng cách nào?
Đây là vấn đề xưa nay chưa được nhiều người bàn tới. Thường thì khi yếu mệt hay có bệnh người ta hay nghĩ đến việc bồi bổ cơ thể là chính. Điều này chẳng phải không cần thiết, mà chủ yếu là quá phiến diện bởi nó giống như khi căn nhà có rác rưởi, bụi bẩn, thậm chí mối mọt mà chủ nhân lại chỉ lo tìm cách trang trí với hy vọng làm cho nó đẹp đẽ, lộng lẫy hơn. Không thể như vậy!
Cốt lõi ở đây là phải làm sạch ngôi nhà đã! Làm sạch ngôi nhà cơ thể cách nào cho hợp lý, hiệu quả và rẻ tiền nhất là điều đáng quan tâm. Xin mách nước: dùng vỏ gạo mịn rang vàng đậm, ở đây gọi là tinh gạo. (cám gạo rang!)

B. TINH GẠO THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN:
Tinh gạo hay vỏ gạo đã được sử dụng lâu đời ở Việt Nam, Trung Quốc… vừa làm thực phẩm vừa làm thuốc ai cũng biết. Người ta còn lên men gạo xay - rượu nếp… (gạo lứt nguyên vỏ) để ăn theo phong tục vào ngày tết đoan ngọ với tiêu đề “diệt sâu bọ” mà thực chất là để cổ vũ cho việc phòng và chống một số bệnh đường tiêu hóa vào mùa hè. Y học đông phương cho rằng TINH GẠO tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy sự tiêu hóa, nâng đỡ hoạt động của tụy tạng - cơ quan chuyên tiêu hủy các tế bào máu xấu, già cỗi, không đủ tiêu chuẩn, lọc máu khỏi các tạp chất, thêm vào đó y học truyền thống còn cho rằng tinh gạo có khả năng chống nôn, chống nhiễm trùng đường ruột, loại bỏ vết thâm tím trên da, cơ…

C. TINH GẠO DƯỚI ÁNH SÁNG KHOA HỌC HIỆN ĐẠI
1. Hoạt chất chính của TINH GẠO: về hoạt chất, khoa học ngày nay cho biết TINH GẠO chứ chủ yêu là tinh bột, chất xơ, protein, sterol, a xít béo, vitamin nhóm B (B1, B2, B8), E, chất khoáng… đặc biệt là sự có mặt các hoạt chất Monacolin K, a xít Phytic, γ~ Oryzanol,…

2. Hoạt tính nâng đỡ sức khỏe, phòng và chống bệnh nan y hiểm nghèo của TINH GẠO:
a) Chất monacolin K hỗ trợ tim mạch: Chất Monacolin K được biết là có khả năng kìm hãm dập tắt hoạt động của men chủ chốt trong gan có tên HMG - CoA reductase chuyên kích thích tạo ra cholesterol xấu (LDL) và Triglyceride có hại cho tim mạch… Bên cạnh đó Monacolin K còn giúp tăng cường cholesterol tốt.
Chất γ~ Oryzanol tăng cường thể lực: Chất γ~ Oryzanol đặc thù của dầu cám có cấu trúc gồm 2 phần: Sterol và axitt ferulic. Sterol được đào thải ra ngoài, còn axit ferulic vào máu đi đến từng tế bào và tác động lên việc giải phóng hormon. Quá trình này làm tăng cường hoạt động cơ bắp, giảm đau, giảm mệt mỏi và hạ cholesterol xấu. Bởi vậy TINH GẠO rất cần cho người hoạt động thể lực, như vận động viên thể thao…
c) Chất xơ trong TINH GẠO: (25%) có tác dụng đặc thù hấp thu mỡ, giúp tiêu hóa, chống béo phì.
d) A xít phytic làm sạch cơ thể: Đặc biệt gần đây các nhà khoa học đã chiết được ra từ TINH GẠO một chất có tên axit phytic (7%). Chất này có cấu trúc đơn giản gồm một phân tử Inositol và 6 gốc phosphat. Axit phytic có mặt trong mỗi tế bào cơ thể. Đây là một tác nhân tẩy rửa làm sạch cơ thể khá độc đáo, không chỉ ở bề nổi mà chủ yếu ở bề sâu, tới phạm vi từng tế bào. Nó tẩy rửa kim loại nặng cho các tế bào sống, làm sạch máu, tim, não, thận, nhất là gan và toàn bộ hệ tiêu hóa. Sự tẩy độc sâu xa này là ân huệ to lớn của Tạo Hóa.
e) Các vitamin B1, B2, B8, E và khoáng chất của TINH GẠO giúp duy trì hoạt động bình thường của cơ thể, chống oxy hóa, lão hóa, tăng cường sức đề kháng…
Sự làm sạch cơ thể diễn ra trên phạm vi của từng tế bào là điều có nét tương đồng với hoạt động của hoạt chất Curcumin từ củ nghệ vàng huyền thoại: Hoạt chất cucurmin có khả năng phân biệt giữa tế bào lành và tế bào ác và rất lý thú là chúng chỉ hủy diệt tế bào ác, qua đó làm sạch cơ thể, từ cội gốc tế bào theo một cách riêng có một không hai. Sự phối hợp giữa TINH GẠO giữa curcumin trong một chế phẩm như tinh nghệ THIÊN LỘC chắc chắn sẽ tạo nên một sức mạnh tiềm ẩn, một bước đột phá cho cơ thể nhằm duy trì sức khỏe, tuổi trẻ, chống lại các căn bệnh hiểm nghèo!
TINH GẠO rất cần cho bệnh nhân ung thư trước và sau khóa trị liệu, xạ trị, cho người cao tuổi, người có thể lực kém, phụ nữ sau khi sinh con.

