IPB

Chào mừng Khách ( Đăng nhập | Đăng kí )

 
Reply to this topicStart new topic
> Rối loạn kinh nguyệt, Nguyên nhân và cách chữa
Diệu Minh
bài Feb 20 2008, 08:29 AM
Bài viết #1


Bạn của mọi người
***

Nhóm: Administrators
Bài viết: 16,919
Gia nhập vào: 13-February 07
Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I
Thành viên thứ.: 5



Rối loạn kinh nguyệt


Rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ thường xuất hiện dưới các hình thức chu kì thất thường, rong kinh, đau bụng kinh, mất kinh. Đa phần các triệu chứng kể trên đều là biểu hiện của loại bệnh âm và hay đi đôi với bệnh khí hư, viêm ngứa đường sinh dục bất trị. Tôi đã từng nằm bẹp vì những cơn đau khi thấy tháng và được các bác sĩ Tây Y khuyên dùng thuốc giảm đau với lời trấn an rằng đó chỉ là rối loạn thông thường sẽ hết sau khi kết hôn và có con. Nhưng khi tôi khám phá ra rằng những phụ nữ đã có chồng con như mẹ tôi và mấy chị hàng xóm cũng chẳng khá gì hơn tôi khi cái ngày trời đánh ấy đến thì tôi quyết định, phải sử dụng những hiểu biết về Thực dưỡng để tự giải quyết vấn đề cho mình.

Tự kiểm điểm lại thói quen ăn uống và điều chỉnh lại theo suy đoán, chỉ vài tiếng sau là cơn đau của tôi biến mất, tháng tiếp theo nó không hề quay trở lại, sau đó tôi đã đưa thông tin này lên trang web thucduong.vn và nhận được nhiều phản hồi tốt đẹp. Không lâu sau, tôi được xem một chương trình tivi về vấn đề này và được biết số lượng nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt không những nhiều mà còn có chiều hướng ngày càng gia tăng thêm, trong khi các bác sĩ và y sĩ cả Đông lẫn Tây Y được chương trình hỏi đến, hóa ra đều chả biết cái quái gì. Ấy vậy mà phương án điều trị tôi đã tái khám phá ra lại vô cùng đơn giản, ấy là kiêng tất cả những món mà các cụ ta khi xưa khuyên phụ nữ nên kiêng khi thấy tháng (các thức cay nóng, các thức lạnh, những món ăn, đồ uống có vị ngọt, chua).

Trong thời kì thấy tháng, hệ thần kinh thực vật sẽ gửi mệnh lệnh yêu cầu tử cung co rút lại, động tác này vừa làm cầm máu, đồng thời tống xuất máu thừa ra ngoài, nhưng nếu đã ăn những thức quá âm, tử cung không đủ lực dương để co rút lại theo mệnh lệnh làm cảm giác đau đớn xuất hiện. Thuốc giảm đau ức chế hệ thần kinh thực vật không cho nó truyền mệnh lệnh tới tử cung nên làm chấm dứt cơn đau, còn việc kiêng các thực phẩm âm và ăn những thức ăn dương giúp tử cung có đủ lực co rút để tuân theo mệnh lệnh của hệ thần kinh thực vật, thế nên cả hai biện pháp đều chấm dứt hiện tượng đau đớn nhanh chóng, nhưng đương nhiên những phụ nữ phải thường xuyên dùng thuốc giảm đau vào kì kinh thì dễ gặp biến chứng khi mang thai hơn vì tử cung không đủ lực co rút tự nhiên để giữ bào thai ngày một nặng. Còn biện pháp kiêng khem thích hợp không chỉ giải quyết cơn đau mà còn trị tận gốc chứng rong kinh hoặc hiện tượng kinh nguyệt kéo dài.

