Phiên bản in ấn của chủ đề

Nháy vào đây để xem chủ đề theo đúng định dạng gốc

Thực Dưỡng _ Trà Thực Dưỡng _ TRÀ BÌNH MINH - cách nấu trà 5 vị nhanh nhất

Gửi bởi: Diệu Minh Jul 4 2007, 10:45 AM

TRÀ BÌNH MINH - cách nấu trà 5 vị nhanh nhất


Đây là món trà quí mà ngành Thực dưỡng - do tiên sinh Ohsawa đã đưa ra, công dụng của nó rất là kỳ diệu nhất là khi tôi đọc được một thông tin: gừng dùng buổi sáng tốt như nhân sâm và dùng vào chiều tối độc như thạch tín!!!!!!!!! nhờ thế tôi càng nhận ra giá trị kỳ diệu của việc sử dụng trà này... bạn có thể thay bữa sáng (nếu thấy không hề muốn ăn) bằng một cốc trả này, mỗi sáng bạn chỉ cần dùng 100 cc

Cách này do một người Thực dưỡng ở Sài Gòn truyền lại cho tôi, chị tên là Phương, được anh Th“nh - một đàn anh Thực dưỡng ở Mỹ đi học ở trung tâm Thực dưỡng bên đó, 10 ngày hết hơn 1000 USD... truyền lại...

Khi trở ra HN năm 2007 tôi đã bắt đầu áp dụng tốt, làm theo công thức sau

Sau đây là nguyên văn trích đoạn bức thư của chị:

TRÀ BÌNH MINH
G�“m có: Trà Bancha, bột sắn dây, mơ muối, gừng và nước tương thiên nhiên (hoặc tamari).
Trà này là món đầu tiên được đưa vào dạ dày lúc b“nh minh. Uống xong, phải qua 30 phút mới ăn hay uống món khác.Trà B“nh Minh tăng độ Kiềm, tức độ Alkaline cho các chất lỏng trong cơ thể, tăng lực cho ruột và làm vô hiệu các loại axits có hại cho nội tạng.

Chất liệu:
Mơ muối (umeboshi) : 1 quả nếu sử dụng cho bệnh nhân th“ phải loại 6 năm trở lên, nếu khó kiếm bạn mua loại 3 năm và để tiếp trong nhà cho tăng dần năm tháng lên... vài người thông minh họ chọn cách đó. Mặt khác nên tự học làm lấy loại mơ muối kiểu Nhật là muối với tía tô nhé.
Bột sắn dây (kuzu) : 1 th“a canh, được pha loãng với 1 th“a canh nước lọc
Nước cốt gừng : 6 -7 giọt
Nước tương : 1 th“a canh (nước tương cổ truyền hay tamari - loại lâu năm)
Trà Bancha : 1 lá to, 2,3 lá nhỏ; hay một nhúm nhỏ, nấu với một tách nước, để sôi 5 phút cho trà ra mầu, đổ nhanh qua cái lọc (để giữ xác trà lại) vào bột sắn dây. Hiện nay Thực Dưỡng Ngọc Trâm có loại trà bancha của Nhật, trà bancha Thơm - sử dụng khi bị bệnh rất tốt.

Lưu ý: bột phải chín và trong. Uống ngay lúc còn nóng. Lưu ý: nếu có bệnh âm thì đun bột sắn dây 30-40 phút để khử hàn khí, bột sắn dây mát nhưng có chút hàn khí nên khử hàn khi người đang bị hàn tà.
Bệnh nhân nói chung phải đun sôi bột sắn dây khử hàn 30-40 phút nhé? cho nhiều nước sôi liu riu cạn là vừa.

Mời bạn làm uống thử. M“nh uống “nghiền” luôn đó.
Chúc thành công.
Sau đây là hình ảnh chị Phương:


Các bước để thực hiện món ăn bài thuốc này một cách nhanh nhất (tính tới 6/2011):
Chuẩn bị nguyên liệu: phải có sẵn trà Bancha, gừng tươi, nước dấm mơ muối hay là quả mơ muối lâu năm, bột sắn dây, tamari tốt,
cái bát con, cái bát nhỡ để lọc trà, nước, cái lọc (giây lọc bã trà...), đôi đũa, cái xoong bột trẻ em là thuận tiện nhất.

- Bước 1: đun trà bancha với nước cho thôi trà ra

- Bước 2: trong thời gian đun sôi vài phút cho trà thôi ra đó bạn giót vài giọt dấm mơ muối ra cái bát con, bỏ thêm tamari, bột sắn dây, mài gừng luôn vào cái bát con đó và xin lưu ý: quanh ta luôn có sẵn cái bào gừng mà ta không hề hay biết đó là loại bào nhựa của Tầu hay là của Nhật Bản, Hàn Quốc... hoặc là cái "bào" chính là cái miếng ống bơ bò mà mấy ông đánh săm xe đạp ngày xưa hay dùng... bạn hãy quan sát và nhận ra những lỗ tròn có nháp ở các loại dụng cụ đó... nhiều bà nội trợ không hề hay biết trong nhà m“nh có cái bào gừng ... đây là do năng lực quan sát kém và trí phán đoán và thực hành thấp - tiêu chuẩn thứ 6 của sức khỏe Thực dưỡng... bạn hãy thoát lên hơn loại sức khỏe này để tiến tới cái vô tận đang vận động...

Trường hợp có bệnh th“ nên nấu bột sắn dây lâu từ 30 -45 phút r�“i hãy sử dụng sẽ thấy chất lượng khác xa với loại nấu ít thời gian trên bếp.

- Bước 3: Cuối cùng bỏ thêm chút nước lã và đánh nhuyễn bột sắn dây với nước, làm nhanh tay kẻo nước trà sôi quá lâu...

- Bước 4: r�“i bạn đổ tất cả trà và bã vào cái lọc, lấy nước đó đổ ngay lại cái xong nhỏ có cán là tốt nhất, trong khi đó ngọn lửa ga không cần phải tắt đi.

- Bước 5: sau khi nước trà đã lọc được đổ vào xoong nhỏ, bạn đổ nguyên liệu đã được đánh tan bột sắn dây và khuấy sôi chín bột sắn dây

Đổ trà này ra các cốc hay là bát uống nóng x“ xụp... bạn cũng có thể bỏ một bữa sáng nào mà bạn thấy không muốn ăn sáng bằng món trà này.

Sau vài lần NẤU, bạn sẽ t“m ra công thức thích hợp nhất cho bạn và gia đ“nh bạn...
Tôi thường làm theo "công thức của tôi"... để dana buổi sáng cho sư Thư trong những khóa tu tích cực mà thấy sư húng hắng ho.... sau đó tôi nói Huyền và cô Tuệ Hiền vào bếp để thực hiện... cuối cùng hai người BIẾN món trà B“nh Minh mà tôi đã nấu cho mọi người cùng uống trước đó thành một thứ "đáng sợ" tới mức sư Thư cũng hỏi thăm???? và tôi kể lại là:
- Huyền th“ NGHĨ là trời lạnh nên bỏ thêm nhiều gừng
- sư cô Tuệ Hiền th“ NGHĨ là cần thêm cái g“ đó và bỏ thêm cái đó vào thật nhiều...

Từ đó tôi mới có dịp giảng giáo lý của Phật Đà cho mọi người là: luôn phải cân bằng và điều độ các nguyên liệu để cho ra một thứ thực phẩm thuốc tốt nhất... nếu M�“N ĂN BÀI THUỐC mà làm cho "người bệnh" thấy quá khó sử dụng th“ phải xem lại ngay...

Điều này làm cho tôi nhớ tới câu NGŨ LỰC phải cân bằng trong 37 phẩm trợ đạo...

Muốn NẤU ĂN NGON th“ phải có một vị chủ và các vị còn lại đều là "quân thần tá sứ" như trong một thang thuốc đông y.

Lục phủ (tim-gan-tỳ-phế-thận) của m“nh cũng cần 5 vị (đắng, chua, ngọt, cay, mặn) mà m“nh chỉ chú trọng MỘT VỊ là m“nh không có tính "công bằng" - tiêu chuẩn thứ 7 của sức khỏe.

Vị ngọt là vị quân b“nh cho nên trong khi nấu ăn lấy vị đó làm chủ...
Nhưng nếu bạn quên đi các loại vị khác là bạn đã bị tâm si che phủ, muốn nấu ăn với sự hiểu biết bạn cần phải nhớ những lời chỉ dạy ở trên.

Vả lại cũng không cần phải NHẤN vào vị đó bằng các cách thức bỏ thêm thật nhiều chất điều vị, chất tạo ngọt nhân tạo...
Một người đầu bếp dốt mới phải cậy nhờ những thứ "ngoại bang" như thế....

Tiên sinh Ohsawa nói là bạn chỉ cần dầu ăn và muối là đủ làm cho thức ăn trở nên ngon nhất r�“i.

Nếu thức ăn của bạn "quá" ngon ngọt là bạn làm hại người ăn nó ... v“ sao? v“ hầu hết người ta ăn với tâm tham... cho nên v“ ngon mà họ trở nên ăn nhiều hơn mức của họ... và dạ dày của họ th“ không hề cảm ơn chính họ và bạn đâu nhé, hãy nhớ điều đó trong khi nấu ăn...

Tôi thấy mấy sư cô là luôn có Ý "muốn" làm hại chư tăng nhiều lắm, chưa kể các bà nội trợ "giết ch�“ng con" hàng ngày bằng đủ các thứ cao lương mỹ vị... cũng phải "đánh đòn" những người phụ nữ để mặc ch�“ng con đi ăn hàng...

