Thiết kế các bữa ăn NHAI ĐẾM - THIỀN ĂN trong im lặng, Mang hạnh phúc đến với muôn người muôn nhà... Tùy chọn

[Diệu Minh]

Tất cả các chùa chiền tu viện... đều ngồi ăn trong bầu khí hoàn toàn im lặng
Nhưng thức ăn thì đều chưa lý tưởng
và không có cơm lứt để công phu NHAI ĐẾM
Và không mấy vị thầy dạy bạn cách quan sát tâm khi ăn
Phật giáo đã làm tốt điều đó nhưng,
Chúng tôi bổ sung mấy điều làm cho việc ăn trở nên tốt hơn lên:
xúc 1 thìa cơm, thả hai tay xuống nhai đếm, mời gọi với 3 miếng ăn như vậy
Bữa ăn trở nên vô cùng thảnh thơi và an lạc: dịu dàng và thảnh thơi là những đặc tính ai cũng thích và mong luôn có nó...
Vậy hãy trở nên dịu dàng và thảnh thơi cả ngay khi ăn...
Bí mật nào mà các thày đều nói: biết tu khi ăn mau đắc đạo?

Hãy nghe Ohso nói:

Việc ăn nên mang tính thiền định, cầu nguyện. Bạn nên tôn trọng thức ăn hơn bởi nó là sự sống, nó là chất dinh dưỡng. Và rồi cả nghìn lẻ một vấn đề nảy sinh từ nó. Bởi bạn đang ăn mà lại đọc báo hay cãi cọ, hay nghe đài, xem ti vi, nói chuyện với bạn bè hoặc gọi điện thoại, thì bạn sẽ lỡ mất niềm vui của việc ăn. Bạn sẽ ăn nhiều thêm bởi những mầm vị giác của bạn sẽ không cảm thấy thoả mãn và hài lòng. Thế rồi bạn sẽ tích mỡ một cách không cần thiết trong người. Rồi người ta lại phải bắt đầu ăn kiêng, nhịn ăn, liệu pháp tự nhiên và mọi kiểu vô nghĩa theo sau. Nhưng điều đơn giản nên được làm ngay từ đầu là: hãy chỉ ăn và không làm bất kỳ gì khác. - Ohso -

Mang bầu khí ăn trong im lặng thánh thiện từ chùa, thiền viện về cho cộng đồng và gia đình?

Thức ăn có 2 phần: bã vật chất và khí (aura), nếu nói chuyện trong khi ăn thì khí của thức ăn sẽ bị lời nói đẩy hết ra ngoài, và ta chỉ còn ăn bã của thức ăn...

Nếu không làm được những điều này ngay tại nơi bạn sống, bạn sẽ phải nghĩ tính toán LÊN CHÙA hay tham gia các cộng đồng NHAI ĐẾM để có năng lượng... nhưng những nơi đó thức ăn lại không lý tưởng????

Để có được cả 3: thầy thích hợp, Pháp thích hợp và thức ăn thích hợp cả 3 đồng thời như khóa tu tại chùa Linh Thông vủa rồi (tháng 5/2023) kết hợp địa điểm thích hợp và thời tiết thích hợp là điều quí hiếm vô cùng.

Tuy nhiên những người tham gia để nấu ăn thiếu hiểu biết cứ làm nhiều thức ăn ... cho nên đĩa thức ăn toàn thức ăn là chính cơm là phụ... cơm phải chiếm 50-60% bữa ăn...

Thiết kế các bữa ăn NHAI ĐẾM ở khắp nơi... hiệu quả sau bữa ăn sức định tăng vọt và thân tâm nhẹ nhàng...

Ăn mà nhai kỹ chỉ bằng con bò, nhai đếm tâm có định dịu dàng sẽ tự lo liệu ăn như nào là vừa? hơi nhiều? hơi ít để cân chỉnh sao cho toàn thân từ đầu đến chân đều được vui sướng luôn luôn...

https://www.youtube.com/shorts/k3VmjfbF1N8

[Diệu Minh]

THIỀN NHAI ĐẾM:

