Các cách làm ấm chân:
1/ ngâm nước nóng
2/ ngồi dạng chút bên bếp lửa...
3/ cao dán huyệt Dũng Tuyền
4/ đi bộ rảo chân
5/ giảm ăn đồ âm (giảm ăn mặn làm gốc). Vì mặn thu hút âm như hoa quả, đường, khoai lang....
Ai mê ăn khoai lang? Ăn chay mà ăn mặn quá chỉ có khoai lang mới hoá giải được. Nhưng sướng lên không nhớ liều lượng lại ăn đòn tiếp...
6/ thực hành thiền hành 6 bước chân của Wat Ram Peang Chiang Mai Thái Lan (Pháp Thiền của thầy Suphan vô cùng hiệu quả kèm KHÔNG ăn chiều)... hoặc Thiền hành chú ý sự chuyển động của chân: ý dẫn khí!
7/ ăn củ mài! Củ mài giúp dẫn khí vào thận và giúp ấm lòng bàn chân...
8/ Giảm ăn, bỏ bữa... thư giãn...
Nhớ lại xem hôm qua ăn gì?
9/ Nhờ ai? Thuê ai thực hành THIỀN RỬA CHÂN kiểu của thầy Ananda dạy mà tôi có trực tiếp hướng dẫn cho 2 người...
Không hề thấy hồi âm?
Chắc từ nay phải lấy tiền...
Pp này sư cô Chánh Kiến học chúng tôi tại thiền viện Tuệ Đức 2018 tôi cho triển khai làm chiêu đãi đoàn Nhật Thực dưỡng và các vị sư có mặt tại khoá học TD do tôi "đạo diễn"...
Giờ cô ấy đi dạy môn này lẫy lừng tên tuổi?
10/ Ngâm mông cũng làm ấm chân....
11/ Bớt bát mát mặt!
Bớt ăn mấy miếng nhịn thèm hơn đau!
V.v...
http://Http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=5414
Sản xuất bởi Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)