Xin Hỏi Bác Hưng: Chế độ ăn cho người tập thể hình... Tùy chọn

[modaoxuanhanoi]

Chào bác Hưng!

Xin bác Hưng có thể tư vấn cho con chế độ ăn uống dành cho người tập thể hình. Người này đang ăn chay 1 tháng 10 ngày khi tập thể hình thì thấy người mệt mỏi, tim mệt... Đối với người chơi thể thao, lao động nhiều thì không biết phải ăn uống như thế nào?

Thân ái,


???

[Diệu Minh]

Con người ta có hai lựa chọn: cách ăn gạo lứt là để con người còn có cơ may khám phá trật tự vũ trụ... để sống hài hòa thuận thiên...

Đôi khi cách ăn thì thuận thiên còn cách sống của bạn biết đâu đã vốn nghịch thiên rồi thì sao?

Trước đây tôi thích nhiều thứ và muốn làm nhiều thứ và rất mất năng lượng... sau này tôi quí năng lượng hơn mọi thứ... hi, mọi thứ đều biến dịch cả mà...kể cả những ý nghĩ...

[Luong Trung Hung]

Chào bác Hưng!
Xin bác Hưng có thể tư vấn cho con chế độ ăn uống dành cho người tập thể hình. Người này đang ăn chay 1 tháng 10 ngày khi tập thể hình thì thấy người mệt mỏi, tim mệt... Đối với người chơi thể thao, lao động nhiều thì không biết phải ăn uống như thế nào?
Thân ái,
Người tập thể hình là người muốn có thân hình vạm vỡ, có các bắp thịt cuồn cuộn, và thông thường để đạt được điều đó, ngoài việc tập luyện nặng nhọc thường xuyên, họ còn dùng thêm các loại đạm bổ sung làm thành bột hay viên; dĩ nhiên những loại thuốc đạm bổ sung này có trộn thêm nhiều kích thích tố tăng trưởng.
Là người thực dưỡng với tinh thần thực dưỡng thì đây là điều không đúng vì tuy nhìn thấy họ vạm vỡ, trông rất khõe mạnh nhưng nếu so với người thực dưỡng thì họ không dai sức bằng; họ có thể khuân hay nhấc vật nặng nhưng mau thấm mệt, không thể làm việc liên tục không cần ngừng nghĩ như người thực dưỡng; tại Úc tôi thường nghe thấy, chứng kiến rất nhiều lực sĩ thể thao nổi tiếng sau một thời gian thì có rất nhiều người mắc bệnh nan y từ ung thư, tim mạch, tiểu đường, dị ứng, thấp khớp, cao áp huyết, suy thận, hư gan......
Người thực dưỡng vẫn có thể tập thể hình : họ sẽ có thân hình tuy không vạm vỡ như người dùng thuốc tăng trọng nhưng sức khõe rất tốt, dẽo dai, sống thọ, rất ít khi bệnh tật !
Thực phẩm thực dưỡng hiện đại áp dụng cho tất cả mọi người dù đang chửa bệnh, không chửa bệnh và có hay không có tập thể hình là :
1) 50% đến 60% ngũ cốc lứt.
2) 25% đến 30% rau củ nấu chín.
3) 10% đến 25% còn lại là đậu, rong biển, các loại mè, hạt, tekka, miso, sắn dây, dưa muối cám, natto, tamari, mơ muối, súp.......
Thỉnh thoảng có thể ăn cá, tép nguyên con; trái cây đúng mùa, các loại thức uống như trà bancha, trà Mu (chỉ dùng cho mùa Đông hay lúc trời lạnh), cà phê thực dưỡng, trà Bồ Công Anh......
Ngoài ra người tập thể hình hay lao động nặng nhọc có thể dùng đến 12.5% đạm có nguồn gốc động vật (dựa trên 4 cái răng nanh trong tổng số 32 cái răng của con người : 4/32 = 12.5%), nếu cảm thấy thích vì cơ thể họ có khả năng thải độc cao nên ít độc hại so với người khác.