Sư Thư kể cái NẠN ở trường thiền: các sư cô thường hay dâng đ�“ ăn... sáng sớm trường thiền đã lo cho bữa sáng cho chư tăng rất chu đáo... lát sau ... chư tăng đi bát về là đã thấy các sư cô CHO ăn bữa "lót dạ" giữa bữa sáng và bữa trưa... v,v...
Khi nghe sư Thư chia sẻ tới đây tôi cười phá lên và bảo:
Con tổng kết con người ta khi yêu kính nhau, hay là yêu quí nhau... th“ cũng chỉ cho NHAU hai thứ ??????????? tôi nói lấp lửng như thế và tiếp tục cười lớn....
Hóa ra những nhận định của tôi đã có người để chia sẻ, nhóm phật tử gạo lứt ở chùa Linh Ẩn mấy bữa đó được những phen cười thoải mái... nhà ăn trở thành một "địa chỉ" - một NƠI có nhiều niềm vui và tiếng cười nhất chùa...

Tôi nhớ lại một kinh nghiệm mà tôi nhận ra ở trường thiền SOM: có chị bạn từ HN bay sang Miến làm phước vài ngàn đô la để làm lễ dâng y, chị ấy không lo quan sát nội tâm... chị ấy đi siêu thị mua toàn là hải sản những con sò ... ăn bùn biển và những "kim loại nặng" dưới đáy biển... về nấu canh phở khô cho thầy tôi ăn... những con sò đó đã quá ngọt, chị ấy còn bỏ thêm m“ chính mà chị ấy mang từ VN sang... và nhờ cô Minh (là một sư cô mê ăn nhất trường thiền) dâng bữa phụ đó cho thầy tôi ...

Và "hai người cấu kết" với nhau để "làm hại" thầy tôi mà không hề hay biết (vẫn còn tự hào tự đắc cho tới ngày hôm nay...)... tôi nhận ra một cách rõ ràng điều đó mà "chẳng thể làm g“".... chúng ta hoàn toàn bất lực và bị lệ thuộc... ngay cả điều ta BIẾT có khi nhiều năm vẫn chưa thực hiện được một cách rõ ràng... may có trang web nhà nếu không chắc tôi BỊ TÂM THẦN từ lâu...

Đã thế cô Minh còn dặn với tôi là khi nào thầy tôi về VN th“ để cho chị D đó lo ăn cho thầy v“ cô MINH và duyệt th“ THẦY T�”I cũng DUYỆT????
Sau khi thấy chúng tôi nói về bữa ăn của thầy chúng tôi....

Một ngày sư Thư "phản kháng": các cô cứ bịa ra là thầy ăn thế nọ thế kia... là nói xấu thầy... thầy đâu có như các cô nghĩ?
và sư hỏi là ai nói như thế, như thế? và LỜI kết luận của chúng tôi vẫn chỉ là ý riêng chứ chả phải đã đúng sự thật, chả ai trả lời được câu hỏi của sư Thư về vấn đề ăn uống của thầy tôi... ha ha....

Sư Thư NẮM vững luật người xuất gia là người dễ nuôi: ai cho g“ ăn nấy...
các bậc thầy đều nói: biết tu khi ăn mau đắc đạo!?

Trợ phương khác:

- trà Mu
- uống canh dưỡng sinh tự nấu (mua loại nấu sẵn của Đài Loan ngày càng đắt và bị nô lệ) hãy tự nấu lấy uống nóng vừa!
- uống bổ sung viên đông y tinh chế: Phục h��“i sinh lực
- Nên mua đông trùng hạ thảo về dùng.


Lưu ý: đây là bài trà đặc trị cảm cúm - uống nóng bỏng húp chung quanh nóng tới mức miệng có thể chịu đựng được và sau đó ở nơi nào kín gió v“ sẽ vã m�“ hôi độc như là một cách xông bên trong ...

Khi không bị cảm cúm, có thể sử dụng trong 10 ngày liên tục để khử a xít trong dạ dày, nâng cao sức khỏe toàn diện.

- vừa dùng vừa nghe ngóng nhé v“ có người miên man 2 năm liền cho cả uống v“ thấy tốt cuối cùng bị ph�“ng miệng...
Không nên lạm dụng!

Cái g“ cũng cần LIỀU và LƯỢNG, THỜI và VỴ.
Bài Trà B“nh Minh có 2 thứ có muối: tamari và mơ
Muối... trong khi hàng ngày bạn ăn thịt động vật và lại bỏ thêm gia vị???
Thử hỏi vậy có khoẻ thực sự được không? Muối nhiều lại chết thèm hoa quả... rõ một vòng luẩn quẩn?
Hãy t“m nhiều sách của Thực Dưỡng đọc để ra khỏi vòng luẩn quẩn”...

Về lâu dài chúng tôi đưa ra bài BỘT SẮN NGHỆ - an toàn và hiệu quả hơn cho những người muốn áp dụng lâu dài và bsd phải nấu lâu trên bếp để khử tín hàn của nó đi chỉ lấy tính mát!?

Gửi bởi: Diệu Minh Oct 1 2008, 03:28 PM

Bột sắn đun chín có thể chữa đau bụng và loét dạ dày viêm ruột kết, kể cả bệnh kinh niên. Hỗn hợp bột sắn dây - ô mai - gừng - tương chữa các bệnh nhiễm khuẩn và virut, nó giúp phòng chống bệnh rối loạn đường ruột, dạ dày và nhiễm trùng máu. Vì những rối loạn có thể dẫn đến thối ruột hay phá hoại phát sinh bệnh ở các cơ quan vi mô, giá trị của ô mai và hỗn hợp bột sắn - ô mai - gừng - tương không thể thiếu. Ảnh hưởng của chúng trong việc giúp đỡ cơ thể khắc phục sự rối loạn từng đợt làm cho những loại bệnh này là một phần quan trọng của chương trình tự chăm sóc bảo vệ sức khoẻ.

Đề nghị xem cả bài Mơ muối lâu năm và tác dụng của nó:

http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=48


Gửi bởi: Diệu Minh Jun 18 2011, 12:23 PM


Đun sẵn trà bancha, chuẩn bị sẵn: bột sắn dây, vài giọt dấm mơ muối, gừng bào nhỏ, tamari...rồi đổ chung với nước trà bancha đã lọc, khuấy đều...

....

Gửi bởi: BBT Mar 15 2012, 04:27 AM

Sáng nay con vừa làm món này, ngon tuyệt! banana.gif BAn đầu con sợ tamari + mơ muối sẽ mặn,nhưng khi uống thì thấy chua chua, ngọt ngọt, thanh thanh,.. nhẹ nhàng .... Đúng là ăn uống theo thực dưỡng cái gì cũng ngon! smile.gif

Àh, cô ơi cho con hỏi thêm, mình đưa vào người 1 lượng muối có trong tamari + mơ muối như vậy có xem là nhiều ko ạ? Trà này có kiêng cho nhóm đối tượng nào không, hay bệnh gì cũng uống được ạ?

Thứ nữa, ở bước 3 cô nói "làm nhanh tay kẻo nước trà sôi quá lâu... ", vậy nếu trà bancha mình đun lâu thì nó có ảnh hưởng gì vậy cô?
Con cảm ơn cô nhiều _()_

Gửi bởi: Diệu Minh Mar 15 2012, 02:42 PM

nếu uống thấy mặn thì là nhiều, uống thấy nhạt nhạt như nước canh nhạt là vừa...
Đun lâu trà cũng không có làm sao, chỉ tốn ga thôi.

Gửi bởi: Diệu Minh Jun 27 2014, 10:11 PM

Chị Diệp ăn chay trường từ nhỏ, và tập thiền Vô Vi nên vía nhẹ... chị đang gặp vướng mắc với một vài vấn đề về sức khỏe.
Đúng lúc sáng sớm chị tới nhà tôi giao hàng, tôi mời chị uống trà Bình Minh, phần thừa còn lại do tôi vừa dạy một người tới trước đó làm món trà Bình Minh...

Tôi nói nhân viên rót cho chị ấy 2/3 chỗ trà còn lại mời chị Diệp,
Chị gọi điện thoại hỏi tôi là lúc sáng chị cho em uống trà gì tuyệt vời thế? tôi không còn nhớ ra nổi vì một ngày quá nhiều công việc và trí nhớ của tôi bắt đầu có tín hiệu giảm chút do công phu yếu...?

Hôm sau nhân viên lục trí nhớ nhớ lại hóa ra trà Bình Minh... là ra thế...

Chị Diệp còn nói là khi đó còn "chửi thầm" trong bụng là sao keo kiết cho it thế?

