“In forty years of medical practice,” the great neurologist Oliver Sacks wrote, “I have found only two types of non-pharmaceutical ‘therapy’ to be vitally important for patients…: music and gardens.”🐸☘️💞
“Trong bốn mươi năm hành nghề y khoa,” nhà thần kinh học vĩ đại Oliver Sacks đã viết, “Tôi chỉ tìm thấy hai loại‘ liệu pháp không dùng thuốc là cực kỳ quan trọng đối với bệnh nhân…: âm nhạc và vườn tược.”
🐸🌾🙏🌾
17 Lợi ích của omega 3 – Omega3 trong hạt tía tô xanh (vừng ngà hooc) là tốt nhất, hơn cả hạt Chia…
Báo tin vui: trước chúng tôi phải nhập dầu vừng ngà hooc tía tô xanh từ Nhật, nay Việt Nam mình đã tự ép được loại dầu vừng này rồi nhé các bạn ơi.
Trưa nay tớ vừa ăn vài giọt vừng này ngủ sâu và lâu chưa từng thấy!
Nên tới tri ân tới mức tớ định sẽ viết bài này nhưng không ngờ một giấc ngủ sâu đã giúp tớ thực hiện mục đích viết gõ một bài về trị bệnh mất ngủ trên 3 bình diện tinh khí thần... một giấc ngủ sâu đã giúp tớ thực hiện mục đích nhanh và luôn đấy!
1. Bổ sung Omega-3 có thể giúp ngăn ngừa và điều trị trầm cảm và lo lắng. EPA dường như là hiệu quả nhất trong việc chống trầm cảm.
2. Một axit béo omega-3 được gọi là DHA là thành phần cấu trúc chính của võng mạc mắt của bạn. Nó có thể giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng – nguyên nhân gây suy giảm thị lực và mù lòa.
3. Nhận đủ omega-3 trong khi mang thai và đầu đời là rất quan trọng cho sự phát triển của con bạn. Bổ sung có liên quan đến trí thông minh cao hơn và nguy cơ mắc một số bệnh thấp hơn.
4. Omega-3 cải thiện rất nhiều yếu tố nguy cơ bệnh tim. Tuy nhiên, bổ sung omega-3 dường như không làm giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.
5. Bổ sung Omega-3 có thể làm giảm các triệu chứng tăng động ở trẻ em, cải thiện sự chú ý và giảm sự hiếu động, bốc đồng và hung hăng.
6. Omega-3 có thể có nhiều lợi ích cho những người mắc hội chứng chuyển hóa. Chúng có thể làm giảm kháng insulin, chống viêm và cải thiện một số yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim.
7. Omega-3 có thể làm giảm viêm mãn tính, có thể góp phần gây ra bệnh tim, ung thư và các bệnh khác. 8. Axit béo Omega-3 có thể giúp chống lại một số bệnh tự miễn, bao gồm tiểu đường loại 1, viêm khớp dạng thấp, viêm loét đại tràng, bệnh Crohn và bệnh vẩy nến.
9. Omega-3 có thể cải thiện chứng rối loạn tâm thần.
10. Chất béo Omega-3 có thể giúp ngăn ngừa suy giảm tinh thần liên quan đến tuổi và bệnh Alzheimer (hay quên), nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn.
11. Lượng Omega-3 có thể làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt và ung thư vú.
12. Lượng Omega-3 có liên quan đến nguy cơ hen suyễn thấp hơn ở cả trẻ em và thanh niên.
13. Omega-3 có thể làm giảm chất béo trong gan của bạn.
14. Omega-3 có thể cải thiện sức mạnh của xương và sức khỏe khớp, có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương và viêm khớp.
15. Axit béo Omega-3 có thể làm giảm đau bụng kinh và thậm chí có thể hiệu quả hơn ibuprofen, một loại thuốc chống viêm.
16. Axit béo Omega-3 - đặc biệt là DHA - có thể cải thiện thời lượng và chất lượng giấc ngủ của bạn. 17. Omega-3 có thể giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa sớm, giảm nguy cơ bị mụn trứng cá và bảo vệ chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.
Nguồn: https://www.healthline.com/nutrition/7-plant-sources-of-omega-3s#section7
Tăng cường trí nhớ và bảo vệ hệ thần kinh: Omega 3 – một hợp chất cần thiết cho não bộ và hệ thần kinh. Omega 3 có khả năng tái tạo và ổn định hệ thống các tế bào thần kinh một cách hiệu quả, do đó mà nhiều nghiên cứu khuyên bạn nên bổ sung hạt tía tô xanh (hạt vừng ngà hooc) vào chế độ ăn hàng ngày của các chị em phụ nữ mang thai và trẻ em để kích thích hệ thần kinh tốt hơn và tăng khả năng trí nhớ. Các loại cây có omega3 thì cây vừng ngà hooc (tía tô xanh) có mùi lá, hạt và dầu đều có mùi thơm ngát cực kỳ dễ chịu, có thể chinh phục tất cả những người có mũi thính và nhạy cảm, đặc biệt nó còn giúp an thần, chúng tôi quấn với nem rán ăn, thấy ngon đặc biệt đến mức quên cả chấm nem, quên cả ăn với bún và rau sống, nước chấm, chỉ mình nó cuốn nem đã thấy ĐỦ! Giúp quên tất cả những thứ ăn kèm…
Trích trong quyển sách quí: “Vừng ngà hooc – tía tô xanh”, nên tìm đọc để hiểu rõ hết bức tranh, người Nhật gọi dầu này là “dầu 10 năm” vì ăn nó sống thọ thêm 10 năm tuổi!
