Thắc mắc về Thực dưỡng Tùy chọn

[BAS]

Trong đêm các cơ quan trong cơ thể đều nghỉ ngơi, chỉ có tim và thận là vẫn làm việc tương đối cật lực (nếu ăn muộn quá thì cả ống tiêu hóa, gan, mật cũng bị bắt làm việc nhiều trong đêm và sáng dậy thấy rất mệt) Ở người khỏe mạnh thì thận làm việc ban đêm hiệu quả hơn do toàn bộ năng lượng của cơ thể đều có thể dành cho nó nên nước tiểu sáng sẽ là đậm đặc nhất trong ngày, lượng chất thải dồn vào bàng quang lớn, nhưng nước và các khoáng chất được hấp thu lại tối đa nên buổi sáng mặt người ta cũng thấy hơi phị ra so với lúc đi ngủ. Sau khi có vận động (là dương) thì nước từ các tế bào được đưa ra huyết tương nên chỉ dậy 1 lúc là cơ thể không còn phị ra thế nữa. Nếu có hiện tượng đi tiểu đêm thế này, chắc bình thường chị xấu nết ngủ lắm (lăn trở loạn xạ,sáng ra chăn nệm nhăn nhúm tơi bời) Ngược lại, ban ngày lại hơi bị thiếu vận động. Lượng nước tiểu, không chỉ phụ thuộc vào lượng nước uống hàng ngày, mà còn phụ thuộc vào khả năng giữ nước của tế bào.

Có thể thấy là tạng của chị đến hiện tại vẫn rất âm, chỉ có thể kiên nhẫn dương hóa nó lên 1 cách từ từ thôi. Chị nên có thêm hình thức vận động tay chân vào ban ngày.

Còn về vấn đề vi khuẩn, cứ thử hình dung như thế này, có những loại khuẩn phù hợp với môi trường âm tính, ví dụ giống sữa chua, vi khuẩn lên men lactic trong dưa muối xổi, lại cũng có loại vi khuẩn phù hợp với môi trường dương tính (thường là mặn và thời gian lâu dài) như dưa muối nén và các loại tương lâu năm. Đường ruột chị là môi trường phù hợp với loại nào thì loại đó sẽ phát triển tốt. Cho nên đưa vi khuẩn vào cơ thể chưa đủ, mà còn phải xem bản thân có chăm sóc được cái cộng đồng vi khuẩn đó không nữa. Nếu cứ ngừng uống viên nang vi khuẩn là phân lại giở chứng thì viên nang ấy cũng thành ra loại men tiêu hóa đời mới dành cho những người ăn không tiêu rồi còn gì

[DIEUHANG]

Bas thân mến!
Nếu có hiện tượng đi tiểu đêm thế này, chắc bình thường chị xấu nết ngủ lắm (lăn trở loạn xạ,sáng ra chăn nệm nhăn nhúm tơi bời) Ngược lại, ban ngày lại hơi bị thiếu vận động
Bas phán đoán rất đúng. Chị trong người thường hay lạnh và khi đi ngủ dù đắp chăn vẫn lạnh nên nằm co ro sáng ra tỉnh dậy mền gối lung tung. Mấy hôm nay ngủ dậy thấy người hôi mất thăng bằng có lẽ do ăn gao rang khuya quá (9h,10h). mặc dầu ăn rất nhiều gạo rang nhưng sáng thỉnh thoảng vẫn có nước mũi, cũng không nhiều và chỉ bị lúc sáng sớm thôi.
Ngược lại, ban ngày lại hơi bị thiếu vận động.
Đúng như vậy ban ngày đi làm ngồi phòng lạnh và cứ ngồi bên máy vi tính ít đi lại,rồi do đi làm xa nhà đi mất 1giờ mới về đến nhà còn phải chăm sóc mẹ già nên chỉ đủ thời gian ăn uống, giặt giũ ...mấy việc vặt trong nhà thôi là tới giờ đi ngủ rồi nên cũng không vận động hay tập thể dục, khí công gì được nữa.
Chuyển sang chế độ ăn TD một thời gian bây giờ tôi ăn mặn hơn trước nhiều. Thích nhấm nháp tương tamari nguyên chất hoặc muối hầm nhưng vì sợ khát nước nên không dám ăn. Nêm tamari ào đồ ăn hoặc vào bột thì nêm mặn ăn thấy ngon hơn nhưng sau đó lại bị khát nước nên không dám chiều theo khẩu vị mà ăn nhạt lại một tý. Vậy xin hỏi đây là trịu chứng tốt hay bị bệnh gì đó mà cơ thể lại thèm mặn nhỉ? Xin cám ơn!!