Công thức cổ : -3 đến + 7 đã sang trang và xếp vào lịch sử từ sau năm tiên sinh Ohsawa đột tử [tiên sinh đột tử năm 1966 thì năm 1967, toàn thể thế giới đã không còn dùng công thức cũ mà thay vào đó là công thức thực dưỡng hiện đại mà tôi kể phía trên. Ngoại trừ Việt Nam, là quốc gia duy nhất trên hành tinh này vì không cập nhật hóa kiến thức thực dưỡng (hay cũng có thể vì có quá nhiều người cố chấp, bảo thủ, cực đoan, quá khích....) nên mới tiếp tục tuyên truyền GLMM số 7 cho đến ngày hôm nay, mà sai lầm nhất là tiếp tục khuyên dùng cho người bệnh nặng, người mới nhập môn thực dưỡng !].

[Diệu Minh]

Ở Hà Nội có một bệnh nhân ung thư vòm họng đã tia xạ bị méo cả "cổ họng" và nói khó nghe... cậu chàng ăn gạo lứt và đi tập thể hình, thấy người cũng cường tráng có bắp thịt hẳn ra; tên là Minh: 0948223707

[modaoxuanhanoi]

Con xin chân thành cảm ơn. Đây là câu hỏi của 1 người bạn ở Đà Nẵng. Mong sẽ nhận được thêm nhiều những chỉ dẫn thực tế của cô chú.

[Vien Linh]

Thực phẩm thực dưỡng hiện đại áp dụng cho tất cả mọi người dù đang chửa bệnh, không chửa bệnh và có hay không có tập thể hình là :
1) 50% đến 60% ngũ cốc lứt.
2) 25% đến 30% rau củ nấu chín.
3) 10% đến 25% còn lại là đậu, rong biển, các loại mè, hạt, tekka, miso, sắn dây, dưa muối cám, natto, tamari, mơ muối, súp.......
Thỉnh thoảng có thể ăn cá, tép nguyên con; trái cây đúng mùa, các loại thức uống như trà bancha, trà Mu (chỉ dùng cho mùa Đông hay lúc trời lạnh), cà phê thực dưỡng, trà Bồ Công Anh......
Ngoài ra người tập thể hình hay lao động nặng nhọc có thể dùng đến 12.5% đạm có nguồn gốc động vật (dựa trên 4 cái răng nanh trong tổng số 32 cái răng của con người : 4/32 = 12.5%), nếu cảm thấy thích vì cơ thể họ có khả năng thải độc cao nên ít độc hại so với người khác.

Công thức cổ : -3 đến + 7 đã sang trang và xếp vào lịch sử từ sau năm tiên sinh Ohsawa đột tử [tiên sinh đột tử năm 1966 thì năm 1967, toàn thể thế giới đã không còn dùng công thức cũ mà thay vào đó là công thức thực dưỡng hiện đại mà tôi kể phiá trên. Ngoại trừ Việt Nam, là quốc gia duy nhất trên hành tinh này vì không cập nhật hóa kiến thức thực dưỡng (hay cũng có thể vì có quá nhiều người cố chấp, bảo thủ, cực đoan, quá khích....) nên mới tiếp tục tuyên truyền GLMM số 7 cho đến ngày hôm nay, mà sai lầm nhất là tiếp tục khuyên dùng cho người bệnh nặng, người mới nhập môn thực dưỡng !].

Anh Hưng đã dám nói lên 1 sự thực : đã có nhiều cái chết không đáng có khi áp dụng PP Ohsawa do công thức cổ -3 --> 7

Sự đột tử của ông Ohsawa là không thể chấp nhận được

Đức Phật cũng thế ; Nghe nói do bị kiết lỵ mà chết ... thế thì có khác gì Ohssawa

Chúng ta hãy chờ một cái gì mới hơn từ cái công thức trên của anh Hưng :Đúng là chân lý thì thường rất đơn giản

Đây không là 1 ý kiến ... mà là 1 nỗi lòng ...

VL

[duongsinh2008]