CÁCH ĂN CƠM GẠO LỨT NT Trích trong “Cẩm nang cuộc đời Thực dưỡng” , tr 2
1. Nhai 3 miếng đầu tiên: đưa một miếng cơm (bằng 1 thìa cà phê đầy) vào miệng, bỏ thìa xuống, từ từ thong thả nhai 120 lần cho tan thành nước, đếm xong nuốt một lần tránh vừa nhai vừa nuốt.
2. Nhai miếng cơm và miếng thức ăn riêng, đảm bảo tỷ lệ 3 miếng cơm đi với 1 miếng thức ăn (cho người bình thường).
3. Không ăn no căng, chỉ ăn no đến 8 phần bụng, sẽ có sự dễ chịu thực sự. Đức Phật có 1 HẠNH quí trong khi ăn là còn 4,5 miếng nữa mới no là ngài đã dừng lại được. Khi nhai để ý mùi vị thức ăn thay đổi ra sao? nhìn tâm bạn đang phản ứng ra sao? (Thiền sư Tejanyia dạy quan sát khi ăn).
Để cảm nhận trọn vẹn, không nói chuyện trong khi ăn Có thể cầu nguyện trước và sau khi ăn theo thói quen đã thực hành từ trước, hoặc tham khảo:
Cầu nguyện trước khi ăn:
• Lúc này, ngay tại nơi đây, chúng con đã được đón nhận những thức ăn thích hợp. • Chúng con sẽ dùng đúng cách: nhai thong thả và dịu dàng, nhai thật kỹ chính là để bày tỏ lòng biết ơn tất cả. • Chúng con nhai đúng để tạo lập sức khỏe và hạnh phúc: thu được sự an tâm tuyệt đối, lòng dũng cảm vô song và nguồn trí tuệ tối thượng; hiểu rõ về trật tự của vũ trụ và sống vui, sống khỏe.

Cầu nguyện sau khi ăn: Lúc này chúng con đã dùng bữa xong với những thức ăn đúng đắn.
Xin nguyện sống xứng đáng sau khi đã thọ nhận thức ăn này.
Hãy nhai thức ăn thật kỹ; Nhai kỹ, nhai kỹ, nhai kỹ;
Thân này sẽ khỏe mạnh Không bệnh tật vô lo.

Cách ngồi ăn đúng? ngồi thẳng lưng để thức ăn tác động tới đầy đủ cả 7 luân xa! Trích trong “Khoa học ăn chay”, (trang 75). Đánh thức vị giác HAIMI – loại vị giác cực kỳ cân bằng và tinh tế

[Diệu Minh]

Cùng ngồi ăn Nhai Đếm tại nhà thuê để làm lại nhà:

Cả cách ngồi ăn lý tưởng do Ngọc Trâm hướng dẫn trực tiếp... nhưng để thấy diệu dụng của cách ngồi ăn này là cả một công phu, mãi mới thấy ra...

https://youtu.be/oBh-uaOGyeM

[Diệu Minh]

Cách ngồi ăn lý tưởng trong khóa tu do sư Thư hướng dẫn mà sư nói: nếu duy trì cách tu tập, thức ăn và cách ngồi ăn như này... thì các nơi sẽ kéo đến, sư nhắn tin chưa khi nào sư thấy khóa tu thành công như vậy????? được tổ chức vào tháng 5/2023 tại chùa Linh Thông.

Thức ăn có 2 phần: bã vật chất và khí (aura), nếu nói chuyện trong khi ăn thì khí của thức ăn sẽ bị lời nói đẩy hết ra ngoài, và ta chỉ còn ăn bã của thức ăn...

Nếu không làm được những điều này ngay tại nơi bạn sống, bạn sẽ phải nghĩ tính toán LÊN CHÙA hay tham gia các cộng đồng NHAI ĐẾM để có năng lượng... nhưng những nơi đó thức ăn lại không lý tưởng????

Để có được cả 3: thầy thích hợp, Pháp thích hợp và thức ăn thích hợp cả 3 đồng thời như khóa tu tại chùa Linh Thông vủa rồi (tháng 5/2023) kết hợp địa điểm thích hợp và thời tiết thích hợp là điều quí hiếm vô cùng.

Tuy nhiên những người tham gia để nấu ăn thiếu hiểu biết cứ làm nhiều thức ăn ... cho nên đĩa thức ăn toàn thức ăn là chính cơm là phụ... cơm phải chiếm 50-60% bữa ăn...

https://youtube.com/shorts/qLZ5aBkLl1s?feature=share

[Diệu Minh]

Cùng bạn đạo ngồi ăn trong im lặng phăng phắc hiệu quả như đang được ăn trong thiền viện --- bầu khí tĩnh lặng, sau khi ăn còn thấy rõ chả còn ai muốn nói chuyện hay nói chuyện to như trước...? bữa ăn tại nhà chị Tâm có cách chữa lành bằng chuông!

https://youtube.com/shorts/Jh5cwxKJzYY?feature=share

[Diệu Minh]

Ngôi đền thờ thần Krishna phục vụ ăn cho 20k tín đồ mỗi ngày. Mọi người đều ngồi bệt và ăn bốc trên lá chuối làm bát (giây thứ 55):
https://youtu.be/INn_vKRmQP4

