IPB

Chào mừng Khách ( Đăng nhập | Đăng kí )

> Bài tập khí công cực kỳ đơn giản nhưng dễ tập, hiệu quả cao
marhaba
bài Jun 17 2010, 02:51 AM
Bài viết #1


Advanced Member
***

Nhóm: Members
Bài viết: 532
Gia nhập vào: 13-August 09
Thành viên thứ.: 4,316



http://thuannghia.vnweblogs.com/post/7291/217998
(http://www.youtube.com/watch?v=FGZXnPhYVLc)

Có thể tập 3-5 lần trong khi nghỉ giải lao lúc làm việc căng thẳng hoặc mệt mỏi!
Hoặc có thể tập thay cho động tác khởi động trước khi tập mấy bài chuyên sâu (bên dưới).

Cứ thử 1 vài lần thì sẽ thấy tác dụng ntn? thumbsup.gif

Một số bài khác chuyên sâu hơn:
- Càn khôn thập linh http://nmchau.perso.sfr.fr/forum/viewtopic...ad7efc7d#p10272
- Thiên Lý Tiêu Dao (cường dương tráng thận) http://thuannghia.vnweblogs.com/post/7291/209472
- Bát Linh Công (lưng, cột sống) http://thuannghia.vnweblogs.com/print/7291/220113
- Ngũ hành Khí Công: http://thuannghia.vnweblogs.com/post/7291/228571
- Lục Tự Quyền http://thuannghia.vnweblogs.com/print/7291/222523

Trước khi trì luyện đều khởi động bằng Khí Công Tâm Pháp Biệt Truyền.

Ai thấy thích và hợp bài nào thì tập smile.gif

Mới đầu thì tập ít động tác, ít lần. Sau tăng dần động tác và số lần lên. Phù hợp cho cả người yếu lẫn người khỏe.

Từ http://thuannghia.vnweblogs.com/print/7291/222523:
- Bộ Bát Linh Công của Đại sư Độ Giác có công năng đặc biệt trong việc trị các chứng bệnh về cột sống và hệ vận động.
- Bộ Càn Khôn Thập Linh của Thượng Toạ Hằng Trường có tác dụng rất diệu kỳ trong việc khai mở các trung tâm năng lượng sinh học (luân xa).
- Bộ Lục Tự Quyền lại có công năng đặc biệt trong việc thanh trọc thân thể và giải độc, hoá trược, khai thông sự ứ trệ cho các cơ quan nội tạng. Và đặc biệt tinh nhạy trong việc khôi phục chức năng bị suy thoái của các cơ quan có cấu tạo vi tế mà hoạt động của nó liên quan trực tiếp đến trung khu thần kinh và võ đại não, như các cơ quan ngoại cảm : mắt, tai, mũi, lưỡi...và các tuyến nội tiết.
- Ngũ Hành Khí Công chủ về sự điều hòa và hóa nhập an lạc cùng Tự Nhiên Vũ Trụ. Nếu bệnh tật có nguồn gốc từ Tâm Bệnh (stess, depresion, Epilepsi, partensen...) thì nên tập Ngũ hành Khí Công
Đặc biệt Lục Tự Quyền kết hợp với Ngũ hành Khí công là một phương thức phòng chống các bệnh nan y rất hữu hiệu, nhất là trong việc chống di căn của Ung thư.
- Thiên Lý Tiêu Dao có tác dụng chữa bệnh mạnh hơn (Ngũ Hành Khí Công), vì hướng sự phục hồi sức khỏe vào sự dẫn ý theo sự nhịp nhàng, như chuyễn động sóng. Chủ về vận khí Tiên Thiên, có tác dụng mạnh lên Thận. Thận là bể khí, cho nên có thể gọi đây là một vận khí tự nhiên để trợ lực chữa bệnh tốt.

Đọc thêm: BA BỘ QUYỀN THUẬT- KHÍ CÔNG CÓ CHUNG MỘT NGUỒN GỐC http://thuannghia.vnweblogs.com/post/7291/216334
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
Start new topic
Trả lời
thucduong1911
bài Aug 31 2012, 06:13 PM
Bài viết #2


Advanced Member
***

Nhóm: Members
Bài viết: 35
Gia nhập vào: 12-December 11
Thành viên thứ.: 93,894



Chào các bạn. Tôi có đọc qua các ý kiến của các bạn. Tôi xin nêu ý kiến như sau.

1. Thực dưỡng Ohsawa rất rất tốt. Tôi đang cố gắng áp dụng dần. Tuy nhiên các bạn quá đề cao cao PP Ohsawa. Có lẽ tâm lý chung môn phái mình là nhất lan từ võ phái, tôn giáo đã lan qua cả thực dưỡng.