Chào bác Hưng!
Xin bác Hưng có thể tư vấn cho con chế độ ăn uống dành cho người tập thể hình. Người này đang ăn chay 1 tháng 10 ngày khi tập thể hình thì thấy người mệt mỏi, tim mệt... Đối với người chơi thể thao, lao động nhiều thì không biết phải ăn uống như thế nào?
Thân ái,
Người tập thể hình là người muốn có thân hình vạm vỡ, có các bắp thịt cuồn cuộn, và thông thường để đạt được điều đó, ngoài việc tập luyện nặng nhọc thường xuyên, họ còn dùng thêm các loại đạm bổ sung làm thành bột hay viên; dĩ nhiên những loại thuốc đạm bổ sung này có trộn thêm nhiều kích thích tố tăng trưởng.
Là người thực dưỡng với tinh thần thực dưỡng thì đây là điều không đúng vì tuy nhìn thấy họ vạm vỡ, trông rất khõe mạnh nhưng nếu so với người thực dưỡng thì họ không dai sức bằng; họ có thể khuân hay nhấc vật nặng nhưng mau thấm mệt, không thể làm việc liên tục không cần ngừng nghĩ như người thực dưỡng; tại Úc tôi thường nghe thấy, chứng kiến rất nhiều lực sĩ thể thao nổi tiếng sau một thời gian thì có rất nhiều người mắc bệnh nan y từ ung thư, tim mạch, tiểu đường, dị ứng, thấp khớp, cao áp huyết, suy thận, hư gan......
Người thực dưỡng vẫn có thể tập thể hình : họ sẽ có thân hình tuy không vạm vỡ như người dùng thuốc tăng trọng nhưng sức khõe rất tốt, dẽo dai, sống thọ, rất ít khi bệnh tật !
Thực phẩm thực dưỡng hiện đại áp dụng cho tất cả mọi người dù đang chửa bệnh, không chửa bệnh và có hay không có tập thể hình là :
1) 50% đến 60% ngũ cốc lứt.
2) 25% đến 30% rau củ nấu chín.
3) 10% đến 25% còn lại là đậu, rong biển, các loại mè, hạt, tekka, miso, sắn dây, dưa muối cám, natto, tamari, mơ muối, súp.......
Thỉnh thoảng có thể ăn cá, tép nguyên con; trái cây đúng mùa, các loại thức uống như trà bancha, trà Mu (chỉ dùng cho mùa Đông hay lúc trời lạnh), cà phê thực dưỡng, trà Bồ Công Anh......
Ngoài ra người tập thể hình hay lao động nặng nhọc có thể dùng đến 12.5% đạm có nguồn gốc động vật (dựa trên 4 cái răng nanh trong tổng số 32 cái răng của con người : 8/32 = 12.5%), nếu cảm thấy thích vì cơ thể họ có khả năng thải độc cao nên ít độc hại so với người khác.

Công thức cổ : -3 đến + 7 đã sang trang và xếp vào lịch sử từ sau năm tiên sinh Ohsawa đột tử [tiên sinh đột tử năm 1966 thì năm 1967, toàn thể thế giới đã không còn dùng công thức cũ mà thay vào đó là công thức thực dưỡng hiện đại mà tôi kể phiá trên. Ngoại trừ Việt Nam, là quốc gia duy nhất trên hành tinh này vì không cập nhật hóa kiến thức thực dưỡng (hay cũng có thể vì có quá nhiều người cố chấp, bảo thủ, cực đoan, quá khích....) nên mới tiếp tục tuyên truyền GLMM số 7 cho đến ngày hôm nay, mà sai lầm nhất là tiếp tục khuyên dùng cho người bệnh nặng, người mới nhập môn thực dưỡng !].

Thưa Chú Hưng,
- Như vậy có phải vì tiên sinh Oshawa đột tử mà không biết rõ nguyên nhân cho nên công thức TD đã được thay đổi? Có phải tiên sinh đột tử vì làm việc quá sức? Công thức TD được thay đổi ngay sau khi tiên sinh qua đời có phải là mọi người đã phủ nhận công thức của tiên sinh? Hay mọi người nghĩ rằng tiên sinh đã sai khi áp dụng công thức này cho nên mới đột tử? ... Nếu là vậy thì cốt lõi của TD nằm chổ nào? Có phải là việc cân bằng âm dương là cốt lõi của TD?
- Công thức -3 đến + 7 là tiên sinh đã lập ra từ tỷ lệ âm dương? hay dựa theo nguyên tắc nào? Công thức này có được thử nghiệm thực tế với nhiều người hay không hay là chỉ do tiên sinh tự rút ra kinh nghiệm bản thân và đưa ra kết luận?
- Ở Vn cháu không thấy bán sách TD nói về công thức trên mà chỉ toàn là sách có các công thức cũ. Công thức mới này liệu có âm quá cho người bệnh âm không chú?
Cám ơn Chú!