Sau đây là tôi quay lại được tâm sự của chị:

https://www.youtube.com/watch?v=sywGw6uzcpI&feature=youtu.be


Gửi bởi: Diệu Minh Oct 19 2015, 06:20 PM

Bữa ăn tốt nhất trước khi đi đâu xa vào buổi sáng:
http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=349&hl=Tr%EF%BF%BD++Bình+minh
Mấy bữa nay đón đoàn Thực dưỡng Đà Nẵng, chúng tôi di chuyển khá nhiều, toàn đi xa: nào Bản Lát Mai Châu lại vòng về Yên Tử... Bữa sáng ăn gì là vấn nạn khi mà nhà không có ng giúp việc? Mà vừa về tối hôm trước từ Mai Châu, lại đi ăn tối ở Nàng Tấm do Hoàng mời, sau đó mấy bác cháu nhà nó lại còn đi chơi tiếp; sáng hôm sau đi Yên Tử? Lần trước đi Mai Châu chúng tôi đeu chỉ sử dụng mỗi trà Bình Minh mà thấy khoẻ re tới trưa???! Sáng nay cũng vậy! Thật là ký diệu, chỉ làm hết 5-10 phút trên bếp thôi nhé! Tuyệt vời làm sao??? Biết ơn việc tu hành của Ngọc Trâm, nhà ngươi có rất nhiều duyên lành nhé: bài này do em ruột Đinh Công Thình mách cho năm 2007 trong 1 khoá tu theo ngài Goenka... Nhiều lần tôi uống trà này buổi sáng rồi bận bịu quên mất ăn sáng; tới khoảng 10h30 tôi thấy hơi đói bụng và chợt nhớ ra từ sáng chưa ăn gì ngoài trà đó. Sau nhiều lần như thế, tôi tự rút ra kinh nghiệm quí báu này!
Ôi chao ta phải gắn mề đay cho thứ trà này! Cao quí làm sao vừa nuôi dưỡng cả thân lẫn tâm người nữa?!
Trong 3 ngày sống vui cùng nhau chúng tôi cho sd trà Bình Minh đ 2 lần nhưng chắc để ngộ ra một điều như trên, phát hiện ra đ điều mà tôi vừa trình bày là cả một quá trình, những ng ở ảnh dưới và nhiều hơn thế, 4,5 ng có việc phải trở về k sống chung đ cả 3 ngày; lại thêm 3 ng mới lên... Tất cả đều đ dâng trà Bình Minh cho uống, nhưng ai sẽ là ng nhận ra điều cực kỳ quí báu này?
Đoàn Đà Năng bị trà Bình Minh chinh phục hoàn toàn và chứng kiến sự giảm rát và ho của tôi ngay trước mắt họ bằng Trà Bình Minh, Trà Củ sen, mấy quả mơ muối lâu năm và cái bánh tro không đường... Nhiều ấn tưong tốt đẹp cho cả đoàn về nhiều phương diện...
Sáng sớm tinh mơ c Thẩm đoàn Đà Nẵng bị sốt, đau đầu; tôi thì cũng đang ho hắng và rát cổ! Ấy thế mà tôi bóp đầu cho chị Thẩm một vài phút chị ấy cũng hết đau đầu tới 80%! Lạ thật đấy đôi bàn tay ai cho mượn của mình??? Mình thấy thế lấy bàn tay c mình ấp lên vùng rát trong cổ họng? Thấy êm? Hay thật đấy ông Trời ạ!

Gửi bởi: Diệu Minh Oct 20 2015, 06:05 AM

Trà Bình Minh thỉnh thoảng sử dụng, nhất là khi bị cảm cúm do lạnh.
Hàng ngày muốn sd thì chỉ nên:
- chỉ có bột sắn dây làm chín loãng
- chỉ có trà Bancha
- chỉ có trà Bancha với chút miso hoặc nước tương
- chỉ có trà Bancha v chút dấm mơ muối
- chỉ có bột sắn dây khuấy chín với nước tương tamari
- chỉ có bột sắn dây chín loãng v chút dấm mơ hay quả mơ...
Tuỳ duyên và luôn nghe ngóng cơ thể để tự tìm cho mình giải pháp tối ưu cho mọi trường hợp...
Xem tham khảo:
Trả lời Trà bình minh là món (56) Trà sắn mai tương gừng ghi trong sách PHÒNG VÀ TRỊ BỆNH THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG OHSAWA của Anh Minh Ngô Thành Nhân.

Gửi bởi: Diệu Minh Dec 29 2016, 04:48 PM

Sau đây là câu chuyện của bạn Nguyện sang Nhật được học với bà Yuri:

MẸ LÀM SLIME - CHẤT NHỜN MA QUÁI CHO CON ĂN ĐI!

Chất nhờn ma quái được làm từ: Trà Bancha, mơ muối, bột sắn dây, nước cốt gừng và nước tương.
Tên món này được bạn nhỏ đặt sau khi mẹ đi Nhật về. Trước đây hai mẹ con gọi là trà bình minh, trong sách thường gọi là Trà tương mai...
Nhớ mấy tháng trước ra Hà Nội, mọi người cố giải thích cho ông bà Ando về thành phần và lợi ích của trà bình minh. Ông bà vẫn không hiểu lắm, làm mọi người cứ bâng khuâng.
Hôm mình qua nhà ông bà, được mời ăn sáng đúng món đó, với những nguyên liệu y như vậy nhưng cách nấu và tên gọi hoàn toàn khác. Và để ăn chứ không để uống. Món đó ở Nhật gọi là Kuzu - sắn dây, được nấu đặc lại để ăn chứ không nấu lỏng để uống. Công dụng chính của món này ở Nhật là giải độc.
Về nhà mình cũng nấu đặc lại, không ngờ bạn nhỏ nhà mình mê tít, vì nó giống một loại đồ chơi tên slime. Trước đây nó cũng thích trà bình minh, nhưng từ lúc nấu đặc lại bạn ấy thích hơn và muốn tự xúc ăn.
Các bạn thích nấu đặc hay lỏng, và gọi với tên gì thì món này cũng rất tốt. Là món ăn thực dưỡng khuyên dùng khi mấy bé bị sốt hay cảm lạnh, món này làm kiềm hóa dạ dày, đặc trị cảm cúm và làm khỏe người...
P/s: Ở Việt Nam thường nghe nói: "Ăn gừng buổi sáng tốt như nhân sâm, buổi chiều tối độc như thạch tín". Mình qua Nhật thấy quán nào cũng có gừng, gừng ngâm để từng lọ giống như tiêu, ớt, xì dầu trong các quán ở Việt Nam. Thầy Ando cũng ăn gừng khá nhiều, mình hỏi câu đó vì thấy thầy ăn gừng vào buổi tối. Thầy nói ở Nhật không quan niệm như thế và người Nhật rất thích ăn gừng.

https://www.facebook.com/nguyenthi.nhunguyen.568/posts/1358897324174835?comment_id=1359175100813724&reply_comment_id=1359759297421971&notif_t=feed_comment_reply&notif_id=1483069132868838

Gửi bởi: Diệu Minh Dec 30 2016, 10:38 AM

cách này bác Lê Công Thình - ng dịch q "Phổ chiếu" ở Mỹ đi học 1 khoá nấu ăn TD bên đó về VN phổ biến cho cô em ruột, cô đi học thiền 2007 cùng khoá v cô đó! Cô đó biết cô trên mạng vì khi đó tr giới TD thì cô đã có danh tiếng r (danh hão í mà) nên cô em ra mách cho cô thêm thứ trà quí này! Ng Nhật họ gọi là Trà sắn dây... đến hai anh em nhà LCT (Lê C Thình) thì nó đã thành ra cái tên: Trà Bình Minh (tên này là do chúng tớ tự đặt ra cho nó nhớ) chắc cô em chỉ nhớ nội d chứ k nhớ tên gọi của nó. Từ đó ai mà nói "Trà Bình Minh" đều từ "nguồn cội" đó mà ra. Nếu ai k biết nguồn cội thì lại có thể đặt 1 cái tên gì đó cho nó dễ nhớ và dễ hiểu như c từng đặt! Hi hi, vì thế mới có 2 thế giới: khái niệm tục đế tương đối và chân lý tuyệt đối là chân đế: đất nước lửa gió là chân đế! Âm dương c gần thuộc chân đế; còn lại là tục đế khái niệm. Bạn gọi là bút, tôi gọi là pen!!!

Cô em ruột có ảnh ở trên đó,
Chúng ta biết ơn những ng đi trước cứ giã cả họng ra chúng ta mới "thủng" vấn đề!

Gửi bởi: Diệu Minh May 13 2017, 12:56 PM

https://www.facebook.com/1958976021050064/posts/1974824156131917/

Trà Bình Minh - Trà 5 vị "số mới nhất"?

Kỳ diệu: Trà Bình Minh (trà 5 vị)

Loại trà 5 vị này đặc trị cảm cúm rất thần diệu, người bệnh nên sử dụng liên tục 10-15 ngày.

Ăn thịt động vật liên tục sẽ phá hủy nhung mao trên thành ruột. Dù có ăn thức ăn tốt tới đâu bạn cũng không thể hấp thu được các chất dinh dưỡng nếu đường ruột bị hỏng. Chữa lành đường ruột là việc thiết yếu để bắt đầu chế độ ăn Thực dưỡng. Sắn dây bám lên thành ruột nhẹ nhàng. Nó tạo ra độ ẩm cho nhung mao và tái tạo nhung mao, khôi phục sự ngon ăn.

Trong “Ấu ấu tu tri” (yêu trẻ nên biết) của Hải Thượng Lãn Ông, có nói: nhất thiết không cho trẻ em trước 6 tuổi ăn thức ăn hôi tanh (thịt, cá, trứng, sữa…) nếu ăn sớm quá thì tỳ vị bị hư, làm cho trẻ biếng ăn bởi nhung mao trên thành ruột đã bị hỏng, không thể hấp thụ tốt thức ăn, vì thế trẻ còi là do thừa protein từ động vật.