3. Sự thừa nhận của thế giới khoa học: Sự kỳ diệu của tinh gạo đã thúc đẩy các nhà khoa học Nhật Bản nghiên cứu chế tạo ra một sản phẩm lấy tên lentin - Plus 1000 hỗ trợ điều trị ung thư dựa trên hoạt chất của tinh gạo. Chế phẩm này đã bắt đầu được lưu hành ở Việt Nam dưới dạng bột, đóng gói nhỏ nhất 3 gam, với giá thành 80.000 đ/ 1 gói và có lời khuyên uống ngày 3 gói (tương ứng 240.000đ/1 ngày) cho người ung thư. Người bình thường uống mỗi ngày một gói (80.000đ/ 1 ngày), để phòng ngừa…bỏ qua yếu tố giá thành, thực tế này cho thấy xã hội hiện đại đã quan tâm khá sâu đến sản phẩm tự nhiên cám gạo mà lâu nay ta quá coi thường!
Người Nhật dùng men để cắt nhỏ các phân tử cám gạo và chế thành lentin - Plus 1000 đắt tiền. Còn chúng ta theo con đường y học cổ truyền: sao vàng hạ thổ cũng có khả năng đạt được mục đích chữa bệnh thông qua việc làm sạch cơ thể. Nhiệt độ cao thích hợp cũng ngắt mạch các phân tử lớn. Đương nhiên cách này không triệt để bằng cách lên men. Nhưng ưu thế của nó là đơn giản, rẻ tiền, nhiều người chấp nhận được và có thể tự làm lấy. TINH GẠO rang vàng đậm (nó chính là thính để nhử cá tới … mà những người xưa hay dùng để bỏ vào ao nước trước khi câu cá… mùi của nó rất là hấp dẫn, trong các món bột dưỡng sinh như cà phê Ohsawa, Kokkoh - sữa thảo mộc và gạo lứt rang, bánh đa gạo lứt nướng đều có sẵn loại này ở trong - Ngọc Trâm) cũng hiệu quả có thể nhận thấy ngay được có thể không mạnh bằng lentin - Plus 1000 có điều chắc chắn là TINH GẠO cũng như lentin - Plus 1000 đều có khả năng làm sạch cơ thể đến phạm vi tế bào, phòng và chống các bệnh nan y hiểm nghèo…
Ăn tinh gạo rang vàng đậm để làm sạch cơ thể phòng và chống lão hóa và một số bệnh nan y, hiểm nghèo là điều hết sức đơn giản - đơn giản đến mức khó tin. Nhưng đó lại là thực tế hiển nhiên! Thực tế này ông cha ta đã nhận ra, đánh giá rất cao và sử dụng từ xa xưa, nay lại được giới khoa học chứng minh và thừa nhận.

D. KẾT LUẬN:
Các nghiên cứu khoa học gần đây đều cho rằng có thể dùng TINH GẠO mịn rang vàng đậm làm sạch cơ thể từ gan, thận, tụy… toàn bộ hệ tiêu hóa cho đến cả não và tim… sự làm sạch diễn ra trong phạm vi sâu rộng cho tới tận tế bào, hạn chế mạnh mẽ quá trình lão hóa, các bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường, rối loạn tiêu hóa, làm tan sỏi thận, sỏi mật, tăng cường sức mạnh cơ bắp, giảm mỏi mệt, giảm đau, hạn chế tăng sinh tế bào… những quá trình này hiển nhiên làm tăng sức sống nội lực của mỗi cơ thể, tăng tuổi thọ cũng như thần thái và vẻ đẹp bên ngoài của con người!
Ưu việt này sẽ còn được nhân lên nếu sử dụng phối hợp TINH GẠO với TINH NGHỆ. Và nhất là sự tổ hợp của tinh gạo với tinh nghệ Thiên Lộc cùng với cáii tâm hướng thiện cao của cả bệnh nhân lẫn thầy chữa sẽ dẫn đến việc phát huy mạnh mẽ khả năng tiềm ẩn của con người để tự chữa bệnh, tạo nên những điều kỳ diệu đẩy lùi bệnh tật. (Cơ thể tự chữa bệnh là chính! Thực phẩm và thuốc đều chỉ là những thứ hỗ trợ). Có ai đó nói rằng: tâm hướng thiện + tinh gạo + tinh nghệ  điều kỳ diệu! Chống bệnh hiểm nghèo.
TINH GẠO hay cám gạo mịn rang vàng đậm, cũng như tinh nghệ là những thứ quà quí giá của tự nhiên rất đáng được trân trọng và khai thác nhằm phục vụ cho sức khỏe cộng đồng, nhất là cho những người cao tuổi, người thường xuyên có thể lực kém, người vừa sinh con hay ốm nặng, người đang hoặc có nguy cơ mắc bệnh nan y, hiểm nghèo./.
Lưu ý:
1. Cách làm tinh gạo: cám gạo mới xay sát (lần thứ 2) mua về chỉ nên rây lấy phần mịn (lấy một nửa còn phần thô gồm tấm và bổi thì bỏ đi không dùng). Phần mịn được đưa vào chảo rang đều tay, không được để cháy đến khi vàng nâu thì đổ xuống nền đất có lót giấy (xi măng) sạch. Khi cám còn âm ấm thì bỏ vào túi PE hay lọ kín để bảo quản. Mỗi ngày dùng 2 -3 lần, mỗi lần 1 - 3 thìa con, đánh lên với một chút mật ong rồi cho thêm chừng 50 - 100 cc nước ấm, khuấy đều rồi uống, không cần lọc. Có thể dùng chung với tinh nghệ.
2. Cơ may vẫn còn rất lớn đối với người có hoàn cảnh kinh tế quá eo hẹp mà mắc bệnh hiểm nghèo không đủ khả năng chi trả cho hóa trị liệu, xạ trị hay phẫu thuật thậm chí ngay cả cho tinh nghệ thì xin có thể dùng tinh gạo đơn lẻ. Hoặc tinh gạo phối hợp với cây bạch đồng nữ (mò trắng, mò đỏ hoa trắng) dùng lá sao vàng sắc đặc uống ngày 50 gam cùng với 50 gam tinh gạo mịn rang vàng đậm cơ may được cứu vớt được rất lớn. Ngoài bạch đồng nữ còn nhiều cây thuốc nam khác có chứa hoạt chất chống ung thư, ví dụ: bạch hoa xà thiệt thảo 100 gam + bán chi liên 50 gam)/1 ngày…
3. Tác giả sẵn sàng giới thiệu nếu bạn đọc có yêu cầu (gọi về: 04.3 8361170 hoặc qua thư)
Hiện này chúng tôi có loại cám gạo rang giống với những gì đã miêu tả ở trên… dùng để muối dưa, làm đẹp, tắm… và bỏ vào nấu lẫn gạo trắng khi chưa đủ điều kiện nấu cơm lứt… gọi là “Cám gạo rang”.

