IPB

Chào mừng Khách ( Đăng nhập | Đăng kí )

 
Reply to this topicStart new topic
> Ngọc Trâm tư vấn chữa mất ngủ?
Diệu Minh
bài Sep 22 2018, 10:04 PM
Bài viết #1


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 12,614
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Ngọc Trâm tư vấn chữa mất ngủ?

Nguyên lý của mất ngủ: hệ thống xương sống, lưng, cổ, vai, gáy, mông bị lạnh do thức ăn quá âm mà ra (ăn dương quá sẽ thu hút thức ăn âm). Hễ cứ dư đường dư đạm sẽ gây ra viêm nhiễm và ít nhiều người bị mất ngủ đều đã hoặc sẽ dễ mắc bệnh thần kinh toạ (cũng cùng nguyên lý dư đường dư đạm). Ăn nhiều cơm trắng cũng bị dư đường!
Rất nhiều người hỏi tôi câu này... có 9 nguyên nhân bệnh theo quyển “Y học Tây Tạng” trong đó thứ nhì quan trọng là do thức ăn làm hại gan quá mức nên khi gan kém thì dứt khoát phải bị ngủ kém vì đó là luật công bằng của Vũ Trụ... khi gan kém lại còn hay cáu gắt bực bội, khó tha thứ và bảo thủ...

Khi nằm ngủ: đầu phải hướng bắc, chân hướng nam và khi xoay người dậy phải xoay từ từ theo hướng kim đồng hồ nhé.
(Bài này vẫn còn sẽ được cập nhật và chỉnh sửa) cho nó hoàn thiện trên 3 bình diện • Tinh • Khí • Thần (3 báu linh của con người trong đó đầu bảng là ngũ cốc sinh tinh, thì chả có ai nói cho biết từ trong bụng mẹ cho đến khi làm tới giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ hay thủ tướng, thiền sư...Lạ thực đấy??? Trần gian có lắm điều lạ thì đây là một điều lạ là cả thế giới vẫn ngập ngụa trong mê tín vào thịt cá trứng đến mức lú lẫn chả biết cách thoát hiểm... khi trở thành người ăn chay thì lại mê dầu ăn cho đẫm dầu ăn, bột nêm và những thứ giả mặn như giò chả chay và những thứ giả mặn kinh dị??? Nhóm người không có phước biết đến Thực dưỡng cứ loanh quanh hết thịt cá trứng sữa xong lại bị hoa quả đường sữa bánh kẹo, kem, sữa chua lôi kéo đến mức cứ húp xì soạp cái hũ sữa chua như là không có nó thì chết đến nơi... ăn cho sướng miệng xong lại bệnh, trong đó có mất ngủ làm cho niềm hạnh phúc của thân tâm thơi thới nó đi đằng nào mất và mò mẫm mãi chả thấy ánh sáng cuối con đường???
Loay hoay chữa mất ngủ?? Chả có con thú hoang nào nó bị mất ngủ cả, nhớ đấy! Đừng sĩ diện tự hào nếu không có được giấc ngủ say như chết! Ai không hạnh phúc lỗi bởi tại họ.
1/3 lượng thức ăn mà bạn Ăn vào chỉ là để nuôi bác sĩ trong đó có cả bác sĩ chữa bệnh thần kinh... mắc bệnh mất ngủ? Lên chùa là dễ ngủ ngon nhất, thực ra ai nhạy cảm sẽ thấy lên chùa là dễ được an lành. Mỗi khi tôi lên chìa hay vào thiền viện khoảng 3 ngày đầu là tôi ngủ như chết, ngủ vùi... sau đó mức độ an thần của mình nó được thảnh thơi hơn hẳn 1 nấc! Chùa chiền là nơi chữa bệnh thần kinh của người phương Đông mà.
Ai có thân hoặc ai có con nên khuyên tuổi trẻ muốn gì thì muốn nên nhai nhá cơm lứt cho đến độ thấy ngọt đặc biệt cái vị của nó không gì sánh bằng và nên đi học hỏi về Thiền với các vị minh sư... có bao giờ các bạn nghĩ tới những phần thức ăn cho tâm linh của bạn chưa? Các bạn còn đang mắc kẹt với ăn và uống, bị nghẽn khí bởi thức ăn đã bị biến thành dạng “đờm nhày” trong người khá nhiều làm nghẽn cả dòng chảy của năng lượng... tiên sinh Ohsawa khuyên không nên chọn người béo làm thầy???
Các nhà tâm linh Tây Tạng có nói: thân thể ví như đô thị, kinh mạch như đường xá, khí như con ngựa, tâm như người cưỡi...
Ý ở đâu thì khí ở đó, vậy làm ơn không muốn ngủ ngon nữa mà phải học cách thư giãn chấp nhận vui vẻ tột cùng với cái đang là, cái không ngủ ngon hay khó ngủ của mình... bạn đã quá tham muốn ngủ ngon, bạn đã sân hận không chịu chấp nhận tình trạng đang là??? Thái độ như thế là sai hoàn toàn... cần thư giãn mỉm cười với cái khốn nạn đó của mình... từ thái độ hài hước với cải thảm hại đó... ta từ từ lần bước đi đúng con đường Đức Phật dạy: con đường trung đạo, Ohsawa dạy: con đường cân bằng âm dương...