[Diệu Minh]

Nhớ khi ngủ quấn cái chăn vào bụng để cho trái cật ấm áp sẽ ngủ ngon ngay.
Ăn mặn là thận yếu và khí của thận yếu sẽ thích ăn mặn.

Còn uống tỉ tỉ vi khuẩn: mới uống hết một "đô" theo cách chia liều của bác Hưng cũng không phải là tiểu chuẩn khắt khe cứng nhắc, nhất nhất phải như vậy mới đúng còn phải uống thêm là sai;

Chồng của Hà phải uống sang liều thứ 2, mới có được phân mầu vàng, liều thứ nhất hầu như không thấy gì, trước đó phân toàn là táo và xanh; anh chàng đó gầy xanh nhỏ nhắn và là loại người "không có tinh trùng"... ăn gạo lứt và tu thiền mãi mới có mụn con gái.

Chị uống sang liều thứ 2 thấy phân chặt lại hơn hẳn, cho nên mấy ngày mới uống một lần.

Thấy hầu như không cần dùng giấy vệ sinh; thuốc gì mà hay thế nhỉ?

Tiên sinh Ohsawa bảo là đông tây gặp gỡ... cái tỉ tỉ vi khuẩn và cái viên nang đông y là đông tây gặp gỡ; cái gạo lứt rang đóng chai bán chạy nhất ấy là đông tây gặp gỡ;

Hiện nay chị sáng chế ra loại gạo lứt đỏ rang đóng chai ăn tiện lắm; nhiều người mua hơn loại bỏng cốm gạo lứt làm theo cách của thầy Tuệ Hải nấu cơm phơi lên rồi rang... họ đặt cả chục ký đưa đi ra nước ngoài ấy.

Hiện nay ở phố Hàng chiếu thường bán loại dụng cụ bằng gỗ để lăn và mát xa chân; em nên mua một cái để ở phòng làm việc, đạt chân lên đó và tập thể dục bàn chân thêm lên...

Để chị gửi cho cái bảng 9 loại huyệt, cứ tới ngày nào giờ nào cũng được thì gõ vào đó 50 cái; gõ bằng ngón giữa còn ngón trỏ và 3 ngón kia co lại giữ cho ngón giữa khoẻ, ngón út không phải tham gia; mỗi khi chị hay bé Ngọc có vấn đề chị hay gõ cho nó vài ngày... thấy nó khoẻ lên lại thôi... nó như là bảo bối trong nhà; có người kể là gõ thế 1 tháng lên 1 kg đấy.

Cách này tốt cho những người có cuộc sống như của em, mà chị có đưa vào quyển "Ngâm mông" rồi, em tìm mà thực hiện thêm.

Cô Dung bạn chị uống D40 đã được 7, 8 tháng sức khoẻ cải thiện từ từ, em còn dùng nó không?

Đường ruột cô ấy tốt lên.

[huynhdoan2000]

Để ý đan điền là đúng rồi nhưng cả cơ thể cũng cần được quan tâm chú ý;

Chào sư phụ...
Đệ tử mới vừa đọc trong cuốn Zen và ý thức nói về ăn chay của thầy Thái Khắc Lễ, trang 314 :
"--Đáng lẽ để bụng dưới thư thả lơi giản tự nhiên người ta lại phình nó ra để kéo mạnh xuống dưới.Mà phình ruột là trái với điều căn dặn.Một khi tác động thi hành hợp cách thì bụng trên thóp lại đồng thời bụng dưới nhô ra.
--Phình bụng trên chỗ bên ngoài vị trí dạ dày đồng thời với lúc phình bụng dưới, đó là điều sai lầm tai hại hơn cả vì sự luyện tập cốt làm sao cho phần trên lỗ rún không bị căng thẳng mà phải lơi giản, thoải mái.
--Mục đích của tư thế tĩnh tọa là thường xuyên đưa trọng tâm con người về đúng vị trí của nó là ở bụng dưới, nơi chỗ đan điền. Khi sự luyện tập đã thành thục thì tự nhiên cảm thấy phần trên người thoải mái khinh thanh và thân hình vững chải như bàn thạch và tự hạ tiêu phát khởi lên một luồng kình lực dọc theo xương sống với một cảm giác khoan khoái dễ chịu trong bất kỳ lúc đi, đứng hay ngồi nằm..."
Sư phụ không nhắc nhở thì đệ tử luyện "phình bụng dưới"...chắc sau nầy trở thành "u nang cổ trướng" quá!!!
Nhưng cái câu "bụng trên thóp lại đồng thời bụng dưới nhô ra"...khó hiểu quá!!Nói cái ngực xẹp xuống còn cái bụng phình ra ...thì còn dễ! Đằng nầy...bụng trên teo bụng dưới nở?? Bụng trên bụng dưới dính liền nhau, làm sao trên teo dưới nở được??