[NhatNguyen]

Mới đọc qua bài viết mà bạn tottochan đưa lên tôi đã thấy người viết viết linh tinh rồi. Tôi nghi ngờ người viết bài đó có cổ phần lớn trong ngành sản xuất đường ,sữa ,bánh kẹo, mì chính....chăng? Họ không hiểu ( hay cố tình ) một tí gì về PPTD cả ! Thế những con người khốn khổ đang suy thận ,đang chạy thận nhân tạo trong bệnh viện ( họ không theo PPTD) có giải pháp nào cho họ không? Chắc không ! Bởi chẳng có cách nào cả . Cứ tốn tiền mà tốn nhiều đấy nhưng bệnh thì vẫn thế thôi . Có ai thống kê có bao nhiêu người suy thận ,tim ,gan, ung thư ,đái đường.....khi vào bệnh viện chạy chữa ,sau khi tốn một đống tiền ,đâu đớn khổ sở để rồi .....chết không? Chắc không! Nhưng tôi và những người có cơ duyên gặp PPTD và theo PPTD thì chứng kiến quá nhiều ( bởi chúng tôi cũng đi bệnh viện quá nhiều mà) hơn ai hết chúng tôi đều thấu hiểu nỗi thống khổ của bệnh hoạn . Bởi thế mà tôi lấy làm lạ khi có người chỉ trích gạo lứt ? Mà cũng phải ,khi bệnh nhân sắp chết Bác sĩ hay bảo người nhà cho ĂN gì thì ĂN , có một sự thật là thiên hạ đang SỐNG VÌ ĂN ( chắc người viết bài trên cũng vậy ) còn những người theo PPTD thì ĂN ĐỂ SỐNG nên họ chỉ trích là phải! Cũng thật hay ! bởi ăn gạo lứt là phước báu , cho nên cũng phải có những bài viết " lá cải" như vậy để thiên hạ đỡ đua nhau ăn gạo lứt theo kiêủ phong trào rồi sinh ra một đống những kẻ ăn tham quay lại "cắn " gạo lứt thì thật khổ! Một thực tế càng ngày càng có nhiều người ăn gạo lứt họ chẳng cần tranh cãi hay bình luận gì về gạo lứt cả bởi họ chỉ biết nó ích lợi cho họ mà chẳng phải phiền đến ai chẳng tốn tiền thuốc thang , không phiền luỵ con cháu . Thôi thì tuỳ duyên ai theo được thì theo không theo được thì thôi bởi Tu ăn là khó nhất . Tôi không có ý định cổ suý cho vấn đề ăn gạo lứt,bởi có thể nói ăn theo phương pháp này RẤT KHÓ ! Đấu tranh với cái mồm thật sự khó nếu người theo không đủ nghị lực . Ngay bố mẹ tôi đều thừa nhận PPTD là tốt nhưng khi ốm vẫn bảo thà để tao chết còn hơn bảo tao ăn gạo lứt muối mè... thế thì đành bó tay.. biết làm sao?

[Diệu Minh]

Nhưng thành viên mới là người mới nhập môn, chuyên môn của họ chưa vững và họ lại hay chàng màng nhiều thứ linh tinh bên ngoài và "tha" cả về trang nhà... từ nay mọi người hãy bớt phân tán đi tập trung vào những mục đích tốt đẹp cho mau thành công nhé.

Sẽ có nhiều bài viết của cả các bác sĩ đông tây y còn linh tinh không kém, các bạn hãy đọc thật kỹ Thực dưỡng trước rồi hãy đọc những thứ linh tinh sau: những sách mà chúng tôi xuất bản và đưa lên đây toàn là những quyển hay và cần phải đọc để nắm vững lý thuyết trước khi thực hành...

Hãy lắng nghe cơ thể bạn - nó là cái máy thu thanh tốt; nhưng mà dòng máu của các bạn toàn là thứ a xít dương của thịt và cá thì cái máy của các bạn sẽ chỉ bắt được những làn sóng linh tinh phù hợp với tần số của bạn mà thôi; đừng quan tâm tới những bài báo không có họ tên địa chỉ như thế nữa nhá.