Nguyên nhân thứ hai của mất ngủ là do thời tiết:
- Tuyệt đối không nên tắm sau 5-6h chiều.
- Ngủ sớm trước 10h - ngủ từ 9h tối càng tốt.
- Chăm sóc đôi chân cẩn thận, xoa nắn, day ấn, sử dụng dụng cụ kỳ chân...
- Ngâm mông trước khi đi ngủ (nam ngâm chân), ngâm xong nằm ngay không gối đầu trong 10 phút!.
- Giữ toàn bộ hệ thống từ gáy đến đốt sống cuối và lưng thận mông ấm áp... luôn kiểm tra nếu nó bị lạnh thì tìm cách làm ấm lại.
- Có thể nhờ một người day ấn huyệt phía sau lưng cổ, vai, gáy... và đặc biệt vùng “bàn thờ của thân thể” - phía dưới của xương hông, nơi có 4 lỗ hai bên và có dây thần kinh đi qua, nếu bị thần kinh toạ thì hay khó ngủ, có nguyên nhân sâu xa từ việc ăn nêm mặn! Ngay người ăn chay cũng dễ bị bệnh này như thường! Có lần chính tôi bị đau lưng (đau lưng bao giờ cũng do tắc nghẽn tại vùng cổ, vai, gáy), năm được lý thuyết đó tôi nhờ 1 người tác động phía gáy... hoá ra gáy bị lạnh, vai bị lạnh, cổ bị lạnh... làm ấm vùng đó lưng đã hết ngay đau... nhờ tiếp tác động lên khu vực “bàn thờ thân thể”... bạn ấy ấn vào khu vực đường dây thần kinh đi qua 1 lúc.... tôi phát hiện khu vực đó cũng bị lạnh và bạn ấy ấn sâu giữ tay từ từ day ấn... nó “an thần” đến mức tôi ngủ mất một lúc, bạn ấy buông tay ra khỏi phòng tôi lúc nào không hay biết?! Như thế, cách điều trị mất ngủ thay đổi chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và
kèm ngâm mông cũng như cần cả mua cặp đá luộc nóng lên chườm vào vùng bị lạnh sâu...
Người già là phải làm bạn với cặp đá nóng kỳ diệu!
Có bạn đến mua cặp đá biếu mẹ kể: mẹ châu thích lắm cô ạ.
Gửi tâm từ và tình yêu cũng như năng lượng đến khắp cơ thể, xoa bóp cho mình nhiều lên.
Có 1 sư cô bị đau nhức nặng, tôi đưa tài liệu về “Muốn có ngũ tạng khoẻ mạnh suốt đời, hãy “khắc cốt ghi tâm” ngay những điều này:
Đọc xong cô phát hiện cô ăn chay nhưng thích ăn nêm mặn!
Các nhà dinh dưỡng cảnh báo: người Việt Nam đang ăn chế độ ăn muối mặn gấp đôi cơ thể cần, có phải vì thế chăng nên người VN chạy thận nhiều nhất thế giới?
http://danangtoday.org/muon-co-ngu-tang-kh...-suot-do…/…
Lưu ý đọc về gan: ăn THANH NHẠT, bạn để ý sẽ thấy người nào ham ăn ngon tính nết hay sân hận cực, ăn thức ăn bỏ bột nêm và dầu ăn quá nhiều rất hại lục phủ ngũ tạng!
Tốt nhất là tìm mọi cách thay thế nhé:
Giải pháp bước đầu:
Http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=6291
Https://www.facebook.com/tramgaolut/posts/2...568?pnref=story