6 sp từ vừng ngà hooc (tía tô xanh) tại Thực dưỡng Ngọc Trâm: Sách, muối vừng NH, dầu vừng NH, kẹo vừng NH, vừng đóng chai, lá vừng đều từ cây vừng ngà hooc, .
Người ăn chay Thực Dưỡng rất dễ bị thiếu Omega3 và B12, tôi bị thiếu omega3 từ lâu mà không hề biết, tôi cũng không thích ăn vừng, gan tôi không tốt vì tôi có thói quen ăn mặn dầu là ăn chay trường, ăn mặt dễ ăn còn ăn nhạt khó ăn ... phải tập thôi vì nó chỉ là thói quen của tâm trí lưu manh lừa đảo....nên mỗi khi tôi ăn loại hạt nào có omega3 nhiều chút là tôi ngủ rất sâu... và nhớ thời gian trước hay dễ cáu giận bực dọc là vì thiếu loại dầu béo omega3 này... ngủ kém cũng hay dễ sân si... cho nên NGỦ SÂU và hiệu quả là tiêu chí của Thực Dưỡng mà mãi tôi mới NGỘ RA, cho nên thấy ai sân hận cáu bẳn là tôi biết ngay họ có thói quen ăn mặn và là người nữ thì chưa hề biết cực khoái là gì?
Các ông chồng phải học về Thực Dưỡng âm dương để có thể biết cách làm tình giúp người yêu của mình đạt cực khoái? vì có vậy năng lượng ách tắc của người nữ ở vùng luân xa 2 mới được khai thông và nàng sẽ thơi thới sảng khoái và biết ơn chàng và nâng khăn sửa túi cho chàng...
Nếu không đủ hoàn cảnh đó bạn cần phải thiền định sâu và tập khí công, yoga để tự cân bằng âm dương ngay trong bản thể không cần tới bạn tình.
Hãy tìm bộ sách dành cho người có gia đình để đọc, bộ sách quí vô cùng:
- Hạnh phúc ở tại bản thân các bạn
- Mật tông kriya yoga: trị cường dương bất lực
- Từ dục tới siêu tâm thức
- Đàn bà tình yêu và tự do
Còn tiếp nhé...
https://www.facebook.com/thucduongngoctram/posts/2099195277028137
TÀU XÌ làm từ đỗ tương đen!
TÀU XÌ mà chúng tôi giới thiệu ở đây là món ăn nổi tiếng của người Trung Hoa do nghệ nhân Việt Nam làm theo công thức của người Tầu, nguyên liệu: đỗ tương đen. Nghệ nhân làm món ăn này đã đạt tiêu chuẩn an toàn thực phẩm!
Bạn nào muốn mua nhắn vào phần tin nhắn nhé!
Tầu xì (Tàu xì) có thể ăn trực tiếp rắc vào cơm ăn như là rắc rong biển rắc cơm, muối vừng hay tía tô rắc cơm, nấu lẫn củ cải muối thành nước dùng ngon đặc sắc… theo kinh nghiệm của tôi (Ngọc Trâm) khi ăn thử và rắc vào cơm lứt hay cơm xát dối hoặc cơm trắng ăn thì thấy rất là thích thú, dễ chịu và cảm thấy có duyên sâu với món ăn này và muốn ăn thường xuyên, cảm thấy nó sẽ giải quyết cho mình một cách sâu sắc một vài vấn đề về sức khỏe tổng quát nói chung… tôi đã ăn chay 30 năm và chưa có sản phẩm nào cảm thấy phấn chấn, thích ăn như là món Tầu xì này? Như thế, có thể là nó đã bổ sung được những cái gì mà cơ thể tôi đang rất cần và đang thiếu chăng? Tôi gửi tin tới tiến sĩ Hóa Thu Vinh nhờ cô ấy tìm thêm thông tin, thì cô ấy gửi cho tôi tài liệu về loại đậu tương đen sử dụng làm món Tầu Xì, đọc xong tôi bỗng “À thì ra là thế!”: trực giác của tôi đã đúng!
Cơm nên độn kê vì có rất nhiều tác dụng tốt bất ngờ cho sức khoẻ!