Pháp môn của ngài Goenka thì thường rà từ đầu tớ chân và ngược lại từ chân tới đầu như là đi tuần vậy! Nhờ có từng tu theo Pháp đó tớ mới hay tớ thường bị căng thẳng và năng lượng thường bị rút lên phía trên, nó chỉ bình thường và trầm xuống nhờ thiền toạ, tớ là loại không có toạ thiền không thể bình thường lại được...

Cả các trạng thái của cảm thọ và tâm cũng cần được quan tâm... nghĩa là luôn luôn là cảnh sát đặc nhiệm của thân thọ tâm!
Sư phụ giảng pháp làm đệ tử nhớ tới quyển "Vô ngã vô ưu" của ni sư Ayya Khema...Cô Diệu Đạo dịch...bản Việt dịch khúc chiết, rõ ràng y như thầy Phạm Kim Khánh dịch quyển Đức Phật và Phật pháp.Xem bản dịch cũng đủ biết người dịch đã là "hiện thân" của chính tác giả!!!
Trong sách Vô ngã vô ưu cũng nói về..."y như" sư phụ giảng...Đệ tử xin hoan hỹ!!!!
Ý ở đâu thì khí ở đó; vậy thôi. Hiểu điều này mới thấy năng lực của tâm... tâm thức lại còn cưỡi trên khí nữa...do vậy tâm lực quan trọng lắm...bà mẹ uống Hồi xuân sẽ khoẻ lại mà không cần vô nước biển; mỗi tuần nấu cho cả nhà món "CHÍ MÀ PHÙ ăn vài lần khoẻ người nhanh hơn dùng nước biển.
Đệ tử khi xưa "thèm" ăn chè lắm...Chè đậu đen một nồi nhỏ đầy vung...đệ tử ăn "ráo" trọi...No thì có no, mà cái miệng còn thèm!!!Bây giờ tuy còn "thèm" ngọt, nhưng đã theo TD rồi, nên không dám ăn đường!! Ăn bí đỏ, khoai lang trộn cơm cho có chất "ngọt" .Không biết ăn CHÍ MÀ PHÙ có sao không??? Đệ tử hiện tại còn 3 cái bệnh chính là...Lắc cần cổ,Đau răng với đau bụng muốn đi cầu ... Răng với bụng cũng có khi hết, nhất là khi "sụt" kí . Còn cần cổ thì thường lắc, trời lạnh càng lắc...Lắc riết rồi...sanh ra "ghiền"!!! Giống như khát nước mà được uống!!cả tháng nay ở mức 47k...
PHỖ TAI + ĐỖ ĐỎ + BÍ ĐỎ cùng ăn cũng khoẻ thận và tăng cường sinh lực.
Cái món nầy lúc mới vào ăn TD khoảng một hai tháng...đệ tử thường ăn lắm!! Bây giờ thì hết "thèm". Muối mè lúc trước một chén cơm bốn năm muỗng, còn bây giờ chỉ "muốn" ăn có một hai muỗng thôi...kèm theo Misô, bơ mè,tekka...
Chịu khó chờ hàng, có lần tớ chờ hàng chậm từ Sài Gòn ra HN tới hơn 3 tuần, tưởng mất nữa ấy chứ.
Báo cáo sư phụ, đệ tử mới nhận được tin báo...hàng đã tới chỗ. Thứ bảy nầy mới có người đem về...
Làm tốt cho thận còn phải luôn lưu ý giữ ấm vùng thận nữa đấy nhé.
Ai mà biết đâu! tưởng ăn gạo lứt muối mè thì khỏi cần làm ấm Thận chứ! Trước lúc ăn TD, đệ tử thường làm ấm Thận...Một phương pháp luyện tập trong "bát đoạn cẩm" là "Ma nội Thận huyệt"...còn sau khi ăn TD thì...bỏ lơ...
Có lần chú Lương Y Lê Ba đệ tử của cụ Lang Kiều nổi tiếng khắp miền bắc bảo tôi phải có riêng cái khăn quấn bụng nhất là khi đi ngủ, phải chêm vào cái vùng lưng nếu là người đó nằm ngửa và cái vùng thắt lưng vì cong nên nó không chạm giường thì phải chêm vào lưng cho nó ấm cật dễ ngủ sâu khoẻ người; làm lạnh thận là sái lắm đấy và còn nguy hiểm nữa.
Sư phụ ơi, như vậy chiều tối tắm nước lạnh...có làm lạnh thận không? Trước lúc ăn TD, đệ tử chỉ tắm nước nóng!!Còn bây giờ thì chỉ tắm nước lạnh...Có lúc tắm ...thấy lạnh run!! Thây kệ nó...đệ tử nói trong bụng...cái số mình phải chịu đói khát, lạnh lẽo...phải ráng mà chịu
......................................................................
Tình cờ đọc bài ĂN CHAY ĐÚNG CÁCH VÀ ĐẦY ĐỦ...biết thầy Thái Khắc Lễ đã mãn phần...đệ tử "buồn" năm phút!!! Một vị thầy mà đệ tử tôn kính...