Nào xét xem mình thích ăn cái gì? Ái chà mình phải bỏ cái đó!
Tiên sinh Ohsawa nói: con đường này là con đường từ bỏ những sự ham muốn!

Mình không ưa cái gì? Thức ăn, con người, hoàn cảnh sống? Mình tập thích nghi làm quen sống với bão... từ từ thay đổi bước đầu tiên: Nhai kỹ? Bất cứ gì có trong miệng từ nay nhai kỹ gấp đôi hay 3 lần hoặc hơn cho đến khi có được giấc ngủ sâu ưng ý??? Nhưng không, cái mà bạn cho là “ngủ sâu” chưa chắc? Vì bạn đã biết thế nào là ngủ sâu??? Chưa từng kinh nghiệm, sao dám khẳng định tôi ngủ ngon? Chưa đâu: phải ngủ kẻng mõ gõ vào tai 10 phút mà không biết, ái chà, ngủ say hơn sau khi làm tình với chồng hay vợ (những người có gia đình mà có trải nghiệm đó nói họ hiểu liền, tuy nhiên có người lại còn vẫn khó ngủ sau khi làm tình vì chưa đạt cực khoái và vẫn “ấm ức”??? Những người như vậy thì nên đọc 3 quyển sách dành cho những người bị mắc kẹt mất ngủ tại khâu này!)
*¥ Thức ăn làm mất ngủ, khó ngủ: cực dương như thịt, cá, trứng... và cực âm như măng cà, giá, nấm, đường, bột nêm ngưu báng, bột nêm nấm, kem, đá lạnh, rượu bia... tại sao các ông Ăn nhậu? Tại các bà nấu món ăn cực dương nên các ông bị thực phẩm âm hấp dẫn. Người vợ có thể là ác quỉ trá hình, người nấu ăn cho thiền viện có thể là một loại ma vương phá người tu bằng “nhung lụa” trong ăn uống như sử dụng bột nêm (vì dốt không đi học để biết thế nào là ngon thiên đàng và ngon địa ngục!) ... hãy từ mình nhận ra lỗi tại ta lỗi tại ta mọi đàng!
Cách sống phí hao sinh lực và các hoạt động thái quá... sân quá hại gan và gan kém hay sân, ngủ kém càng hay sân nữa... vậy đừng chán ghét người sân hãy tội nghiệp họ. Người hạnh phúc thì không bao giờ sân hận!
¥ Thức ăn giúp ích cho giấc ngủ sâu dễ dàng:
- Trà củ sen (mát huyết, bổ phế)
- trà tim sen
- Cà phê Thực dưỡng
- hạt bí đỏ
- Kê và các món ăn có kê như kê rang, cháo kê, bánh đa kê, bánh kê 5 (nên học làm bánh kê5). Kê có chất rất tốt cho người làm việc trí óc và căng thẳng, các cụ có câu: Kê làm ngon giấc mộng vàng!
- nhai cơm lứt 120 lần mới nuốt 1 lần!
- Ăn các loại rong biển phổ tai, wakame, aga, aga sợi... ăn ít! Tuần 2-3 lần!
¥ Về mặt khí?
Ăn thức ăn thanh nhạt là điều tốt nhất cho gan.
¥ Đến 51 Hàng Bông mua dép Crocs để đi cho giữ nhiệt lòng bàn chân giúp giữ ấm thận. Chọn lựa cẩn thận kỹ lưỡng kẻo hàng Tầu!
¥ Mua cặp đá kỳ diệu về sử dụng sức nóng (hoả đại) giúp cơ thể ổn định năng lượng.
Tìm đọc các sách:
- Phòng và trị bệnh bằng pp Ohsawa.
- Bệnh gan.
- Khoa học ăn chay
- Miso, tương cổ truyền, tầu xì, natto, Tempeh - những món ăn lý tưởng cho nhân loại!
- Bí ẩn khai vận
- Y học thường thức trong gia đình.