Tôi cũng mới khám phá ra một công thức nấu nước dùng ngon: củ cải đường muối nấu với Tầu Xì! Nước của nó đậm vị ngon Umami - vị của nước dùng ngon nhóm top đầu!
Tàu xì này có thể ăn trực tiếp với cơm, cháo, miến, bún, phở, và làm nước xốt, kho đậu, trộn nộm như là loại gia vị có độ ngọt sâu lý tưởng trong nhà bếp, có thể nghiền nát rồi trộn nấu với các món ăn...hãy sáng tạo ra các cách để ăn nó …có thể băm nhỏ để làm gia vị cho các món ăn khác…
Tầu xì này do nghệ nhân Việt Nam làm rất là công phu và cẩn trọng, nó đã trở nên dễ tiêu hóa so với nguyên liệu ban đầu, trở nên dễ sử dụng… tuy nhiên tôi đang tìm giải pháp cho nó ngon ngọt hơn thêm lên một nấc nữa bằng cách trộn thêm bột đọt dứa… tôi đã hỏi kỹ cách làm và làm được bao nhiêu thời gian, chúng ta có thể yên tâm sử dụng nó cho người bệnh và người khỏe mạnh.
Hy vọng một ngày nào đó ta được ăn Tầu Xì từ đỗ tương đen, còn hiện nay mới chỉ có Tầu Xì làm từ đỗ đen!
Ăn Thực dưỡng còn là để đánh thức trực giác… đây là món quà của công ơn niệm Ân Đức Phật có giá trị trí tuệ và phước báu lớn lao thế nào…còn phần tinh thần và tâm linh của công đức niệm Ân Đức Phật nữa đấy nhé…
Ngọc Trâm
ĐẬU TƯƠNG ĐEN
Đậu tương đen và đậu tương vàng có chung nguồn gốc nhưng giá trị dinh dưỡng lại có phần khác biệt khi đưa ra so sánh chi tiết về hàm lượng dinh dưỡng.
Đậu tương đen - món ăn, vị thuốc của người Trung Quốc, Nhật Bản xưa
Theo truyền thuyết Trung Hoa, vào thời Tây Hán từ 1.900 năm trước, Lưu An là một người con hiếu thảo. Trong quá trình chăm sóc mẹ già bị bệnh, ông đã ngày ngày xay đậu tương đen nấu thành sữa cho mẹ uống.
Từ đó, sữa đậu tương đen dần dần phổ biến trong thiên hạ, nhiều người sử dụng và truyền từ đời này qua đời khác, cách chế biến cũng ngày càng đa dạng hơn.
Còn vào thời nhà Đường, đậu tương đen được xem là thực phẩm quan trọng nằm trong kho báu hoàng gia, từ hoàng đế đến công chúa đều thường xuyên sử dụng.
Người xưa còn ghi lại rằng 1 trong 4 người đẹp cổ đại Trung Quốc là Dương Quý Phi cũng thường xuyên ăn đậu tương đen để giữ gìn sự trẻ trung và xinh đẹp.
Theo tờ Japan Times, đậu tương đen có nguồn gốc từ Trung Quốc và được người dân bản địa sử dụng để đào thải độc tố trong cơ thể và cực kỳ lợi tiểu. Còn người dân Nhật Bản lại sử dụng những hạt đậu màu đen này để chữa viêm họng.
Vì hàm lượng protein, kali, vitamin cao hơn nên có giá trị giải nhiệt rất tốt, lợi tiểu hơn và nhiều chất chống oxy hóa hơn đã biến hạt đậu tương đen cũng trở nên đặc biệt hơn.
Đến y học hiện đại cũng "tôn vinh" đậu tương đen
Trong quan niệm y học cổ truyền, đậu tương đen có tác dụng bổ thận và lá lách, nuôi dưỡng âm, thúc đẩy tuần hoàn máu, lợi tiểu và đào thải các chất độc hại.
Vì vậy, đậu tương đen còn được sử dụng để làm mát gan và điều tiết lưu thông khí, tăng cường sinh lực và năng lượng cho cơ thể.
Đậu tương đen còn chữa bệnh phù, vàng da và tạo ẩm cho da, chứng đầy bụng hoặc sưng chân tay, bệnh ngoài da như mụn nhọt, làm giảm độc tính của thuốc, tốt cho da và tóc.
Trong các nghiên cứu hiện đại chỉ ra rằng, đậu tương đen rất giàu các chất có lợi cho sức khỏe như phytoestrogen, isoflavone và oligosaccharide nên có thể điều trị và phòng ngừa một số bệnh dưới đây.
- Giảm cholesterol và sơ cứng động mạch: Các isoflavone trong protein của đậu tương làm giảm cholesterol trong máu và do đó làm giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch ở con người.
Chất này còn làm tăng cholesterol HDL (một loại cholesterol có lợi), làm giảm cholesterol LDL (một loại cholesterol có hại), có tác dụng phòng ngừa bệnh tiểu đường.