[Diệu Minh]

Pháp Vũ Trụ cao siêu nhiệm mầu - Nhai đếm sẽ là pháp môn thiền của thời đại mới - của toàn cầu, một loại thiền dễ nhất quả đất và bất cứ ai cũng có thể áp dụng ở đâu và bất cứ lúc nào... khi ăn tâm yếu nhất và cảm xúc mạnh nhất, nhè đúng mối đầu hạ thủ công phu NHAI ĐẾM để tâm có định hoạch định xem nên ăn như nào là vừa đây là điều ai ai cũng cần phải được học từ trong bụng mẹ mới phải...
Chứng minh luôn:
Im lặng NHAI ĐẾM xong quan sát tâm phản ứng khi ăn...
Im phăng phắc vì định tự nhiên đã được thiết lập - đây là nhận định của sư Thư... các bạn sẽ dễ dàng HIỂU đúng thiền là như thế nào...
Đã mang bầu khí bữa ăn tại trường thiền về nhà... điều mà ai cũng ước mơ - Pháp ở khắp mọi nơi...
Ai từng tham dự các khoá tu miên mật sẽ THẤY ngay được bầu khí tĩnh lặng như sau 1 thời thiền toạ trên chánh điện... đúng là THIỀN ĂN đã đi vào quĩ đạo của vũ trụ!
Bữa ăn chay do chị Tâm nấu và thiết kế (chị vốn là kiến trúc sư).
Hôm nay chúng tôi đi trải nghiệm healing chuông Nepan, đính kèm bữa trưa và chúng tôi thực hành nhai đếm thay vì nói cười đẩy hết khí prana của thức ăn thì muốt vào chỉ còn phần bã vật chất của thức ăn mà thôi!!!
Tôi cực kỳ ấn tượng câu đọc trước khi ăn tại thiền viện TUỆ ĐỨC: "...
tán tâm nói chuyện của tín thí khó tiêu... ", nói chuyện khi ăn thật bất lợi đủ đường... câu này nhập tâm khi tôi nghe chư tăng đọc trước khi ăn!
Thế gian là vậy: chờ bữa ăn gặp nhau là mất kiểm soát cảm xúc cứ nói nói nói... rồi ăn ăn ăn... hôm qua chúng tôi phải lấy quả mơ đưa thầy C vì thầy được thỉnh đi ăn buffet mấy trăm món??? Chiều thầy bị đầy tức khó tiêu... sau khi ngậm mấy phút thầy nói dễ chịu cái bụng rồi!?
Công cty Nicotex đã nấu bữa trưa chay được 10 năm nay; giờ chuyển sang nhai cơm lứt ... nhai đếm...
Công ty luật hạnh phúc sắp triển khai ngay và luôn bữa trưa chay Thực dưỡng cho toàn công ty...
Các bạn hãy 1 mình; rủ cả nhà cùng ngồi ăn im lặng - ngồi bệt giúp năng lượng thức ăn vào 7 luân xa giúp phát triển trí tuệ ...
Hãy nhanh chân lên để vào nước trời?
Không cần nhanh... hãy nhai với tâm thái dịu dàng và thảnh thơi là QUẢ của sự thực hành nhai đếm đúng (tất nhiên có đọc kinh cầu nguyện và chỉ dùng thức ăn vào mục đích giải thoát và giác ngộ...) chúng tôi hay đọc bài Kinh của sư ông Nhất Hạnh biên soạn dễ nhớ dễ thuộc...
Chúng tôi cũng sưu tầm tất cả các bài Kinh đọc trước khi ăn của các môn phái...
Cùng ngồi ăn chúng ta là một!
Tất cả sẽ an vui hơn; hạnh phúc hơn, đạo đức hơn ... thông minh hơn, chăm ngoan hơn, học giỏi hơn... làm việc không biết mệt... yêu quí nhau hơn...
Bữa trưa của chương trình healing bằng chuông...
Tôi rủ mọi người ngồi ăn trong im lặng và tất cả đã được toại nguyện!
Bầu khí sao giống trong trường thiền vậy?
http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...K-J4yCSS2CVGqJA

[Diệu Minh]

