help me Tùy chọn

[HoangMinh]

Cho em hỏi người bị chứng bệnh thiếu máu lên não thì chữa bằng phương pháp thực dưỡng bằng cách nào ạ ????????
Biểu hiện của bệnh là khi đột ngột thay đổi trạng thái cơ thể thường bị choáng (như khi đang ngồi lâu mà đột ngột đứng lên chẳng hạn) hoặc khi hoạt động nhiều cũng có biểu hiện tương tự như khi chạy thể dục 1 đoạn dài . Những lúc đó phải ngồi hay đứng im 1 lúc mới có thể bình thường lại được.

[Diệu Minh]

- Thay đổi ăn uống... nhai kỹ cơm lứt mỗi miếng 150 lần, ăn bổ xung miso (tương đỗ nành) và rong biển...
- Tập yoga, khí công, đi bộ... có một động tác soi hồn của môn thiền Vô Vi rất tốt cho việc mát xa tâm trí... nhưng có một câu bảo hộ: gi gỉ gì gi cái gì cũng không phải là ta hay của ta ... để bảo vệ bộ não của mình! Nó rất hữu hiệu... sau đó tìm cách để thực chứng điều đó chứ không phải là lý thuyết suông không thể kiểm chứng được.
- Tu dưỡng tinh thần
- Không suy nghĩ lan man... có thể đọc Kinh Phật hay niệm Phật trợ duyên... khi suy nghĩ nhiều thì hay bị tổn hao năng lượng nhiều lắm... có những suy nghĩ còn làm cho mình mạnh mẽ thêm lên...

Tránh xa những suy nghĩ không lành mạnh để "dưỡng não' và dưỡng cả thần nữa...
Thanh tâm, không có nhiều ham muốn...

Nên làm vài động tác giống như con mèo khi nó vươn vai và hai chân trước của nó soài xuống...

Nếu có thể tìm mua quả vả mà ăn ... vả có hai ezzym một là lọc máu hay là làm mạnh tinh thần, nhưng vì nó ngọt - hơi âm nên ăn ít thôi nha.

[BAS]

Thiếu máu lên não hay thiểu năng tuần hoàn não thường có liên hệ với chứng huyết áp thấp, thiếu máu và chứng xơ vữa động mạch.

Huyết áp thấp, tim yếu thì khi vận động mạnh và đột ngột áp lực trong thành mạch không đủ để đưa máu lên điểm cao nhất là đầu nên gây choáng váng. Bình thường bộ não cũng là nơi tiêu tốn nhiều oxi nhất trong các cơ quan, lực bơm máu lên cao không đủ thì thường xuyên thiếu oxi, dễ mệt mỏi và khó tập trung trí óc. Cái tạng người làm thợ (công việc chân tay) không xong, mà làm thầy (công việc trí óc) cũng dở này thường dễ bị những suy nghĩ tiêu cực bao vây nên dễ thích đồ ngọt và bước tiếp theo chính là máu dư axit (thường là thế, vẫn có những người tinh thần rất mạnh nên không rơi vào lỗi cuối này). Nhưng ưu điểm là do thể trạng nên làm gì cũng thong thả, từ tốn do đó dễ hợp với Yoga hoặc ngồi thiền (cũng thường là thế thôi, tôi biết 1 cô gái bị chứng này mà động tý lại lao như con trâu điên sau đó lăn quay tại trận làm cả làng hết vía, nhưng không hiểu sao từ nhỏ tới giờ cô ta vẫn không rút nổi kinh nghiệm) Loại trừ triệu chứng này có thể tập Yoga kết hợp điều chỉnh ăn uống. Theo tôi áp dụng 1 chế độ ăn giàu khoáng chất để kiềm hóa dòng máu và thức ăn hơi thặng dương để phục hồi sinh lực và nhất là làm khỏe tim. Bạn tìm trong forum mục "ăn kiêng để có 1 trái tim khỏe" đọc thêm.