Các axit béo linolic và linoleic cùng với photpholipid, lecithin trong đậu tương giúp ngăn cản sự tích tụ cholesterol trong thành mạch máu từ đó hạn chế bệnh cao huyết áp.
- Ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư: Các isoflavones trong đậu tương đen là chất hóa học tương tự thuốc tamoxiphen, có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư vú. Nhiều nghiên cứu đều cho rằng những người ăn nhiều đậu tương và các loại thực phẩm từ đậu tương sớm có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú ở tuổi trưởng thành.
Các nhà khoa học Nhật Bản phát hiện ra rằng những người ăn một bát súp đậu tương mỗi ngày có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư dạ dày tới 30% so với những người không bao giờ ăn món này.
Không những thế, các isoflavones trong đậu tương đen có tác dụng làm giảm nồng độ PSA huyết thanh – một loại huyết thanh gây tăng trưởng khối u tuyến tiền liệt.
Chất phytoestrogens trong đậu tương đen có hoạt tính chống estrogen trong mô tử cung nên có thể chống lại bệnh ung thư nội mạc tử cung.
Cho đến nay, nhiều nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống có nhiều loại thực phẩm từ đậu tương có thể giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung.
- Giảm các triệu chứng tiền mãn kinh: Chất estrogen có trong thành phần của chất isoflavones ở đậu tương đen có thể giảm các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ như nóng bừng… mà không tạo ra các vấn đề liên quan đến estrogen.
- Giảm nguy cơ loãng xương: Các protein đậu tương hoặc các isoflavones trong đậu tương giúp cải thiện và hình thành xương, làm giảm đáng kể nguy cơ loãng xương.
- Giúp chống ô nhiễm và tác hại của bức xạ: Đậu tương đen cũng đã được chứng minh có khả năng chống lại các tác dụng phụ của xạ trị, thuốc kháng sinh, hóa trị và ô nhiễm môi trường nhờ chất zybicolin.
Chất zybicolin được sản xuất từ các sản phẩm đậu tương lên men có khả năng đặc biệt để thu hút, hấp thụ và xả nguyên tố phóng xạ như strontium, giải độc cho những ảnh hưởng có hại của thuốc lá và ô nhiễm môi trường.
Sự khác nhau giữa đậu tương đen và đậu tương vàng
Đậu tương đen và đậu tương vàng có chung nguồn gốc nhưng giá trị dinh dưỡng lại có phần khác biệt khi đưa ra so sánh chi tiết về hàm lượng dinh dưỡng.
Tương tự như đậu tương vàng, đậu tương đen có chứa protein, chất béo, hydrocacbon, các vitamin đặc biệt các vitamin B1, B2, B12, ngoài ra còn có các vitamin PP, E, A, K, D, C… và các khoáng chất như kali, sắt...Nhưng đậu tương đen có hàm lượng Carotenoid (tiền vitamin A), Omega 3 và Omega 6 cao hơn so với đậu tương thường từ 10 - 60%.
Đậu tương đen chứa hàm lượng protein cao hơn đậu tương vàng khoảng 36-40%, cao gấp đôi so với thịt, gấp 3 lần so với trứng và gấp 12 lần so với sữa.
Tiến sĩ Hóa Thu Vinh sưu tầm
#tauxi
Hiện TDNT có loại đỗ đen, bạn nào muốn mua nhắn sang phần tin nhắn nhé của trang fanpage "Thực Dưỡng Ngọc Trâm" nhé.
ăn súp miso M tuần 1 lần mùa hè và 2-3 lần vào mùa đông nhé. xem cách làm tại đây:
https://youtu.be/C4dFJN60ZpI
Trộm vía cháu bị ọc ạch ko ngủ được nhưng ăn dầu tía tô xanh đã ngủ ngon 5.6 hôm nay.
Cảm ơn duyên lành đã cho cháu biết đến món này
Cảm.ơn cô đã mang món ăn quý đến với cháu và những người cần nó
Fb: Nhung Vũ
Xem thêm tại bài này:
Xem thêm cho rõ:
https://www.facebook.com/1958976021050064/posts/3026486260965696/?d=n
Anh Ngô Ánh Tuyết gửi tin nhắn:
Âm Dương quân bình thì ngủ sâu.
GỐI THẦN:
Cách sử dụng thông minh nhất với hoa cúc hữu cơ:
hàng hiếm, dành cho người có nhiều phước báu.
Đây là cách sử dụng thiện xảo và thông minh nhất? các bạn nhớ cho xin ý kiến nhé?