Chấn động địa cầu: hãy tự làm mới bản thân, gia đình và toàn thể bằng cách lưu ý khi ăn thì nên biết ơn và ngồi theo kiểu này để thức ăn vào được 7 luân xa mau đạt được các ước mơ ... các bậc thầy đều nói: biết tu khi ăn mau đắc đạo...
Đã khai quật lại được tư thế ngồi ăn (cách ngồi ăn) để thức ăn vào cả 7 luân xa ngày nay đã bị bỏ quên?
Chứng minh:
- "Truyền thống Á Đông trước thời Đức Phật đều ngồi bệt và ăn bốc, bao gồm cả các nước Ả Rập. Chư Tăng ngày xưa đều tu trong rừng thì đương nhiên là ngồi ăn như vậy trong bình bát. Bây giờ các vị tu hành khất cũng vẫn vậy. Hồi ở bên Miến, sư lang thang khất thực, đến trưa kiếm bóng cây mát và ngồi thọ thực. Cô không để ý sư ăn bốc trong khóa tu vừa rồi à 😀" (sư Thư)
- Milarepa ngồi thiền liên tục trong hang... ngài tự nấu ăn lấy... không lẽ khi ngồi ăn ngài lại ngồi tư thế khác???
- Vị sư chùa Đậu cũng ăn với cách ngồi này nên định của ngài mới mãnh liệt chuyền hoá như vậy...
- Sau 6 tháng xuất gia miên mật tu và lại xả y 6 tháng và quay lại SOM 8 tháng... sau mấy năm trời đi về nhà rồi lại quay lại thiền viện ... một ngày trong tâm tôi chỉ thấy nung nấu 1 việc cảm thấy phải tuân theo NÓ và phải làm bằng được: về nhà thay ngay cái bàn ăn ngồi ghế như cũ bằng ngồi kiểu ván sàn ... đang tính nên làm như nào để đạt được mục đích thì được 1 khách hàng quen tên là Nga... mách mua loại người ta làm sàn phía trên và để dây điện đi phía dưới... trời!? Nhanh cực chỉ có mấy tiếng là XONG luôn ước mơ ... làm xong vẫn ngỡ ngàng KHÓ TIN mà nó đã thành sự THẬT hiện hữu... tôi đã sử dụng toàn bộ không gian bên dưới để bao đồ đạc trên 3 tấm ván, có bánh xe kéo ra kéo vào rất tiện...
rất LẠ: khẳng định nhà nào cũng có chư thiên ngự tại ngôi nhà (ông thần đất nhà nào chả có)...
nhưng bạn chưa đủ nhạy cảm thì làm sao nhận được sự hướng dẫn của các vị ấy cho cuộc sống của bạn phúc lạc từ đầu đến chân và NGAY trong ngôi nhà của bạn???
Có đức tin bằng hạt cải chỉ núi núi sẽ dời đi...
"Thân là ngôi chùa tiểu
Nhà là ngôi chùa chung
Xã hội là ngôi chùa lớn
Ở đâu cũng tu!
Tôi nhận được thông điệp này trong 1 lần công phu sâu theo phái VV".
Rồi bạn đi đâu xa mấy, rồi về lại ngôi nhà có chư thiên vốn đã yêu quí bạn kết nối tốt với bạn lâu nay??? Họ hộ trì bạn để giúp bạn có khả năng giải thoát giác ngộ ngay trong kiếp sống này???
Trong 5 điều hỗ trợ giác ngộ: 1/ Pháp thích hợp. 2/ thầy thích hợp. 3/ trú xứ thích hợp. 4/ thức ăn thích hợp. 5/ thời tiết thích hợp...
Nếu tôi không đi đi về về lấy gì tự thấy ra nhà mình có loại năng lượng đặc biệt (từ đất) đã được chứng minh qua 45 năm:
1/ xưa cô Phan Oanh đến nhà thăm từ những năm 1982-1983 phán: đất này hay có các vị tâm linh cao cấp viếng thăm...
2/ hành xóm đi xem bói đòi đổi nhà chính là căn nhà tập thể xấu nhất họ không chọn, nhà mình vào sau phải ở căn hộ xấu nhất về ngoại hình... lại tốt nhất về năng lượng...
3/ chung quanh nhà nào làm lại cũng hầu như đào phải mộ... khi làm nhà lại cách đây 3 năm nhà không có huyệt mộ nào bên dưới.
4/ Từ khi anh Hiển chị Hương bạn đạo giờ tu Mật Tông cứ đùng đùng mang đến bình Tài Bảo và bình Nanga... đặt trên kuti và sau thấy tuyệt vời quá bèn đặt tại 4 nơi... nghe tin điều này: bán kính sự lợi ích muôn mặt của nó chiếu ra phải có bán kính 24 km...
5/ sư Pháp Ý đến đảnh lễ xong bảo: nơi này sẽ là thánh địa vì đang lạnh mà sư vã cả mồ hôi.
