Ăn gạo lứt bị gầy ốm mệt, làm sao? Tùy chọn

[Diệu Minh]

Thời gian đầu nhiều người không biết thực trạng tình hình sức khỏe của mình nên lao đầu ăn những số cao khắt khe nên cơ thể phản ứng thải độc...

Nguyên lý sức khỏe: đường ruột tốt, tỳ vị tốt, vậy để bổ tỳ, làm sao? phải ngưng ăn những thứ hại tỳ sống sít... và ăn những thứ bổ như sau:

Trong thời gian này nếu không có hiểu biết và niềm tin, người ta thành ra hoang mang,
Giải Pháp tốt trong trường hợp này:

- Nhai kỹ mỗi miếng cơm lứt ít nhất 120 lần, tránh xa thịt cá trứng, đường sữa hoa quả bánh kẹo cho tới khi cơ thể khỏe mạnh lại trong một thời gian dài....
- Sử dụng ngay 27 tỉ vi khuẩn mỗi ngày 1 viên, nếu không có tiền, nên sd Spirulina - viên rong biển hoặc sd bột Sante, và men tiêu hóa hỗ trợ đường ruột.
- Thường xuyên ăn một hỗn hợp dạng súp gồm...Có thể áp dụng một trong những bài sau cho bữa sáng:

Bài một: sữa thảo mộc, bơ vừng, miso mỗi buổi sáng cho 2 thìa bột vào tô, đổ nước sôi, bỏ thêm chút bơ vừng và miso vừa ăn, đánh nhuyễn, để 10-15 phút sau ăn.

Bài hai: - Củ mài tươi hoặc khô, củ mài tươi thì đồ chín, củ súng tươi hoặc khô, làm chín bằng cách luộc (củ tươi nhanh chín nhưng dễ bị trào ra bếp nên khi đun sôi phải canh chừng liên tục để sử lý chỉ sôi một lát là mềm);

Nhà tôi thường có sẵn hai thứ chín để tủ lạnh, mỗi sáng tôi lấy hai thứ trộn vào bỏ thêm chút nước dầm nát đun sôi, sôi xong bỏ thêm chút chút rong biển wakame khô có sẵn trong chạn, đổ hỗn hợp này vào bát và bỏ thêm miso TRÂM (trộn sẵn hatcho miso, tamari, nước tương Nhật và miso Nhật sx tại Việt Nam - món miso Trâm này dễ sử dụng và đặc biệt vị của nó ngon tuyệt! để tránh nhầm lẫn với các loại miso khác, tôi đặt luôn tên tôi cho nó vui vẻ tâm hồn!); ăn bát súp này ngon tuyệt, bạn nào người ốm mệt, gầy yếu có thể bỏ thêm vào chút bột dong (1 thìa cà phê)- bột hoàng tinh vảy hòa tan vào nước rồi đổ lẫn hỗn hợp súp trên: ăn ngon và lấy lại sức khỏe mạnh nhanh chóng chỉ sau từ 3-5 lần ăn sáng, thấy người khác liền vì sao, và những người không gặp mình 1 tuần thôi là họ đã thấy sắc diện mình đẹp tươi hẳn.

Tỉ lệ phối trộn những nguyên liệu trên tùy thuộc vào túi tiền của bạn và độ tinh tế trong việc quan sát phân và nước tiểu để có thể tự điều chỉnh...
Cũng có thể bỏ thêm bơ vừng đen...

Nếu so với thực phẩm chức năng thì một bát súp củ mài này rất rẻ: củ mài tươi trên rừng (không phải là củ mài trồng), nhà tôi bán 70.000 - 80.000 đ/ 1 kg, củ súng tươi: 25.000 đ/ 100 gam, bột củ dong: 30.000 đ/ 100 gam...(giá cả này vào thời điểm đầu 2014)


giờ mời bạn đọc cho giá trị dinh dưỡng của các nguyên liệu nhé:

Miso:

http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...��ng+của+miso

Củ mài:
http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...;hl=củ+m�+i

Củ súng
http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...;hl=củ+m�+i

Bơ vừng:
http://thucduong.vn/forums/index.php?showtopic=4967

Củ dong:

http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...mp;hl=củ+dong

Rong biển Wakame:

http://thucduong.vn/forums/index.php?showt...p;st=0#entry124

Bài ba: Yến mạch nấu với kê và cũng bỏ thêm bơ vừng và miso

Bài bốn: Gạo lứt rang lên rồi ninh nhừ, nghiền nhuyễn, ken ra như là kem đặc, ăn với bơ vừng và miso, cộng chút rong wakame

