Mùa đông lạnh lùng Tùy chọn

[HoangMinh]

Giúp em với:
Cho em hỏi về mùa đông, chân em bị lạnh như băng, cho dù có mặc tất nhưng vẫn lạnh. Lạnh từ trong ra hay sao ý.
Chỉ dùm em cách chữa trị với

[BAS]

Người dương tạng thì gầy và da không sáng, vì sao, vì các mao mạch dưới da không nở rộng nên trông da ít huyết sắc, thiếu vẻ hồng hào, trông họ gầy gò, xanh tái thế nhưng họ khác những người bệnh hoạn, yếu đuối thật sự ở chỗ lòng bàn tay, bàn chân luôn hồng hào ấm áp, đông cũng như hè.

Bàn chân, bàn tay lạnh có thể do các nguyên nhân:

- Tạng người âm, da trong người thì nóng rực nhưng rất sợ lạnh vì dễ bị mất nhiệt, mao mạch dưới da nở to nên máu đưa nhiệt lượng đến nhiều, gặp tý hơi lạnh lấy mất lượng nhiệt này là rùng mình, sởn gai ốc ngay. Đông Y gọi là Âm hư, khí bốc ngược nên trán nóng, chân tay lạnh. Ăn dương hóa lên từ từ sẽ hết, sau đó bị bà con xa gần rủa là trông gầy ốm xanh xao, lại dao động ăn trở lại những món "ăn cho béo" thì lại bị lại, vì các thức ăn cho béo hầu hết là đồ âm (tướng của âm là bành trướng, giãn nở). Các thức ăn dương có tekka (rất dương, 1 ngày không được dùng quá nửa thìa kẻo mất quân bình, lại thèm đồ âm đến phát điên lên được rồi ăn vô hạn định, các thức ăn âm đều có mùi vị sắc nét, nồng nàn, đập ngay vào vị giác, khứu giác, trong khi đồ ăn dương thường có mùi vị trầm lắng, ẩn sâu nhưng dư vị đọng lại rất lâu, không nhai kĩ thì không tài nào thấy ngon được), gạo lứt rang, trà bancha, trà gạo lứt rang, cà phê Ohsawa, cà phê rễ bồ công anh, tương, miso, tamari lâu năm, ngưu bàng khô, nghệ, các loại rau củ vụ thu đông, nhất là những loại lá xoăn nhỏ là dương nhất, đại loại như cà rốt, bí đỏ, củ cải, rau mùi... Muốn có thêm thông tin cụ thể có thể tìm đọc quyển Axit và Kiềm ở phần sách bệnh. Hay đơn giản hơn là khi ăn cố gắng nhai kĩ, cái gì thấy càng nhai càng ngon thì ăn, cái gì càng nhai lâu càng nhạt toẹt thì đừng đụng vào

- Thường xuyên căng thẳng, nhất là tay, chân và vai. Cứ thư giãn được, khí huyết lưu chuyển bình thường là tay chân tự nhiên ấm, rồi khi căng thẳng lại tự nhiên lạnh. Loại bệnh này thì chỉ cần xoa bóp hay tập Yoga cũng tự hết vì xoa bóp giúp cơ bắp thư giãn, khi tập Yoga dần dần sẽ tăng khả năng quán xét sự co duỗi, căng thẳng hay thư giãn của từng nhóm cơ theo các động tác, dần dần sẽ biết cách tự thư giãn.

- Mấy vị thiền theo mấy môn để tâm ở trán hay đỉnh đầu cho dễ vào định thường hay vô thức quán khí lên cao mà không tự biết nên cũng thường bị trán nóng, tay chân lạnh do khí bị nghịch hành, tiếp tục chăm chỉ hành theo các pháp như vậy 1 thời gian có thể tẩu hỏa nhập ma, nặng nhẹ tùy căn cơ. Cứ bỏ pháp bỏ thầy là khỏi, không cần thuốc