[Diệu Minh]

Phải luôn chăm lo trái cật dầu bất cứ đó là phương pháp nào, phải ba bề bốn bên nữa... ngay tham ít đi thì thận nó cũng khoẻ đấy, tinh thần ảnh hưởng trực tiếp sang thận mà.

Tham hại thận đấy.

Tắm nóng cũng sái và tắm lạnh cũng sái tức là cực đoan; tắm âm dương như sau: bắt đầu bằng nước lạnh và kết thúc bằng nước lạnh; tắm nóng lạnh luân phiên nhau thì tốt nhất và cuối cùng tắm thế nào cứ kết thúc bằng lạnh là ổn; nhiều người không hiểu bí quyết này hãy phổ biến.

Hãy lắng nghe cơ thể và tuỳ cơ ứng biến, chả nên cứ khăng khăng hay khư khư là mình đúng là ổn; bác Từ có lần chê tớ có cái tướng "xấu quá" tức là gặp gì không hiểu há hốc ngay cái mồm (trắc trông bên ngoài xấu quá mà), lúc đó mình đâu có biết; thế là tớ cãi lại và bảo: cái KHÔNG BIẾT thì nó xấu như vậy đấy, nó là cái không ai cả nên nó ra thành như vậy. Có đôi lần tớ nhìn thấy người khác có cái TƯỚNG đó, thấy xấu thật, và thông cảm bác Từ chê tớ ngày nào... những người có TƯỚNG đó là người ngu đấy.

Ha ha...

[BAS]

Chị cố thu xếp thời gian làm món rong biển mà em bảo đi!

Không nên nhấm nháp miso hay tamari kiểu đó, tốt nhất đầu bữa ăn mặn 1 chút, càng về cuối bữa càng ăn nhạt dần đi sẽ ít khát nước hơn. Nhai thật kĩ cũng sẽ giảm sự khát nước, đường ruột thì cần đủ lượng nước để nhào trộn, tiêu hóa thức ăn, cho nên nếu nước miếng không đủ thì sẽ thấy nó kêu gào đòi bổ sung nên chạy te te đi kiếm nước uống thêm vào. Quả thận kém đi thì nó đòi thêm muối, nhưng dùng nhiều nước thì muối và nước lại cùng dắt díu nhau ra nước tiểu và mồ hôi hết, thế nên thiếu vẫn thiếu, thừa vẫn thừa. Nước miếng cũng là 1 loại nước, nhưng lấy từ chính cơ thể mình ra nên chỉ cần tiết được nhiều nước miếng đã là dương hóa rồi.