Các giác quan rất cần thức ăn, nếu không cho chúng ăn thức ăn thích hợp, cái tâm không thể nào trở nên nhu nhuyến; ngay một món ăn được gọi là NGON cũng cần phải THƠM, mũi cần loại thơm nào và loài hoa nào mang đến sự tối ưu? HOA CÚC này và bạn còn có thể ăn dần ăn dần bằng cách lấy từng bông ra bỏ cốc trà hay bỏ vào món ăn… bứt nhỏ ra rắc vào món ăn…
Chỉ cần cho vào túi nilon và có cái miết miệng, để cạnh gối và hé mở nó ra… giấc ngủ của bạn sẽ sâu bất ngờ và không tin được giờ mình mới có thể có được giấc ngủ sâu CỠ đó?
Bạn đã có giấc ngủ sâu như là??? Và??? Không dễ mà nói cho bạn biết… nhưng các cung bậc của giấc ngủ thì chắc ít người BIẾT và đi qua được các kinh nghiệm đó?
Nó giúp ngủ sâu tới mức bạn không thèm thức dậy đi tiểu đêm và mở mắt ra bạn không biết bạn đang ở đâu….? Đó là giấc ngủ sâu nhất rồi chăng???
Cho nên mua một gói đặt đầu giường dầu bạn là ai, muốn ăn uống hoa cúc tí hin này bạn chỉ cần lấy ra 1 bông và bỏ vào phích trà gì bạn quen uống hàng ngày và bỏ bông cúc vào hãm… hoặc chỉ cần duy nhất bông cúc đó cho 1 tách trà nhỏ thưởng thức hương bị của đất trời?
Thoạt đầu tôi thấy nó thơm hắc và không thích lắm, dần dần cảm nhận nó tốt lành cho sức khỏe thì tôi dễ chấp thuận với mùi hương gây an thần.
Tôi biết tác dụng giúp ngủ sâu cho trẻ sơ sinh từ khi chưa sinh con gái cách đây hơn 30 năm, tôi chuẩn bị một ít hoa cúc mua ở Lãn Ông và nhớ nhất nó khá đắt đỏ… Con gái ngủ sâu bẹp cả đầu, vì nó nằm ngủ yên quá… các bạn nhớ đổi tư thế cho trẻ sơ sinh kẻo có bé đầu xương sọ còn mềm dễ bị bẹp đầu cá trê…
Vừa được chị Nga cho ít hoa cúc tươi – hoa cúc hữu cơ chị ấy trồng, tôi nhờ sấy khô cho vào túi nilon và đặt đầu giường ngủ quên cả đi tiểu ban đêm và hiểu ra vì sao cứ thấy bác sĩ khuyên giữ giấc ngủ đủ để tăng cường hệ miễn dịch, ngủ sâu giúp bạn bớt cáu gắt đi nhiều đấy!
Chúng ta toàn mắc bệnh tưởng là giấc ngủ tốt rồi hóa ra khi ngủ cạnh hoa cúc khô sạch bé tí tì ti mới thấy uống trà củ sen, ăn nhạt, nhịn ăn, ăn ít, ăn số 7… chưa là gì hết, mũi cũng cần thức ăn, mùi hoa cúc gây ngủ ngon hơn cả mùi hoa sen hoa lan, hoa gì đi nữa có lẽ hoa cúc là đệ nhất sơn hà???
Theo tôi không cần tới cái gối hoa cúc theo sách cổ làm gì chỉ cần theo cách tôi vừa chỉ ra trên đây là tuyệt vời rồi, sử dụng an thần giúp ngủ sâu lại vừa lấy dần ra ăn uống… sau đây là sưu tầm của chị Nga đăng trên fb của chị ấy?
Gối hoa cúc cải thiện các vấn đề về mắt và giữ gìn sức khỏe
Gối hoa cúc là một loại gối thuốc phổ biến với khả năng thư giãn trí não, cải thiện thị lực và làm dịu thần kinh. Nó cũng mang lại giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc vất vả... (Shutterstock/Epoch Times)
Khi ngủ, áp suất và nhiệt độ sẽ đưa các hoạt chất của thảo dược nhẹ nhàng đi vào phổi và huyết quản, đả thông kinh mạch, điều hòa khí huyết, giữ gìn sức khỏe và phòng chống bệnh tật...
Hoa cúc khô có mùi thơm dịu, nó cũng có khả năng cải thiện các bệnh đau đầu và bệnh mắt. Biết được những đặc tính này, gối hoa cúc được người xưa thường xuyên sử dụng để giữ gìn sức khỏe. Nhà thơ nổi tiếng Lục Du thời Nam Tống cũng có thói quen thu hoạch hoa cúc để làm gối và thậm chí viết thơ về loại gối này.
Về lý thuyết “dùng hương thơm để chữa bệnh” thì các đại y học gia như Tôn Tư Mạc và Hoa Đà đều đã cập từ xa xưa. Cụ thể hơn với gối dược liệu: phơi khô thảo dược dưới ánh nắng mặt trời để làm gối. Khi ngủ, áp suất và nhiệt độ sẽ đưa các hoạt chất của thảo dược nhẹ nhàng đi vào phổi và huyết quản, đả thông kinh mạch, điều hòa khí huyết, giữ gìn sức khỏe và phòng chống bệnh tật.