Ngay một bậc thầy nổi tiếng là thầy Chân Quang nói về gạo lứt cũng rất là buồn cười vì trình độ của thầy về hạt gạo lứt và về âm dương cũng còn nhiều điều vô lý nữa là...

Để thời giam mò mẫm đó đi đọc ngay quyển A xít và Kiềm còn nhiều điều lợi ích hơn,
Chúc cả nhà an vui.

[Diệu Minh]

Cháu vừa đọc được bài viết này nói ăn gạo lứt làm suy thận: http://www.webtretho.com/forum/showthread.php?t=343911

"GẠO LỨC TRÊN NHIỀU PHƯƠNG DIỆN

I/. KHÁI NIỆM VỀ GẠO LỨC.

1.GẠO LỨC LÀ GÌ?

Gạo lức (Brown rice), là gạo chỉ xay bỏ trấu tức vỏ lứa chứ không bỏ mầm và cám của hạt gạo bên trong. Nói cho rõ hơn, tức là khi xay thóc người ta được trấu + cám + gạo. Nếu xay ở chế độ nhẹ hơn thì có trấu + gạo lức (bao gồm gạo và cám). Nên nôm na, gạo lức gồm: gạo và cám.

2.TÁC DỤNG CỦA GẠO LỨC:

Gạo lức có tác dụng mà không ai có thể phủ nhận. Nhiều người đã bị bệnh nhung khi thực hiện chế độ gạo lức thì ít nhiều cũng khỏi. Vì trong gạo lức, có thêm một số chất, hơn gạo trắng của chúng ta:

- Phytate: có trong xơ, giúp ngăn ngừa ung thư ruột

- Tocotrienol factor TRF: là chất dầu đặc biệt có trong cám ở gạo lứt, có khả năng chống các cholesterol xấu (LDL) và khử trừ những chất hóa học gây ra hiện tượng đông máu

- Thành phần dinh dưỡng hơn gạo trắng (có thêm lớp cám)

Bởi những yếu tố như thế, gạo lức ít nhiều cũng giúp con người phòng chống một số bệnh, có sức khỏe tốt hơn, ngăn ngừa được những bệnh trong máu.

_Bởi vì, gạo lức quân bình và nguyên tắc âm dương. Gạo lức là thức ăn dương nhưng gạo trắng là thức ăn âm. Nên theo nguyên tắc, nếu ăn dương nhiều sẽ tốt hơn ăn âm nhiều. Nhưng nếu chỉ ăn dương thì sẽ nóng nảy và dễ khuynh hướng bạo lực.

3.LÀM ẤM NGƯỜI NHƯNG SUY THẬN:

Ăn gạo lức nhiều sẽ giúp cho cơ thể nhẹ nhàng, những nội tạng ít nhiều cũng được cải tạo. Nhưng:

- Trong cám có những enzim nội tại hoạt động rất mạnh mẽ, nếu con người ăn vào, lâu ngày làm thận suy. Nên, cám từ thuở xưa, cám chỉ nên để cho gia súc, thủy sinh ăn.

- Khi thận suy, thì não bộ suy. Đó là nguyên lý âm dương, não ta chỉ cường tráng khi thận mạnh. Nên, ta có kết luận thế này

Ăn gạo lức àĂn Cám à Suy thận à Suy thần kinh.

Nên, song với những lợi ích, một tác hại khủng khiếp của gạo lức là làm suy thận, làm suy luôn cả não bộ, từ đó, người ăn gạo lứt nhiều thân kinh rất yếu, dễ kích động, dễ lo âu buồn rầu, làm phai mờ trí tuệ và có khi sẽ bị hư thần kinh.

Thận mà suy rồi thì cả đời ta chẳng làm gì được nhiều.

Thứ hai, nếu chỉ ăn gạo lức không, thì lâu ngày sức khỏe sẽ suy giảm rõ rệt, bởi vì không đủ chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể. Từ đó, ta càng bệnh, nhưng khổ nỗi, càng bệnh thì càng ăn nhung càng ăn thì càng bệnh! Luẩn quẩn như thế rồi, cuối cùng, cơ thể ta sẽ chết lúc nào không hay!

àChất gạo lức làm ấm người như làm suy thận (Nội Kinh Thần Nông y dược)
II. DƯỚI CÁI NHÌN Y HỌC

4.GẠO LỨC MUỐI MÈ CHỈ LÀ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG

Gạo lức muối mè chỉ là thực phẩm chức năng, là thực phầm CUNG CẤP CHẤT DINH DƯỠNG, PHÒNG CHỐNG BỆNH TẬT CHO CỞ THỂ.

Còn nếu mắc bệnh thì ta phải dùng thuốc, chứ không thể dùng thực phẩm chức năng mà trị bệnh. Nếu nói gạo lức ăn trị bá bệnh là phản khoa học!

5. ĂN CHỈ LÀ HỖ TRỢ CHO SỨC KHỎE

Để có một sức khỏe tốt, một sức đề kháng chống lại bệnh tật thì “ăn” không phải là yếu tố quyết định. Để giữ gìn sức khỏe tốt thì bao gồm có nhiều yếu tố, trong đó ăn là điều kiện để hỗ trợ sức khỏe.

Để rèn luyện sức khỏe, thứ nhất ta phải ăn cho hợp lý, thứ hai phải tập luyện cơ thể, thứ ba phải giữ tâm hồn an lạc và thứ tư, khi bệnh phải dùng thuốc cho thích hợp.