Vì tất cả đều là những thức ăn phải kiêng đều âm nên với các hiểu biết về Thực dưỡng, tôi dễ dàng nhận ra quy luật và áp dụng cho các thực phẩm hiện đại một cách dễ dàng. Tóm lại, chị em phụ nữ nên cẩn thận ghi chép chu kì của mình (ở những người bị rối loạn chu kì thì cố gắng quan sát sự thay đổi của cơ thể và ghi nhớ tình trạng của những ngày sắp có kinh) và từ khi sắp đến ngày cho tới lúc sạch kinh thì kiên quyết không đụng tới những thực phẩm sau: trái cây, nước ngọt, chè, kem, khoai, sắn, bánh ngọt, các thức ăn có đường, sirô, mật và kẹo, những loại rau quá âm như rau muống (xin tra phụ lục để biết thêm chi tiết), tuyệt đối kiêng rượu, bia và các thức ăn, đồ uống ướp lạnh hay có nước đá, các gia vị cay nóng như hạt tiêu, gừng, các thức lên men âm như dưa muối, sữa chua… Nếu cảm thấy quá bồn chồn, bứt rứt có thể nhai gạo rang thay cho các thức ăn vặt khác, nhai trong miệng đến khi gạo rang tan thành nước rồi mới nuốt xuống để lấy lại sự trấn tĩnh, nhưng lưu ý, không phải gạo rang mà chính thứ nước bọt tiết ra khi bạn nhai gạo rang mới là “thuốc an thần” cho bạn, vì thế, quan trọng nhất là nhai thật kĩ. Kiêng khem đúng đắn vào thời gian thấy tháng là đủ để trị dứt hoàn toàn chứng đau bụng kinh và rong kinh. Hiện tượng rong kinh cũng là do tử cung không đủ dương khiến các mao mạch bị đứt vỡ khi niêm mạc ở tử cung bong ra không khép miệng được nên không cầm được máu. Một phụ nữ khỏe mạnh luôn mất máu nhiều nhất vào ngày đầu tiên và sẽ sạch kinh sau 3 ngày. Nếu quá 5 ngày mà vẫn chưa sạch kinh thì khi mang thai rất dễ gặp tai biến do tử cung không đủ lực co rút (dương) để giữ thai.

Chu kì thất thường thể hiện một lối sống lộn xộn, ăn uống không điều độ. Người đàn bà rất thiếu nhạy cảm, đến độ không nhận biết được tý gì về nhu cầu của bản thân mình mới gặp phải trường hợp này. Nếu chu kì ngắn hơn 28 ngày là trong tháng cô đã ăn nhiều thức quá dương, dài hơn 32 ngày là cô đã ăn nhiều thức quá âm. Nếu không thể điều chỉnh lại việc ăn uống cho có quy củ thì nó sẽ không bao giờ chấm dứt. Người đàn bà thậm chí không kiểm soát nổi chu kì kinh nguyệt của mình thì cũng chẳng thể kiểm soát được cái gì hết, từ tâm tính của bản thân, thái độ sống, thói quen, sở thích, công việc hay gia đình. Bất cứ công thức nào trong 10 công thức phối hợp thức ăn của Thực Dưỡng đều tốt, miễn là cô áp dụng đúng đắn và kiểm tra phân hàng ngày theo hướng dẫn trong phụ lục để đảm bảo thức ăn luôn quân bình âm dương.

Cơ thể phụ nữ vốn dương ở trong và âm ở ngoài. Mỗi tháng, nó đều tự lập lại cân bằng thông qua hiện tượng kinh nguyệt, đó là sự tống xuất bớt các vật chất dương ra khỏi cơ thể. Diễn tiến là càng gần tới ngày có kinh, phần cơ thể bên ngoài càng trở nên âm hơn, tròn căng, có vẻ như béo ra, còn khu vực bụng dưới to hẳn lên, bề ngoài thì âm mà bên trong lại cực dương nên người đàn bà cảm thấy thèm những thực phẩm âm như trái cây, ngô, khoai, sắn, nước ngọt, chè, kem, bánh kẹo… hơn bình thường. Nếu người đàn bà sẵn có thói quen ăn nhiều thực phẩm âm, khiến vùng bụng đã bị âm hóa sẵn, thì ảnh hưởng của các nội tiết tố khi gần tới ngày có kinh khiến các khe của mao quản manpigi hình cầu của thận giãn nở đủ rộng làm các phân tử đạm chất có kích thước lớn lọt vào bể thận và đi ra ngoài đường niệu đạo dưới dạng một thứ chất nhầy như lòng trắng trứng, được gọi là khí hư hay bạch đới. Ở những người bị âm hóa sâu sắc hơn, khí hư xuất hiện nhiều và liên tục không phụ thuộc vào chu kì kinh nguyệt nữa, những người phụ nữ này đã bị lãnh cảm. Tây Y cho rằng hiện tượng này vô hại trừ phi có kèm theo viêm nhiễm, còn quan điểm của Thực dưỡng là hiện tượng này cần chữa trị ngay vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản và hạnh phúc trong hôn nhân. Cách điều trị là từ từ dương hóa cơ thể bằng một chế độ ăn hơi nghiêng về phía các thực phẩm dương và sử dụng nguyên tắc ăn toàn phần (gạo nguyên cám, rau củ sạch có thể ăn cả vỏ), xin xem thêm phụ lục để biết chi tiết. Lưu ý là trong khi chữa trị, cố gắng không dùng thực phẩm có nguồn gốc động vật dù nó thuộc loại dương vì chất đạm động vật làm tăng gánh nặng cho thận khiến nó khó phục hồi. Tốt nhất là áp dụng các công thức ăn từ số 4 tới số 7 trong phần phụ lục. Nếu sợ mất cân quá nhiều do việc đột ngột chuyển sang một chế độ ăn dương hơn, có thể ăn thêm mỗi ngày 1 lượng nhỏ natto (xem hướng dẫn làm ở phụ lục) hoặc dùng đậu phụ luộc cho ra hết nước chua, ép ráo vùi ngập trong tương trên 6 tiếng trước khi đem ra chế biến món ăn, cũng có thể tìm mua đậu phụ làm theo phương pháp Thực dưỡng (không dùng nước chua làm đông đậu mà dùng nước cốt muối). Những cặp vợ chồng bị vô sinh cũng có thể áp dụng chế độ ăn này để lấy lại khả năng sinh lý bình thường. XIn đọc mục 4 để biết thêm chi tiết.

