Nhật kí tuyệt thực Tùy chọn

[Bát Nhã]

Sau 1 thời gian ăn theo phương pháp số 7 nhưng thấy phản ứng thải độc rất chậm, tôi quyết định sẽ tuyệt thực.... Được sự ủng hộ của cô trâm, quyết tâm của tôi càng cao, cô Trâm khuyên tôi nên làm 1 nhật kí tuyệt thực để chia sẻ cùng với mọi người, nhật kí này sẽ được thường xuyên cập nhật từ ngày đầu tiên cho đến ngày cuối cùng của liệu pháp này. Đây có lẽ cũng sẽ là 1 nguồn động viên và thúc đẩy cho tôi vượt qua đc những thời điểm khó khăn của lần tuyệt thực đầu tiên.

Ngày thứ nhất

Sáng dậy, khởi động bằng những động tác yoga chào buổi sáng, chả hiểu sao tôi cứ mắc cái thói quen rất xấu là rửa mặt lại tiện tay đánh răng.... làm miệng khô và chỉ thèm uống nước, ngày mai phải rút kinh nghiệm súc miệng bằng nước muối tre để bớt đắng miệng. Đến tầm 9-10 h sáng là cơ thể tôi tự dưng đau nhức không yên, toàn bộ 2 cơ lưng dọc xương sống và bắp đùi dưới đau ê ẩm như là có ai vừa vui vẻ..."tẩm quất" cho mình 1 trận, ko những thế lại còn bị hôn trầm ghê gớm, có lẽ bị ảnh hưởng bởi sóng máy tính, lờ đà lờ đờ chỉ thiếu nước đập mặt vào bàn phím mà ngủ ngon lành. Về đến nhà chỉ biết lăn ra ngủ, tỉnh dậy thấy người thư thái hơn, nhưng cứ rời khỏi giường là người lại đâu vào đấy ngay, sinh lực như đi đâu hết, dắt xe còn lạng quạng suýt ngã.
Ban đầu thì đói hơn là khát, ngửi thấy mùi thịt cá tự dưng lại nảy ra cái tạp niệm thèm 1 ăn đồ tanh , mỗi lần như thế nhớ lời cô Trâm liền niệm Ân Đức Phật, thì cái tạp niệm ấy mới chịu dứt đi cho .... về đến nhà thì quả là 1 cực hình, hoa quả, thịt thà ê hề (mẹ tôi sao lại chọn đúng ngày quá) nhưng h chả thấy đói, chỉ thấy khát kinh khủng, nhìn vào hoa quả chỉ muốn ăn ngay để thỏa mãn cái cơn khát đắng ở miệng . May sao nhờ sự quyết tâm và chăm chỉ niệm câu chú " A Ra Hăng đức phật trọn lành" mà tôi mới đủ bản lĩnh để dẹp bỏ ngay cái sự thèm thuồng tai hại ấy, mỗi lần uống nước chỉ dám nhấp môi 1 chút chút cho bớt cái cảm giác như bị ứ đờm dãi ở miệng . Sau khi tắm âm dương xong thấy cơn đau h chuyển hẳn xuống vùng thắt lưng và dù có bớt nhưng mỗi khi chuyển động bắp đùi dưới vẫn đau ê ẩm, soi gương phát hiện mấy nốt mụn cũ bắt đầu hơi nổi bọc , từ đó suy ra, cơ thể bắt đầu có triệu chứng thải độc.
Một số kinh nghiệm rút ra từ ngày đầu tiên :
_ Nếu quá khát, nên súc miệng bằng nước lã , để tránh tình trạng súc miệng bằng nước lọc rồi khát quá mà o cần lòng nuốt vào,
sau khi nhổ ra sẽ thấy miệng mình mát mẻ hẳn và bớt tình trạng bức bối đi nhiều.
_ Đọc bất cứ loại sách nào bạn ưa thích, nhưng tốt nhất nên đọc sách của tiên sinh Ohsawa, cơn đói khát sẽ o thể thắng nổi sự nhập tâm và giác ngộ.
_ Ngày hôm sau tôi sẽ làm cao khoai sọ để đắp vào các bọc mụn đang bắt đầu mưng, càng để lâu, mủ độc càng tích tụ nhiều, nếu thấy có triệu chứng thải độc nên lập tức tìm các phương pháp trợ phương thích hợp để giảm bớt các triệu chứng quá mạnh.
_ Nên ngủ sớm nếu cơ thể đòi hỏi, trc khi ngủ cố thiền tĩnh tâm 10 phút và niệm Ân Đức Phật .

