10 cách để tăng cường trí nhớ, Ngọc Trâm Tùy chọn

[Diệu Minh]

9 cách để tăng cường trí nhớ

Đi từ vật chất đến tinh thần và tâm linh.

Phương pháp chữa bệnh Alzeimer của thế giới mấy chục năm nay.

1/ Nhai Đếm (3 miếng cơm khi ăn với lòng biết ơn)... Ohsawa nói: muốn hiểu lời Phật Chúa làm ơn rửa tội cho dòng máu của bạn. Nếu không có dòng máu như của các ngài làm sao hiểu đúng lời dạy của các ngài!?

Http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...st=0#entry34886

2/ Ăn kê: kê làm ngon giấc mộng và và có độ đạm gấp đôi cơm và có chất quí báu giúp giảm stress cho người lao động trí óc và căng thẳng cùng vô số lợi ích khác.

Đọc tài liệu về kê của 3 nước: Nhật, Tầu, Việt...
Http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=7403

3/ Thường xuyên dùng hạt tía tô xanh, dầu tía tô xanh... nhất là những người chay trường vì nó là nguồn bổ xung Omega 3 nhiều nhất.

Chúng tôi có:
- Sách
- Hạt giống
- Hạt vừng rang ăn liền
- Dầu vừng ngà hooc - dầu tía tô xanh
- Gần tết có kẹo vừng ngà hooc.
- Đôi khi có lá cây tía tô xanh (nhà hàng Hàn Quốc hay sử dụng...)
Nếu không có hạt tía tô xanh... dùng óc chó...
Nhà đang có hạt vừng tròn giống cổ tên dân tộc gọi là “ngà hooc” quốc tế gọi là hạt tía tô xanh thơm ngon nhiều Omega3 nhất trong các loại hạt; sắp có cả dầu của nó… dầu vừng ngà hooc được mệnh danh là dầu 10 năm (ăn vào kéo dài tuổi thọ vì lượng omega3 cực kỳ hỗ trợ thần kinh, giúp ngủ sâu, tăng trí nhớ - ăn ít), có cả sách, kẹo vừng ngà hooc … lá của cây này cũng ăn được nhiều món…

4/ Đi Bộ, sau khi ăn trưa 10 phút, nên đi rảo bước 100 bước trước khi ngủ trưa 15-20 phút dưỡng thần!

5/ Viết: viết những câu kinh, câu hay, và những việc cần làm!... (4,5 là kinh nghiệm của thầy Isogai trong quyển sách rất hay sắp xong) mẹ tôi thường xuyên viết cho đến chết, bà rất minh mẫn...

6/ Nghe đọc, nghe nhạc tuyển chọn? Chọn nghe gì? Chúng tôi có thẻ Minh... đài...

7/ Toạ thiền đúng cách:
Tìm đọc:
- Chân Thiền
- Minh sát tu tập
- Thái độ đúng khi hành thiền

Nếu cần biết như nào là toạ thiền đúng cách có thể gặp bà Trâm để hướng dẫn trực tiếp?
Ăn đúng sẽ suy nghĩ đúng và hành động đúng!
Tiên sinh Ohsawa nói vậy!

8/ Học theo hạnh của Đức Phật: còn 1 hạt cơm chưa tan trong miệng, chưa xúc thìa cơm khác! Chuyện này tưởng chừng nhỏ mà làm được thuần thục chất lượng cuộc sống của bạn sẽ khác hẳn?!

9/ Quán tưởng về lòng biết ơn (tứ trọng ân)... biết ơn giúp não sản sinh serotonin giúp tăng cảm giác phúc lạc - điều này chỉ xảy ra trong Thiền sâu và vài thức ăn... cùng cảm nhận về lòng biết ơn.

Còn 1 chiêu nữa giúp tăng trí nhớ chỉ thì thầm từ miệng thầy vào tai đệ tử???

Cầu mong cho các bạn đều tìm được root Guru và tu đúng Pháp đã từng tu trong các kiếp quá khứ...
Cầu cho tất cả chúng sinh thôi hận thù nhau, để biết yêu thương nhau nhiều hơn, biết giúp đỡ nhau nhiều hơn. Cầu cho tất cả đều vui vẻ và mạnh khoẻ. Về đủ mọi phương diện càng ngày ta càng tiến tới chỗ tốt đẹp và nhiều may mắn hơn!

Cầu cho tất cả chúng sinh thức tỉnh trong ánh sáng của đại toàn thiện vốn sẵn, thực hiện tự do an bình và mãn nguyện toàn hảo!

Bài này còn bổ xung thêm...
Chờ nhé.

Biết ơn biết ơn biết ơn.

Một vị sư hỏi Phật:
Con được như này có phải công của thiện trí thức 50% và công con 50%?
Đức Phật trả lời: 100% nhờ thiện trí thức.

Múc nước lên nước mạch chảy về
Chí thành THÔNG THẦN!

[Diệu Minh]

❗️☯️
Macrobiotics không phải là học thuyết ăn chay theo tình cảm đơn thuần. Mục đích của việc kiêng thức ăn động vật là để duy trì và cải thiện khả năng suy tưởng của con người. 🌀

Thịt là thức ăn lý tưởng của thú vật. Các tuyến hạch của thú vật tiết ra loại kích thích tố phù hợp với cơ thể chúng, không quen với việc suy tưởng. Trung tâm cảm giác của chúng không phát triển như của con người.

Nếu ta có quan niệm rõ ràng về thức ăn chính và thức ăn phụ, ta sẽ dễ dàng đạt được sự quân bình tối ưu 5/1 giữa âm và dương trong bữa ăn hàng ngày. Bằng không thì bạn chỉ ăn uống theo sở thích và tuỳ hứng, theo thời trang, theo số đông như bao nhiêu người khác vậy. ❗️❓🐸

🌾
Thực dưỡng là cách ăn khôn ngoan nhất vì nó giúp cân bằng đi trúng con đường trung đạo của Đức Phật!
Tất cả mọi người đều là người ăn chay: chỉ là ăn chay bao nhiêu %?
Cơm, rau, đậu trong bữa ăn hàng ngày là chay hay mặn!?
Chay mặn vẫn nằm trong tục đế khái niệm.
Lõi của tất cả là năng lượng và rung động!

Hãy mở rộng trái tim để thoát tục đế khái niệm!

🐸
~ G.O🌀
You Are All Sanpaku👀🦋

Phát hiện mới về củ mài: hãy sử dụng như gia vị hàng ngày cho gia đình... nó có vị umami khá mạnh (nếu bạn có vị giác haimi sẽ càng thấy rõ).

[Diệu Minh]

Khi toạ thiền??? Có nhiều thứ xảy ra đặc biệt là trí nhớ những việc nhỏ cần làm mà ta hay quên xao lãng tăng vọt...
Vì thế mọi việc được giải quyết trơn chu hơn
Và đặc biệt không có rác nội tâm...
Rất nhiều việc trong nhà, trong ngày cần làm...