Nhịn ăn, bỏ bữa - bí pháp chữa sân hiệu quả nhất? Tùy chọn

[Diệu Minh]

Nhịn ăn - bí pháp chữa sân hiệu quả nhất?

Người ta nuôi thú dữ còn phải bỏ đói để dạy

Tâm hoang dã của ta nếu không bỏ đói nó cũng khó điều trị như thế.

Tôi có nhiều giai đoạn chứng kiến bản thân khi nhịn ăn và khi ăn nhiều năng lượng... dù là ăn chay nhưng ăn theo Thực dưỡng cũng rất nhiều năng lượng.

Ăn nhiều tamari cũng dễ sân...

Mỗi khi nhịn ăn: khí nó dồn về đan điền để bảo trì sự sống, khí nó hạ xuống, làm những người chung quanh cảm thấy mát lành.

Cha tôi nóng tính do ăn nhiều đạm động vật... mỗi khi cha tôi nhịn ăn: bầu khí trong nhà bớt sục sôi.

Chính tôi nhịn ăn, ngày thứ 5 tôi bỗng cười ha ha và khám phá bao điều mới vui tươi... tôi nghĩ nếu mình ngưng hơi thở thì gọi là chết: vì thân dường như không có, tâm nhẹ hễu có như không? chả nghĩ ngợi được gì nhiều...

Nên tôi chợt thấy nếu mình ngưng nốt hơi thở thì đồng nghĩa là mình chết...

Những ngày xuất gia gieo duyên bên Miến KHÔNG ĂN CHIỀU, tôi ăn chay vegan và không ăn chiều: tâm tính mát mẻ và tu tinh tấn cực kỳ... nhớ cả tiền kiếp và tách danh sắc trong giai đoạn trầm mình trong giáo PHÁP...

Các khóa tu Nyungne bên Ấn (2 khóa) sau mỗi khóa tu những người hăng tiết vịt do ăn thịt, trứng giảm hẳn cái khí sân đi, mát mẻ được 1-2 ngày, sau đó họ lại ăn trứng một lúc mấy quả, ngày thứ 3 lại thấy họ dễ sân si... bản thân tôi thấy mình cũng mát tính hẳn đi tức là không bị sấn xâm chiếm tâm hồn, choáng hết cả tâm hồn như trước nhờ kiệm ăn kiệm nói, kiệm uống... không ăn không uống không nói... quãng thời gian đó tâm tĩnh lặng, về nhà tôi lập tức tìm cách giảm ăn tối đa và đặc biệt có ngài Thích Minh Tuệ xuất hiện nổi tiếng trên mạng xã hội đã tác động sâu sắc trong tôi nhiều điều cộng hưởng.

Có những người nhờ xem mạng mà chuyển sang ăn chay nhiều hơn...

Chỉ mỗi ăn ít lại thì tâm sân mới khó ngóc đầu, các vị thầy đều biết bí mật này?

Và với Phật giáo nguyên thủy họ tuân thủ điều này nghiêm ngặt vì thế khi tôi ăn chay vegan tại đó thấy tâm mát thật là mát... tâm bình khí hòa...
Về nhà ăn 3 bữa lại thấy dễ sân.

Từ khi ăn nhạt tâm mát thêm nấc nữa...

Các ngài còn biết NUÔI thân chỉ cầm chừng như người ốm người mệt như người bệnh... thì mới dễ quán sát được tâm... khi thân mạnh khó quan sát tâm lắm lắm... khi đó tham sân nó sâm lấn trong đó có THAM ĂN... ăn lắm thân mạnh nhưng tâm lại yếu, chả phải thế ư?

và tôi phát hiện ra mức độ haimi như nào thì lưỡi tạm ổn nó hài lòng, dễ chịu?

Phát hiện này xảy ra khi nhịn ăn nhịn uống, thấy ra mức độ thức ăn - ăn vào cơ thể như nào thì thân tâm cân bằng trí não sáng suốt?

Nếu chọn thời điểm nào nhịn ăn trong ngày? xin thưa đó là bữa tối,

Bữa sáng mà có thể nên uống cốc cà phê Thực dưỡng!