Sau mỗi đêm, cơ thể sẽ tự động bị a xít hóa, nhất là vùng dạ dày, cổ họng bị rát hay mũi bị nghẹt… do cả một ngày trước thức ăn mà ta ăn vào thường tạo nên môi trường máu bị nhiễm a xít, nếu bạn thức dậy sớm lúc 4h30-5h (người Thực Dưỡng thường thức dậy vào giờ đó một cách tự nhiên) thì tín hiệu rát cổ hay nghẹt mũi sẽ được nhận ra ngay, dậy muộn sẽ không còn có thể nhận ra tình trạng đúng đắn của cơ thể, để kịp thời điều chỉnh hay xử lý được thức ăn trong cả ngày hôm sau. Nếu thấy có những biểu hiện như vậy cần nên lập tức uống ngay trà bình minh, bỏ bữa ăn sáng bằng “Trà Bình Minh” và nên ăn số 7 trong ngày hôm sau để cải thiện ngay lập tức tình hình sức khỏe, không để tình trạng báo động kéo dài thành một loại bệnh nào đó nặng hơn thì lại phải mất công phải đi tìm thầy thuốc và hao tổn tiền bạc, trà bình minh còn làm cho bạn khỏe hơn và có nhiều tiền hơn, thử ngẫm mà xem có đúng không nào? Nếu không tài nào thức dậy vào buổi sáng như vậy, cách tốt nhất là giảm ăn bữa chiều, không ăn bữa chiều sau 7h tối, và có thể thay thế bữa ăn chiều bằng bột sữa thảo mộc với chút dầu hào! Thức dậy sớm là tín hiệu sức khỏe tốt, bạn sẽ được thưởng thức khí tươi - loại khí hạo nhiên xuất hiện lúc nửa đêm, còn lưu lại vào buổi sáng sớm tinh mơ… dậy lúc 4h15 nữa càng tốt để còn dành thời gian cho việc thực hành các loại thiền vào lúc sáng sớm, để chuẩn bị tâm linh cho cả ngày hôm sau: những cảm thọ tốt nhất cho thân và tâm của mình. Sau mỗi đêm cơ thể bị a xít hóa như thế thì trà bình minh là thứ trà quí nhất của người hiện đại, phải sống trong một thời đại công nghiệp quá nhiều sự ô nhiễm… các cụ đã có câu Bình minh nhất trản trà, là như thế!

Món trà quí này để khử a xít trong dạ dày, cơ thể luôn có xu hướng bị a xít hóa, cho nên chúng ta cần phải tác ý sử dụng thức ăn tạo kiềm cho máu, trà này đặc trị cảm cúm, dạ dày, làm khỏe người nhanh chóng, người bệnh nên thường sử dụng trà này ít nhất trong vòng từ 10 ngày - 30 ngày … trà này gồm có: Trà Bancha, bột sắn dây, mơ muối, gừng và nước tương thiên nhiên (hoặc tamari). Dạ dày và tiểu đường, bệnh nặng thường nên sử dụng loại trà này!


Nếu muốn sử dụng hàng ngày để tăng lực, khử a xít và mùi hôi thối trong ruột và toàn thân thì chỉ cần trà cành (hoặc lá trà Bancha vụn) với bột sắn dây là đủ, hoặc chỉ là bột sắn dây đã làm chín (chúng tôi có loại Bột sắn dây xay mịn để sử dụng thuận tiện cho việc uống vào các buổi sáng và để rắc vào các món ăn xào rau cải…) uống một thời gian cơ thể săn chắc và hết mọi mùi hôi hám của ruột và cơ thể, rất kỳ diệu.
Trà này là món đầu tiên được đưa vào dạ dày lúc bình minh (sáng sớm tinh mơ). Uống xong, sau khoảng 30 phút mới ăn hay uống món khác.Trà Bình Minh tăng độ Kiềm, tức độ Alkaline cho các chất lỏng trong cơ thể, tăng lực cho ruột và làm vô hiệu các loại axit có hại cho nội tạng.

Nguyên liệu:
1. Trà Bancha: Nấu cành và lá trà bancha vò nát (mua loại trà vụn càng tốt), nấu với một tách nước, để sôi 5 phút cho trà ra mầu, đổ nhanh qua cái lọc (để giữ xác trà lại) vào bột sắn dây. Sau này chúng tôi rút kinh nghiệm bỏ trà bancha lá cành vào ấm ủ, đổ nước sôi vào chờ 15 phút, chắt lấy nước của nó ra làm trà Bình Minh, phần còn lại trong bình thì để uống trong ngày! Cách này xem ra hữu hiệu hơn?
2. Mơ muối (umeboshi): 1 quả hay vài giọt dấm mơ muối.
3. Bột sắn dây (bột sắn dây đồi là tốt nhất): 1 thìa canh, được pha loãng với 1 thìa canh nước lọc

http://s1036.photobucket.com/user/kimhuong666/media/2017/may%202017/17-5/tra%20binh%20minh%20va%20uong%20nc%20tieu/2_zpswlz1lfiq.jpg.html

4. Nước cốt gừng: 6 -7 giọt… nên có cái bàn mài gừng của Nhật (chuyên dụng) có bán tại cửa hàng Thực dưỡng Ngọc Trâm! Nếu sử dụng quả mơ muối lâu năm thì không cần tới nước cốt gừng!

http://s1036.photobucket.com/user/kimhuong666/media/2017/may%202017/17-5/tra%20binh%20minh%20va%20uong%20nc%20tieu/1_zpsnj9hvofn.jpg.html
5. Nước tương: 1 thìa canh (nước tương cổ truyền hay tamari).
Đun trà Bancha, lọc lấy nước rồi phối trộn những nguyên liệu khác đã được chuẩn bị cùng với chút nước lạnh để khuấy đều bột sắn dây, rồi đổ vào xoong khuấy đều. Đặc biệt là nếu sử dụng quả mơ muối nước thì nên cho thêm vài giọt nước cốt gừng, còn nếu sử dụng dấm mơ muối thì không cần bỏ thêm gừng!

Lưu ý: bột phải chín và trong. Uống ngay lúc còn nóng, muốn toát mồ hôi thì húp nóng xì xụp mới tốt nhất khi đang cảm cúm.
Nơi có những thông tin quí và bổ ích về sự kiện toàn cho thân và tâm, cùng với website uy tín và lâu đời nhất tại Việt Nam:

Sau 10 ngày muốn thực hiện tiếp thì làm như sau (khi sử dụng cho 1 người): Nếu muốn sử dụng thường xuyên thì chỉ dùng 2 vị: bột sắn dây chín + chút trà bancha. Sau đây là cách làm nhanh nhất mà chúng tôi biết:
- Chuẩn bị một cái cốc to vừa bằng gốm dầy thành, để giữ nhiệt tốt.
- Bỏ vào cốc đó 1 thìa con bột sắn dây (thìa cà phê) + 3 thìa con nước sạch khuấy đều bột sắn dây trong cốc cho tan hết.
- Đun sôi trà bancha lá cành, rồi vừa đổ nước trà sôi đó vào cốc vừa lấy đũa khuấy đều tay cho bột chín trong.
Nên mua 1 loại cốc dùng uống trà bình minh và bộ thìa đong tại cửa hàng, hoặc tự sử lý làm sao cho tốt nhất, tùy theo hoàn cảnh của mình!
Làm quen tay thì chỉ khoảng 5-10 phút cho cả gia đình cùng uống, mỗi khi tôi tổ chức đi đâu bằng xe ô tô, tôi thường rủ mọi người không nên ăn sáng và tới nhà tôi cùng uống trà bình minh, rồi cùng đi, rất là tuyệt vời, một số người bị say xe thì uống kiểu này không còn bị say xe.

Trà Bình Minh = Bữa ăn sáng tốt nhất cho các buổi đi đâu xa bằng ô tô, máy bay…

http://s1036.photobucket.com/user/kimhuong666/media/2017/may%202017/17-5/tra%20binh%20minh%20va%20uong%20nc%20tieu/3_zps7szivx2k.jpg.html

Tự do vô biên – công bằng tuyệt đổi – hạnh phúc vĩnh cửu.

Gửi bởi: Diệu Minh May 7 2018, 05:41 PM

Ngọc Trâm giải nghĩa trà Bình Minh kỳ diệu:

https://www.youtube.com/watch?v=S7a2QgWszIg

Gửi bởi: Diệu Minh May 9 2021, 06:18 AM

Rất nhiều người bắt chước mình phổ biến bài này và KHÔNG dẫn nguồn rất nguy hiểm:

Sau đây là góp ý c mình v tiến sĩ hoá Nguyễn Thị Thu Vinh:

Phổ biến bài trà bình minh c họ chưa chuẩn, vừa đọc thử xem:
1/ bài đó đặc trị cảm cúm
2/ nếu tỳ vị hư hàn và bệnh âm phải nấu bsd lâu trên bếp 40 phút (thầy Isogai hd vậy)
3/ mọi ng đều bị dư muối tr ng mà bài này có muối ở 2 ng liệu.
Họ sd lâu ngày phát bệnh vêu miệng họ gọi hỏi tớ...
Tất cả đều LIỀU và LƯỢNG, thời và vỵ...
phổ biến gì ra nên dẫn nguồn???
Thông tin c họ từ nguồn nào?
Họ chưa có 1 quãng th gian đủ dài để kết luận và phổ biến nó... họ chỉ mới thấy tốt chưa thấy mặt trái...
Bài này tớ phổ biến lần đầu trên thucduong.vn năm 2007, lần sau trên đài truyền hình An Viên... và còn phát hiện ra là thứ thức uống tốt nhất khi đi xa nhà: ô tô, máy bay... thay bữa sáng...
Có ng thấy hay sd 2 năm... có bà trong tây ninh, đắc lắc ... nghe thầy Tuệ Hải phổ biến bài bột s dây tamari cứ thế sd tối tr khi đi ngủ 2 năm liền... kq là đầu quay quay... thầy TH và cậu Thuật phổ biến kiến thức cho cộng đồng KHÔNG bảo họ tìm sách đọc gây bao oan trái và nô lệ từ tinh thần và tâm linh... vì thầy hút đam đông làm chọ họ ÁI v thầy mà quên Đức Phật và c không Ohsawa... rất nguy hiểm vì thực hành không lý thuyết.