Chính những yếu tố đó giúp sức khỏe ta được hoàn thiện và giúp ta có sức đề kháng để chống lại bệnh tật. Chứ “ăn” không phải là yếu tố quyết định cho sức khỏe của mình.

Nếu nói “ăn” là yếu tố bắt buộc để cho sức khỏe thì ta đã đi sai với khoa học.
III. DƯỚI CÁI NHÌN ĐẠO PHẬT

Một câu hỏi khá đau đầu được đặt ra, là: “Nếu nói ăn gạo lức là hại thì tại sao có nhiều người, ăn gạo lức mà vẫn khỏe mạnh, còn hết được bệnh?”. Nên, nếu không phân tích trên cái nhìn Đạo Học vẫn là thiếu sót.
6.DƯỚI CÁI NHÌN CỦA NHÂN QUẢ

Nếu nói là Gạo lức trị bá bệnh thì có những người ăn không có kết quả. Chính bởi điều đó mà sau giai đoạn thế kỷ 19, phương pháp Gạo lứt Ohsawa bị mai một vì có những người ăn không có kết quả, ăn mà vẫn bệnh

Có người càng ăn càng bệnh, có nhiều người ăn gạo lứt muối mè-đặt trọn niềm tin rồi hư thần kinh, có những người càng ăn càng ốm, càng yếu sức. Vậy thì chân lý nằm ở đâu? Khi có người ăn thì khỏi bệnh, thì khỏe nhưng có người ăn thì không kết quả.

Xin thưa, tất cả đều nằm ở Nhân Quả, không bất cứ thứ gì chạy ra khỏi sự công bình của Nhân Quả.

Sở dĩ nhiều người ăn gạo lức khỏi bệnh vì họ có công đức, có phước khỏe mạnh, nên duyên khiến họ gặp gạo lức và khiến cơ thể họ phù hợp với thứ thức ăn này, không gây ra tác dụng xấu. nên ăn mà có kết quả. Nên gạo lức là cái duyên để họ hết bệnh, chứ không phải là tất cả.

Sở dĩ nhiều người ăn gạo lức mà càng bệnh, càng mệt, không có ích lợi vì họ không có phước để lành bệnh. Họ chạy theo gạo lứt chỉ là theo cái ngọn, nhưng không có phước thì làm sao khỏi, mà không có duyên lành bệnh thì chắc chắn gạo lức sẽ cho ra tai hại rất lớn! Nên có trường hợp, ăn mà không có kết quả, lại còn sinh hại

Nên, ăn gạo lức không bị hại thì cũng do phước, NẾU TA CÓ PHƯỚC THÌ NHỮNG TÁC HẠI CỦA GẠO LỨC SẼ TẠM KHÔNG ẢNH HƯỞNG TA, NHƯNG NẾU VÔ PHƯỚC THÌ GẠO LỨC SẼ TRỞ LẠI BẢN CHẤT CỦA NÓ: ẤM NGƯỜI NHƯNG SUY THẬN!

Điều đó chứng minh tất cả, vì sao có người ăn lại hại nhưng có người lại không bị ảnh hưởng bởi tác hại này. Tất cả đều do Phước của chúng ta mà thôi!

Nên, nếu nói gạo lức trị bá bệnh, làm ta khỏe chỉ là sự tạm bợ của phước và ta đang bị dối gạt, hoàn toàn phước chi phối ta tất cả, chứ không phải là gạo lức!

Nên, GẠO LỨC KHÔNG PHẢI LÀ CHÂN LÝ, KHÔNG PHẢI LÀ TỐI ƯU ĐỂ GIẢI QUYẾT BỆNH, KHỔ, CHẾT, MÀ CHÍNH PHƯỚC MỚI QUYẾT ĐỊNH TẤT CẢ.

NÊN, ĐỪNG QUÁ TIN VÀO GẠO LỨC RỒI QUÊN ĐI NHÂN QUẢ. HÃY NHỚ RẰNG, MỌI THỨ TRÊN ĐỜI ĐỀU DO NHÂN QUẢ CÔNG BÌNH CHI PHỐI, KHÔNG CÓ GÌ LÀ THÀNH CÔNG NẾU THIẾU PHƯỚC!
7.GẠO LỨC ĐÃ TRỜ THÀNH TÀ KIẾN:

Tại sao ta bệnh? Bởi vì ta có nghiệp, ta có tội nên bây giờ phải chịu hậu quả là bệnh. Nên bệnh là nghiệp.

Để hết nghiệp ta phải làm sao? Ta phải làm phước thật nhiều, đem lại sức khỏe cho người khác thật nhiều. Thì khi công đức đủ, nghiệp của ta sẽ nhẹ bớt, từ đó bệnh thuyên giảm. Đó là điều hoàn toàn hợp lý và công bằng.

Bây giờ chỉ cần ăn gạo lức mà xóa đi bệnh, chỉ cần nhai nhai vài hột gạo lức mà đủ phước để xóa nghiệp sao? Điều đó phá đi sự công bằng của Nhân Quả. Hoàn toàn nhai gạo lức chẳng ích lợi cho ai mà ta lại hưởng hạnh phúc từ cái “nhai” đó là tà kiến, là bất hợp lý!

Nên nói gạo lức chữa bá bệnh, chỉ cần ăn gạo lức mà khỏi bệnh là tà kiến và không thực.
III. NHỮNG MINH CHỨNG VỀ GẠO LỨC

8.TRƯỜNG HỢP VỀ GẠO LỨC.