- Ngâm mông - bài thuốc thần cho phái nữ!
- Ngâm chân kỳ diệu làm sao!
...
Những trợ phương cho bệnh mất ngủ:
- mỗi tuần 1 lần làm sao vã được mồ hôi như tắm 1 lần (châu Âu họ đi xông hơi, thời Đức Phật trong Kinh cũng có dạy nên xông hơi), muối cũ ra khỏi cơ thể mới có sức khoẻ sảng khoái nhất! Nếu thấy khó toát mồ hôi hãy ăn bột sắn dây thật nóng - sử dụng bài “Trà Bình Minh” húp xì xụp nóng gần bỏng miệng rồi phủ chăn đậy kín người!
- Ngâm mông lá cải với phụ nữ (đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng).
- Nam thì ngâm chân, cũng cần đọc hướng dẫn kỹ lưỡng trước khi ngâm.
- Mua đai lưng giữ nhiệt Hamaraki để đeo khi đi ngủ giúp giữ ấm lưng thận.
- Có thể mua cặp đá chườm vùng gan bằng cách luộc nóng rồi ấp vào vùng gan và thận!
Chân ấm đầu mát toát mồ hôi là công thức của sức khoẻ.
Người ngủ kém nên bỏ ăn bữa chiều cho đến khi ngủ sâu lý tưởng!
Nhai kê rang hàng ngày cho đến khi ngủ tốt!
Đăng ký học nấu ăn cân bằng âm dương.
Trước mỗi bữa ăn gắp 1 gắp dưa chua thật kỹ ăn! Tuần ăn 2-3 lần!
- Mua dép crocs giữ nhiệt lòng chân.
¥ Về Tâm: tìm minh sư học bằng được loại Thiền Tâm Từ, cái giúp cho giấc ngủ được sâu như chết phục hồi nguyên khí!
Tại Việt Nam đang có 1 vị sư khả kính có trình độ chứng đắc cao là sư Thanh Minh chùa Phúc Minh Thái Bình! Có thể đến chùa Phúc Minh có cơm lứt ăn để học Thiền Tâm Từ... tiến tới giác ngộ lẽ sống và ta là ai? Ta sống là để làm gì?
- Ngâm mông trước khi đi ngủ rất lợi lạc với bệnh mất ngủ, nó đem lại cảm thọ lạc đến mức có lần tôi mở mắt ra hoá ra mình đang ngồi trong chậu ngâm mông? Hoá ra là mình đã chợp mắt được vài phút!
Khi nào lòng tràn ngập lòng biết ơn lúc đó ngủ ngon, ngủ sâu!

Mua những quyển sách sau để đọc:
- Bệnh gan
- Thiền ăn -96 món ăn chay theo pp Thực Dưỡng
- Kho Phin trị bá bệnh, học cách làm kê cốt dừa ăn, hoặc bánh kê 7 để ăn tuần 3-5 lần.


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Diệu Minh
bài Sep 22 2018, 10:04 PM
Bài viết #2


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 12,614
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



https://www.facebook.com/thucduongngoctram/...3872?__tn__=K-R


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post
phamtu
bài Dec 7 2018, 12:00 PM
Bài viết #3


Newbie
*

Nhóm: Members
Bài viết: 3
Gia nhập vào: 7-September 08
Thành viên thứ.: 963



thật chi tiêt , cám ơn cô nhiều thumbsup.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
2 người đang đọc chủ đề này (2 khách và 0 thành viên dấu mặt)
0 Thành viên:

 



.::Phiên bản rút gọn::. Thời gian bây giờ là: 22nd August 2019 - 12:36 PM