Loại phổ biến không dẫn nguồn tự phịa đặt công thức mà chưa đủ TRÌNH thật nguy hiểm.
Nhất là họ làm hình ảnh long lanh trên mạng nữa!

Gửi bởi: Diệu Minh Sep 4 2021, 11:43 AM

có người ăn cắp thông tin tại đây vì thấy nó nổi quá, họ muốn nổi hơn và họ còn bịa ra nếu không có mơ muối lâu năm thay bằng chanh muối???

Đến thế thì thôi.

Tôi bảo không biết đi mà hỏi ng đăng bài ấy.

Tôi có học ntn sao chép y nguyên như vậy nhưng sau bài này, có ng cho cả nhà uống liền tù tì mấy tháng liền và gặp trục trặc ... tôi bảo bài này đặc trị cảm cúm cơ mà?

Ai bảo uống liền tù tì như thế? thấy tốt và cứ miên man và nó lại lật cực...

Cái gì cũng cần LIỀU LƯỢNG và THỜI VỊ

Sau đó tôi chế bài BỘT SẮN NGHỆ

Thấy hay hơn nếu ai đó muốn uống liên tục: nấu bột sắn lên 20 phút sôi để nguội rồi hòa bột nghệ tinh vào uống trước bữa ăn nửa tiếng... bài này rất tuyệt vời sau khi đăng tải có người còn gửi tiền tặng tôi...


Gửi bởi: Diệu Minh Sep 4 2021, 11:44 AM

Nên thay trà bình minh bằng bài này hay hơn: Kỳ diệu “Bột sắn nghệ”: Ăn thịt động vật liên tục sẽ phá hủy nhung mao trên thành ruột. Dù có ăn thức ăn tốt tới đâu bạn cũng không thể hấp thu được các chất dinh dưỡng nếu đường ruột bị hỏng. Chữa lành đường ruột là việc thiết yếu để bắt đầu chế độ ăn chay thực dưỡng. Sắn dây bám lên thành ruột nhẹ nhàng. Nó tạo ra độ ẩm cho nhung mao và tái tạo nhung mao. Ngày nay, các nhà khoa học đều đồng thanh “Hệ tiêu hoá là bộ não thứ 2 của con người” (tìm đọc: “Hệ tiêu hoá – bộ não thứ 2 của con người”)… hạnh phúc lớn nhất của đời người là sự hiểu biết về thực tại tuyệt đối… Đây là món trà quí buổi sáng sớm để khử a xít trong dạ dày, cuối cùng là thận được làm sạch…cơ thể luôn có xu hướng bị a xít hoá, cho nên chúng ta cần phải tác ý sử dụng thức ăn tạo kiềm cho máu, chúng ta muốn khỏe thì không thể bỏ qua nghệ - loại đã tách dầu nóng. Có thể dùng liên tục buổi sáng sớm, như sau: BỘT SẮN NGHỆ Cho 1 người: dụng cụ cần là 1 nồi nhỏ hay cái chảo nhỏ và cái vét bột bằng silicon! - 1,5 thìa cà phê bột sắn dây (sắn dây đồi tốt hơn cho người âm). - 1 thìa cà phê spoon bột nghệ đã tách dầu. - 120 cc nước (100 cc nước nấu sạch, 20 cc nước uống). - bước 1: hoà bột sắn dây với 150 - 200 cc nước lạnh, 1-2 phút sau đun sôi khuấy bằng đũa hay vá tre gỗ khuấy đều, nhỏ lửa từ 40-45 phút sôi liu riu trên bếp và chín trong, tắt bếp. Để nguội khoảng 50 độ. - Hoà tan bột nghệ với 20 cc nước trong bát con. - Đổ bột sắn vào khuấy đều rồi uống. - Bột sắn dây rất quí dùng dụng cụ vét bột để vét nồi chảo mới thấy được diệu dụng của nó: giúp không lãng phí thức ăn. Ai biết cách trân quí vét bột là người tinh tế và hiểu biết. - Rất nhiều đầu bếp lãng phí thức ăn dính nồi chảo! Có phải đó là lý do họ bị kém nhiều loại phước?

Gửi bởi: Diệu Minh Feb 8 2022, 08:01 AM

Tham khảo thêm bài này của bs Tuấn tekka:

Buổi sáng lạnh miền Bắc nên nấu gì?
Thời tiết mưa lạnh là nguyên nhân chủ yếu nhiễm phong hàn ở người lớn và trẻ nhỏ (do các cháu thường bỏ tất đi chân đất nền đá hoa, đi nô ngoài trời), buổi sáng các bạn nên nấu trà bình minh cho toàn bộ thành viên trong gia đình, cách nấu chuẩn như sau:
Chuẩn bị cho 2 người:
5gr trà bancha ( cả lá và cành, trà đã Ủ 3 năm lý do tại sao xin lật lại wall các bác nhé)
Tương tamarie: 2 thìa cà phê
Mơ muối nước: 2 trái
Bột sắn dây: 2 muỗng ăn phở
Gừng: 1 nhánh bắng ngón tay cái
Thực hiện:
Đun 5gr trà trong 500ml nước trong 10 phút và vớt xác trà lấy lại nước trà cho đun lại
Dầm 02 trái mơ bỏ thịt vào nước trà nấu chung
Hoà bột sắn dây với chút nước lạnh cho tan rồi nhanh tay đổ vào nước trà đang sôi và đánh nhanh tránh vón cục, đun trong vòng 30 phút đến khi bột trong và dẻo
Cho tamari vào đánh đều và tắt bếp
Nhỏ 5-7 giọt nước cốt gừng (sau khi đã giã gừng) và đảo đều
Múc ra chén và ăn nóng, vừa thổi vừa húp
Yêu cầu:
- không quá loãng
- ăn trong nơi kín đáo vì dùng gừng và sức nóng của thực phẩm làm dãn nở các mao mạch và lỗ chân lông, nếu ra ngoài mưa gió hoặc tắm hay dùng nước ngay sẽ trúng phong hàn rất nguy hiểm
Kiêng kỵ: không dùng quá lâu, một vị thuốc bổ dùng quá lâu sẽ trở thành độc, thỉnh thoảng dùng vì nếu dùng nhiều hoặc bệnh nhân ra quá nhiều mồ hôi sẽ gây mất tân dịch, tổn hại phần Âm rất nguy hiểm
Tuấn Tekka



Nên có cái mài gừng hoặc cối đá nhỏ giã gừng; không có quả mơ ướt lý tưởng thì dùng mơ khô, k có sd giấm mơ… một bài toán có nhiều cách giải… không cần củ gừng to như thế chỉ cần bằng nửa vì có ng không chịu đ gừng (rất ghét gừng)??? Mỗi ng chỉ cần 100-130 cc là đủ! Nấu loãng rồi sau 20-30 phút đặc dần lại. Làm sao khi uống nó không đặc không loãng là ổn!
Nếu sử dụng kiểu giải cảm thì cho nhiều gừng như bài viết … đây là bài trà đặc trị cảm cúm! Không lạm dụng sd thường xuyên! Nhưng nếu MUỐN sử dụng th xuyên liên tục cho cả nhà chỉ nên 3 ngày liền… vì chúng ta không trồng sắn dây không làm ra sắn dây! Cậy có tiền muốn sd bao nhiêu sd là vi phạm TTVT: sẽ bị ăn đòn sau một th gian dài sd dầu có ĐÚNG BÀI bản tới đâu!?

Gửi bởi: Diệu Minh Mar 17 2022, 04:50 AM

TRÀ BÌNH MINH - TRÀ 5 VỊ, cập nhật thông tin mới nhất ngày 25/6/2018:
Kỳ diệu: Trà Bình Minh bản mới nhất (trà 5 vị).
Trà này đặc trị cảm cúm nên nếu không bị cảm cúm dùng 10 ngày liền chứ có người sử dụng gần như mấy năm liên tục nhất là những người nghe theo thầy TH ăn bột sắn và tamari buổi tối! Có người sau 2 năm bị quay cuồng đầu óc …nhất là lại dở chiêu trò lọc bột sắn dây 15-30 nước càng loè bịp thượng hạng dân ngu nên cứ thế loan truyền điều vô bổ hốt bạc và nhiều danh hão… dân ngốc TIN sái cả cổ vào những trỏ ma mị nhân danh đầu trọc và mặc áo thầy tu. Đức Phật dạy sau này đầu tròn áo vuông PHÁ đạo Phật nhiều lắm… thời mạt Pháp thầy tu sống xa hoa xa cái thanh bần gốc của Đạo Phật GỐC…
Bạn mà gặp được minh sư thứ thiệt? Bạn thấy họ giản dị nhất… họ thấy được ý nghĩ sinh khởi, thấy tác ý… và HỌ không còn sai trái để phổ biến điều bất lợi…
Google có 2 mặt: hay và dở… nhiều người nổi tiếng trên g nhưng ngoài đời vẫn chỉ là lưu manh trí thức!
Hãy cảnh giác với tất cả thông tin không có nguồn gốc!