Còn về vụ thở, cơ hoành là 1 cái cơ nằm ngang chia bụng và ngực ra, nó co dãn thì sẽ đẩy phổi và các cơ quan lên xuống theo chiều dọc xương sống, tức là thuận chiều khí lực (vận động của ống tiêu hóa là từ trên xuống dưới theo 1 hình xoắn ốc) còn cơ bụng thì khác hẳn, nó co dãn thì đẩy các cơ quan nhô ra, thụt vào theo chiều vuông góc với xương sống, thở bằng cơ hoành là cách thở có lợi cho sức khỏe, còn thở bằng cơ bụng là cách thở gây rộng khoang bụng, khiến các cơ quan lỏng lẻo và đi hay chạy lâu là dễ xóc bụng thì có chứ làm gì mà tốt. Chưa biết cái gì ở đâu mà cứ cố bừa thì cố quá sẽ thành quá cố đấy

[DIEUHANG]

Bas thân mến! Ngày mai chủ nhật chị sẽ làm món phô tai theo hướng dẫn của Bas.
Không nên nhấm nháp miso hay tamari kiểu đó, tốt nhất đầu bữa ăn mặn 1 chút, càng về cuối bữa càng ăn nhạt dần đi sẽ ít khát nước hơn. Nhai thật kĩ cũng sẽ giảm sự khát nước
Vậy thì chị đã làm ngược lại rồi Bas ạ, ăn cơm lứt xong ở miếng cuối cùng chị thích ăn mặn hơn cho miệng dễ chịu và đúng là khát nước thật nên mấy hôm nay không dám ăn vậy nữa. Sau bữa ăn cơm lứt xong thường thèm ăn gạo rang nên phải ăn thêm vài nắm gạo rang nữa mới ổn.
Hôm qua sáng ăn bột sắn dây với tamari,bột gạo lứt rang với muối mè , trưa nhai cơm lứt với muối mè, chiều nấu bột gạo rang với tương tamari (bột gạo rang đều nấu đặc) tối có người mời ăm hạt sen rang (loại hạt sen rất già vỏ ngoài đen bóng, khi ăn phải lấy búa đập vỏ ra) khoảng 20 hột, 2 hạt điều và gạo rang(gạo rang ăn nhiều như mọi hôm), uống nước đậu đỏ khoảng hơn 1/4 lít. Vậy mà sáng nay đi phân mới đầu bị bón nhưng sau lại hơi nát không thành khuôn như mấy hôm trước, phân màu vàng sẫm. từ lúc ăn TD đến giờ đã gần 1 năm rồi nay mới thấy bị bón còn lại là phân nát. Tôi nghĩ chắc tại viên tỷ tỷ vi khuẩn làm phân chặt lên và bây giơ nếu ăn dương quá thì bị bón? mà nếu vậy hạt sen già rang lên rất dương phải không nhỉ? Trước đây tôi cứ tưởng là hạt sen dương nhưng còn phải đứng sau gạo rang hôm nay thấy hiện tượng như thế lại nghĩ vậy là nó còn dương hơn cả gạo rang không biết có đúng không nhỉ?

[Diệu Minh]

Bas thân mến! Ngày mai chủ nhật chị sẽ làm món phô tai theo hướng dẫn của Bas.
Không nên nhấm nháp miso hay tamari kiểu đó, tốt nhất đầu bữa ăn mặn 1 chút, càng về cuối bữa càng ăn nhạt dần đi sẽ ít khát nước hơn. Nhai thật kĩ cũng sẽ giảm sự khát nước
Vậy thì chị đã làm ngược lại rồi Bas ạ, ăn cơm lứt xong ở miếng cuối cùng chị thích ăn mặn hơn cho miệng dễ chịu và đúng là khát nước thật nên mấy hôm nay không dám ăn vậy nữa. Sau bữa ăn cơm lứt xong thường thèm ăn gạo rang nên phải ăn thêm vài nắm gạo rang nữa mới ổn.
Hôm qua sáng ăn bột sắn dây với tamari, bột gạo lứt rang với muối mè , trưa nhai cơm lứt với muối mè, chiều nấu bột gạo rang với tương tamari (bột gạo rang đều nấu đặc) tối có người mời ăm hạt sen rang (loại hạt sen rất già vỏ ngoài đen bóng, khi ăn phải lấy búa đập vỏ ra) khoảng 20 hột, 2 hạt điều và gạo rang(gạo rang ăn nhiều như mọi hôm), uống nước đậu đỏ khoảng hơn 1/4 lít. Vậy mà sáng nay đi phân mới đầu bị bón nhưng sau lại hơi nát không thành khuôn như mấy hôm trước, phân màu vàng sẫm. từ lúc ăn TD đến giờ đã gần 1 năm rồi nay mới thấy bị bón còn lại là phân nát. Tôi nghĩ chắc tại viên tỷ tỷ vi khuẩn làm phân chặt lên và bây giơ nếu ăn dương quá thì bị bón? mà nếu vậy hạt sen già rang lên rất dương phải không nhỉ? Trước đây tôi cứ tưởng là hạt sen dương nhưng còn phải đứng sau gạo rang hôm nay thấy hiện tượng như thế lại nghĩ vậy là nó còn dương hơn cả gạo rang không biết có đúng không nhỉ?