Sự tích Gối Thần
Việc sử dụng gối thuốc để bảo vệ sức khỏe đã được ghi chép lại từ hơn 2000 năm trước, bắt nguồn từ thời Hán Vũ Đế. Cuốn Ẩm thiện chính yếu (飲膳正要) có ghi chép lại sự tích này:
Trong một lần Hán Vũ Đế đi về phía Đông đã bắt gặp một người lớn tuổi. Hoàng đế hỏi ra thì vô cùng kinh ngạc khi biết người này tuy trông chỉ như hơn 50, nhưng thực ra đã 150 tuổi.
Cụ ông đã kể lại với Hán Vũ Đế rằng: ở tuổi 80, ông đã nhận được công thức làm gối thuốc từ một đạo sĩ. Sau khi sử dụng nó, tóc của ông dần chuyển lại sang màu đen, răng rụng của ông cũng đã mọc trở lại. Không thể tin nổi chuyện thần kỳ, hoàng đế đã cho hỏi hàng xóm của ông cụ, nhưng câu trả lời vẫn y hệt những gì cụ đã kể. Cụ ông sau đó đã truyền lại phương pháp làm gối thần cho vua Hán Vũ Đế.
Chiếc gối này được làm từ 32 loại thảo dược. Trong đó có 24 vị thuốc tốt. Chúng có tác dụng chống lại 8 thứ ảnh hưởng đến sức khỏe của con người như lợi, suy, bại, danh, nhạo, khổ và hạnh.
Tại sao gối dược liệu lại có tác dụng kéo dài tuổi thọ? Thừa tướng dưới thời Hán Vũ Đế là Đông Phương Sóc, sống thọ 125 tuổi, trả lời rằng: Khi các tác nhân gây bệnh tiến vào mạch Dương, chiếc gối này có thể ngăn chặn các mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể.
Lợi gan, bổ não, cải thiện thị lực và tĩnh tâm
Trong rất nhiều các loại gối thảo dược, gối hoa cúc được người xưa ưa chuộng và thường xuyên sử dụng. Loại gối này đặc biệt phổ biến vào thời nhà Đường.
Bản thân hoa cúc là một vị thuốc tốt. Theo ghi chép từ Thần Nông bản thảo kinh bách chủng lục: Hoa cúc có vị đắng, tính bình, dùng lâu ngày để bồi bổ sinh lực, cơ thể nhẹ nhàng. Đặc điểm của hoa cúc là nở muộn và rụng muộn. Đây cũng là loài hoa có tuổi thọ cao nhất trong các loài hoa và có tác dụng kéo dài tuổi thọ.
Trong Bản thảo cương mục, danh y Lý Thời Trân thời nhà Minh cũng có đề cập đến hoa cúc: là thứ dược liệu có thể sử dụng từ gốc cho đến rễ.
Riêng hoa cúc có tác dụng trừ phong nhiệt, giải độc gan, bổ não, chữa đau đầu, chóng mặt và các bệnh về mắt. Khi ngủ, gối hoa cúc có chức năng đả thông kinh mạch, điều hòa khí huyết, cải thiện thị lực. Nó cũng giúp thư giãn đầu óc, làm dịu tinh thần, mang lại một giấc ngủ ngon.
Nếu cơ thể có biểu hiện phát nhiệt, chóng mặt, nhức đầu, hay cáu gắt, mất ngủ, thì người bị cao huyết áp có thể dùng gối hoa cúc để cải thiện các triệu chứng và phục hồi bệnh.
Hoa cúc có thể loại bỏ phong nhiệt và cải thiện các vấn đề về não bộ, ví dụ các chứng đau đầu và chóng mặt...
(Shutterstock)
Có nhiều công thức làm gối từ hoa cúc. Đơn giản nhất là phơi khô hoa cúc rồi cho vào túi gối. Cách còn lại có thể dùng hoa cúc phối với các loại dược liệu phơi khô khác để làm túi. Gối hoa cúc có thể sử dụng trong vòng nửa năm. Trong quá trình sử dụng, cứ hai hoặc ba tuần lại cần đem ra ngoài phơi khô.
Nhà thơ Lục Du cũng đã sống đến 86 tuổi với thói quen nhặt và phơi khô hoa cúc để làm gối. Gối hoa cúc cũng được là là một trong những công thức bí mật của ông.
Có bao giờ bạn nghĩ có thể kiếp trước bạn có lời nguyện là nếu con không chịu tiến bộ tinh thần tâm linh kiếp sau thì kiếp sau hãy làm sao đó cho con bị mất ngủ và khi bạn giữ giới và bước chân vào tu tập bạn mới có thể có giấc ngủ sâu???
Thùy Linh, Ngọc Trâm
- Theo NTDTV Hoa ngữ.