Trường hợp có kết quả bởi ăn gạo lức cũng khá nhiều, điển hình là chùa Long Hưng ở Nhơn Trạch – Đồng Nai, là nơi chủ trương thực dưỡng theo phương pháp của Osawha. Đã có nhiều Phật tử, điển hình là có 24 người, lên nói ích lợi của gạo lức. (Xin kham khảo thêm)

Nhưng trường hợp gạo lức gây tác hại:

_Có một vị thầy, cũng theo phương pháp thực dưỡng gạo lức của Osawha, nhưng vị thầy càng ăn thì càng bệnh, càng ốm, không đủ sức để làm Phật sự. Càng bệnh thì càng kiên trì ăn, càng ăn thì càng bệnh. Cho đền khi, vị thầy bổn sư cấm không cho ăn gạo lức, phải ăn bình thường, thì sức khỏe thầy khỏe lại, làm Phật sự tích cực hơn.

_Một vị thầy tu hành trên núi, cũng là huynh đệ của vị thầy đó, trung thành với cách thực dưỡng này, thì não bộ suy trầm trọng, đến mức, ai chào mình một tiếng thì đêm mất ngủ.

_Nhiều người ăn gầy đến nổi chỉ còn da bọc xương, tâm hồn thì suy thoái, sức khỏe thì ngày càng tồi tệ. (Xin tìm thêm tài liệu)
9.CHO TA HIỂU ĐIỀU GÌ?

_Số người ăn gạo lức trong cộng đồng rất đông, không chỉ có vài chục người trên. Số người ăn gạo lức thì nhiều vô kể nhưng có kết quả thì chỉ có 24 người, còn những người kia ở đâu?

_Những người kia, hoặc là những người ăn nhưng không có kết quả, nên cũng không thiết nói. Hoặc là một số trường hợp ăn mà lại tác hại. Nên họ cũng không dám nói. Chứ nếu một nghìn người ăn mà ai cũng có kết quả, thì khoa học từ ngàn xưa, phải lấy gạo lức làm thuốc thần, thuốc tiên cho con người chứ! Tại sao không?

Nhưng vì số người ích lợi quá ít, giống như là dựa vào may rủi, nên gạo lức không được khoa học công nhận, không được khoa học lấy đó là thức ăn chính cho con người.

Nên, gạo lức là một thức ăn “thần”, nhưng nếu ta có phước, thì những tác dụng xấu không hại đến cơ thể ta, giúp ta được lợi ích từ những dinh dưỡng tốt. Nhưng nếu ta không phước, thì chính gạo lức cũng hại chết cơ thể ta, làm ấm người nhưng suy thận. Điều này giải thích tất cả.

Xin nghĩ lại về gạo lức muối mè!
IV. CON NGƯỜI VỚI CÁI NHÌN VỀ SỨC KHỎE
10. BỆNH THÌ VÁI TỨ PHƯƠNG TỨ PHÍA!

Nói đi nhưng cũng phải nói lại.

Ông bà ta có câu: Bệnh thì vái tứ phương tứ phía. Thật vậy, khi đau khổ cùng cực, hay gần hơn là bệnh tật hiểm nghèo, tâm lý chung của con người là “vái tứ phương tứ phía”, mong tìm được con đường giải thoát mọi khổ đau cho mình, đôi khi, điều tìm được chỉ là niềm hy vọng nhỏ nhoi.

Nên, ta không thể trách những người đang bệnh mà dùng gạo lức để cầu mong thoát bệnh. Nhưng ta phải hiểu, hết bệnh để làm gì?

Hết bệnh chỉ để hạnh phúc! Vậy thì, nếu không còn cơ hội gì để thoát bệnh (nan y) thì ta đưa người khổ được hạnh phúc, nhưng bằng con đường khác, chứ đừng bám víu vào những hy vọng nhỏ nhoi, rồi bất thành, sức khỏe càng bị tổn hại.

Vậy thì, để hạnh phúc, ta phải hiểu rằng:

_Bản chất của cuộc đời là khổ: sống trong cuộc đời này không ai thoát được đau khổ. Nếu không bệnh, con người vẫn khổ bởi những điều khác. Hiểu điều đó, ta sống bình than giữa cuộc đời, hiểu rằng đau khổ mà ta đang gánh lấy là điều phải có. Nên, hạnh phúc là khi ta chấp nhận nỗi khổ!

_Tất cả đều do mình tạo ra: Nếu hiểu Nhân Quả, đau khổ mà ta gánh lấy cũng là đau khổ mà ta gây cho con người. Hiểu điều đó rồi, ta chỉ trách mình và chấp nhận trả nghiệp. Chấp nhận khổ đau là hạnh phúc!

_Hạnh phúc chỉ có khi ta biết cho: Đem hạnh phúc cho kẻ khác thì chính mình được hạnh phúc. Có lẽ, nhiều người không tin luật Nghiệp Báo, nhưng khi thương yêu và giúp đỡ mọi người, thì tự nhiên trong lòng xuất hiện cảm giác vui vẻ. Cảm giác vui vẻ đó chất chứa lâu ngày, bồi tụ lâu ngày, sẽ trở thành niềm an lạc và nhẹ nhàng. Từ đó, bệnh không phải là khổ, mà chính ta sống vô dụng mới là đau khổ. Nên, nếu cuộc đời ta không còn kéo dài nữa, xin hãy làm những điều tốt để khi ra đi, ta nhắm mắt thanh thản vì ít ra, ta vẫn làm điều gì được cho cuộc đời

Ta hãy đem thông điệp này, cất lên tiếng nói này cho những người đang rơi vào tuyệt vọng bởi bệnh tật. Chính ta hãy giúp họ thoát khỏi sự mù quáng và cho họ hiểu, bệnh không phải là khổ, mà họ chỉ khổ khi họ vô ích cho cuộc đời.
11. PHÒNG BỆNH HƠN CHỮA BỆNH:

Chưa có bệnh thì tôi phải lo phòng bệnh cho mình!