Hiện tượng mất kinh lâu ngày cũng thể hiện một thể trạng quá âm, giáo sư Ohsawa gọi kinh nguyệt là sự thoát dương của phụ nữ, dương hóa cơ thể là kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường. Ngược lại, ở những cô bé “chậm lớn”, nghĩa là đến tận năm 15, thậm chí 17 tuổi hoặc hơn mà ngực vẫn phẳng lỳ và không thấy kinh nguyệt thường lại do các em đã ăn uống quá dương nên cơ thể không thể biến đổi được. Tuy nhiên, lối ăn này chỉ nên điều chỉnh lại cho âm hơn trong trường hợp nó đi cùng với táo bón. Còn nếu do bẩm sinh các em vốn âm do người mẹ ăn uống sai khi mang thai, khi sinh ra đã nặng trên 3,5kg, tai vểnh, môi dày, mũi quá cao, răng vổ ra phải dùng nẹp răng, hay đau ốm, bị đái dầm, ra mồ hôi trộm, nhút nhát hơn trẻ cùng tuổi, hay lo sợ vô cớ, đôi khi còn mắc thêm một số dị tật bẩm sinh như hở van tim, sứt môi… Thì việc chọn một chế độ ăn dương và làm khỏe thận lên là cần thiết.

Bản thân các em, một cách rất bản năng đã bị thực phẩm dương thu hút do thể trạng âm của mình, nhưng cũng vì khuynh hướng này mà một số em có thể tiêu thụ quá nhiều chất đạm động vật (giàu axit và dương), những cô bé đã tiêu thụ quá nhiều chất đạm động vật như vậy tính tình thường rất ngổ ngáo, cũng thường là mẫu con gái hiếu thắng và thích kèn cựa, cạnh tranh với cánh con trai trong các lĩnh vực được coi là sân nhà của đàn ông, ở một vài cô còn có cả ria mép hoặc có lông lá mọc dài trên cẳng tay, cẳng chân. (Theo giáo sư Ohsawa, tất cả những lông lá này sẽ rụng hết nếu ăn số 7 trong vài tháng ròng. Những cô chú nhiều kinh nghiệm hướng dẫn dưỡng sinh còn cho biết, việc ăn số 6 hoặc số 7 trong vài tháng còn làm những sợi tóc xấu, quăn, hoe và chẻ ngọn rụng rất mạnh, sau đó mọc ra lượt tóc mới thẳng, đen và đẹp hơn) Những cô nàng bị lại đực như vậy cũng dễ gặp các vấn đề về huyết áp và tim mạch, da dễ bị khô và nhiễm nấm, đũng quần lót không bao giờ khô sạch, còn tâm tính thì dễ bị bất ổn, khổ sở do phản ứng trước chuyện buồn hay vui đều thái quá. Điều chỉnh lại chế độ ăn uống cho mẫu đối tượng này rất khó vì tự bản thân các em chả thấy mình có gì bất thường (một chứng ảo tưởng kiểu "thiên hạ say, mình ta tỉnh, thiên hạ đục, mình ta trong") và có lập trường riêng rất mạnh. Số còn lại, có thể tiêu thụ ít đạm động vật hơn do điều kiện gia đình, hoặc ăn chay vì cha mẹ là người tôn giáo, và một số hiếm hơn là ăn chay tự phát do ghê sợ việc sát sinh thì hiền lành hơn, đôi khi còn hơi tồ (ngốc nghếch), nhưng lại yếu đuối hay bệnh, đặc biệt dễ có bệnh hở van tim và thấp khớp đi liền với nhau, mới trông thì xinh xắn, đáng yêu đầy nữ tính, nhưng thực chất rất thiếu sự tinh tế, nhạy cảm và cá tính riêng. Đây là mẫu người mà tuổi teen bây giờ đặt cho biệt hiệu "thiếu muối" vì tiếp xúc lâu một chút là thấy nhạt thếch. Tất cả những đặc điểm tinh thần của cả hai trường hợp trên, đối với Thực dưỡng không phải là những kiểu nhân cách hay cá tính bất biến mà là những loại bệnh tật có thể chữa khỏi bằng thực phẩm và cách nấu ăn, bởi vì theo nguyên lý của vũ trụ nguyên nhân sâu xa của những loại cá tính đó là kết quả của thức ăn hàng ngày, vì "Ta là cái ta ăn".

