Lo lắng vì sụt cân, Cần tư vấn |
Lo lắng vì sụt cân, Cần tư vấn |
Apr 22 2011, 01:18 PM
Bài viết
#11
|
|
Advanced Member Nhóm: Members Bài viết: 41 Gia nhập vào: 9-March 11 Thành viên thứ.: 93,764 |
Trước đây mình có học được bài Bát Đoạn Cẩm từ một võ sư. So sánh với hướng dẫn ở link trên, và đoạn video dưới đây thì 3 bài có một số chỗ dị biệt. Mọi người tham khảo.
Bát đoạn cẩm hướng dẫn từng thức Dự bị thức: http://www.mediafire.com/?5tc5rn2y60snu9p Thức 1: http://www.mediafire.com/?ysbfahccg0v4hdd Thức 2: http://www.mediafire.com/?d9dh11gpr19m0bu Thức 3: http://www.mediafire.com/?ttw894ukqkz5s6k Thức 4: http://www.mediafire.com/?edezgs5bw7ydw83 Thức 5: http://www.mediafire.com/?u1vqunpm4c9fpa7 Thức 6: http://www.mediafire.com/?u1vqunpm4c9fpa7 Thức 7: http://www.mediafire.com/?fyjc90gxrp7sc25 Thức 8: http://www.mediafire.com/?11qbornd3bjtrwr Thu công: http://www.mediafire.com/?dc64lgzq4563tbb Bát đoạn cẩm luyện liên tục Phần 1: http://www.mediafire.com/?bu1x93shp86sakd Phần 2: http://www.mediafire.com/?0s8xe40dy8pty7p |
|
|
Apr 23 2011, 08:36 AM
Bài viết
#12
|
|
Advanced Member Nhóm: Members Bài viết: 532 Gia nhập vào: 13-August 09 Thành viên thứ.: 4,316 |
Tùy theo mỗi thầy, mỗi phái mà Bát Đoạn Cẩm có sự khác nhau vài điểm.
Lúc trước tôi post link tài liệu của GS. Hàng Thanh và 1 bản đơn giản hơn từ duongsinhthucphap.org ở http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...=2729&st=60 Hiện tại tôi vẫn tập theo tài liệu của GS. Hàng Thanh và thấy khá hiệu quả. Tuy nhiên đối với người bình thường thì theo cách tập này hơi phức tạp, khó, có thể gây nguy hiểm(vd động tác 6 - bấu tay vào xương cụt - theo nhận xét của bác phivan trên vietfun.com)..., nên tôi tìm lại bài đơn giản, phổ thông hơn. Video mà bạn minhdat đưa lên rất đẹp, nhưng thiếu phần lý thuyết về hít thở ra sao, tập trung ý ở đâu? Nhìn theo đó mà tập thì chỉ là "cái vỏ" bên ngòai, chắc ko có tác dụng mấy đâu. @DieuHang: mỗi sáng đệ thường tập 10 thế phụ thuộc (hoặc theo bài khởi động & chào mặt trời 4-8 lần của yoga), sau đó mới tập BĐC bản GS. Hàng Thanh. Tổng cộng khoảng 45'. Hôm nào dậy trễ thì chỉ tập 8 thế BĐC ko thôi chỉ có khoảng 20'. Mới đầu thì tập mất thời gian hơn vì phải nhớ lại bài . À, đệ mới post 1 bài khí công Phật gia "Vui trong vạn pháp" ở đây, chị xem thử coi có hợp ko?: http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=3070 |
|
|
Nov 9 2012, 05:47 PM
Bài viết
#13
|
|
Thành viên dự bị Nhóm: Members Bài viết: 1,632 Gia nhập vào: 11-February 11 Thành viên thứ.: 93,759 |
Chào bạn! mình cũng bị bệnh giống y như bạn,chúng ta cũng trao đổi kinh nghiệm và phương pháp để vượt qua căn bệnh này nhé!
-------------------- Theo các cơ quan nghiên cứu ung thư quốc tế, giống như một số loại bụi khác có trong môi trường lao động, tất cả các dạng amiăng (tấm lợp amiăng dùng phổ biến ở VN) đều có thể gây ung thư và một số bệnh trầm trọng khác cho con người. Sợi amiăng có thể gây độc hại cho phổi sau 10-20 năm, gây ra một số các căn bệnh như bệnh phổi, ung thư màng phổi và ung thư phổi.
|
|
|
.::Phiên bản rút gọn::. | Thời gian bây giờ là: 13th June 2024 - 11:56 AM |