Đó là lý do mà nhiều người đặt ra khi ăn phương pháp thực dưỡng.

Nói “ăn” là yếu tố quyết định cho sức khỏe thì ta đi sai khoa học (đã phân tích trên), nên, để có sức khỏe cho mình, phòng chống bệnh tật ta vẫn phải đi đủ những yếu tố:

_Ăn: Ăn hợp lý, ăn vừa phải, đủ chất dinh dưỡng nuôi cơ thể. Ta chỉ hạnh phúc khi cơ thể ta khỏe mạnh, vì thân và tâm là một hợp thể.

_Tập luyện: Tập thể dục ngoài việc giúp cơ thể ta khỏe mạnh, săn chắc nó còn giúp giảm lượng mỡ trong máu, hỗ trợ đường tim mạch và phổi. Ta hãy nhớ công thức, cơ thể dẻo dai là nền móng cho sức khỏe.

_Tâm hồn an lạc: Bởi thân và tâm là hợp thể, nên tâm có khỏe thì thân mới khỏe, tâm có sảng khoái thì thân mới sảng khoái. Nên việc tập luyện tâm hồn cũng cần thiết song với việc tập luyện cơ thể. Để tâm hồn khỏe mạnh, cần phải giữ cho tâm hồn thư thái, tránh lo âu và bớt những suy nghĩ vọng động. Và cách để rèn luyện tinh thần đó là: Thiền Định, đưa tâm hồn đến trạng thái yên tịnh. (Không bàn sâu)

_Phước Đức: Khỏe mạnh là hạnh phúc mà Phước đức chính là con đường để hạnh phúc. Nên yếu tốt phước đức không nói vẫn là thiếu sót. Để có phước đức, ta phải đem an vui cho người khác, từ đó nó sẽ tạo thành một kết quả hạnh phúc, dành cho chủ nhân của no. Vậy, để khỏe mạnh, tránh bệnh tật, hãy làm việc tốt!

Đó là những phương pháp tuyệt vời. để giữ gìn sức khỏe của mình, theo đúng khoa học và đúng phương cách: Phòng bệnh hơn chữa bệnh!

Đừng chỉ biết ăn gạo lức rồi càng bệnh, càng bệnh càng ăn, càng ăn càng bệnh, đó thật là một thảm cảnh, phản Nhân Quả và phản khoa học!
12. TA PHẢI LÀM GÌ?
Xin đừng tin vào những lời rao giảng về gạo lức. Gạo lức không giúp ta khỏe mạnh, nhưng ta khỏe mạnh nhờ ta đem sức khỏe cho kẻ khác và nhờ sự thấy biết chân chính của ta với sức khỏe của mình.
Để ta khỏe mạnh thì ta phải tạo sự khỏe mạnh cho người khác, thứ nhất là bảo vệ mội trường, cây cối. Thứ hai, là không hút thuốc là. Thứ ba là thấy ai bệnh ta cố gắng giúp đỡ. Thứ tư, ta quan tâm, chăm sóc sức khỏe của những người quanh mình,
Để ta khỏe mạnh, ta cũng phải tập luyện, chăm sóc sức khỏe sao cho phù hợp với y học nhất.

Chính những yếu tố đó giúp ta khỏe mạnh thực sự, trong cuộc đời của ta, mà không cần gạo lức. Chính tâm hồn đạo đức và lợi ích của ta là phương pháp thực dưỡng tốt nhất, hạnh phúc cho ta và cho người!"

Đọc trang nhà trước, đọc DƯƠNG trước và đọc lan man (ÂM) sau ...thì nó mới đúng trật tự vũ trụ: dương trước âm sau, nhưng thực ra con người thì lại hay mắc lỗi: âm trước và dương sau...

Khi tôi tu học Đạo Phật, cụ thượng tọa Thích Tâm Cẩn bảo tôi phải đọc những quyển này quyển kia trước... và tôi đã làm ngược lại và bây giờ tôi mới hay là cái tâm của tôi đã bị quá âm, nó lan man ra quá rộng đã nhiều kiếp rồi... nó không tụ lại được... cho tới một ngày nhờ ăn gạo lứt... nhờ bị quá khổ do tâm đặt xa... tôi đã nương nhờ gạo lứt để tâm tôi trở về nhà...

Bây gìơ bạn đừng bắt chước tôi nữa nha... đọc trang nhà trước và đọc lan man sau...
đi về gốc rễ trước và vươn lên trời xanh sau... gốc phải to, rễ phải cắm sâu thì cây mới phát triển vươn cành lên cao được..., OK?

[Tottochan]

Đọc trang nhà trước, đọc DƯƠNG trước và đọc lan man (ÂM) sau ...thì nó mới đúng trật tự vũ trụ: dương trước âm sau, nhưng thực ra con người thì lại hay mắc lỗi: âm trước và dương sau...

Khi tôi tu học Đạo Phật, cụ thượng tọa Thích Tâm Cẩn bảo tôi phải đọc những quyển này quyển kia trước... và tôi đã làm ngược lại và bây giờ tôi mới hay là cái tâm của tôi đã bị quá âm, nó lan man ra quá rộng đã nhiều kiếp rồi... nó không tụ lại được... cho tới một ngày nhờ ăn gạo lứt... nhờ bị quá khổ do tâm đặt xa... tôi đã nương nhờ gạo lứt để tâm tôi trở về nhà...

