Bài tập khí công cực kỳ đơn giản nhưng dễ tập, hiệu quả cao |
Bài tập khí công cực kỳ đơn giản nhưng dễ tập, hiệu quả cao |
Jun 17 2010, 02:51 AM
Bài viết
#1
|
|
Advanced Member Nhóm: Members Bài viết: 532 Gia nhập vào: 13-August 09 Thành viên thứ.: 4,316 |
http://thuannghia.vnweblogs.com/post/7291/217998
(http://www.youtube.com/watch?v=FGZXnPhYVLc) Có thể tập 3-5 lần trong khi nghỉ giải lao lúc làm việc căng thẳng hoặc mệt mỏi! Hoặc có thể tập thay cho động tác khởi động trước khi tập mấy bài chuyên sâu (bên dưới). Cứ thử 1 vài lần thì sẽ thấy tác dụng ntn? Một số bài khác chuyên sâu hơn: - Càn khôn thập linh http://nmchau.perso.sfr.fr/forum/viewtopic...ad7efc7d#p10272 - Thiên Lý Tiêu Dao (cường dương tráng thận) http://thuannghia.vnweblogs.com/post/7291/209472 - Bát Linh Công (lưng, cột sống) http://thuannghia.vnweblogs.com/print/7291/220113 - Ngũ hành Khí Công: http://thuannghia.vnweblogs.com/post/7291/228571 - Lục Tự Quyền http://thuannghia.vnweblogs.com/print/7291/222523 Trước khi trì luyện đều khởi động bằng Khí Công Tâm Pháp Biệt Truyền. Ai thấy thích và hợp bài nào thì tập Mới đầu thì tập ít động tác, ít lần. Sau tăng dần động tác và số lần lên. Phù hợp cho cả người yếu lẫn người khỏe. Từ http://thuannghia.vnweblogs.com/print/7291/222523: - Bộ Bát Linh Công của Đại sư Độ Giác có công năng đặc biệt trong việc trị các chứng bệnh về cột sống và hệ vận động. - Bộ Càn Khôn Thập Linh của Thượng Toạ Hằng Trường có tác dụng rất diệu kỳ trong việc khai mở các trung tâm năng lượng sinh học (luân xa). - Bộ Lục Tự Quyền lại có công năng đặc biệt trong việc thanh trọc thân thể và giải độc, hoá trược, khai thông sự ứ trệ cho các cơ quan nội tạng. Và đặc biệt tinh nhạy trong việc khôi phục chức năng bị suy thoái của các cơ quan có cấu tạo vi tế mà hoạt động của nó liên quan trực tiếp đến trung khu thần kinh và võ đại não, như các cơ quan ngoại cảm : mắt, tai, mũi, lưỡi...và các tuyến nội tiết. - Ngũ Hành Khí Công chủ về sự điều hòa và hóa nhập an lạc cùng Tự Nhiên Vũ Trụ. Nếu bệnh tật có nguồn gốc từ Tâm Bệnh (stess, depresion, Epilepsi, partensen...) thì nên tập Ngũ hành Khí Công Đặc biệt Lục Tự Quyền kết hợp với Ngũ hành Khí công là một phương thức phòng chống các bệnh nan y rất hữu hiệu, nhất là trong việc chống di căn của Ung thư. - Thiên Lý Tiêu Dao có tác dụng chữa bệnh mạnh hơn (Ngũ Hành Khí Công), vì hướng sự phục hồi sức khỏe vào sự dẫn ý theo sự nhịp nhàng, như chuyễn động sóng. Chủ về vận khí Tiên Thiên, có tác dụng mạnh lên Thận. Thận là bể khí, cho nên có thể gọi đây là một vận khí tự nhiên để trợ lực chữa bệnh tốt. Đọc thêm: BA BỘ QUYỀN THUẬT- KHÍ CÔNG CÓ CHUNG MỘT NGUỒN GỐC http://thuannghia.vnweblogs.com/post/7291/216334 |
|
|
Aug 31 2012, 06:13 PM
Bài viết
#2
|
|
Advanced Member Nhóm: Members Bài viết: 35 Gia nhập vào: 12-December 11 Thành viên thứ.: 93,894 |
Chào các bạn. Tôi có đọc qua các ý kiến của các bạn. Tôi xin nêu ý kiến như sau.
1. Thực dưỡng Ohsawa rất rất tốt. Tôi đang cố gắng áp dụng dần. Tuy nhiên các bạn quá đề cao cao PP Ohsawa. Có lẽ tâm lý chung môn phái mình là nhất lan từ võ phái, tôn giáo đã lan qua cả thực dưỡng. 2. Có bạn nói Yoga không thể làm sạch máu, và nêu ví dụ về HLV Yoga nhịn ăn và tập Yoga, sau 1 thời gian bị bệnh lại. Tôi xin nói là tất cả các HLV như trên không hề tập Yoga. Yoga gồm có 4 bậc cơ bản là Yama, Niyama, Asana, Pranayama và 4 bậc cao hơn. Tất cả các HLV trên toàn thế giới chỉ dạy về Asana và Pranayama. Họ lướt qua và coi nhẹ Yama và Niyama, lý do là nếu bắt buộc Yama và Niyama thì không ai theo, họ không có học viên và không có tiền. Nếu tuân theo Yama và Niyama thì không thể có chuyện nhiễm độc chứ đừng nói đến là giải độc. Yama và Niyama thanh lọc từ cơ thể cho đến tâm hồn hành giả Yoga. Những người coi những bài tập ở các CLB là Yoga tức là không có chút hiểu biết gì về Yoga. 3. Một người tập Yoga tức là một Yogi hay Yogini chân chính thực hành Yama và Niyama thì tuyệt đối cao hơn PP Ohsawa. PP Ohsawa tuy rất tốt nhưng chỉ giới hạn trong phạm vi rất nhỏ của đời sống xã hội, giúp cho con người phát triển toàn diện trong đời sống, nó không xứng đáng để so sánh với các môn tu hành như Yoga, Phật, Đạo... |
|
|
.::Phiên bản rút gọn::. | Thời gian bây giờ là: 28th April 2024 - 09:18 AM |