10 ngày giảm cân thải độc với số 7 Tùy chọn

[Diệu Minh]

https://youtu.be/bEacBfGDcEQ?si=ODL-lSSYX0CmPjT9

🧑🏻: Để ăn kiêng theo chế độ Thực dưỡng có nhiều cách khác nhau, nhưng cơ bản là chỉ ăn toàn bộ ngũ cốc trong 10 ngày, chúng tôi đã nâng cấp tiến bộ hơn bằng cách ăn toàn bộ gạo lứt trong 10 ngày: không dầu, không nước sốt, không trái cây, không rau, chỉ một ít muối và gạo lứt.

👩🏻: Người sáng lập ra phong cách ăn Thực dưỡng này là George Ohsawa vào những năm 1917-1918. Chế độ này rất phổ biến và cũng gây ra tranh cãi. Chúng tôi sẽ thực hiện thử thách ăn chế độ ăn kiêng bằng phương pháp Thực dưỡng trong 10 ngày.

🧑🏻: Ngoài ra, chế độ này được sử dụng để chữa bệnh ung thư, và có hiệu quả đối với những người không có tiền, thời gian, sức khoẻ (Ý ở đây nói là chữa bệnh đi bệnh viện tốn tiền thuốc men các thứ, nhưng áp dụng chế độ ăn này cũng hiệu quả không kém).

👩🏻: Và chế độ ăn này không phải là triết lý của chúng tôi, nhưng chúng tôi nhận thấy 1 lợi ích đáng kinh ngạc trong chế độ ăn số 7 này, nên chúng tôi quyết định thực hiện thử thách này. Phương pháp ăn này được sáng lập để loại bỏ độc tố trên cơ thể, và cơ thể bạn sẽ tự học cách loại bỏ độc tố.

🧑🏻: Nó giống như việc luyện tập cho cơ thể khi liên tục ăn gạo lứt để loại bỏ độc tố.

👩🏻: Và việc sử dụng nước cũng giảm trong 10 ngày. Điều này cũng gây tranh cãi, vì đây là quá trình giải độc cơ thể. Và tế bào trong máu sẽ thay mới hoàn toàn sau 10 ngày. Và mọi tế bào cơ thể sẽ hoạt động chậm lại vì bạn chỉ tiêu hoá 1 thứ cho 1 ngày. Và chất amit của gạo sẽ đi vào máu, nó hoạt động như nam châm thu hút các chất độc sau đó sẽ thải ra bên ngoài da chẳng hạn, hoặc khi đi WC.

🧑🏻: Thử thách này cũng khá rẻ vì chỉ cần mua gạo lứt, nhưng ngược lại thử thách không hề dễ dàng.

👩🏻: Ngoài công dụng cho cơ thể ra, chế độ này còn liên qua đến năng lượng. Ví dụ như chúng ta tiếp xúc nhiều với năng lượng âm, cơ thể sẽ dễ bệnh tật hơn.

🧑🏻: Và chúng tôi sẽ thực hiện chế độ này vô cùng nghiêm ngặt và làm cho cơ thể và máu mạnh mẽ hơn trong 10 ngày, máu sẽ được tái chế vì chúng ta ăn chất rất dương, đầu óc minh mẫn. Và bạn biết đấy, tôi có thể lấy các loại rau, củ, quả ở bất cứ nơi nào, vì vậy cần rất nhiều ý chí.

👩🏻: Và đây là chế độ ăn kiêng tôi khuyên bạn nên thử 2 lần một năm, nhưng không nên thử hàng tháng, vì nhiều quá sẽ làm bạn trở nên cực đoan. Và bây giờ chúng tôi sẽ hướng dẫn cách ăn kiêng này.

🧑🏻: Bạn có thể sử dụng lúa mạch, gạo lứt, lúa mì nguyên hạt. Không nên ăn quá nhiều bánh mì hoặc mì ống (spaghetti).

👩🏻: Nhưng ở đây chúng tôi chỉ sử dụng gạo lứt, vì gạo lứt là loại chứa nhiều đặc tính chống viêm và giải độc. Trước khi thực hiện thử thách 10 ngày này, trước đó 1 ngày bạn không nên đi ăn ngoài, như là thức ăn nhanh hoặc ăn quá nhiều đồ ăn nặng. Và bạn sử dụng gạo lứt như cuộc sống hằng ngày, bữa sáng, bữa trưa, bữa tối, bữa ăn nhẹ. Điều quan trọng là không bao giờ được bỏ bữa. Và đặc biệt độ ăn kiêng này không phải là nhịn ăn. Và bạn có thể sử dụng gomasio - là hạt vừng và muối.

🧑🏻: Và vừng cũng có tính tạo dương.

👩🏻: Và nếu bạn muốn thay đổi khẩu vị thì có thể sử dụng nước tương. Và bạn có thể ăn một chút súp miso thay vì uống nước. Chế độ ăn kiêng này trong vòng 5-6 ngày đầu bạn sẽ thấy vài thứ thay đổi trên da, chẳng hạn như nổi mụn trên mặt hoặc da có chất nhờn hơn, thậm chí có thể bạn sẽ thấy đau đầu, mỏi cổ. Và đây chính là dấu hiệu có sự thay đổi đang diễn ra trong cơ thể bạn, vì vậy thay vì khóc lóc, than phiền thì hãy ăn mừng. Và ngày cuối cùng của chế độ ăn này, khi ăn xong có thể bạn sẽ đi ngủ vào buổi sáng, tôi gợi ý nên nấu một ít rau hoặc những món ăn nhẹ nhàng như bí xanh, bí đỏ. Không ăn trái cây hoặc uống nước ép trái cây. Vì dạ dày cần thời gian trong vài ngày để quay trở lại trạng thái ăn chế độ bình thường. Và có một vài loại thực phẩm cần tránh, đặc biệt là trong 3 ngày đầu tiên, bất kỳ loại hạt hoặc thực phẩm khô, vì chúng có thể làm xót ruột bạn, quan trọng là không ăn bất kỳ loại thịt nào. Không ăn cay, không ăn lạnh, không uống bia rượu, không ăn đường.

[Diệu Minh]

Amit (amide) trong ngành công nghiệp dược phẩm, được sử dùn trong nhiều loại thuốc khác nhau, bao gồm các thuốc chống viêm, thuốc giảm đau và các thuốc điều trị ung thư

[Diệu Minh]

http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=8140&hl=

[Diệu Minh]

Amit (amide) trong ngành công nghiệp dược phẩm, được sử dùn trong nhiều loại thuốc khác nhau, bao gồm các thuốc chống viêm, thuốc giảm đau và các thuốc điều trị ung thư