Nhưng tất cả chỉ là thói quen! Kiếp trước xa xỉ kiếp này không dễ bỏ được ngay!

Trà này do tôi đặt tên và phổ biến lần đầu 2007, sau đài truyền hình An Viên có phỏng vấn tôi và tôi có hướng dẫn làm trong chương trình đó. Vì thế nó trở nên nổi tiếng; lần đó tham gia khoá tu của ngài Goenka tại chùa Nguyên Thuỷ q2, được 1 chị là người nhà của anh Đinh Công Thình (anh T đi học 1 khoá học nấu ăn Thực Dưỡng tại Mỹ 10 ngày 1000 usd), về VN chỉ bảo cặn kẽ lại cho em gái… chị ấy lại giải thích đi giải thích lại cặn kẽ cho tôi…

Giờ các bạn mà gõ chữ “Trà bình minh” lên mạng; các bạn sẽ thấy những tt ăn cắp từ nguồn này và nó đã nổi lên trên cùng????
Không thèm dẫn nguồn?

Mấy năm trước tôi gõ tìm cái ra ngay… đầu tiên… giờ thì thấy dầu ăn nổi lên mặt nước… hòn sỏi thì chìm xuống.
Cái gì cũng thế nhé cả nhà ạ.
Họ đưa tin không dẫn nguồn nên nó tam sao thất bản.
Toàn là Thực Dưỡng KHÔNG thầy nên nó thành ra như vậy;
Thực Dưỡng lừa đảo nhiều lắm!
Cảnh giác với TD lừa; đi dạy TD còn cấp cả bằng thì ai mà nghĩ ra đó cũng chỉ là lừa đảo mị dân?

Loại trà 5 vị này đặc trị cảm cúm rất thần diệu, người bệnh nên sử dụng liên tục 10-15 ngày, nếu muốn uống lâu hơn thì chỉ sử dụng trà và bột sắn dây! Cứ sử dụng cho đến khi hết có nhu cầu uống. Sau đó tự nghe ngóng cơ thể uống tiếp thế nào?
Người bị cảm cúm theo Thực dưỡng là người ăn nhiều vận động ít và bị stress.
Muốn nghiên cứu về cảm cúm đọc trong đường link này:
http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=2810&hl=c%E1%BA%A3m+c%C3%BAm
Ăn thịt động vật liên tục sẽ phá hủy nhung mao trên thành ruột. Dù có ăn thức ăn tốt tới đâu bạn cũng không thể hấp thu được các chất dinh dưỡng nếu đường ruột bị hỏng. Chữa lành đường ruột là việc thiết yếu để bắt đầu chế độ ăn Thực dưỡng. Sắn dây bám lên thành ruột nhẹ nhàng. Nó tạo ra độ ẩm cho nhung mao và tái tạo nhung mao, khôi phục sự ngon ăn.
Trong “Ấu ấu tu tri” (yêu trẻ nên biết) của Hải Thượng Lãn Ông, có nói: nhất thiết không cho trẻ em trước 6 tuổi ăn thức ăn hôi tanh (thịt, cá, trứng, sữa…) nếu ăn sớm quá thì tỳ vị bị hư, làm cho trẻ biếng ăn …
Sau mỗi đêm, cơ thể sẽ tự động bị a xít hóa, nhất là vùng dạ dày, cổ họng bị rát hay mũi bị nghẹt… do thức ăn mà ta ăn vào từ hôm trước tạo ra, nếu bạn thức dậy sớm lúc 4h30-5h (người Thực Dưỡng thường thức dậy vào giờ đó) thì tín hiệu rát cổ hay nghẹt mũi sẽ được nhận ra ngay, dậy muộn sẽ không dễ nhận ra tín hiệu báo động của cơ thể, để kịp thời điều chỉnh hay xử lý thức ăn trong cả ngày hôm sau. Nếu thấy có những biểu hiện như vậy cần nên lập tức uống ngay trà bình minh, bỏ bữa ăn sáng, thay bữa sáng bằng “Trà Bình Minh” và nên ăn số 7 hoặc nhịn ăn 1 bữa hay ăn ít lại… hãy áp dụng Thiền Nhai Đếm để có thể nhận ra những tín hiệu báo động nho nhỏ của cơ thể, không để tình trạng kéo dài thành một loại bệnh nào đó nặng hơn thì lại phải mất công phải đi tìm thầy thuốc và hao tổn tiền bạc…
Nếu thấy khó nhấc mình dậy dễ dàng ra khỏi giường trong buổi sáng, cách tốt nhất là giảm ăn bữa chiều, không ăn bữa chiều sau 7h tối, và có thể thay thế bữa ăn chiều bằng bột sữa thảo mộc với chút gia vị Haimi1! Thức dậy sớm là tín hiệu sức khỏe tốt, bạn sẽ được thưởng thức khí tươi - loại khí hạo nhiên xuất hiện lúc nửa đêm, còn lưu lại vào buổi sáng sớm tinh mơ… dậy lúc 4h nữa càng tốt để còn dành thời gian cho việc thực hành các loại thiền vào lúc sáng sớm, để thánh hóa cho nguyên cả một ngày: những cảm thọ tốt nhất cho thân và tâm của mình.
Trà bình minh (có thể thay thứ bằng bất cứ loại trà Thực Dưỡng nào) là thứ trà quí nhất của người hiện đại, phải sống trong một thời đại công nghiệp quá nhiều sự ô nhiễm… các cụ đã có câu Bình minh nhất trản trà, là như thế!
Món trà quí này để khử a xít trong dạ dày, cơ thể luôn có xu hướng bị a xít hóa, cho nên chúng ta cần phải tác ý sử dụng thức ăn tạo kiềm cho máu, trà này đặc trị cảm cúm, dạ dày, làm khỏe người nhanh chóng, người bệnh nên thường sử dụng trà này ít nhất trong vòng từ 10 ngày - 30 ngày … trà này gồm có: Trà Bancha, bột sắn dây, mơ muối, gừng và nước tương thiên nhiên (hoặc tamari). Dạ dày và tiểu đường, bệnh nặng thường nên sử dụng loại trà này! Khi sử dụng thường xuyên thì chỉ nên uống trà bancha và bột sắn dây mỗi ngày 2 thìa cà phê.(tsp).
Nếu muốn sử dụng hàng ngày để tăng lực, khử a xít và mùi hôi thối trong ruột và toàn thân thì chỉ cần trà cành (hoặc lá trà Bancha vụn) với bột sắn dây là đủ, hoặc chỉ là bột sắn dây đã làm chín (chúng tôi có loại Bột sắn dây xay mịn để sử dụng thuận tiện cho việc uống vào các buổi sáng hoặc để rắc vào các món ăn, xào rau cải…) uống một thời gian cơ thể săn chắc và hết mọi mùi hôi hám của ruột và cơ thể, rất kỳ diệu. Sử dụng trà này đến khi nào thấy không còn thích uống thì ngưng!
Trà này là món đầu tiên được đưa vào dạ dày lúc bình minh (sáng sớm tinh mơ). Uống xong, sau khoảng 30 phút mới ăn sáng. Trà Bình Minh tăng độ Kiềm, tức độ Alkaline cho các chất lỏng trong cơ thể, tăng lực cho ruột và làm vô hiệu các loại axit có hại cho nội tạng.
Nguyên liệu cho 1 người:
1. Trà Bancha (hoặc trà Bancha bột, trà bancha lá cành): Nấu 2 gam với một tách nước (70-100cc, hoặc có thể hơn), (mua loại trà vụn càng tốt) để sôi 5 phút cho trà ra mầu, đổ nhanh qua cái lọc (để giữ xác trà lại) vào bột sắn dây. Sau này chúng tôi rút kinh nghiệm bỏ trà bancha lá cành vào ấm ủ, đổ nước sôi vào chờ 15 phút, chắt lấy nước của nó ra làm trà Bình Minh, phần còn lại trong bình thì để uống trong ngày!
2. Mơ muối (umeboshi): 1 quả hay 7 giọt dấm mơ muối (1/2 -1 tsp = thìa cà phê). Nếu sử dụng dấm mơ thì không cần bỏ thêm gừng.
3. Bột sắn dây (bột sắn dây đồi tốt nhất): 1 thìa cà phê, được pha loãng với 1 thìa nước sạch (tương đương 2tsp). Nên mua bộ thìa đong!
4. Nước cốt gừng: 6 -7 giọt… nên có cái bàn mài gừng của Nhật (chuyên dụng) có bán tại cửa hàng Thực dưỡng Ngọc Trâm! Nếu sử dụng quả mơ muối lâu năm (dạng nước) thì cần tới nước cốt gừng (vài giọt)! Nếu có
5. Nước tương: 1,5 thìa cà phê = tsp (nước tương cổ truyền hay tamari). Nếu có loại TƯƠNG MƠ thì không cần tamari và mơ!
Đun trà Bancha, lọc lấy nước rồi phối trộn những nguyên liệu khác đã được chuẩn bị cùng với chút nước lạnh để khuấy đều bột sắn dây, rồi đổ vào xoong khuấy đều. Đặc biệt là nếu sử dụng quả mơ muối nước thì nên cho thêm vài giọt nước cốt gừng, còn nếu sử dụng dấm mơ muối thì không cần bỏ thêm gừng!
Cách chuẩn của thầy Tuấn Tekka:

