Những lời cầu nguyện trước khi ăn |
Những lời cầu nguyện trước khi ăn |
Mar 2 2007, 07:09 PM
Bài viết
#1
|
|
Bạn của mọi người Nhóm: Administrators Bài viết: 18,285 Gia nhập vào: 13-February 07 Từ: 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I Thành viên thứ.: 5 |
NHỮNG LỜI CẦU NGUYỆN TRƯỚC KHI ĂN
1. Thức ăn này là tặng phẩm của đất trời và công phu lao tác. 2. Xin nguyện sống xứng đáng để thọ nhận thức ăn này. 3. Xin ăn với thái độ khiêm nhường và lòng biết ơn. 4. Chỉ xin ăn những thức ăn có tính chất nuôi dưỡng và ngăn ngừa bệnh tật. 5. Vì muốn thành tựu đạo nghiệp nên thọ nhận thức ăn này. Thích Nhất Hạnh Thức ăn là thần Thức ăn là sinh mạng Chúng ta là thức ăn Ohsawa • Từ cái vô tận, chúng ta có được thực phẩm. • Bằng thực phẩm, chúng ta nhận ra chính chúng ta trên hành tinh này. • Chúng ta biết ơn về thực phẩm chúng ta ăn. • Chúng ta hãy biết ơn tạo hoá và những người mang cho chúng ta thực phẩm. • Thực phẩm này dành cho chúng ta. • Cùng ngồi ăn chúng ta trở thành một đại gia đình trên hành tinh này. • Thông qua thực phẩm chúng ta là một nhất thống. • Hãy thương yêu lẫn nhau trong cuộc sống. • Hãy nhận thức về giấc mơ vô tận của chúng ta. • Tôi biết ơn món thực phẩm mà tôi có được ngày hôm nay. • Tôi biết ơn người, tạo hoá và vũ trụ đã ban cho tôi món ăn ngày hôm nay. • Bây giờ tôi tự nhủ, liệu tôi có xứng đáng với bữa ăn này. • Bây giờ tôi cầu nguyện, qua bữa ăn này, tôi đạt được sự khoẻ mạnh và hoan hỉ. • Bây giờ tôi cầu nguyện rằng, qua bữa ăn này tôi sẽ tiếp tục để nhận thấy giấc mơ về tình yêu và hoà bình trên con đường vĩnh cửu của cuộc sống vô tận này. Khi ăn, nên nhai kỹ 3 miếng cơm lứt và muối vừng, nhai từ 120 lần trở lên; sau đó có thể ăn theo sở thích. (Kinh nghiệm quí của tiên sinh Ohsawa) Ăn đúng lượng cần thiết cho cơ thể là tín hiệu sau khi ăn vẫn thấy có thể đi rửa bát mà không ngại ngần! Việc ăn nên mang tính thiền định, cầu nguyện. Bạn nên tôn trọng thức ăn hơn bởi nó là sự sống, nó là chất dinh dưỡng. Và rồi cả nghìn lẻ một vấn đề nảy sinh từ nó. Bởi bạn đang ăn mà lại đọc báo hay cãi cọ, hay nghe đài, xem ti vi, nói chuyện với bạn bè hoặc gọi điện thoại, thì bạn sẽ lỡ mất niềm vui của việc ăn. Bạn sẽ ăn nhiều thêm bởi những mầm vị giác của bạn sẽ không cảm thấy thoả mãn và hài lòng. Thế rồi bạn sẽ tích mỡ một cách không cần thiết trong người. Rồi người ta lại phải bắt đầu ăn kiêng, nhịn ăn, liệu pháp tự nhiên và mọi kiểu vô nghĩa theo sau. Nhưng điều đơn giản nên được làm ngay từ đầu là: hãy chỉ ăn và không làm bất kỳ gì khác. Ohso Bí quyết đó là sự toàn tâm Bài tụng kinh trước bữa ăn ở trường thiền Wat Ram Poeng - Thái Lan (bằng tiếng Pali, do chị Hiếu Thiện chuyển ngữ từ tiếng Anh) BỮA SÁNG Cầu mong bạn tránh được bệnh tật Cầu mong bạn tránh được ưu phiền Cầu mong bạn tránh được mọi hiểm nguy Cầu mong bạn luôn tránh được đau khổ Cầu mong bạn luôn tránh được điều dữ Cầu mong bạn luôn chữa khỏi mọi tật nguyền Cầu mong bạn không bao giờ gặp nguy hiểm Cầu mong bạn hạnh phúc và sống lâu Những ai khiêm tốn sẽ được hưởng thọ hạnh phúc, sức khoẻ và sắc đẹp BỮA TRƯA Bậc có trí tuệ đem bố thí sức khoẻ Sẽ được trí tuệ và sức khoẻ Người ban phát hạnh phúc sẽ được hạnh phúc Người dâng tặng tuổi thọ, sức khoẻ, hạnh phúc và trí tuệ sẽ được ban thưởng những báu vật đó. TẤT CẢ CÁC BỮA Chúng ta cần phải suy ngẫm về việc ăn uống trước bữa cơm Để cho ta không ăn vì mục đích hưởng Để thức ăn không bị nuốt ngốn ngấu nhằm thoả mãn cơn đói Để không ăn vì sắc đẹp bên ngoài Để ta không ăn vì vẻ hấp dẫn của thân thể Để thức ăn chỉ dùng vào mục đích nuôi dưỡng thân Vì mục đích hoà bình và thanh đạm Vì mục đích giúp ta thoát khỏi nỗi khổ của cơn đói Vì mục đích tu hành Tôi nguyện dứt bỏ cảm giác đói Và không ăn quá mức cần thiết để thân tôi thoát khỏi phiền não và được sống an lạc. Các giác quan rất cần thức ăn, không cho chúng ăn thức ăn thích hợp thì không thể nào làm giảm khát ái của chúng và không thể nào làm cho tâm trở nên mềm mại. -------------------- ________Ngọc Trâm_________
|
|
|
.::Phiên bản rút gọn::. | Thời gian bây giờ là: 21st September 2024 - 10:44 AM |