[Diệu Minh]

Dầu là cách số mấy, tiên sinh đưa ra là do "tiêu chuẩn" cân bằng âm dương theo khoa học chứ không phải là theo kiểu "niềm tin" như của bác Trung đâu nhé.

Cách bác Hưng đưa ra chính là cách của Td hiện đại mà bác Hưng là hội viên hội Td của Hoa Kỳ cho nên mới biết nhiều điều trong nước và quốc tế như thế.
Cách như thế không hề âm, vì sao?
Vì Td quốc tế sử dụng nào là ngưu bàng, cà rốt, củ se, bí đỏ... và miso lâu năm hay là tamari... muối hầm... đâu có âm nổi cháu ?

Có một số Td dương hơn hạt gạo lứt mà cháu... Nếu nấu dương hơn và âm hơn hạt gạo trong món ăn là ổn mà:
cháu xem họ ăn Td ở Nhật nè:

http://www.youtube.com/watch?v=fqgdMDZGriw&NR=1

Hôm nay có mấy bệnh nhân tới nhà tôi và tôi khuyên họ hãy ăn "sướng hơn" số 7 một tí cho "mau khỏi bệnh" vì sao mau khỏi: vì họ không bị ức chế tâm cho là bị bệnh mà phải ăn kiêng khem khổ hạnh.... ăn ngon mà vẫn khỏi bệnh, họ đồng ý liền...sau khi họ chuyển hóa, chắc chả phải bảo thêm câu nào họ sẽ mầy mò nhịn ăn hay là ăn số 7 có ngày.... như bác Trung, sau bao nhiêu năm một ngày bác tuyên bố sô 7 trong 7 năm...
Có thể ăn số 7 trong 7 năm với ăn chỉ là ăn, ăn với tâm không khát khao thèm muốn sự giải thoát giác ngộ, ăn như thế tâm bớt vọng cầu và nó sẽ thảnh thơi và tuyệt diệu ngay.

Còn ăn với tâm trông ngóng tới cái điểm tương lai 7 năm là ăn mà bị mất chánh niệm trong giây phút hiện tại... và nếu mà như thế là để lỡ mất niềm vui của cuộc sống.
Ăn mà còn tham muốn một cái gì nữa thì cũng vẫn là ăn với tâm tham... ăn chỉ là để thoát khổ, để cho duy trì mạng sống mà cầu Pháp là ăn đúng đấy các bạn ạ.

[Luong Trung Hung]

[quote name='duongsinh2008' date='Jul 29 2010, 05:51 AM' post='12086']
Thưa Chú Hưng,
- Như vậy có phải vì tiên sinh Oshawa đột tử mà không biết rõ nguyên nhân cho nên công thức TD đã được thay đổi? Có phải tiên sinh đột tử vì làm việc quá sức? Công thức TD được thay đổi ngay sau khi tiên sinh qua đời có phải là mọi người đã phủ nhận công thức của tiên sinh? Hay mọi người nghĩ rằng tiên sinh đã sai khi áp dụng công thức này cho nên mới đột tử? ... Nếu là vậy thì cốt lõi của TD nằm chổ nào? Có phải là việc cân bằng âm dương là cốt lõi của TD?
- Công thức -3 đến + 7 là tiên sinh đã lập ra từ tỷ lệ âm dương? hay dựa theo nguyên tắc nào? Công thức này có được thử nghiệm thực tế với nhiều người hay không hay là chỉ do tiên sinh tự rút ra kinh nghiệm bản thân và đưa ra kết luận?
- Ở Vn cháu không thấy bán sách TD nói về công thức trên mà chỉ toàn là sách có các công thức cũ. Công thức mới này liệu có âm quá cho người bệnh âm không chú?
Cám ơn Chú!