Nước uống: chọn một trong giải pháp sau tùy tình trạng sức khỏe:

1. Uống trà củ sen
2. Uống trà gạo lứt
3. Uống trà Bancha gạo lứt
4. Uống trà đỗ đen
5. Uống trà đỗ đỏ
6. Uống trà Bồ Công Anh
7. Uống trà Mu
8. Uống canh dưỡng sinh gói hay tự nấu
...

Cuối cùng bạn nào LƯỜI và có tiền thì uống PHSL - viên nang phục hồi sinh lực rất nhanh chóng bởi 16 thứ dược thảo đông y cực hiền và khỏe người, mạnh thận khí, thông thoáng óc não... khí sung mãn...sảng khoái


Tùy duyên mà lựa chon giải pháp nào cho tình trạng của bạn nhé.

[Diệu Minh]

Hiện nay thầy Tuệ Hải có bài PHSK cho phật tử hình như gồm cả óc chó, hạnh nhân....theo tôi không linh nghiệm bằng bài hai của tôi MỚI PHÁT HIỆN ở trên thông qua một tiến trình quan sát thân tâm của tôi và do các Pháp vận hành trong vũ trụ;
Hiện nay có chị Vinh ở Hà Giang...ngoài cơm lứt và ít rau củ, chị chỉ chuyên ăn củ mài với vừng mà lên cân khỏe mạnh, đầy sức sống; bài của tôi lại còn thêm củ súng, miso, rong biển wakame nên linh nghiệm hơn...

Đặc biệt bài hai còn làm cho việc đi tiểu đêm của tôi ngưng lại sau 2-3 lần ăn bữa sáng như thế; phải nói đây là một loại súp bổ dưỡng rẻ tiền và ai cũng có thể khai thác sử dụng cho người nhà ốm yếu hay cho chính bản thân mình; so sánh với các loại thực phẩm chức ăn thì nó vừa rẻ tiền và hiệu quả trông thấy... tôi đi Hà Giang về bị như là dãn dây chằng ở vùng lưng, ngồi xoay nhẹ cũng thấy đau và sức như yếu đi... khí nó như là bị trầm xuống... tôi chỉ sd có mấy buổi sáng bài hai mà giờ này lấy lại được sung sức nhanh chóng (tôi có sd thêm PHSL).

Trong tất cả các BÀI mà tôi liệt kê trên bài hai là bài ăn vào miệng thấy ngon miệng bổ khỏe nhất!

Cái cảm giác ngon lành này trong miệng nó theo bạn từ sáng tới chiều tối... loại súp này có thể cho người hấp hối ăn có thể tỉnh lại được ngay? (sống thêm vài giờ?)... chắc chắn nó tốt nhất cho những ca bệnh nặng không còn MUỐN ĂN!

Hoặc sau khi nhịn ăn????

[tusen]

Đọc những bài về Làm Cách nào để Tăng Cân cho người thực Dưỡng từ hồi trước cho tới h, cháu có thắc mắc về việc phân và tăng cân mà k hỏi ai được. Nhờ cô Trâm giải đap giúp.

Nếu ăn mà không ị mỗi ngày, liệu có tăng cân được khôg!?

[Diệu Minh]

Ăn mà k ị phải đi tháo thụt k tăng cân mà còn gây bệnh
Phải tăng cân lành mạnh bằng cách làm khoẻ mạnh tỳ vị

[Depad]

phức tạp quá, con chỉ muốn thực hành mỗi pp số 7 thôi, cho nó đơn giản. cô diệu minh có gmail ko, con đang muốn thực hành thực dưỡng, nhưng thực sự là ko biết bắt đầu từ đâu, nhiều sách, nhiều kiểu ăn quá.. nên ko biết xắp xếp sao cho hợp lý. cô có kinh nghiệm thì hướng dẫn con giai đoạn đầu này nhé, gmail của con: vutruxuan1993@gmail.com. cảm ơn cô!