Tư vấn trực tiếp:
https://youtu.be/jjxHl6nL01A
Các loại trà giúp ngủ sâu:
- Trà củ sen: an thần mát huyết bổ phế
- Trà hoa cúc (có thể cho lẫn trà bancha cành đã để 3 năm của Nhật)
- Nặng nữa uống Trà MU
Cần nhất phải ĂN NHẠT muối ngay lại khẩn cấp! ăn nhạt trong 3 ngày sau đó nghe ngóng cảm nhận sự thư thái thư giãn, ăn chay trường 1-3 tháng, đọc sách về "Đạm chay Vegan" để ăn đủ chất. Trong thời gian ăn chay này cần ăn dầu tía tô xanh...
Thực Dưỡng Ngọc Trâm
Người đăng: Trâm Phạm · 4 Tháng 5, 2021 ·
Tôi bị mất ngủ? Chữa cách nào?
Nguyên nhân và hướng chữa lành tận gốc?
Ăn gì?
Uống gì?
Rất nhiều người đã hỏi câu này, sau nhiều năm, đây là những tư vấn đã được lắng đọng trong suốt quá trình tu tập và Nhai đếm!
Nếu đủ duyên hãy tham gia khoá học nấu ăn thiền (đi du lịch học nấu ăn Zen Macrobiotic Cooking).
Tại những chương trình HỌC TẬP KIỂU NÀY rất nhiều người đã chữa lành bệnh tận GỐC... vì HỌ được kết nối với TỒN TẠI... thông qua các kênh dẫn hỗ trợ của Tam Bảo, của TTVT... của thiên nhiên đến tận cùng thiên nhiên chữa lành...
Của pháp môn TẮM RỪNG và ăn chay lành mạnh!
Của đường lối mà thầy Isogai xiển dương tại trung tâm bên Nhật Bản của thầy...là:
tiết thực và ăn thức ăn do người có trí tuệ và tình thương nấu cho ăn - do chính thầy và vợ thầy nấu cho ăn!
Đây là thời đại mà người giỏi nhất giỏi nhì đi vào bếp nấu cho ta ăn giúp đánh thức chân tâm Phật tính của bạn lên dễ dàng để bạn thấy PHÁP đang vận hành: tất cả chỉ là sinh và diệt...
Ăn nhẹ ăn ít...
Mời xem đường link sau:
22 lời khuyên để có giấc ngủ sâu!
Mời xem trong website: thucduong.vn
http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=7491
Tư vấn trực tiếp:
https://youtu.be/jjxHl6nL01A
Các loại trà giúp ngủ sâu:
- Trà củ sen: an thần mát huyết bổ phế
- Trà hoa cúc (có thể cho lẫn trà bancha cành đã để 3 năm của Nhật)
- Nặng nữa uống Trà MU
Cần nhất phải ĂN NHẠT muối ngay lại khẩn cấp! ăn nhạt trong 3 ngày sau đó nghe ngóng cảm nhận sự thư thái thư giãn, ăn chay trường 1-3 tháng, đọc sách về "Đạm chay Vegan" để ăn đủ chất. Trong thời gian ăn chay này cần ăn dầu tía tô xanh...
Tôi chứng kiến nhiều người ăn nhạt nhai đếm, ngay trong bữa ăn mắt họ đã díp lại (bữa trưa) và tôi cũng vậy.
Đổi lại ăn nhạt ngủ ngon, bạn có đánh đổi?
Tôi thấy có bác già muốn ngủ được nhưng không chịu từ bỏ thói quen ăn mặn...
Ăn ít
Lập tức NHAI ĐẾM.
#matngu
--------------------------------------------
ĐỊA CHỈ: 103, ngách 2, ngõ Thái Thịnh 1, Đống Đa, Hà Nội (đi từ ngõ 143 Yên Lãng vào theo biển chỉ đường)
ĐIỆN THOẠI: 02438534225
THÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN
- Ngân hàng VIETCOMBANK
- Chủ tài khoản: PHẠM THỊ NGỌC TRÂM
- Số tài khoản: 0451000461035
- Chi nhánh: Thành Công.
- Nội dung: số điện thoại + nội dung
- Liên hệ cửa hàng: m.me/thucduongngoctram
- Danh mục sản phẩm & cách đặt hàng: https://bitly.com.vn/akpw2r
- Shopee (không bao gồm sách): https://shopee.vn/gaolutngoctram
Các kênh thông tin khác:
- Website: thucduong.vn & kenhthucduong.com
- Youtube: https://bitly.com.vn/tejcv7
Quảng cáo bài viết này để tiếp cận thêm lên đến 3550 người nếu bạn chi tiêu 700.000 ₫.