Theo quan điểm Thực dưỡng, nên áp dụng các công thức ăn từ số 4 tới số 7, tức là ăn chay hoàn toàn và uống ít nước để làm giảm áp lực cho gan và thận. Gạo lứt, ngũ cốc rang, đậu đỏ, rong biển, natto, vừng đen là những thực phẩm rất tốt cho thận, ngoài ra phải chú ý cho các em ăn rau xanh và các thực phẩm muối chua như mơ muối lâu năm, dưa muối nén, dưa muối cám… để làm khỏe gan vì gan là tiên thiên của phái nữ. Thường xuyên ăn các loại rau củ tròn và ngọt để làm mạnh đường tiêu hóa. Đường tiêu hóa khỏe mạnh là gốc rễ của cơ thể khỏe mạnh. Nhưng do đặc thù tâm lý của đối tượng cần điều trị, việc áp dụng chế độ dinh dưỡng mới cần được tiến hành từ từ từng bước, đầu tiên là thay hoàn toàn đường tinh chế bằng đường nâu hoặc mật ong, sau đó mới giảm dần lượng chất ngọt, dùng rong biển nấu chung với tý gừng nạo để thay vị của mì chính và các loại bột nêm hóa học, cả chay cả mặn, không dùng muối tinh chế mà dùng muối biển tự nhiên rang khô, tán mịn, tiếp đó là giảm dần lượng thịt cá, cuối cùng mới giảm dần lượng trái cây, đồng thời thường xuyên bổ sung các thực phẩm lên men có lợi như dưa muối, tương, natto (xin xem cách làm natto trong phụ lục), tuyệt đối không nên dùng dưa muối xổi và sữa chua. Tất cả những thực phẩm trong danh sách cắt giảm đó đều cực kì có hại, đặc biệt là cho hệ thần kinh, nên giảm được thứ nào thì lợi ích đều xuất hiện sau đó rất nhanh và rất có sức thuyết phục với người trực tiếp ăn nó. Nhưng xin các bạn đừng nhầm lẫn rằng chế độ ăn này là để thúc đẩy quá trình phát dục, một cô bé "chậm lớn" như mô tả ở trên vẫn có thể phát dục mà không cần điều chỉnh chế độ ăn uống, vì dậy thì là một quá trình biến hóa bình thường trong cơ thể con người, các em sẽ phải phát dục muộn vì bà mẹ đã ăn uống quá âm khi mang thai, nhưng xin đừng để các em trưởng thành như một người phụ nữ bất hạnh vì khiếm khuyết các phẩm chất nữ tính cần thiết, hãy để hiện tượng dậy thì được đến tự nhiên trong một cơ thể khỏe mạnh và quân bình.


Trích trong "Thai giáo và nuôi dạy trẻ theo quan điểm Thực dưỡng" do Kiều Thị Thu Hương biên soạn.


--------------------
________Ngọc Trâm_________
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
1 người đang đọc chủ đề này (1 khách và 0 thành viên dấu mặt)
0 Thành viên:

 



.::Phiên bản rút gọn::. Thời gian bây giờ là: 29th March 2024 - 09:26 PM