[leos73]

Từ đầu năm nay đến giờ mình cứ bị ngứa cổ ,thi thoảng lên đờm khó chịu ,ăn số 7 thật kỹ thì chỉ đỡ chút ít không còn hiệu nghiệm như hồi trước ăn ra thêm đậu ,vừng thì lại nhiều đờm và ho ăn ít hạt đến mấy vẫn có cảm giác khó chịu ở cổ cảm thấy rất kỳ lạ là vì sao không dễ dàng điều chỉnh cơ thể như hồi trước nghĩ kỹ lại thì vấn đề có thể là:
-Hôm đi nhổ răng bác sĩ đã tiêm thuốc tê nên bị tác dụng phụ và ảnh hưởng tới dây thần kinh vùng răng miệng nên bị vậy.
-Qúa trình ăn lâu dài đôi lúc có ăn quá ra một ít như dầu ăn có chất bảo quản ,bánh mỳ ở ngoài lò có bột nở....
Có thể là một trong 2 nguyên nhân hoặc có thể là cả 2 .Dù nguyên nhân nào cũng mặc cần phải giải quyết cho ổn vấn đề này chỉ còn con đường duy nhất :nhịn ăn thải độc .
Sáng qua mình ăn một bát cơm lứt và đến giờ chỉ có uống nước sôi để nguội .
Cảm nhận ngày thứ 1:Sáng nay ngủ dậy đánh răng uống gần nửa ly nước to một lúc thấy cồn ruột lên lát sau thì lên cơn và đi nhà vệ sinh thì ra cơ thể bị lừa nó tưởng được ăn nên thải chất thải mà phân bị âm nhão,cũng tốt càng nhẹ người,sức thấy yếu hơn một ít ra ngoài hàng một chút không làm được gì mấy vào giường đi ngủ khoảng được 1 tiếng dậy cảm thấy đỡ hơn về đầu và cổ họng .

[leos73]

Chiều qua có nhiều biểu hiện khả quan hơn đi lên cô Liên ,đi lấy thẻ,cho hai đứa đi chơi được một ít,thay pin đồng hồ.Nhưng
mặt khác đã khi đang ngồi đứng dậy đột ngột bị tối sầm mặt mày cũng là tự nhiên vì cơ thể không được cung cấp năng lượng bên ngoài vào chỉ sử sử dụng năng lượng dự trữ nên bắt đầu giảm không đủ cho những hoạt động hao tốn năng lượng .
Sáng nay đi đái đã đỡ nặng mùi với lượng vài chén uống trà nhỏ, các triệu chứng của ngứa cổ và đờm có giảm hơn hôm qua.
Từ tối qua đến sáng nay đã hiểu ra căn nguyên của triệu trứng bệnh lần này là các loại loại hạt ngoài ngũ cốc như lạc,vừng,
đậu xanh,đậu nành,đậu đỏ,đậu đen.Các loại này âm hơn ngũ cốc mặc dù nó cũng có trí phán đoán tác động lên con người ta như ngũ cốc với lượng sử dụng ít các loại hạt trên nhiều ngũ cốc ta ăn vài ngày vài tuần hay vài tháng cũng chưa có biểu hiện gì rõ rệt chỉ đến thời gian 1 năm và hơn 1 năm nó mới xuất hiện như tôi đã bị vậy đó, thật khó có được trí phán đoán cao mà đảm bảo sức khỏe .Chỉ có một cách cuối cùng là ăn số 7 mà tôi chưa thử,nhưng mà từ bỏ những hương vị thơm,ngon,bùi,béo thật là rất rất đáng tiếc vấn đề này sẽ còn tiếp tục suy nghĩ cho đến lúc kết thúc nhịn ăn.

[leos73]

Chiều qua đến sáng nay cơ thể có thêm sự điều chỉnh là những ý muốn từ cơ thể để điều khiển hành động không còn nữa bây giờ chỉ còn hành động theo cái đầu đầu ra lệnh làm việc gì nó mới làm ,sức có giảm hơn nhưng triệu trứng ở mũi và cổ
cũng giảm chẳng làm được việc gì cả việc nhà và bán hàng bà nội và vợ làm cả chỉ xay cháo cho hai đứa rồi ngồi máy tính xem tivi đi ngủ nghe kinh thánh ,ngày chỉ đi đái 2 lần ,cân nặng thì hôm qua là 43,7 hôm nay còn 43kg.Vậy là đã được 3 ngày .

[leos73]

Mọi việc vẫn bình thường và ổn cổ họng đã hết ngứa chỉ có cảm giác còn ít đờm trong khoang mũi cổ ,người thấy nhẹ nhàng
hơn cân thì còn 42,2kg pháp nhịn ăn chữa bệnh quả là hiệu nghiệm số 1 .

[leos73]

Hôm nay đã được 5 ngày ,đờm trong cổ và khoang mũi vẫn còn và hơi khó chịu ,tôi đã quyết định sau đợt nhịn ăn này sẽ ăn
số 7 trường vì nếu không bệnh sẽ còn tái diễn với lại để thử nghiệm số 7 xem làm sao .Tôi định hôm nay dừng nhịn vì bà nội
đi Ninh bình rồi .Tổng kết đợt nhịn này là hiểu được căn nguyên của bệnh và giảm đỡ được bệnh.

[leos73]

Chiều nay tôi đã nấu bột gạo lứt ăn ,ăn hơn một bát bột loãng thấy bụng ách ách lên giường nằm ngủ thiếp đi ,ngủ dậy thấy
đã đỡ hơn ,người vẫn yếu có lẽ mai bột mới ngấm được.