Thiếu máu là lượng hồng cầu trong máu ít hơn người bình thường. Điều chỉnh ăn uống có thể chữa khỏi. Có 1 số vitamin do vi khuẩn cộng sinh trong đường ruột tạo ra giúp cơ thể hấp thu khoáng chất dễ dàng hơn, trong đó có sắt (nguyên tố quan trọng để sinh hồng cầu), nếu ăn nhiều đạm động vật trong thời gian dài, chủng vi khuẩn lên men thối trong thành ruột sẽ sinh sôi mạnh và áp chế hoạt động của các vi khuẩn cộng sinh này, do đó hấp thu khoáng chất rối loạn gây thiếu máu. Nếu phân của bạn nặng mùi thì nên từ từ cắt giảm thịt cá ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày và thay thế bằng các đạm thực vật bổ dưỡng có trong các loại đậu hạt và vỏ cám của gạo lứt (tức là bạn nên chuyển từ gạo trắng sang ăn gạo lứt), đậu phụ rất bổ dưỡng, nhưng cũng rất âm, các thức âm không có lợi cho bệnh của bạn, nên mua sách hướng dẫn nấu ăn Thực Dưỡng về để hiểu thêm về cách chế biến nhằm dương hóa miếng đậu.

Nhiều người thường liên hệ chứng xơ vữa động mạch với huyết áp cao vì nó làm hẹp thành mạch. Nhưng thực tế người huyết áp thấp vẫn mắc chứng xơ vữa động mạch như thường, nếu các mao mạch ở não bị tắc nghẽn thì triệu chứng choáng váng, thậm chí là đau nhức dữ dội có thể xảy ra. Lời khuyên kế tiếp vẫn là bỏ đạm và mỡ động vật khỏi khẩu phần ăn hàng ngày vì chúng nhiều cholesteron, nhất là trứng phải bỏ đầu tiên vì thức này giàu cholesteron nhất.

Đường tinh chế, nước ngọt và trái cây ngọt khi vào cơ thể bị axit hóa rất nhanh, bằng chứng là ăn nó xong lập tức thấy chua miệng. Môi trường axit có lợi cho khuẩn lên men thối trong thành ruột, ngoài ra còn làm chua máu và là tác nhân khiến mỡ máu dễ bám vào thành mạch.

Tóm lại, lời khuyên cho bạn là tập Yoga nếu có điều kiện
Bỏ hẳn đường, nước ngọt và các loại trái cây ngọt, không dùng những thực phẩm có chứa hóa chất như chất nhuộm màu, chất bảo quản... Thuốc kháng sinh và nhiều loại thuốc tây khác rất độc hại (cho nên lúc nào cũng có dòng chống chỉ định và lưu ý về tác dụng phụ) khi đau ốm không nên dùng nữa mà nên tìm hiểu các cách chữa dân gian.
Thay dần nguồn đạm động vật trong khẩu phần ăn hàng ngày bằng đạm thực vật lấy từ đậu đỗ, tương, vừng và gạo lứt.
Giảm dần rồi bỏ hẳn mì chính vì nó tạo ra sự ngon miệng giả tạo, nhưng hậu quả là đánh mất vị giác tự nhiên, bạn còn chưa thấy những món không thịt không cá ngon thì khó lòng theo nổi cách ăn kiêng này. Chưa kể sự độc hại của bản thân mì chính, hiện nay nhiều nước trên thế giới đã có lệnh cấm đưa mì chính vào thực phẩm bán cho đối tượng là trẻ em dưới 6 tuổi và phụ nữ có thai, cho con bú.
Ngoài ra, nhai kĩ là nhân tố rất quan trọng để nhận thấy cái ngon của cơm lứt và các món ăn chế từ đậu đỗ, rau củ.
Vắt chanh tươi vào nước muối uống hàng ngày vào lúc thấy người cồn cào, bủn rủn hoặc bứt rứt hay thèm ăn vặt rất tốt. (Chú ý phải dùng loại muối thô chưa tinh chế vì trong nó còn nhiều khoáng chất quan trọng cho cơ thể do nước biển có tỷ lệ thành phần khoáng rất giống máu người)

[HoangMinh]

Cho em đính chính là bệnh của mẹ em là " rối loạn vận mạch não"