Tôi không dám lạm bàn về nguyên nhân cái chết của tiên sinh Ohsawa; tôi cũng không dám kết luận là biểu đồ cũ -3 đến +7 của tiên sinh là sai nhưng tôi biết chắc chắn một điều là công thức thực dưỡng hiện đại đã, đang và sẽ được chấp nhận rộng rãi khắp nơi trên thế giới vì :
1) Vô cùng hữu hiệu dù cho là dùng để chữa bệnh hay áp dụng thường nhật cho người Thực Dưỡng.
2) Tỷ lệ người đang bệnh nặng áp dụng Thực Dưỡng hiện đại sẽ rất chóng lành bệnh và tỷ lệ lành bệnh cao nhất (nếu so với công thức Thực Dưỡng cổ, nhất là GLMM số 7).
3) Không hề gặp phản ứng chết người một cách oan uổng.
4) Rất dể áp dụng và đuợc đại đa số người Thực Dưỡng tán đồng.
5)Toàn thể người Thực Dưỡng trên thế giới đã thay đổi từ công thức cổ (-3 đến +7) đến công thức Thực Dưỡng hiện đại từ năm 1967 (tiên sinh Ohsawa mất năm 1966), ngoại trừ Việt Nam là quốc gia duy nhất trên hành tinh này vẫn tiếp tục tuyên truyền và khuyên dùng GLMM số 7, nhất là cho người đang bệnh nặng hoặc người mới đến với Thực Dưỡng.
6) Có quá nhiều cái chết tức tưởi trong vòng 10 ngày, nhất là những người bệnh tim mạch, tiểu đường, cao áp huyết nặng.... do áp dụng GLMM số 7 và ngưng tất cả các loại thuốc Tây đang dùng, theo đúng lời khuyên dạy của các "bậc Thầy" Thực Dưỡng Việt Nam.
7) Hiện nay là 43 năm sau ngày mà Thực Dưỡng toàn cầu thay đổi (chỉ riêng VN), vẫn còn quá nhiều câu hỏi liên quan đến một điều xưa củ như vậy ! Tiếc thay !
8) Các "bậc Thầy" Thực Dưỡng VN vẫn bịt tai, bịt mắt đến bao giờ ?
9) Trong thời gian qua, do tư tưởng cấp tiến và nhất quyết tác động để thay đổi quan niệm áp dụng Thực Dưỡng của VN, tôi đã không ngần ngại "sĩ vả" thẳng tay các lập luận sai lầm, quan niệm "ngu đần" của các tay cổ hũ, cực đoan, quá khích, bảo thủ....nên thấy bắt đầu hữu hiệu : tại Sài Gòn có anh Nguyễn Công Phú, tại Hà Nội có modaoxuanhanoi đã tìm cách in thành sách tất cả các câu trả lời của tôi trên diễn đàn Thực Dưỡng này ! Và hai người trẻ cấp tiến của Thực Dưỡng VN này cũng giúp tôi một tay để tuyên truyền, để tác động, để thay đổi cách áp dụng của Thực Dưỡng VN.
Tôi đã dám chấp nhận làm "mạnh tay" mặc cho ai nghĩ sao về tôi cũng được, điều quan trọng là "kết quả" sau cùng !

[Diệu Minh]

Xin thưa,

Tôi đã chứng kiến rất nhiều người áp dụng số 7 triệt để (vì họ bệnh quá nặng và muốn mau lành bệnh)... để cuối cùng, họ trở thành một người "mất hút con mẹ hàng lươn" chả thấy "bóng dáng" họ đâu nữa, họ quay lại ăn uống rất là thoải mái những thứ thức ăn phi Td... một số người "không hề bị làm sao", một số thì lại bị bệnh nặng hơn...và lóp ngóp quay lại Td;

Nhân đây tôi đưa ra tên tuổi những người như vậy:
Có rất nhiều người không hề muốn đưa tin gì về họ lên mạng... Hi, không phải ai cũng thích đương đầu với tất cả...!
Cô Minh (bạn cô Lý): ? hỏi cô Lý là ra cô Minh; di động của cô Lý: 0955028289;
... vô số, kể ra thì phải NHỚ lại, mà nhớ tới nhóm người này... sẽ bị phiền não...cho nên stop; Bác Hưng cứ làm theo những gì bác nghĩ là phải.

Tuy nhiên với những người bệnh nặng đã lui hay là muốn nếm thử cảm giác tuyệt vời của số 7 thì hãy nên thử một lần, thực là tuyệt diệu... lúc đó tâm hầu như không còn ham muốn, nó rất là quân bình và "lơ lửng"... nếu cho các tội phạm ăn số 7 chắc là hợp nhất.

Tôi nghĩ rằng nên thay đổi quan niệm "tù tội" bằng phạt ăn: nếu tội nặng không những bị giam cầm... mà còn bị phạt phải ăn số 7 thì tội phạm sẽ trở thành người tốt nhanh hơn bất cứ một loại cải tạo nào khác.