6/ từ nhiều năm kuti thiền đường mini nhà tôi đã là nơi bao nhiêu vị cao tăng đã đến và dù bạn tu theo bất kỳ pháp môn nào: yoga, khí công... hễ bạn ngồi tại đó rất mau vào định... đây là cái duyên ông trời se cái que ông trời đặt...
Mấy bạn đạo nhạy cảm thỉnh thoảng xin đến ngồi 1 thời thiền.
Tôi đã đi nhiều nơi... tụ khí và vào định nhanh chỉ còn vài nơi CÓ...
hãy đọc tổng kết những chuyện "NGỒI ĂN" từ xa xưa đến nay
Tôi dịch quyển "Khoa học ăn chay" nhưng là dịch phần đầu; phần sau do bác sĩ mới ra trường (Hoàng Anh Thơ) cùng dịch... nên chính tôi bị hướng ngoại cầu tìm minh sư tìm Pháp đã bỏ quên ... rồi do năng lực tu tập thấy ra được Pháp của Vũ Trụ có trong quyển "Khoa học ăn chay" trang 75 nói vể cách ngồi ăn...
Bạn muốn tiến hoá nhanh vượt bậc và gia cang tài lộc yên ổn; kinh tế, cả nhà ngoan, được mọi người thương quí...
Hãy tự mình trải nghiệm rồi hỗ trợ tất cả những ai muốn thay đổi bản thân triệt để...
Phật Pháp vô biên thệ nguyện học!
Pháp ở khắp mọi nơi.
Người Nhật biết bí mật của việc giữ sống lưng thẳng nên trà đạo và khi ăn họ cũng toàn ngồi bệt!
Người thầy tâm linh của tôi nói từ 1980: sau này hội nghị bàn tròn!
Việt Nam sẽ mở hội Long Hoa.
Covid, chiến tranh là tất cả các thể chế chính trị, các tôn giáo lớn ... các cộng đồng ... đều phải sám hối cầu xin tha thứ để bỏ bớt TÔI và CỦA TÔI ... để tiến lên toàn thắng ắt về tất cả!
Thế giới húc đầu vào tường xong quay lại tìm kiếm nền văn minh tinh thần...
Ohsawa đặt chân đến Việt Nam là đã thốt lên:
Việt Nam sẽ là cái NÔI của macrobiotic của thế giới.
Khớp với sấm trạng trình: Việt Nam sẽ mở hội Long Hoa cho toàn thế giới tới cùng ngồi ăn nhai đếm vui... không bị say sóng trên con thuyền đời mấy chục năm sinh tử ... cùng nhau trên chiếc thuyền có dòng nước luôn thay đổi, không giống nhau và sinh diệt bên dưới...
Một cách ngồi ăn tối ưu đã được khai quật là PHÁP của đại tự nhiên...hãy thực hành để cứu mình trước... phương pháp này có từ ngàn xưa... "ai có mắt thì thấy có tai thì nghe"... bạn vốn đã là Phật!
Đây là gót chân asin của các môn phái tu tập...
Thầy tôi nói: chúng ta mới biết 1 điều còn 99 điều chúng ta chưa biết!
tôi đã được bạn Tran Ngoc Anh bày cho thêm cách buông hai tay xuống... bạn ấy học ăn với tiến sĩ Hán Nôm Cung Khắc Lược về thái độ ăn của thượng lưu quí tộc cung đình kết hợp học ăn với tiên sinh Ohsawa nhai đếm... và học ăn với đạo đức ÔNG BÀ và cuối cùng bừng ngộ với cách Đức Phật dạy về Thiền khi ăn... câu "Thiền ăn" này tôi mượn trong tập sách thánh đã được dịch sang tiếng Việt của ngài... quyển sách nhan đề:

Xem
Thêm cho tỏ trong:
http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...JFVnRkWMCa5M32k

[Diệu Minh]

Bữa ăn có cách ngồi ăn và có bài kinh đọc trước khi ăn lý tưởng nhất quả đất? Wat Ram Peang Thái Lan của thầy Suphan: sau khi nghe đọc Kinh và đọc theo, thấy tâm háo hức ăn nó đã biến mất từ khi nào... lần đầu tôi được ăn bữa ăn lý tưởng: ăn với chánh niệm rõ ràng bình an... đây cũng là nơi tôi thấy tăng ni tại tu viện có sức khỏe phi thường hơn những nơi tôi đã đến tu tập, thấy chư tăng ni, phật tử... TỎA ra năng lượng khỏe khoắn an lành...
Là nơi mà cả chư tăng ni, phật tử thiền sinh đều được ngồi bệt khi ăn!

https://www.youtube.com/watch?v=37KSvyl9YTI

[Diệu Minh]

http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...st=0#entry34900