Thắc mắc về Thực dưỡng Tùy chọn

[huynhdoan2000]

Chào các sư huynh, sư tỷ...
Tiểu đệ có nhiều thắc mắc về pp Thực dưỡng Ohsawa [chắc khoảng vài trăm câu quá!!!], mong các huynh các tỷ hoan hỉ chỉ bảo giùm...Có nhiều khi những thắc mắc này đã có bài viết, nhưng vì tiểu đệ mới gia nhập Thiền Thực Ohsawa nên chưa thể "duyệt" hết ...vả lại quĩ thời gian eo hẹp quá nên ...xin các bậc đàn anh đàn chị hoan hỷ "khai quan điểm nhãn".
--Trước hết là trái Ô mai? Thú thật tiểu đệ "dốt trất" về mấy cái vụ cây cỏ...Đệ xin hỏi...có phải trái ô mai là trái "xí muội" bán trong tiệm thuốc bắc và tiệm thuốc tây không?
--Hình như tâm lý cũng có ảnh hưởng đến tiến trình trị bệnh?Đệ có coi quyển sách "Nội lực tự sinh" của bác Thái Khắc Lễ...cuốn sách hay quá!!nhưng đệ còn mắc mướu...
Giữa 2 tâm lý [bác TKL kêu là tự kỹ ám thị]ta nên chọn cái nào?
--Một là...không bao giờ nghĩ đến cái bệnh..."tôi mạnh khoẻ!!!"
-- hai là ...chú ý xem xét cái bệnh phát triển trong người và tìm cách khắc phục ..."tôi đang phục hồi từ từ"
--????

[BAS]

Thấy chóng mặt, đầu hơi tê tê, thế sang hôm sau có thấy đầu óc tỉnh táo hơn mọi khi và hết (hay bớt) ngáp vặt không? Nếu có thấy thế thì phản ứng hôm qua là phản ứng tốt, sẽ không có chuyện lăn quay ra giữa đường đâu, còn nếu không mới phải tính đến trường hợp thiếu máu. Ngũ cốc cũng giàu sắt, nhưng phải có vitamin B để chuyển hóa nó thì máu mới tốt, cho nên vẫn phải bổ sung khuẩn cộng sinh tổng hợp được vitamin B cho đường ruột, tức là ăn thêm tương và dưa muối như tôi đã nói trước đó. Lượng rau cải đủ cho nửa chén canh nhỏ tính ra chỉ tương đương vài cọng rau, nấu với muối và tương (dương) và chút gừng nạo (âm) là một món không quá âm, ngày ăn một chút như vậy có thể được. Cậu bắt đầu mắc bệnh trọng dương của những người mới ăn Thực dưỡng hay sao mà thiên lệch thế, mấy món cậu liệt kê dương khủng bố, ăn vậy mà chưa táo bón à? Trên thực tế, chỉ cần giữ thực đơn hàng ngày gạo lứt muối mè chiếm 70%, phần còn lại cứ thêm bớt dè dặt theo sở thích và quan sát, cho dù nó có dương hay âm hơn so với mức quân bình thì cũng chỉ hơn 1 chút thôi, hôm sau điều chỉnh lại là yên chí lớn. Điều chỉnh không nhất thiết là bỏ thực phẩm này, thay thực phẩm kia vô, vì muối, lửa (dương) hay nước và dầu ăn (âm) đều có thể thay đổi mức độ âm hay dương của thực phẩm

Phải dòm thỏi phân của mình xem nó rắn nát, chìm nổi thế nào thì mới kết luận chính xác được về thức ăn hôm trước. Nếu phân của cậu nổi trên mặt nước (hoặc kém hơn chút thì phải đánh rắm được) thì không cần phải bổ sung dưa muối và tương như tôi nói vì lượng khuẩn cộng sinh đạt yêu cầu rồi. Nếu nó nát thì mới không nên thêm canh rau cải. Vấn đề màu sắc phân cũng phản ánh nhiều điều về nội tạng, nhưng tạm thời cứ biết thế đã

[huynhdoan2000]