Thứ tự cháu vẫn đun là
Đun nước trà
Lọc nước
Cho mơ vào đun 5p
Cho bsd vào nấu chín sôi liu riu 40-45 phút tùy từng bệnh, người khỏe cũng nên đun sôi 10-15 phút! sắn dây tuy dương tốt lắm nhưng tính của nó làm mát lạnh cho nên ai bị hư hàn và bụng hay bị lạnh thì nên đun lâu 30-45 phút hãy dùng thì nó là thuốc tiên!
Được thì thả tương vào và cuối cùng tắt bếp cho vài giọt gừng

Lưu ý: bột phải chín và trong. Uống ngay lúc còn nóng, muốn toát mồ hôi thì húp nóng xì xụp mới tốt, nhất là khi đang cảm cúm.
Nơi có những thông tin quí và bổ ích giúp kiện toàn cho thân và tâm, cùng với website Thực Dưỡng uy tín và lâu đời nhất tại Việt Nam:
Sau 10 ngày muốn thực hiện tiếp thì làm như sau (khi sử dụng cho 1 người): Nếu muốn sử dụng thường xuyên thì chỉ dùng 2 vị: bột sắn dây chín + chút trà bancha. Sau đây là cách làm nhanh nhất mà chúng tôi biết:
- Chuẩn bị một cái cốc to vừa, bằng gốm dầy thành, để giữ nhiệt tốt.
- Bỏ vào cốc đó 1 thìa con bột sắn dây (thìa cà phê) + 3 thìa con nước sạch khuấy đều bột sắn dây trong cốc cho tan hết.
- Đun sôi trà bancha (hoặc trà bancha lá cành, trà bancha bột), rồi vừa đổ nước trà sôi đó vào cốc vừa lấy đũa khuấy đều tay cho bột chín trong.
Nên mua 1 loại cốc dùng uống trà bình minh và bộ thìa đong tại cửa hàng, hoặc tự sử lý làm sao cho tốt nhất, tùy theo hoàn cảnh của mình! Làm quen tay thì chỉ khoảng 5-10 phút cho cả gia đình cùng uống, mỗi khi tôi tổ chức đi đâu bằng xe ô tô, tôi thường rủ mọi người không nên ăn sáng và tới nhà tôi cùng uống trà bình minh, rồi lên đường, rất là tuyệt vời, một số người bị say xe thì uống kiểu này không còn bị say xe. Trà Bình Minh = Bữa ăn sáng tốt nhất cho các buổi đi đâu xa bằng ô tô, máy bay…
Mùa đông, hay khí hậu ẩm ướt nên thực hành Thiền Đốt Hương (cần có bột xông thơm) cho cả nhà được sự lợi ích và có đai lưng giữ nhiệt (Haramaki) làm ấm cho thận và bụng.
Lưu ý: Tự mang túi đi mua đồ, từ chối dùng túi nilon để bảo vệ môi trường hoặc có thể mua túi dù rất bền, có bán tại cửa hàng 40k/1 chiếc, gấp gọn chỉ bằng quả trứng vịt!
Tự do vô biên – Công bằng tuyệt đối – Hạnh phúc vĩnh cửu.
Tự do vô biên – công bằng tuyệt đổi – hạnh phúc vĩnh cửu.
Lưu ý: hiện nay trên thị trường có nhiều loại trà bancha lấy nội dung và địa chỉ của TDNT dán lên...
Bột sắn dây cũng có nhiều loại! Loại tốt nhất là bột sắn dây đồi đất đỏ (tỉ trọng của nó nặng, rơi mau xuống đáy, rất dương) tôi mơ ước nhiều năm mãi mới có được loại này tại TDNT.
Nếu không có loại nguyên liệu tốt, ta sử dụng loại nguyên liệu loại 2, loại 3 ... cũng đều dùng tạm được, vẫn tốt!
Ông bà Ando người Nhật (chuyên gia Thực dưỡng) khuyên: uống trà bình minh tới khi nào cơ thể không có nhu cầu nữa thì ngưng!
Lời khuyên sau cùng: trà này sử dụng đặc trị cảm cúm.
Nếu muốn dùng lâu dài và tốt toàn diện, thì nên dùng bài sau:
Kỳ diệu: Bột sắn nghệ Ăn thịt động vật liên tục sẽ phá hủy nhung mao trên thành ruột. Dù có ăn thức ăn tốt tới đâu bạn cũng không thể hấp thu được các chất dinh dưỡng nếu đường ruột bị hỏng. Chữa lành đường ruột là việc thiết yếu để bắt đầu chế độ ăn chay thực dưỡng. Sắn dây bám lên thành ruột nhẹ nhàng. Nó tạo ra độ ẩm cho nhung mao và tái tạo nhung mao. Ngày nay, các nhà khoa học đều đồng thanh “Hệ tiêu hóa là bộ não thứ 2 của con người” (tìm đọc: “Hệ tiêu hóa – bộ não thứ 2 của con người”)… hạnh phúc lớn nhất của đời người là sự hiểu biết về thực tại tuyệt đối… Đây là món trà quí buổi sáng sớm để khử a xít trong dạ dày, cuối cùng là thận được làm sạch…cơ thể luôn có xu hướng bị a xít hóa, cho nên chúng ta cần phải tác ý sử dụng thức ăn tạo kiềm cho máu, chúng ta muốn khỏe thì không thể bỏ qua nghệ - loại đã tách dầu nóng. Có thể dùng liên tục buổi sáng sớm, như sau: BỘT SẮN NGHỆ Cho 1 người: dụng cụ cần là 1 nồi nhỏ hay cái chảo nhỏ và cái vét bột bằng silicon! - 1,5 thìa cà phê bột sắn dây (sắn dây đồi tốt hơn cho người âm). - 1 thìa cà phê spoon bột nghệ đã tách dầu. - 120 cc nước (100 cc nước nấu sạch, 20 cc nước uống). - bước 1: hoà bột sắn dây với 100 cc nước lạnh, 1-2 phút sau đun sôi khuấy bằng đũa hay vá tre gỗ khuấy đều, sôi chín trong, tắt bếp. Để nguội khoảng 50 độ. - Hoà tan bột nghệ với 20 cc nước trong bát con. - Đổ bột sắn vào khuấy đều rồi uống. - Bột sắn dây rất quí dùng dụng cụ vét bột để vét nồi chảo mới thấy được diệu dụng của nó: giúp không lãng phí thức ăn. Ai biết cách trân quí vét bột là người tinh tế và hiểu biết. - Rất nhiều đầu bếp lãng phí thức ăn dính nồi chảo! Có phải đó là lý do họ bị kém nhiều loại phước?1,5 thìa cà phê bột sắn dây
Trong chương trình phỏng vấn của đài truyền hình An Viên, tôi có hướng dẫn món trà bình minh này:
https://www.youtube.com/watch?v=M9m05yroTJE
Khi bạn làm thành công với món ăn bài thuốc này, nó thực sự đem lại sức khoẻ thể chất và sự yên tĩnh trong tâm hồn của bạn rất nhiều, vậy hãy vui lòng tri ân theo luật của vũ trụ: ăn 1 hạt trả 10.000 hạt, nhé? Trả bằng tịnh tài tuỳ ý, chuyển khoản vào đây nhé:0021001218038 Vietcombank, chi nhánh Ba Đình, Phạm Thị Ngọc Trâm. Ghi rõ: tri an mon tra b Minh Hang Pham
#trabinhminh
Lưu ý: nếu ai dùng trà này không thấy chuyển biến tốt nên chuyển sang dùng TRÀ THAN GẠO LỨT nhé?!

Gửi bởi: Diệu Minh May 14 2023, 07:25 AM

http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=349

Gửi bởi: Diệu Minh May 14 2023, 07:27 AM

Đài truyền hình AN VIÊN phỏng vấn mình nên họ phát đi phát lại chương trình này và vì thế bài Trà Bình Minh dần trở nên nổi tiếng, là như thế, xem phần của đài truyền hình đó đăng nhé:

Gửi bởi: Diệu Minh May 14 2023, 07:34 AM

Đài truyền hình An Viên phỏng vấn từ chục năm trước?

https://www.youtube.com/watch?v=M9m05yroTJE

Gửi bởi: Diệu Minh May 14 2023, 09:50 PM

Bột sắn dây nấu cho người bệnh bao lâu thì mới thành thuốc?
Dân mình xưa nay nào thì uống sống, nào thì đổ nước sôi vào cho chín trong, nào là nấu chín trong... những điều đó đều nấu chín khá nhanh (tôi cũng nghĩ vậy và làm vậy)... nào ngờ học với chuyên gia hàng đầu Nhật Bản thầy Isogai thì khác xa nhá: muốn biến sắn dây thành THUỐC cho người bệnh? bệnh đường ruột này, bệnh phân sống, phân nát, phân táo này, bệnh dạ dày và hệ tiêu hóa này, bệnh ăn nhiều thịt cá quá, ăn nhiều gia vị bột nêm, nhất là bột nêm chay trên thị trường toàn làm từ nấm (cực âm), ăn thức ăn có phân hóa học và thuốc trừ sâu, nước thì có hóa chất lọc làm sạch??? tất cả kẻ thù của ruột đã làm rụng hết cả nhung mao trên thành ruột này... tất tần tật tân, bệnh mà càng nặng càng phải nấu bột sắn dây nhỏ lửa khuấy đều tay từ 40-45 phút?
Hãy cùng thực hành và phản hồi kết quả nhé?