Bây gìơ bạn đừng bắt chước tôi nữa nha... đọc trang nhà trước và đọc lan man sau...
đi về gốc rễ trước và vươn lên trời xanh sau... gốc phải to, rễ phải cắm sâu thì cây mới phát triển vươn cành lên cao được..., OK?

Vâng ạ. Cháu cám ơn cô!

[Diệu Minh]

Bài gõ trên có sự tham gia của Minh Ngọc, có gì khó khăn tôi gọi hỏi con gái và bạn Thelast, như thế trang web của chúng ta có sự đóng góp công sức của rất nhiều người "tài giỏi" (?). Tôi luôn có sự may mắn là khi mình không biết cái gì thì luôn có người giỏi hơn để hỏi...

Và khi không có ai để hỏi thì cứ để "bài toán cuộc đời xuống" để đợi nhân duyên hội tụ thì tức khắc mọi sự đều hanh thông... thời gian cũng là một loại duyên lành...

[huynhdoan2000]

Sư phụ ôi, người ta nói Âm, sư phụ nói Dương...
Nhờ những lời bình luận trên nên sư phụ mới có giải đáp cho môn đồ rõ...
...............................
Người bên ngoài nói gì khác thì có thể không lưu ý, nhưng nếu họ nói về gạo lứt muối mè thì...ai bắp gặp nên post vào đây để...."lên bàn mổ"!!
...........................................
Chúng ta chả có gì phải "bực tức"...Họ càng nói, mình càng "ăn" hung nhiều chừng nấy!! haha...

[KinhThanh]

cám ơn cô Trâm ,các bạn và bài viết Âm

nói thật là KT có bị hoang mang lúc đọc bài Âm

rồi cô Trâm và NhatNguyen viết bài Dương ..làm KT bám rễ vào Dương nhiều hơn ...

vì con người thiếu học thức ,kiến thức ..nên rất dễ bị Âm hay Dương lôi cuốn .....

chúng ta muốn củng cố niềm tin cho PP TD ..chúng ta phải đưa ra các thông tin giá trị dinh dưỡng thực phẩm , tính năng ,tác hại của 1 chất có trong thực phẩm ...vì sao ?

vì thời buổi này mọi thứ cần được rõ ràng ,minh bạch ..chưa nói đến tần lớp trí thức càng ngày càng nhiều ..muốn thuyết phục họ theo PP TD không chỉ nói lý thuyết , phải đưa ra dẫn chứng cụ thể 1 thực phẩm có chứa bao nhiêu chất dinh dưỡng , các chất dinh dưỡng có tính năng tác dụng tốt xấu thế nào ? rồi các thực phẩm ,các chất này kết hợp với thực phẩm kia ,chất kia ... hạp nhau, tốt thêm hay xung khắc ,làm hại cơ thể ....

các vấn đề cần phải làm càng rõ ràng , càng dễ hiễu càng tốt ... lúc ấy tần lớp trí thức , người dân sẽ bị thuyết phục ....tần lớp trí thức này gồm những ngành nghề nào ?

các nhà nghiên cứu thực phẩm , Y học , Y khoa , bác sỹ , cô giáo , thầy giáo , những người làm truyền hình , nhà báo , các đầu bếp đào tạo có bằng cấp ... các quan chức nhà nước càng tốt ... các thầy cô giảng giáo lý Phật , các cha sứ bên Thiên Chúa Giáo......

nói chung tần lớp trí thức tiếp súc với nhân dân ,càng nhiều càng tốt , gần gủi càng tốt......

ngành TD của chúng ta , cần phải có những nhà trí thức ,các nhà khoa học ,giáo sư trong ngành nghiên cứu thực phẩm , sức khỏe .... lúc cần thì còn có người đứng ra trả lời ,đối đáp các thắc mắc của ai đó ..với những ai không am hiểu hay bên ăn mặn , ăn chay

bây giờ chúng ta nương tựa vào những người không còn sống , để lại rất nhiều sách quý giá ..nhưng không có người đi tiếp con đường ấy , không nghiên cứu tiếp .........trong lúc bên ăn mặn , họ có người nối tiếp , họ quảng cáo đủ thứ , họ đưa , trả lời các thắc mắc.........cứ cái đà này pp TD càng ngày ,càng thu hẹp lại

bạn nghĩ thế nào về những suy nghĩ của KT ?

đây là cuộc chiến giữa thời bình không có súng ống ... nhưng lại có cuộc chiến ăn mặn .. ăn chay .. ăn theo PP TD

PP TD gồm có những gì ?

áp dụng Âm Dương , Ngũ Hành vào cuộc sống , 4 mùa , cuộc đời .v..v.. các thành phần trong thức ăn ,nước uống sản sinh ra Axit Âm-Axit Dương , Kiềm Âm-Kiềm Dương ..kèm theo các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể ..v..v.v giúp cơ thể cân bằng ,khỏe mạnh thân và tâm

ăn mặn , ăn chay ... có nhiều điều bổ ích, cân bằng thân và tâm như PP TD không ?

ít hay nhiểu ..không thể hội tụ nhiều điều bổ ích như PP TD ( theo suy nghĩ của KT )

còn bạn thì cảm nhận ,suy nghĩ thế nào ?

KT có những suy nghĩ như trên , mong các bạn đọc và đóng góp ,chỉ bảo cho thêm ý kiến