IPB

Chào mừng Khách ( Đăng nhập | Đăng kí )

 
Reply to this topicStart new topic
> Bí Quyết Sống Lâu của Hoàng Đế Khang Hy, (y chang thực dưỡng)
nguyendiphong
bài Nov 28 2010, 10:42 AM
Bài viết #1


Advanced Member
***

Nhóm: Members
Bài viết: 103
Gia nhập vào: 20-July 08
Từ: diphong87@gmail.com
Thành viên thứ.: 684



Bí quyết sống lâu của Hoàng đế Khang Hy

Đại Hoàng đế Trung Hoa Khang Hy là vị vua sành sỏi bậc nhất về y học. Là hoàng đế, nhưng mỗi ngày ông ăn uống rất mực giản đơn.

Ông nói: “Trẫm mỗi ngày ăn hai bữa, ngoài ra không ăn gì khác. Rượu, thuốc lá và trầu cau, tất cả đều không dùng đến”.
Bí quyết sống lâu của Hoàng đế Khang Hy

1. Ăn ít thịt và điều độ

Các bữa ăn hằng ngày của Khang Hy thường không cầu kỳ. Sử sách còn ghi chép lại, người ta không tìm thấy nhiều những món ăn được chế biến từ thịt trong các bữa ăn của vị vua này.

Khang Hy thích ăn những món được chế biến từ cá, tôm và rau. Khang Hy từng nói: “Đạo dưỡng sinh, phải lấy việc ăn uống làm đầu. Ta từ khi lên ngôi đến nay, những món ăn hầu hết đều rất bình thường”.

Khang Hy cũng rất chú ý đến sự điều độ trong ăn uống - “những thức ăn dù ngon đến bao nhiêu cũng không nên ăn quá nhiều”.

2. Ăn nhiều rau quả

Khang Hy chủ trương người già nên ăn đạm bạc, ăn nhiều rau, quả có lợi hơn cho sức khỏe. Vị vua này từng nói, đó chính là lý do khiến ông đến già vẫn khỏe mạnh, tráng kiện.Ông chủ trương không uống rượu và hút thuốc. Ban đầu, Khang Hy vốn nghiện thuốc nhưng vì sau đó muốn toàn dân bỏ hút thuốc, tự ông phải bỏ trước. Đồng thời, coi đó như một việc rèn luyện sức khỏe của mình.

3. Ăn uống phải có chọn lựa

Mỗi người thích hợp với một món ăn và cách ăn riêng.Đối với việc ăn uống, Khang Hy cho rằng, nên căn cứ vào địa tạng của từng người để lựa chọn thức ăn và cách ăn cho thích hợp.

Khang Hy nói: “Địa tạng mỗi người khác nhau, vì vậy nên lựa chọn cái thích hợp với mình”. Khang Hy cũng đưa ra những căn cứ để lựa chọn bao gồm: Con người, thời gian, địa điểm, và bệnh tật.

Về con người: Trong cách nhìn của Khang Hy, nghĩa là giữa bố mẹ, anh chị em cũng không được cưỡng ép. Mỗi người thích hợp với một thức ăn và cách ăn riêng. Những thức ăn không thích hợp với người khác thì không nên ép họ.

Về thời gian: Tức mùa nào phải ăn thức đó. Khang Hy cho rằng, yêu cầu và sự hấp thu của con người trong mỗi mùa không giống nhau. Vì vậy, ông cực lực phản đối việc ăn những thứ trái mùa.

Về địa điểm: Các thức ăn sản sinh ở những vùng khác nhau cũng sẽ đem lại những tính năng khác nhau đối với cơ thể con người.

Về bệnh tật: Đối với những người bị bệnh, việc lựa chọn thức ăn phải phù hợp với yêu cầu dưỡng bệnh của người đó.

Những năm tuổi già, Khang Hy còn một thói quen là sau khi ăn xong, nghe chuyện vui, nói chuyện cười. Ông nói, làm như vậy sẽ giúp cho tiêu hóa tốt hơn, có lợi cho sức khỏe. “Sau khi ăn xong, ta thường nói chuyện vui hoặc nhìn những đồ vật mà mình thích. Như thế giúp việc tiêu hóa dễ dàng hơn, rất có lợi cho sức khỏe”.

Theo Gia Đình
http://www.zing.vn/news/the-gioi/bi-quyet-...-hy/a99459.html
Go to the top of the page
 
+Quote Post
huynhdoan2000
bài Nov 28 2010, 10:59 PM
Bài viết #2


Hội viên năng động
***

Nhóm: Members
Bài viết: 1,189
Gia nhập vào: 21-January 08
Thành viên thứ.: 203





Vua thì nhiều vợ. Bành tổ có nói :" Cho dù biết dưỡng sinh, nhưng nếu trong đạo vợ chồng mà không biết dưỡng sinh [ không phù hợp âm dương]...thì cũng bệnh hoạn, chết yểu,..."
Chắc chắn là vua Khang Hy biết thuật phòng trung.
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
1 người đang đọc chủ đề này (1 khách và 0 thành viên dấu mặt)
0 Thành viên:

 



.::Phiên bản rút gọn::. Thời gian bây giờ là: 28th March 2024 - 08:31 PM