Tiên sinh Ohsawa bảo là ngày ăn 2 hạt sen sẽ sống thọ, em ăn ngày 20 hạt sen chắc sẽ sống tới....120 tuổi? và khối người chả có hạt sen mà ăn ấy nhỉ?????

[BAS]

Chuyện hạt sen dương cỡ nào thì còn phải xem xét, nhưng xưa nay trường hợp đầu phân bị bón đấy em thường thấy ở những người ăn hơi nhiều hơn định mức (nếu quá nhiều thì ngày sẽ đi 2 lần hoặc hơn, nhiều bình thường thì giờ đi cầu cũng bị biến động) nhưng chỉ hơi nhiều hơn thì sẽ đi đúng giờ và sẽ xuất hiện tình trạng đầu phân rắn và phần còn lại nát, ban đầu chờ rất lâu sau đó thì xoẹt 1 cái rất nhanh, tóm lại là do ruột già bị nhồi cho 1 lượng lớn hơn định mức bất thình lình nên nó hơi đơ đơ ra đó mà

[Diệu Minh]

Chuyện hạt sen dương cỡ nào thì còn phải xem xét, nhưng xưa nay trường hợp đầu phân bị bón đấy em thường thấy ở những người ăn hơi nhiều hơn định mức (nếu quá nhiều thì ngày sẽ đi 2 lần hoặc hơn, nhiều bình thường thì giờ đi cầu cũng bị biến động) nhưng chỉ hơi nhiều hơn thì sẽ đi đúng giờ và sẽ xuất hiện tình trạng đầu phân rắn và phần còn lại nát, ban đầu chờ rất lâu sau đó thì xoẹt 1 cái rất nhanh, tóm lại là do ruột già bị nhồi cho 1 lượng lớn hơn định mức bất thình lình nên nó hơi đơ đơ ra đó mà

Suy từ bụng mình ra bụng người hay sao mà có vẻ rành thế nhỉ?

Thấy tớ tham ăn ở trường Thiền, sư cô Tuệ Hiền nhắc tớ: ăn nhiều chỉ tổ ỉa bãi cứt to cô Trâm nhỉ? cô ấy kể là sư phụ cô ấy bảo thế? cô ấy cứ nhắc đi nhắc lại và tớ nhớ cho tới ...

Và tớ thấy bà Lý tuy hơn tớ cả gần 20 tuổi, mà bao giờ bà cũng xúc đĩa cơm ở trường thiền to lặc lè... cuối cùng thì điều gì xảy ra: khi lên phòng thiền bà ngồi thiền ngủ rũ như con gà rù; khi ra khỏi phòng thiền bà tỉnh queo, mắt đi nhòm chung quanh thắc mắc những điều phi lý như: tại sao lại không cho chó ăn nhỉ? tại sao đất đai để không mà không canh tác nhỉ?????? ôi thương mấy con chó đói quá....

và luôn thắc mắc là sao các vị sư cứ đi Yagoon ăn thịt cá (đặt cơm sang ăn) rồi về lại đi tới phòng y tế của trường trích thuốc bổ thế nhỉ?.... và cứ thế sau 3 tháng bà dọt về VN si vẫn hoàn si sân vẫn hoàn sân... vì sao tu hành không có kết quả tốt? vì ăn với tâm tham và không biết tu tập thiền, bị Trâm rủ đi theo phong trào!

Tôi bảo bà: bỏ cả mấy chục triệu đồng ra, đi hành thiền mà ngồi thắc mắc những điều như thế à?

Từ đó tôi rất sợ rủ những người "như thế" đi hành thiền, bà không có năng khiếu quan sát nội tâm, chả có gì xấu, nhưng chỉ là trình độ tiến hoá; bà cũng có nhiều phước báu, muốn ai cũng sành điệu là điều ngu ngốc.

Phải chấp nhận người khác như họ đang là, khó ghê... tiên sinh Ohsawa bảo là câu "Khó ghê" biểu hiện bạn có vấn đề...