2. Có bạn nói Yoga không thể làm sạch máu, và nêu ví dụ về HLV Yoga nhịn ăn và tập Yoga, sau 1 thời gian bị bệnh lại. Tôi xin nói là tất cả các HLV như trên không hề tập Yoga.

Yoga gồm có 4 bậc cơ bản là Yama, Niyama, Asana, Pranayama và 4 bậc cao hơn.

Tất cả các HLV trên toàn thế giới chỉ dạy về Asana và Pranayama. Họ lướt qua và coi nhẹ Yama và Niyama, lý do là nếu bắt buộc Yama và Niyama thì không ai theo, họ không có học viên và không có tiền. Nếu tuân theo Yama và Niyama thì không thể có chuyện nhiễm độc chứ đừng nói đến là giải độc. Yama và Niyama thanh lọc từ cơ thể cho đến tâm hồn hành giả Yoga.

Những người coi những bài tập ở các CLB là Yoga tức là không có chút hiểu biết gì về Yoga.

3. Một người tập Yoga tức là một Yogi hay Yogini chân chính thực hành Yama và Niyama thì tuyệt đối cao hơn PP Ohsawa. PP Ohsawa tuy rất tốt nhưng chỉ giới hạn trong phạm vi rất nhỏ của đời sống xã hội, giúp cho con người phát triển toàn diện trong đời sống, nó không xứng đáng để so sánh với các môn tu hành như Yoga, Phật, Đạo...
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Gửi trong chủ đề này
marhaba   Bài tập khí công cực kỳ đơn giản nhưng dễ tập, hiệu quả cao   Jun 17 2010, 02:51 AM
marhaba   HI HI ...HA HA...HÔ HÔ.... - nguồn http://thua...   Jun 17 2010, 06:33 AM
vantrung   HI HI ...HA HA...HÔ HÔ.... - nguồn http://thua...   Jun 18 2010, 04:29 AM
marhaba   -Tuy nhiên tất cả các PP cân bằng ÂM DƯ...   Jun 19 2010, 02:16 AM
vantrung   [color=#FF0000]-Tuy nhiên tất cả các PP cân...   Jun 19 2010, 06:06 AM
huynhdoan2000   Theo cháu tìm hiểu thì khí theo đường c...   Jun 19 2010, 09:01 PM
DIEUHANG   DH nghĩ bác VT nói có lý. Ăn đúng là gi...   Jun 19 2010, 09:02 AM
marhaba   @vantrung Bác dẫn chứng trường hợp cô H...   Jun 21 2010, 04:49 AM
Diệu Minh   Theo Td, tiên sinh Ohsawa chủ trương (?) khô...   Jun 21 2010, 06:19 AM
DIEUHANG   Theo em ăn đúng vẫn là gốc của sức kh...   Jun 21 2010, 10:34 AM
marhaba   @DieuMinh Theo Td, tiên sinh Ohsawa chủ trươn...   Jun 22 2010, 02:26 AM
giangnoel   Bạn Marhaba cho mình hỏi là người trẻ c...   Jul 10 2012, 05:32 PM
marhaba   Vì lâu rồi marhaba vô dd nên nay mới đọ...   Aug 31 2012, 09:44 AM
thucduong1911   Chào các bạn. Tôi có đọc qua các ý ki...   Aug 31 2012, 06:13 PM
marhaba   Tất cả các HLV trên toàn thế giới chỉ...   Sep 1 2012, 06:36 AM
thucduong1911   Chào bạn. Mình xin nêu ra 3/10 điều trong ...   Sep 1 2012, 03:09 PM
marhaba   Vậy theo bạn thì mục đích chính của TD...   Sep 2 2012, 05:22 AM
thucduong1911   Vậy theo bạn thì mục đích chính của TD...   Sep 2 2012, 09:34 PM
marhaba   Chào bạn theo ý kiến của mình thì. Thự...   Sep 3 2012, 08:50 AM
thucduong1911   Hình như bạn và cả cô Dieu Minh có vẻ c...   Sep 4 2012, 09:40 AM
Diệu Minh   Có một vị trụ trì hơi kiêu (hình như s...   Sep 3 2012, 08:14 AM
marhaba   Vì bạn nói rằng "Yoga thì không thể...   Sep 5 2012, 07:05 AM
thucduong1911   Nếu bạn nói rằng đó là "Tất cả...   Sep 5 2012, 10:02 AM
ledai   các bạn không để ý là một khi cái đ...   Nov 7 2012, 11:36 PM


Reply to this topicStart new topic
2 người đang đọc chủ đề này (2 khách và 0 thành viên dấu mặt)
0 Thành viên:

 



.::Phiên bản rút gọn::. Thời gian bây giờ là: 29th March 2024 - 11:40 AM