19 bình luận
Thực Dưỡng Ngọc Trâm
Cần nhất phải ĂN NHẠT muối ngay lại khẩn cấp! ăn nhạt trong 3 ngày sau đó nghe ngóng cảm nhận sự thư thái thư giãn, ăn chay trường 1-3 tháng, đọc sách về "Đạm chay Vegan" để ăn đủ chất. Trong thời gian ăn chay này cần ăn dầu tía tô xanh...
Tôi chứng kiến nhiều người ăn nhạt nhai đếm, ngay trong bữa ăn mắt họ đã díp lại (bữa trưa) và tôi cũng vậy.
Đổi lại ăn nhạt ngủ ngon, bạn có đánh đổi?
Tôi thấy có bác già muốn ngủ được nhưng không chịu từ bỏ thói quen ăn mặn...
Ăn ít
Lập tức NHAI ĐẾM.
Phản hồi1 phút
Thực Dưỡng Ngọc Trâm
Tôi bị mất ngủ? Chữa cách nào?
Nguyên nhân và hướng chữa lành tận gốc?
Ăn gì?… Xem thêm
20 lời khuyên để có giấc ngủ sâu? - Thực Dưỡng
THUCDUONG.VN
20 lời khuyên để có giấc ngủ sâu? - Thực Dưỡng
20 lời khuyên để có giấc ngủ sâu? - Thực Dưỡng
Phản hồiGỡ bản xem trước1 phút
Tác giả
Thực Dưỡng Ngọc Trâm
Ăn NHẠT là bí mật để có giấc ngủ sâu...
Phản hồi9 tuần
Tác giả
Thực Dưỡng Ngọc Trâm
Các loại trà giúp ngủ sâu:
- Trà củ sen: an thần mát huyết bổ phế
- Trà hoa cúc (có thể cho lẫn trà bancha cành đã để 3 năm của Nhật)… Xem thêm
Phản hồi24 tuần
Tác giả
Thực Dưỡng Ngọc Trâm
http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=7483&st=0...
Thực Dưỡng chữa bệnh mất ngủ - Thực Dưỡng
THUCDUONG.VN
Thực Dưỡng chữa bệnh mất ngủ - Thực Dưỡng
Thực Dưỡng chữa bệnh mất ngủ - Thực Dưỡng
Phản hồi24 tuần
Tác giả
Thực Dưỡng Ngọc Trâm
https://youtu.be/jjxHl6nL01A
Mất ngủ: Xử lý tốt nhất trên 3 bình diện: TINH - KHÍ - THẦN!
YOUTUBE.COM
Mất ngủ: Xử lý tốt nhất trên 3 bình diện: TINH - KHÍ - THẦN!
Mất ngủ: Xử lý tốt nhất trên 3 bình diện: TINH - KHÍ - THẦN!
Phản hồi24 tuần
Trâm Phạm
Tái phát hiện cách giúp giấc ngủ sâu thật sâu: để túi hoa cúc đầu giường hé ra… hoa vẫn có thể lấy làm trà, ăn…
Không có mô tả ảnh.
Phản hồi1 năm
Bông Cải
Cho mình thông tin khóa học nấu ăn thiền nhé
Phản hồi1 năm
Đã chọn chế độ Phù hợp nhất nên một số câu trả lời có thể bị lọc ra.
Tác giả
Thực Dưỡng Ngọc Trâm
Bông Cải Dạ hiện tại khoá học đã kết thúc, bạn theo dõi các khoá học mới trong thời gian tới trên fanpage nhé ạ
Phản hồi1 năm
Hue Nguyen
Cho em hướng dẫn sử dụng
Phản hồi1 năm
Tác giả
Thực Dưỡng Ngọc Trâm
Hue Nguyen mỗi ngày Ăn 5-7 giọt!
Phản hồi1 năm
Phạm Thị Bích Thuỷ
M muốn mua 1 lọ và mơ muối tía tô
Phản hồi1 năm
Tác giả
Thực Dưỡng Ngọc Trâm
Phạm Thị Bích Thuỷ dạ hiện tại dầu này đang hết chị ạ, khi nào có e báo chị nhé
Phản hồi1 năm
Trâm Phạm
Phạm Thị Bích Thuỷ có mơ muối lâu năm; bạn inbox hỏi và đặt hàng qua trang sau nhé: https://www.facebook.com/thucduongngoctram/
Phản hồi1 năm
Phạm Thị Bích Thuỷ
Thực Dưỡng Ngọc Trâm có mơ muối k e
Phản hồi1 năm
Đã chọn chế độ Phù hợp nhất nên một số câu trả lời có thể bị lọc ra.
Hue Nguyen
Cho em 01 lọ
Phản hồi1 năm
Tác giả
Thực Dưỡng Ngọc Trâm
Hue Nguyen lọ dầu tía tô xanh? Hd có tại tờ dán lên thành chai
Phản hồi1 năm
Đã chọn chế độ Phù hợp nhất nên một số bình luận có thể bị lọc ra.
Đã gửi bình luận của bạn
Sản xuất bởi Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)