Món bột sắn nghệ tôi phổ biến muốn dùng cho người bệnh cũng phải làm như vậy với riêng bột sắn nhé, may chúng ta có người giỏi hơn để dìu dắt chúng ta - nếu không? cứ nghĩ là mình đã tài giỏi là điều đáng buồn cười lắm lắm, vẫn có người suy nghĩ kiểu "anh hùng cách mạng" như vậy đấy. Vẫn cho là mình đã biết tuốt và đã đúng.

Xưa nay khiêm hạ thấy được ưu điểm của người mà học là điều xưa nay hiếm.

Sadhu lành thay cho Thực Dưỡng Việt Nam đã bắt đầu cập nhật được với đà tiến của TTVT luôn vận động không ngừng theo chiều xoáy trôn ốc.

Kỳ diệu “Bột sắn nghệ”! Ăn thịt động vật liên tục sẽ phá hủy nhung mao trên thành ruột. Dù có ăn thức ăn tốt tới đâu bạn cũng không thể hấp thu được các chất dinh dưỡng nếu đường ruột bị hỏng. Chữa lành đường ruột là việc thiết yếu để bắt đầu chế độ ăn chay thực dưỡng. Sắn dây bám lên thành ruột nhẹ nhàng. Nó tạo ra độ ẩm cho nhung mao và tái tạo nhung mao, giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Ngày nay, các nhà khoa học đều đồng thanh “Hệ tiêu hoá là bộ não thứ 2 của con người” (tìm đọc: “Hệ tiêu hoá – bộ não thứ 2 của con người”)… hạnh phúc lớn nhất của đời người là sự hiểu biết chứng thực về thực tại tuyệt đối… Đây là món quà quí buổi sáng sớm để khử a xít trong dạ dày, cuối cùng là thận được làm sạch… cơ thể luôn có xu hướng bị a xít hoá bởi thói quen khoái khẩu của chúng ta, cho nên cần phải tác ý sử dụng thức ăn tạo kiềm cho máu, nhất là khi nước bọt có nhiều kiềm ta ăn gì cũng thấy ngon mà không cần điều kiện, ví dụ ăn miếng cơm nguội cũng thấy ngon (tìm mua bảng 4 bánh treo lên học về tính chất âm dương và axit và kiềm của thức ăn), chúng ta muốn khỏe thì không nên bỏ qua nghệ - loại đã tách dầu nóng. Có thể dùng liên tục buổi sáng sớm.
Bột sắn nghệ cho 1 người: dụng cụ cần là 1 nồi nhỏ hay cái chảo nhỏ và cái vét bột bằng silicon!
Nguyên liệu: 2 thìa cà phê bột sắn dây (sắn dây đồi tốt hơn cho người âm, tìm mua bột sắn dây sạch từ khâu đất trồng) và 1 thìa cà phê bột nghệ đã tách dầu.
Cách làm – bước 1: hoà bột sắn dây với 200 cc nước lạnh, đun sôi khuấy nhỏ lửa từ 40-45 phút sôi liu riu trên bếp (cho những bệnh nặng), bệnh nhẹ thì giảm thời gian nấu.
B2: Để nguội khoảng 50 độ.
B3: Hoà tan bột nghệ với 20 cc nước trong bát con.
B4: Đổ bột sắn vào khuấy đều rồi uống.
Bột sắn dây rất quí dùng dụng cụ vét bột để vét nồi chảo mới thấy được diệu dụng – không làm lãng phí thức ăn! Chuyên gia Thực dưỡng hàng đầu của Nhật Bản khuyên ăn đến khi nào thấy phân thành khối thì giảm dần được rồi. Chú nói thường thì chú nghĩ ăn mỗi ngày 1 lần trong vòng 1 tuần là được. Nếu thấy phân cứng thì nên ngưng ăn sắn dây này. Ăn trước bữa sáng 30 p.

Ăn nhạt nhé các bạn, tôi đã nói hết rồi mà có bạn vẫn nhắn tin hỏi có cho thêm gì không? Thói quen của tâm trí là phải ăn “thêm” với cái gì đó?
Gan thích nhất vị thanh nhạt, ăn thanh nhạt tốt nhất cho gan; muốn mát tính dễ ngủ nên ăn nhạt và ăn thức ăn dễ tiêu nhé.

Bột sắn dây đồi là loại tốt nhất.
Không nên dùng loại bột sắn dây lọc 20 nước nhé, đó là sự loè bịp, ai bán bột sắn dây loại đó thì không nên quan tâm: nước rất âm, ngâm lọc 20 nước sắn dây bị âm đi rất nhiều...
thế giới có rất nhiều chiêu trò loè bịp người thái quá.

Đức Phật nói: phàm cái gì có hình tướng cái đó có sự loè bịp!

Bên ngoài lừa, bên trong ma tâm quỉ tánh lừa nốt! Không có minh sư chỉ là TRÔI trên dòng sinh tử với bao nhiêu thứ phù phiếm!

Ăn rõ lắm cho sướng 1 khúc trong miệng mà chả ai dạy ăn vậy liệu từ cuống họng xuống đến hậu môn liệu nó có được sướng thực không?

Ăn vậy trí phán đoán tối cao bị che bịt rồi lại quáng quàng chạy tìm hỏi ăn gì cho hết tình trạng đang là?

Chỉ có Ăn vào (dương) thôi: muốn ăn cho sướng miệng —-> rồi lại ăn gì (dương tiếp) cho hết bệnh?

Một vòng quanh quẩn luân hồi ngay lập tức... chỉ có “đưa vào” và lại “đưa vào”????

Tất cả bệnh nhân đều là những kẻ tham ăn! Ohsawa nói vậy đấy, tôi cũng là bệnh nhân cách đây 45 năm! Đọc Ohsawa thấy tức ngầm sau 3 năm mới thấy ông đó nói đúng: bệnh nhân là những kẻ tham Ăn: 2/3 thức ăn mà bạn ăn vào là để nuôi bác sĩ!
Bạn không hề sẵn lòng từ bỏ bất cứ gì bạn thích mà bạn chỉ muốn “thêm vào”??? Rõ thực là THAM?

Phương pháp này: bỏ thức ăn nuôi bệnh dưỡng bệnh, ăn thức Ăn chữa lành thân bệnh và nâng cao trí phán đoán; nếu trí phán đoán không tăng? Bệnh không lui: đó là TTVT...
Người ta chỉ quan tâm tới phương pháp này khi hết đường? Vì thế biết bao điều tuyệt vời của Thực dưỡng đã bị lớp bệnh nhân nan y vây chặt chung quanh thành nhiều tầng lớp, che hết cả ánh mặt trời của nó... làm cho những người khoẻ mạnh (chưa bệnh) chả quan tâm tí nào tới pp nâng cao trí phán đoán bằng chìa khoá âm dương.

Tội nghiệp ngành Thực dưỡng lắm thay và nhóm lợi ích cứ NHÈ vào việc chữa thân bệnh mà phang bệnh nhân tới số nào tamari làm không chuẩn cũng dán mác nhãn 5-7 năm, nào bột sắn dây lọc 20 nước, nào “Bí mật Thực dưỡng” nào “Khoa học Thực dưỡng” nào “Thực dưỡng Việt Nam” nào “Cộng đồng Thực dưỡng”... thầy tôi gọi nhóm hầm bà làng Thực dưỡng đó là “Thực dưỡng Tào lao”?!

Các bạn nên đọc sách nhiều hơn: phàm cái gì có bề mặt thì có bề trái!

uống bột sắn dây xong, phải bỏ thức ăn giết sức khoẻ và ăn nhóm Thức ăn chữa lành!
Đặc biệt lưu ý ăn nhóm đạm chay Vegan - Tìm đọc “Đạm chay Vegan”.

Chú Isogai tư vấn cho trường hợp ruột không tốt, ốm quá, dương quá, thiếu thịt quá, thiếu máu, ăn quá Thực dưỡng quá chặt, ăn kiêng để thải độc .... Chú nói có thể cho thêm Tamari để ăn.
Bạn PT Thanh Nhi hỏi giúp đấy!

Chú Isogai trả lời về vụ ăn sắn dây rồi ạ: Chú nói ăn đến khi nào thấy phân thành khối thì giảm dần được rồi.
Chú nói thường thì chú nghĩ ăn mỗi ngày 1 lần trong vòng 1 tuần là được. Nếu thấy phân cứng thì nên ngưng ăn sắn dây này.

http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=6992&st=0&gopid=31679&#entry31679

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0YFpYWB8CpC3qCZvCvQj7BEUYPsTvKJCW9hYwPF3SXCFVwv4esDQdhfG5dtUN2hG
8l&id=1958976021050064&mibextid=qC1gEa

Gửi bởi: Diệu Minh May 14 2023, 09:54 PM

http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=7985&st=0&gopid=34617&#entry34617

Gửi bởi: Diệu Minh Feb 28 2024, 01:14 PM

Trà bình minh là món ăn sáng lý tưởng mỗi khi đi xa nhà!
Món này ăn sáng xong không ăn gì thêm đi đường xa tuyệt vời chống say xe nữa... mỗi khi cô đi xa hay tổ chức cho mọi ng đi xa bằng ô tô cô hay bảo mọi ng giữ bụng trống đến nhà cô mỗi ng già nửa bát con rồi cùng đi khoẻ đến trưa mới thấy đói tự nhiên!

Sản xuất bởi Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)