Thấy chóng mặt, đầu hơi tê tê, thế sang hôm sau có thấy đầu óc tỉnh táo hơn mọi khi và hết (hay bớt) ngáp vặt không? Nếu có thấy thế thì phản ứng hôm qua là phản ứng tốt, sẽ không có chuyện lăn quay ra giữa đường đâu
Chào sư huynh
Đệ xin báo cáo...
Sáng hôm sau thì bớt, ngáp vặt thì còn,không biết có do ảnh hưởng của sự thức đêm không?Đến ngày hôm nay , ngày thứ ba thì bớt chóng mặt nhiều hơn.Sao đệ ngủ không được "sâu"??Tính ra ngủ 1 đêm chỉ có 4 hoặc 3 tiếng đồng hồ, lúc tỉnh dậy còn hơi sực sừi...[lúc chưa ăn ohsawa thì còn tệ hơn, ngủ trằn trọc, thức mệt mỏi, chỉ muốn nằm nướng thêm].Ban ngày thì vô phương ngủ trưa, nằm nhắm mắt để đó.Tứ sáng sớm đến trưa thì trong người đở đở, còn từ trưa đến chiều thì hay mệt mỏi và thường đi nằm "xả stress" vài cử!Sư huynh có chiêu nào làm "tăng" cái ngủ không?Mất ngủ thì không có, nhưng ngủ không lâu thì ...có!!
còn nếu không mới phải tính đến trường hợp thiếu máu. Ngũ cốc cũng giàu sắt, nhưng phải có vitamin B để chuyển hóa nó thì máu mới tốt, cho nên vẫn phải bổ sung khuẩn cộng sinh tổng hợp được vitamin B cho đường ruột, tức là ăn thêm tương và dưa muối như tôi đã nói trước đó. Lượng rau cải đủ cho nửa chén canh nhỏ tính ra chỉ tương đương vài cọng rau, nấu với muối và tương (dương) và chút gừng nạo (âm) là một món không quá âm, ngày ăn một chút như vậy có thể được
Vậy chắc đệ là cái dạng thiếu máu quá!!!hai ba năm trước đệ bị xuất huyết bao tử 1 lần và có vô máu...Tương thì đệ có ăn [tương Tamari Đoàn văn Bơ], dưa muối thì huynh cho đệ hỏi là "dưa leo muối" hay "dưa cải muối", ăn củ cải muối được không?
Cậu bắt đầu mắc bệnh trọng dương của những người mới ăn Thực dưỡng hay sao mà thiên lệch thế, mấy món cậu liệt kê dương khủng bố, ăn vậy mà chưa táo bón à?
Đệ nghĩ người nào mới nhập môn cũng "vậy" quá!! chuyên chú về Dương hơn!!Vì....Âm là bệnh, còn Dương là không bệnh?
Táo bón thì cũng có, mà ít lắm...bây giờ mỗi ngày đi cầu 1 lần...Trong ngày hay bị "sôi" lạo xạo trong bụng, làm như muốn đi cầu nữa??Đệ còn "khoái" táo bón nữa là khác?! Cho đường ruột "hấp thu" đủ chất dinh dưỡng???Chứ ăn chưa bao lâu mà ..."đi" ra hết thì...còn gì bổ??
Đến giờ này đệ đã "hiểu" ra 1 việc quan trọng mà lúc mới vô ăn, chưa biết!!
ĂN SỐ 7 LÀ ÂM DƯƠNG QUÂN BÌNH, LÀ KHÔN NGOAN NHẤT!!! ĂN SỐ 6,5,..THÌ LÀM CHO DƯƠNG LẤN HƠN HOẶC ÂM LẤN HƠN!!!
Huynh nói đúng! Đệ đã ăn số 6 kiểu "tăng dương", nên...mau ốm???ngủ không sâu???
sau thời gian nhập môn 49 ngày...đệ suy nghĩ...nên "tăng" chất lượng pp Ohsawa, bằng cách;
--Tuyệt đối chuyển qua ăn số 7 thêm 49 ngày!! Ủa mà ăn số 7 là uống nước đun sôi để nguội hay...có thể uống trà bancha, trà đậu, trà củ sen ,..được không?Cách ăn số 7 có cho uống như vậy không?
--Mua nồi đất, nấu củi,...nhà đệ dưới quê, củi vô số...
--Gạo lứt thì mua ở Đoàn văn Bơ
--Nước thì xài nước mưa...
--Ăn 1 ngày 1 lon, nhai 200 lần trở lên
...Nhưng đệ còn e ngại về cái việc...quá ốm, lại "thiếu" máu???[Mấy cái đau bao tử, đau ruột, đau cột sống,...thì đã đở nhiều rồi..]Thế chuyển qua số 7 chính quy ...có ...làm sao không???Hay là cứ tiếp tục kiên trì theo số 6 và 'điều chỉnh' mấy món dặm thêm?? nhờ huynh cho ý kiến!!!
Phải dòm thỏi phân của mình xem nó rắn nát, chìm nổi thế nào thì mới kết luận chính xác được về thức ăn hôm trước

Đệ đi cầu tiêu máy, nên không biết có đủ nước để...phân nổi lên hay không? Vì...hình như...đi lần nào, phân cũng ra nhiều!!!haha...ăn 1 nồi cơm, theo lẽ "xổ" ra nửa nồi, đằng này..nó xổ ra...sợ hơn 1 nồi!! làm sao mà..."mập" được??bởi vậy đệ có khi suy nghĩ...thà..2 ngày đi 1 lần hay hơn???Cho mập lên!!!
Nếu phân của cậu nổi trên mặt nước (hoặc kém hơn chút thì phải đánh rắm được) thì không cần phải bổ sung dưa muối và tương như tôi nói vì lượng khuẩn cộng sinh đạt yêu cầu rồi.
Nổi hay chìm...thì đệ báo cáo sau...Còn đánh rắm thì...mắc cở quá!! Hình như đánh rắm năm ba lần trong 1 ngày...vì cái bụng nó sôi lạo xạo và đánh rắm...thế đánh rắm là tốt hay xấu?? Có cần ăn dưa muối không?Lúc rày đệ ăn ô mai...công nhận ô mai hay thiệt!! Đi đàn đêm là đệ đem theo 1 quả...
Nếu nó nát thì mới không nên thêm canh rau cải. Vấn đề màu sắc phân cũng phản ánh nhiều điều về nội tạng, nhưng tạm thời cứ biết thế đã
Phân thì không nát...thế đệ ăn thêm canh "dưỡng sinh" được chứ?
Huynh dạy tiếp cho đệ đi...
Huynh chưa trả lời câu...cái bụng teo hoặc to lên là sao??